36 управление массами и толпой в политике. Как управлять толпой без дубинок

36 управление массами и толпой в политике. Как управлять толпой без дубинок

Для большинства педикюр связан исключительно с процедурами по уходу за ногтями на пальцах ног. На самом деле не меньше внимания уделяется состоянию стопы, чтобы её кожа всегда оставалась гладкой и приятной на вид.

В рамках этих целей используется множество вспомогательных средств, но одно из самых действенных – станок для педикюра.

Описание и назначение инструмента

Визуально станок для классического педикюра мало чем отличается от тех, что используются для бритья. Устройство инструмента можно описать кратко, разделив его на несколько частей:

  • лезвие;
  • пилочки, шлифующие поверхность кожи;
  • основная часть, к которой крепятся насадки.

Главное отличие от станков для бритья в том, что здесь использованы особо острые лезвия, поэтому работать с ними надо очень аккуратно. Они аккуратно захватывают малую часть ороговевшей кожи. Бритвенный станок действует грубее, из-за чего на стопе возникают глубокие порезы и необработанные участки.

Опытные мастера называют подобную процедуру обрезным педикюром. Как правило, она входит в стандартный перечень услуг.

Преимущества и недостатки

Обрезной педикюр имеет ряд преимуществ и недостатков. Следует заранее ознакомиться с ними, чтобы в дальнейшем не стать жертвой неприятных сюрпризов.

К преимуществам следует отнести:

  • возможность сэкономить на услугах мастера, приобретя станок для личного использования у себя дома;
  • высокую эффективность;
  • незначительный риск получения травм;
  • длительное сохранение эффекта после процедуры;
  • небольшие затраты времени.

В список недостатков входит:

  • шанс нанести травму низок, но всё же присутствует;
  • необходимость стерильности самого станка и окружающих условий;
  • предварительное распаривание ног;
  • обязательное использование увлажняющих кремов для сохранения эффекта.

Виды станков

Педикюр может быть классическим и аппаратным. В первом случае специалист использует скребок, а во втором – фрезер. Последнее практикуется в салонах красоты.

Кроме того, есть и другие инструменты: электрические, роликовые, абразивные пилки и пемза.

Электрические

Эта разновидность лучше всего подходит для домашнего использования. Её безопасные лезвия гарантируют то, что вы не нанесёте себе увечий, если дрогнет рука или будет приложена лишняя сила.

Инструменты располагают несколькими скоростями, что позволяет тонко настроить их в зависимости от состояния ваших ступней. Кроме того, допускается использование различных насадок, а это заметно упрощает процедуру.

Ручные

Стандартный скребок со сменными лезвиями из нержавеющей стали. Обрезает кожу эффективней, чем электрический станок, но нужно помнить, что педикюр лезвием в домашних условиях может оказаться травмоопасным.

Имеет продолжительный срок службы, но требует особого внимания к стерилизации лезвий. Дезинфицирующие средства гарантируют то, что вы не заразитесь инфекцией и не занесёте вредоносные бактерии в организм.

Как вставляется лезвие

Обычно в станках используется универсальное лезвие, поэтому процесс его замены производится в несколько действий.

Первым делом снимается крышка, фиксирующая положение лезвия в одной позиции. Для этого может понадобиться отвинтить её, либо она будет на защёлках. Когда этот процесс будет завершён, старое лезвие вытаскивается.

Следующим шагом люди часто пренебрегают, но его важность нельзя недооценивать. Все составляющие станка необходимо продезинфицировать, используя подходящий раствор. Это полезно, так как становится легче достать до труднодоступных уголков.

Наконец, пора вставить новое лезвие в станок для педикюра, расположив его так, как это было со старым. Нужно обращать внимание на то, чтобы отверстия совпадали, защёлки не зажимали ничего лишнего, а лезвие держится крепко.

Многие люди пытаются полностью обработать сразу всю кожу, прилагая к этому слишком много усердия. Результатом такого становится травма и неприятные ощущения при ходьбе. Это одна из главных ошибок среди новичков.

Необходимо помнить, что подошвы стоп, покрытые глубокими трещинами и большими наростами затвердевшей кожи, очищаются за несколько сеансов, без спешки и насилия над собой.

Ещё одним советом по использованию станка будет напоминание о своевременной обработке лезвия и других составляющих инструмента дезинфицирующими средствами. Об этом стараются напоминать как можно чаще, так как последствия пренебрежения приводят к посещению врача и длительному лечению.

Противопоказание к процедуре

Станок или нож для педикюра – это ультимативные решения, которые актуальны в случаях, когда больше уже ничего не помогает. Лёгкая грубость кожи прекрасно удаляется с помощью специальных кремов, пемзы и прочих средств.

Пытаясь обработать слишком нежную кожу, человек неизбежно повредит её и потом ещё несколько дней будет испытывать затруднения при передвижениях.

Пошаговый разбор процедуры

Пользоваться лезвием для педикюра нужно поэтапно. Если соблюдать порядок, то никаких проблем не возникнет:

  1. Для начала ноги обрабатываются в меру горячей водой, чтобы размягчить кожные покровы. На это уходит не более 30 минут.
  2. Далее нужно взять в руки станок и поднести его к стопе под углом в 45 градусов. Ногу при этом надо расположить достаточно удобно, чтобы движения не встречали сопротивления и не оказались слишком резкими.
  3. Легко и плавно проводим лезвием по коже. Ни в коем случае нельзя прилагать силу. Движения начинаются всегда с самого края загрубевшей кожи, но не из центра. К середине добираться предстоит в самом конце.
  4. Наличие трещин на пятках осложняет процесс. Нужно вести станок вдоль ран, чтобы не сделать их ещё глубже.
  5. По завершению процедуры рекомендуется использовать пилку для обработки неровностей.
  6. Финальный штрих – нанесение увлажняющего крема и утепление ног с помощью тёплых носков.

В первую очередь нужно обращать внимание на материал, который используется в фиксации лезвия и головки к ручке. Идеально, если это будет нержавеющая сталь. Остальные варианты либо недостаточно надёжные, либо подвержены коррозии.

Дешёвые станки со временем покрываются ржавчиной, у них расшатываются крепления. Всё это приводит к снижению эффективности инструмента, а также повышает риск нанесения травмы. Поэтому нужно стараться не слишком экономить, а ещё лучше выбрать популярную модель.

Краткий перечень брендов

Широко распространены инструменты от бренда Staleks. Это объясняется удобным устройством ручки и использованием нержавеющей стали для отдельных частей станка. Универсальное решение, которое эффективно снимает огрубевшую кожу не только после распаривания, но и «на сухую».

Titania – это европейский производитель, поставляющий к нам достаточно дешёвые станки с лезвием, не требующие замены. Как и в предыдущем случае, здесь нержавеющая головка и лезвие, а ручка изготовлена из пластмассы.

Завершить перечень можно ещё одним европейским брендом – Beter. Его преимущество в наличии сменных лезвий, приобретаемых сразу в составе комплекта. Во всём остальном он мало чем отличается от других качественных инструментов.


Ухоженные красивые ножки - это вопрос эстетики и здоровья. Ведь если вы не будете регулярно делать гигиенический педикюр, то в скором времени можете столкнуться с такими проблемами как врастающий ноготь, натоптыши и трещины на пятках.

Зимой кожа стоп обычно находится в нормальном состоянии, а летом - в период открытых босоножек и, тем более, «шлепанцев» - грубеет намного быстрее. Что делать? Не паниковать и не запускать пяточки, а разрабатывать собственную программу ухода, благодаря которой ноги всегда будут в идеальном состоянии.

Для удаления огрубевшей кожи стоп используются разные средства, и одним из эффективных является скребок. О том, что нужно учитывать при выборе соответствующего инструмента, как им правильно пользоваться, читайте далее.

Средства для удаления огрубевшей кожи стоп

Сухие пятки, мозоли, трещины выглядят непривлекательно и доставляют немало неприятных ощущений. Чтобы избавиться от этих проблем, нужно выбрать идеальную схему по уходу за ногами - она должна включать в себя ежедневное очищение, увлажнение и питание.

Если ножки находятся в запущенном состоянии, удалить огрубевшую кожу помогут:

  • Обычная пемза - самый дешевый и эффективный при частом использовании вариант. Для мелкоабразивной шлифовки не подходит.
  • Электропемза - им не придется обрабатывать пятки с усилием (это будет делать прибор). Есть модели, работающие от батареек, электрической сети и универсальные.
  • Отшелушивающие - популярный сегодня тип пилинга. Их надевают на ночь, утром моют ноги - и в скором времени огрубевшая кожа сама начнет облезать (правда, делает она это не всегда равномерно).
  • Пилка для пяток - в качестве «рабочей» части в ней выступает наждак, есть удобная ручка. Подходит для «сухой» и «влажной» шлифовки.
  • Скребок - или станок для педикюра. Он представляет собой инструмент с удобной пластиковой ручкой (на ней часто есть засечки, предотвращающие выскальзывание скребка во время работы) и креплением для одноразового лезвия или металлическую, лазерную терку.

Важно! Вместо педикюрного скребка использовать обычную бритву нельзя, а сменные лезвия нужно регулярно менять.

Скребок для педикюра - что это такое

Скребок - инструмент «сильный», который справится даже с очень запущенными пятками. Виды его бывают разные - различаются и способы их использования. После применения стенка с лезвием кожа пяток остается немного шероховатой и нуждается в дополнительной обработке. Металлические и алмазные скребки-терки снимают ороговевшую кожу более бережно.

Назначение

Станок позволяет убирать натоптыши и огрубевшую кожу. Обрабатывайте стопы с его помощью после душа, ванной или просто ванночки для ног. Чем мягче кожа - тем проще вам будет удалить ороговевший слой и тем ниже вероятность травмировать ее.

Лезвие в скребке должно быть острым - тупое является одной из наиболее частых причин травм при выполнении обрезного педикюра.

Разновидности

В продаже представлен широкий ассортимент скребков. Рассмотрим основные разновидности:

  • Двухсторонний с ручкой (она может изготавливаться из пластика, дерева, металла, глины или стекла) - одна сторона обычно грубее и справляется с крупными мозолями, натоптышами, а вторая нужна для финальной шлифовки.
  • Со сменными лезвиями - это педикюрная бритва. Есть более и менее удобные модели разных брендов - если вы нашли «свою» ручку, больше лучше не экспериментировать. Лезвия тоже могут иметь разное качество - рекомендуем выбирать продукцию проверенных марок вроде «Титаниа» или «Зингер».
  • Электрические - более современные и, соответственно, дорогие модели. Они позволяют в два счета удалить огрубевшую кожу, сделав пятки гладкими и нежными. Но учтите, что рабочую насадку придется регулярно менять.

Плюсы и минусы

Педикюрный скребок имеет свои преимущества и недостатки. Плюсы данного инструмента:

  • он позволяет избавляться от ороговевшей кожи быстро - вам не придется шлифовать пятки день за днем, как в случае с пилкой, или ждать, пока кожа сама облезет, как при использовании пилинга (а этот процесс порой растягивается на пару недель);
  • с помощью скребка можно убрать даже стержневые мозоли;
  • стоит такой инструмент доступно .

Но есть и минусы:

  • придется набить руку, чтобы эффективно удалять кожу и не ранить себя (если вы возьмете неправильный угол, то можете очень сильно порезаться);
  • после обработки скребком кожа не гладкая и нуждается в дополнительной обработке, а также активном питании (иначе могут появляться трещины);
  • после обрезного педикюра кожа пяток начинает активно обновляться, и натоптыши могут появляться быстрее, чем раньше.

Полезно знать. Самым безопасным считается глиняный скребок. У нас его практически не используют, зато в Азии он является самым популярным педикюрным инструментом.

Скребок без лезвия уступает по эффективности инструменту с бритвой, зато является менее травматичным. Если у вас очень грубая пяток, применение скребка является чуть ли не единственным способом сделать красивый педикюр.

Как пользоваться скребком для педикюра

Можно ли порезаться станком для педикюра? Теоретически - да, особенно если использовать его неправильно. Двухсторонним скребком и электрическим прибором поранить себя нельзя.

Инструкция по применению

Чтобы сделать педикюр со скребком:

  1. Подготовьте кожу ног к удалению ороговевшей кожи. Проще всего сделать это, распарив их в ванночке.
  2. Легкими, но уверенными движениями, начинайте снимать загрубевшую кожу скребком. Делать это нужно по направлению от края к центру стопы. Не давите на кожу слишком сильно, особенно если используете инструмент с лезвием.
  3. Снова поместите ноги в ванночку, потом вытрите насухо и отшлифуйте пилкой.
  4. Вот и все - останется нанести питательный крем и наслаждаться безупречной нежностью кожи.

  • При обработке пяток почувствовали боль? Даже если она незначительная, ослабьте нажим.
  • Начинайте с легкого нажима, а потом постепенно усиливайте его.
  • После грубой обработки кожа нуждается в тщательном уходе - купите питательный крем и наносите его на стопы каждый день или используйте обычное масло (растительное, оливковое, миндальное, пр.).
  • Обрабатывайте только грубую кожу - нежные участки оставьте, как есть.
  • Педикюрным лезвием обрабатывать кутикулу ни в коем случае нельзя.
  • Если кожа стоп находится в нормальном состоянии, поддерживайте ее с помощью пилки. Скребок нужен в тех случаях, когда пилка оказывается бессильной.

Совет! Скребок - помощник при запущенных пятках. Если ножки находятся в более-менее нормальном состоянии, используйте скраб и/или пилку .

Популярные модели

В продаже представлен огромный ассортимент скребков. Какой выбрать? Предлагаем вашему вниманию обзор самых популярных вариантов.

Mertz Solingen

Конструкция скребка с лезвием MERTZ Solingen предотвращает вероятность случайного пореза. Лезвия двусторонние, материал изготовления головки - хромированная нержавеющая сталь. Пластиковая ручка.

Zinger

Бюджетный эффективный скребок со сменными лезвиями в наборе. Очень удобная ручка из пластика. Покрытие - серебро.

Scholl

Скребок Scholl безопасно удаляет утолщенную кожу. Инструмент относится к категории терок. Отзывы о нем положительные, пораниться скребком нельзя. Главный минус - не самая низкая цена.

Titania

Качественный инструмент немецкого производства. Мозоли удаляются легким нажимом. Лезвия двусторонние, набор из 10 штук поставляется в комплекте со станком.

Полезное видео

Обзор скребка для педикюра с комплектом сменных лезвий.

Заключение

Красивые ухоженные ножки - это не подарок природы, а результат постоянного грамотного ухода. Благодаря специальному инструменту, вы сможете привести в порядок даже самые запущенные пяточки, а затем ограничитесь поддерживающим уходом. Главный помощник в борьбе с мозолями и натоптышами - скребок. В продаже представлены разные модели, стоимость которых во многом зависит от производителя.

Чтобы толпой грамотно управлять, необходимо знать, что она обладает автоматическим мышлением

Как управлять толпой

Управление толпой находится в руках у лидера, который, обладая определенными качествами, ведет ее в нужное ему направление . Чтобы толпой грамотно управлять, необходимо знать, что она обладает автоматическим мышлением, то есть восприимчива к стереотипам и простым повторяющимся формам и образам.

При обращении к толпе, нужно тщательно продумывать речь, потому что зачастую большее влияние оказывает не точность информации, а ее образность, та эффектность, которая помогает в сознании толпы формироваться идеологическим представлениям. Выступление вождя должно изобиловать мощными словами, состоять из формулировок, вмещающих в себя знакомые всем понятия, например - братство, равенство, любовь и т.д. Не все до конца понимают, что значат эти слова, но звучат они для всех весомо. Также не стоит нагружать толпу перечислением сложных фактов и данных, особенно цифр, внимание будет рассеиваться, лучше сразу всё округлять и обобщать.

Когда оратор подкрепляет свои новые идеи прошлыми воспоминаниями, концепциями или эмоциями, таким образом, он соединяет в сознании слушающих хранимые в памяти верования и убеждения с настоящими событиями. Этот метод, основанный на прошлом знании, очень действует на мнение людей, меняя его и формируя заново.

Мышление, объясняющее реальность, бывает двух типов - основанное на идее-понятии и идее-образе. Отдельному человеку присуще первое, он мыслит по законам логики, т.е. понятиями. Для толпы же характерно мышление образами.

Чтобы успешно управлять толпой, необходимо научиться управлять ее воображением, и учитывать, что невозможно толпу заставить поверить в идею, которая для неё самой нехарактерна. Вождь должен производить впечатление, будто гипнотизировать людей – это уже половина успеха.

Пытаться влиять на толпу силой или умом бесполезно, управлять массой возможно только, управляя её воображением. По сути, вождь является обольстителем. И его основное оружие – обаяние, которое может превратить толпу в послушный безвольный организм. Воздействие вождя на массу людей похоже на работу гипнотизера – он помогает людям отключиться от ежедневных проблем и тревог, и поверить в другую, волшебную и приятную реальность. Оратор всегда должен поддерживать этот эффект, этот мираж в сознаниях людей, чтобы он не рассеялся.

Магия обольщения делает речь сильнейшим средством управления мыслями и настроениями масс. При чем вождь не скрывает свою технику, он открыто и откровенно создаёт иллюзии у всех на глазах, играет эмоциями и привлекает внимание. Он обольщает и тем самым уводит толпу в созданный им мир фантазий, который так необходим массам. Но не думайте, что все вожди просто актеры и мошенники, они сами проникаются собственными иллюзиями и верят в них, поэтому они могут порой выглядеть странно и эпатажно, их манеры и внешний вид могут сильно отличаться от среднестатистических.

У каждого вождя свой неповторимый стиль, но общие стратегии одни, их три разновидности.

Представление. Эта стратегия направлена на пространство – то есть место сбора толпы. Для большой массы людей нужно место: стадион, площадь или дворец культуры и спорта. Эти места и создаются специально для толпы, чтобы люди, попадая туда, становились единой массой, забывая об обычной жизни. Пространства на улицах и площадях предназначено для создания открытых толп, стадионы и дворцы подходят для закрытых.

В таких местах всегда есть отдельное место для вождя – сцена или трибуна, куда нацелено всё внимание людей. Встреча толпы и ее лидера может быть похоже на гипнотическое действо, в котором также важную роль играют символы, звуки, песни и окружающие предметы – флаги, листовки, плакаты. Все эти предметы важны в процессе объединения вождя и толпы, которая под воздействием этого всего становится абсолютно послушной и ведомой, а может натворить множество безумств.

Чтобы личность как можно глубже и сильнее растворилась в толпе, существует церемониал. Примером этого может быть застолье, когда индивиды превращаются в толпу и под воздействием музыки входят в состояние гипноза. Затем появляется вождь, что является главным событием, он начинает своё представление, основанное на обольщении, которое манипулирует простыми человеческими чувствами. Тщательно созданный образ вождя овладевает сознанием людей, покоряет, продуманные слова заставляют верить и проникаться идеями.

В речи вождя важна не логика, а те ассоциации, которые она вызывает в сознании толпы, она должна быть направлена на чувственную память.

И поэтому, третья стратегия – это убеждение. Оратор утверждает свою позицию, обороняет ее и доказывает словами и образами. Проталкиваемая идея не допускает возражений в своей правоте. При этом нужны решительные интонации, четкие фразы, риторические вопросы, уже подразумевающие понятные утвердительные ответы. В пропаганде идеи большую роль играет частое ее повторение, с помощью которого все мысли вождя с каждым разом становятся всё более осязаемыми, настоящими, входящими ещё глубже в подсознание.

Все убеждения формируются в идеологию и верования, и начинают распространяться очень быстро среди людей. Этому способствует не точность идей, а их постоянное повторение, и в итоге – заражение ими масс. При использовании всех трех стратегий, вождь добьется несомненного успеха, и в итоге осуществит коллективное внушение своих идей толпе.

Но если вы не собираетесь становиться вождем, то вам важно узнать, как не попасть и не раствориться в толпе.

Когда человек счастлив и живет в гармонии c собой, он вряд ли попадет в толпу. Фрейд в свое время говорил, что главное в жизни: любить и работать. И правда, если у человека реализованы эти потребности, он занят любимым делом и живет с любимым человеком – он не захочет идти в толпу и проникаться ее идеями. Главное лекарство от попадания в толпу – это стать собой, тем, кем вы должны быть, найти своё дело, себя в нем, и тогда никогда вы не растворитесь в толпе.

Обычные люди, не нашедшие свой путь, зависимы от мнений, от любви толпы, они легко растворяются и зависят от неё. Они подвержены влиянию общественных идей и верований, это поглощает их. Но необходимо отличать общественные группы от толпы.

Давайте подробнее рассмотрим понятия групп.

Если у толпы есть какая-то определенная цель, то она может стать ассоциацией – это один из этапов развития группы, на котором у всех её участников есть одна четко сформулированная задача. Пример ассоциации - очередь в магазине за определенной вещью.

Ассоциация может развиваться дальше, если держится в своем составе долго, то начинают появляться руководители, затем неформальные лидеры, и далее идет распределение ролей между ее членами. Таким образом, ассоциация перерастает в кооперацию – следующий этап группы, на котором она уже начала достижение цели и ее участники присвоили себе роли.

Примеры ассоциации вокруг нас – это практически любая новая группа - и очередь в магазине, и только собравшийся первый класс в школе, группа первокурсников в университете и т.д . На первых порах в ассоциации все равны, но после распределения ролей выделяются лидеры и активисты. Если вам никогда не удавалось занять позицию лидера ни в одной ассоциации, то скорее всего виноваты не обстоятельства, а вы сами. Не упускайте момента и в каждой только образовавшейся ассоциации пробуйте стать лидером – это поможет вам в преодолении психологических блоков.

Самое интересное начинает происходить, когда ассоциация переходит на этап кооперации, когда группа вовсю работает, пытаясь достичь своей цели – студенты обучаются, рабочий коллектив производит продукцию, группа туристов совершает обход достопримечательностей. И тут плетутся интриги, руководители сдают позиции и не справляются с управлением, появляются неформальные лидеры и группы, члены группы начинают переходить в другие. Объединить заново группу пробуют с помощью агитации и пропаганды, но если ничего не выходит, то за этим следуют захваты власти, смещение лидеров, перевороты и т.д.

Помимо внутренней борьбы участников, существует борьба между группами за лидерство – между спортивными командами – за участие в соревнованиях, в рабочих коллективах – за премию, в студенческих – за гранты и стипендии.

Если такая внешняя борьба между группами занимает больше рабочего времени, чем все остальные внутренние процессы, то группа становится процессуальной. Такие группы мы можем наблюдать в коллективах государственных учреждений – в школах, больницах, институтах. Если это группа частной компании или фирмы, то внешняя борьба будет слишком отвлекать коллектив от необходимой работы для существования бизнеса. Вскоре фирма развалится.

Когда группы в коллективе слишком увлекаются групповой борьбой, руководитель должен стараться сбалансировать работу так, чтобы выровнять все процессы и чтобы борьба положительно сказывалась на развитии предприятия. Сражающиеся группы – это те коллективы, которые постоянно борются за свои границы и положение. Пример – спортивная команда, во время важных соревнований выглядит очень сплоченной, хотя в обычной обстановке ее члены могут друг друга недолюбливать и плести интриги за спиной друг у друга.

Для сплочения группы легче всего сделать ее сражающейся, для этого нужно лишь четко определить врага, против которого будут все сражения – соперники, другая команда, демократы, империалисты, контрреволюционеры и т.д. Но абсолютно все группы, основанные на сражениях, распадутся в итоге – либо при разделе наград при победе, либо при определении виновного при поражении.

Когда группа успешно достигает своих целей, она является активной – отношения между участниками дружелюбные, они вместе создают качественную продукцию. В итоге такая группа перерастает в коллектив – это тот уровень, на котором участник для реализации целей группы может ущемлять свои интересы, но при этом, с достижением целей группы, удовлетворять их.

При вступлении в группу, обязательно определите – кооперация это или коллектив, это очень важно для вашего успеха.

Коллектив открыт для новых участников, там важны дружественные связи и развитие. Кооперации часто распадаются, особенно в неблагоприятных экономических условиях, а коллектив напротив, крепче объединяется. В коллективе люди работают долго и продуктивно, даже после выхода из него с добром и радостью вспоминают о сослуживцах.

Кооперация со временем может переходить на следующий этап, и если коллективом стать не удалось, она будет корпорацией. Её характерная черта – эгоизм группы, проникнуть в ряды сложно, но если получилось, можно больше ни о чем не переживать, даже о своем развитии. Чужаков в корпорацию почти не пускают, а ее члены относятся друг к другу очень холодно.

Настоящих коллективов, дружных, сплоченных и продуктивных на сегодняшний день крайне мало, от этого так много людей, обращающихся к психологу, ведь при успешной работе в дружной группе у человека не возникает психологических проблем.Поэтому при выборе работы или места учебы очень внимательно относитесь к тому коллективу, в котором вам нужно будет трудиться. опубликовано




Самое обсуждаемое
Какие бывают выделения при беременности на ранних сроках? Какие бывают выделения при беременности на ранних сроках?
Сонник и толкование снов Сонник и толкование снов
К чему увидеть кошку во сне? К чему увидеть кошку во сне?


top