«Боюсь идти к гинекологу!» – эту фразу часто произносят молоденькие девушки, испытывая волнение. К тому же подружки пугают страшилками о том, как можно потерять девственность у врача. Поспешим вас заверить, что все это – не больше, чем небылицы. Конечно, гинекологический осмотр – не совсем приятная процедура, но ваши страхи совершенно беспочвенны.
Как подготовиться к посещению гинеколога?
- К врачу нужно идти чистой. Подмойтесь под душем или примите ванну, как обычно, и наденьте чистое белье. Желательно также побрить лобок. Никаких чересчур тщательных очисток проводить не нужно. Это смажет реальную картину состояния микрофлоры влагалища.
- Перед посещением гинеколога сходите в туалет.
- Согласно правилам посещения гинеколога в государственной поликлинике, пациентка должна иметь с собой одноразовый гинекологический набор, пеленку или полотенце, бахилы или чистые носки.
- Постарайтесь одеть удобную одежду. Брюки, джинсы снимать долго, да и потом, многих смущает нахождение перед врачом в полуголом виде. Лучше наденьте платье или юбку.
Бывает, что морально тяжело даже сидеть в очереди и накручивать себя, волноваться. Попросите подружку или старшую сестру пойти с вами. Однако заходить в кабинет лучше самой. Не часто девушки могут отвечать доктору откровенно на интимные вопросы при маме. А ведь быть честной в этом случае просто необходимо. При посещении гинеколога нужно будет ответить на вопросы врача о начале первой менструации, а также какого числа и в каком месяце началась последняя. Чтобы не запутаться, лучше ведите специальный календарь, исправно отмечая в нем каждый месяц первый день цикла.
Что делает на приеме гинеколог?
Врачу нужно честно сказать, ведете ли вы половую жизнь. От этого будет зависеть вид осмотра. Если у вас уже был секс, то осмотр проводится двуручным методом, когда врач вводит два пальца во влагалище, а другой рукой тщательно ощупывает живот. У девушек, ведущих половую жизнь, также может проводиться осмотр с помощью зеркал. Если вы - девственница, то врач просто визуально осмотрит внешние половые органы на отсутствие патологий. Осмотр яичников будет проведен через анальное отверстие - врач вводит туда палец и прощупывает их состояние. Конечно, это неприятно, но совершенно безболезненно. Вообще, если у вас все в порядке, то никакой осмотр не будет вызывать болевых ощущений и не стоит переживать по этому поводу.
Многие девушки не знают, что делает гинеколог на осмотре помимо проверки состояния половых органов. А ведь важной частью осмотра является ещё и проверка молочных желез - врач прощупает их на наличие уплотнений. Многие врачи учат, как правильно самостоятельно проводить осмотр груди для своевременного обнаружения у себя тревожных симптомов, опухоли. Это очень ценная информация.
Так что же делать у гинеколога?
- Рассказать о том, что вас беспокоит. Если Вы наблюдали необычный запах из влагалища, зуд, если чувствовали жжение, обо всех этих фактах необходимо рассказать врачу - он решит эти проблемы и расскажет, из-за чего эти симптомы появились.
- Задавать вопросы. Возможно, некоторые вещи вы стесняетесь спросить у мамы, а часто бывает, что родители не совсем компетентны. Лучше всего узнать волнующие вас ответы на вопрос у профессионала, а не у подружек.
- Пройти гинекологический осмотр и проверить состояние груди.
Зачем идти к гинекологу, если со здоровьем все хорошо?
Многие девушки не посещают гинеколога при отсутствии жалоб и пренебрегают профилактическими осмотрами, хотя это даже важнее, чем профилактический осмотр у стоматолога. Да, вроде ничего не болит и не беспокоит, но многие заболевания первое время проходят бессимптомно и обнаружить проблему может только врач при осмотре. Может появиться эрозия, киста и другие проблемы, о существовании которых вы самостоятельно узнаете только тогда, когда заболевание разовьется и вылечиться будет уже непросто. Так что лучше позаботиться о своем здоровье и один-два раза в год посещать врача.
Какой гинеколог лучше?
- Профессиональный . Если девушке меньше 16 лет, то можно пойти к детскому гинекологу в сопровождении мамы.
- Тактичный. Чаще всего в государственных клиниках можно иногда встретить грубых специалистов. Если у вас появилась антипатия к врачу, то лучше будет пойти к другому специалисту. Профессионал не будет читать вам нравоучений и ставить оценки вашим моральным качествам - ему важно позаботиться о здоровье пациентки.
Многие девушки испытывают чувства неловкости и стыда перед врачом женского пола, а что же делать, если гинеколог - мужчина? Если вас чрезмерно смущает этот момент и вам сложно быть откровенной, рассказывать о своих жалобах, то вам будет лучше выбрать врача-женщину. На самом деле, некоторые женщины считают, что врачи - мужчины более понимающи и бережны в обхождении со своими пациентками. Если выбора нет, помните, что это врач и для него важно исключительно ваше здоровье.
После посещения гинеколога выполняйте все его рекомендации. Именно так вы сможете защититься от проблем с половой сферой.
В первую очередь пациенткам, в особенности молодым девушкам, внушает страх необходимость обнажаться перед чужим человеком. Положение усугубляется, если врачом оказывается мужчина. В этом случае очень важно подготовиться морально и напомнить себе, что доктор осматривает множество пациенток ежедневно и единственное, что его волнует в теле всех этих женщин – это здоровье.
Если для вас раздеться перед незнакомым мужчиной – мучение, выбирайте только гинекологов-женщин. Вы имеете на это полное право.
Другой распространенный страх связан с тем, что во время осмотра женщины зачастую испытывают дискомфорт и даже болезненные ощущения, особенно если у них есть серьезные проблемы со здоровьем либо по физиологическим причинам тщательный осмотр оказывается чересчур неприятным. Не стоит этого бояться. Помните, что регулярный осмотр помогает выявить проблемы со здоровьем на ранних стадиях, когда от них можно избавиться с минимальными затратами денег, времени и сил. Более того, можно потерпеть дискомфорт, чтобы избежать более серьезных проблем. Наконец, вы можете постараться найти врача, который проводит осмотр очень осторожно, и в дальнейшем обращаться только к нему.
Как справиться со страхом посещать гинеколога
В кабинете гинеколога женщины зачастую чувствуют стыд, и это естественно. Пациенткам приходится не только раздеваться, но также отвечать на весьма интимные вопросы, которые не принято обсуждать даже с самыми близкими людьми. Если это пугает вас, думайте о том, что гинеколог задает смущающие вопросы только для того, чтобы выявить проблемы со здоровьем и помочь вам. Он выслушивает «откровения» по десять раз на дню, и ваша история наверняка далеко не самая страшная.
Говорите правду, даже если это неприятно делать. Помните, что речь идет о вашем здоровье. Особенно опасно скрывать симптомы заболеваний только из-за страха и стыда.
К сожалению, изредка пациенткам приходится сталкиваться и с хамским обращением со стороны врача. Неконфликтных людей это очень пугает. Чтобы избавиться от такого страха, выбирайте только хороших докторов, о которых прекрасно отзываются другие женщины. Также вы можете обратиться в частную клинику, ведь там очень тщательно выбирают врачей. Помните, что если вас даже и обидят, вы всегда можете пожаловаться на это руководству больницы, а значит, бояться нечего.
Каждая женщина должна регулярно проходить обследование у гинеколога с несколькими целями – для выбора наиболее оптимальных противозачаточных средств, для своевременного определения каких-либо проблем со здоровьем мочеполовой системы, для получения информации о возможной беременности или менопаузе и т.д. Такой подход к посещению специалиста позволяет избежать множества проблем со здоровьем. Другими словами, регулярное посещение женщиной врача-гинеколога – это проявление заботы о ее здоровье, а также о здоровье ее потомства.
Между тем, далеко не все представительницы прекрасного пола регулярно посещают гинеколога. И причиной тому в абсолютном большинстве случаев боязнь гинеколога. Тем не менее, даже если женщина убеждена в том, что она не страдает никакими заболеваниями, у нее нет никаких нарушений здоровья мочеполовой системы, это совершенно не поводне посещать специалиста. Необходимо знать, что большинство гинекологических патологий имеют скрытый период развития, то есть в это время они не проявляют себя никакими симптомами.Однако в таком случае отсутствие симптомов еще не является свидетельством того, что женщина совершенно здорова.
Причины боязни гинеколога
Боязнь гинеколога может быть обусловлена страхом ощутить болезненность в процессе каких-либо манипуляций. В действительности же, боль может ощущаться только в том случае, когда женщина напрягает мышцы. Если же расслабиться, то никакого дискомфорта ощущаться не будет.
Некоторые женщины не могут заставить себя посетить гинеколога по причине того, что испытывают стыд перед врачом. Такая позиция совершенно необоснованна, так как абсолютно все представительницы слабого пола рано или поздно проходят через осмотр гинеколога.
Боязнь гинеколога также может быть продиктована уверенностью втом, что врач не поймет пациентку, осудить ее и ли грубо к ней отнесется. Такие ситуации, конечно, бывают, но избежать их достаточно просто – следует выбрать одного специалиста, который будет полностью устраивать женщину.
Конечно, страшнее всего в самый первый раз посещать гинеколога, ведь неизвестность – это самый сильныйстимулятор страха. Для того чтобы избавиться от боязни гинеколога, следует правильно подготовиться к его визиту.
Подготовка к консультации
Первым делом перед консультацией у гинеколога женщине следует расстаться со всеми своими сомнениями, а также со стыдом. Это необходимо для того, чтобы пациентка без стеснения рассказала гинекологу обо всем, что может ее беспокоить. Если женщина думает, что она будет слишком сильно волноваться на приеме у врача, то заранее следует написать все вопросылистке. К слову, именно откровенная беседа пациента и врача считается самой ценной и важной частью из всей консультации у гинеколога. Если у женщины имеются результаты каких-либо анализов или обследований, то их необходимо взять с собой.
Некоторые специалисты рекомендуют накануне гинекологического осмотра сделать очищающую клизму. Насамом деле, делать это не обязательно, а актуально лишь для девушек, не живущих интимной жизнь, так как обследование в последнем случае проводится через прямую кишку.
На консультации женщине предстоит снимать, а потом снова надевать определенные предметы одежды. В этой связи стоит позаботиться о том, чтобы одежда была удобна. С собой стоит принести сменную обувь или носки, а также чистую пеленку, хотя современные клиники чаще всего предлагают одноразовые салфетки для гинекологического кресла.
«Я боюсь идти к гинекологу» — такую фразу можно услышать не только от девушек-подростков, которые еще ни разу не были у женского врача, но и от тех женщин, которые уже неоднократно посещали доктора. Что касается первого посещения гинеколога, все объясняется обычной скромностью и робостью, которая присуща практически всем девушкам, особенно девственницам. Что касается взрослых женщин, то чаще всего причины боязни похода к гинекологу объясняются чувством стыда, если начали проявляться симптомы венерического заболевания, и чувством страха. Женщины боятся идти к гинекологу в первый раз после того, как тест на беременность показал 2 полосы.
Несмотря на то что гинекологический осмотр нельзя отнести к разряду приятных процедур, бояться его не стоит.
Если девушка первый раз идет к гинекологу, ей следует знать, как именно будет происходить процедура осмотра, что нужно с собой взять в кабинет врача и как правильно себя подготовить перед посещением гинекологического кабинета.
Чтобы не чувствовать себя дискомфортно и не доставлять неудобство доктору, на осмотр нужно идти чистой. Нужно принять душ или просто подмыться. Если во время осмотра будет браться мазок, то пользоваться мылом или другими средствами по уходу за интимной зоной не рекомендуется, так как это может исказить результаты обследования.
В том случае если девушка идет на прием к гинекологу будучи девственницей, ей следует позаботиться об очистке кишечника.
При посещении частной клиники, как правило, брать с собой на прием гинекологический набор, бахилы и одноразовую пеленку нет необходимости, так как это все предоставляется частным медицинским учреждением. В государственных больницах все необходимое для осмотра нужно приобретать самостоятельно. Бахилы и пеленку можно заменить чистыми носочками и полотенцем.
Предпочтение следует отдавать удобной одежде. Платье или юбка позволят намного быстрее раздеться, а затем одеться, тем самым сократить время пребывания нагишом перед врачом-гинекологом.
Свой первый визит к женскому врачу следует организовать совместно с подругой, которая уже была на приеме гинеколога, сестрой или мамой, но в кабинет идите самостоятельно, без чьей-то моральной поддержки. Дело в том, что отвечать на все вопросы врача нужно будет честно, а не каждая девушка захочет откровенничать перед подругой или матерью.
Боязнь может также вызывать сам врач, особенно если это мужчина. Поэтому при посещении гинеколога впервые рекомендуется самостоятельно определиться с выбором врача, который будет проводить первый осмотр. Но по статистике, многие женщины, которые уже неоднократно посещали женский кабинет, выбирают себе врача-мужчину. Они утверждают, что изначально боялись и стеснялись идти на осмотр к мужчине, но, переборов свой страх, поняли, что мужчина-гинеколог более внимателен, и теперь отдают предпочтение только врачам-мужчинам.
Прием в кабинете у гинеколога
Что происходит в кабинете гинеколога и стоит ли этого все-таки бояться?
После того как девушка заходит в кабинет, врач не сразу требует лечь на смотровое кресло. Первое, что делает гинеколог, это проводит стандартный общий опрос. Он будет заключаться в том, что врач уточнит, когда у девушки начались первые месячные, регулярен ли ее цикл, спросит дату последних месячных, ведет ли девушка половую жизнь и есть ли у пациентки какие-либо жалобы.
Честность в кабинете гинеколога очень важна, так как от этого зависит не только здоровье, но и методика проведения первого осмотра.
Если девушка еще не вступала в половую связь с мужчиной, то осмотр будет проводиться через анальное отверстие способом пальпации. Таким образом врач осуществляет осмотр яичников. Наружные половые органы осматриваются визуально.
Если девушка уже не девственница, осмотр проводится двуручным методом. Во влагалище врач вводит 2 пальца одной руки, а второй ощупывает живот. Возможен также осмотр с помощью гинекологического зеркала и взятие мазка на цитологию и флору.
Кроме осмотра половых органов гинеколог должен проводить осмотр и молочных желез на наличие в них уплотнений или других патологий.
Не бойтесь задавать все интересующие вопросы, так как достоверную и точную информацию можно узнать только у врача.
Посещать кабинет гинеколога нужно не только, когда возникают нарушения менструального цикла или боль внизу живота. Многие заболевания долгое время могут протекать бессимптомно, профилактический осмотр позволяет выявить их на ранней стадии, что значительно облегчит процесс лечения.
Боязнь гинекологов у беременных
Во время беременности женщины становятся непредсказуемыми, поэтому боязнь гинекологов вполне объяснима. Некоторым будущим мамам страшно посещать врача на протяжении всего срока беременности, другим — только на ранних сроках. Одни женщины объясняют это тем, что врач своими действиями во время осмотра может навредить ребенку, другие боятся назначения ультразвукового обследования, а у третьих первый визит к гинекологу и может быть связан именно с беременностью.
В любом случае идти к врачу нужно. Если беременность ранняя и девушка боится того, что в больнице ее осудят, рекомендуется обратиться в частную клинику, хотя и в обычных больницах работают профессионалы. Многолетний опыт работы и особенность профессии таковы, что любой уважающий себя врач не будет осуждать своего пациента, а постарается ему максимально помочь.
Что делать, если боишься идти к гинекологу? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Девушка должна понимать, что ее здоровье, а в случае беременности и здоровье ее ребенка зависит от этого врача. Нужно попытаться самостоятельно понять всю пользу от процедуры осмотра. В идеале лучше выбрать себе одного врача, который понравится, и пользоваться только его услугами. В таком случае женщина при последующих визитах в женский кабинет без дрожи в голосе скажет: «Я иду к гинекологу».
Что делать? Зажать волю в кулак. Забыть все страхи. Подумать о том, что мне ещё рожать, и женское здоровье – самое главное.
Пыталась… не помогает.
Мне многое советовали. Много историй со счастливым концом рассказывали. Знакомые, которым я признавалась в своём страхе, хором говорили, что это всё глупости. Рекомендовали хороших врачей. Деликатных, вежливых, аккуратных. Но каждый раз, когда, согласно советам друзей я брала себя в руки, назначала время приёма, и, неделями жила в тревожном ожидании часа «Х», я не доходила буквально несколько шагов. Был даже случай, когда я убежала из кабинета врача, только увидев его белый халат.
Мне вообще свойственен страх перед врачами, но гинекологов я боюсь особенно.
Я читала много откровений девушек, испытывающих такой же страх. Многие из них рассказывают о своём первом неудачном опыте. С кем-то очень грубо обошлись. Кому-то причинили боль. Кого-то даже оскорбляли на приёме. Неудивительно, что в таких случаях девушки стали испытывать страх перед гинекологом. Но я боюсь гинеколога вовсе не по этим причинам. И это меня особенно сильно пугает…
Почему я боюсь идти к врачу–гинекологу?
Мне мешает этот страх. Действительно мешает! Когда я придумывала себе болезни в школьные годы, лишь бы не идти в школу в день, когда был назначен осмотр врачом–гинекологом, это было забавно.
Когда я платила гинекологу за то, чтобы он мне сделал запись в медицинской книжке, и я могла беспрепятственно устроиться на работу – это было нормально.
Но когда я на протяжении 3-х месяцев испытывала жуткий зуд в интимных органах. Когда я перестала чувствовать себя полноценной женщиной из-за того, что не могла дать своему мужчине нормальных отношений. Когда секс перестал доставлять удовольствие и начал приносить только сильнейшую боль, но в то же время я не переставала чувствовать потребность в нём. Стало не до шуток.
Мой страх перед гинекологом начал портить мне жизнь. Я уговаривала себя. Настраивала. Анализировала. Пыталась сама себе помочь. Найти причину, а вместе с ней – решение. Я не какая-то безграмотная девчонка, которая боится любой «бабайки». Мне никогда не был знаком страх уколов или боли. Я рациональна, считаю, что во всём должна быть своя логика.
Нет, до психотерапевта я не дошла. Но практики из серии «помоги себе сам» пыталась проделывать.
Я знала – сначала надо найти причину. Но где она? Меня никогда не пугали страшным «дядей в белом халате». У меня не было негативного опыта с гинекологом – у меня вообще его не было. Меня не пугает то, что какой-то посторонний мужчина будет заглядывать… «туда». Да, почему-то я никогда не рассматривала в роли своего гинеколога – женщину. Мне всегда было комфортнее с мужчинами. Да и собеседники на форумах все в один голос твердят, что мужчина – гинеколог лучше. Он аккуратнее, не задаёт «неудобных» вопросов, не оскорбляет.
В откровенном посте одной из собеседниц на форуме я вычитала, что её пугает даже не боль или вероятность грубости. Больше всего она боится, что гинеколог поставит ей страшный диагноз. Сейчас мне самой непонятно, то ли этого же я и сама боялась, то ли уже потом, после прочтения этого поста я сама себе внушила этот страх. Облачила свой непонятный, нерациональный, необъяснимый страх перед гинекологом в некую удобную форму.
Каждый раз, когда я пыталась помочь самой себе избавиться от страха перед гинекологом, становилось ещё хуже, сложнее, непонятнее. В поисках решения своей проблемы я натолкнулась на пост мужчины, с заголовком: я боюсь идти к урологу. Мужчина писал, что его страх появился после того, как на пути к урологу ему перебежала дорогу черная кошка. И тогда я окончательно запуталась. Люди со схожей проблемой называют настолько странные и непохожие друг на друга причины появления этого страха, что найти хоть какую-то причинно-следственную связь, закономерность, просто невозможно… было невозможно. Пока я случайным образом не набрела на сайт по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и не записалась на бесплатные вступительные лекции.
Как побороть страх перед гинекологом? Конец моих страданий
На вступительных лекциях по системно-векторной психологии я не услышала ничего, что бы хоть отдалённо намекало на причины моего странного страха. Было забавно, увлекательно, а многое – ошеломительно. Я узнавала в описаниях лектора своих друзей, знакомых, мужчин, с которыми мне посчастливилось быть, себя…
Я не думала идти на полный курс лекций, чтобы решить свою проблему с непонятным страхом. Не допускала, что это поможет мне избавиться от страха перед гинекологом. Но на последней лекции меня зацепило несколько слов. Лектор едва-едва обмолвился о неких людях, у которых особенное зрение. Большие глаза, частая смена эмоций, потребность в эмоциональных связях и… страхи. Он что-то говорил о реестре фобий, насчитывающем тысячи наименований самых разных видов страха. Тогда я услышала, что у всех этих фобий один корень, но мы его не осознаём. Поэтому пытаемся облачить в рациональную форму. Этот некий первобытный внутренний страх находит себе выход наружу в самых разных обличиях. Подробнее об этом лектор обещал рассказать на полном курсе лекций. Обещал он так же и то, что каждый, кто испытывает хоть какие-то страхи, мешающие ему жить, избавится от них.
Тут я поняла, что решение совсем близко. Я с нетерпением ждала начала полного курса. Каждая лекция была открытием, но я никак не могла дождаться обещанных занятий о страхах.
Они наступили. Зрительный вектор. В каждом слове я узнавала себя. Эмоциональна – да. В детстве любила животных – ещё как. И вот тут ещё одно открытие:
«часто смерть домашнего питомца становится причиной ухода зрения в минус после пубертата».
Удивительно! Это ж про меня. В детстве котёнок умер, очень долго переживала, после пубертата – зрение в минусе.
Но причем тут страхи? Когда будет о них? Когда я перестану страдать и решусь зайти в этот злосчастный кабинет?
Пишу в чат. Отвечают – «ждите, всё будет, вы не одна сюда с проблемой пришли». И действительно, в чате больше 200 человек, у каждого своя проблема. Каждому обещают результат. Но терпенья не хватает.
И тут… началось. Что-то про саванну, про особое зрение, про умение различать в листве затаившегося зверя. Про страх смерти, который спасает жизнь всей стаи.
Стоп! О чем это вы? Какая стая? Какие звери? Я живу в большом городе, тут из зверей, разве что мыши.
А, вот, теперь яснее.
«Сегодня у зрительных людей нет потребности испытывать страх смерти. Раньше он нужен был. Чтобы при виде опасности зрительник испугался настолько, что вся стая, почувствовав этот страх, бросилась бы спасаться. Сейчас нет такой задачи. Поэтому страх обретает другую форму. Человек развивается, эволюционирует его психическое, усложняются и его свойства. Зрительный страх, при развитии вектора, преобразуется в чувство сострадания, любви»
А что, если не развился? Он так и остаётся страхом, но приобретает разные формы. Кто-то начинает панически бояться высоты, темноты, замкнутых пространств, ножей, кукол даже. А гинекологов? – И гинекологов.
Вот оно. Наконец-то. Теперь всё понятно. Всё логично, всё по полочкам. Вот почему все, кто испытывает один и тот же страх, называют разные причины его появления – у всех свои рационализации. Потому что истинная причина сокрыта в глубинах психического.
На люстре повисите, если хотите – иронизирует лектор - а если серьёзно, то ничего не делайте, слушайте, внимательно сосредотачивайтесь и получите свои результаты.
Странно… а с другой стороны – я уже 3 месяца пыталась что-то делать сама. Каков результат? Полное разочарование.
Нет, я не побежала на следующий же день к гинекологу. Не сделала я этого и через неделю. И не потому, что боялась. Удивительно, но все симптомы исчезли. Я бы никак не связала это с тренингом, если б не увидела отзыв одной из участниц предыдущих тренингов:
А потом зашла на форум, где женщины массово писали об исчезновении самых разнообразных страхов.
Случайность? Кто знает, но факт есть факт. Так оно происходит.
А к гинекологу я всё же сходила, так, проверки ради. И, знаете – теперь это совершенно не страшно.
Вы тоже боитесь гинекологов? – Записывайтесь на тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Страхи уйдут, иначе быть не может. А гинеколог… кто знает, понадобится ли он вам, разве что для профилактики.
Статья написана по материалам тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Алена Николаева
