Чем лечить нервное истощение организма. Симптомы и лечение нервного истощения

Нервным истощением называют весьма опасную форму невротического состояния, определенное психоэмоциональное настроение человека, в значительной мере пагубно отражающееся на качестве его существования. Нынешний ритм жизни, постоянная спешка, стрессы, напряженная работа и огромные объёмы проходящей через мозг информации, чаще негативного характера, обуславливают достаточно широкое распространение данного заболевания. Лечение нервного истощения необходимо незамедлительно начинать при появлении первых его признаков. Мы забываем, что наш организм может просто не выдержать постоянных перегрузок и сломаться.

Часто встречаются случаи, когда много работающий человек находится буквально на грани нервного истощения. В основной группе риска находятся активно строящие карьеру женщины, при этом, имеющие семью, и взваливающие на себя непосильную ношу всех проблем. Длительное перенапряжение как физическое, так моральное, а также интеллектуальное, может стать основной причиной возникновения симптомов нервного истощения. Когда переутомление накапливается и приобретает хронический характер, когда случается эмоциональное «выгорание», тогда нервная система и даёт сбой, устав сопротивляться постоянным перегрузкам.

В каких случаях может наступить нервное истощение:

Зачастую проблема возникает по совокупности нескольких причин. Нервное истощение – не инфекция, оно не появляется внезапно. Симптомы начинают проявляться, когда произошло накопление многих негативных факторов.

Нервное истощение крайне пагубно сказывается на только на состоянии ЦНС, но и всех остальных систем, в первую очередь, иммунной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и эндокринной. Своевременное обращение к специалисту по поводу возникшего состояния, является гарантией успешного лечения, ведь истощение со временем только усугубляется, нанося все больший вред организму.

Симптомы нервного истощения

• накопленная (хроническая) усталость;
• апатичное состояние, потеря интереса к событиям и окружающим;
• сонливость , ощущение постоянного недосыпа, даже после продолжительного ночного отдыха;
• потеря красок жизни;
• повышенная мнительность и тревожность без всяких оснований;
• бессонница, несмотря на постоянное желание спать и попытки расслабиться;
• сон кратковременный, неглубокий, не приносящий облегчения и отдыха;
• постоянные негативные мысли;
• рассеянное внимание;
• потеря работоспособности;
• скачки артериального давления, гипертензия, аритмия , повышенное сердцебиение, боли в области груди;
• головная боль , порой сильная, чаще всего в области висков и лба;
• звон и шум в ушах, вплоть до слуховых галлюцинаций;
• боль в мышцах или суставах;
• частые ОРВИ или ОРЗ (ввиду пониженного иммунитета);
• нарушение потенции и либидо;
• сбой пищеварения, может периодически появляться тошнота, рвота, диарея или понос.
• чрезмерная раздражительность практически на любые внешние факторы, начиная от громкой речи и заканчивая запахами пищи.

Появление нескольких тревожных симптомов является поводом самому человеку или его близким обратить пристальное внимание на своё здоровье и обратиться за квалифицированной помощью. Нервное истощение само по себе не проходит, а употребление алкогольных напитков либо наркотических средств только в разы усугубляет проблему, загоняя её в угол.

Лечение нервного истощения народными средствами

Создание условий для полноценного отдыха

Начало лечения должно ознаменоваться уходом в отпуск. Наилучшие результаты даст отдых в санатории, где пациент сможет не только отоспаться и качественно расслабиться, но и пройти обследование, а при необходимости, и медикаментозное лечение под наблюдением докторов.

Изменение режима работы и отдыха

Выходные дни, как и нерабочее время, следует посвящать полноценному, желательно активному отдыху. Вне работы постарайтесь не думать о ней и не концентрироваться на негативных мыслях и текущих проблемах. Заставьте себя заняться тем видом деятельности, который приносит максимальное удовлетворение, радость и расслабление, будь то велопрогулки, сбор грибов в лесу, рыбалка, бальные танцы или активны игры на природе с детьми либо домашними животными.

Смена атмосферы на расслабляющую и комфортную

Займитесь медитацией, йогой, чтением духовной литературы. Прослушивание спокойной медитативной или классической музыки в сочетании с ароматерапией даёт положительный результат. Эфирные масла, способствующие снятию излишней тревожности и напряжения: апельсин, лаванда, мята перечная , розмарин, шалфей мускатный, корица, сосна приморская, герань , пачули. Заведите у себя на подоконнике комнатное растение герань, которое в значительной степени улучшает экологию помещения, наполняя воздух лечебными компонентами, благотворно влияющими на нервную систему.

Помощь психолога

Запишитесь на прием к психологу, который поможет вам разобраться в причинах возникшей ситуации и научит отвлекаться от проблем. Регулярные сеансы помогут снять напряжение и разорвать замкнутый круг, заставляющий вас постоянно крутиться по жизни, словно белка в колесе.

Травяные чаи, настойки и настои лекарственных растений

1) настой шиповника, благодаря высокому содержанию каротина и витамина С, эффективно поднимет иммунитет, а остальные активные компоненты, в частности, витамины группы В, окажут благотворное влияние на нервную систему. На 250 мл кипятка берется столовая ложка измельченных плодов шиповника, запаривать следует не менее 12 часов в термосе, принимать вприкуску с акациевым, зверобойным или гречишным мёдом (столовая ложка) 3-4 раза в день на протяжении месяца;

2) настой ромашки аптечной, благодаря эфирным маслам и уникальному сочетанию биологически активных фитонутриентов, превосходно тонизирует и успокаивает нервы. Настой ромашки с мёдом помогает от бессонницы. На стакан кипятка берется чайная ложка сушеных соцветий и настаивается под крышкой около 15-25 минут. Принимать как чай, в тёплом виде, трижды в сутки;

3) отвар корневища аира назначают в качестве тонизирующего средства при угнетении ЦНС. 3 чайные ложки измельченного корня аира залить 400 мл кипятка и проварить под крышкой на слабом огне около четверти часа, принимать после процеживания по 100 мл трижды в день за полчаса до приемов пищи;

4) экстракт (настойка) родиолы розовой назначается как эффективное средство для стимуляции ЦНС, а также при неврастенических состояниях, слабости, переутомлении и снижении работоспособности. 50 гр измельченных высушенных корневищ залить в темной стеклянной посуде 0,5 л водки или разбавленного 1:1 медичинского спитра, плотно закупорить и настоять в темном прохладном месте около 15 дней. Прием по 25 капель 3 раза в день за полчаса до еды, запивая водой. При астении последний прием не должен быть менее чем за 4 часа до сна. Пациентам, страдающим гипертензией, начинать прием с 5 капель трижды в день, постепенно доводя дозу до 10 капель (постоянный контроль АД).

Пройдите курс массажа, который является одним из лучших способов снять накопленное напряжение, зажимы и блоки в мышцах и теле. Зачастую проблемы с позвоночником или мышцами являются причиной постоянного переутомления, а профессиональный массажист поможет вам привести тело в тонус за 5-10 сеансов.

В случае необходимости доктор прописывает антидепрессанты растительного происхождения, приём которых следует проводить только под его наблюдением. Чередуйте работу и отдых, займитесь спортом, найдите время на общение с родными и близкими, посещайте сауну, массажный кабинет и салоны красоты, чтобы предотвратить истощение собственной нервной системы. И будьте здоровы!

В суматошном мире очень часто случаются стрессовые ситуации. Но в голове, как всегда, бьет набатом лозунг "Держи себя в руках". Такое подавление может быстро привести в нервному истощению. Мы принимаем удары на работе, учебе, в семье, постоянно терпим и, как результат, теряем умственные и мыслительные способности и иные прелести жизни. Среди прочих последствий одно из самых распространенных - Так истощение? Симптомы и лечение недуга смотрите ниже.

Причины истощения нервной системы

Прежде чем рассматривать и лечение заболевания, следует описать именно причины, ликвидация которых будет главным лекарством для больного. Первая и главная из них - переутомление. Если вы думаете, что когда вы откладываете работу до последнего и отдыхаете в это время, вы даете себе хорошую передышку, то могу сказать, что вы ошибаетесь. Последующий ударный труд не только сведет все на нет, но и усугубит сложившуюся ситуацию. Да и работа "до посинения" действует по тому же принципу. Может, какая или какой-нибудь Вася-Петя-Маша-Клава и выдерживают подобный темп. Но если у вас

преддверие нервного истощения, периодические срывы и дышащая в затылок депрессия, значит, пора менять работу. Иначе так недалеко и до инсульта с большим букетом заболеваний. Наилучший выход для любого человека - чередование умственной активности, напряженности с эмоциональными разрядками, смена энергичности торможением. В противном случае депрессия ждет вас в своих грустных и очень тяжких объятиях.

Истощение нервной системы: симптомы

Теперь переходим непосредственно к заболеванию. Итак, что мы можем сказать на тему "Нервное истощение. Симптомы и лечение"? Одним из первых признаков является боль в области груди и аритмия сердца. У каждого она проявляется по-разному. Также может скакать артериальное давление, проявляться головные боли, нарушаться процесс пищеварения. Больного нередко мучают бессонница и кошмары, тошнота и рвота. При этом человек утрачивает либидо. Постепенно развивается хроническая забывчивость, запомнить, сказать что-либо становится трудно. Нарушается Чем более явно выражены все эти признаки, тем больше необходимости в стационарном лечении. Могут проявляться вспышки гнева по любому поводу и без такового. Далее человек погружается в алкоголь, наркотики и курение, что еще больше усугубляет состояние.

Нервное истощение: симптомы и лечение в срочном порядке

Если недооценить данное нездоровое состояние, то последствия могут быть просто катастрофическими. Зачастую либо сам больной, либо его родные попросту отмахиваются от признаков, пуская болезнь на самотек и не признавая наличия проблемы. В некоторых случаях может понадобиться стационарное лечение с применением медикаментозных препаратов. Их может правильно назначить только врач. Самостоятельное лечение может привести не только к ухудшению состояния, но и к летальному исходу.

Терапия в данном случае будет наиболее правильной, если совместить ее с нормализацией режима дня, сна, облегчением работы. Необходимо устранить все причины стрессов. Прием витаминов, физические упражнения и свежий воздух будут также нелишними в перечне занятий. Так что, каким бы ни было нервное истощение, симптомы, лечение его одно - это изменение стиля жизни в качественно положительном направлении.

Инструкция

Если легкие седативные препараты не помогают вам победить тревожность, обратитесь к врачу. Вам проведут полное медицинское обследование, на основании результатов назначат соответствующее .

При тревожности, вызванной патологией сердечнососудистой системы, будут назначены фармацевтические средства, регулирующие , другие необходимые лекарственные средства, в зависимости от поставленного диагноза.

Тревожность, обусловленную нарушениями работы головного , психическими, нервными расстройствами лечат с помощью ноотропов, антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов.

Только врач может подобрать необходимые вам препараты, дозу, кратность и время приема. Самостоятельное использование психотропных средств не рекомендуется. К тому же, данные препараты отпускаются из аптечной сети только по рецепту врача с его личной печатью. Выписывают фармацевтические средства на специальном бланке с гербовой печатью медицинского учреждения.

Вегетативная , состоящая из центральных и периферических структур, пронизывает весь организм, с одной стороны контролируя его, с другой – находясь в полной зависимости от него. Основным признаком нарушения ее работы является вегетативно-сосудистая дисфункция. Заболевание системное, затрагивающее все органы и системы. Различают сердечно-сосудистые, дыхательные и пищеварительные расстройства.

Нервное истощение («нервная слабость», хроническая усталость, астенический невроз) - это наиболее часто встречающаяся в современном мире форма невроза. Данное состояние очень тяжело выявляется самим человеком и диагностируется докторами, потому как симптомы его разнообразны. Нервное истощение, симптомы, лечение, причины будут рассмотрены в данной статье.

В чем заключаются причины?

Как правило, главной причиной такого состояния специалисты называют переутомление. Когда человек аккумулирует меньше энергии, чем расходует, организм начинает истощаться. Относится это и к нервной системе. Мозг человека устает от вредных привычек, недостаточного сна, слишком больших физических или умственных нагрузок, стрессов, переживаний. Если постоянно жить в таком темпе и не устраивать передышек, то вы рискуете столкнуться с такой проблемой, как нервное истощение. Симптомы мы рассмотрим ниже, но помните, что за лечением следует обращаться не к терапевту, который будет лечить следствия (хронические недуги, понижение иммунитета). В таком случае отправляйтесь к психотерапевту, который устранит первоначальную причину.

Нервное истощение: симптомы

Данное состояние, как мы уже сказали, очень сложно диагностировать, так как оно скрывается под огромным количеством симптомов. Давайте рассмотрим самые явные и часто встречающиеся признаки.

Грозный симптом - депрессия

Есть много симптомов, которые специалисты называют «маскирующимися». К ним относятся звон в ушах, рвота, сухость во рту, боли в животе, двигательные расстройства. Однако нервное истощение имеет и очень грозный «скрытый» признак - депрессию. Почему он грозный? Потому что есть несколько вариантов депрессии, и выявить тот, который подлежит лечению, в силах только специалист. Давайте рассмотрим подробнее каждый из них.

Депрессия со «странными» болями

Нервное истощение в таком случае проявляется «непонятными» болями и ощущениями по всему телу. Они могут концентрироваться в области сердца (тогда мы имеем дело с кардиалгическим вариантом), в области головы (цефалгическая депрессия), в суставах (артралгическая). Если же определенной локализации нет, а ощущения «блуждают» везде, то имеет место паналгический вариант.

Депрессия с признаками вегето-сосудистой дистонии

В таком случае будут наблюдаться значительные регулярные колебания пульса, артериального давления. Возможно наличие сбоев в нормальной работе внутренних органов. Немного повышенная температура тела, газы, потливость также говорят о данном виде депрессии.

Наркоманический вид

На фоне угнетенного настроения и нервного истощения человек часто начинает принимать наркотики или злоупотреблять алкоголем. Ему кажется, что таким образом он избавится от всех неприятных ощущений, поднимет себе настроение, однако этого не происходит, а ситуация лишь усугубляется.

Изменение поведения и бессонница

Это еще два вида депрессии. Первый в большей степени присущ подросткам, когда дисциплина считается ими нарушением свободы, вторжением в личную жизнь. Лень заметно сменяет слишком активное поведение. Инсомния же (бессонница) была нами рассмотрена выше. Человек не может нормально спать, днем чувствует постоянную сонливость.

Проблемы в лечении

Нервное истощение, лечение которого должно быть составлено с учетом всех причин и симптомов, является распространенным недугом, к которому, к сожалению, многие халатно относятся. Сам невроз и сопровождающие его расстройства во многих случаях пытаются лечить разными препаратами, антидепрессантами в том числе. Однако нужно учитывать, что многие лекарства или имеют массу побочных эффектов и противопоказаний, или попросту не окажут нужного эффекта. Из-за этого специалисты вынуждены применять сразу несколько средств одновременно, чтобы хоть какое-то помогло, что, естественно, чревато последствиями. Дело в том, что такой подход (особенно в пожилом возрасте) может обернуться еще большими проблемами. Что же делать? Конечно, если вы имеете дело с запущенным случаем, то другого выхода просто не остается, каждая минута решающая. Но если все только начинается, то советуем попробовать следующие ниже рекомендации.

Нервное истощение: как восстановиться

1. В первую очередь необходимо выяснить и устранить причину, которая вызвала такое состояние. Как правило, таковой оказывается психотравма, которая возникла еще в детстве. Либо ребенка жестко воспитывали, либо он часто наблюдал конфликты в семье, либо к нему предъявлялось слишком много требований. Ситуаций масса. Возникает внутриличностный конфликт, провоцирующий в будущем такие неврозы. Находится этот конфликт в подсознании, поэтому человек самостоятельно не в силах что-либо изменить. Необходимо обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться с глубинными переживаниями и устранить причину невроза.
2. Не обойтись без правильного чередования труда и отдыха. Согласно статистике, немалая часть случаев возникает вследствие того, что человек пытается справиться с большим количеством работы или заданий в рекордные сроки. Не забывайте во время деятельности делать перерывы, отдыхать активно, больше двигаться.
3. Нормальный полноценный сон - путь к исцелению. Старайтесь вставать ежедневно в одно и то же время, не заниматься в постели чтением, просмотром телевидения, работой за ноутбуком. Ложитесь только тогда, когда сильно устали, не пытайтесь уснуть «насильно», организм сам подскажет, когда следует принять горизонтальное положение. За несколько часов до сна не принимайте алкоголь, кофеин, не кушайте.
4. Физическая нагрузка в виде пеших прогулок или плавания поспособствует улучшению состояния.
5. Релаксация. Сюда можно отнести и медитации, и прослушивание легких композиций, и йогу, и ванны.

В данной статье мы рассмотрели, что такое нервное истощение. Симптомы, лечение вы теперь знаете. Не откладывайте возвращение к нормальной и полноценной жизни, займитесь собой!

Переутомление человеческой нервной системы - это достаточно распространенное явление в современном мире. Наиболее часто ему подвержены люди, которые длительное время работают в крупных компаниях, менеджеры, девушки, ставшие недавно матерями, студенты. Достаточно сложно диагностировать нервное переутомление, симптомы его пересекаются с большим количеством других болезней.

Кратко о силе нервной системы

Научно доказано, что сила и слабость нервной системы является врожденным показателем. Сила нервной системы определяет, насколько человек способен выдерживать нагрузки, при этом, не переходя в состояние заторможенности.

Действительно сильная нервная система может выдерживать достаточно длительный период времени эмоциональное возбуждение. Энергия клеток расходуется не слишком быстро и рационально. Происходит естественное торможение происходящих процессов, а вместе с ним включаются защитные функции нервной системы. Таким образом, человек на протяжении долгого времени может переносить напряжение и не наступает раздражительность. Люди, которые имеют слабую нервную систему, не могут ждать, они плохо улавливают новую информацию и пытаются ее перебросить практически каждому встречному, так как им тяжело ее в себе держать.

Человек со слабой нервной системой не может физически переносить сильные раздражители, происходит быстрая утомляемость нервных центров. Он может сразу же отключиться (появляется сильный тормозной процесс) или наоборот торможение не успевает справиться с возбуждением и тогда человек может сделать очень много глупых поступков. Нервная слабость имеет высокую сенситивность (чувствительность) и может различать слабые сигналы - это является ее главным преимуществом.

Сказать с полной уверенностью какая нервная система лучше - невозможно. Люди с сильной нервной системой могут запоминать и обрабатывать большое количество информации. Они являются хорошими исполнителями и могут делать большой объем работы, но задания необходимо давать от простого к сложному. Они долго вникают в работу, но при необходимости могут делать ее длительный период времени.

Люди, которые имеют нервно-психическую слабость, достаточно быстро приспосабливаются к различным ситуациям, но при этом, если на них влияют сильные раздражители, не могут справиться с возбуждением. Задания необходимо давать от сложных к простым, так как они тратят больше клеточной энергии, являются хорошими управленцами и прирожденными лидерами.

Основные проявления нервного переутомления

Несмотря на сложность диагностики, существуют определенные симптомы, которые могут наверняка определить данное состояние человека.

1. Раздражительность. Человек начинает нервничать, раздражаться, даже, если он ожидает чего-либо короткий промежуток времени.
2. Гнев. Малейший повод приводит к злому, раздражительному состоянию.
3. Заниженная самооценка. Создается неверное ощущение, что все неудачи, которые происходят вокруг человека, были сделаны им, и он является главным недоразумением в этом мире. Теряется вера в свои силы и возможность успешного завершения дела.
4. Жалось к своей персоне, тревожность и плаксивое настроение.
5. Бессонница. Человека мучает усталость, он постоянно не высыпается и не может уснуть из-за постоянных мыслей, которые его неустанно тревожат.
6. Снижение работоспособности. Человек подвержен быстрому утомлению, не может сконцентрироваться.
7. Чувство разбитости.

Повышенная нервозность у подростков

Зачастую люди привыкли видеть молодых людей жизнерадостных и активных. Однако, нередко встречаются лица, замкнутые в себе, пассивные и плохо выдерживающие даже минимальные эмоциональные напряжения. Повешенная утомляемость и нервозность у подростков является вполне естественным состоянием в пубертатный период. Необходимо не забывать о психологической обстановке дома. Она играет ключевую роль в становлении нервной системы ребенка.

Когда утомляемый подросток страдает повышенной нервозностью, его организм включает своеобразный защитный механизм, например, он может слишком долго спать. Излишняя усталость также может быть связана с неправильным обменом веществ. Если переработка питательных веществ происходит слишком быстро, они не преобразовываются в энергию, тем самым организм даже от самой незначительной нагрузки начинает уставать.

Таким детям необходимо уделять особое внимание, ведь постоянная нервозность может привести к серьезным болезням. Хорошо укрепляет нервную систему подростка - режим. Но при этом, нужно учитывать определенные склонности ребенка, не заставлять его делать то, чего он не любит или не может делать. Не рекомендуется вводить в жизнь подростка резких перемен. В таком случае нервная система может не выдержать. Все, чем занимается ребенок должно быть ему под силу и не переутомлять.

Последствия нервного истощения

После наступления такого негативного явления как нервное истощение, человек становится уязвимым, что сказывается на работе всего организма. Многие пытаются примириться с этим состоянием, но это только причиняет еще больший вред здоровью. В таких случаях нервное истощение приводит к таким состояниям, которые порой могут являться очень опасными, а именно:

• апатичная депрессия, она приводит к тому, что человек не в состоянии ничего делать, вялость;
• обостряются различные хронические заболевания;
• появляются психические заболевания. Порой последствия бывают очень серьезные, к примеру, появляется неверное восприятие мира, нарушение личности, иногда доходит до суицида;
• ухудшаются отношения с семьей и близкими людьми;
• появляются проблемы на работе;
• невозможность радоваться и жить полноценной жизнью.

Если появляется неврастения необходимо немедленно начинать специализированное медицинское лечение. Однако, представители человечества не хотят доводить себя до подобных состояний, так как лучше их предотвратить, чем в дальнейшем заниматься лечением. Профилактические средства достаточно просты, но в то же время весьма эффективны. Любой человек должен знать некоторые простые правила по предотвращению нервного переутомления. Их можно использовать, индивидуально подбирая под себя наиболее приемлемые.

Профилактические мероприятия по предотвращению нервного переутомления

В первую очередь, надо следить за своим состоянием здоровья, следует сделать все, чтобы организм чувствовал себя комфортно. Нужно отдыхать достаточное количество времени, голова должна быть свежей и отдохнувшей. Постараться привнести в свою жизнь больше поводов для радости, которые помогут сохранять позитивный настрой в разных жизненных ситуациях.

Профилактические меры таковы:

• не перегружать себя работой. Следует выполнять столько работы, сколько организм ее воспринимает;
• правильная организация дня;
• выделить время для полноценного отдыха и развлечений;
• ложиться спать не позже полуночи;
• стараться проводить меньше времени возле компьютера и телевизора;
• хобби отлично отвлекает от серых будней;
• получать больше позитивных эмоций, от этого исчезает раздражительность;
• лучше относиться к людям, выбрать правильные приоритеты в жизни;
• не стоит нервничать из-за мелочей, ведь они того не стоят, а здоровье вернуть очень сложно;
• если человека что-то не устраивает в себе, не нужно заниматься самобичеванием, а необходимо просто исправить этот недочет;
• не запускать болезни, а лечить их;
• получать достаточное для нормального функционирования организма количество витаминов;
• медитация и йога позитивно влияют на нервную систему.

Главное - нужно следить за своим организмом и чувствовать его, быть внимательным ко всем сигналам, которые он подает. Намного лучше предотвратить плохое состояние, чем довести его до крайности.

Медикаментозное лечение нервного переутомления

Если нервное истощение наступило, необходимо явиться к неврологу. Он определит текущее состояние дел и назначит правильное лечение. Иногда требуется помощь психолога либо в зависимости от ситуации психоаналитика, психотерапевта и т.д., которые определят причину такого состояния и помогут избавиться от нее.

В большинстве случаев назначается медикаментозное лечение. Необходимые терапевтические мероприятия должны проводиться исключительно медицинским специалистом, так как на каждого человека по-разному они могут воздействовать и вместо ожидающейся пользы можно своему организму нанести вред.

1. Для снятия спазмов сосудов и кислородного голодания мозга, врачи назначают такие фармацевтические препараты как Гинко-билоба, Бетасерк, Танакан.
2. В случае запущенного состояния врач может назначить Алезепил, Тенотен, Цераксон. Необходимо учитывать, что это сильные лекарственные препараты, которые положительно влияют на клетки мозга и снимают раздражительность. Перед их приемом обязательно необходима консультация специалиста.
3. Если требуется восстановление нервной системы, то рекомендовано принимать витамины группы В. Для этого можно использовать различные витаминно-минеральные комплексы, в состав которых они входят. К примеру, Мильгамма Композитум, Нейробион, Нейромультивит, Полинервин, Юнигамма и др.
4. В случае напряженной, интеллектуальной работы могут быть назначены успокоительные средства в индивидуальном порядке. Необходимо учитывать, что лекарственные препараты между собой отличаются химической структурой, поэтому каждому человеку необходимо успокаивающее, которое подходит именно ему. Из числа таких могут выступать Седистресс, Персен, Ново-Пассит и др., которые относятся к медикаментам растительного происхождения.
5. Когда состояние пациента не критическое, назначаются сеансы иглоукалывания, массаж и физиотерапия.

Большинство врачей не сторонники медикаментозного лечения, так как некоторые фармацевтические препараты плохо влияют на мозговые клетки.

Чувство усталости и раздражительность негативно влияют на человека и его окружение. Не стоит допускать нервного переутомления, намного проще его предотвратить, чем лечить при помощи медикаментов или других средств. Следует стараться смотреть на мир проще, не переутомляться на работе и дать своему организму право на полноценный отдых. Соблюдая простые правила, можно избежать этого негативного явления, которое часто встречается в современной жизни.