Эфирные масла для релаксации. Тонизирующие эфирные масла

Какие эфирные масла помогут взбодриться и снять усталость?

Эфирными маслами называют натуральные растительные экстракты, извлекаемые методами дистилляции, холодного отжима или экстракцией в растворе. Из листьев, цветов, плодов и других частей множества растений получаются эфирные масла с изумительным ароматом. Травяная медицина с давних пор использовала эти эссенции для лечения. У каждого эфирного масла свои свойства, помогающие в исцелении разных болезней. Некоторые из них обладают и стимулирующими свойствами, помогающими взбодриться, если вы устали.

Травяные эфирные масла.

У розмарина резкий запах с примесью нотки камфары.
Чабрец обладает сильным травяным ароматом.
Перечная мята – один из самых широко известных ароматов, со свежими и яркими мятными верхними нотами. Ароматы всех этих растений помогают взбодриться и вызывают прилив сил и энергии в усталом теле.

Цитрусовые масла.

У грейпфрута яркий, чистый, лёгкий цитрусовый аромат, отлично сочетающийся с запахом перечной мяты. Быстро вдохните пары грейпфрутового масла прямо из флакончика, и вы тут же ощутите, как усталость и сонливость исчезли без следа.
Масло апельсина оказывает похожее действие.

Пряные масла.

Эти масла лучше не использовать людям с чувствительной кожей. Или же использовать в очень низкой концентрации, чтобы избежать кожной реакции.

У имбиря насыщенный и очень сильный пряный аромат.
У масла чёрного перца острые яркие верхние ноты, позволяющие легко смешивать его с множеством цветочных ароматов, но лишь в самых малых количествах.
Гвоздичное масло – тёплое, пряное и ароматное.
– ещё один всем известный аромат, и её хорошо смешивать с апельсиновым или мандариновым эфирным маслом.

Применение.

Эфирные масла очень концентрированные, и большинство их видов в чистом виде наносить на кожу их нельзя. Смешайте несколько капель эфирного масла с ложкой базовго масла, и уже этой смесью смазывайте кожу. Базовым может быть любое растительное масло, например, масло виноградных косточек или миндальное.

Второй способ – просто открыть флакончик с маслом и поднести к носу. Пару раз медленно вдохните аромат и выдохните.

Несколько капель эфирного масла можно добавить в ароматический диффузор, чтобы аромат распространился по всей комнате. Натуральные средства для ухода за телом, например, самодельный лосьон или мыло, тоже ароматизируют эфирными маслами.

Предостережения.

Некоторые эфирные масла нельзя применять во время беременности. Не используйте их на маленьких детях. У всех нас свои предпочтения в области ароматов, так что попробуйте несколько комбинаций эфирных масел, чтобы найти те, что вам понравятся.

Когда вы чувствуете напряжение и усталость, вам наверняка хочется избавиться от этих ощущений. В этом вам помогут эфирные масла с их расслабляющими свойствами.

Эфирные масла – что это?

Эфирные масла – это натуральные вещества, что помогают расслабиться, тонизируют, лечат и ухаживают за вашим телом.

Масла-релаксанты

Лаванда

Масло лаванды избавляет от стресса и перевозбуждения, улучшает сон. Поможет при спазмах мышц и необходимости успокоить ваш ум.

Наиболее широко его используют производители средств для принятия ванн, по праву считая его лучшим. Латинское название — Lavandula Angustifolia.

Апельсин

Известен как Citrus Sinensis. Годится для использования в любом возрасте. Расслабляет, снимает стресс. Устраняет воспаление кожи и насыщает ее витаминами. Однако избегайте солнца сразу после нанесения. Запах этого масла прекрасно активизирует.

Иланг-Иланг

Это масло уменьшает сердцебиение и повышенное артериальное давление, позволяет телу расслабиться. Аромат масла способствует хорошему ночному сну. Ухаживает за кожей, снижает хроническую усталость.

Герань

Название имеет греческое происхождение и переводится как «журавль» из-за внешнего вида плодов растения. облегчает предменструальные боли. Успокаивает, и при этом умственно и физически активизирует и бодрит.

Ладан

По-латыни — Boswellia Carterii. Евангелие упоминает его как один из даров волхвов Христу. Его дым действует как антидепрессант. Масло расслабляет и успокаивает тело, снимает напряжение и стресс, помогает заснуть.

Бергамот

Латинское название — Citrus Bergamia. Создает прилив энергии, снизит беспокойство и подавленность. Хорошо подходит для массажа.

Мандарин

Снимает раздражение и усталость, заряжает энергией, бодрит, а запах поднимает настроение. Используется против бессонницы. Сразу после нанесения масла мандарина не выходите на солнце.

Мята

Она же Mentha Spicata. Нормализирует психическое состояние. Действует как антидепрессант, активизирует организм и бодрит. Широко используется в банных заведениях.

Роза

Масло розы выравнивает гормональный фон перед менструацией, благоприятно воздействует на особо чувствительную кожу. Аромат масла придает бодрости, улучшает артериальное давление.

Майоран

Origanum Marjorana по-латыни. В сочетании с маслом лаванды эффективно избавляет от бессонницы, пойдет на пользу сердцу и избавит от стресса.

Какое масло стоит выбирать?

Чтобы найти эфирное масло, которое будет соответствовать вашим нуждам и пожеланиям, придется выбирать из целого ряда релаксантов. Ваш тот, что определенно улучшает ваше душевное и физическое состояние.

Использовать эфирное масло вы можете каким угодно образом по вашему усмотрению – как средства по уходу за кожей, для массажа, принимая ванну или при ароматерапии. Главное в использовании, чтобы они действительно поднимали вам настроение.

Часто к концу дня, переделав кучу дел, успев и к детям на утренник, и в налоговую, и в магазин, при этом замотавшись донельзя, уже нет ни сил ни желания уделить какое-то время себе. А ведь хроническая усталость не только провоцирует небрежное отношение ко всему, что может как-то беспокоить, и соответственно вы можете не заметить признаков начинающейся болезни или грядущие неприятности на работе или у детей, но и сама по себе наносит вред вашему здоровью. От такого ритма жизни ухудшается , усиливается апатия.

Как же бороться с таким неприятным явлением, когда вроде бы все хорошо, но при этом все плохо?

Так вот. Бороться с хронической усталостью нужно обязательно. Если Вы можете себе позволить взять отпуск на недельку – вперед. Но не на картошку надо ехать, в таком случае, а на СПА-курорт. Можно пригласить специалиста домой, который проведет курс релаксирующего массажа. Эта процедура снимет эмоциональное, психическое и физическое напряжение, понизит нервное и мышечное возбуждение, улучшит общее состояние и настроение. Ну а вот прямо сейчас, сегодня? Как снять напряжение и усталость, практически заковавшие нас в панцирь, не дающие легко дышать и чувствовать краски жизни.

На помощь придет ванна с эфирными маслами . В лечебной практике довольно часто встречаются растения с сильным и разнообразным ароматом, так называемые эфиромасличные растения . Приятный запах ландыша, жасмина, розы, сирени, мяты, укропа и других растений связан с наличием эфирных масел. Эфирные масла – это летучие ароматные жидкости сложного химического состава, главными компонентами которых являются терпеноиды. Используются как бактерицидные, противовоспалительные, желчегонные и мочегонные, болеутоляющие, успокаивающие и отхаркивающие средства.

Масло из лекарственных растений вообще имеет много различных эффектов, например, косметический:

Масло жожоба . Благотворно воздействует на жирную и комбинированную кожу и на волосы, не вызывает аллергии, снимает раздражение, защищает от потери влаги даже в очень сухом и горячем воздухе.

Масло виноградных семечек . Поддерживает увлажненность кожи, восстанавливает ее эластичность и свежесть.

Кунжутное масло . Замедляет процесс старения клеток кожи, увлажняет и смягчает сухую, шелушащуюся или увядающую кожу.

Миндальное масло . Один из самых мощных стимуляторов роста и укрепления волос – питает их корни, восстанавливает эластичность и блеск. Используют как базу для смешивания эфирных масел.

Ну а сами эфирные масла применяют как внутрь, так и наружно – для приготовления ингаляций и ароматных ванн. Вот об этом, последнем, и речь. Не нужно ничего заранее готовить, да и на саму процедуру много времени не уйдет. Но эффект от такой ванны превзойдет все ожидания.

не нужно лить масла много, на ванну достаточно – 3-5 капель, а излишки активных веществ могут привести к головной боли или же раздражению кожи (особенно масло лимона);

температура воды не должна превышать 38 0 С, незапланированное потоотделение усложняет впитываемость активных компонентов;

эфирное масло желательно сначала растворить в специальной основе – для этого подойдет стакан молока или кефира, пара ложек сметаны или даже мед. Миндальное масло используется как основа, можно растворить несколько капель, например, пачули – в нем. Сложнее процесс растворения в морской соли, но тоже можно, заодно и польза будет дополнительная;

если вымыться после такой ванны гелем, шампунем или мылом – вся процедура обесценивается, результат будет слабее;

важно запланировать такую ванну заранее, чтобы никто и ничто не мешало, перед ней плотно не кушать, принимать ее с удовольствием и постараться действительно расслабиться;

на первых порах аромапроцедуры не надо затягивать – 5-10 минут должно хватить, а постепенно время можно увеличивать, но не более чем 30 минут;

после аромаванны не надо насухо вытираться, дайте остаткам активных веществ впитаться в кожу, в крайнем случае, если не получается дать телу самостоятельно высохнуть – наденьте теплый халат, и РАССЛАБЬТЕСЬ уже на суше, не дайте реалу затянуть себя снова!

Активные вещества эфирных масел, соприкасаясь с кожей во время приема ванны, отлично впитываются и попадают в лимфатическую сеть, омывая вместе с лимфой все органы. Нельзя забывать и о благотворном влиянии испарений на – вдыхая испаряющиеся из теплой ванны аромавещества, мы пропитываем ими свои бронхи и легкие.

В натуропатии используются десятки разновидностей эфирных масел: масло аира, аниса, апельсина, базилика, бархатцев, бергамота, валерианы, гвоздики, герани, девясила, душицы, жасмина, имбиря, кедра, корицы, лаванды, лимона, мандарина, мелиссы, миндаля, можжевельника, пачули, пихты, полыни, розы, розмарина, ромашки, сандала, сирени, сосны, тысячелистника, укропа, чабреца, фиалки, чайного дерева, шалфея, и многие многие другие.

Все эти имеют самые разнообразные свойства, которые невозможно рассмотреть в рамках одной статьи. Но они есть и действительно работают. Надо только выбрать подходящие.

Ученые давно установили, что запахи и обоняние имеют существенное влияние на работу всей нервной системы.

Именно по этой причине существует ароматерапия – альтернативное ответвление традиционной медицины, с помощью которой можно лечить широкий спектр заболеваний нервной системы.

Также эфирные масла можно использовать для получения энергии и заряда бодрости по утрам, повышения умственной и физической работоспособности.

Единственный нюанс – бергамотом не следует «злоупотреблять», так как он может вызывать бессонницу при слишком частом применении. В идеале – использовать несколько раз в неделю, например, во время приема ванны (по 2 – 3 капли, не более).

5. Черный перец

С недавних пор на полках аптек появился эфир черного перца. Врачи утверждают, что его аромат активизирует работу пищеварительной системы, поэтому его следует использовать за 20 – 30 минут до запланированного приема пищи – это позволит организму получить больше энергии.

А по сути, масло черного перца состоит из целой группы эфиров – сюда входит пинен, лимонен, мирцен. Его следует использовать именно на кухне – наносить 1 раз в несколько дней на ватный тампон. Этого будет более чем достаточно для получения заряда бодрости во время завтрака, обеда или ужина.

6. Пачули

Имеет терпкий аромат, который поможет справиться с хроническим дефицитом энергии и повысит настроение.

Для лучшего понимания обратите внимание на инфографику:

А теперь поговорим о правилах и методах их использования.

Как их правильно применять?

Как правильно пользоваться эфирными маслами? Лучший вариант – использовать специальные аромалампы.

Они бывают обычными, то есть, где устанавливается свеча, а сверху в специальную емкость добавляется масло, и автоматические, где нагрев и распыление масла выполняется с помощью электроники. Итоговый эффект от них одинаковый, а единственное отличие – удобство использования.

Также масло можно добавлять непосредственно в ванную перед купанием (рекомендуется предварительно его смешивать с шампунем или пеной для ванны – так запах распространяется быстрее).

В дополнение к маслам для повышения умтсвенной энергии можно следовать таким советам:

Делать утренние пробежки. В принципе, хватит и обычной прогулки (например, выгула собаки). Главное – насытить кровь кислородом, из которого организм получает порядка 15 – 20% всей необходимой энергии утром.
Пить кофе. Исследования подтверждают, что . Но употреблять его надо не чаще 2 раз в день. И следует отдавать предпочтение именно заварному – в нем содержится чуть больше кофеина, но вместе с этим антиоксидантов почти в 4 раза больше, нежели в растворимом.
Не отказываться от завтрака. Бытует мнение, что это поможет «очистить» организм от шлаков. На самом деле нет. Отдавать предпочтение следует богатой на простые и сложные углеводы пище.
Есть как можно чаще томаты, зелень, ягоды и другие . В них содержится легко усваиваемая фруктоза (являющаяся углеводом) и клетчатка – все это поможет пищеварительной системе извлекать больше энергии из пищи.

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Итого, ароматерапия действительно может помочь в получении чувства бодрости и в поддержании в тонусе всего организма.

Главное – пользоваться эфирными маслами регулярно. Для этого достаточно обзавестись аромалампой – такие стоят от 100 рублей. А сами эфиры можно приобрести в любой аптеке или специализированных лавках. В других местах покупать не следует — сейчас нередко можно таким образом приобрести синтетические ароматические добавки, которые никакого эффекта для организма не приносят.

Улучшение эмоционального состояния при помощи ароматов. Эфирные масла для настроения. Как устранить бессонницу эфирным маслом. Свойства эфирных масел. Какое масло помогает избавиться от депрессии.

Каждое эфирное масло имеет свои особенности и область воздействия на человека. Некоторые масла возбуждают, а другие успокаивают. Эфирное масло способно адаптировать к обстановке, улучшать общение между людьми, раскрепощать и способствовать интеллектуальному развитию.

Список эфирных масел, заслуживающих внимания для регулирования психо-эмоциональной сферы человека.

Аир — повышает тонус нервной системы, снижает влияние стрессовых ситуаций на человека. Его применяют для снятия нервного напряжения, устранения апатии, депрессии. Масло помогает от хронической усталости, особенно в межсезонный период. Отличное средство от бессонницы.
Амирис — Обладает успокаивающим, релаксирующим свойством, аромат умиротворяет, снимает нервное напряжение. Применяется для снятия стрессового состояния, неврастении, истерии.
Анис — способствует прояснению сознания, применяется при умственном переутомлении. Эффективно воздействует на эмоциональный фон человека. Поднимает тонус, устраняет общую усталость. Выводит из депрессии, снимает последствия перенесенного шока, стресса. Масло обладает эйфорийным действием. Облегчает чувство одиночество, дает ощущение стабильности.

Апельсин. Аромат радости, восторга. Это эфирное масло способно справиться с любым эмоциональными расстройствами. Особенно полезно при сезонных затяжных депрессиях. Оно почти мгновенно меняет настроение. Переключает ваше внимание от собственных переживаний на внешний мир. Отлично подходит для капризных детишек, для вечных нытиков, людей недовольных всем и сразу… и еще до того как что то произошло.Аромат Сладкого Апельсина тонизирует нервную систему, адаптирует к стрессовым ситуациям, снижает напряжение и беспокойство. Устраняет мрачные мысли, настраивает на рабочий лад. Способствует формированию позитивного взгляда на мир. Поднимает настроение тем, избавляет от одиночества, пробуждает интерес к внешнему миру. Аромат масла является сильным и приятным к восприятию обоняния, антидепрессантом. Не зря, врачи рекомендуют пациентам, страдающим весенней депрессией употреблять в пищу апельсины.
Базилик. Эфирное масло является сильным тоником. Он считается, едва ли не лучшим средством, при истощенной нервной системе. Базилик помогает справиться с затяжной депрессией, ликвидирует последствия переутомления. Устраняет раздражительность, плаксивость, излишнюю чувствительность. Поднимает самооценку, позволяет иметь свой собственный взгляд на происходящее.Делает человека более уверенным в себе, самостоятельным. Значительно влияет на улучшение памяти. Применяется в геронтологии от старческого склероза. Тем, кто решил избавиться от вредных привычек (наркозависимости, курения, алкогольной зависимости), аромат Базилика поможет справиться с синдромом отмены.
Бей — дает неизменный тонизирующий, согревающий эффект. Он способен устранять депрессивные состояния, применяется при общей усталости. Устраняет симптомы, связанные с волнением: тремол, потливость, озноб, нервный тик. Помогает справиться с чувством одиночества, перенести потерю близкого человека. Способствует быстрой реабилитации после перенесенного заболевания. Приводит в тонус нервную систему, бодрит. Адаптирует к сложным жизненным обстоятельствам.
Бергамот. Эфирное масло Бергамота имеет свойство воздействовать непосредственно на центральную нервную систему. Масло успокаивает, устраняет стресс, снимает тревожность. По своим свойствам вполне может заменить транквилизаторы. Положительный момент в том, что бергамот не дает побочных седативных состояний. Аромат делает человека более раскрепощенным, интересным в общении. Поднимается самооценка, формируется самостный характер. Бергамот улучшает умственную деятельность, повышает концентрацию внимания. Позволяет быстро усваивать информацию, способствует усидчивости. Бергамот развивает творческий потенциал, помогает уставшим бизнесменам, студентам, школьникам. Бергамот часто называют ароматом — «бизнес-леди». Замечательный адаптогенный аромат. Его часто используют автолюбители, для устранения стрессов на дороге. Бергамот вносит легкость и свободу, приводит к победе над самим собой и бурлящими страстями.
Ваниль удивительный аромат, который способен моментально создать особое настроение. Его запах напоминает самые лучшие дни в жизни человека. Он пахнет молочным шоколадом, днем рождения, ванильным тортом и мороженным. Ваниль уникальный антидепрессант. Этот аромат устраняет все негативные эмоции и поселяет радость, покой, чувство надежности и одновременно с этим ощущение безмятежности. Ваниль устраняет бессонницу. Влияет на умственный процессы. Успокаивает встревоженный ум, помогает сконцентрировать внимание на главном. Она будит творческое начало, побуждает к креативному мышлению. С этим ароматом улетают все печали прочь. Остается главное, ценное, и самое дорогое — жизнь и любовь.
Ветиверия — очень действенное масло в Аромапсихологии. Считается, что это самый лучший ароматический антидепрессант. Он воздействует непосредственно на нервную систему человека. Мягко успокаивает, устраняет депрессивные и панические состояния. Создает внутренний покой, ликвидирует чувство опасности, создает чувство стабильности. Отличная замена медикаментозным транквилизаторам. Помогает от физических и умственных переутомлений, восстанавливает сон, обеспечивает полноценный отдых. Масло Ветиверии имеет гормонотропные свойства, поэтому этот аромат применяется для женщин, страдающих послеродовой депрессией. Многие жалуются на запах, а мне кажется, что он очарователен. В его власти вывести из любого эмоционального ступора. Он приводит состояние в норму, позволяет видеть жизнь – «как есть», без иллюзий. Ветиверия восстанавливает душевные силы, гармонизирует, успокаивает. Нормализует сон. Восстанавливает интерес к другим людям, улаживает связи и отношения.
Гвоздика — оказывает заметное влияние на центральную нервную систему. Аромат способен быстро восстановить человека после перенесенного стресса или больших физических нагрузок. Влияет на умственную деятельность, увеличивает объем памяти. Избавляет от нервозности, истеричности, снимает повышенную раздражительность. Успокаивает нервную дрожь.
Герань. Эфирное масло Герани эффективное тонизирующее средство для нервной системы. Она замечательно подходит для устранения апатичных состояний. Выводит из затяжных депрессий, будит, бодрит. Устраняет беспокойство, страхи. Дает положительный заряд веселья и радости. Активизирует умственную деятельность. Применяется в геронтологии для поднятия настроения, уводит от грустных мыслей кончине и болезнях. Пробуждает желание жить.
Грейпфрут, это солнечный аромат. Он воздействует на центральную нервную систему. И, конечно, как все солнечные растения, он устраняет маниакально-депрессивные состояния. Дарит радость, счастье, устраняет тягостные мысли, снимает апатические настроения. Заставляет взглянуть на мир более позитивно, и оставить там свое внимание. Способствует общению, раскрепощает, успокаивает нервозность, устраняет критичность по отношению к другим людям. Грейпфрут очень эффективен, для восстановления после продолжительной болезни. Масло гармонизирует – в одном случае оно может выступать как седативное средство, а в другом – тонизирующее. Но в результате, состояние больного всегда улучшается. Предупреждает развитие атеросклероза, поэтому его так успешно применяют в геронтологии.
Жасмин имеет уникальное воздействие на центральную нервную систему. Это активный антидепрессант. Жасмин почти мгновенно вызывать чувство эйфории, уносит человека от грустных мыслей, устраняет ощущение подавленности. Тонизирует и одновременно расслабляет. Мягко воздействует на любое состояние, словно приспосабливается к индивидуальности человека. Аромат Жасмина стабилизирует, повышает активность, помогает приобрести уверенность в себе и в завтрашнем дне. Его действие подобно допингу, но без побочных явлений. Влияет на процессы умственной деятельности, способствует развитию творчества, креативности мышления, оригинальности выражения взгляда на мир.
Иланг-иланг- воздействует расслабляющее, непосредственно на центральную нервную систему человека. Его аромат словно гипнотизирует, успокаивает, благоприятно воздействует на эмоциональный фон. Он устраняет раздражительность, понижает адреналин в крови, способствует устранению стресса. Он реабилитирует после тяжелых жизненных потерь, улучшает сон, восстанавливает душевное равновесие. Дарит положительные, спокойные эмоции. Позволяет без лишней суеты разобраться в происходящем вокруг, принять верные решения в трудных ситуациях.
Имбирь. Аромат самосознания и самооценки. Он приводит к лучшему пониманию своего внутреннего мира.Применяется для устранения психо-эмоциональных расстройств. Гасит негативные эмоции страха, агрессии, апатии. Имбирь помогает понять себя, свое место в жизни и среди людей. Он помогает в творческой работе, наделяет инициативой. Способствует созиданию, построению планов на дальнейшую жизнь. Наделяет сильным интересом к жизни. Помогает в осуществлении задуманного. Устраняет нежелательные состояния неуверенности в себе, недовольства окружающими, критичность. Способствует личностному росту. Воспитывает терпимость к близким людям, улучшает общение и понимание. Восстанавливает после затяжных депрессий и болезней. Воздействует на умственные процессы, укрепляет память, стимулирует, способствует рабочему настроению, активизирует ресурсы мозга. Отрезвляет, снимает опьянение.
Иссоп — очень сильный и известный адаптогенный аромат. Эфирное масло Иссопа применяется для адаптации к различным жизненным ситуациям. Укрепляет силу воли и духа. Улучшает отношения с близкими и посторонними людьми. Повышает выносливость, добавляет жизненную энергию. Способствует стабильности и основательности, позволяет принимать верные решения. Гармонизирует личность.
Кардамон -используется для устранения последствий депрессий. Масло оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему человека. Оно бодрит, возвращает к активному образу жизни после стресса и перенесенных заболеваний. Изменяет настроение в позитивную сторону. Выводит из меланхолии, отгоняет грустные мысли, вселяет в человека уверенность в собственные силы.
Кассия, масло Коричника Китайского оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние человека. Она оказывает тонизирующее, возбуждающее действие. Аромат вызывает ощущение тепла, бодрости, дает энергию, настраивает на активный образ жизни. Открывает перспективу завтрашнего дня. Устраняет меланхолические настроения. Пробуждает инстинкты выживания.Делает человека более уверенным в своих силах.
Каяпут оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Его применяют для устранения истерии и эпилепсии, Он помогает справится с навязчивыми состояниями, такими как нервный тик, рвота, судороги. Аромат оказывает тонизирующее, бодрящее действие на психику человека. Влияет на способность мыслить ясно и уверено. Восстанавливает после длительной болезни, реабилитирует.
Кедр Атласский является седативным ароматом. Оно очень благотворно действует на психическое состояние человека. Умиротворяет, создает комфортное состояние в душе человека, примиряет с самим собой и окружающими. Масло снимает напряжение, расслабляет, устраняет бессонницу. Делает сон спокойным, а сны благополучными и приятными. Масло можно использовать в спальне перед сном, ароматизировать постельное белье.
Кедр виргинский. Эфирное масло кедра укрепляет волевые качества человека. Кедр наделяет силой и душевной энергией. Он позволяет целеустремленно двигаться к намеченной цели и достигать победы.Эфирное масло Кедра Виргинского является мягким седативным ароматом. Оно очень благотворно действует на психическое состояние человека. Масло снимает напряжение, расслабляет, устраняет бессонницу. Снимает приступы гнева, агрессии, истерии. Более эффективно используется при хронических состояниях, чем при обострениях. Например, при затяжной депрессии.
Кипарис воздействует на центральную нервную систему успокаивающее и расслабляющее. Это мягкое снотворное средство. Он улучшает концентрацию внимания, способствует возвращению памяти. Масло мягко выводит из депрессии, устраняет апатичное, пессимистичное настроение.
Кориандр. Так пахнет Бородинский хлеб. Он расслабляет, умиротворяет, устраняет негативные настроения. «Расасывает» энергетические сгустки. Направляет внимание на лучшее, конструктивное, доброе. Масло Кориандра не имеет сильно выраженного действия на центральную нервную систему. Однако, некоторое стимулирующее действие все же имеет. Он устраняет меланхолические состояния. Выводит из апатии, снимает усталость, согревает. Создает уютное ощущение внутреннего комфорта. Насыщает энергией, снимает усталость. Кориандр влияет на умственную деятельность. Он проясняет разум, улучшает память.Устраняет замешательство, суетность мыслей. Снимает состояния головокружения
Корица отличное тонизирующее средство при умственном переутомлении. Оно устраняет депрессивные состояния, негативные эмоции, страх, обиды, плаксивость, агрессию. Масло активизирует творческий потенциал. Наделяет энергией, согревает, пробуждает радостные эмоции, вселяет энтузиазм, поднимает работоспособность. Устраняет комплексы неполноценности, безучастности к окружающим. Помогает наладить общение, раскрепощает.
Лаванда. Широко известный аромат в Ароматерапии. Это эфирное масло защищает, расслабляет, успокаивает, устраняет тревожность, порождает гармонию, уравновешивает. Лаванда приводит в порядок мысли, устраняет суетность. Эфирное масло Лаванды – масло очень мягкого воздействия. Этот аромат является сильным «чистящим средством» для наших эмоций. Не просто так она получила свое название от латинского слова «мыть» — lavare. Лаванда считается одним из самых эффективных средств воздействия на центральную нервную систему. Это очень сильное успокаивающее средство при маниакально-депрессивных состояниях. Ее применяют при различных нарушениях нервной системы, раздраженности, утомлении, усталости, перевозбуждении, депрессии и бессонницы. Лаванда приносит в душу мир и покой. Это растительный транквилизатор, который не вызывает привыкания, не накапливается в организме и не дает побочных эффектов. Лаванда гасит приступы агрессии, помогает избежать ссор, конфликтов, проблем. Восстанавливает психику после чрезмерного употребления алкоголя и никотина.
Ладан. Ученые доказали то что, в аромате ладана содержится ацетат инценсола, мощного антидепрессанта. В малом количестве ладан содержит то же самое вещество, что и гашиш – тетрагидроканнабиол, биокатализатор головного мозга. Именно поэтому при использовании эфирного масла ладана приходит умиротворение, снятие нервного напряжения, мощная выработка серотонина, гормона радости. Масло Ладана применяется при нервном истощении, депрессивных состояниях, панических атаках.
Лавр Благородный. Аромат победителя. Помогает справиться с любыми негативными эмоциями, возвышает человека, позволяет ему быть добрее и терпимее к людям. Наделяет благородством. Помогает целенаправленно двигаться к поставленной цели и достигать ее. Лавр благородный отлично подходит для ораторов, лекторов, политиков, актеров, для людей, работающих с публикой. Он устраняет внутреннее беспокойство, страх, наделяет уверенностью в себе.
Лайм воздействует на центральную нервную систему гармонизирующее, успокаивающе. Масло Лайма устраняет последствия стрессов, чувство страха, агрессию, ощущение тревожности. Нормализует психику, мягко справляется с хронической бессонницей. При этом избавляет от сонливости в течение дня, бодрит, наделяет жизненным тонусом. Благоприятно воздействует на умственную деятельность. Улучшает концентрацию внимания, способствует улучшению памяти. Повышает способности к усваиванию изучаемого материала. Применяется для улаживания перепадов настроений в климактерический период у женщин.
Лемонграсса оказывает на центральную нервную систему тонизирующее влияние. Лемонграсс снимает чувство усталости, восстанавливает тонус. Масло воздействует на умственную деятельность. Оно улучшает концентрацию внимания, активизирует процессы мозга, повышает способность к запоминанию, усваиванию предмета. Масло повышает работоспособность, адаптирует к сложным условиям внешнего мира. Дарит эмоции радости, энтузиазма. Устраняет комплексы неполноценности.
Лимон на центральную нервную систему оказывает тонизирующее и стимулирующее действие. Лимон создает прилив свежих сил. Снабжает достаточной энергией для новых свершений. Масло Лимона стимулирует выработку серотонина. Дарит положительные эмоции, гонит грустные мысли, устраняет депрессивные состояния. Помогает адаптироваться к сложным условиям внешнего мира. Способствует умственной деятельности. Повышает концентрацию внимания. Это любимое масло «офисного планктона», его любят студенты и автолюбители. Его действие на организм похоже на действие кофеина, антагонистом которого он является.
Майоран на центральную нервную систему действует успокаивающе. Аромат снижает тревожность, снимает стресс. Масло показано для устранения гиперактивности. Оно устраняет суетность, ослабляет нервное напряжение. Положительно действует на умственную деятельность. Проясняет ум, приводит в порядок мысли. Способствует принятию верных осмысленных решений
Мандарин действует расслабляющее. Он снимает повышенную раздражительность, напряжение устраняет физическую и эмоциональную усталость. Помогает справиться с паническими состояниями, страхом, тревожностью, агрессией. Это одно из лучших средств, против сезонных депрессий. Мандарин помогает справиться с последствиями тяжелых и продолжительных болезней, способствует реабилитации после операций. Выводит из кризиса среднего возраста. Считается лучшим средством для детей и стариков. Он успокаивает, тех кто проявляет слишком много ненужных эмоций, и пробуждает тех кто застыл в апатичном безмолвии.
Мелисса. Это Эфирное масло имеет свойство пробуждать защитные силы в организме. Она успокаивает, дарит покой и уверенность в своих силах. Настраивает на позитивный лад. Уводит мысли в позитивное русло. Мелисса позволяет увидеть вещи такими, какими они существуют в реальном мире. Отгонят придуманные страхи и сомнения. Аромат Мелиссы воздействует на центральную нервную систему расслабляющее.Оказывает гармонизирующее действие. Масло устраняет последствия стрессов, снимает шоковое состояние. Мягко устраняет раздражительность, беспокойство, панические атаки, агрессию, гнев и злость. Положительно влияет на людей, склонных к меланхолии и суицидальным настроениям. Мелисса вдохновляет, вселяет оптимизм, настраивает на лучшее. Аромат устраняет бессонницу, гасит сердечную возбудимость, успокаивает и умиротворяет. При систематическом применении положительно сказывается на умственной деятельности. Она улучшает память. Повышает способности, способствует творческому началу.
Мирра применяется для устранения депрессивных состояний. Она повышает тонус, облегчает последствия перенесенных душевных травм и потерь. Устраняет тревожные, панические и апатичные состояния. Положительно влияет на умственную деятельность. Устраняет суетность, успокаивает, поднимает на новый уровень.
Мирт адаптирует психику человека к стрессовым ситуациям. Восстанавливает гармонию, уравновешивает эмоциональный фон. Мирт нормализует вегетативную нервную систему. Устраняет негативные эмоции, страх, гнев, снимает раздражительность. Наделяет жизненными силами, энергией. Способствует быстрому засыпанию и спокойному сну.
Можжевельник из ягод оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие на центральную нервную систему. Масло устраняет последствие стресса. Восстанавливает организм в целом. Выводит из панического состояния, устраняет гнев, агрессию, беспокойство. Можжевельник восстанавливает психику, нормализует сон. Помогает противостоять сложным ситуациям, примиряет в общении с негативно настроенными людьми. Полезен для умственной деятельности, проясняет мысли, приводит в настоящее время, бодрит, поднимает тонус, общий настрой.
Морковь улучшает общее состояние человека, помогает справиться с собой в стрессовой ситуации. Дает ощущение тепла, уюта, стабильности. Она положительно влияет на умственную деятельность, проясняет мысли, способствует улучшению памяти, интеллектуальной деятельности
Мускатный орех на нервную систему оказывает согревающее действие, поднимает тонус. Масло ликвидирует нервную дрожь. Помогает адаптироваться к сложной ситуации. Улучшает общее состояние. Восстанавливает после перенесенного стресса. Улучшает отношения с людьми, гасит конфликты. Помогает справиться с чувством одиночества. Помогает воспринимать мир — как есть, получать удовольствие от малого. Мускатный орех улучшает умственные процессы, повышает объем памяти, проявляет способности.
Мускатный Шалфей оказывает мягкое воздействие на психику, успокаивает нервную систему. Аромат вводит в состояние эйфории, вызывает иллюзию благополучия. Помогает при нервных расстройствах, устраняет нервную дрожь, снимает судороги. Снимает усталость, выводит из депрессии, стимулирует работу мозга. Устраняет паническое состояние. Значительно улучшает общее самочувствие. Выводит из пост алкогольных депрессий. Гармонизирует, приводит в баланс эмоциональный фон, выравнивает психику. Значительно улучшает настроение. Способствует развитию интуиции. Не вызывает привыкания.
Мятя Перечная — аромат психостимулятор, ароматический адаптоген. Он активизирует деятельность мозга, улучшает память, способность к усваиванию информации. Способствует профилактики старческого склероза. Восстанавливает физические и эмоциональные силы. Адаптирует к любой жизненной ситуации. Устраняет последствия шока, снимает напряжение. Гасит негативный эмоции, гнев, агрессию, возмущение.
Нероли — отличный антидепрессант. Устраняет астенические и депрессивные состояния, последствия полученного шока, вызывает яркие эмоции радости, восторга, восхищения. Избавляет от чувства одиночества, страха. Дает чувство надежности, стабильности, уверенности в завтрашнем дне. Дарит состояние покоя. Это питающий, восстанавливающий аромат для медитативных упражнений.
Пальмароза. Аромат, возвышающий на суетой. Пальмароза открывает в человеке новое, неизвестное даже ему самому. Она вселяет уверенность в себе, выводит на новый уровень. Поднимает настроение, вселяет уверенность и чувство собственного достоинства. Пальмароза помогает найти новое решение, для очень старой проблемы. Помогает встать над проблемой и рассмотреть ее со всех сторон. Отличный антидепрессант. Пальмароза успокаивает, снимает стрессовые состояние, устраняет напряжение, но не вызывает сонливости, тонизирует. Пальмароза устраняет комплексы неполноценности. Активизирует умственную деятельность, проясняет ум, способствует улучшению памяти. Аромат снимает состояние подавленности, угнетения, одиночества. Возрождает к жизни, помогает строить планы на жизнь. Направляет мысли в конструктивную сторону, улучшает аналитику.
Пачули. Аромат Пачули имеет свойство укреплять истощенную нервную систему. Считается сильным антидепрессантом и ароматическим адаптогеном. Он успокаивает, уравновешивает, но при этом не имеет седативного воздействия, а напротив, тонизирует и воодушевляет. Приводит психику в равновесие, устраняет навязчивые страхи и тревоги. Направляет внимание на позитивные стороны жизни. Освобождает от тягостных воспоминаний, дарит радостные эмоции. Аромат Пачули пробуждает творческий потенциал. Освобождает мысли, чувства и душу.Удивительный мужской аромат. Он очень нравится женщинам. Пачули наделяет мужчин энергией, мужественностью, напористостью, смелостью и решительностью. Аромат Пачули снимает напряжение, уравновешивает, ставит человека над ситуацией и позволяет принимать верные решения
Петитгрейн. Аромат – обновления, эликсир молодости. Эфирное масло Петитгрейна устраняет депрессивные состояния, снимает тревожность, облегчает состояние потери. Избавляет от бессонницы. Проясняет ум, приводит в порядок мысли и эмоции. Аромат Петитгрейна расслабляет, снимает напряжение, придает бодрость. Дарит восхитительные эстетические эмоции. Способствует творческому потенциалу, улучшает помять. Помогает сосредоточиться при усвоении большого объема информации. Масло подходит для студентов и художников, для тех кто ставит цель и побеждает.
Петрушка из семян. Этот аромат применяется при умственной усталости. Помогает справиться с усваиванием большого количества информации. Снимает нервное и эмоциональное напряжение.
Пихта. Жизнеутверждающий аромат. Масло Пихты Сибирской отлично тонизирует, снимает хроническую усталость. Пихта повышает работоспособность, выносливость. Аромат настраивает на позитивный лад, избавляет от депрессии. Помогает оставить иллюзии и напрасные грезы, отрезвляет. Способствует активности умственной и физической деятельности.
Роза. Аромат защиты, своеобразный оберег. Позволяет соединить мысли с чувствами. Залечивает глубокие душевные раны. Успокаивает панические состояния. Роза поселяет в душу чувство любви. Она открывает новые ресурсы внутри человека, делает его доверчивым и открытым новому чувству. Старые обиды и негативные эмоции уходят прочь, не оставляя следа. Это эфирное масло деликатно помогает справиться с психосоматическими заболеваниями.
Розовое Дерево. Аромат для релаксации, очень солнечный и живительный. Эфирное масло Розового дерева применяется для устранения раздражительности, для снятия депрессии последствий стресса.Аромат восстанавливает силы, расслабляет. Применяется для упражнений по релаксации. Розовое дерево дарит силу, терпение, помогает справиться с жизненными обстоятельствами, перенести утрату близкого человека. Розовое дерево помогает обрести себя, как личность, справиться с низменными пороками: завистью, ревностью, злостью.
Ромашка . Ромашка наделяет нас терпимостью и, если позволите, толерантностью. Улучшает понимание других людей, наделяет свободой и уважением к чужой свободе. Приносит в душу мир и покой. Способствует обретению самого себя. Устраняет негативные эмоции. Позволяет обратить внимание на собственные желания и потребности. Эфирное масло Ромашки обладает расслабляющим и успокаивающим действием на психику человека. Помогает при депрессии, устраняет беспокойство, истерию, раздражительность, снимает стресс. Помогает справиться с послеродовой депрессией. Помогает при головных болях, мигрени. Восстанавливает организм после нервного шока. Оно устраняет бессонницу, делает сон спокойным и глубоким, снимает спазмы и судороги. Снижает гиперактивность у непоседливых малышей.
С андал. Это аромат от одиночества. Он открывает душу нараспашку. Позволяет забыть прошлые обиды и недоразумения. Сандал позволяет обрести покой, целостность. Устраняет агрессию по отношению к людям. Сдерживает негативные эмоции. Сандал помогает справиться с нежелательной ситуацией и выйти из нее с высоко поднятой головой.
Сосна. Это аромат жизненной силы. Эфирное масло Сосны избавляет от страха, чувства беспомощности и одиночества. Она дает силы для того, что бы жить даже при очень неблагоприятных жизненных обстоятельствах. Устраняет страх, нежелание жить дальше. Она открывает перспективу, вселяет надежду на лучшее завтра. Масло очень широкого спектра воздействия. Оно снимает усталость, устраняет напряжение. Помогает справиться с состоянием гнева, приступами агрессии. Стимулирует, тонизирует, позволяет увидеть жизнь с позитивной точки зрения.
Тимьян . Удивительный аромат, способный устранить разногласия между людьми. Позволяет увидеть чужую точку зрения и принять неприятную правду. Тимьян устраняет внутренние противоречия, сомнения, нерешительность. Помогает устранить затянувшийся конфликт. Эфирное масло Тимьяна применяется для стимуляции умственных процессов, улучшает память, способствует концентрации внимания. Оказывает влияние на эмоциональное настроение, повышает тонус, дарит энергию. Приводит к гармонизации в целом. Устраняет депрессивные состояния. Успокаивает нервную дрожь. Помогает справиться с потерями, лечит старые душевные раны, выводит на новый уровень. Помогает взглянуть на будущее с оптимизмом.
Туя. Эфирное масло Туи восстанавливает силы после физического и психического напряжения. Повышает сопротивляемость, стрессовым ситуациям, помогает адаптироваться в сложных ситуациях. Устраняет душевные переживания. Усиливает работу сердечной чакры. Помогает при бессоннице, устраняет тревожные сны.
Тысячелистник. Одно из самых ценных эфирных масел. Аромат — силы духа. Тысячелистник верный помощник очень ранимым людям и тех, кому присущи комплексы неполноценности. Он способствует общительности, позволяет человеку раскрыться, понять самого себя. Позволяет предотвратить стрессы. Эфирное масло Тысячелистника снимает депрессивные состояния, особенно у женщин в период гормональных изменений. Мягко устраняет раздражительность, успокаивает, приводит в состояние умиротворения. Прекрасно восстанавливает сон, делает его спокойным и глубоким.
Укроп из семян. Аромат выводит из депрессивных состояний, снимет нервозность, успокаивает, оказывает седативное воздействие, умиротворяет. Эфирное масло Укропа из семян приводит к психической норме, делает человека адекватным обстановке. Способствует взаимопониманию. Запах устраняет агрессию, позволяет посмотреть на мир с позитивной точки зрения. Отличное средство от бессонницы.
Фенхель. Стабилизирующий аромат. Приводит в норму эмоциональный фон, успокаивает, снимает стресс, устраняет нервозность. Способствует раскрытию личности, вселяет уверенность в себе. Устраняет зависимость от мнения окружающих. Эфирное масло Фенхеля усиливает умственную активность, стимулирует память. Снимает чувство одиночества. Устраняет панические состояния, страхи. Дает возможность видеть вещи «как есть», без иллюзий.
Цитронелла. Эфирное масло Цитронеллы помогает изменить жизнь, сделать ее более насыщенной, интересной. Аромат вселяет радость, бодрость, пробуждает энергию. Побуждает к активности. Раскрепощает общение. Снимает депрессивные состояния. Повышает работоспособность, улучшает память, внимание. Масло отлично подходит для школьников и студентов. Помогает сдать экзамены и подготовиться к контрольной работе. Концентрирует внимание, способствует развитие интеллекта. Рекомендуется для водителей автомобилей, в качестве ароматизации салона. Масло сделает более уверенным и внимательным на дороге.
Чабрец. Аромат меняет настроение, вселяет уверенность в будущее. При сниженной дозировки, эфирное масло Чабреца успокаивает, вносит гармонию.Чабрец восстанавливает силы, справляется с хронической усталостью.
Чайное дерево. Аромат выравнивает психику, снимает тревожность, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. Эфирное масло Чайного дерева придает уверенность в себе, успокаивает и раскрепощает, снимает усталость, повышает работоспособность, способствует памяти и развитию интеллекта, стимулирует умственную деятельность, помогает восстановиться после продолжительной болезни.
Черный перец . Эфирное масло Черного Перца замечательно стимулирует работу головного мозга, улучшает концентрацию внимания, способствует укреплению памяти. Устраняет истерию, приступы уныния. Настраивает на позитивный лад. Пробуждает инициативу, дарит силу и энергию. Придает уверенность в себе. Сильный антидепрессант.
Шалфей Лекарственный . Аромат оказывает очень мягкое воздействие на психику, успокаивает нервную систему. Эфирное масло Шалфея Лекарственного снимает усталость, выводит из депрессии, стимулирует работу мозга. Устраняет паническое состояние. Способствует развитию интуиции.
Эвкалипт. Аромат способный восстановить организм после стресса. Эфирное масло Эвкалипта известный антидепрессант. Он усиливает концентрацию внимания, улучшает настроение, способствует интеллектуальной деятельности, включает аналитическое мышление, устраняет сонливость, снимает усталость, гиподинамию.