Чем же можно остановить и убедить курящих женщин? Что для них, особенно молодых, страшнее угрозы никогда не стать матерью? Потеря красоты? Вполне возможно. А красоту курящие, на самом деле, теряют и довольно быстро – в зависимости от интенсивности курения. И старятся они быстрее, что особенно заметно, когда рядом две подруги одного возраста, из которых одна курит, а вторая – нет. Тот, кто не знает, никогда не скажет по внешности, что они – ровесницы, потому как некурящая девушка всегда выглядит моложе и свежее. А на фоне курящей подруги этот эффект усиливается вдвое.
Курение и внешность девушки
Ты сама быстро заметишь, как меняется внешность, когда бросаешь курить, стоит только пересилить привычку, собрать свою волю в кулак, и результат оправдает надежды и муки периода преодоления. Организм постепенно придет в себя и «отблагодарит» тебя за то, что ты одумалась и перестала травить его, губить свою молодость и красоту. Курение не просто дорога, это хайвэй, автобан к старению. И если другие идут к нему не спеша извилистыми тропами, то ты летишь по прямой, обгоняя на своем пути многих. А куда торопишься? Так не терпится постареть? И не надо кивать на мужчин, мы устроены иначе и во многих вещах гораздо уязвимее.
Благодаря тонкой организации своего организма, а также вырабатываемому им гормону эстрогену, женщины гораздо сильнее, чем мужчины подвержены влиянию никотина. А потому и пагубные изменения у них наступают быстрее, чаще и сильнее. Да и «выглядят» эти перемены всегда уродливее, чем у мужчин. Например, если грубый хриплый голос мужчины никого особо не оттолкнет, то сиплый или охрипший голос женщины мало кому доставит удовольствие от общения. Пожелтевшие испорченные зубы и запах изо рта, подходящий, разве что пепельнице, не могут не вызвать отвращения, не говоря уже о том, чтобы целоваться с их обладательницей. А кожа, которой так дорожат женщины, очень быстро становится сухой, дряблой, собирается в ранние морщины, которые год от года все сильнее углубляются.
И не стоит утешать себя, что ты выкуриваешь всего сигаретку-две в день, – яд все равно поступает в организм и травит его. Пусть и не регулярно. А, значит, и процесс раннего увядания курильщицы всего лишь чуть растянется во времени – всего на год-два. Так что порадовать себя особо нечем – лет в 27 ты будешь выглядеть на 35. И на модные сейчас пластические операции тоже особо не рассчитывай – содержание никотина в твоей крови может навсегда лишить тебя возможности омоложения.
Кстати, есть даже понятие «лица курильщика», описаны его приметы. Это и землистый цвет лица, и сетка морщин, и круги под глазами – от коричневых до лиловых, и сухая обвисающая кожа, и резкие носогубные складки, и безжизненный вид волос. Легко догадаться, что такое сочетание «прелестей» никого не красит, потому у курильщиц обычно нездоровый, изможденный вид. Так как никотин – противник жизни, так и не может быть жизни в том, что им пропитано.
К счастью, природа одарила наш организм приличным запасом сил для восстановления. И если не затягивать с тем, чтобы бросить курить, практически все изменения обратимы. Расстанься с сигаретой, и ты сама увидишь, как постепенно твоя внешность изменится в лучшую сторону, как пропадут последние следы вредного пристрастия с твоего лица. А чтобы помочь себе в период расставания с сигаретой, заведи другую привычку, любую, но полезную.
Например, для скорейшего улучшения своего внешнего вида, разучи массаж лица, антицеллюлитный массаж, подбери комплекс упражнений, который вернет тонус твоим обвисшим мышцам. Проводи больше времени на свежем воздухе, чтобы почистилсь легкие, а кожа получила больше кислорода – это тоже станет ей хорошей поддержкой. Займись волосами – обнови кончики, побалуй их масками и бальзамами. Подкорми пожелтевшие ногти, подлечи и отбели свои пострадавшие зубы.
Поверь, все это в комплексе быстро вернет тебе красоту. Но главное условие ее возвращения – бросить курить. И не тяни, не жди ничего. Возьми себя в руки и действуй решительно. Помни – чем дольше тянешь, тем больше времени потребуется на восстановление. Да и шансы тают вместе с выкуренными сигаретами, помноженными на годы.
Курение крайне пагубно сказывается на здоровье, табачный дым, переполненный ядовитыми канцерогенами, не только крадет у человека годы жизни, но и портит внешность. Ведь наследственность вкладывает в красоту только 20-25%, остальное зависит от питания и образа жизни. Отрицательное влияние сигарет на кожу уже давно научно доказано и обосновано. Заядлые курильщики выглядят намного старше своих ровесников.
Установлено, что увлечение курением визуально прибавляет человеку до 20 лишних лет. Также заядлые почитатели сигарет не могут похвастаться и здоровой, чистой и сияющей кожей. У них множество морщинок, кожный покров более дряблый и землистый. Как курение влияет на кожу лица, почему люди, пристрастившиеся к сигаретам, выглядят гораздо старше своего биологического возраста?
Курение заставляет человека выглядеть гораздо старше своих лет
Многие курильщики даже не догадываются, насколько пагубным для их внешности оказываются сигареты. Но стоит лишь сравнить курящего человека с некурящим того же возраста, и разница в состоянии кожи станет очевидной . Особенно резко это проявляется у женщин. Можно убедиться в этом лично, взглянув на лицо курильщика до и после, фото показывает, насколько разрушительно курение:
Фото человека до начала курения и спустя продолжительный период увлечения сигаретами
По статистике около 40% россиян являются никотинозависимыми, из них 1/3 приходится на курящих женщин.
Медики определяют следующее негативное влияние курения на кожу лица вследствие воздействия табачного испарения:
- Токсины сигаретного дыма со временем загрязняют верхний слой эпидермиса, забивая поры. Это не позволяет клеткам кожи дышать, что приводит к повышенной сухости и раздражению.
- Никотин значительно нарушает кровоснабжение эпидермальной ткани. Постоянный недостаток питательных веществ приводит к ее истончению, потере эластичности и упругости.
Спустя несколько дней постоянного курения кожа теряет свой природный здоровый цвет, она бледнеет из-за постоянной гипоксии и недостатка витаминов. Итогом становится появление преждевременных морщинок. Кожный покров становится дряблым, возникают пигментные пятна, из-за потери тургора эпидермис обвисает, что приводит к появлению второго подбородка.
Чем вредит табачный дым
Испарение, которое приходится вдыхать курильщику, состоит из более 4 000 токсических, ядовитых и канцерогенных соединений. Курящий получает значительно меньше кислорода (необходимый для здоровья кожных клеточек элемент замещается оксидом углерода, содержащимся в дыме) . Хотя человек не ощущает при курении дискомфорта, со временем ему приходится сталкиваться с такими последствиями, как:
- гипоксия;
- иссушение кожного покрова;
- сужение кровеносных сосудов;
- огрубение верхнего слоя эпидермиса.
Установлено, что всего одна сигарета снижает поступление кислорода к клеткам кожи на 7%.
Вследствие чего у заядлых курильщиков развивается хроническая гипоксия. Из-за этого кожа и теряет свою естественную свежесть. А падение эластичности приводит к развитию преждевременных морщинок. Но это еще не все неприятности, которые случаются с кожей курильщика:
- Частым спутником курильщиков становится купероз. Сосудистая сеточка возникает по причине ослабления и истончения сосудистой ткани.
- Обжигающий дым сигареты сильно раздражает покров эпидермиса. Итогом становится покраснение лица, оно становится продымленным, пересушенным и шероховатым.
- Длительное нарушение клеточного дыхания провоцирует быстрое закупоривание пор, вследствие чего курильщику приходится бороться с многочисленными черными точками (комедоны).
Внутреннее влияние никотина
Пагубное воздействие сигаретного дыма чревато многочисленными печальными последствиями. Никотиновое соединение провоцирует хроническое сужение мелких сосудиков, что нарушает клеточное питание, блокируется естественное деление. Это приводит к разрушению коллагеновой ткани и потере эластина. В результате кожа становится дряблой и морщинистой .
Как курение влияет на внешность человека
При курении многие сигаретоманы щурят глаза и сжимают губы, инстинктивно защищаясь от раздражающего табачного дыма. Это приводит к появлению стойких мимических морщинок и кардинальному изменению внешности в сторону старения.
Доказано, что никотин крайне губителен для витамина С и полностью разрушает его. А именно это витаминное соединение важно для образования коллагена, поддерживающего кожу в упругом и здоровом состоянии.
Потеря коллагена приводит к преждевременному старению кожного покрова и появлению многочисленных морщин, что кардинально изменяет внешность человека. Именно поэтому медики настоятельно советуют заядлым курильщикам включать в ежедневный рацион продукты, богатые на витамины и регулярно принимать мультивитаминные комплексы.
Как узнать курильщика
Никотин стремительно всасывается в кровь и разносится по организму. Курение вызывает спазмирование сосудов и гипоксию тканей внутренних органов. Многолетнего сигаретомана узнать просто - стоит лишь взглянуть на его лицо:
- землистый, сероватый оттенок кожи;
- второй подборок из-за потери эпидермисом эластичности;
- выраженные морщинки, они особенно заметны в носогубной области;
- отечность и мешки в районе нижних век из-за плохого кровоснабжения;
- ранние появления пигментных пятен по причине плохого кровоснабжения;
- обвислость и дряблость кожного покрова вследствие потери эластина и коллагена;
- плохое заживление ранок, царапин и образование после повреждений заметных следов из-за снижения иммунитета.
У заядлых курильщиков особенно часто развиваются вертикальные морщинки в районе рта и гусиные лапки около глаз. Сигаретоманам приходится сталкиваться со снижением процессов регенерации эпидермальной ткани – заживление ран у них происходит намного медленнее. Кстати, именно по этой причине пластические хирурги часто отказывают в проведении операций курильщикам со стажем, опасаясь развития серьезных осложнений и плохого заживления ран .
Курение значительно ускоряет старение кожи и усиливает признаки увядания
Когда именно ждать видимых проблем с кожей, сказать сложно. Все зависит от исходного состояния здоровья человека и его наследственности. Но замечено, что чем больше личность потребляет сигарет в сутки, тем быстрее происходят изменения во внешности.
Если морщинки возникли в результате продолжительного курения, справиться с ними бывает намного сложнее, чем с естественными.
Последствия курения для кожи
К сожалению, морщинистость, дряблость, купероз, угри, сухость кожи – это лишь самые безобидные последствия длительного потребления сигарет. Порой заядлому сигаретоману приходится сталкиваться с куда более печальными явлениями – опасными заболеваниями. Они особенно угрожают курильщикам, которые уже имеют предрасположенность к данным болезням и находятся в группе риска.
Меланома кожи
Большое количество канцерогенов, постоянное воздействие высоких температур, большое образование свободных радикалов при курении в частых случаях становятся причиной развития меланомы курильщика (рак кожи).
Меланома кожи
В случае появления меланомы у курящего человека злокачественное новообразование в 3 раза чаще провоцирует развитие метастаз в иные органы и в 1,5-2 раза чаще оканчивается смертью человека.
Онкология ротовой полости и губы
Кроме меланомы, заядлым почитателям сигарет угрожает появление злокачественных образований на слизистой рта . Шокирующая статистика говорит, что для курильщиков риск столкнуться с такой бедой выше в 75 раз в сравнении с некурящими.
Синдром Венсана
Еще одно заболевание, которое часто диагностируют у сигаретоманов – это болезнь Венсана. Патологическое состояние, при котором происходит отмирание десневой ткани. В результате курильщик может потерять все свои зубы. А протезирование при таком процессе становится невозможным.
Синдром Венсана
Даже нерегулярное курение приводит к появлению различных патологий кожи и очень вредит здоровью. И только при полном отказе от сигарет есть шанс вернуть природное состояние эпидермиса.
Как восстановить кожу лица после курения
Стоит знать, что человеческий организм – это уникальное создание природы, где все взаимосвязано. Ведь каждый орган тела отвечает за определенные функции, и выход из строя одного участка, влечет за собой общее расстройство здоровья. А какие естественные силы работают на оздоровление?
- Работой по восстановлению кожного покрова заведуют процессы регенерации.
- За реанимирование организма при различных заболеваниях отвечает иммунная система.
Если повреждения на эпидермисе из-за пристрастия к сигаретам уже достаточно сильны и заметны, придется вооружиться терпением. Ведь заметный результат возникнет не сразу, восстановление кожи лица после отказа от курения является длительным процессом. Чтобы ускорить процессы восстановления поврежденного эпидермиса, следует прибегнуть к помощи различных косметических средств. Для ускорения эффекта и получения хорошего результата следует использовать комплексный уход за поврежденной от курения кожей.
Уход за лицом
Данные процедуры эффективно убирают с кожной поверхности ороговевшие частички и ускоряют рождение новых клеточек, что ведет к обновлению эпидермальной ткани. Для пилинга и скрабирования желательно использовать натуральные, природные материалы . Например:
- соль;
- сахар;
- овсяные хлопья;
- кофейные зерна;
- яичную скорлупу;
- молотые грецкие орехи.
При изготовлении пилинга или скраба за основу берутся различные молочные продукты, ягодное/фруктовое пюре, мед, пчелиный воск. Для кожи курильщика, которое долгое время подвергалась интоксикации очень важно питание. Для этого можно использовать различные лосьоны, крема и маски (как готовые, так и созданные самостоятельно).
Для масок отлично подходит косметическая глина (желательно брать белую или голубую). Маски на ее основе следует делать 2-3 раза еженедельно, а остатки убирать с помощью контрастного умывания. По окончании времени процедуры лицо необходимо основательно увлажнить подходящим по типу кожи кремом.
Только полный отказ от сигарет поможет восстановить здоровье кожи
Ослабленную от курения кожу следует защищать от прямого попадания солнечного света. В этих целях в жаркое время года желательно использовать солнечнозащитные специальные кремы.
Чтобы восстановить нарушенные процессы кровообращения, каждое утро следует начинать с умывания холодной водой и последующего интенсивного растирания кожи махровым полотенцем. А используя регулярно ледяные кубики на основе различных лекарственных трав можно добиться исчезновения черных кругов и отечности под глазами.
Правильное питание
Следует пересмотреть и скорректировать и ежедневное меню. Пища должна стать сбалансированной и полезной. В рацион теперь будут входить только натуральные продукты: яйца, овощи, молочные изделия, фрукты . В восстановительный период необходимо придерживаться и определенной диеты со следующими нюансами:
- значительно снизить потребление сладкого;
- отказаться от потребления спиртной продукции;
- полный отказ от соленой, жирной и тяжелой пищи;
- под табу подпадают острые приправы и различные пряности;
- забыть и о газированных напитках (особенно с повышенным содержанием сахара);
- от перекусов лучше отказаться, питание должно стать полноценным и стабильным;
- увеличить количество потребляемой воды (жидкость крайне важна для регенерации иссушенного эпидермиса).
Питание требуется не только внутреннее, но и внешнее, для кожи. В этих целях хорошо подходят витамины. Их можно приобрести в масляном виде, в аптеках (например, капсулы Аевита, куда входят витамины Е и А). Данными маслами необходимо каждый день смазывать поверхность кожи. Можно использовать и масла иного вида, но только не подсолнечного изготовления.
Необходимо использовать и дополнительные витаминные комплексы. В аптеках можно подыскать для себя подходящие мультивитамины, разработанные для восстановления и регенерации эпидермиса. Возьмите за правило совершать ежедневные прогулки по свежему воздуху и обязательно подружитесь со спортом.
Выводы
Как видите, причин, чтобы расстаться с привычкой курить более чем достаточно. Разве сигарета способна заменить здоровый цвет лица, нежность и гладкость кожи? Курение несет с собой лишь разочарование в виде многочисленных морщинок, дряблости и обвислости кожи . Решив расстаться с курением раз и навсегда, человек делает значительный шаг на пути к полному здоровью, цветущему виду и долголетию.
Курящая дама будет выглядеть старше, чем ее ровесница, не имеющая такой вредной привычки. При этом все негативные последствия влияния никотина на кожу будут очень выраженными и проявятся в комплексе.
Лицо женщины до курения и после курения – это две разные вещи
Что же ждет курящую женщину:
- Появятся морщины. Причина в том, что никотин угнетает синтез коллагена – особого белка, который делает кожу упругой и сохраняет ее молодой и свежей.
- Образуются пигментные пятна. Кожа курящей женщины теряет защиту от УФ-излучения. Последнее и становится причиной образования на эпидермальной поверхности пигментированных темных участков.
- Возникнут круги под глазами, убрать которые будет очень сложно. У курящего человека снижается количество кислорода в тканях. Результат – сухая кожа вокруг глаз, которая к тому же приобретает землистый оттенок.
- Появится купероз. Так проявится нарушение кровообращения в дерме. Сосудистая сеточка с каждым годом будет проступать все более явно.
- Не обойдется и без воспалений на коже. Курение и прыщи на лице также взаимосвязаны. Микрочастицы сажи оседают на коже, забивают поры, и в результате появляются черные точки и воспаления.
Кроме того, у курящей женщины кожа стремительно теряет влагу. И если она и без того была сухой, позднее ее состояние становится просто катастрофическим.
Можно ли восстановить лицо после курения и как
Улучшить состояние кожи, конечно, можно. Только вот для этого придется устранить первопричину ухудшения ее состояния и бросить курить. Помогут также следующие меры:
- Регулярно используйте питательные кремы с витаминами. Особенно полезны для кожи витамины А, Е и F.
- В составе вашей косметики, предназначенной для ухода за лицом, должен присутствовать коэнзим Q10. Он поможет замедлить увядание кожи.
- Выбирайте тональные кремы с УФ-фильтрами. Они нужны, чтобы не травмировать кожу вредным влиянием ультрафиолета.
- Переходите на правильное питание. Витамины и микроэлементы, таким образом, будут воздействовать не только снаружи, но и изнутри.
Если вы будете вести здоровый образ жизни и подберете для себя подходящую косметику, перемены к лучшему не заставят себя долго ждать.
Прыщи на лице при курении, а также другие проблемы с кожей – явление распространенное. Если не хотите быстро утратить естественную красоту, не начинайте курить. А раз уж начали, постарайтесь сделать все, чтобы восстановить кожу лица.
Всем привет!
Я не курю уже более 5ти лет, но все-равно решила написать этот отзыв, потому, что считаю одним из самых важных моих достижений то, что я смогла бросить, и я хотела-бы, чтобы мой опыт кому-то пригодился.
Сейчас мне 33 года, а курить я начала в 13 лет. Сейчас я думаю, что это ужасная дичь - дитё с сигаретой, но тогда, в 97м году реальность была такова, что курили 70% моих школьных друзей и подруг. Вот и я не смогла пройти мимо, чтобы почувствовать себя "крутой" и "взрослой". Продолжала я курить до 27 лет. Конечно, я несколько раз бросала на неделю-две, но неизменно возвращалась к этой вредной привычке. Дошло до того что последний год мне курить уже не нравилось, было противно, неприятно, невкусно, но я все-равно продолжала курить через силу, потому что организм требовал! И вот тогда я поняла, настолько затянула меня эта ужасная привычка!
Первые дни отказа от сигарет просто ужасны! если Вы читаете это, значит, проблема для Вас, скорее всего актуальна и проблемы первых дней отказа от сигарет вам знакомы. Конечно это нервозность, агрессивная реакция на житейские ситуации, "жажда" покурить. Потом, через неделю-две ЖКТ просто перестает нормально функционировать без сигарет. Извиняюсь за подробности, но в туалет нормально сходить - это прям ПРОБЛЕМА. И вечно Вас преследует желание покурить... Как я боролась с этим? Вот как:
1. Желание покурить. Мне здесь частично помогли жевательные резинки Никоретте. Я не очень то верила в их эффективность, но купила на пробу, с фруктовым вкусом. И знаете - они работают! Плюс, концентрация никотина в них больше чем в сигаретах, которые я обычно курила, поэтому во время жевания жвачки я была немного "под кайфом" - спокойная и удовлетворенная! Когда я видела курящих друзей и коллег, конечно, мне было нелегко! но я говорила себе "Перехочется!" и просто терпела пока они докурят. Жвачки я очень рекомендую, несмотря на их высокую стоимость, хватит их надолго - мне чтобы бросить курить хватило 2х упаковок!
2. с ЖКТ было труднее. Я думаю, такая проблема появляется у всех, кто бросает курить, просто это как-то не принято обсуждать. Главное - не надо брать сигарету только для того чтобы сходить в туалет - так вы никогда организм не перестроите! придется некоторое время помучиться =). Сгладить эту проблему поможет:
Пить много простой воды, 8-10 стаканов в день
Есть больше овощей, фруктов, крупы, натурального йогурта и меньше сладостей, мяса, яиц, молока (именно в этот период)
Двигаться побольше! я начала бегать, хоть это и трудно поначалу - пробегите 5 минут сегодня, завтра 10, послезавтра 15 и так далее - и втянетесь!
Черный кофе. одна чашка хорошего (не растворимого) черного кофе с утра поможет не хуже сигареты!
Если соблюдать все эти правила, то через 3-4 недели проблемы с пищеварением прекратятся! Главным аргументом против того, чтобы покурить ещё разок, после того как я бросила, для меня было то, что второй раз я не переживу бросания как раз из-за таких проблем со стороны ЖКТ!
Конечно когда я бросила курить, я почувствовала перемены в своем здоровье и внешнем виде! я стала "свежее", кожа чище и глаже, от волос и одежды больше не воняло "бычками". я стала выносливее, бегала все больше с каждым днем, чуть-чутьпохудела и подтянула фигуру, но тут меня ждал подвох о котором я и не догадывалась - после того как я бросила курить, поборола физиологическую потребность в никотине, оказалось, что у меня осталась психологическая потребность, с которой я боролась потом еще 3 ГОДА!!! Выражалась она банально в моем ЖЕЛАНИИ покурить, я смотрела на курильщиков и они казались мне такими "крутыми", "независимыми", "стильными" и т.п., проходя мимо курилки, я втягивала носом запах сигарет... смешно да? вот мне было не очень смешно =)
Побороть психологическую привычку очень трудно, поможет ТОЛЬКО время и самоконтроль. Именно победу над психологической зависимостью я считаю своей огромной победой! Теперь я уверена на 200% что не закурю ни в какой ситуации абсолютно - ни с горя, ни с радости, ни после секса, ни если выпью алкоголь, ни если объемся - ни при каких ситуациях я не закурю снова! У меня просто абсолютно нет такой потребности и желания больше - и у Вас оно тоже пройдет, главное переждать, потерпеть немного!
Мне повезло и курение сильно не сказалось на моем здоровье, я редко болею и чувствую себя прекрасно, но оно наверняка сказалось на моей внешности, на моей коже, ведь только подумайте - в 13 лет женский организм только начинает формироваться и курить в этот период - это просто преступление против собственной красоты! Мамочки, я прошу вас беречь своих дочек от курения и алкоголя (главное - личным примером и доверительными отношениями, взаимопониманием). Когда ваши дочки вырастут они скажут вам огромное спасибо за это!
Ну и напоследок выложу пару фото как я выглядела когда курила и когда бросила. Конечно, это не единственный фактор - я также начала ухаживать за собой и заниматься спортом.
То, что внешность после отказа от курения может немного или кардинально изменится, подметили еще придворные российского императора Николая I, который не поддался вредной привычке. В погоне за продлением молодости и возобновлением красоты тела, современные мужчины и женщины тоже обращают внимание на состояние кожи, волос и фигуры во время и после отказа от никотина.
Состояние кожи у бывшего курильщика
Первый показатель, выдающий курильщика – кожа. Особенно это касается лица, шеи и кистей рук. После того, как человек откажется от никотиновой зависимости, организм через сутки начинает очищение от токсинов. Эти вредные вещества выводятся несколькими путями: через мочу, пот и кожу. Полное восстановление органов и систем может затянуться на несколько месяцев, а вот кожа очищается всего за 6 недель.
Никотин, попадающий в клетки человеческого организма, активизирует ген, способствующий выработке фермента коллагеноза. Последний разрушает коллаген – строительный материал для кожи, который обеспечивает ее упругость и эластичность.
Когда мужчина или женщина прекращает вдыхать табачный дым, коллагеноз перестает вырабатываться, и постепенно кожа приобретает естественный розовый оттенок.
Из-за ухудшения кровоснабжения дермы кожа не получает достаточное количество кислорода. От этого она начинает шелушится, темнеет. Симптомы кислородного голодания заметны еще 14-20 дней после отказа от пагубной зависимости. Также никотин нарушает процессы регенерации клеток, от чего даже мелкие раны заживают в 3 раза дольше, чем у некурящего человека, и оставляют по себе темно-коричневые глубокие шрамы.
Как меняются волосы и ногти при отказе от табака
О том, как курение влияет на внешность, можно узнать по лицу курильщика с многолетним стажем (более 8 лет). Но еще больше видимых признаков наличия в организме никотина проявляется после отказа от выкуривания сигарет. И все они – только положительные. Первое – волосы, никотин блокировал попадание кислорода и витаминов в волосяные фолликулы, отчего локоны были тусклыми, необъемными и часто запутывались.
Уже через 4-6 недель без применения специальных масок, эликсиров прическа станет эффектнее – увеличится количество волосинок, кончики перестанут пересыхать.
Второй показатель, который улучшится – состояние ногтей. Во время курения до кончиков пальцев доходит минимум полезных веществ, ногти слоятся, ломаются. После выхода из организма токсинов, смол и формальдегидов усиливается рост ногтей. Причиной плачевных последствий является нарушение не только кровеносной системы, но и сбой в работе щитовидной железы. Никотин, метан и синильная кислота снижают выработку тиреоидных гормонов, в результате нарушается обмен веществ.
Никакие препараты, имеющие похвальные отзывы, не помогут защитить ногти от расслоения, а волосы – от выпадения. Избавить от неприятных симптомов может только налаживание здорового обмена веществ и укрепление иммунной системы.
Какие изменения в фигуре видны у человека, бросившего курить
Главный стереотип, касающийся бросивших курить – стремительное увеличение массы тела. Многие звезды экрана (Алла Пугачева, Рене Зелвегер, Ольга Бузова) сознательно зависели от никотина с целью сохранить стройную фигуру. Утверждение, что сигареты помогают похудеть, имеет логическое и медицинское объяснение:
- Вместо обеда, небольшого перекуса на работе или дома курильщик выбирает другой вариант – сигарета. Таким образом количество приемов пищи за день сокращается в половину, организм не получает белок, жиры и углеводы в полном объеме и как результат – фигура становится стройнее.
- Выкуривание сигарет – это зависимость, и после отказа от вредной привычки организм (нервная система) переживает стресс. Он ищет другую зависимость, чаще всего ей является еда.
- Никотин приглушает чувство голода, после его попадания в организм и происходит процесс интоксикации.
О том, как меняется фигура – уплотняется или утончается, говорят факты. Физиологических оснований для изменения в фигуре нет, ключевую роль играет психология человека.
Цвет глазных белков и зубы
Еще один орган человека, который страдает от воздействия табачного дыма – глаза. От кислородного голодания, токсинов и смол (все вредные вещества повреждают глазные яблоки через дым или попадают через кровь) глаза краснеют, слезятся, ухудшаются показатели остроты и четкости зрения. После отказа от вредной зависимости практически невозможно вернуть в норму все зрительные функции. Единственное, что изменится точно – цвет белков, через 8 недель они вновь станут белоснежными, как у младенца.
О желтизне зубов у курильщиков знают даже дети. Когда табачный дым перестает попадать в ротовую полость, на зубах не остается желтый налет из смол, метана, синильной кислоты. Не у всех бывших поклонников сигарет зубы белеют и оздоровляются без вмешательства стоматолога. Но, если вовремя отказаться от никотина, можно сохранить зубы – предотвратить кариес и выпадение.
Заключение
Курение – это нагрузка на легкие, сердце и мозг человека. Но еще больше эти органы страдают после расставания с табачными изделиями. Чтобы фигура не потеряла свои привычные рамки, кожа засияла естественным блеском, волосы легко укладывались в пышную прическу, надо больше отдыхать, пополнять энергетические запасы организма витаминами, избегать стрессов.
