Как вылечить остаточный кашель. Как лечить остаточный кашель? Остаточный кашель что делать

Простуда героически повержена лекарствами, но кашель никак не оставит в покое. Это естественно – слизистой оболочке дыхательных путей нужно восстановиться после болезни. Как долго это будет продолжаться – зависит не только от возраста больного, но и от особенностей конкретного организма. Как вылечить остаточный кашель, или природа всё наладит сама?

Если покашливание продолжается после того, как заболевание изгнано из организма, это не значит, что пациента недолечили. Бронхи и трахея человека очень чувствительны, после вирусной нагрузки они определённое время могут оставаться воспалёнными. Чем больше вредных факторов вокруг больного (пассивное курение, слабый иммунитет, неподходящий климат, загрязнённый воздух), тем дольше и сильнее будет проявлять себя оставшийся кашель.

Закалённые дети, находящиеся в благоприятных условиях после болезни, могут вообще не столкнуться с остаточным кашлем. Хотя среднестатистический ребёнок после бронхита, трахеита или вирусной инфекции может покашливать ещё 2-3 недели. Обычно состояние не вызывает большого дискомфорта, и юного пациента отправляют в школу или детский сад.

Родителям на заметку! Если после бронхита у ребёнка долго не проходит кашель, значит, иммунитет плохо справляется со своей работой. Нужно обратить внимание на здоровье малыша: может быть, стоит внести изменения в рацион или включить в режим профилактические процедуры закаливания?

Остаточный кашель у взрослого может продолжаться месяцами – в зависимости от образа жизни и силы иммунитета. Известны случаи, когда организм восстанавливался годами. Поэтому нельзя точно сказать, сколько длится остаточный кашель. Но затяжное восстановление дыхательных путей всегда требует пристального внимания – а вдруг в организме поселился новый вирус, который несёт ещё более серьёзную опасность.

Граница нормы – где она?

Что такое остаточный кашель, и как отличить его от патологического процесса? Достаточно обратить внимание на следующие признаки. Определяющую роль здесь играет уменьшение, ослабление всех проявлений кашля.

1. Откашливание практически сухое, без обильной мокроты.
2. Температура в норме, нет признаков интоксикации.
3. Покашливания слабые, не изнурительные, каждый день становятся менее выраженными даже без лечения.

Воспалённая слизистая уже не способна источать заразу. Поэтому остаточный кашель не опасен для окружающих. Но самому выздоравливающему следует поберечься и стараться не подвергать организм вредным факторам. На вопрос о том, как лечить остаточный кашель, многие доктора отвечают «никак». Но всегда предупреждают о том, что пока дыхательная слизистая находится в процессе восстановления, она, словно губка, впитывает в себя все гадости. Поэтому лучшее лечение для остаточного кашля – это внимательное отношение к своему здоровью. Иначе может не только возникнуть рецидив, но и развиться новое заболевание.

Внимание! Если кашель продолжается больше 3 недель и становится сильнее, а больной отхаркивает гной и с трудом дышит – это в 99% случаев недолеченный бронхит или другое осложнение. Нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение, где лечащий врач назначит пациенту обследование.

Избавиться от остаточного кашля быстро и метко – не получится. Нет таких таблеток. Но помочь себе в домашних условиях можно, соблюдая простые рекомендации, суть которых – осторожность во всём.

• Ноги следует постоянно держать в тепле, избегать их охлаждения.
• Большое количество тёплых напитков приветствуется, но без фанатизма! Излишек кофе/чая пагубен для здоровья.
• Лучше потерпеть с солёными и острыми продуктами – они являются дополнительным раздражающим фактором для горла, поэтому могут усилить кашель.
• Избегать курения, а также тех, кто курит – воспалённые бронхи впитают вдвое больше грязи, чем здоровые.
• Свежие фрукты, овощи, витаминные комплексы – это большой плюс.
• Воздух в помещении всегда должен быть свежий, влажный. Если нет специального увлажнителя, можно развесить по комнате мокрые простыни.
• Температура в помещении не должна опускаться ниже 22 градусов.
• Данные меры будут хороши при остаточном кашле как у взрослого, так и у ребёнка.

Ингаляции и компрессы

Остаток перенесённых заболеваний, который выражается в лёгком кашле, помогут убрать небулайзеры (вместо них сойдут обычные кастрюли) и полезные примочки.

Ингаляции благоприятно воздействуют на бронхи, увлажняя их, нормализуя работу дыхательной системы. Но здесь очень важна регулярность. Помогать бронхам нужно каждый день. Если в приоритете специальные медикаменты для ингаляций, то понадобится консультация доктора перед применением. Хорошо помогают при кашле и обычные, доступные средства: варёный картофель, эфирное масло (лучше всего ментол), отвар чабреца и даже минеральная вода.

У процедур есть свои правила:

1. Вдох ртом, выдох – носом.
2. После ингаляции до приёма пищи должно пройти не менее часа.
3. Нельзя выходить на улицу сразу после процедуры.
4. Дышать паром нужно не более 15 минут.
5. Если ощущается дискомфорт, или возникла аллергия на компонент, следует прекратить ингаляцию.

Убирать рефлекторные спазмы в бронхах можно также с помощью греющих компрессов/натираний. Подойдут водка, мёд, горчица. Эффективна даже обыкновенная йодная сеточка. Главное, не допускать нагревания области сердца – на этот участок запрещено накладывать компрессы и мазать йод.

Народные средства

От мудрых прабабушек осталось множество секретов, как избавиться от ненавистного кашля. Чем лечить себя – выбирает сам больной. Многие рецепты не только полезные, а ещё и очень вкусные.

Инжирное молоко

В кастрюльку влить стакан молока, добавить горсть вымытых ягод инжира. Этот «компот» должен несколько минут покипеть на маленьком огне. Важно помешивать его, чтобы молоко не пригорело. Затем, немного остудив напиток, его дают больному. Детям очень нравится сладкое инжирное молоко.

Перепелиный коктейль

Это обычный гоголь-моголь, только из перепелиных яиц. От них потребуются лишь желтки, которые нужно перетереть с мёдом. Целесообразно добавить в лечебный десерт несколько капель лимонного или апельсинового сока. Яйца перепёлки очень полезны для всего организма не только при кашлевых осложнениях.

Редька и морковь

Довольно часто после того, как острый воспалительный процесс при бронхите был ликвидирован, наблюдаются остаточные явления: сохраняется субфебрильная температура, выделяется в небольших количествах мокрота.

Но чаще всего родителям переболевшего бронхитом ребенка приходится сталкиваться с кашлем, который продолжается после исчезновения остальных симптомов.

Если это действительно остаточный кашель, он должен пройти за несколько недель, не причиняя особого дискомфорта. Врачи в этом случае разрешают ребенку посещать детский сад, школу. Но иногда продолжительный неослабевающий кашель является симптомом осложнения. Остаточные явления бронхита надо отличать от его осложнений, ведь последние нужно тщательно лечить, а первые обычно проходят самостоятельно.

Причины и признаки остаточного кашля

Бронхит у детей вызывают чаще всего вирусные возбудители, поражающие слизистую бронхов. После того как болезнь удалось вылечить, патогенные микроорганизмы были уничтожены и сняты симптомы недуга, слизистой нужно некоторое время, чтоб восстановиться после травмирующего воздействия.

Этот процесс может растянуться на несколько недель, в течение которых малыш продолжает кашлять, поскольку бронхи обостренно реагируют на все раздражители.

Если родители заботятся о закаливании ребенка, укрепляют его иммунитет, создают в процессе лечения благоприятные условия для скорейшего выздоровления и поддерживают оптимальный режим после него, остаточный кашель может вовсе не проявиться или пройти очень быстро.

При слабой иммунной системе, постоянном контакте с раздражителями, неблагоприятном микроклимате, пассивном курении, частых рецидивах простудных заболеваний и бронхита остаточные явления приобретают более продолжительный характер.

Это может привести к ослаблению иммунитета и присоединению инфекции или развитию таких грозных и опасных осложнений, как хронический бронхит, пневмония или коклюш.

Отличительные особенности остаточного кашля:

• наблюдается при отсутствии других симптомов (температуры, интоксикации, обильного отделения мокроты);
• проявляется периодически, не очень сильный и продолжительный, не сопровождается отделением мокроты;
• продолжается обычно от 10 дней до 3 недель, в зависимости от состояния иммунной системы ребенка, частоты и тяжести заболеваний;
• с каждым днем ослабевает, становится все менее выраженным, даже если его не лечить.

Мучительный кашель, сухой или влажный, который не ослабевает на протяжении 3-х и более недель, усиливается, сопровождается другими тревожными симптомами - затрудненным дыханием, повышенной температурой, гнойной мокротой, - это признак осложнения недолеченного острого бронхита. Даже если другие симптомы отсутствуют, но ребенок несколько недель не перестает кашлять, необходимо тщательное обследование и выполнение рекомендаций, данных врачом по его итогам.

Как облегчить остаточный кашель?

Остаточные явления бронхита (в том числе кашель) лечить необязательно, это закономерный и вполне безобидный симптом. После того как восстановится структура и нормализуется функционирование слизистой органов дыхания, он сам по себе исчезнет. Но необходимо следить за тем, чтобы этот процесс не затягивался, ведь поврежденные слизистые оболочки являются «воротами», через которые в организм может проникать инфекция. При ослабленном после болезни иммунитете это очень опасно и нередко приводит к рецидивам бронхита или присоединению ОРВИ.

Чтоб полностью вылечить малыша и помочь ему быстрее избавиться от остаточного кашля, нужно придерживаться тех же рекомендаций, что и в процессе лечения:

• частые проветривания помещения;

• ограждение больного от пассивного курения, аллергенов, резких запахов;
• поддержание оптимального микроклимата в помещении и недопущение резких перепадов температур;
• регулярные влажные уборки и увлажнение воздуха. справится с этой задачей успешнее, чем развешанные по квартире мокрые полотенца и расставленные емкости с водой, ведь специально разработанный аппарат позволяет достичь именно того уровня влажности, который нужен, не создает сырости и очищает воздух от вредных примесей.

Народные рецепты и методы

Можно остаточный кашель у ребенка облегчить с помощью народных средств:

• теплое питье, чаще всего в лечении детей используется молоко с добавлением меда, сливочного или какао-масла, козьего жира, соды. Можно также проварить в молоке сухой инжир;
• если такие напитки ребенку не по вкусу, стоит приготовить сладкий гоголь-моголь, издавна известное средство для профилактики и лечения кашля. Его основу составляют яичные желтки, перетертые с сахаром. Можно для вкуса добавлять мед, порошок какао, свежеотжатый сок цитрусовых, если на эти продукты нет аллергии. Использование перепелиных яиц вместо куриных еще и поспособствует укреплению иммунитета;

• настой зеленых шишек (столовая ложка измельченного сырья на стакан кипятка, с вечера залить в термос, настаивать до утра), смесь соков моркови и редьки тоже хорошо помогают вылечить затянувшееся покашливание. Желательно к обоим составам добавлять мед.

Еще в период реабилитации ребенка после бронхита эффективны ингаляции и согревающие компрессы. Использовать для растираний мази с раздражающими веществами, ставить горчичники не стоит. А вот растирания барсучьим или внутренним свиным жиром с последующим укутыванием и использованием прокладки вощеной бумаги, компрессы из теплого отварного картофеля, окажут мягкий лечебный эффект.

Если нужно устранить остаточный кашель, предпочтительней не горячие паровые, а влажные или тепловлажные ингаляции. Такие процедуры не раздражают слизистую, которой необходимо восстановиться после болезни. Они способствуют ее дополнительному увлажнению, помогают избавиться от остатков слизи, если та застоялась в бронхах.

Можно использовать такие составы:

• отвары целебных трав - ромашки, зверобоя, липового цвета. Температура жидкости - около 40⁰С;
• физраствор (ингаляцию проводить с помощью компрессорного или ультразвукового небулайзера).

После тепловлажных ингаляций ребенок не должен сразу выходить на улицу, контраст температур сведет на нет эффект процедуры и может усугубить состояние.

Остаточные явления бронхита в виде кашля у ребенка - явление распространенное и абсолютно нормальное. При продолжительности кашля до 2 недель оснований для тревоги нет.

А если ребенок за последние месяцы не раз переболел ОРВИ или бронхитом, длительность остаточного кашля может увеличиться и до 3 недель.

Лечить его медикаментозными средствами излишне, нужно обеспечить оптимальный микроклимат , чистый влажный воздух и умеренную температуру в помещении. Можно использовать ряд народных рецептов, поить ребенка напитками для смягчения кашля, делать ингаляции и компрессы.

А еще лучше позаботиться об укреплении защитных сил организма: чем сильнее иммунная система, тем реже ребенок будет страдать респираторными заболеваниями, и продолжительность остаточного кашля в результате тоже снизится.

Родители маленьких детей часто ищут эффективное средство, чем лечить остаточный кашель у ребенка. Они должны понимать, что этот симптом проходит не сразу после лечения.

Чем меньше возраст малыша, тем длиннее период полного восстановления организма после перенесенной болезни. Для остаточного влажного кашля у ребенка не нужно искать, чем его лечить, а следует исполнять рекомендации врача, данные при выписке.

Если врач выписал маленького пациента и не дал назначения для дальнейшего лечения, то самостоятельно не нужно предпринимать никаких действий. Такой симптом может появляться в течение нескольких дней как реакция на проведенное лечение. Есть препараты от кашля, активное вещество которых постепенно накапливается в организме и потом работает после окончания приема в течение 3 дней. Такое свойство имеется у бромгексина, алтея и некоторых других активных веществ, о чем предупреждает производитель в инструкции к препарату. Нужно внимательно читать рекомендации перед приемом лекарства, чтобы понимать, как оно работает.

Если малыш усиленно кашляет более 5 дней после окончания лечения, то не надо искать, чем лечить остаточный кашель у ребенка, потому что это может быть новое заболевание. Кашляющего ребенка надо показать врачу, и с ним обсудить эту проблему.

Что нужно сделать после выздоровления

После того как врач скажет, что ребенок практически здоров, и у него наблюдаются остаточные явления, родителям нужно создать условия для полного восстановления организма. Иммунитет у таких детей еще ослаблен, и любая инфекция может легко его поразить. Чтобы ребенок окреп, ему нужны:

• положительные эмоции;
• чистота в доме;
• витаминотерапия;
• правильное питание;
• прогулки на свежем воздухе;
• посильные физические нагрузки.

Если кашель еще появляется по ночам, то перед сном его можно растереть согревающей мазью. Ею обрабатывают грудку, спинку, сгибы рук и ног и стопы. Такое растирание стимулирует активные точки на теле, и это способствует полному выздоровлению.

На заметку! Остаточный кашель часто проходит после медового компресса на грудь.

Если покашливающему ребенку перед сном помазать грудь медом и прикрыть его бумагой, а сверху надеть хлопчатобумажную рубашку, до утра мед впитается, а кашель полностью прекратится.

Для длительного прогревания подойдет китайский пластырь от кашля. Его прикрепляют на плотно прилегающую к телу одежду и оставляют на ночь, чтобы тело прогревалось в течение ночи. Многие мамы в своих отзывах указывают на полное прекращение кашля после применения этого наружного средства.

Увлажнение слизистых тканей органов дыхания позволяет убрать назойливый кашель. Хорошо помогает в этом компрессорный или ультразвуковой небулайзер. Ингаляцию проводят физраствором или лечебным препаратом, активно восстанавливающим слизистые ткани бронхов. Это может быть Деринат, который помогает бороться с воспалением дыхательных путей. Это иммуномодулятор, и его можно заменить лейкоцитарным сухим интерфероном для укрепления иммунитета. Врач может рекомендовать муколитические средства, такие как Лазолван, Пульмозим, Флуимуцил.

Врач после выписки иногда рекомендует отхаркивающий сироп. При этом он указывает, сколько дней его можно применять. Это может быть сироп алтея или солодки или другой препарат. Нужно обязательно отменить лекарственное средство, как только кашель станет малопродуктивным и очень редким. Иногда родители долго лечат остаточный сухой кашель у ребенка, но не подозревают, что этот симптом вызван их постоянными поисками, чем и как его лечить. Если постоянно принимать сиропы для продуктивного кашля, то он никогда не прекратится, а будет малопродуктивным.

Почему появляется этот симптом

Остаточный кашель у ребенка не является нормальным явлением, если он продолжается больше 5 дней, как лечить такое явление, нужно узнавать у специалистов. Это может быть иммунолог, аллерголог или педиатр. Сначала нужно проанализировать, что его может вызывать.

Причиной его появления могут быть особенные условия быта и окружающей среды. Когда ослабленный ребенок возвращается в помещение, где антисанитарная обстановка, много пыли, пересушенный воздух, есть домашние животные, родители курят при малыше, все это будет причиной его стойкого малопродуктивного кашля, но его нельзя назвать остаточным.

Он может наблюдаться у детей со слабой иммунной системой. Причиной стойкого кашля иногда является агрессивный патогенный агент, не поддающийся антибактериальной терапии. Он живет в неокрепшем организме постоянно, вызывая вяло текущие заболевания органов дыхания, которые воспринимаются родителями стойким остаточным кашлем. Так пропускают начальную стадию бронхита или пневмонию.

Факт! Многие врачи выражают сомнение, нужно ли лечить остаточный кашель у ребенка, потому что у детей, имеющих нормально функционирующую иммунную систему он должен пройти самостоятельно.

Но никто без специального исследования не может сказать, как работает иммунная система у конкретного ребенка. Некоторые дети рождаются намного слабее своих сверстников, и если им не лечить такой кашель, то он будет ослаблять защитные функции организма.

Исследования доказали, что стойкая детская инфекция может пройти самостоятельно через полгода, потому что иммунная система укрепится, выработает защитные механизмы и справится с патогенным агентом. Но сколько обострений, вызванных этим агентом, переживут родители и ребенок за это время, никто не знает.

Если остаточный кашель наблюдается длительное время после прекращения лечения, то нужно встретиться с педиатром и настоять на мазке из зева и полости носа для выявления патогенного агента. При его обнаружении нужно посетить иммунолога и решить с ним, как помочь детскому организму справиться с возбудителем заболевания.

Какие средства помогают ослабленным детям

Для ослабленных детей, болеющих острыми респираторными заболеваниями разной этиологии более 4 раз в год, врачи рекомендуют пройти курс иммунотерапии. Это позволяет уменьшить симптомы при простудных заболеваниях и исключить осложнения после окончания острого момента.

Иммунопротекторы бактерий — это средства, оказывающие влияние на функцию иммунной системы. Активное вещество создается из ослабленных бактерий, вызывающих различные заболевания органов дыхания, из-за которых дети постоянно кашляют.

Фармацевты предлагают несколько таких иммуномодуляторов аналогичного действия, оказывающих положительное действие на специфическую и неспецифическую резистентность организма.

Самым распространенным можно назвать Бронхо-Мунал П от фармацевтической фирмы Лек, расположенной в Словении. В виде активного вещества предлагается стандартизированный лиофилизат бактериальных лизатов, составленный из самых активных и опасных возбудителей болезней у детей и взрослых. В препарат входят лизаты:

• гемофилиюса инфлюэнца;
• нескольких агрессивных стрептококков;
• клебсиеллы, часто поражающей детей и вызывающих пневмонию;
• стафилококков;
• моракселлы.

Часто после перенесенных респираторных или бронхолегочных болезней у детей продолжает присутствовать . Такой симптом считается остаточным явлением. Родителям важно знать, нужно ли лечить этот признак и в каких случаях.

Для лечения остаточного кашля у детей назначаются различные медикаментозные средства, используются средства альтернативной терапии, в том числе и ингаляции.

Что такое остаточный кашель и какие его симптомы?

Остаточным кашлем в медицинской терминологии называют , который продолжается после перенесенной простуды или заболеваний легких и бронхов.

В период болезни слизистые дыхательных путей поражаются и в них прогрессируют воспалительные процессы. Когда заболевание проходит, и исчезают его симптомы, слизистой необходимо некоторое время для восстановления. Остаточный кашель может продолжаться от одной до трех недель. В частых случаях такое явление проходит само по себе, поэтому многие врачи утверждают, что специального лечения не требуется.

Но бывают случаи, когда такой кашель переходит в хроническую болезнь.

Обычно такое бывает, когда заболевание полностью не вылечено – остается мокрота и воспалительные очаги. Именно поэтому данное состояние необходимо лечить.

К основным симптомам остаточного кашля у детей относятся:

1. Не глубокий кашель без образования мокроты, который проявляется периодически, чаще всего после пробуждения ребенка.
2. Отсутствие повышенной температуры.
3. Кашель не сопровождается насморком и другими симптомами простудных заболеваний.

После заболевания важно проследить за ребенком – если кашель постепенно проходит, то лечить его нет необходимости. Но когда симптом усиливается, то необходимо принять меры. Для этого необходима консультация специалиста, который назначит соответствующее лечение. Кроме того, при остаточном кашле эффективными считаются средства альтернативной терапии. Также действенным методом является проведение .

В обязательном порядке нужно показать ребенка врачу в случае температуры, которая поднялась после заболевания, боли в грудине, мокроты с примесями крови и приступообразном кашле. Эти симптомы свидетельствуют о том, что болезнь не вылечена, а значит, могут развиваться серьезные последствия.

Медикаментозное лечение

Для более быстрого очищения дыхательных путей от мокроты при остаточном кашле специалисты назначают различные медикаментозные препараты. Выбор таких средств зависит от того, какой кашель наблюдается у ребенка.

При влажном применяются , при сухом – . Также используются медикаменты, оказывающие обволакивающее действие.

Для снижения раздражений слизистых и устранения остаточных явлений эффективными считаются:

• Тусупрекс – лекарство от сухого кашля, которое блокирует кашлевые рефлексы. Детям младше семи лет суточная доза становит 40 миллиграмм.
• – эффективно способствует выведению мокроты. Выпускается в форме инъекционных растворов, сиропе, таблетках, пастилках.
• Либексин – оказывает анестезирующее и спазмолитическое действие. Отлично помогает при лающем сухом кашле.

При сухом кашле используются такие препараты, как Эреспал в сиропе, Омнитус, Флюдитек, Либексин. Когда у ребенка в небольшом количестве выводится мокрота из дыхательных путей, применяют муколитики:

• Бромгексин
• Амбробене

Помогают также средства на растительной основе, которые являются более безопасными для детей. Поэтому часто назначают такие лекарства, как , Сироп подорожника. Для повышения защитных сил ребенка после заболевания необходимо употребление витаминно-минеральных комплексов. Детям рекомендуются Юнивит, Витрум, Алфавит, Компливит.

Эффективными лекарствами при редких проявлениях остаточного кашля считаются народные средства. Детям в таких случаях рекомендуются такая альтернативная терапия:

1. Противокашлевые леденцы, приготовленные в домашних условиях, из мяты и имбиря. Для этого жженый сахар смешивают с растертыми в порошок ингредиентами. Такое средство избавляет от першения в горле и снимает кашлевые приступы.
2. Сок редьки черной с добавлением меда. Чтобы сделать такое средство, следует вырезать сердцевину овоща и влить в образованную чашу мед. Это лекарство оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие и является ценным источником витамином, что повышает иммунную систему ребёнка.
3. – ценный продукт, который препятствует росту и размножению патогенных микроорганизмов, способствует обволакиванию и увлажнению слизистой. Его принимают отдельно или разводят с молоком. Кроме того. Рекомендуется растирание грудины этим целебным продуктом.
4. Употребление молока с содой. 250 грамм молока необходимо вскипятить и добавить в него чайную ложку соды. Рекомендуется пить средство перед сном.
5. Алоэ и мед. Эта смесь быстро избавляет от кашля, стимулирует иммунитет, устраняет болезнетворные бактерии.
6. Молоко с почками сосны. Для приготовления этого лекарства настоять в количестве одной столовой ложки в 0,5 л кипящего молока. Употреблять нужно понемногу до двух раз в час.
7. Хорошо помогают при остаточных явлениях кашля у детей отвары из липы, корней солодки, шиповника, ромашки, малины, имбиря, багульника, .

В домашних условиях рекомендуется делать прогревания с помощью . Применяются с этой целью парафин, лепешки из меда, различные согревающие компрессы. Можно для устранения кашля растирать грудную клетку ребенка камфорным маслом и скипидаром.

Ингаляции при остаточном кашле

Одним из эффективных методов при лечении остаточного кашля считаются ингаляционные процедуры. Их можно проводить обычным способом: над любой емкостью, накрывшись с головой полотенцем вдыхая целебные пары.

Однако наиболее действенным и безопасным методом является ингаляция с использованием .

Для ингаляционного способа лечения могут применяться такие средства:

• Физиологические растворы.
• Минеральная вода Боржоми.
• Содовый раствор.
• Лекарственные средства (Амбробене, АЦЦ, Лазолван,

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.