Нервный тик как лечить в домашних условиях. Причины развития тика

Нервный тик – отчетливое, внезапное, непроизвольное, повторяющееся с определенной частотой, однообразное сокращение одной мышцы, либо группы мышц, разновидность гиперкинезов. Данное явление достаточно распространено. Наиболее часто встречается нервный тик глаза. Иногда патология выражается в иных сложных движениях и даже в выкрикивании определенных звуков. В детском возрасте тикозные расстройства проявляются чаще.

Учеными установлено, что нервный тик – это и самостоятельная болезнь, и проявление других патологических состояний организма. Существует группа тиков, передающихся по наследству (болезнь Туретта). Первичные или психогенные тики развиваются в результате расстройств нервной системы, вторичные или симптоматические – есть следствие болезней головного мозга. Тикозные состояния подразделяют на мимические (лицевые), вокальные (голосовые), тики конечностей.

Разновидности симптомов и признаков нервного тика

Для лицевого тика характерны подергивания или иные сокращения мускулатуры лица, например, моргание с определенным интервалом, подмигивание, движения губ, гримасничанье, скрежет зубов и пр. Тик с вовлечением голосовых мышц проявляется выкрикиванием слов, обрывков фраз, звуковых вибраций. К тикам конечностей относят притопывания, прихлопывания, подпрыгивания, иные непроизвольные движения рукой или ногой.

Все движения при тикозных расстройствах невозможно предугадать, так как они не контролируются человеком. Проявления активизируются в периоды эмоционального напряжения, волнения, стресса, усталости. В состоянии спокойствия непроизвольные сокращения мышц проявляются редко.

Причины нервного тика

Первичные тики чаще формируются в детском возрасте (4-8 лет) и являются следствием сильной психоэмоциональной травмы, стресса, отсутствия любви в семье, перегибов в воспитании, внутреннего одиночества ребенка, страхов. Длятся от одного дня до нескольких лет, в большинстве случаев исчезают самостоятельно. В отдельных случаях психогенный тик наблюдается у взрослых людей.

Симптоматические тики встречаются реже, их проявления зависят от того, деятельность какого отдела мозга нарушена в результате основного заболевания. Вторичные тики считаются признаком имеющейся патологии нервной системы, мозга, сосудов:

• атеросклероз ;
• опухоли;
• энцефалит;
• психические расстройства;
• соматические заболевания.

Наследственные тики обусловлены генетически, их причины появления до сей поры не изучены.

Лечение нервного тика (консервативное)

Диагностируют патологию после неврологического и психиатрического обследования, в процессе которого исключают болезни головного мозга, эпилептические и другие психические расстройства. Если гиперкинезы – проявление иной патологии, то проводят терапию основного заболевания. После выявления психологических причин тикового расстройства пациенту рекомендуют нормализовать обстановку в семье, улучшить психологическую атмосферу на работе и в общении с людьми. В сильно запущенных случаях назначают сеансы психотерапии.

Чаще всего достаточно объяснить пациенту, что природа его состояния доброкачественна, а нервный тик не несет угрозы ни психическому здоровью, ни умственным способностям. Иногда невролог назначает мягкие седативные препараты, как синтетического, так и растительного происхождения для нормализации состояния пациента, устранения расстройств сна, снятия возбуждения и нервного напряжения. Выраженные тики у взрослых лечат настойкой валерианы или пустырника.

В случаях нервного тика у малышей, хорошо помогает общение с животными, особенно дельфинами и лошадьми. В борьбе с гиперкинезами используют рефлексотерапию, в том числе, точеный массаж и акупунктуру, результативны физиотерапевтические процедуры, ароматерапия и фитотерапия. Опытный врач подскажет пациенту, как организовать свой режим дня и какие методики лечения применять, в зависимости от причин, состояния и течения патологии.

Проверенные народные рецепты от нервного тика

В случаях непроизвольно подергивающегося глаза помогают следующие средства:

Мед. Растворить в ½ стакана теплой воды десертную ложку меда , пропитать раствором ватные круги, отжать и наложить на закрытые веки на четверть часа.

Герань комнатная. Промыть несколько листьев растения, истолочь их в кашицу, наложить на непроизвольно сокращающиеся мышцы лица, покрыть льняной тканью, утеплить сверху компресс шерстяным платком. Время процедуры – час, курс не менее 5-7 компрессов.

Ромашка аптечная + полынь горькая. Столовую ложку смеси трав, взятых в равном соотношении, запаривают в 250 мл крутого кипятка, экстрагируют 25 минут, фильтруют. Полученным настоем пропитывают марлевые тампоны и прикладывают на подергивающийся глаз на 10 минут.

Холодная вода. Компрессы на глаза с холодной водой ставят на протяжении нескольких дней. Процедура длится около четверти часа, повторять 3-4 раза в сутки.

Мята перечная. Благодаря ментоловым соединениям и уникальному биохимическому составу, мятный чай – проверенное средство для нормализации состояния нервной системы. Добавляйте сушеные листья в любимый привычный чай (черный, белый, зеленый) или заваривайте мяту обычным способом: столовая ложка сырья на 200 мл кипятка в заварочном чайнике, настаивать 10-15 минут. Особенно полезен напиток после тяжелого дня, конфликтов, стрессов, а также при бессоннице. Добавление натурального меда в напиток усиливает положительное воздействие на организм.

Лечебный медово-травяной отвар. Сухие листья подорожника большого (1,5 ст. л.), лист руты душистой (1/2 ст. л.), анисовые семена (1/2 ст. л.) перемолоть, залить ½ л кипятка, ввести 0,15 кг меда и измельченный в кашицу вместе с кожурой лимон (1/4 плода). Протомить смесь на водяной сауне около 10 минут, отфильтровать и принимать по 60 мл трижды в день перед едой. Детская дозировка составляет по 15 мл 3 раза в сутки.

Упражнение на устранение подергивания века. Внезапно возникший приступ нервного тика можно остановить по следующей методике:

• зажмурьтесь и сделайте глубокий вдох и медленный выдох;
• откройте глаза;
• повторите дыхательные движения и процесс напряжения/расслабления век от 3 до 5 раз (нервная система при глубоком дыхании расслабляется);
• выпейте мятный чай или 25-30 капель настойки пустырника.

Ароматерапия. Хорошо расслабляют процедуры (аромаванны, ношение аромакулонов, массажи, банные мероприятия, насыщение воздуха в спальне) со следующими эфирными маслами: апельсин, лаванда, шалфей мускатный, мелисса, роза,

Основные симптомы:

• Выкрикивание отдельных слов
• Демонстрация жестов непристойного характера
• Конвульсивные движения
• Повторение одних и тех же слов и фраз
• Повторение услышанных слов
• Подергивание глаза
• Подергивание мышц лица
• Покашливание
• Похрюкивание
• Сопение

Нервный тик – патологическое состояние, характеризующееся появлением внезапных и повторяющихся отрывистых движений определённых групп мышц. Чаще всего причиной проявления такого состояния является дисбаланс функций ЦНС. С нервным тиком каждый человек сталкивался хотя бы раз в жизни. Обычно он возникает вследствие сильного нервного перенапряжения и проходит после того, как стрессовая ситуация позади.

Это явление не требует лечения и не наносит никакого вреда организму ребёнка или взрослого. В случаях, когда тики становятся постоянными, можно говорить о развитии патологии нервной системы, и тогда незамедлительно нужно обратиться к врачу-неврологу, являющемуся специалистом по данному заболеванию.

Классификация

По словам специалистов, нервный тик возникает чаще у мальчиков, нежели у девочек (13% к 11%), что связано с различиями функционирования нервной системы у людей обоих полов. Кроме того, в редких случаях наблюдается развитие заболевания у взрослых пациентов.

Вообще, нервный тик – это дисбаланс в работе ЦНС, который выражается самым разным образом. Различают три разновидности патологии:

• первичную;
• вторичную;
• наследственную.

В зависимости от симптоматики также выделяют 4 вида тиков:

• мимические, при которых в процесс вовлекаются мышцы лица – данная патология встречается чаще всего;
• моторные, когда во время приступов происходит непроизвольное движение конечностей пациента;
• голосовые, приводящие к непроизвольному произношению пациентом определённых слов или звуков;
• сенсорные – человек ощущает холод, тепло, тяжесть в одном из участков тела, что может спровоцировать его на совершение определённых непроизвольных движений.

Если классифицировать нервные тики по распространённости, то следует выделить два типа:

• генерализованные;
• локальные.

В первом случае отмечается распространение тика на все тело – он может начаться с глаз, далее в процесс вовлекается шея, плечи, руки, спина, живот, ноги. В случае локального нервного тика процесс затрагивает лишь определённую группу мышц. Чаще встречается нервный тик глаза.

Существует ещё классификация данной патологии по степени сложности, согласно которой нервные тики могут быть:

• простыми – с совершением человеком простых повторяющихся движений;
• сложными, когда пациент совершает движения в виде определённых комбинации.

Отметим, что тики – это непроизвольные движения, которые пациент не в силах контролировать.

Причины

Как уже было сказано выше, нервные тики у детей могут быть первичными, вторичными и наследственными. И каждый вид имеет свои причины. Так, причинами первичных тиков являются различные стрессовые ситуации:

• психоэмоциональная травма;
• различные фобии;
• синдром у детей;
• детские ;
• повышенная тревожность.

Если говорить о взрослых, то у них первичное расстройство может возникнуть при сильном психическом переутомлении и истощении нервной системы, а также при синдроме хронической усталости. Как видно из вышесказанного, основные причины – психические перегрузки, поэтому вылечить данную патологию нетрудно – она проходит сама собой при устранении провоцирующего фактора.

Более серьёзно обстоят дела с причинами вторичного нервного тика, к которым относятся:

• различные патологии головного мозга (функциональные и инфекционные болезни);
• невралгия тройничного нерва;
• отравление угарным газом;
• родовые травмы;
• психические патологии ( , ).

Кроме того, иногда можно встретить такое явление, как привычный нервный тик глаза, шеи или других частей тела – когда ребёнок непроизвольно совершает движения, закрепившиеся в привычку. Например, если малыш сильно переболел и вынужден был сглатывать слюну с сильным напряжением шеи для притупления болевых ощущений, он может делать то же самое уже в здоровом состоянии.

Если говорить про наследственный нервный тик глаза или других частей тела у детей, то это так называемая , которая развивается у тех, у кого в семье один или несколько родных имели данную патологию. Причины наследственного заболевания до конца не выяснены, известно лишь, что провоцирующими факторами может быть неблагоприятная экологическая среда в районе проживания человека, аутоиммунные состояния, нехватка витамина В6 и магния, а также некоторые бактериальные инфекции.

Симптоматика

Симптомы болезни могут проявляться по-разному – от незначительных подёргиваний глаз (нервный тик глаза) или мимических мышц лица, до сложных конвульсивных движений. Если речь идёт о голосовых тиках, то они выражаются проговариванием ребёнком определённых звуков – покашливание, похрюкивание, сопение, и даже выкрикивание отдельных слов (в том числе нецензурных). Важным моментом является тот факт, что человек попросту не может контролировать такие мышечные подёргивания.

У наследственных тиков есть три редкие разновидности:

• многократное повторение одного и того же слова - палилалия;
• повторение сказанного кем-то слова - эхолалия;
• демонстрация жестов непристойного характера - копропраксия.

Диагностика патологии

В современной медицинской практике существуют методы, позволяющие распознать развитие данной патологии у ребёнка. Первый метод – это анализ крови ( и ), который может показать воспалительные изменения в организме.

Второй метод – рентгенография (компьютерная или магнитно-резонансная томография), которая даёт возможность определить участки поражения в головном мозге.

Также для диагностики используется метод электроэнцефалографии – позволяет выявить очаги патологической активности. При обследовании пациентов с тиками также обязательно назначается консультация онколога, травматолога и психиатра, что позволяет исключить некоторые причины развития патологии.

Лечение

Когда возникает вопрос, как избавиться от нервного тика глаза или другой части тела, то следует помнить, что адекватное лечение может назначить только врач, поэтому следует чётко придерживаться его рекомендаций. В большинстве случаев нервные тики у ребёнка или взрослого лечатся консервативным путём и состоят из таких рекомендаций:

• составление правильного дневного распорядка с обозначением времени активности и отдыха;
• снижение психоэмоциональной нагрузки. Для соблюдения данной рекомендации требуется пересмотреть взаимоотношение родителей и ребёнка, а также взаимоотношения родителей между собой, взаимоотношения со своими коллегами по работе и прочее;
• обращение к психотерапевту (иногда требуется семейная психотерапия);
• медикаментозное лечение.

Медикаментозное лечение назначается лишь в тех случаях, когда нервный тик глаза или других частей тела у ребёнка или взрослого проявляется часто и носит выраженный характер. К основным препаратам, которые может назначить лишь врач, относятся:

• валериана;
• настойка пустырника;
• диазепам и фенозепам;
• галоперидол.

При ответе на вопрос, как лечить нервный тик, нельзя не упомянуть о том, что при данной патологии разрешено применение методов нетрадиционной медицины. Хорошо зарекомендовал себя массаж, который позволяет всем мышцам тела расслабиться, чем устраняется и чрезмерная нагрузка на нервную систему. Кроме того, нервный тик лечат акупунктурой – введением тончайших игл в определённые точки на теле пациента, что способствует нормализации работы нервной системы.

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

Такое заболевание не представляет смертельной угрозы для пациента, однако вызываемый дискомфорт может приводить не только к нарушению психоэмоционального состояния, но и значительно ухудшать качество жизни человека. В некоторых случаях может понижаться трудоспособность.

Почему нервный тик появляется в области глаза?

Данному заболеванию подвержены все категории населения, оно может развиваться как у взрослых, так и в детском возрасте.

Непроизвольное подергивание мышц может происходить на разных участках тела человека, это может быть бровь, нос, щека, губа и даже нога человека.

Но окологлазничная область лица, в силу своего анатомического строения наиболее подвержена этой патологии.

• В этой области локализуется множество нервных рецепторов.
• Мимические мышцы у человека являются самой многочисленной и слабой мышечной группой.
• Нервные окончания сильно подвержены многим заболеваниям (остеохондроз, ВСД).

Нервный тик у взрослых

Нервный тик у взрослых мужчин и женщин встречается гораздо реже, чем у маленьких пациентов. Это обусловлено тем, что психическое состояние взрослого человека более устойчиво к развитию стрессовых ситуаций, возникновению внештатных обстоятельств.

Иногда, достаточно выявить точную причину внешнего раздражителя и симптом подергивание верхнего века исчезнет сам собой.

Следует помнить, что симптом нервного тика очень часто появляется в результате развития более серьезной патологии. Поэтому следует обращаться сразу к двум специалистам, окулисту и невропатологу.

Нервный тик у детей

Последнее время неврологические заболевания в детском возрасте «омолаживаются», непроизвольное сокращение мышц вокруг глазницы наблюдается практически у каждого 10 ребенка.

В детском возрасте эта болезнь может доставлять множество неприятностей, из-за того что она склонна менять свою локализацию (переходить на другие мышечные группы).

Начинающийся нервный тик может перерастать в непроизвольное подергивание плечами или верхними конечностями.

Поэтому терапию по устранению этого патологического состояния не следует откладывать (особенно если ребенку исполнилось 8 лет, именно в этом возрасте происходит пик эмоциональной неустойчивости).

Ребёнка можно отвлекать от этого состояния предоставляя ему возможность заниматься любимым делом. Смотреть фильмы и любимые программы, читать полюбившуюся литературу.

Дети старшего возраста, могут самостоятельно следить за своим поведением, и осуществлять контроль, за непослушными мышечными группами.

Признаки блефароспазма в детском возрасте становятся заметными всем окружающим, из-за чего у ребенка сформировывается комплекс, что он не такой, как все. Это доставляет дополнительные переживания, которые отрицательно воздействуют на детскую психику.

Тем самым создавая замкнутый круг, при котором отрицательные эмоции ведут к прогрессированию нервного тика.

Поэтому при первых признаках этого патологического состояния следует срочно нанести визит к невропатологу, который даст рекомендации и назначить правильное лечение.

Перед установлением причины нервного тика, следует провести дифференциальную диагностику с частым морганием глазами.

Отличительной особенностью этого состояния могут быть следующие причины:

• Перенапряжения и усталость глаз.
• Сухой воздух в комнате.
• Проникновение инородного тела.

Причины

Основной причиной происхождения нервного тика, является нарушение нейрогуморальной регуляции.

Неадекватные импульсы, которые посылает мозг, способствуют быстрому, непроизвольному сокращению гладкой мускулатуры. В большинстве случаев, пациент не может самостоятельно контролировать это состояние.

Выделяют следующие причины нервного тика:

• Первичные.Это заболевание чаще всего развивается у людей с повышенной возбудимостью и вспыльчивым характером. Появление этого симптома может вызывать:
  • Острые или хронические психологические травмы.
  • Резкий испуг.
  • Сильное потрясение.
  • Длительные переживания.
  • Душевное неспокойствие, ощущение постоянного чувства тревоги.
  • Развитие неконтролируемых фобий (чувство страха).
  • Неврозы в детском возрасте.
  • Гиперактивность ребенка, которая возникает в результате снижения внимания.
  • Длительные стрессовые ситуации, постоянный упадок сил, хроническая усталость приводят к нервному истощению, и как следствие появлению тика.
• Вторичные. Нервный тик появляется как симптом на фоне клинической картины другого заболевания. Этому часто способствует:
  • Поражение оболочек головного мозга (энцефалит, менингит).
  • Челюстно-лицевые травмы.
  • Заболевание тройничного нерва.
  • Длительное использование фармакологических препаратов (психостимуляторов, антидепрессантов, противосудорожных).
  • Интоксикация угарным газом.
  • Во время рождения получения родовой травмы.
  • Заболевания, при которых происходит сужение и поражение сосудов головного мозга (инсульт, атеросклероз).
  • Заболевания, связанные с психическими расстройствами (шизофрения или эпилепсия).
  • Злокачественные и доброкачественные новообразования головного мозга.
  • Тяжёлые формы сахарного диабета.
  • Повышенное пристрастие к алкоголю и наркотикам.
• Наследственные. Если нервным тиком страдают оба родителя, то шанс развития этой патологии у новорождённого ребёнка возрастает в несколько раз, и может развиваться в 75% случаев. При этом симптоматика этой болезни носит ярко выраженный характер и диагностируется как синдром Туретта. Различают следующие факторы, которые могут стать причиной нервного тика:
  • Плохая экология.
  • Ежедневные стрессы.
  • Дефицит магния и витамина B6.
  • Частые бактериальные инфекции.

Симптомы

Основное клиническое проявление нервного тика, это непроизвольное подергивание верхнего или нижнего века.

Это патология может проявляться с разной степенью интенсивности:

• У некоторых пациентов нервный тик возникает нечасто, и малозаметен для окружающих.
• В другом случае могут наблюдаться судорожные проявления этого заболевания, они становятся частыми и происходят с полным зажмуриванием глаза.

Принято различать две формы этой патологии:

1. Простая. Характеризуется единичными сокращениями окологлазничных мышц.
2. Сложная. При ней происходит длительное сокращение мышц, иногда с нарастающим эффектом.

Подергивание мимических мышц вокруг глазницы чаще всего возникает неожиданно, и усилия воли недостаточно, чтобы остановить этот процесс.

В некоторых случаях появление блефароспазма может провоцировать тяжелая физическая работа, или психоэмоциональное напряжение, как следствие стресса, переживаний.

Симптом нервного тика является абсолютно безболезненным. Но в силу развития визуального дефекта, больной становится замкнутым, необщительным, старается избегать людных мест. Это вызывает усиление психоэмоционального напряжения, и способствует усугублению болезни.

Нервный тик во время беременности

Беременность (особенно в первый раз), первые роды, это всегда стрессовая ситуация для женщины.

Поэтому появление симптома блефароспазма, в этом периоде жизни женщины являются нередким:

• Нервный тик у женщин, ожидающих рождение малыша, может проявляться по-разному. Иногда его длительность составляет несколько секунд, он проходит самостоятельно, не требуя назначения медицинских препаратов.
• Также бывают случаи, когда нервный тик наблюдается на протяжении нескольких дней. Это является поводом для консультации у невропатолога. Только врач может назначить лечение данной патологии безопасными лекарственными средствами, которые не нанесут вред матери и будущему малышу.
• Больше всего, этой патологии подвержены молодые женщины, которые рожают впервые. Чтобы этого не произошло, им рекомендуется, как можно больше проводить время на свежем воздухе, совершая пешие прогулки.

Осложнения нервного тика

Если вовремя не обратиться за квалифицированной помощью к доктору, болезнь может приобретать затяжной характер. Нервные сокращения окологлазных мышц становятся частыми, и доставляют большое чувство дискомфорта пациенту.

• Синдром Туретта. В основном эта патология наблюдается у детей. Но иногда её развитие происходит у взрослого человека.Она может сопровождаться:
  • Непроизвольными взмахами руками.
  • Подергиванием плечами.
  • Показыванием языка.
  • Выкрикиванием нецензурных слов.
  • Показом непристойных жестов.
  • Иногда появляются приступы икоты, чувство першения в горле.
  • Развитие голосовых тиков, при данном заболевании происходит в запущенных формах, или если по каким-либо причинам не производилась должная терапия.
• Хронические моторные тики.Это заболевание сопровождается появлением следующей симптоматики:
  • Очень частое моргание ресницами.
  • Кривляние лицом и создание гримас.
  • Дергание глазами.

Основным отличием этого заболевания, от обычного нервного тика и синдрома Туретта является то, что блефароспазм не исчезает даже в ночное время.

Недолеченная патология, или полное отсутствие терапии в детском и подростковом возрасте, может негативно отразиться на психоэмоциональном состоянии ребёнка. Так как со стороны сверстников, над больным нервным тиком могут происходить издевательства, передразнивание, насмешки.

Поэтому поводу ребёнок начинает нервничать, становится раздражительным, замыкается в себе. Такое поведение является толчком для прогрессирования этого патологического процесса.

Диагностика

Для установления точного диагноза, опытному специалисту достаточно визуального осмотра и выслушивания жалоб, пациента. Так как клиническая картина, и наличие симптома непроизвольного сокращения мышц в области глаза даёт уверенность, что пациент болен нервным тиком.

В некоторых случаях следует производить дифференциальную диагностику с такими заболеваниями как:

• Хорея Сиденхам.
• Дистония идиопатического типа.
• Заболевание Хантингтона.
• Болезнь Вильсона.
• Синдром Дауна и Клайнфельтера.

В этих случаях невропатолог может назначить:

• Компьютерную томографию.
• Общий и биохимический анализ крови.

Первая помощь при тике глаз

Если это заболевание наступило впервые необходимо произвести ряд простых мероприятий, которые позволят временно устранить неконтролируемый мышечный спазм.

1. Производить постоянное напряжение гладкой мускулатуры в области глаза (только в том случае, если у пациента нет патологии тройничного нерва).
2. Закрыть глаза, и по возможности прилечь наминут.
3. Смоченный ватно-марлевый тампон в тёплой воде, приложить к глазу.
4. Несколько раз (3 раза) широко открыть глаза, после чего произвести резкое закрытие.
5. Произвести движения напоминающие моргания, в быстром темпе, на протяжении 15 секунд. После чего, расслабиться и прикрыть глаза на 2 минуты.
6. Для стимуляции тройничного нерва (верхние ветви), нажать на середину надбровной дуги.

Лечение

Терапия нервного тика должна осуществляться комплексно.

Для этого используется три основных направления, с помощью которых происходит устранение последствий этой патологии:

• Терапия с использованием фармакологических препаратов.
• Лечение без таблеток.
• Применение методов альтернативной медицины.

При медикаментозной терапии

Происходит назначение успокоительных медикаментозных препаратов.

Отдается предпочтение натуральным, природным лекарствам:

• Настойка из корневищ валерианы. Выпивается по 30 капель, 3 раза в день, перед завтраком, обедом и ужином.
• Пустырник в каплях. Хорошо устраняет спазмы, является противосудорожным средством, используют, как и предыдущие лекарственное средство.
• Ново-Пассит. Понижает уровень тревоги, в стрессовых ситуациях, способствует улучшению процесса засыпания. Для достижения полного терапевтического эффекта достаточно применение 5 миллилитров трижды в день.

Если, терапия этими препаратами не даёт позитивной динамики, и улучшение не наступает, прибегают к назначению лекарств фармакологической группы нейролептиков:

• Тиоридазин. Способен блокировать патологические нервные импульсы, которые подаёт головной мозг, вызывая нервный тик. Понижает чувство страха и тревоги. Назначается трижды в сутки (обычно по 50 или 100 мг).
• Галоперидол. Обладает более выраженным действием, чем предыдущее лекарственное средство. Употреблять, лучше всего после еды, запивая стаканом молока (по 5 мг препарата).

Для снятия симптомов психического перенапряжения, и создания стойкого успокоительного и снотворного эффекта происходит назначение транквилизатора:

• Феназепама. В утреннее обеденное время рекомендуется выпивать по одному миллиграмму. Перед отхождением ко сну выпивают 2 мг. Из-за возможности развития лекарственной зависимости, его не следует применять более 14 дней.

Лекарственные вещества, который содержит в себе кальций, назначаются для укрепления костно-мышечной системы.

С этой целью происходит назначение:

• Кальция глюконата. Он хорошо восполняет недостаток кальция, нормализует мышечный тонус. Выпивается перорально за 30 минут до еды, перед каждым приемом пищи.

При запущенных формах нервного тика назначают инъекции Ботулотоксина, он повышает упругость и эластичность мышц, понижая количество сокращений непроизвольного подмигивания.

Немедикаментозное лечение нервного тика

При появлении клинической картины нервного тика, который вызван первичными и вторичными проявлениями используются методы, направленные на повышение улучшения общего состояния организма, способствующие нормальному функционированию нервной системы.

Очень важно, чтобы пациент придерживался следующих правил:

• Употреблять здоровую пищу. Не допускать быстрых перекусов на ходу, отдавать предпочтение домашней пищи, из натуральных продуктов. Особенно хорошо если в ежедневном рационе будет содержаться большое количество овощей и фруктов, продуктов с повышенным содержанием грубой клетчатки. Приготовленные блюда должны содержать большое количество аминокислот, микро и макроэлементов (калий, кальций, магний). Для обеспечения организма достаточным уровнем полезных минералов можно разнообразить ежедневный рацион употребляя орехи, плоды черной смородины, вишню, чернику и арбуз. Если позволяет возможность, постараться увеличить употребление морепродуктов (их лучше употреблять в вареном виде).
• Не следует злоупотреблять крепкими, горячительными напитками, энергетиками. Ограничить употребление крепкого кофе и чая.
• Питание должно быть сбалансированным. Каждое утро должно начинаться с употребления легкого завтрака, в обеденное время, допускается употребление трудно перевариваемой мясной пищи. Ужин не должен перегружать желудок, и поэтому лучше всего отказаться от белковой пищи.
• Правильно чередовать воздействие труда и полноценного отдыха. Такое положение объясняется потребностью изменить правила повседневной жизни. Так как нервная система восстанавливается только при хорошем отдыхе, и уменьшении влияния внешних раздражителей.
• При необходимости проходить комплекс психотерапии. Она должна проводиться высококвалифицированным психотерапевтом. Этого бывает достаточно, чтобы устранить нервный тик, который развился в первый раз. Доктор поможет контролировать возникающие стрессовые ситуации, и находить правильное решение для выхода с них.
• Обеспечить полноценный ночной сон. Истощение центральной нервной системы, может возникать в результате хронического недосыпания, это приводит к развитию различных патологических состояний, в том числе и к нервному тику. Поэтому полноценный ночной сон очень полезен для взрослого, а для детей ещё рекомендуется дневной сон.
• Использование лечебной гимнастики. Применение простых упражнений, может оказывать положительный эффект при развитии процесса на различных стадиях. Достаточно ежедневно выполнять следующие упражнения:
• Производить частые движения веками, напоминающее моргание (это упражнение осуществляется до появления слез).
• Производить круговые движения рукой по часовой стрелке вокруг глаза.
• Постараться выполнять движения напоминающие подмигивание (плотно не закрывая глаза).
• Сомкнуть глаза до половины, и при появлении ощущения дрожания, пытаться остановить его, напрягая мимические мышцы.

Альтернативные методики лечения нервного тика

Применяя такие способы терапии, можно добиться позитивной динамики, даже не используя медицинских фармацевтических средств.

Массаж

При проведении ручного массажа происходит:

• Улучшение кровоснабжения лицевого нерва.
• Снимаются симптомы напряжения мимических мышц.
• Улучшается психическое состояние пациента.
• Понижается раздражительность
• Нормализуется работа ЦНС.

Иглоукалывание

Проведение сеансов акупунктуры на триггер зоны Захарьина-Геда. Это старейший вид терапии, который используется не только в Китае.

Его проведение должно осуществляться только специалистом, владеющим этим навыком.

Электросон

Низкочастотные импульсы (именно они используются при проведении этой процедуры) способствуют торможению патологических процессов, которые возникают в коре головного мозга.

На голову пациента, надевается специальная маска, через которую обеспечивается подача низкочастотного тока.

Пациент засыпает спустя 15 минут, длительность процедуры происходит на протяжении 1 часа.

Релаксация

Этот метод основан на учении древних йогов. Пациенту, который страдает от нервного тика необходимо периодически переключаться на занятия или времяпрепровождение, которые вызывают положительные ассоциации.

Этому способствует расслабляющая музыка, приятные ароматы, прогулки на свежем воздухе по лесу, вдоль водоемов.

Эфирные масла

Применение эфирных масел является продолжением предыдущей методики. Их заливают в аромалампы, или применяют как ингаляцию. Перед проведением процедур по ароматерапии, необходимо выяснить, не является ли используемое масло источником аллергена.

• Масло, в состав которого входит Лаванда.
• Герань.
• Базилик.
• Масло на основе Корицы.

При подборе эфирного масла необходимо учитывать об индивидуальных особенностях каждого пациента. Так как рецепторы обоняния, у каждого человека могут по-разному отреагировать на запах.

Терапия рецептами народного врачевания

Народная медицина предполагает использование множества целебных растений и их плодов. Чтобы добиться положительного результата, при их употреблении необходимо обратиться к доктору.

Он поможет в выборе лекарственного растения и рецепта, который максимально будет оказывать терапевтический эффект.

• Для этой цели очень хорошо использовать мед. Для этого его растворяют в стакане с водой (одна ложка). После чего, в полученном растворе смачивают стерильную ватно-марлевую салфетку, и прикладывают к глазнице. Такую манипуляцию лучше производить на ночь, на 15 минут.
• Перед отхождением ко сну можно применять в ванны с добавлением морской соли, отвара ромашки.
• Холодные компрессы могут применяться с использованием чая и лаврового листа. Для этого в обычную заварку добавляется лавровый лист (несколько листов), после полного остывания прикладывается в область глаза. При остывании, ватно-марлевая салфетка повторно смачивается в холодном растворе.
• Очень неплохой эффект достигается путем смешивания отвара ромашки, отвара полыни и чайной заварки. Такой раствор, при проведении примочек способствует снятию напряжения мимических мышц. Длительность процедуры должна составлять не менее 40 минут.
• Герань комнатная (её листья) можно использовать для приготовления лечебной кашицы. Перед этим необходимо листья герани пропустить через мясорубку или блендер. После чего, она прикладывается на область глаза, а сверху накрывается шерстяной тканью. Компресс должен осуществлять терапевтический эффект на протяжении часа.

Профилактика

Чтобы исключить появление нервного тика (и его рецидива) следует придерживаться основных профилактических мероприятий:

• По возможности избегать развития стрессовых ситуаций.
• Вести активный, здоровый образ жизни, посещать спортзал или фитнес-центр.
• Период ночного сна, должен составлять не менее 8 часов.
• Соблюдать нормы правильного питания.
• Ежедневно совершать пешие прогулки, больше находиться на открытом, свежем воздухе.
• Если появляются, заболевания нервной системы своевременно проводить их терапию.
• Лучше всего полностью отказаться от вредных привычек, употребления крепких напитков, и табакокурения.
• Сократить время препровождения за монитором компьютера, и у экрана телевизора.
• Ограничить употребление крепкого кофе и чая.

Отзывы

Отзывы о нервных тиках у взрослых и детей:

Копирование материалов с сайта ВижуЧетко разрешено только при наличии активной ссылки на источник c сайта!

Нервный тик глаза - как лечить

Подергивание мышц глаза называют нервным тиком или блефароспазмом. Он вызывает дискомфорт и неприятные ощущения. Причинами могут являться усталость, сухость глаз, но основной источник проблем кроется в психических переживаниях и расстройстве центральной нервной системы. Нервным тиком глаза могут страдать как взрослые, так и дети. Лечение комплексное и зависит от характера недуга, причин его возникновения. Как избавиться от подергивания глаз?

Нервный тик глаза: что это такое?

Ошибка считать нервный тик глаз отдельным заболеванием. Подергивание глазных мышц – это конечное звено болезненного процесса. Источником, способствующим возникновению тиков, считается нервное напряжение или возбудимость, которые долго копятся, и в силу некоторых факторов не могут быть выражены внешне. В причину возникновения тика могут входить:

• Родовая травма;
• Дефицит мозгового кровообращения;
• Перенесенные инфекционные заболевания;
• Рост внутричерепного давления;
• Испуг.

Подергивание век и глаза часто появляется на фоне усталости, нехватки витаминов, длительного раздражения слизистой. Существуют заболевания, которые могут вызвать нервный тик. Это паралич Белла, синдром Туретта, болезнь Паркинсона.

Нервный тик глаз бывает первичный и вторичный. Первичный вид проявляется у детей дошкольного возраста и длится долго. Вторичное проявление связано с деятельностью мозга. Тик также делят на сложный и простой.

Как проявляется нервный тик? Признаки следующие:

• частое непроизвольное моргание;
• подергивание век;
• приподнимание брови и глазного угла.

Длительные сокращения могут сопровождаться глазной болью, так как там скапливается молочная кислота, которая и вызывает неприятные ощущения.

Невротические тики

В появлении невротических тиков свою роль играют психотравмирующие факторы, которые влияют на человека, страдающего ими. Специалисты сходятся во мнении, что начало тиков идет из детства. Это реакция на стрессовую ситуацию или пережитое насилие.

У взрослых людей нервный тик на фоне невроза говорит о длительном психическом напряжении. Подергивание глаза может на какое-то время прекращаться, но при напряжении, тревоге и страхе он снова возвращается.

Спазмы возникают непроизвольно и не поддаются контролю. Любая попытка справиться с подергиванием приводит к еще большей фазе сокращений.

Пример невротического тика

Ольга, 29 лет, пациент невролога

«На учете состою с семи лет после скандального развода родителей (меня делили как вещь), именно в это время началось сильное моргание глазами. Время от времени пролечивалась микстурой Павлова, на какой-то период становилось лучше. Но длительных ремиссий не было. К двадцати годам добавилось подергивание носом и сжимание челюстей. Постоянно испытываю нервное напряжение, усталость, тревогу. Консультировалась у психолога, делала иглотерапию, пью регулярно лекарства».

Нервные тики: лечение

Современный подход в лечении нервного тика включает в себя несколько направлений:

• Медикаментозное лечение;
• Психотерапия;
• Хирургическое вмешательство.

Психотерапия предлагает избавиться от нервного тика глаза с помощью различных подходов. Часто применяют поведенческую терапию, психоанализ, семейную психотерапию. Основная цель – убрать психологические причины, которые вызвали непроизвольные спазмы. Например, во время поведенческой терапии врач-психотерапевт помогает пациенту понять истинную причину нервного тика. Если понять начало проблем, то можно избавиться от подергиваний глаз и научиться контролировать приступы.

Психоаналитическое направление утверждает, что тики глаз появляются из-за подавления желаний и внутренних противоречий. У взрослых людей частое моргание может появиться спустя много лет после эмоционального потрясения. Чтобы избавиться от тика, нужно не сдерживать эмоции и проговаривать свои чувства.

Лечение при помощи семейной психотерапии чаще показано детям и подросткам, но обязательно вовлечение всех членов семьи. Навязчивые движения чаще всего возникают из-за тяжелой эмоциональной обстановки в семье, не учитываются потребности ребенка, его характер и особенности развития.

Лечить нервный тик с помощью психотерапии эффективно в том случае, если его причина лежит в психическом состоянии. Для результата нужна поддержка близких людей. Чтобы помочь избавиться от недуга, не нужно напоминать человеку о проблеме и фиксировать его на ситуации.

В тяжелых случаях применяется хирургическое лечение, это так называемая глубокая мозговая стимуляция. Но методика находится в стадии разработки, поэтому лечить таким способом нервный тик пока крайне непродуктивно. Метод используется только для тяжелых пациентов.

Избавиться от тика с помощью упражнений

Существует и нестандартное лечение нервных тиков. Это специальная зарядка для глаз. Лечить ей подергивание век достаточно легко и необременительно. Итак, лечение с помощью упражнений.

Для начала нужно представить, что глаза – это крылья бабочки.

1. Сначала нужно сильно поморгать веками – наша бабочка просыпается. Зажмуриваем глаза с напряжением и резко открываем их. Это нужно делать до появления слез.
2. Вытираем наши слезы и средним пальцем массируем аккуратно веко. Для этого применяем круговые движения.
3. Теперь бабочка взлетает. Моргаем быстро, представляя, что ресницы – это крылья. Упражнения расслабляет мышцы, что помогает избавиться от зажатости. К тому же такая зарядка смачивает глазное яблоко, это нужно для того, чтобы лечить нервный тик.
4. Бабочка устала. Нужно закрыть веки наполовину. Они начнут дрожать. Необходимо сосредоточиться и остановить дрожь.

Теперь можно отдохнуть. Приятное лечение окончено!

Медикаментозная терапия в лечении

Врач назначает лекарственные препараты исходя из причин нервного тика. Лечить самостоятельно глазной тик лекарствами не рекомендуется. Специалист прогнозирует реакцию организма, оценивает возможные риски и побочные эффекты. Лекарство, выбранное верно, может снизить спазмы.

Что обычно применяется? Это средства, которые воздействуют на головной мозг, что позволяет контролировать подергивания. Исходя из тяжести и причины симптома подергивания врач может выписать:

Иногда врач может назначать препараты, используемые при лечении такого заболевания, как болезнь Паркинсона. Это циклодол и паркопан.

Минусы лекарственной терапии

Любые таблетки имеют побочные эффекты и ряд противопоказаний. Это сонливость, ослабление памяти, нарушение координации внимания и другие. Согласно статистике лекарствами удается помочь только около 30% больных. К тому же побочные эффекты не дают возможности их применять большинству пациентов.

Сегодня существует метод без серьезных осложнений – это малые дозы ботулотоксина, то есть ботокса. Его вводят вокруг глаз, и спазм исчезает через три дня. Но это средство достаточно дорогое и действует только на три или шесть месяцев.

К какому врачу обратиться за лечением

Кто осуществляет лечение тиком и поможет избавиться от проблемы? Следует обращаться к:

Обсуждение: оставлено 3 коммент.

А когда всё вышеперечисленное попробуете и не поможет, покупайте водки и напивайтесь. Утром будет жесть как плохо, но тик проходит. Проверено на себе.

А у меня наоборот от алкоголя только сильнее дергается. И да, ничего из вышеперечисленного не помогает.

пью 4 день настойку пустырника сейчас утро пока глаза не дергаются а вчера пол дня один глаз вообще закрытый был сильный спазм аж мышца под глазом болела пустырник действует

Как лечить нервный тик

Нервный тик - это самопроизвольные сокращения определенной группы мышц. Вряд ли найдется человек, которому не пришлось хотя бы раз столкнуться с данной проблемой. Все виды нервных тиков связаны с временным или постоянным расстройством подкорковой (экстрапирамидной) системы головного мозга.

Причины нервного тика

Причины нервных тиков у ребенка

У детей от 2 до 10 лет тики встречаются в 10-13% случаев. Чаще рефлекторные подергивания возникают у мальчиков.

• Психоэмоциональная травма, вызванная разовым стрессом или постоянной эмоциональной нестабильностью из-за нервной обстановки;

Факторы, после которых у детей появляются рефлекторные мышечные сокращения непроизвольного характера:

1. Осложнения после инфекционных заболеваний, при которых воспалялись головной мозг или его отдельные участки. К таким болезням относятся энцефалиты и менингиты.

Чаще всего детские тики приобретенные, вторичные. До полового созревания дети уязвимы для эмоциональных перегрузок и беззащитны перед инфекциями. Стабильный иммунный статус устанавливается после окончания пубертатного периода.

Почему возникают нервные тики у взрослых

У взрослых первичные и вторичные нервные тики возникают по тем же причинам, что и у детей. Не всегда удается вовремя вылечить врожденные патологии, последствия инфекционных заболеваний и травм.

• Хронические интоксикации, связанные с профессиональной вредностью, например, работа в горячем цехе;

Тики у взрослых, вызванные недостатком витамина В6 и магния в организме или инфекциями, перенесенными в детском возрасте, кгодам проходят самостоятельно.

Основные симптомы нервного тика

Симптоматика тика зависит от поражения участка подкорки.

1. Наиболее часто встречаются мимические, при которых сокращаются мышцы лица. Чаще всего затрагиваются мышцы одной группы, например, щек или век.

Наибольший дискомфорт вызывают генерализованные тики, при которых сначала сокращаются мелкие мышцы лица, затем шеи, и вовлекаются мышцы рук, грудной клетки, живота, нижних конечностей.

Особенности лечения нервных тиков

Лечение нервного тика медицинскими препаратами

Выбор лекарственных средств зависит от вида тика и степени поражения. Терапевтическую схему каждому пациенту назначают индивидуально.

• Нейролептики используют в обязательном порядке при лечении первичных тиков и по необходимости для вторичных. К этой группе препаратов относятся: Галоперидол, Циклодол, Сульпирид (Эглонил или Депрал), Пимозид.

При лечении вторичных тиков терапевтическую схему дополняют фармацевтическими средствами, направленными на устранение основной причины, спровоцировавшей самопроизвольные мышечные сокращения:

1. Для подавления инфекционного очага в организме применяют антибиотики, противовирусные или противомикробные средства. Предпочтение отдают направленному воздействию, поэтому перед назначением проводят тест на чувствительность микроорганизмов к антибиотикам. Если инфекционные процессы спровоцировали тики за счет повышения свертываемости крови, могут использоваться высокие дозы антибиотиков пенициллиновой группы.

После устранения основной причины заболевания тики прекращаются.

• Полезная статья: Вечерние привычки, что мешают похудеть - 13 вредных привычек
• Как похудеть на 20 кг - реальные отзывы о Guarchibao

Как бороться с нервным тиком народными средствами

Народные средства эффективно помогают устранить локализованные тики лицевых мышц - сокращение мышц щеки, брови, века (блефароспазмы), вызванные переутомлением или перевозбуждением.

• Компресс от тика. Срезать листья герани, истолочь в кашицу, приложить к больному месту и утеплить. Компресс снимают через час.

Для устранения тика глаза взрослым советуют приложить к подергивающимся мышцам холодный компресс: кусочки льда, завернутые в целлофановый пакет, или холодную воду в пластиковой бутылке. Холод прикладывают 3 раза в день на 10 минут. Для лечения тиков у детей не применяют, чтобы не спровоцировать простудное заболевание.

Правильное питание при нервном тике

Нарушение работы подкорки головного мозга может быть спровоцировано недостатком глицина, калия и магния. Сбалансированный рацион поможет справиться с проблемой.

1. Необходимо отказаться от возбуждающих продуктов и напитков: крепких кофе и чая, алкоголя, кока-колы, острых и пряных специй.

Наибольшее количество магния содержит арбуз, калия - орешки кешью и миндаль, глицин есть в холодце из свинины и перепелиных яйцах.

Как избавиться от нервного тика с помощью операций

Оперативное лечение при нервных тиках необходимо, если симптоматика спровоцирована опухолями головного мозга или когда комплексная терапия оказалась бессильна.

• Операции головного мозга закрытого или открытого типа. Выполняют в стационаре нейрохирурги. Реабилитация длительная. Если гистология указывает на онкологический процесс, в дальнейшем для лечения используется химио-, радио- или лучевая терапия.

Решение об операции и методе проведения принимает лечащий врач.

Лечебные процедуры для борьбы с нервным тиком

Массаж для устранения нервных тиков назначается взрослым и детям. Методы воздействий:

• Расслабляющий массаж. Основное воздействие направлено на обработку воротниковой зоны.

Для быстрого устранения блефароспазма делают зарядку. Веки смыкают как можно более плотно, а затем резко открывают. Как только начнут вырабатываться слезы, нужно помассировать указательным пальцем нижнее веко. Затем глаз закрывают наполовину и ждут, чтобы прошла дрожь века. Завершают гимнастику морганием двумя глазами в течение 1-2 минут.

Профилактика нервных тиков

Частота и интенсивность нервных тиков усугубляется на фоне эмоциональной нестабильности или при переутомлении.

1. Отказаться от всех раздражающих контактов. Взрослым иногда даже приходится менять работу или брать отпуск. Родителям детей следует прекратить выяснять отношения и создать максимально комфортный семейный микроклимат.

Следует ежедневно выполнять хотя бы несколько физических упражнений, гулять на свежем воздухе. Рекомендуются занятия плаванием. А вот от активных занятий спортом с повышенными нагрузками стоит временно отказаться.

Кроме того, нельзя исключать усугубление заболеваний, вызвавших появление тиков. Чем раньше их обнаружат, тем больше шансов устранить. Крупные опухоли в головном мозге неоперабельны.

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Пожалуй, нет в мире такого человека, который хотя бы раз не замечал у себя блефароспазма – неприятного ощущения, когда дергается веко. В принципе, это явление является абсолютно безобидным и не причинит вреда глазам. Однако, с другой стороны, появление нервного тика может свидетельствовать о каких-либо серьёзных проблемах со здоровьем.

Важно понимать, что появление нервного тика – это сбой в нервной регуляции организма. Под действием определенного фактора повышается возбудимость клеток, появляется мышечный гипертонус и возникают малоамплитудные сокращения круговой мышцы глаза.

Причины нервного тика

На сегодняшний день точно не установлено, что же провоцирует блефароспазм. Однако на этот счет есть несколько предположений:

Нервный тик у ребенка

Нередко блефароспазм возникает в детском возрасте. Как правило, впервые возникает в 5-7 лет . Это связано с тем, что именно в этом возрасте осуществляется активное становление нервно-психического здоровья ребенка.

В этот период нервная система маленького человека необычайно чувствительна, так что малейшее ее перевозбуждение может проявиться ритмичным подергиванием окологлазной мышцы.

Как устранить нервный тик

Сильно зажмурьтесь на несколько секунд, глубоко подышите, и постепенно расслабьте веки.

Следует еще раз отметить, что нервный тик в подавляющем большинстве случаев обусловлен перевозбуждением нервной системы. Поэтому, чтобы устранить это явление, нужно постараться привести свои мысли в порядок и успокоиться .

В некоторых случаях для устранения блефароспазма достаточно просто сильно зажмуриться на несколько секунд, глубоко подышать, и постепенно расслабить веки. Это так называемое «средство скорой помощи» в борьбе с дергающимся глазом.

Нужно пересмотреть свой распорядок дня и уделить должное внимание сну и отдыху . Как известно, взрослый человек должен спать как минимум семь часов в сутки.

Кроме того, желательно внести в свой график регулярные занятия спортом, ну или хотя бы пешие прогулки . Известно, что рациональная физическая нагрузка тонизирует нервно-мышечную систему.

Как уже упоминалось, нервный тик может возникать вследствие дефицита магния. Восполнить его можно, включив в свой рацион такие продукты, как орехи, кунжут, ржаной хлеб, бобовые культуры, семена подсолнечника и тыквы.

Для успокоения в домашних условиях можно заниматься медитацией, ароматерапией, делать контрастные компрессы для глаз , а так же принимать ванны с морской солью.

Если перечисленные мероприятия не помогают, стоит обратиться к невропатологу.

После тщательного расспроса и всестороннего обследования доктор назначит вам успокоительные средства. Как правило, начинают с растительных препаратов: настойка пустырника, валерианы, ромашки или мяты. С этой же целью рекомендуется пить чаи из перечисленных растений. Что касается таблетированных форм, то большой популярностью пользуются следующие фитопрепараты: ново-пассит, нота, персен, дормиплант.

Иногда для устранения нервного тика необходимы препараты, которые улучшают кровообращение и обмен веществ непосредственно в головном мозге.

К ним относится пантогам, пикамилон, пирацетам, глицин, фенибут, глицисед.

Когда мне было лет 10, к нам приехала погостить тетя. Она удивила меня: по ее лицу почти постоянно пробегали подергивания. И хотя мама объяснила мне, что смотреть на нее во все глаза нехорошо, я не могла оторвать взгляд от тети. В конце концов, я сказала, что это некрасиво и пусть она прекратит так делать. Но тетя расстроилась и ответила, что это нервные тики глаза, она не только не делает их специально, но они не поддаются лечению. Я помню, что пришла в ужас от этой болезни - с тех пор, если я видела такого человека, страх сковывал меня. Кто же знал, что уже совсем скоро, повзрослев, мне придется приобрести эту же болезнь.

Нервный тик: история одной болезни.
По каким причинам у взрослого человека внезапно начинается нервный тик?
Как лечить нервный тик и возможно ли его вообще вылечить?

"Нервное перенапряжение... тики начинаются от нервного перенапряжения... - надо успокоится! Черт! " - мне было 26 лет, я была успешной (по крайней мере, мне так казалось) бизнес-леди, ведущей конференций. Прямо сейчас меня ждал банкет на 50 персон после оной, где я буду в центре внимания, а я сидела в кабинке туалета и нервно смотрелась в зеркальце - маленькая жилка под идеально накрашенным глазом ритмично дергалась. Тиц - тиц - тиц... "Черт! Надо успокоится и выходить, меня все ждут!... " - я успокаивала себя, как могла, но нервный тик не проходил, подло пробиваясь из-под тонального крема и пудры. Что делать? Просто представить, что этого никто не видит и выходить... Тиц-тиц-тиц...

Глядя со стороны на человека, пораженного нервным тиком, мало кто понимает какая это неприятная болезнь. Люди просто отворачиваются и пожимают плечами. А ведь это не просто косметический эффект, хотя и он играет немаловажную роль в психологическом настрое. Постоянное пульсирующее подергивание мышцы - это еще и физическое страдание, от того что твое тело не подчиняется тебе. Это все равно, что кто-то постоянно дергает тебя за ниточку, а ты не можешь ничего с этим поделать.

Нервный тик возникает из-за нервного перенапряжения, а потом это же нервное перенапряжение из-за самого нервного тика умножается многократно. Такой замкнутый круг невозможно разбить, если смотреть не в корень проблемы, а лечить симптом: сам по себе нервный тик.

Нервный тик глаза - начало без конца

Я всегда сильно нервничала в минуты напряжения. Перед экзаменом, публичным выступлением, сдачей анализов. По телу пробегала внутренняя дрожь, хотя внешне это мало проявлялось. Особенно, если мне удавалось скрыть руки и пальцы, которые буквально ходили ходуном. И эта скрытость меня несказанно радовала. "Ты нервничаешь? " - "Нет, что ты? Чего тут нервничать? " Мне было важно показать, что все нормально - скрыть свое нервное состояние от посторонних глаз.

Как-то мне это удавалось. Даже в музыкальной школе, где при игре на пианино рук никуда не скроешь. В маленьком возрасте мне еще удавалось собраться. Но чем старше я становилась, тем больше ощущала нервное перенапряжение, тем больше была внутренняя дрожь, которая в один момент вырвалась наружу нервными тиками.

Когда мне предложили создавать и проводить мою первую конференцию, я была вне себя от радости. По основной специальности я - журналист, всю жизнь писала статьи. Но быть вдобавок еще и организатором конференции - это совсем другой статус, другая ответственность и другая зарплата. "Это мне подойдет, - подумала я, - А как же нервы? Ты же всегда нервничаешь в ответственный момент? - задала я самой себе вопрос, - Все будет хорошо! Соберусь! До мероприятия еще полгода, все сделаю! " - оптимистически уговорила я себя.

Воодушевленная, я мечтала о том, как буду вести конференцию, как все будут мне аплодировать и меня благодарить. В первый же день я помчалась в ателье, сшить идеальный костюм для себя на этот день. Ведь я же должна выглядеть с иголочки, никак иначе. По вечерам, после работы я отправлялась в косметический магазин с лоскутком ткани, чтобы подобрать тени и губную помаду, идеально подходящие к цвету костюма. Это было так важно, так нужно для меня.

Но вот работа по организации конференции сразу не заладилась. Я постоянно откладывала подготовку, или просто делала все, что угодно, только не то, что нужно. "Потом начну", - думала я каждое утро. Мне нужно было сделать очень многое: звонить докладчикам, создавать интересную программу, придумывать, чем заинтересовать слушателей в паузах (розыгрыши призов, викторины). "Завтра! Завтра точно во всем разберусь! Сегодня нет настроения, не тот день! " Время шло, часы тикали, до конференции оставалось совсем немного.

Как-то мне удалось ее сложить все же. И ключевое тут именно "как-то". Сейчас я понимаю, что все ошибки, которые начали вылезать со всех углов были неизбежны: оказалось, что три темы почти повторяют друг друга, я перепутала время и на 14:00 было два доклада по полчаса (это было напечатано во всех программах, включая большой плакат у входа в зал!) Одному докладчику я отправила письмо с опечаткой в дате конференции, что выяснилось в самый последний момент, и он с обидой сообщил мне, что билетов на самолет уже нет, так что его не будет.

Я должна была вечером перед конференцией прийти и проверить аппаратуру в зале, но вместо этого я отправилась в ателье - костюм важнее. А аппаратуру и завтра утром проверю. В результате утром я мчалась на место в красивой одежде, но забыв половину телефонов докладчиков и с нервным перенапряжением в голове из-за этой аппаратуры. "Все будет нормально " - думала я, но все не могло быть нормально. Микрофоны фонили, в пульте сломалась кнопка. "Что вы мне подсовываете неисправное? " - орала я на рабочего, а он в ответ только моргал: "Вечером всегда все проверяем, но вы не пришли, я сам тоже не проверил... " - "Надо было без меня проверять! Раз меня нет, значит, я занята, разве не ясно! " У меня началась истерика. Сейчас мне безумно стыдно за это, но тогда я в ярости накатала жалобу на него с просьбой уволить нерадивого сотрудника. Я полностью оправдывала себя - я считала, что делаю все "на отлично", мне просто мешают плохие люди.

Слава богу, не всем на свете занималась я - банкет, конференц-зал, канцелярию и еще кучу мелочей заказывали ребята из других отделов. И они сработали хорошо, поэтому конференция проходила как-то, мне даже аплодировали и пожимали руки. Но для меня все было, как в тумане - внутренняя дрожь выскакивала из самого сердца и вылилась на лицо - начался первый в жизни нервный тик. Я плакала в туалете, я плакала дома в подушку, жалея себя всем сердцем. А глаз продолжал подло дергаться даже после 3-х выходных.

Как это ни странно, но руководство похвалило меня, но премию не дали. Вместо этого предложили вести еще несколько конференций. "Ошибки для новичка - естественны, с кем не бывает. Это твой опыт - теперь отнесись к работе более ответственно и у тебя все будет хорошо! " - увещевал меня директор. В ответ - глаз отреагировал нервным тиком. Но я согласилась. Меня привлекла еще большая зарплата, аплодисменты и благодарность публики. Я не подозревала, что нервный тик глаза - это лишь маленькая толика , которые я заработаю в следующие годы работы.

Лечите нервный тик спокойствием - дауншифтинг вам временно поможет

Прошло 5 лет перенапряжения, нервных тиков и постоянных болезней. Каждая конференция - стресс. А за ней - ухудшение здоровья. Конечно, я уволилась, когда нервы были расшатаны до такой степени, что нервный тик проявлялся днем и ночью. Я была вымотана и выжата так, что готова была бежать с работы, как от страшного чудища.

И я порвала все - ушла в дауншифтинг - уволилась, лишилась высокой зарплаты и хорошей должности. Если бы я была миллионером, то обязательно бы поехала куда-то на Тибет. Но у меня не было денег, так что я просто отдыхала, лежа на диване и глядя в одну точку. Нервный тик мягко и нежно покидал меня. Он растворялся, и мне становилось лучше. Это было приятно. Но денег не прибавляло. По прошествии времени я заметила, что любое нервное напряжение, например, ссора в автобусе или меня толкнул кто-то вызывали во мне бурю негативных эмоций, вслед за которыми появлялся нервный тик. "Где тонко, там и рвется " - думала я, с уверенностью, что вылечить свой нервный тик уже невозможно, и он будет до конца жизни сопровождать меня.

Излечение от нервного тика лежит в понимании его причин, а не в игнорировании проблемы

Но я ошибалась, нервный тик не просто лечится, он исчезает, как роса на солнце. И я благодарна судьбе, что мне довелось проверить это на собственной жизни. Нет, нервный тик не прошел от дауншифтинга, не в этом секрет. Игнорируя проблему и закрывая на нее глаза, невозможно вылечиться.

Просто мне в жизни очень посчастливилось - я попала на тренинг по системно-векторной психологии замечательного лектора - Юрия Бурлана. Изучая эту науку, я узнала, что есть и определила в себе причину моего нервного тика. Это был кожный вектор в стрессе, раскачанный зрительными страхами и доведенный до безумия звуко-депрессивными вопросами о смысле. В том числе смысле моей работы.

Я узнала в кожнике себя на все 100%. И особенно в этом постоянном «дребезжании»: когда ждешь, теребишь пальчиками по столу или бьешь ножкой по полу. Он нервного напряжения в коже возникает внутреннее дребезжание, из-за чего все валится с рук, бьется, ломается. И сразу стало ясно, почему этого нет у других людей: например, анальные люди никогда так не реагируют, они, наоборот, впадают в ступор. У них никогда не будет нервного тика, даже не получится сымитировать его. О, как же на самых первых лекциях я завидовала людям без кожного вектора - думала, как же им чудесно жить в этом мире. Никаких дрожащих рук, никакого нервного тика - я бы тоже хотела быть такой же.

Но потом, вместе со знаниями по всем векторам, я вдруг поняла, что работа, где ты по-настоящему вкладываешься, не может быть легкой, но она может приносить удовольствие только если реализовать себя в ней.

Все просто. В каждом векторе есть свои желания. Если человек не наполняет желания, то он страдает. Конечно, от страданий хочется бежать. Но от себя не убежишь, от желаний невозможно отказаться или поменять их на другие. А вот что действительно можно - это понять себя, распознать свои качества и реализовать их.

Кожный вектор - это организатор от природы, а кожно-звуко-зрительный человек может быть прекрасным организатор конференции. Открытие пронзило меня - это действительно была работа, которая мне подходила. Я просто не понимала себя, депрессии давили на меня сверху и я плохо работала.

Прошло 4 года с тех пор, как я познакомилась с системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Конечно, я реализовалась, как журналист, я пишу статьи, я стала волонтером. Все хорошо, но все же кое-чего мне не хватало. Я сама не могла понять, что это. И вот мне пришла подсказка.
Позвонил телефон и мой прошлый начальник предложил мне провести конференцию. Компания попала в безвыходную ситуацию - штатный организатор уволился, хлопнув дверью, а до даты оставалось всего 2 месяца. Конференция имеет очень специфическую тематику, и найти нового человека на это месте за столь короткое время сложно. "Если бы ты могла... на фрилансе... нет-нет, в офис ходить не надо, ты ведь так болеешь, нервы - это не шутка... дома работай... хороший гонорар " - он просил меня, а я уже орала в трубку "Да, я согласна!!! " Кажется, он даже испугался, но назначил встречу.

С каким же бурным восторгом я подходила к этой новой старой работе. С какой радостью я организовывала каждую мелочь - как может только дисциплинированный кожный человек. Распланировала каждый день, звонила докладчикам по каждому поводу, анализировала темы, предлагала, распределяла и определяла. Каждые две недели я мчалась к начальнику с новым предложением, как мы можем сделать нашу конференцию еще лучше и лучше - выпустим цветные книги тезисов, организуем видео-съемку, электронная регистрация будет на сайте, вот спонсор с подарками. А в один день выпалила "давайте сделаем не 1 день конференцию, а 2 ", у начальника вылезли глаза на лоб "Ты одна, я не дам тебе помощников ". А я в ответ мотала головой "Да я в восторге от этой работы, я все сделаю! "

Когда пришел вечер перед конференцией, я проверила всю аппаратуру и все было идеально. Программа верна, нет ни единой ошибки, все докладчики зарегистрированы. Правда обнаружилось, что я совсем забыла, а в чем я собственно буду одета. Как накрашена? А обувь? Но в шкафу что-то нашлось и на подбор одежды ушло не больше полчаса. Собственно, мне это было не важно. Я хотела сделать хорошую конференцию не по форме, а по сути .

Я хочу, чтобы вы прочувствовали это: создать конференцию - это, в самом деле, непросто и несет в себе нервное напряжение. Два дня работы, 16 докладчиков, 80 слушателей, очень узкая тематика, специфическая аудитория. Чтобы все прошло гладко, чтобы всем понравилось, необходим особенный контроль за каждой мелочью. Но для человека с кожным вектором - это и есть особенное наслаждение. Он создан для контроля за такими мелочами, ему доставляет удовольствие дисциплина, тайм-менеджмент, соответствие со стандартом. А вектора из квартели информации - звук и зрение - позволяют сделать дело особенно хорошо.

Раньше именно мой кожный вектор в стрессе не давал мне реализоваться: я не контролировала время, откладывала важные дела, жадно относилась к отдыху, но работала спустя рукава. Отсутствие - вот мое проклятие бич. Результат не мог быть хорошим.

Когда прошла ЭТА конференция, я была очень сильно уставшая, но невероятно наполненная. Вместо нервного тика и дрожи в руках и коленках, в душе было одно удовлетворение. Вместо тумана в голове, светлый и ясный ум. Меня благодарили докладчики, мне аплодировали слушатели. Это было великолепно. Я получила не только психологическое удовольствие, денежное вознаграждение было гораздо больше, чем моя зарплата в штате. А директор, искренне пожимая руку и улыбаясь во все 32 зуба, задал риторический вопрос "Как здорово получилось! Повторим через год? " Он уже знал, что я отвечу.