Алена Лебедева,
акушерка, центр "Рождество"
1. Лирическая предыстория
В 2003 году, будучи вместе с Вероникой Масловой на всемирной конференции по естественным родам в Париже, мы познакомились с прекрасной мексиканской акушеркой, мамой троих детей, очаровательнейшей женщиной Наоли Винавер. В то время я ждала 5-го ребенка и все лето занималась только одним - искала пути восстановления после родов. После 4-ых родов я быстро пришла в себя, но спина, опущение внутренних органов и многие другие мои проблемы заставили меня задуматься над тем, что должен быть какой-то выход. Да и пятая беременность давалась уже не так легко, как остальные.
Прочитав всех исследователей старых традиций, я поняла одно: была традиция роженицу править - повивать, поэтому и бабки назывались повитухами. Повитуха была одна на несколько деревень и часто на роды не успевала. Она успевала только на длинные роды (чаще это были первые или сложные роды). «Перебабить» же - уметь принять роды без осложнений должна была уметь любая женщина. А вот после... Таинство послеродового восстановления и дало имя бабкам - повивание роженицы и младенца - значит, повитуха. Она распаривала женщин, правила им суставы, потом оборачивала мокрой пеленкой, клала на печь, и к утру роженица вставала обновленной. Как я мечтала хоть краешком глаза посмотреть на эту процедуру!
На конференции, плохо понимая английский, я злилась на весь мир! Вероника меня успокаивала, говоря, что через три дня я все пойму. Но три дня я была вне этого праздника жизни, пока на сцену не вышла Наоли и медленно, с испанским акцентом, но абсолютно понятно для меня, заговорила о матери и о ее здоровье после родов. «В нашей стране до сих пор существует обряд пеленания женщин после родов. Я не слышала, чтобы где-либо, в какой-либо еще стране был такой ритуал. Но я его прошла, и могу сказать, что это не просто ритуал, а сильное, продуманное физиологическое воздействие на роженицу в целях скорейшего ее восстановления!» Я поняла сразу, что именно за этим я и приехала сюда! С этого момента я понимала все! Все движения этой удивительной женщины ложились на абсолютно подготовленную во мне почву и получали сильнейший отклик и понимание. Больше ничего не помню со всей конференции, главное было довезти и не расплескать!
Приехав в Россию, я с нетерпением ждала первой роженицы. Как же я была рада, что это была моя коллега! Лена Давыденко, родив 4 ребенка, первой в России удостоилась этой процедуры. Вдвоем с акушеркой Любой Фирстовой мы делали первые ошибки в пеленании и первые невероятные чудеса в результатах ожидали нас. Потом второе пеленание с Надей Куликовой - и опять изумления! Мы не могли объяснить физиологию всего этого, но чувствовали, что находимся на правильном пути. Когда я родила сама, то поняла, что восстановление без этой процедуры в 5-ых родах затянулось бы у меня уже надолго. Но пеленание (так мы назвали наше детище) подняло меня самым волшебным образом в кратчайшие сроки и уже на 6 день я поехала принимать роды вместе со своим 5-ым ребенком.
На сегодняшний день с 2003 г. акушерки клуба «Рождество» проделали более 700 процедур пеленания. Низкий поклон всем роженицам, которые поверили нам и пустились в эксперимент вместе с нами. Не думайте, что все было гладко и спокойно. Выяснилось, что необходимо преодолеть массу непонятных явлений и недомоганий, вызываемых пеленанием. Поскольку Наоли рассказала нам только основу, все остальные мелочи пришлось оттачивать самим. Сейчас эта процедура совсем не похожа на ту, которую Наоли показывала нам в Париже. Это наше «пеленание». Каждое изобретение доставляло нам много радости. Только одна связка марли, например, с заваренными травами, прогревающая живот (автор - Ольга Никитина) на много шагов продвинула нас к цели. Потом, правда, выяснилось, что такой валик с травами на Тайланде используется для массажа всего тела издревле, но мы его отыскали сами, чему безмерно счастливы! Спасибо Люде Краснобаевой - специалисту по бытоустройству - за то, что сберегла наши руки и придумала другой способ тянуть ткань. Если можно было бы найти концы российской традиции повивания, мы многое бы дали, чтобы поучиться этому! А пока каждый раз пеленание обрастает все новыми и новыми нашими находками, но, тем не менее, это уже стройная система и мне приятно сейчас представить ее широкой публике, как огромный 5-летний труд нашего коллектива с хорошими результатами.
Эта процедура стала быстро популярна, несмотря на ее большое противоречие с современными медицинскими рекомендациями роженицам, обросла легендами (уже и Мексику с Бразилией перепутали, и поместили ее во многие клиники Европы и Америки) и делают ее уже все, кому не лень, говорят уже о ней все, кому не лень. Но это обозначает только то, что люди к ней небезразличны, что она необходима и успела полюбиться.
Процедура требует больших знаний анатомии и физиологии, массажных навыков, знаний фитотерапии, ароматерапии и т.д. Но с виду кажется простой и сделать ее может любой непрофессионал. Но, тогда это действительно будет похоже на СПА-процедуру, и не более того. Кстати, за звание СПА для этой процедуры отдельное спасибо Яне Менчук - маме троих детей, прошедшей эту процедуру после третьих родов 6 раз. И Ольге Марковской за привлечение пряностей для напитка. Спасибо всем, у кого была температура, болела голова и ломило все тело после наших пеленаний. Спасибо!
Описание процедуры
Время процедуры - около 5-6 часов. Желательно ее делать так, чтобы женщина после нее имела возможность лежать не менее 4 часов.
Перед процедурой важно очищение кишечника.
Основное условие всей процедуры - расслабление. Для этого используются и тепло, и темнота, и тишина, и массаж, и все, что только более полно позволяет расслабиться женщине.
Разогревание проводится с двух сторон - с внутренней и внешней. Внутреннее разогревание происходит за счет горячительных напитков. Для них можно использовать и пряности, и настойки, и травы, и ягоды.
Если внешнее разогревание будет происходить в ванной - заварить травы, позволяющие активно пропотеть. На стандартную ванну необходимо порядка 5-6 пачек трав. Если в сауне, то подобрать соответствующие аромамасла. Недопустимо перегревание и потеря сознания во время процедуры. Тепло должно быть мягким, долгим и глубоким.
Во время внешнего прогревания очень хорошо подготовить к правке суставы, сделать лимфодренажный массаж для увеличения тока лимфы. Самое главное в этой стадии - массаж, позволяющий поправить матку, как раньше выражались - поставить на место золотник. Необходимо полностью размассировать все застойные места и восстановить кровоток по всему телу. В это время после родов это возможно.
После женщина укутывается в ветошь для сильного пропотевания, при этом важно все время ее подпаивать горячим напитком. Носки и шапка помогут наиболее полному сохранению тепла. Надо снова следить за тем, чтобы женщина потела, но не перегревалась.
После этого начинается собственно само перетягивание.
1 тур - голова.
2 тур - плечи.
3 тур - ребра в районе солнечного сплетения, можно вместе с локтями.
4 тур - подвздошные кости.
5 тур - середина бедренной кости.
6 тур - середина икры.
7 тур - плюсны.
8 тур - район тазобедренных суставов.
При каждом туре женщина оборачивается льняным длинным полотенцем и сидящие с двух сторон от нее люди затягивают ее и держат в этом затянутом состоянии положенное время. Силу натяжения ткани диктует сама женщина.
Повязка остается еще на 4 часа только на тазобедренных суставах.
После затягивания мы меняем мокрую ветошь на сухую, но потение еще продолжается и напиток тоже необходим. Остывать надо плавно и не торопясь. Если женщина заснула, то смотрим, чтобы она не остыла мокрая.
Процедура закончена.
Материальное обеспечение
То, что необходимо приготовить женщине.
Травы для ванны.
100 грамм масла массажного (например, миндального).
Шерстяные носки и шапка.
Два одеяла.
Ветошь, в которую можно завернуть женщину (махровые простыни, пододеяльники).
Два полотенца кухонных льняных - 3м и 5м.
Мед, лимон, соломинка для питья.
То, что имеют с собой специалисты.
Аромамасла, пряности, настойки и т.д.
Цели, преследуемые процедурой
Восстановление сил и гармонии женского организма, расходованных беременностью и родами, используя глубокие резервы тела и помощь натуральных воздействий.
Точно не могу описать физиологию происходящего процесса. Могу написать только свои догадки. Если есть изменения и дополнения - буду очень рада любой помощи и объяснению.
Частично решаются следующие задачи.
1. Изменение динамических стереотипов.
Изменение центра тяжести тела женщины, плавно происходящее во время беременности, очень резко происходит во время родов. Но конфликт тела и нервной системы состоит в том, что мозг уже сложил динамический стереотип. Он управляет движениями исходя из прошлого – беременности. Стереть память о приобретенных движениях во время беременности можно лишь глубоким расслаблением. Это достигается медленным глубоким прогреванием, массажем, благоприятной психологической атмосферой, которую необходимо создать, и последовательным расслаблением всего организма за счет статической прессотерапии.
2. Снижение послеродовой эластичности связок и суставов.
Во время родов выделяется много гормона релаксина для того, чтобы расслабились суставы, сочленения и связки. Обильное потение женщины позволяет значительно снизить эластичность тела, спровоцированное этим гормоном, что обеспечивает достаточно стойкий эффект процедуры.
3. Стимуляция кроветворения.
Глубокое прогревание и массаж, а так же статическое стягивание (статическая прессотерапия) тела стимулируют обмен веществ и функции кроветворения. Включаются глубокие процессы регенерации, фактически можно назвать это омолаживанием. Так же активно используются все депо крови, что позволяет женщине быстро восстанавливаться.
4. Дезинтоксикация организма.
Лимфодренаж, используемый в процедуре - это основа для внутренних очистительных процессов и средство для максимально глубокой очистки тканей от продуктов жизнедеятельности клеток. Прогревание и массажи увеличивают ток лимфы, обеспечивая при этом скорейшее восстановление.
5. Снятие тканевых отеков, восстановление фигуры.
Одновременно лимфодренаж обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма. Спадает отек, улучшается обмен веществ, и фигура приходит в норму. Для усиления эффекта используются специальные масла и пряности.
6. Нормализация психического состояния.
После родов выделяется достаточно много эндорфинов, чтобы поддержать уставшее тело женщины и психику. Но на 5-ый день они пропадают. Женщина начинает чувствовать истинное состояние своего тела, и настроение значительно ухудшается. Тепло, отдых, забота окружающих, расслабление позволяют выровнять гормональный фон женщины, привести его в гармонию и избавиться от депрессии.
7. Нормализация функций организма.
При максимальном статическом сдавливании небольшой группы мышц в центральной нервной системе возникает отрицательная индукция и торможение ряда вегетативных функций. После прекращения статического усилия, заторможенные физиологические процессы осуществляются на более высоком уровне (феномен Линдгарда). (Бенедиктов И.И., стр.57)
8. Нормализация работы кишечника.
Часто после родов наступает атония в мышцах кишечника, для женщины представляет большую трудность сходить в туалет по большому. Длина тонкого кишечника зависит от его тонуса. Его атонированные длинные петли могут наползать на толстый кишечник и частично проходить в малый таз, мешая при этом матке не только сокращаться, но и становиться на место. Тепло и правка внутренних органов, а так же правильно подобранные напитки помогают решить эту проблему.
9. Стимуляция капиллярного кровообращения.
Массажи, тепло помогают наиболее полной работе всех мелких сосудов, что дает большой отдых сердцу. По работам Залманова мы знаем о важности этого процесса.
10. Вентиляция дыхательной системы.
Благодаря тому, что грудная клетка перетягивается/стягивается в двух местах, у нас есть возможность наиболее активно использовать частичное дыхание сначала нижней части, потом верхней части грудной клетки, что позволяет качественно и хорошо провентилировать легкие, используя полностью их дыхательный объем.
11. Коррекция суставов таза.
В родах кости таза совершают много движений - контрнутация, ротация, нутация. Это происходит для того, чтобы проще было пропустить головку ребенка. Поэтому кости таза после родов тоже не на месте. Многих эти проблемы преследуют длительное время - боли в крестцово-подвздошных суставах, расхождение лобкового симфиза. При перетягивании/стягивании таза эти проблемы уходят. При перетягивании/стягивании ног выполняется правка положения тазовых костей путем их ротации. Женщина, начиная с 4 минуты чувствует некоторые ощущения в спине при правке ног. После этого проходят геморрои, вызванные родами и отеки влагалища.
12. Висцеральный массаж внутренних органов.
Это самый важный этап перетягиваниия/пеленания - поставить матку на место. После родов матка сама может прийти в правильное положение только благодаря качественной гимнастике и большим трудам. Висцеральный массаж живота позволяет скорректировать положение матки пока еще все связки сильно эластичны, после активного потения связки теряют эластичность, что и обеспечивает достаточно стойкий эффект процедуры.
13. Профилактика послеродовой депрессии.
Замечено, что после пеленания у женщин улучшается настроение и даже намечавшаяся депрессия проходит.
14. Профилактика и лечение предмаститных состояний.
За счет выравнивания при перетягивании/стягивании грудных отделов и возвращения внутренних органов на место, склонность к предмасститным состояниям во время кормления проходит. Даже уже начавшийся лактостаз можно снять за счет разогрева и улучшения оттока молока, а так же стабилизации гормонального фона. Кроме того, это и профилактика мастопатии.
Особенно важный эффект дает элемент заботы в пеленании. Женщины настолько счастливы от того, что кто-то так трепетно заботится об их материнстве, что часто просят сделать пеленание не по физиологическим причинам, а для того, чтобы еще раз насладиться эти ощущением.
Наши результаты:
Основные жалобы, которые помогает снять эта процедура:
- застой лохий;
- эндометрит в начальной стадии;
- боль в суставах;
- скрип(хруст) в суставах;
- слишком большой живот;
- отек;
- геморрой (если вызван родами);
- варрикоз влагалищных сосудов;
- застой молока;
- бессонница;
- одышка;
- «тянет книзу»;
- запоры;
- трудности с мочеиспусканием;
- увеличение размеров ноги после родов;
- расхождение лобкового симфиза;
- перевозбудимость;
- депрессия;
- боли в спине.
Возможные осложнения после пеленания:
- головная боль;
- температура;
- ощущение разбитости.
- Боль в животе.
Объяснения
Головная боль появляется при перегревании женщины. Поэтому нельзя допускать этого. Помогают: массаж шейно-воротниковой зоны (можно баночный), клизма перед пеленанием, гвоздика в напиток, разогретое масло с шафраном в нос, точечный массаж с бальзамами, типа «Звездочки», компресс с эфирным маслом «розмарин» на шею.
Температура у некоторых женщин после родов в районе 10 дня может быть очень высокая даже при хорошей матке и груди. Длится от одного до трех дней бывает с пожелтением. Потом сама по себе проходит. Мы назвали это послеродовым спазмом. Организм сам себя правит - разогревает до огромных цифр и «ломит». Может даже пожелтеть, поскольку желчный пузырь спазмируется очень сильно. Главное это дело перележать. Замечено, что после пеленания количество таких женщин увеличилось.
Особенность мам третьих детей.
Возможно потому, что они быстро встают и дают очень неадекватную нагрузку на родившее тело. Такое впечатление, что они взяли взаймы у психики - ближние замечают сильное раздражение или напряжение. Пеленание их как бы «укладывает» отдохнуть, при этом сильно поправляя психическое состояние. Но чувствуют себя после пеленания, как побитые собаки.
Если матка на место становится с трудом, то живот при массаже наминается порядочно. Удовольствия при этом - никакого. После пеленания при прикосновении все болит, как синяк. Но зато, когда проходит, становится хорошо.
Очень важно еще и то, что пеленание хорошо идет после кесарева. Мы делали его всегда на 10-14 день. Осложнений не было, были только благодарности.
Очень часто после пеленания выпадали громадные куски, после чего состояние роженицы улучшалось. Самые необыкновенные наши результаты - дополнительная долька плаценты и закальцинированное плодное яйцо, чуть меньше куриного. Мы рассудили, что это был двойненок.
Мы меряли давление на всех этапах пеленания. При разогревании оно понижается. Очевидно необходимо следить за давлением людям, склонным к гипотонии. Мы не нашли противопоказаний, но думаем, что это сердечники, люди, боящиеся ограниченного пространства, возможно, эпилептики. Но таковых в нашей практике не попадалось.
Мы пробовали делать пеленание и неродившим женщинам. Но эффект был не тот, мы пересмотрели процедуру для них, сделав акцент на лимфодренаже и на висцеральном массаже. Процедура полностью преобразилась. Можно сказать, что их теперь две.
В любом случае надо помнить, что эффект от пеленания не вечный и нуждается в поддержке гимнастикой и нормальным образом жизни.
С удовольствием хочу назвать имена тех людей, которые разделили со мной огромный исследовательский труд, которых считаю мастерами и которым доверилась бы сама:
Мария Ярикова.
Ольга Никитина.
Ольга Лойко (Минск).
Виктория Рипп (Минск).
Юлия Еленская (Минск).
Они приятны тем, что никогда не останавливались на достигнутом и каждую проблему отрабатывали творчески. Эти люди постоянно повышают свой профессионализм, с ними приятно работать.
Спасибо!
После родов женщины ищут пути быстрейшего восстановления. В современной жизни нет времени неделями лежать и ждать, пока организм сам придет в норму. Надо заботиться о малыше, кого-то ждет домашняя работа, а кого-то и бизнес. В свое время на Руси родами занимались бабы-повитухи. Они оборачивали матерей мокрой материей, клали на печь и утром те вставали уже обновленными.
Повивание рожениц и дало имя специалисткам. Оказалось, старые традиции не такие уж и дремучие. Сегодня в России появилась мода на женское послеродовое пеленание. Эта процедура полюбилась, но и обросла многочисленными мифами, которые мы и развенчаем.
Послеродовое пеленание сможет сделать любой. На самом деле эта процедура потребует знаний физиологии, анатомии, умения делать массаж, основ фитотерапии и ароматерапии. За простой с виду процедурой кроется труд и знания. Если же послеродовое пеленание попробует сделать любитель, то это будет просто СПА-процедурой, и ничем более.
Эта процедура является настоящим волшебством. Если женщина ждет от такого пеленания чудес, то надо обращаться не к акушерам, а к волшебникам. Эта процедура не дает результат на пустом месте, она работает с резервами организма. Многие мамочки мечтают, что пеленание позволит им похудеть на несколько килограмм, сузить талию, сделать живот плоским, а кожу менее дряблой. Таких чудес хотят все, но в весе уходит всего 1-2 килограмма, да и то за счет жидкости. Если же после процедуры плотно поесть, то желаемого эффекта можно вообще не увидеть. Да, можно сбросить пару сантиметров в талии, бедрах и животе. Но не стоит рассчитывать влезть в добеременные штаны после пеленания. От лишних килограмм (порой десятка) так быстро не избавиться. Все зависит от самой женщины. Пеленание позволит подтянуть отвисший животик, уменьшить диастаз. Конечно, порой женщины резонно возражают, что это и так произойдет. Но процессы восстановления после родов занимают порой месяцы и годы. А послеродовое пеленание позволит вернуть былые формы куда быстрее.
Эта процедура имеет эзотерическую основу. Принципы работы пеленания, как процедуры послеродового восстановления, основаны исключительно на физиологии. Здесь все в принципе понятно, нет магической подоплеки. Организм разогревается, запуская процессы пропотевания. Вместе с потом активно выводится гормон релаксин. Именно он при беременности вызывает расслабление связок лонного сочленения тазовых костей. Это дает расширение таза, способствуя нормальному протеканию родов. Релаксин не только влияет на связки в тазу, но и расслабляет и прочие мышцы и связки. Именно этим и пользуются специалисты - после расслабления мышц и их отдыха надо подождать вывода гормона, затем стянуть тело максимально плотно, чтобы закрепить результат.
Пеленание является по сути своей ускоренным восстановлением. Если особым образом подготовить организм, тело можно сделать очень податливым и убрать в нем перекосы. Можно выровнять даже искривленный таз, ослабить прогибы в позвоночнике. Без пеленания это само собой не случился. Могут помочь спортивные упражнения, но послеродовой период - довольно непростое время для женщины. В этот период физические нагрузки не рекомендуются. На помощь приходит пеленание, являющееся лечебной процедурой. Хорошо известно, что лечение требуется не всем. Так что не стоит пеленаться всем подряд. Если женщина не уверена, что это ей требуется, не стоит следовать моде или примеру подруги.
Благодаря пеленанию все органы встанут на свои места. Стоит знать, что пеленание является всего лишь одной из восстановительных послеродовых процедур. Но ожидать, что наладится работа мочеполовых органов, уйдет недержание мочи, можно только в комплексе с правильным поведением на протяжении всего послеродового периода. В первые дни надо соблюдать постельный режим, подвязывать первые несколько недель живот и заниматься послеродовой гимнастикой. И даже тогда результат придет далеко не сразу - придется подождать. Только через несколько месяцев женщина поймет, что ее организм уже полностью оправился от родов. И пеленание может стать одним из факторов на пути к результату.
Пеленание является обычной СПА-процедурой. В данном случае действительно используется массаж, скрабинг, травяные ванны. Это действительно имеет прямое отношение к косметологии и уходу за телом. Но эти процедуры осуществляются не сами по себе, а ради важной цели - разогревания организма. Другими словами в процедуре пеленания 80 процентов времени занимает только подготовка к нему. Используются и СПА-процедуры, ведь женщина после родов вымотанная и ей не до расслабляющих процедур. Порой не хватает времени, чтобы вымыть голову и сделать маникюр. А благодаря заботе и уходу за собой можно за пару часов вспомнить о себе, почувствовать свое тело, сконцентрированное уже на потребностях младенца, да и просто отдохнуть. Разве не разумно посвятить себе некоторое время в этот непросто период?
Пеленание действует одинаково на всех. Выше уже было сказано, что все зависит от самого человека. Женщины все рожают по-разному, логично предположить, что и восстановление не будет протекать одинаково. Важно отметить еще и некую закономерность. Оказывается, что чем лучше женщина умеет расслабляться, принимать заботу о себе, любит себя, тем лучше будет результат. Именно расслабление и является главным моментом такой восстановительной процедуры. Другой фактор, влияющий на результат - поведение после пеленания. Есть большая разница в активной жизни, работе по хозяйству, когда время летит незаметно, и неподвижной лежке на протяжении нескольких часов. Важна и помощь окружающих. Весь день после пеленания женщина должна быть избавлена от домашней работы, заботы о детях и труда. Все это время целиком должно быть посвящено ее отдыху. Для этого нужно понимание близких, которые безропотно возьмут на себя на день все заботы по дому.
Благодаря пеленанию можно закрыть роды. Закрывание родов - это ощущение того, что беременность прошла. Женщина перестает вспоминать постоянно процесс родов. Завершение является неким смирение, осознанием того, что все уже прошло. Об этом было написано немало, но стоит понимать, что закрыть можно только то, что было открытым. Если женщина уже все обсудила со своими подругами, не вспоминая о родах, то этот вопрос действительно больше не актуален. Тогда никакого закрывания родов от процесса пеленания не получится, не стоит огорчаться отсутствию результата. Не получится закрыть что-то, если тому есть некая преграда на пути. Если роды оказались травматичными или прошло слишком мало времени, то ощущение завершенности тоже может и не наступить. Тут также все зависит от хода родов и женской психики. Конечно, пеленание облегчит моральное состояние, но разом вывести все накопившиеся острые эмоции оно не сможет.
Послеродовое пеленание происходит без осложнений. Специалисты считают, что возможными осложнениями после такой процедуры могут стать температура, головная боль, чувство разбитости, боли в животе. Повышенная температура у женщин сразу после родов является обычным делом, даже с хорошим состоянием матки и груди. Это явление проходит само по себе, тут надо просто перележать. Пеленание же увеличивает число таких женщин, в которых организм сам себя правит. Головная боль появляется при перегревании женщины, чего допускать нельзя. Помогает в таком случае массаж шеи, клизма перед пеленанием, теплое масло с шафраном в нос, точечный массаж с бальзамом «Звездочка», розмарин на шею и компресс с эфирным маслом.
Как послеродовое пеленание помогает женщине восстановиться эмоционально, убрать лишние сантиметры, диастаз, боли в суставах и другие проблемы, которые появляются у мамы после родов – рассказывает практикующая пеленальщица и доула Мария Киреичева.
Что такое пеленание
Послеродовое пеленание женщины – это процедура восстановления после родов с использованием массажа, арома- и фито-терапии и других техник, которую проводят доулы и акушерки в домашних условиях. Известна она в нашей стране уже более 10 лет, но только сейчас набирает популярность среди молодых мам.
Еще наши предки знали пеленание как эффективный способ обрести физическую и эмоциональную форму после родов. Но, к сожалению, как и что делали бабки-повитухи два-три века назад, сейчас никто и не вспомнит. Славянские традиции пеленания утеряны.
Современную технику послеродового пеленания в России разработала акушерка Алена Лебедева, переняв опыт мексиканской коллеги Наоли Винавер и добавив к нему собственные методики.
Делать его можно в любом возрасте, но исходя из названия – наибольший эффект на организм оно оказывает именно после родов: с 5 по 20 дни.
Пеленание мы делаем вдвоем с мужем. Он – массажист, я – доула. Я учусь на третьем курсе в медицинском университете (сейчас в декрете), у мужа есть диплом фельдшера. Мастерству пеленания мы обучались у одной из акушерок, которая ходила к Алене Лебедевой.
Она рассказала нам, каким напитком нужно отпаивать женщину, какие травы добавлять в ванну перед пеленанием, а также об обрядовой стороне процедуры.
В нашем деле часто встречаются люди, которые формально не имеют к медицине никакого отношения. Они самостоятельно осваивают техники, потому что хотят помогать женщинам, но в нашем деле знания по физиологии, анатомии безусловно необходимы.
Пеленание с психологической точки зрения – обряд инициации. Мы помогаем женщине войти в новую роль «мамы», проговариваем то, что больше всего впечатлило в процессе родов. Вместе с мамой я проживаю все тревожные моменты, прорабатываю их и помогаю освободиться от страхов и сомнений.
Любопытно, что у рожающих дома психологических проблем намного меньше, чем у тех, кто был в роддоме. Первые находились в знакомой обстановке, с семьей и доулой, вторые – в больничной палате, где всё чужое. Вторые – в больничной палате, где всё чужое.
Женщины после роддома несут в себе такие ситуации, после которых им необходимо выговориться. Многие плачут, рассказывая, как грубо с ними обращались врачи. Одна женщина просила акушера не перерезать ребенку пуповину пока она не отпульсирует, он ее не послушал. На другую в роддоме накричали и столкнули с кровати, из-за того, что она не смогла самостоятельно встать во время потуги.
Делали пеленание женщине, которой два дня не приносили ребенка на кормление, хотя она плакала и просила об этом. Ей не хватило места в палате, и ее положили в коридоре, куда по правилам больницы нельзя приносить младенцев.
Все эмоции, вызванные такими стрессовыми ситуациями, могут привести к сильнейшей депрессии, бессоннице. После нашей процедуры страхов и переживаний у мамы становится в разы меньше. У кого-то они уходят совсем.
Восстановление тела после родов в той или иной мере происходит у всех женщин. Но не у всех оно проходит быстро и правильно. Мы помогаем решить проблему большого живота, расхождения тазовых костей, дисплазию, расхождение лобкового симфиза, отеки, боли в суставах и другие проблемы, которые возникают у мам.
Первый этап процедуры – массаж. Мы делаем его на специальном столе, который привозим в квартиру к женщине. Муж прорабатывает спину, потом я делаю висцеральный массаж живота. С помощью него ставлю на место кишечник и другие органы, что существенно уменьшает объемы в талии.
Затем я отправлюсь на кухню и варю сбитень. Это такой компот из кураги, в который я добавляю имбирь, куркуму, кардамон, шафран, бадьян, мускатный орех и корицу. Заправляю медом и лимонным соком. Получается очень вкусно.
Как только сбитень готов, делаю для женщины ванну с лечебными травами. В ход идут: ромашка, душица, череда, зверобой, тысячелистник, липа. А также крапива и кора дуба, которые помогают справиться с болью в суставах и укрепляют связки. Когда мамочка ложится в ванну, я даю ей сбитень. Она пьет его медленно, через трубочку. Важное условие процедуры – тело должно равномерно прогреться снаружи и внутри (от 30 минут и больше).
В ванной я обтираю женщину солью, парю веником, делаю лимфодренажный массаж лица. Он снимает отеки. Потом даю нюхать разные эфирные масла, чтобы тело полностью расслабилось.
Как только мы видим, что тело готово к пеленанию, обтираем маму полотенцем, укладываем под одеяло, делаем массаж ребозо.
После него начинаем непосредственно пеленание. С помощью специальной ткани мы поочередно стягиваем разные участки тела. Идем сверху вниз голову, плечи, ребра, бедра – и так до самых пяток. Каждую зону мы оборачиваем тканью и сильно затягиваем с 2-х сторон. Держим от 4 до 16 минут. Меньше всего – стопы. Дольше всего – ребра и тазовые кости. При варикозе стягиваем сначала от головы до бедер, потом – от ступней до бедер. На всю процедуру (вместе с массажем и ванной) уходит 4-5 часов. В перерывах между массажем, ванной и стягиванием мама несколько раз успевает покормить младенца.
У нас были удивительные результаты. Как-то после двух пеленаний (с разницей в 2-3 недели) у женщины в тазу ушли 6 сантиметров. Но такой случай скорее исключение.
Перед процедурой мы подробно расспрашиваем женщину об ее особенностях. Если на теле есть какие-то новообразования, мы не стягиваем эти места, или делаем это очень аккуратно. Противопоказанием являются проблемы с сердцем: кому-то нельзя долго париться и подвергаться воздействию тепла. Не беремся за мам, у которых тромбоз.
Всегда просим сообщать об аллергии на травы. Иногда делаем ванну совсем без них, только с солью, но тогда эффект совсем другой.
После массажа может болеть спина, особенно у тех женщин, кто раньше его совсем не делал. Это нормально: мышцы пугаются резкого воздействия. Идеальный вариант – сделать перед пеленанием небольшой курс массажа, тогда после стягивания женщина действительно почувствует себя полностью обновленной.
Бывает, что через несколько дней у мамочки поднимается температура, начинаются выделения из влагалища. Это может быть вызвано застоями содержимого матки. Мы всегда очень переживаем за клиентов и подсказываем, к кому можно обратиться в экстренных ситуациях. Но, как правило, все заканчивается благополучно. Например, у одной женщины через 2 дня после процедуры поднялась температура под 39, и через несколько часов вышел кусочек пузыря. Потом она сходила к гинекологу и он подтвердил, что все хорошо.
Мы делаем пеленание очень бережно, ищем подход к каждой маме. Но очень важно, чтобы женщина нам доверяла. Только тогда получится добиться большего эффекта и привести тело и эмоции в «рабочий » режим.
Ольга Панфилова, к.м.н., акушер-гинеколог Европейского медицинского центра:
«Методика, описанная авторами, - комплексная, и некоторые её компоненты, безусловно, могут быть использованы в классической гинекологии для восстановления состояния пациентки в послеродовом периоде (массаж, послеродовый бандаж и т.д.). Сами авторы отмечают, что эти способы пришли в современное акушерство и были позаимствованы из опыта и традиций работы акушерок, практиковавших много лет назад. Методика интересна сама по себе, однако, если руководствоваться принципами сугубо доказательной медицины, то исследований, посвященных изучению эффективности данного способа послеродового восстановления, не проводилось».
И о самом пеленании. Прежде чем читать текст дальше, рекомендую ознакомиться с описанием «процедуры» http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
Когда я о нем читала, то постоянно наталкивалась на один ракурс: тело, тело, тело… Ощущения стали лучше, что-то перестало болеть, живот убрался, или что ничего не изменилось, процедура не помогла.
Юля рассказывала нам, конечно же, и о том, что это, по сути, телесно-ориентированная терапия, что улучшается психологическое состояние, и что реже послеродовые депрессии и т.д. Однако тут же Юлия Морозова с Аленой Ковалевской на вопрос о том, эффективно ли пеленать женщину, которая давно родила, отвечают, что они в таких случаях делают все, кроме перетягивания, мол смысла нет, гормональный фон другой, ничего не изменится. Ничего не изменится в чем?
Да и статья, ссылку на которую я дала выше, тоже грешит упором на телесное состояние.
Но я, давно интересующаяся темой переходов, увидела в «процедуре» много другого, как оказалось, неочевидного для других участников. Послеродовое пеленание – самый настоящий переход, продуманный, имеющий целую систему страховок от «не получится».
Переход – это достаточно быстрая и очень глубокая смена состояния. И главная задача пеленания, на мой взгляд, это помочь женщине перейти из состояния беременности и родов в состояние матери рожденного ребенка и не только телесно.
Напомню, что у переходов-инициаций есть три этапа:
- умирание в прежнем социальном качестве
- этап безвременья, межмирья, когда инициируемый относится скорее к миру мертвых
- рождение в новом социальном качестве.
(см. http://ru.wikipedia.org/wiki/Инициация «Структура ритуала»)
Три самых важных перехода, которые даже в нашем странном мире продолжают отмечаться, это рождение, свадьба и смерть. Везде ключевая фигура – существо пассивное, его обнажают (т.е. лишают одного из важных признаков принадлежности к миру людей), омывают, пеленают, совершают за него все действия (невесту в традиционной свадьбе моют в бане, обряжают в свадебное платье, которое символизирует саван, водят под руки, говорят за нее). Потом обряжают в одежду, свойственную новому статусу, чествуют в новом качестве.
В результате перехода (например, возрастного) в новую жизнь берется опыт предыдущего этапа, но не берутся переживания.
Переживания – это воспоминания, но особенные. Вспомните что-то приятное: образы, которые всплывают, выглядят довольно мутно, по сравнению с окружающим миром, мы легко можем прекратить вспоминать и заняться другим делом. В переживании образы из воспоминания выглядят очень четко, в то время как окружающий мир видится мутно, и выйти из переживания не так-то просто. Можно много часов провести в споре с обидевшим вас человеком, не видя при этом толком тех, кто окружает вас здесь и сейчас. Так происходит, потому что в образах переживания собрана сила, наша сила, и, погружаясь в переживания, мы отдаем ее еще и еще. В результате перехода переживания перестают быть таковыми и становятся обычными управляемыми воспоминаниями.
Я помню, как примерно полгода после первых родов я много времени проводила в переживаниях по поводу прошедшей беременности и родов, которые пошли не так. Мне надо было восстанавливаться самой, заниматься сыном, а я половину своих сил вкладывала в переживания про прошлому, которое не исправить. И ведь есть зависимость, чем тяжелее были роды, тем больше переживаний и при этом тем больше надо сил вкладывать в восстановление себя и ребенка.
Спустя полгода меня вроде отпустило. Но лишь когда Гошке минуло три года, я увлеклась темой переходов и ритуалов, нашла информацию по ритуалу «размывание рук», встретилась с врачом, принявшей сына, и провела небольшую, но важную часть ритуала, когда мы посмотрели друг другу в глаза, обнялись, и искренне попросили друг у друга прощения, а я подарила подарок, только после этого я почувствовала, что все прошло. Мне стало все равно, что там было в беременность, как прошли роды. Я перестала туда оглядываться совсем, хотя могу спокойно рассказать, как было дело, но отстраненно, словно расскажу о прочитанном или услышанном. И произошла смена состояний довольно быстро. Только после этого я поняла, что силы в переживания продолжали утекать в течение всех трех лет, просто это стало происходить не так ярко, привычно, но дыра была, и тут ее не стало.
Со вторыми родами была подобная история, но не столь отягощенная. Хоть я и рожала сольно, была женщина, с которой я советовалась. И хотя полученный мною опыт бесценен, и я ни разу за прошедший год и 4 не пожалела ни о чем, но я поняла, что мыслями время от времени возвращаюсь к фигуре той женщины. Не так уж и много сил это забирало, но я связалась с ней, мы провели обряд размывания рук, и все закрылось тут же. Теперь я помню, что она есть, но не вспоминаю ее каждый день в связи с моими родами.
И я вижу, как женщины вокруг продолжают вариться в переживаниях о родах, как вместо того, чтобы думать о муже и детях, она раз а разом возвращается туда, охотно рассказывает каждому, кто готов послушать, как она рожала. И даже если роды были идеальными, там все равно есть переживания, связанные с предыдущими 9 мес. И, похоже, эти переживания не имеют срока давности. Моя мама родила и меня и сестру по сути сольно, в предродовом отделении, однако она и сейчас про некоторые моменты рассказывает очень живенько, слишком живенько для обычных воспоминаний. Вероятно, эти переживания встали в один ряд с другими переживаниями, но от этого не перестали быть. И пресловутый эффект окситоцина, когда женщина после родов не может вспомнить простых вещей, вроде названия своей дипломной работы, написанной накануне, с переживаниями, похоже, совладать не может.
Наши предки это отлично понимали. Повивальную бабку звали на роды, если женщина рожала в первый раз или если что-то шло не так. Но повитуха всегда парила роженицу, правила ей тело, правила ребенка, а потом был обряд размывания рук. И раньше я воспринимала это действие так: разогревание и правку – отдельно, размывание рук – отдельно, как бы одно для тела, другое для головы. После того, как я увидела пеленание и сама поучаствовала в нем, я поняла, что тело и голова – едины на всех этапах.
Что я увидела:
1. Опрос, женщину опрашивают о ее состоянии и по результатам подбирают специи для напитка и аромамасла. Это дает ей возможность понять свои чувства и выговорить свою боль.
2. Массаж позволяет для начала почувствовать тело. Наши тела совершенно истосковались по рукам другого человека. Все приматы много трогают друг друга: гладят, обнимают, перебирают волосы. Наши предки лет 100 назад запросто ладили и правили друг друга, именно по этому часть нашей руки называется ЛАДонь. Баня, веники 1 раз в неделю и внеочередная баня по случаю приезда, болезни или иного события, и роды были таким событием. А мы сейчас и без родов, зачастую, тела не чувствуем. Массаж дает возможность почувствовать тело, его новые границы и почувствовать, где есть напряжения, которые связаны с чувствами. Работая с напряжениями можно выйти на переживания, его вызвавшими, простонать, проговорить их и убрать напряженные места в теле.
Т.е. получается двустороннее движение в работе с болью: через воспоминания и через тело. И тут наступает второй этап перехода. Через проговариваемую и проживаемую боль женщина умирает как беременная и роженица.
3. За время первых двух этапов женщина подготавливается ко второму этапу перехода: потере социального статуса и по сути, человеческого. Для нее перестают работать правила общества. Она спокойно обнажается перед людьми, которых недавно стеснялась бы. Массаж уже перевел ее в пассивное состояние объекта, с которым что-то делают и теперь она погружается в ванну с травами и остается на какое-то время одна. Через 15 мин. начинается следующий этап: она расслаблена и ее массируют, переворачивают (как новорожденного или покойника). Смазывают кожу скрабом, что с одной стороны можно рассматривать как косметическую процедуру, но с другой – это снимание старой кожи.
4. Женщину заворачивают в теплое полотенце или халат, переводят на кровать и заворачивают в 7-8 слоев ткани. Затем ее тело умащают маслом с добавлением приятных для нее ароматов и держат разогретым (шерстяные носки на ногах, шапочка на голове).
5. Начинается важный этап перетягивания тела (см. статью). Я тут вижу пик этапа умирания: умащенная, расслабленная, укутанная в пелены и стянутая. При этом женщина может на каких-то турах погружаться в себя и спать, а на каких-то очень оживляться и выдавать новые порции переживаний, или просто болтать о пустяках.
6. Сон или отдых, когда 4 часа женщина проводит в постели в обнимку с ребенком, отдыхая и приходя в себя.
Мои дополнения, с т.з. перехода, как усилить эффект.
В переходах важна одежда, как символ социального статуса. Я бы попросила женщину встречать пеленающих в одежде, которую она носила в беременность, ближе к родам и с которой она готова расстаться.
Чтобы она приготовила совершенно новую, ни разу не надетую одежду, которую она наденет после пеленания. Символ нового статуса матери.
Я бы уделила этапу опроса более пристальное внимание, даже если все понятно с выбором специй и масел, важно, задавая вопросы женщине, дать ей осознать свои чувства и выговориться. Часть боли из переживаний уйдет на этом этапе.
Перед походом в ванну можно организовать обряд размывания рук (естественно предварительно объяснив женщине, что это такое и как делается). Не всегда есть возможность вернуться и найти того самого врача или анестезиолога или еще кого-то, кто здорово зацепил и воспоминания о ком не дают покоя, а слова, сказанные этим человеком, вспоминаются постоянно. Я не единожды видела, как Арида на Узорах решала такие задачи с помощью заместителя в расстановке. Либо можно использовать маску, в Баскаковке мы отыгрывали маскарад «сватовство цапли и журавля». Интересное состояние, я знаю, кто прячется за маской, но не воспринимаю его, я общаюсь именно с маской. Думаю, маска хороша в случае, если женщина против метода расстановок (и такое бывает). А для нее важно увидеть того человека, сказать ему не сказанное, попросить прощение и получить его прощение.
Ну и в переходе есть обязательный этап завершения – чествование инициируемого в новом качестве. А здесь получается, что женщину оставили, сказали лежать 4 часа и все. Привет семье. Обязательно должен быть праздник, пусть не бурный, только с членами семьи, но важно, чтобы женщина после 4 часов лежки, обрядилась в новое платье, и с ребенком на руках вышла из комнаты в другую комнату, где накрыт праздничный стол и ее встречают приветствиями и поздравлениями домочадцы и близкие друзья. Такова логика ритуала перехода: она прошла через беременность, через роды, она сделала это и теперь она та, которая будет растить и заботиться об уже рожденном ребенке, это стоит отметить.
И еще пара слов о тех, кто проводит пеленание (опять же с т.з. перехода). Есть такое правило, в новый мир может провести только тот, кто сам уже находится там. Как минимум это мир живых, и если те, которые проводят пеленание сами не совсем живые (говоря Ведженовскими терминами, замороженные, русалки и прочие нежити) или переживают сейчас не самый лучший этап в жизни, грусть, депрессия и т.п. боюсь, третий этап перехода у женщины может не состояться или быть смазанным.
Да, переход подразумевает второй этап умирания, т.е. пассивности, и обязательно должна быть фигура того, кто проводит ритуал. На мой взгляд, для успеха пеленающим важно создать это особое пространство ритуала, когда суетный мир вокруг забывается и остается только центральная фигура – женщина в переходе. Там и так получается, что говорят шепотом и стараются вести себя тихо, чтобы не разбудить малыша, но я четко прочувствовала изменение пространства весьма схожее с тем, что я испытываю, если случается попасть на мессу в церкви, тоже ощущение творящегося ритуала, происходящего чуда. И пеленающие уподобляются проводникам, жрицам, от которых во многом зависит получится ли это пространство перехода, таинства, или все сведется к СПА-процедуре.
Надеюсь, у меня получилось передать ту красоту и логику послеродового пеленания, которую увидела я. И я считаю, что пеленание в его полном виде нужно любой родившей женщине, не зависимо от того, сколько времени прошло после родов. Для того, чтобы закрыть дыру, куда утекают силы и как важный этап подготовки к зачатию в конце концов, чтобы в новой беременности и родах не поднялись незакрытые переживания прошлых.
Период в первые 5-6 недель после родов обычно всех волнует гораздо меньше, чем беременность и сами роды - лишь бы все прошло благополучно, а там уж само как-нибудь наладится. И здесь вопрос даже не в том, насколько получается у мамы ухаживать за младенцем или наводить красоту в доме. А в том, что эти первые недели после родов - время, когда женщина адаптируется к себе в совершенно новом качестве - мамы, мамы двоих детей, мама троих..
Иногда у женщины не так-то много времени или возможностей для себя, а современные культурные традиции не предполагают долгой адаптации - кроссовки на ноги, бугабу в руки и за кофе в Волконский. И вдвойне здорово, что все чаще стали появляться процедуры, которые помогают женщине сосредоточиться на себе, на своем опыте. Прожить еще раз удивительный и порой травмирующий процесс своих родов вместе с спокойными и уверенными помощницами.
.jpg)
Что:
Послеродовое пеленание
Зачем:
Восстановить тело после родов, отдохнуть.
Как:
При помощи двух пеленальщиц.
Сколько:
15.000-20.000р.
*за встречу на 5-7 часов
Где:
У вас дома.
Кто:
Алена Лебедева (Рождество)
+7 916 625 66 18
Рассказывает Татьяна, мама Веры и Андрюши:
Как вы узнали о послеродовом пеленании?
Где вы нашли специалистов?
Чего вы ожидали от пеленания?
Конечно же, "родиться заново"!
Хотелось, чтобы все вернулось в норму, все органы встали на свои места и, безусловно, мечталось о похудении после.
Как вы готовились к этой процедуре?
Только приготовила все, что нужно к пеленанию: простыни, лимон, кастрюли. Себя не готовила никак.
Сколько времени занимает пеленание?
Само пеленание делается в конце и длится 1 час, а вся процедура около 7 часов, включая подготовку.
Как проходит сама процедура?
Сначала девушки сделали мне напиток для разогрева (из специй, воды и лимона). Его я пила всю процедуру.
Потом начался массаж и сеанс остеопатии, я бы так назвала это. Очень долго и хорошо прорабатывали живот, а вторая девушка в это время массировала ноги. Длилось это долго. Разминали все тело, прорабатывали мышцы тазового дня.
Потом ванна с травами, после чего меня интенсивно этими травами и растирали.
А дальше само пеленание - быстро завернули в 7 пододеяльников и последовательно, начиная с ног и заканчивая головой, туго пеленали льняными полотенцами. Рекомендовали в это время поспать, что я и сделала.
А потом показали упражнения, которые я могу выполнять для того, чтобы привести мышцы в тонус. Хорошие упражнения, кстати!
И на этом все!
Что в это время делает младенец?
Младенец в это время был с папой, но как только хотел есть, его без проблем прикладывали на любом этапе пеленания.
Какие ощущения и переживания вы испытали?
Было жарко и приятно. Я поспала и просто полежала, что уже было огромной радостью.
Что вас удивило?
