Когда я лет десять назад окончил институт, я устроился на работу по специальности. Платили немного, да я и много не хотел. Конечно, с одной стороны, хотел. С другой – что-то меня удерживало. Я чувствовал необъяснимый стыд при мысли о том, чтобы попросить прибавку к зарплате. Мне казалось, что само выражение желания получать больше уже бросает на меня темное пятно, которое потом не отмоешь. Что это демонстрирует другим мои нечистые помыслы. И еще я считал, что в работе за маленькую зарплату есть какое-то благородство.

Спустя годы я, конечно, преодолел этот предрассудок. Это убеждение крайне разрушительно сказывалось на финансовом положении моей семьи.

Но я постоянно вижу, что многие люди вокруг по-прежнему верят в какое-то благородство небольших заработков. В основном, это молодежь, вчерашние выпускники, но бывает по-всякому.

Исходной предпосылкой книг по мотивации и бизнесу является то, что каждый человек a priori хочет много зарабатывать. Многие говорят о страхе бедности, но мало кто говорит о страхе достойных заработков.

В душах многих людей царит дьявольский раскол: с одной стороны, они хотят получать достойную компенсацию за свой труд, с другой стороны, им стыдно ее добиваться.

И именно это, а вовсе не отсутствие способностей, таланта и удачи, очень часто тормозит финансовое развитие человека.

В этой статье я расскажу:

Почему мы боимся много зарабатывать?
Почему в работе за небольшие деньги нет ничего благородного?
Почему не нужно ждать, когда успех к вам придет?
И почему нам больше не нужно выбирать между работой во благо идеи и работой «за деньги»

Я помогу вам преодолеть этот страх и начать заниматься любимым делом, получаю достойную денежную отдачу.

На службе у «маммоны»

Я помню одно из своих первых собеседований при приеме на работу. Моя потенциальная будущая начальница на одном из этапов задала мне вопрос:

«А чего вы вообще хотите от жизни?»

У меня тогда еще не было опыта собеседований, поэтому я замялся и ответил что-то невнятное.
Она ответила за меня:
«Ну, наверное, вы хотите заработать побольше, «служить маммоне»»

Общий тон этой фразы, а также отсылка к библейскому уничижительному отношению к богатству («служить маммоне» — значит испытывать нездоровую привязанность к богатству) отдавало таким презрением, что я опять растерялся.

И вместо того, чтобы ответить: «Я в офис устраиваюсь, где люди деньги зарабатывают и строят карьеру, а не в монастырь, вообще-то» , я вновь пробормотал что-то невнятное.

Тогда у меня не было той наглости и самоуверенности, которые , зато выручали на других.

Потом мне позвонили из этой компании. Я все-таки прошел собеседование. Но мне предложили настолько смешную зарплату, что даже я, вчерашний студент с небольшими запросами, недолго думая, отказался.

Тем самым, должно быть, расстроив начальницу тем, что пусть и неопытный, но неглупый выпускник хорошего ВУЗа отправляется «служить маммоне», вместо того, чтобы служить…

Кому? Или чему?

В кругу лицемерия

И вот это действительно важный вопрос, друзья, который обнажает всю противоречивость и все лицемерие такого ханжеского и презрительного отношения к деньгам.

Ведь оно построено вовсе не на выборе между благочестивой жизнью в монастыре с отказом от всех материальных благ и порочным купанием в роскоши.

Так или иначе, человеку придется ездить на работу каждый день также, как всем. Уставать также, как всем. Участвовать в корпоративных распрях и интригах также, как всем.

Только он будет делать это за меньшие деньги.

Ему предстоит обеспечивать и кормить свою семью также, как всем. Думать о будущем своих детей также, как всем.

Только возможностей у него для этого будет меньше.

И что же в этом такого благородного? Ведь человек уже так или иначе крутится в этой системе, как бы он себя ей ни противопоставлял. Он — не Нео, который вырвался из сетей общества потребления. Он барахтается в том же самом обществе, просто внизу «пищевой цепи» и объясняет это свое положение благородными стремлениями.

Я очень близко столкнулся с ярким проявлением этой двойственности, когда был в Индии, в Гоа и в других штатах, куда бегут целые массы моих соотечественников прочь от прожорливой и циничной корпоративной культуры, от зацикленности на материальном успехе и «потреблядстве».

Многие из них действительно устраиваются неплохо. Но другие расшибаются лбом о те вещи, от которых убегали! И порой эти вещи получают более циничное и жалкое проявление, чем на родине.

Я видел, как сильно люди хотят остаться в Индии и как они ищут любые способы заработать. Повторюсь, что сейчас я говорю не обо всех: кто-то занимается действительно полезным трудом.

Но есть люди, которые начинают торговать наркотиками.

Есть те, кто снимает дома за копейки у местных жителей, а потом втайне от хозяев сдает русским туристам в три раза дороже.

Есть те, кто открывает «йога-школы» или разного рода сомнительные просветленческие центры (например, всяческие секс практики от псевдо-гуру), не платя зарплату своим сотрудникам, предлагая им работать за жилье и еду.

И в этом обществе постоянно присутствуют обманы, «динамо» и «кидалово», о чем можно постоянно узнавать на тематических форумах.

Это ведь нельзя назвать этичным социально ориентированным бизнесом. Но такое положение вещей вовсе не мешает организаторам данных проектов складывать ручки в «намасте», мило улыбаться во все лицо, носить бусы и длинные волосы и рассуждать о добре и «светлых энергиях».

Я просто хочу сказать то, что стремление вырваться из оков денежной машины иногда может привести к тому, что человек еще глубже застревает в шестеренках этого ненавистного им механизма.
Но почему же многие считают, что в этом есть что-то благородное? Как мы позволили обвести себя вокруг пальца?

Как мы позволили обвести себя вокруг пальца?

В чем же заключалась причина моего стыда, когда я в начале своей карьеры боялся просить прибавку к зарплате или требовать более достойную зарплату на собеседовании?

Мне казалось, что если я озвучиваю свои насущные потребности, которые мне надо было удовлетворять, то я автоматически дискредитирую чистоту своей мотивации, демонстрируя то, что меня не интересует ничего, кроме денег.

Мне действительно было интересно работать. Я был искренне заинтересован в успехе компании, в которой тружусь. Мне было важно видеть результат своего труда в общем деле.

Но я боялся, что эти мои «чистые помыслы» не увидят, если я заговорю о деньгах. Решат, что я пришел «служить мамонне» со своим пошленьким материальным интересом, а не работать ради собственного развития и развития компании.

(А тогда у меня не было своего жилья, несмотря на то, что я родился и вырос в Москве, мне нужно было оплачивать съемную квартиру.)

И в чем же здесь заключается загвоздка? На какую именно уловку я попался вместе со многими другими современными работниками?

Мнимый антагонизм

Эту уловку я называю «иллюзорный антагонизм» или «мнимое противопоставление». Уловка заключается в том, что две каких-то вещи, которые не исключают друг друга, и одна другой не противоречат, показывают как противоречивые и взаимоисключающие вещи.

Например, «работа за идею» и «работа за деньги».

Эти вещи не обязательно исключают друг друга изначально. Но многие из нас верят, что если мы работаем, преследуя денежный интерес, то это автоматически делает нас морально незаинтересованными в своем труде.

Или же, например, противопоставляют такие понятия: «творческая работа» и «высокооплачиваемая работа».

Недавно один близкий мне человек посетил тренинг, на который его отправил работодатель. На тренинге говорили что-то вроде: «здесь [в данной отрасли] вы много не заработаете, здесь люди занимаются творчеством, а если вы хотите много зарабатывать, тогда оканчивайте Высшую Школу Экономики [хороший столичный ВУЗ] и работайте в финансах».

Я не могу сказать, что это утверждение лишено истины. Но что мне в нем не нравится, это мнимое противопоставление человека творческого и человека успешного.

Его можно перефразировать так: «Хочешь много заработать – осваивай скучную, неинтересную специальность, одевай тугой накрахмаленный воротник и иди работать в банк от звонка до звонка. Ну а здесь тебе настоящее творчество [тоже, правда, от звонка до звонка], не то что у этих, в банке!»

А что если я вам скажу, что выбирать не обязательно?

Для меня ясно, что можно заниматься творческой и интересной работой и иметь достойный заработок . Одно другое не обязательно исключает.

Весь антагонизм, все противоречие нам просто навязываются. Притом навязываются теми, у кого с деньгами все в порядке. Владельцами компаний, разрабатывающими стратегию фирмы, отделом кадров, формирующим систему мотивации, советом директоров. Иногда это осуществляется напрямую. Иногда косвенно. Иногда нас нужно просто в эту сторону подтолкнуть, и мы сами выведем для себя эту иллюзию противоречия между интересной и высокооплачиваемой работой.

Почему так? Потому что человек наиболее восприимчив именно к «черно-белым» идеям и установкам . «Моя религия верна, все остальные ошибаются», «Секс – это плохо», «Линукс – супер, Винда — отстой» и так далее.

Потому что такие идеи усваиваются проще, и в них сознание находит грубую, но зато мгновенную опору. Это намного легче, чем удерживать в уме какую-то неоднозначную и многогранную идею, например, сознание того, что можно работать одновременно и за деньги, и за идею, соблюдая при этом мудрый баланс между финансовым благополучием и удовлетворением духовных и моральных нужд.

И получается, что несмотря на то, что многие из нас хотели бы жить лучше, с одной стороны, мы очень часто сталкиваемся с собственным страхом зарабатывать больше.

Мы силимся доказать окружающим и не только окружающим, но и самим себе, что нас не интересуют, что нам важна идея.

Но мы часто терпим здесь фиаско, потому что в таком стремлении трудно соблюдать честность с самим собой. Потому что, все же, деньги почти всех нас интересуют. И мы хотим лучшей жизни для себя и своей семьи. Но пытаемся показать обратное из страха, что нас осудят за это.

Так ли благородно зарабатывать мало?

И чтобы поддерживать эту хрупкое противоречие, диссонанс, нам приходятся изобретать множество ухищрений, самооправданий.

«Мне и так хорошо!»
«Мне этого хватает»

И нам кажется такая философия очень благородной. Мы гордимся своим положением. Своими скромными запросами, чистыми помыслами (которые не такие уж и чистые).

Но так ли это благородно? Так ли благородно зарабатывать мало? Давайте попробуем разобраться.

Кому-то может казаться, что иметь скромный заработок, небольшие амбиции – это такая большая добродетель.

Но мне кажется, что порой в формулировке «мне этого хватит» таится столько же недальновидного эгоизма, как во фразе «на наш век хватит» или «после меня хоть потоп» .

Я вообще заметил, что молодежь, мои ровесники и младше, подчас имеют какой-то неуемный и чрезмерный оптимизм.

Они думают, что еще много времени. Что вся жизнь впереди. Что будущее таит множество великих перспектив: надо только подождать и они сами раскроются перед тобой.

Им кажется, что если сейчас все хорошо, если в данный момент все идет по предсказуемым жизненным рельсам, то так будет происходить всегда.

«И мне этого хватит» — говорят они.

Называйте меня параноиком, но я вижу, что жизнь непредсказуемая штука. И случится может все что угодно.

Что если вы заболеете и потребуются лечение?
Что если вы не сможете работать?
Что если ваша специальность окажется невостребованной в силу структурных изменений в экономике?

Ладно, возможно, вы настолько «благородный», что даже не думаете о себе. Но что будет, если что-то произойдет с вашим другом? С вашим близким? С вашими родителями? Что будет, если кому-то потребуется дорогостоящее лечение?

Вы хотите, чтобы родители провели достойную старость? Или чтобы они жили на копеечную пенсию и чтобы им пришлось еще работать? А если они не смогут работать из-за здоровья? Вы хотите, чтобы вашим детям хватало на жизнь? Чтобы у них появилось собственное жилье?

Так ли это благородно не суметь обеспечить своих близких?

Что было, когда вам было 20?

И если вам еще сейчас кажется, что времени еще много, что вы все успеете. Но если вам сейчас в районе 30-ти, как мне, то вспомните время, когда вам было двадцать. Какой бы ни был ваш возраст, просто отмотайте свою жизнь мысленно на 10 лет назад.

А теперь скажите, так ли это давно было? Так ли много времени было в запасе по вашим ощущениям? Я думаю, все пролетело как пуля.

И чем дальше вы живете, тем быстрее будет течь время. Вы не успеете оглянуться, как вам уже 40, а вы все еще живете в квартире своих родителей или только влезли в ипотеку, а еще есть дети, которых надо кормить, престарелые родители, которые также нуждаются в опеке.

Какова будет цена вашего «благородства» и скромных запросов?

И опять же, во избежание непонимания хочу пояснить свою позицию и обозначить ее границы. Я вовсе не считаю, что каждый человек, который имеет скромный достаток – эгоист. Обстоятельства бывают самые разные. Я также не хочу сказать, что каждый, кто зарабатывает много, хоть как-то заботиться об окружающих. Все бывает по-разному.

Здесь я лишь подвергаю установку о «благородстве работы за идею» критическому анализу. Я предлагаю проверить эту идею на прочность.

Действительно ли нас осудят за то, что мы будем заботиться о себе?

Многие люди урезают свои амбиции, избегают просить более высокой зарплаты, стыдятся требовать справедливую оплату за свои услуги, потому что боятся, что окружающие решат, что для них важны только деньги. Хотя бывают и другие причины.

Но давайте попытаемся разобраться, оправданный ли это страх? Действительно ли люди начнут воспринимать нас как циничных карьеристов, если мы будем более явно выражать свои материальные нужды?
Есть плохая и хорошая новость.

Плохая новость — всем не угодишь

Действительно, некоторые люди начнут так думать. Даже возможные клиенты.

«…когда человек пишет «хочу бесплатно» под этим чаще всего имеется в виду нечто более широкое, чем «не хочу тратить деньги» . Под этим очень часто подразумевается: «Не хочу тратить любые ресурсы вообще: время и силы…»

Особенно это знакомо всяческим тренерам, различным частным специалистам, людям творческих профессий, музыкантам.

Это очень знакомо мне. С самого момента, как я стал монетизировать свой сайт, я начал получать время от времени комментарии следующего рода: «Если вы хотите помогать людям, то почему не делаете это бесплатно?», «Вы говорите, что так хотите помочь людям, но сами просите за это деньги – это противоречие!»

И здесь существует соблазн начать пытаться подстроиться под такого потребителя, стремясь доказать ему и себе, что вам не важны деньги.

Но это ввергает вас в замкнутый круг лицемерия. Тот, кто не желает оплачивать ваш труд и видит в вашей заботе о благополучии собственной семьи нечто порочное, наверняка не совсем честен с самим собой.

Ведь такой человек наверняка сам живет не на пожертвования, а зарабатывает деньги или же его обеспечивает кто-то, кто не считает деньги чем-то порочным.

И чтобы ублажить чужое лицемерие, вам самим придется врать самому себе. Вы будете показывать, что вам, якобы, не нужны деньги, хотя на самом деле нужны, вы без них не проживете.

Я очень хорошо запомнил совет Стива Павлины, который прочитал еще давно, когда только начал создавать свой сайт. Его логика звучала примерно так:

«Не нужно, продавая продукт, делать вид, что тебя продажи не интересуют, писать меленьким шрифтом свое предложение в закромах своего сайта. Стесняться озвучить это предложение в своих видео.
Если ты решил что-то продавать на сайте, так продавай! Напиши об этом большими буквами. Пусть все это видят. Но если ты не хочешь продавать, то просто не продавай».

Это к вопросу о лицемерии.

Хорошая новость — всем угождать и не надо

Это была плохая новость. Хорошая новость состоит в том, что все те, кто будут вас осуждать – это, скорее всего, вообще не ваши клиенты и не партнеры. Скорее всего – это люди, с которыми вам вообще не по пути. Почему?

Они не заинтересованы в вашем процветании. Они вообще о вас мало думают. Думают они в основном о собственном потреблении. Для них комфортнее потреблять ваши продукты бесплатно. А что за этими продуктами стоит живой человек со своими потребностями, их мало заботит. (Например, можно часто услышать высокомерные выпады в отношении музыкантов: «Да, он ушел в коммерцию, он опопсел». И мне в ответ на такое всегда хочется спросить: «А что ты сделал для того, чтобы этого не произошло? Как ты вообще поддерживал своего любимого исполнителя, чтобы дело всей его жизни помогало ему кормить себя и «не уйти в коммерцию»? Скорее всего, возмущающиеся не делали для этого ничего: скачивали пиратские записи из интернета. Итог такой, что некоторые музыканты либо совсем исчезают и идут на более прибыльную работу, потому что не в силах прокормить себя творчеством, либо начинают заниматься такой формой творчества, занимаясь которой они могут себя обеспечить.
Скорее всего, этим людям вы не сможете помочь даже бесплатно.

И почему я так считаю? У меня есть на это основания, я не хочу раскрывать всю свою внутреннюю кухню, но кое-чем поделюсь. Скажем так, мне довольно часто приходят письма с просьбами предоставить какой-то из своих курсов бесплатно. Я пробовал поступать по-разному.

Сначала я просто предоставлял бесплатный продукт, но не обнаруживал никакой особенной активности со стороны льготного клиента по пользованию этим продуктом в дальнейшем. Как будто его это особо не интересовало.

Потом я, прежде чем дать бесплатный доступ, просил льготного клиента на протяжении двух недель выполнять пару несложных техник из курса и по результатам написать мне пару предложений с впечатлениями. Это я делал для того, чтобы отсеять всех тех, кто особо не хочет работать по курсу.

Или же я просил внести символическую сумму. Сколько по силам.

В результате последних двух просьб, без преувеличения, 95% людей отсеивалось. Я от них не получал никакой обратной связи. Они просто пропадали. Хотя писали, что им мой продукт очень нужен.

Я сделал вывод, что в 95% процентов случаев, когда человек пишет «почему не бесплатно?», «хочу бесплатно» (особенно, когда это пишет тот, кто пришел с сайта, на котором бесплатных материалов хватит на несколько томов) под этим имеется в виду нечто более широкое, чем «не хочу тратить деньги» . Под этим очень часто подразумевается: «Не хочу тратить любые ресурсы».

То есть, время, силы, энергию. Прилагать любые усилия: будь то разобраться в электронном платеже и выслать маленькую сумму или поделать несколько простых техник, которые все равно практиковать придется

То есть вывод такой, что таким людям вы все равно вряд ли поможете . Потому что они просто ничего не хотят делать. Возможно, это даже как-то коррелирует с тем, что они не уважают и ваш труд: ведь им самим, вероятно, никогда не приходилось по-настоящему трудиться. Они просто не знают, что это такое и как это тяжело.

И это не ваши клиенты.
Не ваши партнеры.
Не ваша целевая аудитория.

Они проносятся по касательной на самой периферии вашей деятельности, даже не особенно взаимодействуя с ней, не желают ничего отдавать (не только деньги, но и время) и ничего не получают.

Ориентироваться на такого «потребителя» в выстраивании этической основы своего бизнеса – это неправильно, нечестно и как-то даже неэтично.

А ваши настоящие клиенты, если они получают пользу от вашей работы, ценят и уважают ваш труд, более того, сопереживают вашему успеху и поддерживают вас.

И я очень благодарен всем своим клиентам за такую поддержку, без которой мне бы было очень тяжело заниматься тем, чем я занимаюсь. И это не только вопрос денег. Видеть, что твой труд ценят и любят, что люди готовы что-то отдавать взамен — это огромная моральная поддержка.

Вам больше не нужно выбирать

В заключение я бы хотел очертить границы рассуждений этой статьи. Я считаю, это важно.

В этой статье я не пытался сказать, что счастье в деньгах. Более того, во многих своих статьях я пишу, что . Я постоянно говорю о том, как сильно можно «сгореть», разочароваться, прикладывая к своей жизни стереотип о том, что успех равно счастье.

С другой стороны, я понимаю, что как раз-таки сам факт материального благосостояния сильно дискредитирован и обесценен в глазах мыслящих и морально чувствительных людей из-за этих самых стереотипов об успехе, которые нам навязываются и вызывают рефлекторную тошноту.

Короче, чрезмерное навязывание нам одних стереотипов («каждый должен стремиться к успеху», «деньги – это счастье и каждый их желает ») формирует парадоксальным образом другие стереотипы («успех – это плохо», «деньги приносят несчастье», «быть необеспеченным и работать за идею – это хорошо» ).

Я знаю, что счастье не в деньгах (как говорил мой друг: «но и этого счастья у нас нет» ), счастье внутри, в нашем сознании. Если наше сознание не развито, то никакие деньги не принесут нам длящегося счастья. Это первично.

Но при других обстоятельствах материальный успех является одним из справедливых аспектов вашей жизни. В нем нет ничего плохого. Напротив, он может стать очень приятным бонусом для вашей деятельности.

К тому же, деньги это не только источник удовлетворения суетных желаний и нужд. Это материальный оплот для вашей семьи. Это средство помощи. Это моральная поддержка и источник уверенности.

Вам вовсе не обязательно выбирать между работой за деньги и работой за идею. В своей жизни вы можете реализовывать свои самые благородные устремления за достойную компенсацию, и при этом не чувствовать стыд и недовольство собой.

Б.К. У каждого человека были, есть и будут свои страхи. Это совершенно нормально. Ведь страх сам по себе является мотивом самосохранения всего живого - так заложено в нас природой.

Откуда же берутся страхи и насколько они мешают людям реализовываться в жизни, достигать желаемых результатов и поставленных целей, быть счастливыми и любимыми?

А.С. Зарождение страхов начинается в раннем детстве, когда родители нас предостерегают: «Не лезь туда, а то ударишься», «Осторожно! Будет больно!» «Аккуратно!» и многое другое... Все это говорит маленькому
человечку о том, что внешний мир враждебен и следует беспокоиться о своей безопасности постоянно.

В данном случае страхи взрослых транслируются на детей и впервые формируют в детской психике понятие «страх». Когда мы вырастаем, мы по кругу передаем эти страхи своим детям. Таким образом, получается замкнутый круг.

К счастью, все это можно изменить! Я уверена, каждый взрослый сознательный человек может, да более того, должен суметь побороть свои страхи.

БК. С какими страхами к вам обращаются обычно клиенты?

А.С. Я считаю, что о страхах, предостерегающих людей от безрассудных идей, угрожающих жизни и здоровью, мы рассуждать не будем. Совершенно очевидна их необходимость.

Давайте затронем те страхи, о которых часто упоминают мои клиенты:

«А вдруг я в жизни не понравлюсь?»
«Я не похож(а) на свои фотографии»
«Я боюсь звонить первым (ой)»
«Мне страшно подойти и познакомиться»
«Страшно, вдруг он (она) больше не позвонит?»
«Я боюсь, что она (он) не придет»
«А произведу ли я то, впечатление, которое ожидаю?»
«Я боюсь, вдруг я не то, что ей (ему) нужно»
«Я боюсь выглядеть глупо»
«Мне страшно навязываться»
«Я боюсь, что она (он) уйдет»
«Мне страшно, я запуталась(лся)»

Б.К. То есть вы в основном работаете со страхами отношений?

А.С. Да, в психологии взаимоотношений есть наиболее часто встречаемые виды страхов:
«Я боюсь к ней (к нему) подойти». А ведь действительно, может произойти что угодно: и отказ, и грубость.

Так что же получается: лучше вообще не подходить - так спокойнее?

«Да!» — ответит большая часть людей. И это будет классический пример ничегонеделания: я ничего не делаю, следовательно, ничего плохого не происходит. Самое удивительное, что при этом ничего позитивного не происходит тоже.

Очевидны минусы данной позиции.

А) Вы не получаете опыта общения, опыта новых моделей поведения и взаимодействия с противоположным полом; не практикуются коммуникативные навыки: умение быстро заводить разговор с понравившимся человеком и быстрая ориентировка в беседе.

Б) Вы полностью исключаете положительный результат. Ведь в самом начале шансы у вас 50/50. А это значит, что вы можете получить 50% успешного результата с одной стороны либо, в случае ничегонеделания, вы получите 100% отрицательного результата - нет знакомства, нет отношений, есть только страх.

Нужно с чего-то начинать, проявите фантазию, привлеките внимание, и, возможно, объект вашей симпатии сам подойдет к вам. Подумайте, чем уникальным, особенным, оригинальным вы сможете привлечь к себе внимание?!

БК. А если страшно первому заговорить?

А.С. Так чаще всего бывает, когда четко не знаешь, о чем вообще разговаривать с противоположным полом. В этом случае потренируйтесь разговаривать ни о чем с теми лицами противоположного пола, которые эмоционально вас не трогают.

Проанализируйте свои чувства и эмоции при этом, поверьте мне, это будет очень легко, потому что отсутствует нужность и ценность объекта. Проведите параллель, как вы ведете себя с человеком, к которому вы спокойно относитесь, и как вы чувствуете себя в обществе человека значимого.

И еще один важный беспроигрышный вариант: когда совсем не знаешь, что делать и о чем говорить, подходите и говорите правду: «Я не знаю, что сказать, мне неловко, давайте вместе подумаем и выберем тему для разговора». Это максимально разрядит напряженную атмосферу первой встречи и не воспринимается так критично, как кажется на первый взгляд.

Б. К. Часто люди боятся реакции окружающих.

А.С. С этим вообще все просто. Практически каждый человек рядом с вами боится реакции окружающих его людей, в том числе и вашей. В Москве почти 15 млн человек, и, скорее всего, окружающих незнакомых людей вы видите первый и последний раз в жизни.

Каждый человек имеет свой жизненный опыт и оценивает другого человека с позиции своего опыта, но, к счастью, 75% наших мыслей - это мысли о самом себе и только 25% остается на окружающих. Мы больше заняты сами собой и не успеваем реагировать на все проявления других людей.

БК. А если человек опасается отказа?

А.С. Это очень интересный страх. Вполне допустимо, что каждый понравившийся объект противоположного пола не будет отвечать вам взаимностью, более того, мы сталкиваемся с отказами повсеместно, их так много в нашей жизни, что на некоторые из них мы просто не обращаем уже внимания.

Я хочу затронуть положительные стороны отказа. На самом деле отказ — это показатель ясности, он говорит нам о том, что этот человек, который, как нам кажется, нам подходит, в реальности совершенно не походит нам. И полученный отказ в конкретном случае предостерегает не тратить время там, где ситуация не принесет желаемого результата.

Очень часто клиенты, которые обращаются со страхом отказа, обесценивают этот факт и изначально отказ воспринимают как личную трагедию. Опыт показывает, что острая негативная реакция на отказ не может быть дольше 24 часов, поэтому перестаньте бояться того, что случится. Даже когда это случится, в самом худшем варианте негатив будет не таким разрушительным и длительным, как вам кажется сейчас.

И еще очень интересный момент: откуда объект вашего обожания должен знать о вашей к нему (к ней) симпатии?! Может быть, он (она) тоже чего-то боится и как раз в отношении вас?! И это может быть одной из причин, почему эти объекты странно себя ведут и отказывают даже тогда, когда не хотят этого на самом деле. Не стоит выносить предположения и воспринимать все это на свой счет, у каждого человека
свой опыт, и он реагирует исходя из него, прежде всего.

Б.К. Я знаю людей, которые хотят быть хорошими для всех. Боятся кому-то не понравиться.

А.С. В большинстве люди очень критично относятся сами к себе. Важно то, что противоположный пол не замечает и 20% недостатков, которые люди сами себе приписывают. В воображении мы прорабатываем самые негативные сценарии развития событий, представляя себя самым непривлекательным на планете, и даже если нам будут говорить бесконечно, что мы красивые и классные, мы все равно будем этому немного не доверять.

А тем временем люди, уверенные в себе (хотя зачастую у них есть объективные причины для принижения самооценки), настолько создают вокруг себя ауру зоны комфорта и притяжения, что купаются во внимании объектов противоположного пола.

Б.К. Наверное, кого-то страхи волнуют больше, кого-то меньше. Есть ли, по вашему мнению, степени страха?

А.С. Основные страхи во взаимоотношениях условно можно разделить на три уровня по нарастанию интенсивности:

страх событий и действий (страх что-то сделать, сделать что-то не так);
страх собственных состояний (эмоции могут быть настолько дискомфортными, поэтому ты ничего не делаешь - страх разочарования);
боязнь не справиться с внутренними состояниями (сильнейшие состояния, которые человек не может контролировать).

В ситуации знакомства и первого свидания чаще всего сочетаются все эти виды страхов в различной степени: «Я не буду этого делать, потому что боюсь звонить / писать / знакомиться, опасаюсь, что не понравлюсь, меня не захотят. Ведь в этом случае я буду глупо выглядеть и ужасно плохо себя чувствовать. Мне будет очень дискомфортно».

Б.К. Что же вы можете посоветовать? Как справиться со страхами?

А.С. Я расскажу о пяти простых правилах, которые помогут справиться со страхами.

Страх есть всегда, когда ты развиваешься. Мы боимся неизвестного, того, что мы еще не делали. Это нормально. И страх, к сожалению, сам по себе не проходит.
Единственный способ избавиться от страха - это сделать то, чего боишься. Боишься встретиться с тем, кто очень понравился, - сделай это. Вспомните о том, что на первом свидании, можно и нужно говорить правду, сказать именно то, что чувствуешь: «Я так боюсь и нервничаю». Это создает свой удивительный эффект: это разряжает атмосферу и, к счастью, не воспринимается всерьез. И еще, кстати, типичная отговорка: «Я сделаю это, когда представится лучший момент». Знайте, лучший момент не представится никогда.
Единственное - лучший момент - это когда особенно страшно!!! Тогда происходит выброс ресурсов, которые блокируют ваше обычное состояние длительного страха. Только после того, как сделаешь то, что боишься, почувствуешь себя гораздо лучше. Существует золотое правило - то, что мы себе представляли, гораздо страшнее, чем то, что есть на самом деле.
Каждый человек испытывает страх в незнакомой ситуации, а не только ВЫ. Будьте просто чуть любопытнее, позвольте себе скорее исследовать новое, чем бояться того, что еще не произошло.
Справиться со страхом менее страшно, чем ощущать его каждый день на протяжении многих лет и быть полностью беспомощным перед ним. Позвольте себе выделить один день на избавление от своего страха, и вы поймете, что такое экономия своих нервов.

И наконец, для построения гармоничных взаимоотношений необходимо избавиться от старых привычных страхов. Подумайте, что для вас интереснее — сидеть и бояться, не получая ничего, или все-таки рисковать и идти туда, где страшно.

В психологии существует уникальное правило: зона дискомфорта - ближайшая зона развития, то есть то, чего мы боимся больше всего, является важным фактором, который способствует нашим изменениям в лучшую сторону во всех аспектах нашей жизни.

Б.К. Говорят, профилактика гораздо дешевле лечения… Какие практические шаги надо делать, чтобы преодолеть возможные страхи?

А.С. Я предлагаю клиентам выработать «Привычку 21 дня» — это очень простой, но эффективный метод обучения чему-то новому. Психологические исследования показывают, что для избавления от старой привычной стратегии (бояться) и приобретения новой позитивной стратегии - смелости и уверенности в себе — требуется примерно 21 день.

Проанализируйте все прочитанное, но, к сожалению, само по себе ознакомление ничего не значит и не может изменить вашего поведения и эмоциональных реакций. Реальная перемена произойдет лишь тогда, когда вы научитесь следовать новым знаниям и использовать их на практике (ежедневно, в течение 21 дня). Это означает, что вы узнаете что-то новое, потом это формируется в некое знание, которое становится частью ваших мыслей и чувств, а впоследствии действий и реакций.

Б.К. Анна, спасибо за интервью. Что вы пожелаете нашим читателям?

А.С. Я бы хотела добавить, что в любых взаимоотношениях может случиться все, что угодно, и невозможно предугадать заранее, каков будет виток развития событий. Допуская присутствие страха в вашей жизни, вы отравляете свое нынешнее существование, цепляясь за объяснения и факты, оправдывающие и поддерживающие ваши страхи и бездействия в построении взаимоотношений. Начните делать совсем мало, и вы удивитесь, как это просто и не страшно…

Я ничего не боюсь! [Как избавиться от страхов и начать жить свободно] Пахомова Анжелика

Глава 2 Что происходит внутри нашего организма, когда мы боимся?

Что происходит внутри нашего организма, когда мы боимся?

Мы еще не успеваем испугаться, мозг еще не успевает подать сигнал: «Опасность!» , а мы уже чувствуем, что организм дал свою реакцию на страх, у каждого это ощущается по-своему. Рассмотрим лишь несколько вариантов, и сразу же – конкретные советы. А потом освоим несколько упражнений, которые помогут телу не бояться. Ведь тело «считывает» информацию мгновенно, еще быстрее, чем мозг.

К примеру, автор проводила такой эксперимент. Чтобы не толкали в метро, если вижу, что человек летит на меня, сжимаю кулаки. Иногда просто держа руки в карманах. Сжимаю так, будто собираюсь ударить. И что вы думаете – ни один человек не задел меня. Некоторые так и не обернулись, даже не зафиксировали внимание на опасности, но их тела отшатывались от меня как бы по инерции.

Итак, какие могут быть реакции на страх…

Из книги Язык тела автора Фаст Джулия

ГЛАВА 4. КОГДА ПРОИСХОДИТ ВТОРЖЕНИЕ В ЧУЖОЕ ПРОСТРАНСТВО ЗАЩИТА ЗОН ТЕЛА На первых порах трудно увидеть связь между личным пространством, зонами или территориями, с одной стороны; и кинесикой – языком тела, с другой. Но если мы не поймем основных принципов, которые

Из книги Шесть шляп мышления автора Боно Эдвард де

Глава 5 «ЧЕРНАЯ ЖЕЛЧЬ» И ПРОЧАЯ НЕЧИСТЬ, ТАЯЩАЯСЯ В НЕДРАХ НАШЕГО ОРГАНИЗМА Эта глава предназначена для тех, кто еще не обрел уверенность в пользе применения мыслеварительных шляп; для тех, кто продолжает считать, будто предложенная нами концепция шести масок-шляп

Из книги Смертельные эмоции автора Колберт Дон

Из книги Как успевать все. Пособие по управлению временем автора Берендеева Марина

Особенности нашего организма Внешняя оболочка лепит образ. По ней мы строим свое восприятие личности. Майя Плисецкая С незапамятных времен люди задают массу вопросов о том, кто мы такие, что мы должны сделать в жизни и зачем живем. Многие вопросы являются риторическими и

Из книги Измените свой мозг - изменится и жизнь! автора Амен Дэниел

Что происходит, когда вы перестаете принимать наркотики Многие задают мне вопрос: что происходит с мозгом, когда человек прекращает пить или употреблять наркотики? Это зависит от нескольких факторов. Как правило, чем дольше этот человек злоупотреблял наркотиками или

Из книги Обида автора Орлов Юрий Михайлович

Из книги Обида. Вина автора Орлов Юрий Михайлович

Что происходит во мне, когда я обижаюсь? Обида неприятна. Обида - это страдание, возникающее в самой «нежной части души» и которое любой старается избежать. Она, как всякое страдание, возбуждает защитные действия. Среди них наиболее древними защитами являются бегство и

Из книги Обдуматый [Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном] автора Ньюбиггинг Сэнди

Что происходит, когда вы наблюдаете эмоции? Приступив к наблюдению за своими эмоциями, вы сразу же создаете дистанцию между ними и постоянной частью себя. Отстранение предоставляет эмоциям возможность появляться, протекать и уходить, что для них естественно. Более того,

Из книги Любовь и секс: как мы ими занимаемся автора Даттон Джуди

Повышаем обороты: что происходит внутри Когда мы возбуждаемся благодаря разнообразным прикосновениям и поглаживаниям, большая часть изменений происходит внутри нашего тела. Многие, наверное, вспомнят, как это бывает. Сердце бьется чаще. Потовые железы работают

Из книги Правила. Законы достижения успеха автора Кэнфилд Джек

Что происходит, когда вы говорите правду? На моем 4-дневном семинаре мы делаем упражнение под названием «Секреты». Это очень простое упражнение, на которое мы тратим час или два, рассказывая друг другу свои секреты – то, что скрываем от других, опасаясь утратить их любовь,

Из книги Психология мотивации [Как глубинные установки влияют на наши желания и поступки] автора Хэлворсон Хайди Грант

Что происходит, когда группа непредсказуема? Что происходит, когда человек удивляет вас, когда его действия полностью выбиваются из стереотипов его группы? Когда вы встречаете женщину - математического гения, СЕО - афроамериканца, звезду баскетбола азиатского

Из книги Или вы побеждаете, или вы учитесь автора Максвелл Джон

Что происходит, когда мы сторонимся ответственности Истории о наркоманах вроде Теда Уильямса печальны и всегда кажутся удивительно схожими. Тед жил на улице, лгал, мошенничал, совершал кражи – делал все, чтобы потакать своей пагубной привычке. Он предавал людей,

Из книги Квантовый ум [Грань между физикой и психологией] автора Минделл Арнольд

Что происходит, когда учишься быть ответственным В книге «Ты еще будешь танцевать» («You Gotta Keep Dancin’») Тим Хансел говорит: «Боль неизбежна, но мучиться от нее или нет, мы выбираем сами». То же можно сказать об ответственности. Неудачи неизбежны, но оправдывать себя

Из книги Мифы о возрасте женщины автора Блэр Памела Д.

Из книги Учитесь говорить «нет» автора Альтушер Клаудия Азула

Когда они были нашего возраста «…мы страдаем от того образа старения, который сложился в иные времена. Образ, который был не чем иным, как пропагандой». * * *Мы будем переживать старение иначе, чем наши мамы и бабушки. Приложив некоторые усилия, мы можем быть в форме и

Из книги автора

Что происходит, когда вы говорите НЕТ лжи ДЖЕЙМС: Люди обычно думают, что «честность» каким-то образом зависит от «счастья». Ему легко быть честным – ведь он счастлив (или сказочно богат)!Но это не так. Жизнь – это череда неудач, отделенных друг от друга кратковременными

Что же такое страх и почему мы боимся? Можно ли избавиться от него и как это сделать? Многие людей задают подобные вопросы и пытаются найти на них ответы. Мы поможем разобраться в этом. Мы попытаемся разложить страх на составляющие и подробно расписать каждую из этих составляющих. Научим Вас разделять различные страхи и маски, под которые он прячется. Все это нужно для того, чтобы увидеть страх и понять себя и других.

Мы хотим начать нашу статью со слов Луизы Хей: «Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас. Страх - это недостаток доверия в нас к другим. Из-за него мы не доверяем жизни. Мы вынуждены осуществлять жесткий контроль. Очевидно, это и есть причина нашего страха: не всё поддается контролю. Страх ограничивает возможности нашего сознания. Люди постоянно боятся заболеть, потерять крышу над головой и т. д.».

Чтобы избавиться от страха, необходимо сначала найти истинную причину Вашего страха, отсеивая все иррациональные. Посмотреть страху в лицо не так уж и страшно, ведь если Вы его поймете и увидите, он уже станет не таким и страшным.

Представляем Вашему вниманию маски, под которые обычно прячется страх, а Вы уже выберите, под какой именно прячется Ваш:

Маска лжи. Ложь – психологическая защита, которая возникает у человека, не доверяющего окружающим. Страх под ложью – страх наказать себя либо собой, либо другими. Человек болезненно стремиться к самоутверждению, во чтобы это не стало. Ведь быть лучше, чем ты есть – это приятно.
Маска обиды. Страх под этой маской – это страх потерять над собой или над окружающим контроль. Также это страх перед тем, что потребность не будет удовлетворена. Страшно отказываться от своего мышления в пользу другого, страшно взять полную ответственность за все свои поступки и всю свою жизнь.
Маска злости. Злость приходит при внезапном возникновении угрозы нарушения Ваших границ. Ведь страшно если нарушат Вашу физическую границу, например, украдут что-то необходимое, ударят и останешься инвалидом, заболеешь и не вылечишься и т.д. Если нарушат эмоциональную границу, например, зря обидят, не поймут, предадут, унизят или обманут. И если нарушат духовную, т.е. начнут навязывать ложные неприемлемые для Вас духовные ценности.
Маска гнева. Страх и гнев – это разные полюса одного магнита. Гнев тот же страх, только он превратился в Вашу защиту. Вы начинаете страшно гневаться, боясь потерять контроль или статус, боясь последствий следующих за Вашими действиями и т.д.
Маска ревности. Ревность – это страх потерять близкого человека, потерять веру в себя, потерять уверенность в себе, потерять человека, помогающего Вам самоутвердиться.
Маска ненависти. Хорошо откроет сущность ненависти высказывание Ошо: «Ненависть - это полярная противоположность любви, в том же смысле, как болезнь полярно противоположна здоровью. Если ты кого-то ненавидишь, сначала ты должен многими способами ранить собственную душу; ты должен наполниться ядом, прежде чем выбросить его на других».
Маска зависти. Зависть – это страх быть униженным, одиноким и недостойным.
Маска презрения или отвращения. Этот страх основывается на том, что Вы реально боитесь стать причастным к тому, что раньше презирали, страх потерять уважение в обществе, признание в нем. Страх стать обладателем тех качеств, которые у Вас вызывали отвращение в других.

Мы перечислили все маски, под которыми прячется страх. Теперь давайте научимся понимать, почему же происходит такое искажение, почему страх перерождается в иные чувства. Мы платим за свой страх беспричинной неотступной тревогой. Необходимо признать наличие в себе страха, чтобы разрушить власть его над Вами. Также необходимо признать саму причину появления этого страха в Вас.

Итак, мы сейчас приведем нелицеприятные и горькие истины, которые позволяют страху взять над Вами вверх:

Первая истина: Вы уже не можете чувствовать себя в безопасности, так как появилось постоянное чувство тревоги за свое физическое и особенно психологическое благополучие и спокойствие.
Вторая истина: Вы не сможете дальше винить в своих проблемах других и поэтому необходимо начать осознавать свои негативные эмоции, которые не одобряются обществом, научиться принимать себя таким, какой Вы есть со всеми Вашими недостатками и, в конце концов, понять, что это нормально и вполне естественно отличаться от других.
Третья истина: Вам придется признать недостатки близких вам людей, отказавшись в дальнейшем их идеализировать.
Четвертая истина: Вам придется научиться делать свой собственный выбор, несмотря на то, что Вы сможете потерять благосклонность людей, которыми Вы дорожили, но которые не одобряют ваш выбор.

Как сказал Лобсанг Рампа: «Единственная вещь, которую следует бояться – это сам страх». А мы к этим словам добавим, что страх ослепляет нас и заставляем видеть искаженную уродливую правду жизни.

И хотим закончить наш статью словами Кен Кэри: «…если Вы стремитесь разрешить какую-нибудь проблему, делайте это с любовью, и Вы поймете, что причина вашей проблемы в недостатке любви, ибо такова причина всех проблем». Попробуйте увидеть чужие страхи, посмотреть в лицо своему страху, увидеть его и начать избавляться от него. Удачи Вам.

Что страшнее: падение рубля или странный клоун в тёмном переулке? В обоих случаях мы испытываем страх, однако характер у этих страхов очень разный. Страх является ответом на различные раздражители. Ощущение пустоты в животе, ускоренные пульс и дыхание, вспотевшие ладони, нервозность - наш мозг каждый раз реагирует согласно запрограммированному сценарию. Но почему в ходе эволюционного процесса человек не избавился от этих странных ощущений и какова истинная природа страха?

Представьте ситуацию, что вы сидите у себя дома одни в полнейшей темноте, смотрите триллер, и внезапно распахивается окно... Разумеется, вы вздрогнете от страха, и буквально мгновение спустя к вам придёт осознание того, что никто не пытается проникнуть к вам в дом, а это всего лишь сквозняк. Но тело запустило главную реакцию по борьбе за выживание.

Мы «учились бояться» по мере того, как эволюционировал наш мозг, и страх стал для нас такой же важной частью жизнедеятельности, как дыхание или пищеварение. Эта защитная функция помогала нашим предкам выживать. Именно боязнь заставляла избегать насекомых, грозящих смертельными укусами, и максимально осторожно передвигаться по сумеречным джунглям, чтобы не попасться голодным хищникам. При этом мозг человека и менее развитых существ (например, крыс) реагирует на угрозы похожим образом, хотя сами эти угрозы у нас совершенно разные.

Некоторые исследователи видят причину страхов в личном опыте каждого: например, в то время как одни люди панически боятся змей, другие заводят их в качестве домашних животных. Другими словами, каждый индивид имеет свой личный список страхов, но главная проблема заключается в том, что учёные не имеют чёткой физиологической меры страха (и эмоций вообще) , поэтому изучать явление довольно сложно.

Страх является довольно заразительным чувством, и на него также могут влиять люди вокруг нас. Мы боимся, узнавая о негативном опыте других,
и равняемся на поведение окружающих, например, наших родителей, друзей и коллег

Несмотря на всю сложность этого понятия, страх является всего лишь реакцией мозга на стрессовый стимул. Он и провоцирует выброс химических веществ, вызывающих учащение сердцебиения и дыхания, произвольное сокращение мышц, а также реакцию «бей или беги» (состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы) . При этом стимулом может служить и безобидный паучок, и аудитория, ожидающая вашу речь, и нож, приставленный к горлу, и скрип окна, открывшегося от порыва ветра. Реакция эта почти полностью автономная, и мы не осознаём её до тех пор, пока она не исчерпает себя.

Как формируется страх

Для того, чтобы увидеть полную информацию, используте метки на изображении

Исследователи обращаются к различным технологиям, чтобы лучше понять природу страха. Так, в ходе опытов испытуемым показывали фотографии людей с испуганным взглядом и изучали импульсы мозга при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии. В итоге они признали, что центральную роль в процессе играют несколько участков.

Почему нам нравится бояться

Социолог доктор Марги Керр считает, что никто не хочет испытать действительно опасные для жизни ситуации, но есть те (и их большинство), кто наслаждается лёгким испугом. Исследования показывают, что у разных людей различаются реакции на стресс. Одним из основных гормонов, выделяющихся при страшных и захватывающих событиях, является дофамин; и одни люди получают больший выброс дофамина, а другие меньший. Это означает, что часть населения по-настоящему наслаждается рискованными и пугающими ситуациями. Но чтобы получить максимум удовольствия от них, важным условием является безопасная среда и уверенность, что всё скоро закончится. Проходя очередное испытание американскими горками или прыжком с парашютом, мы поддерживаем свою самооценку, говоря про себя: «Да! Я сделал это!», что также даёт дополнительный позитивный заряд. Но и эти развлечения подходят далеко не всем. Многие ни за что не хотят щекотать себе нервы нарочно самым безобидным фильмом ужасов, и обычно это происходит из-за детских психологических травм.

Почему мы боимся странных вещей

Иногда кажется, что страх вовсе не имеет никакого логического объяснения. Например, что за опасность таит в себе старинная кукла, мишка с человеческой челюстью или безобидное изображение лица, вырезанное из арбуза. Все они пугают, при этом ничем не угрожая, но картинки таят в себе странность и таинственность, которую не так просто объяснить.

Психолог Джеймс Гир разработал целую систему, с помощью которой пытался выяснить, что пугает нас больше всего. Оказалось, что люди боятся удушья, террористов, пауков, змей, ядерной войны и других вещей, но эти ощущения не имеют ничего общего с жутковатым чувством, которое мы ощущаем, например, когда ночью слышим шорохи в комнате или при разглядывании этой картины .

Ключевая вещь, которая объединяет все эти страшные понятия, - неопределённость. Взять, к примеру, маски или макияж клоунов, - они скрывают эмоции и намерения людей, поэтому даже совсем нейтральная или «счастливая» маска может показаться страшной из-за неопределённости, которую она несёт. Она прячет настоящие эмоции человека, надевшего её, и тем самым не даёт понять - является ли он угрозой для вас или нет.

Известно, что каждая культура имеет своего собственного страшного монстра - в Южной Америке есть чупакабра, в Шотландии - Лох-Несское чудовище, в Японии - Ёкай, на Руси - Леший, но все они имеют ряд общих характеристик. Эти монстры, так или иначе, бросают вызов законам природы: они либо пришли из потустороннего мира (призраки, демоны, духи), либо они являются получеловеческими существами. Это ещё раз подтверждает то, что вещи, которые являются двойственными или нарушают законы природы, - пугают. Всё, что не имеет смысла или вызывает у нас какой-то диссонанс - когнитивный или эстетический, - кажется нам страшным.

Неопределённость, которая касается человеческого обличья, также связана с феноменом зловещей долины. Именно им объясняется ужас, который в нас вселяют зомби, вампиры и прочие монстры из кино и видеоигр. Их внешность продумана так, чтобы они напоминали людей, но всё-таки отличались от них. Чем больше существо похоже на человека, тем более оно нам симпатично (например, робот из фильма «Робот и Фрэнк» нравится нам больше, чем Ева из «ВАЛЛ-И»), но в какой-то момент человекоподобные роботы начинают вызывать ужас и отторжение.

Этот феномен прекрасно иллюстрируют поющие андроиды Джона Берджерона

Исследователь Фрэнсис МакЭндрю описал некоторые признаки, которые делают людей пугающими. Как оказалось, этот список включает наличие сальных волос, необычной улыбки, глаз навыкате, длинных пальцев, очень бледной кожи, мешков под глазами, странной и грязной одежды и т. д. Вероятно, признаки в определённый момент заставляют наблюдателя задуматься о том, что перед ним вовсе не нормальный человек, а оживлённый труп или кадавр. Наблюдатель плохо справляется с этой двусмысленностью и чувствует себя странно. Вместо того чтобы среагировать так же, как он себя ведёт при реальной опасности, мозг оказывается в затруднении и не понимает, как ему реагировать.

Страх и другие экстремальные ощущения делают мир более ярким, и мы нуждаемся в них. Благодаря страхам наши предки выживали на протяжении миллионов лет, сейчас же страхи подпитывают нас жаждой жизни, заставляют чувствовать контраст между собственной зоной комфорта и чем-то непознанным - тем, где «творится магия», пусть вполне объяснимая нейробиологией и химией. С другой стороны, все эти неприятные и пугающие ситуации бывает более приятно избежать, чтобы сберечь нервы.