Сразу же после родов женщина сталкивается не только с проблемами в кормлении ребенка, но и в полностью «отшлифованном» процессе – походе в туалет. Причем трудности распространены, как на процесс дефекации, так и на мочевыделение. В чем причина представленных неприятностей и, как сходить в туалет по большому после родов – гинекологи дают рекомендации женщинам еще во время беременности, большинство из которых попросту не соблюдается. Получается, что молодые мамы сами виноваты в возникновении трудностей с походов в туалет.
В первую очередь следует пересмотреть свое питание, которое у роженицы существенно отличается от обычного и ранее привычного. В дальнейшем важно соблюдать регулярность – ежедневная дефекация предотвратит развитие запора и прочих проблем с кишечником. Однако, неприятности в походе в туалет по маленькому подстерегают чаще – с подобными трудностями женщина сталкивается еще в роддоме. Здесь и боль во время мочеиспускания вследствие наложения швов, и развитие инфекции в результате несоблюдения соответствующей гигиены.
Для предостережения гинекологи и акушеры проводят с беременными и только что родившими женщинами беседы, оговаривая основы и предоставляя подробные инструкции. Что делать, если молодой матери было «не до этого», и теперь она вынуждена страдать и справляться с трудностями в походе в туалет самостоятельно? Необходимо изучить далее представленную инструкцию и рекомендации для профилактики.
Первый поход в туалет
В первые 3-4 дня после родов дефекации может не быть вовсе – это связано с процессом очищения кишечника (зачастую женщине перед родами ставят клизму). Поэтому первый поход в туалет по большому может доставить боль и дискомфорт. Но следует оговорить процесс первого мочеиспускания, что должно произойти уже в первые часы после родов.
- Если роды проходили естественным путем, сходить в туалет следует в первые 2 часа после рождения ребенка. При наличии швов – это будет больно, но сходить необходимо обязательно, пока мочевой пузырь не наполнился, поскольку это приведет к дополнительным проблемам в восстановлении матки.
- Если роды проходили с помощью кесарева сечения, в туалет следует идти сразу, как пройдет наркоз. Если боли сильные и встать самостоятельно затруднительно, необходимо воспользоваться судном.
- При походе в туалет по маленькому необходимо соблюдать гигиену – после каждого мочеиспускания промежность промывают водой и простым детским мылом.
Когда после родов больно ходить в туалет по-маленькому, и это связано не с наличием швов, необходимо обратиться к врачу за помощью – зачастую боли режущего характера связаны с развитием инфекции мочеполовой системы.
Обратите внимание: С мочой инфекция быстро проникнет в матку, потому как она после родов в течение длительного времени открыта, а значит, подвержена опасности заражения. Заражение приведет к воспалительному процессу и нагноению, в результате чего последует новая операция по удалению гнойного состава – из роддома женщина сразу переходит в гинекологическое отделение стационара.
Чтобы не занести инфекцию в матку, рекомендуется пользоваться биде для похода в туалет по маленькому. При его отсутствии постарайтесь попасть в ванную. В большинстве роддомов установлены душевые с поддонами – пользуйтесь ими. Это удобно для дальнейшего подмывания с мылом.
Причины запоров
Теперь следует разобрать причину запоров у женщин после родов, ведь их они также провоцируют самостоятельно. В большинстве случаев речь идет о страхе перед болью, которая возникает во время дефекации. Но при соблюдении рекомендаций этого не возникнет. Также важно знать, по каким причинам развивается запор, чтобы вовремя принять меры.
Последствия от воздействующего наркоза
Наркоз – местный или общий – провоцирует замедления в работе кишечника. Слабая перистальтика приводит к трудностям во время похода в туалет по большому, а при условии неправильного питания – запор. Во избежание неприятностей врачи дают женщине специальные лекарственные препараты, но не все они оказываются эффективными и запором приходиться все же столкнуться.
Психологический страх
Этот момент уже оговаривался неоднократно – он является наиболее распространенной причиной запора. Роженица боится сделать себе больно или спровоцировать расхождение швов. Важно помнить, что при первом же позыве в туалет следует отправиться для осуществления процесса – нельзя терпеть или тянуть. Во время дефекации следует все же натужиться – пусть это будет немного больно. Боль при дефекации пройдет, а вот сформированный уже запор приведет к вздутию кишечника, отчего болевой синдром будет присутствовать постоянно.
Прием лекарственных препаратов
Многие лекарственные средства, которые после родов вынуждена принимать женщина, приводят к развитию запоров. Среди наиболее распространенных подобных препаратов выделяют железосодержащие лекарства. Их назначают роженицам после кесарева сечения или при большой кровопотере во время родов. Железосодержащие препараты увеличивают гемоглобин в крови – это снижает перистальтику кишечника и провоцирует запор.
Обратите внимание: Женщинам после родов присущ ложный запор, который связан больше с эмоциональным фактором.
Здесь следует помнить, что запор – это отсутствие стула в течение нескольких дней, при этом сопровождающийся болями в животе и вздутием кишечника. Если таких признаков нет, бить тревогу не следует – это не запор, а просто отсутствие накопленных каловых масс. Такое происходит, когда кормящая мама в первые дни после родов питается преимущественно жидкой пищей.
Как решить проблемы с дефекацией
Врачи сразу оговаривают рекомендации, как сходить в туалет со швами после операции и естественных родов. Принцип схож – необходимо соблюдать советы, которые помогут размягчить каловые массы, в результате чего проблемы с запором и затрудненным испражнением не возникнут.
- Из рациона исключаются продукты, способные спровоцировать запор – рис, бобовые (приводят к газообразованию), картофель, бананы, творог, мучные изделия и прочие.
- Важно пить много жидкости – не менее 3 литров в день для кормящей мамы. Под жидкостью подразумевают воду, чаи, компоты, супы и прочие разрешенные напитки на грудном вскармливании.
- Ежедневно употреблять кисломолочный продукт или овощи.
- Следует отказаться от жирных и жареных блюд.
- Ежедневно съедать несколько штучек чернослива или готовить из них компоты.
- Воспользоваться глицериновыми свечами при отсутствии дефекации в течение нескольких дней – эти суппозитории используют только при наличии проблемы с кишечником. В остальном решают проблему с продуктами питания, поскольку постоянное использование свечей приведет к привыканию, и кишечник просто откажется работать.
- Постоянно двигайтесь – это необходимо уже во время беременности, чтобы не столкнуться с проблемами в работе кишечника в дальнейшем. Поскольку тяжелые физические упражнения женщинам запрещены, следует воспользоваться простыми домашними хлопотами – гуляйте с ребенком, убирайте в доме, просто делайте зарядку по утрам. Еще в роддоме можно обеспечить себе физические упражнения – ходите по коридору с ребенком на руках или без него, пока он спит. Ходьба – лучшая профилактика запоров.
Дефекация обязательно должна быть регулярной. Отсутствие своевременного стула приводит к таким заболеваниям кишечника, как рак, парапроктит и прочим патологиям.
Обратите внимание: Запор чреват геморроем – твердые каловые массы и длительное просиживание на унитазе усугубляют процесс дефекации, мышцы анального отверстия слабеют и провисают. Шишки доставляют дополнительный дискомфорт, а нередко боль и страдания, поэтому прибегать к рекомендациям следует сразу же после родов.
Проблемы в работе кишечника встречаются часто – неприятности связаны с нарушениями в питании. Особенно это касается женщин, которые предпочитают сидеть на диете для сохранения фигуры. Роженицам подобное категорически запрещается – важно просто соблюдать рекомендации в питании кормящей мамы. Меню разработано специалистами таким образом, чтобы у молодой мамы не возникали расстройства кишечника и запоры. Рацион также отлично подходит для поддержания красивой фигуры.
Рождение долгожданного малютки позади и новоиспечённая мамочка наслаждается всей прелестью общения со своим чадом. В эти моменты совершенно некстати будет проблема опорожнения кишечника. Как избежать запора после родов? Что можно, а что нельзя применять для решения этой деликатной проблемы? С этими и другими вопросами мы и попробуем сейчас разобраться.
Послеродовой запор и его причины
Существует специальное определение, отражающее суть столь деликатного недуга.
Запор - замедленная, затруднённая или систематически недостаточная дефекация (опорожнение кишечника, калоизвержение).
Всемирная организация здравоохранения. Международная классификация болезней.
Перейти: https://ru.m.wikipedia.org/wik…
Проще говоря, запор - это отсутствие стула в течение трёх и более суток. Дефекация может и быть, но проходит она тяжело, с усилиями, лёгкость после такого похода в туалет не ощущается.
Проблема запора мучает почти 70% беременных женщин и 30% молодых мам в послеродовом периоде.
Причины послеродового запора
Выделяют несколько основных причин задержки стула после родов:
- нарушение или перестройка гормонального фона только что родившей женщины;
- вялость растянутых мышц промежности и брюшного пресса;
- продавливание кишечника невосстановившейся маткой;
- изменение двигательной активности кишечника (кишечник постепенно принимает нормальное положение после беременности);
- появление геморроя;
- употребление маленького количества жидкости;
- несоблюдение норм правильного питания (большое употребление жирного, солёного, жаренного);
- применение железосодержащих препаратов;
- врождённые патологии работы кишечника (опухоли).
Существуют также эмоционально психологические причины:
- отсутствие ощущения комфорта в общественном туалете роддома;
- страх перед напряжением во время испражнения. Женщине может казаться, что швы, наложенные во время кесарева сечения или разрывов, разойдутся, если немного потужиться;
- повышенная усталость, связанная с родами или уходом за младенцем.
Кроме того, в процессе родовой деятельности кишечник так сильно очищается, что дефекации может не быть двое-трое суток по вполне естественным причинам - организм просто не успел накопить достаточное количество материала для испражнения.
Фитолечение
Ягоды крыжовника обладают легким слабительным, желчегонным, мочегонным действиями. Они способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают общее состояние организма, нормализуют обменные процессы в нём
Специалисты советуют лечить запор во время кормления грудью с помощью фитосредств. Натуральный растительный состав не опасен для новорождённого и его матери. К тому же многие целебные отвары принимаются в тёплом виде, что улучшает выработку молока, повышает иммунитет и тонус всего организма.
В своё время, когда бывали проблемы со стулом во время лактации, мне очень помог отвар из ягод крыжовника. Готовить его очень легко и быстро. Одну столовую ложку крыжовника необходимо залить стаканом тёплой кипячёной воды и поварить в течение 10 минут. На ягоды нужно немного надавить, чтоб они дали свой сок. Я принимала отвар вместе с ягодами по одному стакану четыре раза в день. Уже на следующий день заметен результат.
Очень полезен для нормализации стула инжир с молоком. Ягодки инжира нужно растолочь и залить тёплым молоком (2 столовые ложки ягод на стакан молока). Инжир обогащает материнское молоко железом, калием, магнием, кальцием, фосфором и многими другими полезными элементами.
Для лечения запора очень эффективен отвар из тмина, аниса и фенхеля. Чтобы приготовить отвар, необходимо растолочь 10 грамм каждого ингредиента (семена тмина, аниса, фенхеля) и залить двумя бокалами тёплой воды. Поставить получившееся средство томиться на водяной бане в течение 30 минут. После водяной бани отвар необходимо процедить и дать ему немного остыть. Употреблять два раза в день после еды.
Несмотря на безобидность перечисленных выше трав и ягод, принимайте эти средства с осторожностью. В первый раз выпейте не больше 30 миллиграмм. Понаблюдайте за грудничком в течение дня. Если не замечаете негативных проявлений (сыпь, колики и другое), можно смело пить напиток.
Использование клизм
Многим кажется, что поставить клизму - это проще всего, но в этом деле есть свои нюансы.
Чтобы сделать клизму безболезненной процедурой очищения кишечника, нужно принять правильное положение. Можно выбрать из представленных ниже:
- лежать на левом боку, колени подобрав к животу;
- сидеть на корточках;
- встать нагнувшись, занять коленно-локтевую позицию;
- лёжа на спине (ноги согнуты в коленях и чуть разведены в стороны).
Важно контролировать процесс вливания жидкости. По мере необходимости пережимайте пальцами шланг для регулировки скорости и объёма.
После извлечения клизмы нужно немного полежать (5–7 минут).
Существует несколько видов клизм. Все они имеют свои особенности в изготовлении и применении.
Необходимо понимать, что частое применение клизмы приведёт к ухудшению функционирования кишечника и поспособствует переходу запора в хроническую стадию
Очищающая клизма готовится из обычной кипячёной воды. Вода, попадая прямо в кишечник, размягчает каловые массы и быстро выводит их из организма. Используйте не более двух литров воды для промывания кишечника. Очищающая клизма не воздействует на рецепторы кишечника и способствует позыву к дефекации через 10–15 минут.
Клизма-груша с маслом
Бывает, что из-за скопившихся газов или слишком твёрдого кала жидкость не проходит в кишечник, и тогда не следует заставлять себя - лучше повторить клизму, спустя время
Для приготовления масляной клизмы понадобится клизма-груша, кипячёная вода и немного растительного масла. Готовим клизму из соотношения три столовые ложки масла на сто миллиграмм воды. Эта клизма действует достаточно мягко. Сделав клизму на ночь, утром вы почувствуете долгожданное облегчение.
Клизма-груша с солевым раствором
Врачи настоятельно рекомендуют попробовать более щадящий вид очищения кишечника, нежели, солевая клизма. Концентрированный раствор соли может вызвать жжение на месте повреждения кожных покровов. Поэтому если у женщины имеются разрывы влагалища, трещины ануса или другие повреждения, то солевую клизму лучше отложить.
Готовится и применяется солевая клизма следующим образом:
- Смешиваем кипячёную воду с поваренной солью (на 100 миллиграмм воды одну чайную ложку соли).
- С помощью клизмы-груши вводим раствор ректально.
- После введения раствора нужно полежать 10–15 минут.
Лекарства при запоре
Как правило, задержка стула проходит сама по себе через 2–3 дня после родов. Полностью стул нормализуется уже к концу третьей недели. Даже если состояние дел не улучшается в течение долгого времени, не торопитесь применять медикаментозный способ лечения. Далеко не каждое лекарство подходит в период лактации. Многие препараты противопоказаны при грудном вскармливании.
Помните, что состав лекарственного средства проникает в кровь и молоко. Это, в свою очередь, отрицательно влияет на качество молока, развитие и рост малыша.
Применяйте лекарственные средства только в самом крайнем случае.
Запрещённые медикаменты
Большинство слабительных препаратов строго запрещены для употребления во время кормления грудью. Попадая в кровоток и молоко матери, они неблагоприятно сказываются не только на качестве молока, но и могут быть опасны для новорождённого. Итак, грудное вскармливание не совместимо со следующими популярными слабительными:
- Регулакс;
- Гуталакс;
- Сеннилакс.
В состав этих препаратов входят вещества, способные спровоцировать у грудничка: колики, повышенное газообразование, тошноту, приступы рвоты, понос. Возможны аллергические реакции, сыпь.
Если врач всё-таки назначает один из приведённых выше препаратов, то молодая мама обязана настаивать на белее щадящем и безопасном лекарстве. Может случиться так, что замены этим препаратам ваш лечащий врач не предложит. Тогда на момент лечения необходимо отказаться от грудного кормления и перевести малыша на искусственные смеси. Чтобы молоко не пропало, вы можете сцеживать его, а после окончания курса лечения возобновить лактацию.
Разрешённые медикаменты
Существует ряд относительно безопасных медикаментозных средств. Благодаря своему щадящему составу, который практически не попадает в молоко, они не так сильно влияют на грудного ребёнка.
Препараты от запора, которые можно использовать во время кормления грудью - таблица
| Препарат | Характеристики | Противопоказания/побочный эффект | Цена |
| Свечи Микролакс | Готовый вязкий раствор для микроклизмы с быстрым действием 5–15 минут. |
| 300–500 рублей |
| Свечи Эвакью | Альтернатива клизме с тройным эффектом и оперативным действием 5–10 минут. |
| 500–600 рублей |
| Облепиховые свечи | Безвредное средство с растительным составом. |
| 100 рублей |
| Глицериновые свечи | Безопасное слабительное при лактации и беременности. |
| 150 рублей |
| Дюфалак | Сироп содержит в составе лактулозу и чистую воду. Не обладает мгновенным действием. |
| 300–400 рублей |
| Форлакс | Растворимый порошок с содержанием масла апельсина и грейпфрута. Действует через 1–2 суток. |
| 150–200 рублей |
| Лактулоза | Растворимый порошок стимулирует работу кишечника. Действие наступает только через 1–2 суток. |
| 100 рублей |
| Фитомуцил | Растворимый порошок с содержанием семян подорожника и плодов домашней сливы. |
| 250–500 рулей |
| Линекс | Растворимые капсулы белого цвета с порошком, в котором содержатся активные компоненты пробиотика. Дополнительные вещества препарата: крахмал и молочный сахар. | Лекарственное средство отлично переносят пациенты любой возрастной категории, даже новорождённые (дозировка минимальна). Единственное противопоказание - это гиперчувствительность к компонентам препарата. | 220– 720 рублей |
Не занимайтесь самолечением! Даже самые безопасные лекарственные препараты можно принимать только после консультации с врачом.
Отзывы о послабляющих средствах
Свечи Микролакс
Достоинства: НИКАКИХ
Недостатки: неэффективное, очень болезненное и недопустимое для детей
Пропали свечи из глицерина, помогающие при запорах и совершенно безболезненные и безопасные. Вместо них в аптеках МИКРОЛАКС - за 168 рублей 4 тюбика с неким ядом, который вызывает в первую очередь невыносимое даже для взрослого жжение в прямой кишке. Оно долго не проходит даже после промывания. Послабляющий эффект практически равен нулю. Мамы, которые хвастают, что ликвидировали таким путём запор у новорождённых и других деток! Вы на себе попробуйте и узнаете, что вы натворили! Считаю это снадобье очередной диверсией нашего минздравсоцразвития и убедительно всех прошу будьте осторожны.
Praskovia Россия, Москва Дата отзыва: 2012–01–11
http://otzovik.com/review_158741.html
Свечи Эвакью
Достоинства: быстрое облегчение
Недостатки: не заметила
Здравствуйте, дорогие друзья! Практически после любой хирургической операции у человека сбой во всех системах организма. Не последняя здесь проблема, связанная со «стулом», по народному - запором. Я также пережила подобные неприятности. Когда мне сделали кесарево сечение, то после него было запрещено ходить по большому в туалет почти пять дней. Ну а если и сходить потом, то нельзя было «тужиться». Понятно, ведь могут разойтись швы. Все это очень серьёзно. Наступил тот час, когда было уже не в силах терпеть. А тут ничего не выходит. Спазмы в животе, боли. Нужно было что-то предпринимать. Обратились с этой проблемой к врачу, которая делала операцию, она посоветовала купить свечи Эвакью. Это стало просто моим спасением. Не думала, что так быстро подействуют. Настроилась, что ждать нужно до часа, а тут необходимо уже бежать в туалет! Настало большое облегчение и конец моим мукам. Ещё дома, когда выписали из роддома я ими пользовалась, так как непросто после операции сразу наладить стул. Но, с этими свечами подобные неприятности решаются быстро. Рекомендую!
lolla Украина, Львов Дата отзыва: 2014–09–19
http://otzovik.com/review_1326411.html
Облепиховые свечи
Достоинства: Отличное средство!
Недостатки: Индивидуальная контурная ячейка сложно открывается, можно повредить свечку
Неоднократно слышала, что облепиха - это лекарство практически от всего. После родов мучала проблема запора. Всё перепробовала! Врач посоветовала проставить 10 дней «свечи облепиховые». Рассказала о чудодейственных свойствах облепихового масла, что оно обладает противовоспалительными, заживляющими свойствами и защищает от повреждения мягких тканей. В инструкции заявлено, что облепиховые свечи спасут нас от трещин заднего прохода, геморроя, прастатита и эрозивно-язвенных болезней. Большой плюс что препарат растительного происхождения. Может применяться как у взрослых и детей, а также у беременных и в период кормления грудью. Для меня последнее было особенно важно. Состав внушает доверие; Активное вещество облепихового масла + жир твёрдый + глицерин. Проставила 10 дней свечки (аромат, кстати, замечательный, настоящая облепиха) у меня все прекрасно зажило, никаких воспалений, ничего! Единственное, что хотелось бы отметить, свечки обязательно ставить на ночь, т. к очень быстро тают, лучше не вставать, велика вероятность подтекания.
lapkaa Россия, Уфа Дата отзыва: 2012–11–20
http://otzovik.com/review_312959.html
Только им и восстановила стул! Отличное средство. Принимала каждый день (после приёма пищи) в течение недели. С малышкой все хорошо было:)
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/314216190/?page=1#comment316086353
Фитомуцил
Достоинства: Натуральные компоненты, разрешён к применению в период беременности и лактации
Недостатки: Цена
Плюсом сразу можно отметить хороший безопасный состав, очень небольшой перечень противопоказаний и разрешённое применение в период беременности и лактации. В соответствии с инструкцией я начала принимать ежедневно по два пакетика. Эффект от этого препарата проявился на следующий день. Так как случай у меня не сильно запущенный. В беременность я этим не страдала. Никакого дискомфорта и неприятных ощущений не было.
lerom Россия, Иркутск Дата отзыва: 2015–04–24
http://otzovik.com/review_2031983.html
Во время беременности проблем со стулом не было. Я ела тушёные кабачки, наверное, тоннами. Последний триместр, конечно, бывали небольшие задержки, но они меня особо не мучали. А вот после родов стало тяжко. Дочь у меня родилась на 4 100. Были наложены четыре шва на месте разрывов влагалища. Естественно, когда хотелось в туалет, боялась, что швы разойдутся и в самый ответственный момент не могла потужиться. Да ещё и атмосфера общественного туалета не особо воодушевляла на расслабление. Уже дома, это был третий день после родов, вставила глицериновую свечку и приняла таблетку Линекса. Малышку уложила спать в коляске и около туалета поставила, чтобы не просмотреть и не волноваться лишний раз. Свечка подействовала примерно через 20 минут. Линекс пила исключительно для улучшения пищеварения, так как живот немного побаливал все эти дни. А потом ела тушёные кабачки. Я считаю, что профилактика - самое эффективное оружие против любой болячки! Для меня профилактической мерой стали компот из кураги и тушёные овощи. Разумеется, готовила я всё без соли, специй или соуса.
Советы, которые помогут сходить в туалет новоиспечённой маме
Отдохнув после родов, постарайтесь поесть и выпить хотя бы бокал простой воды. Походите немного по палате. Долгое пребывание в постели задерживает восстановительные процессы вашего организма и повышает вероятность появления запора.
При возникновении позывов в туалет, не сопротивляйтесь им. Постарайтесь именно сесть на унитаз, а не нависать над ним. Чтобы обезопасить себя от занесения инфекций в общественном туалете, постелите на ободок унитаза туалетную бумагу. Расположившись на унитазе, упритесь подушечками пальцев ног в пол, а пятки приподнимите. Колени фиксируем немного выше уровня бёдер. Должно получиться положение, как будто вы сидите на корточках. Именно такое положение самое оптимальное для первой дефекации после родов.
Тем, кто боится расхождения швов, может быть полезен следующий совет. Сложите пополам кусочек туалетной бумаги и приложите её к промежности, так вы сможете поддержать тазовое дно и быть уверенной, что швы останутся в порядке.
Иногда хорошо помогает спринцовка, заполненная тёплой водой. Просто поливайте снаружи болезненные участки влагалища, ануса и промежности.
Для предотвращения проблем со стулом удостоверьтесь, что употребляете достаточное количество жидкости и продуктов с большим содержанием клетчатки (свежая зелень, овощи, зелёные и жёлтые фрукты, отруби, зерновые каши).
Чаще гуляйте на свежем воздухе, не забывайте про умеренную физическую активность. Всё это поможет отрегулировать процесс восстановления стула.
Видео - запор после родов
Чтобы в дальнейшем вас не мучила такая деликатная проблема, как запор, ведите активный образ жизни, правильно и сбалансировано питайтесь, пейте достаточное количество жидкости. Берегите себя и своё здоровье.
Похожие записи:
Похожие записи не найдены.
Некоторым женщинам больно ходить в туалет по большому после родов. На самом деле многим новоиспеченным матерям приходится сталкиваться с такой проблемой, как послеродовый запор, в особенности, если в самих родах не обошлось без разрезов или разрывов промежности, либо когда имело место кесарево сечение. Именно гематомы и швы являются не только причиной того, что больно ходить в туалет по большому после родов, но и вызывают психологический запор.
Почему больно ходить в туалет по большому после родов?
Итак, ситуация, когда больно ходить в туалет по большому особенно характерна для только что родивших женщин. Причина кроется в том, что в период беременности все органы женского организма работали с повышенной нагрузкой, да и в венозной системе наблюдался физиологический застой крови из-за сдавливания ее постоянно растущим плодом. Не менее сильное давление приходится и на кишечник. В конечном итоге у многих начинается геморрой. В дальнейшем при натуживании в ходе дефекации происходит напряжение геморрагических узлов вместе с их раздуванием, что и становится конечной причиной выраженной сильнейшей боли в ходе дефекации. В наиболее сложных случаях может произойти разрыв геморрагических узлов, а также образование в области ануса кровоточащих трещин, что только усугубляет проблему, как сходить в туалет после родов.
По причине боли во время дефекации женщина подсознательно не может сходить в туалет после родов, что лишь усугубляет и без того непростую ситуацию. В случае запора после родов кал приобретает более твердую консистенцию, что только дополнительно травмирует слизистую в прямой кишке в ходе дефекации. Многие родившие женщины не знают что делать, если больно ходить в туалет по большому. Ведь по причине появления боли акт дефекации не завершается, а лишь прерывается в связи с болью, то есть собственно позывы сохраняются.
Как сходить в туалет после родов
Так как сходить в туалет после родов? Ведь любые переживания по поводу сложившейся ситуации лишь усугубят проблему. Из-за волнения происходит сжимание ануса, что делает дефекацию невозможной. Поэтому если больно ходить в туалет по большому после родов, то в первую очередь необходимо просто отвлечься, не зацикливаясь на возможном расхождении швов. В самые первые часы послеродового периода боли при посещении туалета чувствоваться не будут, ведь в это время расположенные в области тазового дна нервные окончания попросту не успевают вернуться к былой чувствительности.
Чтобы решить эту проблему необходимо в первую очередь наладить регулярные приемы пищи, а также жидкости. Также важно включать в свой рацион те продукты, которые содержат в своем составе клетчатку. Еще один помощник в борьбе с запорами после родов — это вода. При этом и собственно грудное вскармливание может стать причиной сильной жажды.
При первой возможности женщине после родов непременно стоит пройтись по коридору. Если в этот момент появятся позывы к дефекации, терпеть их ни в коем случае нельзя. В это время нужно плотно сесть на унитаз и принять такую позу, чтобы бедра были несколько ниже коленей. Именно это обеспечит необходимую поддержку мышцам промежности, поэтому по поводу швов можно не волноваться. Кроме того, такое положение позволит и снизить болезненность в то время, когда чувствительность для мышц тазового дна в достаточной степени восстановится.
Когда еще может быть подобная боль
В том случае, когда роды прошли давно, то при появлении боли в ходе похода в туалет по большому нельзя исключить геморроидальные узлы. Но в этом случае они увеличиваются не из-за беременности, а под влиянием других факторов.
Так или иначе, если больно ходить в туалет по большому после родов, то нужно как можно скорее проконсультироваться с врачом-проктологом. Именно он определит истинную причину появления болей, а также подберет при необходимости подходящее лечение.
Чтобы минимизировать возможное возникновение проблем с дефекацией после родов, женщине после еды главное не сидеть на месте. Напротив, можно сделать некоторые специальные упражнения. При необходимости можно обратиться к помощи мягкого слабительного, что будет способствовать нормализации пищеварительного процесса в целом. Главное подобрать такое средство, которое будет разрешено при кормлении грудью.
После родов жалоба «не могу сходить по-большому» является одной из самых частых, пожалуй, даже обычных.
Причина понятна, роды сопровождаются растяжением мышц промежности, эта область даже при самых замечательных родах в той или иной мере травмируется, а если были разрывы то и вовсе, попытка дефекации становится крайне болезненной. Многим просто больно ходить по-большому, с кровью стул бывает у половины женщин в течение первых месяцев после родов вследствие геморроя, который часто обостряется после родов.
Зная все эти особенности послеродового периода, женщинам до родов делается очистительная клизма. Она не только избавляет от риска конфуза во время потуг, но и делает совершенно необязательным стул в первые трое суток после родов. Роды с разрывами третьей степени требуют полного отсутствия стула в течение первых дней после родов. Для того, чтобы небыло необходимости ходить в туалет по-большому в эти критические дни, пока заживает разрыв в области прямой кишки, родильнице назначают безшлаковую диету. Это лёгкие, практически полностью усваивающиеся продукты, такие как бульоны и супы. А затем помогают в первый раз сходить в туалет по-большому при помощи свечей или клизмы.
Вернувшись из роддома домой, вы можете столкнуться с проблемой запоров лицом к лицу. При этом такая проблема как геморрой, швы промежности являются основной причиной того, позывы в туалет по-большому организм банально подавляет, страшно перед возможной болью, и женщина предпочитает терпеть и подавлять желание.
Учитывая то, что чем дольше терпишь, тем плотнее потом стул и болезненнее, хождение в туалет по-большому становится настоящей мукой, прибавьте к этому ещё и страх сильно тужиться.
Так что же делать? Какие лекарства можно с учетом того, что вы кормите грудью?
Сколько раз ходить по-большому положено здоровому человеку?В норме стул должен быть не реже 1 раза в 36 часов. Задержка на более долгий срок, более 48 часов, приводит к проблемам, и называется запором.
Самые частые причины задержки стула:
- Страх колик у ребенка приводит к тому, что женщина исключает из рациона все продукты, которые содержат клетчатку, и это не дает кишечнику нормально работать.Страх боли при геморрое или разрывах промежности, швах заставляет отказываться от дефекации, несмотря на то, что хочется в туалет по-большому, рефлекс искусственно подавляется.
Боязнь тужиться (а вдруг швы разойдутся, матка опустится и т.д.) не дает опорожнить кишечник, заставляет терпеть.
Как с этим бороться?
- Питание должно включать в себя каши, кисломолочные продукты. Всё это хорошо стимулирует кишечник, не вызывая колик у ребенка. Вообще в отношении продуктов питания и колик у малыша есть много мифов, есть можно всё, главное, питание должно быть разнообразным. Явная, например, аллергическая реакция повод от продукта отказаться.Нужно много пить, не менее 2 литров жидкости в день.
Нужно добиться стула каждый день в одно и то же время. Если вы плохо, редко и с болью ходите по-большому, вы можете помочь себе, используя свечи с облепихой, глицерином. Они безопасны при грудном вскармливании.
Обеспечьте промежности хороший уход, подмывайтесь после стула прохладной водой, часто меняйте прокладки, нужна сухость.
Когда обратиться к врачу:
- Если вы ходите туалет по-большому с кровью, это может быть геморрой или анальная трещина. Самостоятельно вы не можете увидеть, что именно случилось с вашим анусом, чтобы не запустить болезнь, найдите время сходить к проктологу.Если постоянно хочется по-большому, но стул не приносит полного облегчения, причиной может быть ректоцеле, неприятное заболевание, вызванное тяжелыми родами. При ректоцеле прямая кишка формирует выпячивание в сторону влагалища, в котором задерживается кал. Если в самом начале устранить ректоцеле можно диетой и физиотерапией, то, запустив проблему, вы можете довести себя и до операции.
Если, несмотря на диету, вы никак не можете справиться с запором дольше двух недель, тоже обратитесь к врачу.
К родам организм женщины готовится заранее, обычно незадолго до этого у неё снижается аппетит и соответственно потребность сходить в туалет. В процессе родов при выходе плода из родовых путей выдавливается значительный объем каловых масс из кишечника, из-за чего некоторое время после рождения ребенка женщина не чувствует позывов к посещению туалета, особенно благоприятен этот перерыв для тех, у кого наложены швы при родах или геморрое. О том, как сходить в туалет по-большому после родов со швами, женщины начинают беспокоиться чуть позже. У многих задача усугубляется наличием сопутствующих заболеваний типа геморроя, склонности к запорам и других. Применять слабительные позволительно только по рекомендации врача.
Первое посещение туалета после родов
Один из способов, как сходить в туалет по-большому после родов со швами и разрывом промежности – взять влажную салфетку, сложить слоями несколько раз и хорошенько, но безболезненно приложить её к промежности. Такая поддержка важна для того, чтобы не разошлись швы, женщина была увереннее и спокойно делала своё дело.
Если не получается сразу, лучше отложить это дело, но не слишком долго, чтобы не пришлось прибегать к более радикальным методам. При долгом воздержании каловые массы уплотняются, загоняются глубоко вовнутрь, и вызвать их оттуда становится всё сложней. А так как мышцы живота растянуты, кишечнику всё труднее выполнять свою роль. Поэтому медики рекомендуют бежать в туалет по-большому при первых же позывах, даже если в это время идёт кормление малыша. Иначе следующих позывов можно ждать ещё долго.
При геморрое нельзя сразу после родов употреблять хлеб — он способствует запорам. Женщина не должна сильно нервничать и переживать, ведь от этого тоже происходит задержка со стулом.
При уже имеющемся геморрое применяют свечи релиф, дюфалак или облепиховые. Особенно важна диета в послеродовом периоде. Во избежание газов и колик у ребёнка нельзя пить газированные напитки, полностью исключить виноград, бобовые и ржаной хлеб. Газы почти всегда являются неотъемлемым спутником геморроя. Если никак не удаётся от них избавиться, то в качестве крайней меры применяется препарат эспумизан. Иногда врачи назначают клизмы, но делают это разово и в крайних случаях.
Трудности при посещении туалета после родов
Проблема запоров после родов возникает часто потому, что после родов снижается тонус кишечника из-за расслабленных мышц брюшной полости. Также причинами могут быть трудные роды, большая потеря крови, применение обезболивающих препаратов или с содержанием железа, применение акушерских щипцов.
Ещё один важный момент, как сходить в туалет по-большому после родов со швами и геморроем – при опорожнении кишечника нельзя делать сильные потуги, всё должно происходить спокойно и без напряжения.
Кроме всего усугубляет присутствующий психологический страх самой женщины и её боязнь порвать швы или потревожить геморрой. Но тут у организма опять проявляются чудеса приспособления в экстремальных условиях: в процессе естественных родов у женщин слегка «приглушаются» нервы промежности, болевая чувствительность значительно снижается. Изменившийся гормональный фон способствует размягчению стула и, даже если роженица имела проблемы со стулом до родов, то, скорей всего, избавится от неё после них. Кормление грудью способствует выработке гормона окситоцин, который активизирует кишечник и, если женщина вовремя реагирует на позыв, дефекация происходит безболезненно и мягко.
Что делать? Как сходить?
При попытке женщины облегчиться есть некоторые приёмы, как сходить в туалет по-большому после родов со швами. Даже сама поза процесса опорожнения имеет значение. Для наибольшего удобства лучше, сидя на унитазе, подставить под ноги какой-нибудь предмет типа табуретки или коробки, локтями упереться о колени – в таком положении прямая кишка находится в наиболее расслабленном состоянии.
При любых подозрениях на анальную трещину нужно сразу обратиться к специалисту.
Если ничего не помогает и женщина ощущает трудности, как сходить в туалет по большому после родов со швами, и подозрение падает на запор, то можно попробовать избавиться от него с помощью специальных упражнений, например, «вакуум». В положении лёжа на твёрдой поверхности как бы вдыхается всё содержимое из живота в грудную клетку. При глубоком вдохе рёбра должны расходиться, при выдохе – всеми силами не давать им сходиться вновь, стараясь развести их ещё шире. Живот как бы «уходит» под рёбра. Так повторять несколько раз. Кроме решения проблемы со стулом, это упражнение имеет мощный оздоровительный эффект: после родов органы брюшной полости займут исходное положение, улучшится кровоснабжение при имеющемся геморрое, а мышцы тазового дна получат желаемое расслабление. Кроме прочего, упражнение «вакуум» поможет вернуть женщине плоский живот.
При задержках стула полезно много ходить, но не переутомляться, не сидеть долго в туалете и не тужиться.
Не нужно забывать также и о рационе роженицы, это является залогом здоровья — её и новорожденного. Особенно уделить внимание обильному питью: по утрам не менее 250-300 мл жидкости, в течение дня — до 10 стаканов. Очень хорошо включать сюда соки с мякотью слив, абрикос, томатов и добавлять в них по несколько капель любого растительного масла. Пить такие соки нужно утром и перед сном.
Употреблять свежие не мучнистые овощи (без содержания крахмала), не вяжущие фрукты – чернослив, сухофрукты, абрикосы, яблоки. Содержание клетчатки в цельно-зерновых крупах и отрубях также способствует регулярному стулу в послеродовом периоде. Но после их употребления необходимо выпить достаточное количество жидкости. Чтобы не было запоров в послеродовом периоде, необходимо полностью исключить шоколад.
В комплексе со всеми перечисленными мерами, медики выделяют особую важность двигательной активности, она помогает восстановить расслабленные мышцы живота, укрепить тонус кишечника и набранными в период беременности килограммами. Даже если поначалу двигаться тяжело, все равно надо находить в себе силы постепенно увеличивать нагрузку, только таким образом можно восстановиться после родов и без проблем сходить в туалет по-большому после родов со швами и осложнениями.
