Наталья Капцова
Время на чтение: 8 минут
А А
Каждый из нас наверняка знает ответ на риторический вопрос, зачем нужно прощать. Конечно же, чтобы освободиться от обид и сбросить с плеч груз негатива, стать счастливее, вернуть успешность. Мнение, что прощающий человек на самом деле является слабаком, неверно в корне, только сильному и самодостаточному человеку подвластно искусство прощения.
Так как же стать сильным каждому из нас, как научиться прощать и отпускать все обиды?
Что такое прощение и зачем нужно прощать?
Многие думают, что простить – это означает забыть, выкинуть из жизни.
Но это – неверное заблуждение, мешающее понять самое главное в данном вопросе – зачем нужно прощать обиды, нанесенные другим человеком.
Что же такое прощение?
Философия объясняет, что прощение – это полный отказ мстить своему обидчику . Прощение имеет более широкий смысл, оно включает в себя и понимание того человека, который нанес обиду.
Нужно ли мстить своему обидчику?
У большинства людей в ситуации, когда они на себе испытали всю боль от обиды, появляется большое или маленькое желание отомстить этому человеку. Но становится ли легче от того, что ты отомстил?
Может быть, после отмщения своих обид вначале и возникает чувство удовлетворения, но потом появляется другое чувство – гадливость, обида уже за себя самого. Отомстивший автоматически становится на тот же уровень со своим обидчиком
и пачкается в той же грязи.
Зачем нужно прощать?
Психологи утверждают, что необходимо научиться прощать любого обидчика – неважно, будете Вы с ним дальше пересекаться по жизни, или нет.
Удивительные наблюдения психологов говорят о том, что на самом деле, прощение необходимо не обидчику – неважно, это близкий Вам человек, или совсем чужой – а именно Вам. Простивший человек не имеет больше стрессов и переживаний, он способен отпустить обиды, поняв того, кто их нанес.
Если не прощать, человек продолжает и дальше переживать свои обиды
, которые только обрастают новыми и новыми переживаниями, становясь основной причиной неуспеха в жизни. Обиды способны перерасти в ненависть, которая застит глаза и мешает стать просто счастливым
.
Как научиться прощать обиды и как нужно прощать обидчика?
Обида – это непродуктивное чувство, от которого необходимо научиться избавляться . Надо сказать, что умение прощать – это целое искусство, требующее колоссальной работы над собой, затраты большого количества душевных ресурсов .
Психологи утверждают, что для выработки умения прощать в среднем необходимо работать по 50 ситуациям обид в своей жизни.
Существуют определенные этапы освоения этой науки – умения прощать:
- Осознание самого чувства обиды
Человек, переживающий обиду, должен себе признаться в том, что она существует, что он готов с ней работать и в конце концов устранить. Многие, желающие избавиться от обиды люди, но не знающие, как это сделать, на данном этапе просто не хотят признаваться себе в том, что имеют обиду, загоняя её глубоко в подсознание, откуда она и начинает потихоньку разрушать позитив. - К работе по искоренению обиды необходимо подготовиться
Совет психологов – после осознания факта обиды человек должен твердо решить работать с ней. Работе по искоренению своей обиды человек должен уделять, как минимум, двадцать минут в день. Эту работу необходимо воспринимать, как важный тренинг. - Проиграть обиду в деталях
Вы должны в деталях представить себе вновь обидную ситуацию, которая произошла. Вспомните, как выглядел Ваш обидчик, что он Вам сказал, как себя вел. Постарайтесь представить себе, какие чувства испытывал обидчик, какие мысли у него возникали о Вас. Психологи советуют вначале вспомнить все детали ситуации, а затем – подробно записать на лист бумаги. Для такой работы лучше вести , который затем поможет оценить эффективность работы над собой. - Ответить на следующие вопросы, как адвокат и как прокурор (по 2 ответа на вопрос)
- Были ли его ожидания реалистичными, ведь в последующем они не сбылись?
- Этот человек знал о своих ожиданиях, был согласен с ними?
- Не противоречит ли ожидаемое поведение личным его убеждениям?
- Почему этот человек поступил так, а не иначе?
- Нужно ли наказывать этого человека за содеянное?
Отвечая на эти вопросы, запишите свои ответы . Поставьте плюсы у тех ответов, которые отражают истинное состояние обиженного человека. Подсчитайте плюсы и минусы – при понимании ситуации и умении прощать обиды плюсов должно быть больше у тех ответов, которые были от лица адвоката.
- Поменять своё отношение к обидевшему человеку, отвечая на вопросы
- Как этот человек мог бы избежать обиды, как он должен был себя вести?
- Откуда вдруг возникло ошибочное ожидание этого поведения обидчика?
- Как построить свои ожидания в следующий раз, чтобы не переживать больше обиду?
- Что мешает правильному построению ожиданий, и как устранить эти препятствия на пути к прощению?
- Как вообще можно избавиться от своих пустых ожиданий и значительно улучшить отношения с людьми вообще, и со своим обидчиком – в частности?
Научитесь смотреть на произошедшую ситуацию не со своей позиции, а с позиции стороннего наблюдателя
. Если обида захлестывает Вас, попробуйте представить масштабы своей жизни и следом – масштабы этой обиды в сравнении с первыми.
Вы увидите два объема – огромную вселенную — Вашу жизнь, и маленькую песчинку в ней, то есть обиду
. Надо ли расходовать время своей жизни на переживание этой песчинки?
Какой смысл в этой работе — обучению себя искусству прощать?
Главный смысл обучения себя науке прощать – переводить данные переживания из области эмоций и чувств в область логики, понимания . Эмоции всегда ускользают, они возникают и исчезают спонтанно. А работать можно только с тем, что можно объяснить, что понятно.
Если Вы испытали предательство, измену или очень сильную обиду, то, возможно, можете не справиться с данной работой, и Вам необходимо обратиться за помощью профессионального психолога .
Обижают всех, это факт. Нет, пожалуй, ни одного человека на земле, который никогда не слышал несправедливых обвинений в свой адрес, грубости или не знает, что такое настоящее предательство. Обижают все – это данность. Дети в песочнице, школьники, взрослые люди - каждая из нас обязательно когда-либо говорила или делала другому человеку что-то неприятное, заставляла близких или далёких переживать, плакать, сердиться или даже разрывать с нами любые контакты. Но почему-то обиды, нанесённые нами самими, быстро забываются, но в том случае, если задели наши нежные чувства, мы готовы жалеть себя довольно продолжительное время, не осознавая, что груз непрощённых обид в первую очередь вредит нам самим. Разочарования прошлого тормозят наше развитие, а злость на другого, несправедливо огорчившего нас, заставляет снова и снова переживать трагедию, в то время как мимо проходит жизнь, где хороших людей гораздо больше, чем плохих, если честно. Так как же научиться прощать обиду быстро и без больших эмоциональных потерь?
Поставьте себя на место обидчика
Вспомните, что чувствуете вы сами, когда наносите кому-то обиду? Навряд ли вы сделаете это намеренно, пребывая в хорошем настроении. Вы можете плохо себя чувствовать, быть усталой или элементарно хотеть спать, а возможно у вас был неудачный день и всё ваше раздражение вы готовы выплеснуть на ни в чём не повинного человека. Теперь вернёмся обратно в реальность: скорее всего тот, кто вас обидел, тоже не стремился сделать вам плохо специально. Конечно, вам, скорее всего, больно и неприятно, но возможно ваш обидчик находится в куда более плачевном состоянии. Вероятно, ему самому сейчас нужна помощь, так что прекратите жалеть себя и помогите ближнему.
Прощение – не награда
Само собой, если смертельную обиду вам нанёс очень близкий человек, который нуждается в вашем прощении, благосклонность будет для него выше всяких наград. Но к счастью, близкие обижают нас совсем не часто. Так что необходимо помнить: прощение в первую очередь необходимо вам самой. Психологи утверждают – накопленные обиды с годами имеют свойство разрушать вас изнутри. Продолжая вспоминать негативные моменты своей жизни, мы раз от раза переживаем их заново. Вам нравится издеваться над собой? Тогда продолжайте в том же духе. Но если вы хотите быть счастливой, отпустите ситуацию и простите тех, кто сделал вам больно.
Анализируйте
Во время конфликтов многие вещи мы воспринимаем гораздо острее, чем сделали бы это в состоянии покоя, по этой причине после завершения ссоры мы сами не можем зачастую разобраться, на что же мы так сильно обиделись. Именно поэтому, уже остыв, проанализируйте конфликт, представьте себя опытным психологом, посмотрите на проблему со стороны, возможно, она не стоит веденного яйца, чтобы убиваться из-за неё долгие годы.
Мысленный диалог с обидчиком
Случается так, что после драки мы продолжаем размахивать кулаками, хотя наш оппонент уже давно забыл обо всём сказанном, тогда как мы продолжаем переживать, плакать и сердиться. В таком случае, если выяснить отношения, так как вам этого хотелось бы на самом деле, нет возможности, поговорите со своим обидчиком мысленно. Представьте, что он сидит напротив вас, подробно объясните, что вас задело, расскажите, какие эмоции вы сами испытывали в момент, когда он вас обидел. А потом расслабьтесь, выдохните и поблагодарите своего врага (или близкого человека, который за что-то рассердился на вас) за бесценный жизненный опыт, который вы получили в результате нанесенной обиды, теперь вы действительно знаете о людях и их поступках чуть больше, а потом проговорите вслух фразу «я тебя прощаю». Казалось бы, такое простое упражнение приносит мало пользы, но на деле простое на словах, но трудное на деле задание позволит вам избавиться от эмоциональной зависимости, и как ни странно – от власти которую имел над вами всё это время ваш недоброжелатель.
Отпустите ситуацию
Прошлое имеет одну неприятную, но довольно полезную особенность – его нельзя изменить. Всё произошло так, как произошло и кануло в небытие. В таком случае, если мы выяснили, что всё без исключения остаётся в прошлом, в том числе и обиды, пересильте себя – определите какой именно момент в вашей жизни доставляет вам такой сильный дискомфорт и сотрите его если не из своей памяти, то из своей души – точно. Переключите внимание на другое, живите здесь и сейчас. Проделав все требуемые манипуляции со своим сознанием, вы почувствуете, как вам становится легче.
Как научиться прощать — влияние обиды на здоровье и методы прощения
Прощать — истинный талант
Прощение — это одно из самых удивительных свойств, которым только может обладать сознательное существо. Оно является одним из самых благородных и трудно развиваемых качеств. Именно прощение является краеугольным камнем всех светлых религий и философий.
Как сильно мы хотим, что бы люди проявляли понимание и прощение к нам, и как же трудно порой самим культивировать это качество в себе.
Разрушительный вред обиды
Обида является страшным ядом, который отравляет как сознание, так и организм. И это вовсе не метафора. На почве обиды проявляются самые тяжелые заболевания, одним из которых является рак. Порой мы на столько глубоко прячем свою обиду к кому-то, что она начинает «плесневеть и гнить» сначала на тонком плане, а после и на материальном.
Обида на уровне тонкого тела ума
Широко известно, что физическое тело безраздельно связано с тонким телом ума и тонким телом разума. Обида застрявшая на уровне тонкого тела ума грозит постоянными вирусными заболеваниями, ослаблением иммунитета, чем она старше тем хуже последствия.
Со временем обида в тонком теле ума переходит в воспаления. Так например, женщина обиженная на своего мужа годами за что-то, может поплатится этим воспалением матки и придатков. Такую болезнь медикаментами можно только заглушить, но излечить никак нельзя, они становятся хроническими.
Обида на уровне тонкого тела разума
Со временем причина обиды забывается, остается только подсознательная неприязнь, она вызывает болезни тонкого тела разума. Эти болезни практически не лечатся медикоментозно и в современной медицине больше известны как неизлечимые — летальные. Ярким примером заболеванием тонкого тела разума является рак. Лечение происходит очень сложно и болезненно из-за нахождения причины заболевания глубоко под сознанием. Это может быть обида на родителей, за плохое отношение в детстве или на кого-то из одноклассников из-за непростительного (как нам казалось) унижения в школе. Причин может быть тысячи. Но важно понять суть, что обидой мы причиняем больше всего вреда самим себе.
Прощенье не является признаком слабости перед обидевшим человеком, прощенье признак зрелости и мудрости прощающего человека.
Что делать если вы держите на кого-то обиду
Если вы распознали в своем сердце это жгучее чувство обиды, следует остановиться и задуматься. Что мне даст эта обида? Она решит конфликт? Наладит отношения? Позволит мне чувствовать себя лучше? Обида никогда не решает проблемы и конфликты, никогда не делает нас счастливыми. Можно иногда, конечно, в целях воспитания обижаться по нарошку на пару минут, от силы пару часов…Но пускать обиду в сердце никогда не стоит. Ни к чему хорошему это не приведет.
Однако, если вы уже успели на кого-то обидеться и обижаетесь годами, или не дай Бог заболели на почве обиды, поможет вам только чистосердечное прощение.
Для того, что бы простить человека, не обязательно об этом говорить обидчику или кричать об этом на улице. Можно обойтись и без пафоса. Есть специальная медитация прощения, практикуемая многими врачами гомеопатами и психотерапевтами. Благодаря этой методике сотни тысяч людей научились искренне прощать и расстались с тяжелым грузом обид.
Как провести сеанс медитации прощения у себя дома
- Постарайтесь остаться дома одни, если это не возможно закройтесь одни в свободной комнате и наденьте наушники с расслабляющей музыкой. Музыка помогает правильно настроится.
- Сядьте на пол, желательно постелив мягкий коврик или положив подушку.
- Сядьте так, как вам удобно. Но желательно в позе пирамиды (ноги собрать «по-турецки», большой и средний пальцы сомкнув положите руки на колени, спина ровная).
- Закройте глаза и представьте вокруг себя круг самых близких вам людей. Клонитесь всем в уме в ноги и просите прощения. Просить прощения следует потому, что нет дыма без огня и какими бы невинными вы себя не видели, вы не можете знать, за что вас наказывает Высшая Справедливость через этого человека. Если упражнение проделывается легко, то никаких серьезных обид нет.
- Потом создайте второй круг, пусть это будут ваши друзья, после коллеги, потом знакомые и так далее до тех пор пока вы не вспомните всех людей которых когда либо видели или были знакомы. В результате вокруг вас, в уме, окажется десятки колец с лицами. По очереди каждому следует клониться в ноги и извиняться.
- Если на каком-то лице возникнут проблемы, следует его выделить из круга и извиняться до тех пор пока не простите сами.
Этот процесс сложнее, чем кажется на первый взгляд. Возможно у вас не получиться простить с первого раза. Тогда повторяйте медитацию столько раз, сколько понадобиться. Когда вам наконец-то удастся от всего сердца попросить прощения перед обидчиком, следует перейти ко второй фазе прощения.
Вторая фаза прощения — пожелание счастья
Пожелание счастья обидчику является высшей формой прощения. Это сложнее, чем извинение от всего сердца. Каждое утро и каждый вечер перед сном следует около пяти минут настроив все свои позитивные чувства желать бывшему врагу или обидчику счастья.
Этот, на первый взгляд простой метод, является очень эффективным. Уже очень скоро вы заметите изменения в своей жизни и взаимоотношениях с людьми. Улучшение здоровья так-же не заставят себя ждать. Жить станет легче и счастливее.
Обиды, злость и ненависть - это разрушительные чувства, которые не приносят пользы человеку. Независимо от причин конфликта, и его виновников, зрелая личность всегда стремиться к быстрому прощению. Отпустив ситуацию, простив виновных людей, мы помогаем, в первую очередь, самим себе. Но, большинство людей не могут простить какие-либо обиды, несмотря на то, что сами сильно хотят освободиться от этого груза. В данной статье мы рассмотрим рекомендации, которые помогут научиться быстро прощать обиды и освобождать свою душу от тяжести.
Понимание мотивов.
Очень хороший прием, который работает в большинстве случаев. Чтобы простить человека, нанесшего обиду, стоит присмотреться к нему внимательнее, и постараться понять мотив его поступка или высказывания. В основном, ранят те люди, которые сами испытывают душевную боль, даже не осознавая этого. Ведь то, что в сердце человека, диктует его слова и поступки. Если человек счастлив, он непроизвольно делает счастливым свое окружение, а страдающие люди не могут дать миру ничего кроме боли.
Рассмотрим пример, у вас есть школьная подруга, которая постоянно ранит вас нетактичными высказываниями в адрес вашей внешности. Она считает приемлемым говорить о ваших недостатках, и это обижает вас. Вместо того, чтобы обижаться, постарайтесь понять, в чем причина такого поведения. Возможно, вы вспомните, как в детстве она страдала от комплексов из-за несовершенства своей внешности. Может быть одноклассники или ее друзья подшучивали по поводу каких-либо ее недостатков. Детские обиды забываются, но боль остается на всю жизнь, если с ней не разбираться. Поняв истинный мотив обижающего вас человека, вы будете испытывать сострадание, а не обиду.
Откровенный разговор.
Этот способ действует не во всех случаях, но можно попытаться простить человека, поговорив с ним по душам. Часто люди ранят неосознанно, и в процессе разговора можно не только простить человека, но и попытаться сделать отношения с ним более комфортными. Этот метод лучше всего работает в отношениях с близкими людьми. Например, ваша супруг или супруга совершают какие-то поступки, которые вызывают у вас чувство обиды. Иногда просто достаточно подойти к близкому человеку и сказать, что это ранит ваше сердце, и попросить не допускать таких ситуаций. Если сделать это в спокойной обстановке, результат может быть положительным.
Добро за зло.
Мы живем в таком мире, где большинство людей руководствуются древним принципом в отношениях - «око за око». У большинства людей на уровне рефлексов в ответ на обиду запускается процесс мести. Да, сегодня психически здоровая личность не станет брать в руки оружие, чтобы нанести смертельный удар обидчику, чаще всего люди используют методы психического насилия. В ответ на оскорбление - ранящую фразу, способную задеть за живое. Это путь разрушения.
Но, есть и другой путь. Можно творить добро тем, кто нас обижает. И это не проявление слабость, а признак внутренней силы. Делая что-то хорошее для своего обидчика, вы очищаете свое сердце от обиды, и можете полностью переменить отношения с этим человеком. Такая реакция на обиды ломает стереотипы, и чаще всего люди смягчаются и просят прощения.
Умение прощать требует тренировок.
Для того, чтобы научиться прощать, необходимо непрерывно работать над собой и практиковать прощение. Вот еще несколько советов, которые помогут обрести навык легкого прощения.
1. У каждого из нас есть выбор эмоциональной реакции. Если вы научитесь контролировать свои эмоции, то ваша реакция на каждое слово или поступок окружающих людей, уже не будет автоматической. Выбирайте вместо горечи сострадание, и обида никогда не поселится в вашем сердце надолго.
2. Каждую сложную ситуацию в отношениях с людьми, воспринимайте не как повод страдать, а как ступень для личностного роста.
3. Не принимайте в свое сердце негатив и боль, которую вам хотят передать душевно раненные люди. Не принимайте на личный счет их колкие фразы - это лучшая защита от обид.
4. Постарайтесь ничего не ожидать от людей, принимая их такими, какие они есть. Это защитит вас от разочарования, и поможет с легкостью переживать проявления худших качеств характера окружающих людей.
Не допускайте, чтобы обида укоренилась в вашем сердце. Не вынашивайте ее - расставайтесь с ней также легко, как с мусором, который вы ежедневно отправляете в контейнер. Обида не поселиться в вашем сердце, если вы не откроете для нее дверь. Помните о том, что ключ от этой двери в ваших руках, и никто другой не сможет заставить вас ее открыть.
Нужно научиться прощать, чтобы жить полноценной жизнью! Эффективные рекомендации от психолога, которые помогут в миг избавиться от обид!
Наша жизнь коротка.
Однако за столь короткую жизнь нас умудряются обижать все, кому не лень.
Любимый человек изменяет с лучшей подругой, родители , а родная сестра вообще отправила далеко и надолго.
Но и мы не остаемся в долгу. Страшно и жестоко мстим бывшему возлюбленному, бросаем родителей и проклинаем родственников.
Да, большинство подобных поступков делаются сгоряча или в порыве эмоций.
Остудив пыл, мы обычно хотим загладить свою вину или простить обидевшего нас человека.
Но и тут на нашем пути возникает гордость, злость или инстинкт самосохранения.
Возможно, мы бы и простили обидчика, но не знаем, как это сделать, как перебороть собственное я и перестать мусолить былое.
Если у вас возникают подобные проблемы, то пора подумать о том, как научиться прощать !
Зачем прощать?
Перед тем, как начинать учиться прощать , задумайтесь над тем, зачем вам это нужно.
Без ответа на этот конкретный вопрос, вы либо не научитесь прощению, либо постоянно будете наступать на одни и те же грабли.
Наверняка вы знаете, что какая-то обида может лежать на сердце тяжким грузом, превращаясь в непосильную ношу.
В итоге мы перестаем есть, начинаем плохо спать, а все мысли вертятся лишь вокруг сказанных сгоряча слов.
Поэтому чтобы избавиться от ненужного груза порой проще простить, а не копить обиду.
Ведь, по сути, обидчик через какое-то время может и забыть о вас.
Вы же будете становиться раздражительнее и .
Как научиться прощать?
Разобравшись со всеми своими тараканами в голове, давайте перейдем к простым советам, которые помогут вам быстрее простить своих обидчиков.
На следующий день после ссоры или конфликта, прокрутите в голове ситуацию еще раз.
С вероятностью в 90%, что она вызовет у вас лишь смех.
Ведь часто под влиянием эмоций мы воспринимаем ситуацию несколько иначе, чем она есть на самом деле.
А если ситуация окажется действительно пустяковой, то выбросить ее из головы не составит никакого труда.
Нет, – это совсем не означает, что вам нужно идти и бить в морду своему обидчику.
Сходите лучше в спортзал и выплесните всю свою злость на тренировке.
Вы увидите, как в конце занятия вам однозначно станет легче.
В данном случае вам стоит проанализировать, по какой причине конкретный человек мог вас обидеть.
Возможно, для него сказанное является нормальным, а для вас нет.
Если это так, то вам просто нужно поговорить с человеком и выяснить все недоразумения.
Возможно, вашему обидчику с детства внушались какие-то стандарты поведения.
А тут вдруг вы решили обидеться на какую-то ерунду.
К примеру, несколько лет назад я встречалась с один парнем, которому с детства внушили, что мама – это царь и бог.
И нужно советоваться по любым вопросам только с мамой.
В итоге этот молодой человек часто обижал меня сам того не замечая.
Приносил еду из дома, заявляя, что я плохая хозяйка.
Требовал, чтобы я каждый месяц мыла окна во всем доме, а полы 3 раза в неделю с порошком.
В противном случае заявлял, что я свинья и неряха.
Хорошо я вовремя разглядела воспитание этого человека, и дальше пошла своей дорогой, оставив позади все обиды.
Вот и вы сначала узнайте вашего обидчика!
Никогда не ждите того момента, когда обидчик вдруг сам осознает свою вину и явится к вам с извинениями.
Если вас обидели – не молчите. Скажите об этом напрямую.
Ведь обидевший может даже не подозревать о нанесенной вам душевной травме.
В ссоре обычно виноваты двое. Именно поэтому проанализируйте свое поведение.
В доброй половине ссор и конфликтов вы сами оказываетесь виноваты.
Приведу вам пример одной своей соседки, которую раньше бил муж.
После побоев она всегда плакала, жаловалась, но никогда не делала выводов.
А ведь на самом деле вся проблема была именно в ней.
Она любила унижать мужа при других людях.
В результате мужик терпел, а когда терпение иссякало, давал соседке в табло.
Если для вас подобный пример кажется слишком грубым, приведу вам другой.
Все знают об отсутствии логики у женщин.
Так вот, скажу вам прямо, в 50% случаев логика и вправду отсутствует.
Одна моя подруга любит закатывать мужу скандалы по любому поводу.
Собрался муж с друзьями в бар в субботу, спросил у жены. А она ему в ответ сладким голоском – иди, конечно, милый.
Когда же муж возвращается, она закатывает ему скандал с претензией, что муж мог бы и догадаться, что к друзьям идти не нужно было, а стоило провести время с семьей.
И причем такие скандалы закатывает каждая вторая женщина.
А кто виноват? Конечно козел муж.
И кто просит прощение? Думаю, ответ очевиден.
Так что перед тем, как искать соринку в чужом глазу, вытащите сначала полено из своего.
Месть – это не выход.
Начиная продумывать для кого-то план мести, мы оказываемся в ловушке собственного сознания.
Превращаемся в злобных карликов, теряющих друзей, уважение и репутацию.
Вам это нужно?
Вместо того чтобы мстить обидчику, научитесь прощать его.
А если он и правда виноват, то жизнь сама накажет его.
Пара интересных мыслей о том, как отпустить обиду и научиться прощать,
в следующем видеоролике:
В заключение хочется посоветовать вам, не записывать обиды и не хранить их долгие годы!
Со временем злость разъедает и человек превращается в старую ворчливую бабку (или деда).
Подобных стариков в нашей жизни можно встретить достаточно много.
Неужели вы хотите через 20-30 лет стать такими же?
Тогда срочно выбрасывайте из головы все обиды и забывайте о своем обидчике.
Кстати стоит знать, если человек обижает вас не в первый раз, то проще прекратить с этим человеком любое общение, чем постоянно выяснять, кто прав, а кто виноват.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
