Проблемы с зачатием сегодня встречаются довольно часто, причём это касается и абсолютно здоровых молодых пар.
Способствовать этому могут стрессы, сильные душевные волнения, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, лишний вес и многие другие факторы.
Даже неправильное питание может стать причиной того, что долгожданная беременность так и не наступает. Если мужчина употребляет мало продуктов, содержащих цинк, селен и хром, активность его сперматозоидов резко падает, они теряют жизнеспособность, а общее качество спермы ухудшается.
Если супруги здоровы, не имеют хронических заболеваний, то помочь в ускорении зачатия может метод определения овуляции. Определение самого благоприятного для оплодотворения дня давно применяется в клиниках ЭКО и центрах репродукции, но это не значит, что женщина самостоятельно не сможет высчитать день овуляции.
Овуляция – это выход созревших яйцеклеток из фолликула в полость фаллопиевой трубы. Именно здесь и происходит оплодотворение в случае, если сперматозоид достигнет своей цели. Важно понимать, что продолжительность жизни яйцеклетки вне яичников составляет не более 24 часов, поэтому женщинам, желающим забеременеть, не стоит упускать такую возможность.
Овуляция наступает всего один раз в месяц, однако, бывают случаи, когда за год яйцеклетки выходят из фолликулов всего 8–10 раз вместо положенных двенадцати. Чаще всего такое происходит у женщин с непостоянным менструальным циклом, а также с нарушениями в функционировании эндокринной системы.
Всем девушкам и женщинам, которые ведут активную половую жизнь и в течение года не могут забеременеть, гинекологи рекомендуют вести календарь овуляции, который позволяет, пусть даже с погрешностью, рассчитать день зачатия. Это поможет определить благоприятные дни для зачатия и подготовиться к беременности заблаговременно (за 3–4 дня до предполагаемой овуляции следует отказаться от интимной близости и соблюдать специальную диету).
Для определения дня овуляции существует много методов. Все они имеют свои плюсы и минусы, поэтому останавливаться на каком–то одном не стоит. Ведь чем точнее будет полученный результат, тем больше вероятность наступления беременности. Так все–таки на кой день наступает овуляция?
Как рассчитать день овуляции если у вас регулярный цикл
Метод последних месячных
Данный метод позволяет определить, на какой день после месячных наступает овуляция. Это самый простой, но вместе с тем самый ненадёжный способ определения овуляции.
День предполагаемой менструации – 14 дней = овуляция.
Для того, чтобы определить предполагаемый день начала месячных, нужно к первому дню последней менструации прибавить среднюю продолжительность цикла (от 27 до 37 дня). Из полученной даты вычесть 14 дней – это и будет предполагаемая дата овуляции.
28 дней – продолжительность цикла
Итого: 15 марта – предполагаемый день истончения стенок яичников и выхода созревших яйцеклеток, то есть овуляции.
Календарный метод определения благоприятного дня для зачатия
Чуть более точный способ определить, когда именно наступит благоприятный для зачатия период. Для этого необходимо знать все циклические даты за последние полгода, ещё лучше – за год. Далее необходимо произвести расчёты по следующему алгоритму:
- Определить продолжительность самого длинного и самого короткого циклов.
- Из самого короткого следует вычесть 18. Полученная цифра будет датой начала фертильного (благоприятного) периода.
- Из самого длинного вычесть 11. Полученная цифра будет датой окончания фертильного периода.
- Отрезок между этими значениями является периодом, когда вероятность зачатия повышается на 50–70 %.
Описанные методы эффективны только при одном условии – менструальный цикл является постоянным, и женщина следит за его продолжительностью (точно знает даты начала и окончания менструации) минимум на протяжении 6 месяцев.
Если цикл непостоянный, определить овуляцию можно, используя другие методы.
При нерегулярном цикле
Измерение базальной температуры
– это самая низкая температура человеческого организма, которая измеряется во время отдыха. Измерять её нужно с утра, до того, как встать с кровати. Наиболее оптимальным считается измерение температуры в прямой кишке (задний проход), хотя можно вводить термометр в ротовую полость (под язык) или во влагалище.
Измерения необходимо проводить минимум три месяца. Это важно для достоверности полученных данных и точности графика. Данные следует записывать в специальную тетрадь, желательно , чтобы можно было наглядно зафиксировать кривую подъёма и спада значений.
Держать градусник следует не менее 5 минут, а начинать измерения необходимо с 1 дня цикла.
Как расшифровать результат?
- Во время менструации температура будет достаточно высокой, после чего пойдёт на спад (происходит это обычно к середине цикла).
- В момент овуляции базальные значения температуры резко поднимаются на 0,2–0,6 градуса. Такие значения могут продержаться до двух недель.
- Перед следующими месячными показатели термометра вновь опустятся.
Самые низкие значения температуры, зафиксированные перед следующим повышением, и будут считаться овуляцией.
Тесты на овуляцию – помогут забеременеть
Наиболее популярный и достаточно достоверный метод определения овуляции.
Принцип действия этих тестов похож на аналогичные полоски для определения , которые используют при задержке, чтобы подтвердить или исключить вероятность беременности.
Разница лишь в том, что тест–полоски на овуляцию определяют содержание в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона), который достигает максимальной концентрации за 24 часа до выходя яйцеклеток из полости фолликула.
Проводить эти тесты необходимо каждый день на протяжении фертильного периода – только так точность полученного результата будет приближена к 98 %.
Исследование слюны: метод «папоротника»
В момент овуляции повышается количество женских гормонов – эстрогенов. Под их воздействием меняется состав слюнного секрета, в котором почти в два раза повышается уровень хлорида натрия (соли). Если нанести такую слюну на стекло в день овуляции, то по мере засыхания можно увидеть рисунок, похожий на листья папоротника. На поверхности стекла образуются маленькие кристаллы соли – такую картину можно наблюдать за 72 часа до и после овуляции.
В продаже существуют специальные приборы для проведения подобного тестирования. Они удобны и просты в эксплуатации, а точность полученных результатов колеблется от 90 до 96–97 %.
УЗИ–мониторинг
Самый достоверный метод, позволяющий точно рассчитать день овуляции, чтобы повысить вероятность зачатия. УЗИ–мониторинг (фолликулограмма) – это наблюдение в динамике за ростом и созреванием фолликулов и изгнанием яйцеклеток.
Это исследование называется мониторингом, так как проводится наблюдение в динамике. Это означает, что периодичность обследования при помощи трансвагинального датчика составляет каждый день на протяжении периода, необходимого для установления диагноза или подтверждения факта овуляции.
Данный метод используется при лечении бесплодия и проведении ЭКО, так как только с помощью датчика можно оценить состояние органов женской половой системы и определить, наступает ли положительная динамика в ответ на проводимую терапию в рамках искусственной стимуляции овуляции.
Постоянный контроль необходим и при поликистозе яичников, причём в некоторых случаях при данном заболевании исследование может проводиться в течение 3 месяцев подряд (с двухнедельными перерывами).
Что можно оценить с помощью УЗИ–мониторинга:
- рост и созревание доминантного фолликула накануне овуляции;
- появление свободной жидкости после овуляции;
- разрушение стенок главного фолликула;
- образование жёлтого тела на месте созревания доминантного фолликула.
В первый раз пациентка должна прийти на исследование на 6 день цикла, в дальнейшем процедура будет повторяться каждый день до наступления овуляции. Контрольное УЗИ должно быть проведено не позднее, чем спустя 3 дня после даты выходя яйцеклеток из полости доминантного фолликула.
Среди перечисленных методов определения овуляции нет таких, которые бы на 100% гарантировали точный результат. Даже при проведении УЗИ–мониторинга возможны небольшие погрешности, так как присутствует человеческий фактор, и полностью исключить вероятность ошибки нельзя. Тем нее менее, используя эти способы, можно повысить шансы на удачное зачатие минимум наполовину, поэтому пренебрегать ими точно не стоит.
Многие из женщин знакомы с понятием овуляции. Кто не знает, овуляция – это относительно небольшой временной промежуток, при котором вероятность оплодотворения достигает пика. Расчет этого промежутка крайне важен для супружеских пар, пытающихся завести ребенка. Но при этом даже самые точные расчеты не являются стопроцентной гарантией зачатия.
Итак, овуляция – это период между фазами месячного цикла, длящийся около двух дней. Что же такого особенного в этом процессе, регулярно проистекающем в женском организме?
При овуляции яйцеклетка (зрелая и сформированная) движется из яичника к матке. Если яйцеклетка оплодотворится, то закрепится на стенках матки и начнет развиваться. Поэтому женщинам, пытающимся забеременеть, нужно сделать правильные вычисления. Беременность, равно как и овуляция, в каждом случае происходит по-разному, индивидуально, т. к. зависит преимущественно от цикла менструации. Рассмотрим, как рассчитывается продолжительност ь этого цикла.
Сколько длится менструация
В идеале цикл должен состоять из 28 дней. Месячные должны быть регулярными и длиться порядка 3-5 дней, но в действительности их продолжительност ь может варьироваться в пределах 19-35, в то время как сам месячный цикл может занимать до 9 дней.
Менструация – это сложный процесс, связанный непосредственно с гормональным балансом. Малейшие изменения баланса, резкие скачки, вызванные плохой экологией, приемом лекарств или стрессом, в любом случае воздействуют на овуляцию и день зачатия.
Основные способы расчета
Есть немало способов вычисления овуляции, но, увы, ни один из них не может гарантировать, что именно в этот день яйцеклетка покинет фолликул. Дело в том, что этот процесс зависит от ряда факторов, среди которых нерегулярные критические дни, разного рода диеты, гормональный сбой, заболевания и проч.
- тест-полосок;
- ультразвукового исследования;
- базальной (ректальной) температуры;
- ощущений, выделений;
- специальных онлайн-календаре й.
Рассмотрим подробнее каждый из способов.
Способ №1. Тест-полоски
Теперь для расчета дня зачатия можно использовать специальные тест-полоски, которые можно приобрести в любой аптеке. Эти полоски используются так же, как тесты на беременность, и реагируют на лютеинизирующий гормон, который появляется за 1-1,5 суток до того, как яйцеклетка покинет фолликулу.
Обратите внимание! Если цикл регулярный, то тест следует сделать за 17 суток до начала месячных, а если нет, то определить период овуляции с помощью тест-полосок вряд ли получится, т. к. женщина не сумеет подобрать подходящее для этого время.
В таком случае лучше прибегнуть к ультразвуковому исследованию.
Способ №2. УЗИ
УЗИ позволяет с предельной точностью определить время выхода яйцеклетки. Помимо того, этот способ подходит и для женщин с нерегулярным циклом менструации. Благодаря исследованию, можно определить развитие фолликула, а также узнать, когда именно яйцеклетка покинет его.
Если цикл регулярный, то УЗИ нужно делать за три-четыре дня до планируемой овуляции, а если нет, то наблюдение за яйцеклеткой следует начинать через четыре дня после менструации и проводить через каждые несколько дней.
Способ №3. Базальная температура (БТ)
Наиболее низкой температурой в человеческом теле считается базальная температура, которая наблюдается в период сна. Ее измерение позволяет с легкостью определять овуляцию, поскольку последняя повышает показатели приблизительно на ½ градуса.
В различные периоды цикла показатели температуры у женщин разные. Так, на начальной фазе БТ достаточно низкая, причиной чему является воздействие эстрогена. И такие условия идеально подходят для подготовки яйцеклетки к оплодотворению. Средняя температура на начальном этапе варьируется между 36,3ᵒС и 36,5ᵒС, хотя может меняться в ту или другую сторону примерно на 0,1ᵒС. А вот в период овуляции этот показатель повышается и может составлять от 37,1ᵒС до 37,3ᵒС. Эта температура будет держаться до самых месячных. И если они не начались, а температура и дальше держится на этой отметке дольше 18 суток и без каких-либо задержек, значит, беременность уже наступила.
Обратите внимание! При измерении БТ нужно придерживаться ряда правил, которые позволяют предельно точно выполнить расчет овуляции.
- Для всех измерений нужно использовать один ртутный градусник. Его нужно всегда держать под рукой (желательно под кроватью), т. к. подъем с кровати или резкие движения недопустимы до измерения БТ.
- Процедуру следует проводить каждый день в одно и то же время – после пробуждения.
- Сам процесс измерения не вызовет никаких трудностей: градусник вставляется в прямую кишку, после чего нужно пять минут полежать спокойно. Затем полученные данные вписываются в специальный график.
Чтобы показатели были достоверными, БТ нужно измерять лишь после длительного (как минимум 6-часового) ночного сна. Искажение показателей может случиться не только при нарушении этих правил, но и под действием других факторов – заболеваний, приема лекарств, вечернего секса, усталости, употребления алкоголя и т. д. Все это тоже нужно указывать в графике.
Обратите внимание! Правильно составленный график сможет показать отсутствие овуляции или же ее наступление. Если происходит планирование беременности, то БТ измеряют в течение трех-четырех циклов менструации. Все это позволит определить заветный день овуляции.
Способ №4. Ощущения и выделения
Иногда период овуляции можно определить, не прибегая ни к каким расчетам. Некоторым женщинам достаточно для этого прислушаться к своему телу. В этот период может наблюдаться:
- кратковременная ноющая боль в нижней части живота;
- изменение влагалищных выделений (те стают вязкими и более обильными);
- увеличение груди;
- высокая сексуальная активность;
- перемены настроения.
Выделения в овуляторный период становятся обильными, прозрачными и тягучими, напоминают по консистенции яичный белок
Способ №5. Онлайн-календари
Сегодня на многих ресурсах можно воспользоваться специальными программами, позволяющими определить максимально благоприятное для зачатия время. Основываются эти программы на так называемой календарной методике в контрацепции. Согласно им, если цикл менструации нормальный, т. е. длится 28 дней, то оптимальными являются 12-16 дни с начала месячных.
Для составления индивидуального календаря овуляции следует ввести продолжительност ь своего цикла менструации (обычно это 28 или 29 дней) и точную дату последних месячных в нужные поля, после чего нажать кнопку «Рассчитать».
Не забывайте о том, что началом цикла можно считать исключительно первый день месячных.
Видео – Как вычислить овуляцию и день зачатия
Как видим, расчет овуляции не является такой сложной процедурой, как может показаться на первый взгляд. Для этого необходимо знать только:
- длительность месячного цикла;
- дату последних критических дней.
Определив период овуляции, вы узнаете, какие дни подходят для зачатия, а какие безопасны для секса.
Таблица. Признаки овуляции, цикл, изменения
| Цикл овуляции | 1 день менструации - рост фолликулов | С 7 дня до середины цикла - выделение граафова пузырька, в котором созревает яйцеклетка | 14-28 день - граафов пузырек лопается и выходит зрелая яйцеклетка | Период после овуляции и до начала менструации - фаза желтого тела. Вокруг лопнувшего фолликула накапливаются жиры и лютеиновый пигмент, т.е. желтым телом называют видоизмененный граафов пузырек |
| Симптомы овуляции | Болезненные ощущения внизу живота (если беспокоят боли после овуляции, стоит обратиться к врачу) | Усиление полового влечения | Выделение большего количества слизи в шейке матки | Возможное изменение цвета выделений |
| Причины преждевременной овуляции | Интенсивные физические нагрузки и половые акты | Стресс | Болезни и гормональный дисбаланс | Диеты |
| Периоды изменения овуляции | В течение года | После родов | После аборта, в течение трех месяцев | После 40 лет, перед менопаузой |
Видео - Определение овуляции
Каждая женщина, особенно когда подходит момент беременности, должна внимательно относиться к своему здоровью. Одной из частей этого процесса является отслеживание менструального цикла и процесса овуляции. Чтобы сделать процесс более эффективным, предлагаем онлайн калькулятор, который позволит определить благоприятные дни для зачатия ребенка.
Предлагаем воспользоваться сервисом "Календарь зачатия и контрацепции" - указав исходные данные: первый день цикла и его длительность, Вы сможете определить благоприятные дни для зачатия мальчика или девочки, начало следующего цикла, овуляцию. Календарь зачатия не может гарантировать 100 процентный результат, так как многое зависит от организма и все индивидуально. Работа календаря построена на среднестатистических данных.
Ваш календарь
Заполните форму выше. Укажите Первый день цикла, длительность цикла и нажмите «Рассчитать»
Пояснения
1 — первый день цикла;
2 — начало следующего цикла;
3 — безопасный секс;
4 — условно безопасные дни;
5 — зачатие девочки;
6 — зачатие мальчика;
7 — овуляция;
8 — плохое самочувствие (ПМС).
Что представляет собой календарь?
Календарь зачатия - это форма онлайн, в которую лишь нужно внести первый месячных и продолжительность цикла. Программа сама посчитает, когда произойдет овуляция, и какие дни будут наиболее удачные для оплодотворения (а для кого-то опасные!).
Чтобы действие программы, производящей расчет даты овуляции и наступления беременности, было понятным, приведем основные факторы, которые были учтены при ее создании:
- У многих женщин (хотя все зависит от индивидуального фактора) овуляция наступает к середине цикла. Калькулятор вычисляет середину временного промежутка после начала месячных и их окончания, а также ведет расчет, учитывая наиболее опасные или, наоборот, благоприятные дни, в которые может произойти наступление беременности
- Оплодотворение. Не происходит в период месячных и в конце цикла: в эти дни зачатие почти не происходит
Календарь также производит расчет относительно безопасных дней, когда беременность маловероятна. Это дни в начале и в конце цикла. В середине цикла калькулятор отмечает день овуляции, а также может определить день начала следующих месячных.
Чтобы рассчитать дни овуляции, следует только ввести данные о месячных в онлайн калькулятор. После этого нажать кнопку, и калькулятор сам высчитает день овуляции и благоприятный день для зачатия. Конечно, нет гарантии, что указанные данные будут абсолютно точные, но они смогут ориентировочно указать вам на опасные дни, в которые происходит овуляция и начало беременности.
Расчет дня овуляции и потенциальной беременности можно сделать на целый год. Так вы заранее будете знать, когда планировать половой акт в зависимости от того, желаете вы забеременеть или нет.
Форма календаря очень удобна для пользования. Нужные дни в нем отмечены разным цветом, так что сразу бросаются в глаза. Календарь беременности поможет вам ускорить зачатие ребенка и приблизиться к долгожданному событию.
Как определить пол малыша?
Любой родитель, желающий иметь ребенка, задумывается над тем, как рассчитать его пол. Традиционная и народная медицины предлагают для этого разные способы.
Калькулятор определения пола ребенка - еще одна методика, правда, не дающая 100% результата. Календарь зачатия девочки или мальчика для себя можно составить, если воспользоваться тем же календарем беременности. Календарь зачатия девочки или мальчика строится на теории о том, что девочка получается, если сперматозоиды попали в организм женщины до овуляции и пробыли там несколько дней. Если сперматозоиды попали в организм будущей мамы сразу после овуляции, то получается мальчик.
Календарь зачатия мальчика или девочки, конечно, тоже не дает 100% гарантии, но позволяет приблизиться к желаемому результату. Медиками доказано, что оплодотворение после овуляции ведет к появлению на свет мальчика, а до овуляции - девочки.
После того как вы узнали благоприятные дни для зачатия ребенка и определили, какой пол малыша может получиться, настала пора планировать беременность.
Чтобы рассчитать опасные или, наоборот, благоприятные дни для зачатия после месячных или определить пол ребенка, женщине придется фиксировать некоторые данные о себе и состоянии своего здоровья. Эти данные помогут ей создать и собственный календарь зачатия мальчика или девочки. Однако стоит помнить, что день овуляции и благоприятные дни для зачатия ребенка того или иного пола, рассчитанные калькулятором онлайн, относительные. Организм каждой женщины индивидуален и неповторим, а на определение пола ребенка влияет гораздо больше факторов.
Признаки наступления овуляции могут быть разными: у кого-то наблюдаются все симптомы и срабатывают все тесты, у кого-то нет. Тем не менее, вот перечень основных способов.
1. Изменение свойств и характера выделений
Это самый простой способ определения наступления овуляции. Если у вас увеличились выделения цервикальной слизи (прозрачной или белой жидкости без запаха), то овуляция началась или скоро начнется.
2. Усиление сексуального влечения
Так все заложено в нашей природе: когда женщина «готова» к зачатию, то ее сексуальное влечение усиливается. Объясняется это изменениями гормонального фона.
Но метод редко используется как базовый, потому что на влечение или его отсутствие могут влиять и другие факторы.
3. Изменения в графике базальной температуры (БТ)
Это один из самых точных методов, доступных в домашних условиях. Повышение базальной температуры всегда сопровождает овуляцию. Для получения достоверной статистики температуру следует измерять в течение 3-4 циклов. Данные заносите в таблицу (по ней потом легко будет представить график БТ).
Сложность заключается в том, что базальную температуру надо измерять при определенных условиях: примерно в 7 утра сразу после сна (важно, чтобы он был не меньше 6 часов), лежа в кровати. Нельзя пропускать дни (самые важные - +/-5 дней в районе предположительной даты овуляции). Время измерения изо дня в день должно быть приблизительно одно и тоже (разница не должна превышать полчаса). Термометр надо вводить в ректальное отверстие на 5-10 минут.
Когда яйцеклетка выходит из яичника, то температура повышается на 0,4°-0,5°. И на этом скачке есть хороший шанс успешного зачатия.
График базальной температуры. В идеале на графике должно наблюдаться четкое разделение двух фаз: сначала 36,3°-36,8°, потом - подъем свыше 37°. И такой температура держится до начала менструации, а потом опять понижается.
Внимание! Размытое, неявное повышение температуры или его отсутствие может свидетельствовать о проблемах с овуляцией.
Если в тот день имелись какие-то из факторов, влияющих на БТ, то их тоже надо внести в график.
Примеры факторов:
- сон меньше 5-6 часов;
- болезни;
- прием лекарственных препаратов;
- половой акт незадолго до измерения БТ;
- алкогольное опьянение;
- прием или прекращение приема гормональных препаратов.
Также на график будут оказывать влияние поездки в места, с отличающимся климатом. В этом случае данные будут ненадежны для использования их для планирования зачатия или дней безопасного секса.
Дни, благоприятные для зачатия, и дни для безопасного секса
Дни, безопасные для незащищенного секса и подходящие для зачатия, высчитываются после того, как вы определили овуляцию на основе измерений БТ в течение 3-4 циклов.
Благоприятные для зачатия: период, начинающийся за 3-4 дня до овуляции и заканчивающийся через 1-2 дня после овуляции. Причем если овуляция в разные периоды была в разные дни, то брать надо «крайние» даты и уже с ними проводить вычисления. Например, у вас были овуляции и на 13-ый, и на 16-ый дни цикла. Тогда наибольшая вероятность забеременеть будет с 9-ого (13-4=9) по 18-ый (16+2=18) дни цикла. В остальные дни секс будет считаться условно безопасным («условно» - потому что случиться может всякое, можно забеременеть даже после секса во время месячных).
Метод такого определения не является надежным: слишком много факторов могут быть не учтено.
4. Изменения в организме
Болезненность молочных желез
Это не базовый признак, но все же он может свидетельствовать о наступлении овуляции. Дело в том, что организм начинает готовиться к оплодотворению яйцеклетки и потенциальной беременности. Меняется гормональный фон, что и влияет на состояние груди.
Изменения в положении и плотности шейки матки
При «готовности» организма к оплодотворению яйцеклетки шейка матки изменяется, становится более открытой, мягкой. Появляются и другие изменения, заметные при осмотре гинеколога. Женщина может ощутить эти изменения по набухнувшим внутренним половым губам.
Метод не является точным, так как причиной изменений могут быть некоторые заболевания.
Болезненные ощущения внизу живота
В начале овуляции можно почувствовать несильные тянущие боли внизу живота (слабее, чем при месячных). Если вы хорошо «читаете» свое тело, то это может быть одним из методов подтверждения начала овуляции.
Эти тесты представлены в продаже в разных видах: тест-полоска (набор из 5 штук стоит от 100 рублей), тест-планшет (5 штук - от 350 рублей), одноразовый струйный экспресс-тест, портативные многоразовые тесты и электронные тесты. В аптеках чаще всего можно встретить тесты фирм Frautest , Eviplan и Clearblue .
Тест на овуляцию проводится так же, как на беременность: надо капнуть мочой на полоску. Индикатор сработает повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ).
Тесты надо проводить на неделе, на которой у вас должна начаться овуляция.
Достоинство метода в том, что не требуется никакого составления графиков и измерений базальной температуры в течение нескольких циклов.
Одним парам зачатие малыша дается легко, другим приходится долго трудиться над продолжением рода. На это влияет множество факторов. Если партнеры здоровы, причиной отсрочки беременности может стать ошибка вычисления фертильного периода в одном цикле. Нужно правильно определить благоприятные дни зачатия после месячных и рассчитать, когда занятия сексом будут наиболее эффективными. Сделать расчеты несложно, но нужно знать определенные нюансы.
Молодые супруги за завтраком изучают вопрос планирования
Многие пары, испытывающие проблемы с зачатием малыша, занимаются сексом в «неподходящее» время. Благоприятный для беременности период зависит от особенностей цикла конкретной женщины. После месячных есть несколько суток, когда зачать ребенка легче. В одном цикле повышение фертильности обычно наблюдается не больше пяти суток – несколько суток до выхода созревшей яйцеклетки и непосредственный выход. Когда овуляция произошла, оплодотворение может наступить только в течение двадцати четырех часов. Если сперматозоид не достиг цели, начинаются месячные, которые знаменуют начало нового цикла.
Расчет эффективного для беременности периода не дает гарантий, что зачатие наступит в этом цикле, но значительно повышает шансы увидеть долгожданные две полоски.
Календарный способ расчета
В средине цикла у женщин репродуктивного возраста происходит овуляция. Процесс длится максимум двое суток. В этот период шансы на успешное зачатие многократно повышаются. При двадцати восьмидневном – тридцатидневном цикле планировать секс нужно на 14 – 16 сутки. В это время вероятность успешного зачатия многократно повышается. Однако точно рассчитать дни овуляции не всегда удается, и как следствие беременность не наступает. Отклонения в цикле могут наблюдаться из-за:
- стресса;
- болезней;
- приема лекарственных препаратов;
- нервных срывов.
При грамотном подходе можно значительно увеличить шанс стать родителями
Чтобы рассчитать овуляцию после месячных, нужно вести специальный календарь. С его помощью можно отслеживать благоприятные дни. Важную роль при подсчетах играет продолжительность месячных, длительность цикла, прочее. В идеальном цикле (28 суток) днем овуляции считается 14-ый. Его отсчитывают не с того момента, когда менструация завершилась, а с ее начала. Однако идеальные циклы встречаются редко, к тому же продолжительность цикла может меняться.
Чтобы с помощью календаря точно определить, какие дни после месячных подходят для зачатия, нужно вести наблюдения не меньше полугода. Если были зафиксированы какие-либо отклонения в циклах, для выявления благоприятного периода стоит воспользоваться следующим расчетом:
- Выделить в календаре два цикла – самый продолжительный и самый короткий.
- От количества дней самого непродолжительного цикла отнять число восемнадцать. Так определяют начало благоприятного периода (например, 8-е сутки цикла, что наступил).
- Из количества суток в самом продолжительном цикле вычесть 11. Число, которое получится после вычислений, является теми по счету сутками менструального периода, когда легче всего забеременеть.
Календарная методика часто действительно помогает определить период после месячных, который является наиболее благоприятным для оплодотворения. Однако стопроцентных гарантий она не дает, ведь в вычислениях в силу ряда факторов могут быть допущены ошибки.
Базальная температура и зачатие
Эффективным для выявления периода, когда женский организм больше всего готов к зачатию, считается метод, основанный на измерении базальной температуры. Он дает понять, когда по окончанию месячных нужно заниматься сексом, чтобы наступило зачатие.
Базальную температуру начинают мерять с наступлением месячных (с первых суток). Измерения нужно проводить каждое утро непосредственно после пробуждения. Градусник нужно положить возле кровати, ведь после подъема с постели показания будут некорректными. Выбрав этот способ для определения благоприятного периода в одном цикле, женщина должна будет вести график. Ежедневно он будет дополняться новой информацией.
График позволяет определить выход созревшей яйцеклетки. В начале цикла температура не повышается выше 37. Когда градусник покажет отметку 37, тогда можно говорить о выходе яйцеклетки. Задача женщины не пропустить момент, когда случится незначительный температурный скачок вниз: так происходит непосредственно перед овуляцией. В этот день паре, планирующей пополнение в семье, обязательно стоит заняться сексом, ведь вероятность зачатия многократно возрастает.
Хотя этот метод расчета благоприятного времени и считается эффективным, однако никто не застрахован от ошибок. В графике могут быть погрешности. Их появление провоцирует ряд причин:
Женщина может однажды банально забыть померять температуру, что скажется на всем графике. Некоторые измерения могут быть проведены неправильно: например, не сразу после сна. Однако метод считается довольно эффективным.
Методику расчета благоприятного периода, основанную на температурных измерениях, стоит взять на вооружение женщинам с нерегулярным циклом, когда по календарю сделать вычисления практически невозможно.
Личные ощущения как ориентир
Некоторым женщинам удается определить овуляцию, не используя никаких дополнительных методов. Они ориентируются исключительно на собственные ощущения, которые повторяются в каждом цикле. О наступлении периода, когда фертильная функция организма повышается, свидетельствуют:
- повышение либидо;
- болевые ощущения внизу живота;
- обильные бесцветные выделения, не имеющие запаха. Их можно наблюдать на протяжении двух – трех суток, а затем выделения исчезают и повторяются только в следующем цикле.
Полагаясь исключительно на собственные ощущения, женщина должна понимать, что шансы допустить ошибку в определении благоприятного периода возрастают. Если забеременеть не получается, то без тщательного просчета «эффективного» периода не обойтись.
Современные методы определения благоприятного периода
Различные способы тестирования определяют момент фертильности
Определить приближение момента выхода яйцеклетки помогут специальные тесты. По принципу «работы» они идентичны тем, что определяют беременность. Овуляторные тесты показывают подходящее для оплодотворения время в виде двух полосок. Тесты реагируют на лютеинизирующий гормон: непосредственно на увеличение его количества. За сутки – полтора до овуляции уровень этого гормона в женском организме повышается. После того, как яйцеклетка вышла, – падает. Реагируя на гормональные изменения, овуляторные тест-полоски показывают либо положительный, либо отрицательный результат. После месячных тесты желательно делать ежедневно, выбрав определенное время. Данный способ расчета признан наиболее правдивым среди «домашних» методик.
Определить время, когда вероятность забеременеть наиболее высокая в пределах одного цикла, можно используя современные диагностические методы. Узнать о выходе яйцеклетки, к примеру, помогает УЗИ. Однако к этому способу обращаются только в том случае, если существует необходимость точно рассчитать дату зачатия: например, если, несмотря на все попытки, беременность не наступает. После начала месячных отсчитывают десять суток, после чего женщина начинает ходить на УЗИ. Во время диагностических процедур производится оценка фолликула в динамике. По этим данным можно определить эффективный для зачатия период.
Однако не всегда рост фолликула является главным показателем скорого наступления овуляции. Иногда фолликул не разрывается, происходит регрессия. Такое случается редко, однако исключать возможность не стоит, особенно, если долго не получается познать радость материнства. УЗИ показывает наличие в яичнике желтого тела без доминантного фолликула, свободную жидкость позади матки. Это указывает на то, что наступил тот самый долгожданный период, когда шансы зачать малыша высоки: организм готов к выполнению репродуктивной функции.
Возможно ли оплодотворение при месячных
Во время менструаций наступление беременности маловероятно. Особенно в первые дни. Кровяные выделения формируют во влагалище неблагоприятную для сперматозоидов среду. При месячных уровень всех репродуктивных гормонов снижается, эндометрий отторгается. Даже если сперматозоид успеет достигнуть своей цели, то имплантации помешает обильное выделение крови и практически полное обновление эндометрия, то есть, беременность не наступит даже с учетом успешного оплодотворения.
Однако преподносить «сюрпризы» природа любит. Об этом не стоит забывать. Иногда женщине кажется, что она забеременела при месячных, хотя на самом деле зачатие произошло до этого. Некоторые женщины просто забывают о способности сперматозоидов находиться в подвижном состоянии до пяти суток. Произошедшее оплодотворение в период, который считается неблагоприятным, часто свидетельствует о проблемах с репродуктивной системой: например, нарушениях гормонального фона, запоздалой овуляции, прочее.
Вынашивание малыша — самый волнующий и радостный момент в жизни
Беременность, наступившую непосредственно в менструальный период, обычно фиксируют при коротком цикле и длинных месячных. В такой ситуации овуляция может попадать на последние «красные» дни. Если в это же время случился половой акт – высока вероятность последствий.
Иногда беременность наступает в предыдущем цикле (как это чаще бывает в средине), однако женщина, ориентируясь по последним месячным, даже об этом не подозревает. Кровавые выделения могут появляться в первые месяцы беременности из-за гормональных сбоев. Не догадываясь о своем «интересном положении», представительница прекрасного пола думает, что зачатие произошло при последнем половом акте – в критические дни.
Зачатие сразу по окончанию месячных
Может ли случиться зачатие буквально сразу, как месячные закончились? По логике ответ должен быть отрицательным: яйцеклетка еще не созрела, значит – зачатие невозможно. Однако медицинская практика знает немало случаев, когда беременность наступала сразу после критических дней. Женщинам следует запомнить аксиому: периода, в который зачатие гарантированно не случится, попросту не существует. В цикле есть только время, когда вероятность оплодотворения минимальна/максимальна, однако природа может распорядиться по-своему.
Сразу после месячных оплодотворение может наступить по ряду причин. К ним относят:
- «непропорциональность» цикла и менструации: затяжные месячные при коротком цикле;
- созревание нескольких яйцеклеток в одном цикле;
- смещение овуляции, связанное с гормонами.
Хотя зачатие может наступить когда угодно, однако не стоит полагаться на благосклонность природы. Планирование зачатия позволяет определить в цикле максимально благоприятный для оплодотворения период. Это повышает шансы увидеть две полоски как можно скорее.
