Медицина давно пытается найти ответ на вопрос: почему ребенок разговаривает во сне? По данным медицинской статистики, эта особенность есть у 50% детей. К пубертатному периоду явление практически исчезает. Многие родители хотят узнать, чем вызван этот феномен, следует ли его лечить? Доктора утверждают, что сноговорение как единственный симптом абсолютно не опасен. Повышенное внимание требуется при наличии дополнительных нарушений.
Почему ребенок разговаривает во сне? На этот счет есть ряд концепций, все они связывают это явление с особенностями формирования детской психики.
Маленький человек - новичок в этом мире. Каждый день он сталкивается с новыми впечатлениями, которые мозг не может обработать, сравнивая с предыдущим опытом, потому что его попросту нет. Многие родители сознательно создают детям максимально разнообразную среду, потому что уверены, что это благоприятствует интенсивному интеллектуальному и физическому развитию.
Все, с чем малыш сталкивается в первый раз - стресс для психики. Стресс необязательно означает негативный опыт, это любой новый опыт, с которым человек не знает, как справиться.
Если ваш малыш стал часто бормотать что-то во сне, можно воспользоваться следующими советами:
Обычно ночные болтуны рождаются у родителей, которые сами в детстве были такими же, а может, вели себя как лунатики. Это возрастное явление, к которому существует генетическая предрасположенность.
Когда нет четких научных данных, на помощь приходит сонник: говорить во сне - означает проблемы со здоровьем у родственников в ближайшем будущем. Неужели, правда, говорить в своих снах - предвещает дурное?
Представление о том, что человек говорит из-за того, что эмоционально захвачен яркими сновидениями, не подтверждается исследованиями мозга. Сновидения приходят в парадоксальной фазе, а говорят в фазе глубокого сна.
Почему дети разговаривают во сне? Существует много теорий, согласно которым это естественный этап в формировании высшей нервной деятельности.
Узнаем, почему это может происходить:
Если эпизоды сноговорения случаются редко, если вы слышите негромкую речь и тихий смех, смеется - это абсолютно нормально. Важно наблюдать за эмоциональной окраской слов, если речь нейтральная, спокойная или радостная - причин для беспокойства нет, если возбужденная, преимущественно агрессивная или, наоборот, испуганная - это признак дезадаптации психики.
Если ребенок не только разговаривает спросонья, но и имеет какие-то другие расстройства сна, его обязательно нужно показать психологу, неврологу и сомнологу. Какие дополнительные симптомы должны привлечь пристальное внимание родителей?
Прежде всего, следует внимательно послушать разговор: как часто и с какой интонацией произносятся слова.
Если это происходит практически каждую ночь, при этом малыш встал, произносит длинные, четкие фразы, сопровождающиеся двигательной активностью и эмоциональным возбуждением - можно констатировать симптомы нарушений в работе нервной системы.
Особого внимания требуют следующие ситуации:
Когда ребенок проявляет признаки лунатизма, ночных кошмаров - не нужно пытаться его разбудить и что-то объяснить, это может напугать еще больше. Попробуйте успокоить ласковыми прикосновениями и тихим голосом, а затем уложите спать дальше.
Если такие явления происходят почти каждую ночь в течение недели - пора записываться на прием к доктору.
Сегодня многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок разговаривает во сне. Подобное явление может иметь разную степень выраженности. В частности, малыш может произносить во сне отдельные слова, обрывистые фразы, тихие и громкие междометия и даже полноценные монологи. Нормально ли такое состояние или оно является предвестником серьезного заболевания? Эти вопросы не дают покоя всем родителям, которые искренне любят свое чадо. Чтобы ответить на них, мы попробуем выяснить, почему ребенок разговаривает во сне и как вести себя в подобных ситуациях.
В подавляющем большинстве случаев малыши начинают говорить во сне из-за пережитого накануне стресса. Послужить причиной ночных разговоров может ситуация, которая случилась несколько часов назад или даже в прошлом месяце. Следует помнить, что подобные стрессовые ситуации могут быть как отрицательные, так и положительные. Например, ребенок может завести ночной разговор, если днем на него сильно накричали или он испытал шок. С другой стороны, монологи во сне могут быть обусловлены чувством счастья и восторга, испытанным днем или несколько дней назад (к примеру, вы сводили свое чадо в парк развлечений и ему там очень понравилось).
Возникает закономерный вопрос: что делать, если ребенок разговаривает во сне из-за стрессового фактора. Здесь вам потребуется проследить за состоянием своего малыша на протяжении всего дня. Если отклонения касаются лишь коротких ночных разговоров, а весь день кроха ведет себя нормально, причин для беспокойства нет. Чтобы избавить свое чадо от такого проявления (который и дефектом можно не считать), следует принять следующие меры:
- обеспечивайте по вечерам спокойную семейную атмосферу;
- проветривайте детскую перед сном;
- регулярно выгуливайте своего малыша;
- до поздней ночи.
Этого должно хватить для того, чтобы ребенок перестал говорить во сне.
Но если ваше чадо ведет себя слишком эмоционально, начинает плакать или громко кричит по любому поводу, рекомендуется посещение врача. Опытный невролог сумеет понять суть проблемы и пропишет специальные препараты. Как правило, данный дефект устраняется при помощи средств ноотропного либо метаболического воздействия. С их помощью у малыша нормализуется внутримозговое кровообращение. Зачастую одного курса приема лекарств достаточно, чтобы улучшить сон крохи и успокоить его нервную систему.
Природные предпосылки
Дети могут разговаривать ночью для того, чтобы крепче заснуть. Как известно, человеческий сон состоит из 4-х стадий, причем они являются неоднородными. Ученые выяснили, что 3 этапа являются медленноволновыми и лишь один — быстроволновым. Взрослые разговаривают и при прохождении через фазы глубокого сна. Однако детки могут произносить какие-то слова только на начальном этапе при засыпании. Длится этот период очень мало: всего 3-4 минуты. Поэтому и разговоры являются короткими и бессодержательными. По большому счету, такими коротенькими и обрывистыми фразами малыш сам себя убаюкивает.
Отсюда следует вывод, что при малой длительности разговора, который происходит лишь в начале сна, бояться чего-то не нужно, данное состояние вполне нормально. Слишком впечатлительные родители могут легко избавить свое чадо от ночных бесед. Для этого достаточно регулярно петь колыбельные малышу или рассказывать сказку, чтобы он легче заснул. Если же при произношении своих фраз ребенок плачет и начинает просыпаться, нужно сразу идти к врачу. Скорее всего вам понадобится помощь невролога или детского психолога. Даже если у малыша выявят какие-нибудь проблемы, связанные с нервной системой, их можно будет довольно легко устранить при помощи приема специальных препаратов и корректировки образа жизни (как малыша, так и самих родителей).
Стремительное развитие малыша
Данный фактор больше относится к маленьким деткам, которые . В подобных ситуациях ночные разговоры обусловлены тем, что ваше чадо активно познает новую для себя функцию — речь. Таким образом, во время сна кроха может проходить своеобразную тренировку, которая помогает ему улучшать произношение слов. Это могут быть как слова, которые ваше чадо произносит самостоятельно на протяжении дня, так и слова, которые малыш просто услышал от кого-то, но еще не научился их выговаривать. Как правило, подобные разговоры являются короткими, как и те, которыми ребенок сам себя убаюкивает. При отсутствии дополнительных проблем ваше чадо будет разговаривать тихо, спокойно, иногда очень нечетко (особенно, если это неизвестное слово).
Принимать какие-либо меры в подобных ситуациях не нужно. Как раз наоборот, можете порадоваться за своего малыша, ведь он активно познает окружающий мир и такую важную для человека функцию, как речь. Обращаться за помощью к врачу надо в ситуациях, при которых ваше чадо спит очень беспокойно всю ночь, и вам приходится регулярно вставать, чтобы успокоить его. Плохой сон может быть вызван самыми разными проблемами: от чрезмерного стресса до патологий внутренних органов. Поэтому при беспокойном сне крохи поход к врачу лучше не откладывать.
Детские разговоры во сне: когда бить тревогу. Видео
Заглянешь ночью к ребёнку в комнату, а он хоть и спит, но при этом бормочет, лепечет, иногда смеётся, иногда сердится… Почему маленькие дети часто разговаривают во сне, и не повод ли это для родительских волнений? На этот вопрос отвечает детский невролог, доктор медицинских наук Владимир Митрофанович Студеникин.
Медики сноговорение называют красивым латинским термином "сомнилоквия". И выдвигают несколько теорий, которые могли бы объяснить это явление.
Предположение первое: такая во время сна - результат пережитого накануне стресса, не обязательно отрицательного. Например, у ребенка было слишком много ярких впечатлений, сильных эмоций… Эта теория объясняет, почему малыши говорят во сне чаще, чем взрослые: реальные события они воспринимают острее, и нервная система у них менее устойчивая.
Не хватайтесь за успокоительные травы и микстуры, если ребёнок беспокойно спит после бурного дня. Седативные препараты принимают не разово, а курсами - и только под наблюдением врача. Если малыш всего лишь разговаривает во сне, и больше никаких невротических реакций вы у него не замечаете, лечения не требуется. Просто проследите, чтобы ребенок каждый день гулял, чтобы вечером дома была спокойная обстановка, не работал допоздна телевизор, а в детской ночью было прохладно.
Но если и днём ваше чадо излишне эмоционально, на все реагирует взрывами восторженного крика или плача, пожалуй, стоит показать его неврологу.
Предположение второе: разговор во сне может быть своеобразной компенсаторной реакцией, которая помогает легче перейти от одной фазы сна к другой. Наш сон не однороден, он делится на медленноволновые и быстроволновые фазы. Фазы быстрого и медленного сна чередуются всё время, пока мы спим, проходя положенный им цикл за 90-120 минут. Ученые-сомнологи заметили, что говорим мы в основном тогда, когда сон ещё поверхностный, неглубокий, а также во время быстрого сна, сопровождающегося сновидениями, быстрыми движениями глазных яблок, движениями рук и ног…
Практический совет родителям. Если ребёнок, не просыпаясь, говорит несколько фраз, а потом погружается в сон, поводов для беспокойства нет. Так он сам себя убаюкивает. Ведь и мы поём колыбельную, что-то монотонно приговариваем, чтобы ребенок спокойно и сладко уснул. Погладьте лепечущего во сне малыша и тихо скажите несколько ласковых, убаюкивающих слов.
Предположение третье касается совсем маленьких детей, которые только начинают говорить. У них отдельные слова и фразы, произнесенные во сне, могут быть отражением нового опыта и знаний. Учёные заметили, что щенки, например, часто начинают лаять во сне раньше, чем наяву. Так и малыши могут сначала проговаривать новые слова во сне, а потом уже произносить их осознанно.
Практический совет родителям. В этом случае можно только порадоваться - малыш растёт, набирается знаний.
Предположение четвертое, тревожное: сноговорение может быть одним из патологии нервной системы. Но тогда должны присутствовать и другие симптомы. Понаблюдайте за характером ночных разговоров вашего ребёнка. Наличие следующих признаков говорит о том, что малыш нуждается в помощи специалиста.
- разговаривая во сне, ребенок краснеет, покрывается потом, истекает слюной;
- видит кошмары, кричит, испытывает приступы удушья;
- скрежещет зубами;
- бродит как сомнамбула по дому;
- просыпается в мокрой постели;
- после пробуждения долго не может прийти в себя, демонстрирует путаность сознания.
Практический совет родителям. Подготовьтесь к разговору с неврологом, соберите как можно больше информации.
Как часто ваш ребенок разговаривает во сне;
Проговаривает несколько слов, фраз или выдает длинные рассказы;
Не зациклен ли на какой-то одной теме;
Разборчива ли его речь;
То, о чём он говорит, происходило наяву или это явные фантазии?
Ваши ответы помогут доктору точно поставить .
Часто родители отмечают, что ребенок разговаривает во сне. Это состояние носит название «сомнилоквия». Встречается у взрослых людей, но намного реже.
Обусловлены ночные разговоры недостаточной развитостью детской нервной системы. Мозг дает чрезмерно активную реакцию на пережитые на протяжении дня любые яркие эмоции.
Чтобы определить причины сомнилоквии, необходимо проанализировать поведение малыша в дневные часы и отследить характеристики ночных монологов.
Почему ребенок разговаривает во сне
Если ребенок разговаривает во сне, это может быть вызвано разными мотивами. Чаще всего состояние обусловлено эмоциональным перевозбуждением. Но не исключены и иные провоцирующие факторы.
Чудесно проведенный день
Причиной того, почему дети разговаривают во сне, способно выступать недавно пережитое сильное эмоциональное потрясение. При этом стрессовая ситуация не всегда оказывается отрицательной. Ребенку могут сниться яркие моменты, которые он запомнил лучше всего. И эмоции переполняют его настолько интенсивно, что выливаются в слова.
Если ночное говорение обусловлено перевозбуждением нервной системы, то это объясняет, почему в детском возрасте человек говорит во сне намного чаще, чем когда вырастает.
Когда причина сомнилоквии – сильные эмоции, то не стоит начинать поить кроху успокоительными средствами. Если кроме ночных разговоров у малыша нет иных признаков невротического расстройства, то в лечении он не нуждается.
Но если ребенок остается слишком эмоционально возбужденным и в дневные часы – плачет, кричит – то стоит проконсультироваться с неврологом.
Специалист подберет необходимые препараты, которые помогут нормализовать его состояние и ночной отдых в том числе.
Колыбельная самому себе
Следующая причина сомнилоквии – компенсаторная реакция организма, облегчающая переход одной фазы сна в другую.
Детский сон проходит через несколько фаз. Говорят дети в большей части зафиксированных случаев в период прохождения поверхностной (быстрой) фазы, занимающей не больше 3-4 минут.
Если ребенок в 2 года монотонно разговаривает во сне – либо это делает малыш в более старшем/младшем возрасте – не просыпаясь, то волноваться не нужно. Таким способом он помогает себе уснуть, «напевая» колыбельную песенку.
Мы начинаем говорить
Разговор в период ночного отдыха встречается у маленьких деток, которые еще только осваивают азы речи. Тогда ребенок во сне иногда говорит на непонятном языке, произнося слова или фразы. Волноваться в этом случае не стоит. Подобный вариант сомнилоквии становится отражением новых знаний и навыков, полученных в реальности.
Разговаривающий ночью ребенок попросту тренируется в произношении слов. Иногда малыши проговаривают новые для них слова бессознательно по ночам и только потом озвучивают их наяву.
Первый раз в садик или в школу
Ребенок может говорить во сне, если он впервые пошел в детский сад или поступил в школу.
Причиной разговора становится эмоциональное перевозбуждение, и спящий таким образом выражает свои мысли.
Возможные патологии
Если ребенок ночью разговаривает и встает во сне, то такое поведение не всегда может признаваться нормой. Признаками патологического состояния выступают:
- подрагивания тела во сне;
- кошмары, после которых малыш просыпается с криками и в слезах;
- усиленное потоотделение;
- хождение;
- обильное выделение слюны, сопровождающее скрежетанием зубов;
- испуг после пробуждения;
- приступы удушья;
- энурез;
- внезапное пробуждение, которому сопутствует спутанность сознания.
Если после пробуждения ребенок ощущает себя разбитым и больным, то консультация специалиста является обязательной. Такой вариант ночного отдыха в большей части случаев указывает на наличие проблем неврологического характера.
- как часто он разговаривает;
- в разговоре используются отдельные слова или полноценные осмысленные фразы;
- имеется ли спутанность речи;
- не повторяется тема рассказа.
Иногда причиной того, что маленький ребенок произносит слова каждую ночь, выступает заболевание нервной системы. Довольно часто такое поведение связано с лунатизмом. Состояние сопровождается не только ночными разговорами, но и неосознанными прогулками. Патология серьезная, но особой опасности не представляет.
Провоцирующим развитие лунатизма фактором выступает нарушение в развитии зон головного мозга, ответственных за координирование движений. Не исключен и неврологический характер происхождения. Это не страшно. Ребенок просто передвигается и произносит слова, но пребывает в течение этого периода в состоянии глубоко сна. Будить его в этот момент категорически запрещено, нужно спокойно увести и уложить в кровать.
Лечение патологии в большей части случаев сводится к сеансам гипноза и посещению психолога. В некоторых случаях может потребоваться курсовой прием лекарственных средств.
Правильные действия родителей
Если говорить о том, что делать, когда кроха начинает разговаривать во не, то все зависит от наличия/отсутствия иных патологических состояний. Если таковых нет, то в получении успокаивающих препаратов либо травяных сборов он не нуждается.
Решить проблему поможет выполнение следующих рекомендаций:
- помещение, в котором проводится ночь, необходимо хорошо проветривать – оптимальная температура воздуха составляет +18 °С;
- чтобы снять возбуждение центральной нервной системы, нужно обязательно гулять по вечерам;
- за два – три часа до того, как малышу будет пора ложиться в кровать, необходимо исключить активные игры, чтобы предупредить перевозбуждение ЦНС;
- ребенку нежелательно по вечерам играть в компьютерные игры и смотреть телевизор;
- соблюдение режима дня – отбой и подъем строго в определенное время;
- по вечерам можно купать малыша в ваннах с добавлением отваров из успокаивающих трав;
- не стоит перекармливать дитя на ночь, а также исключить употребление конфет во второй половине дня.
И самое главное – малыш должен чувствовать себя защищенным, постоянно ощущая присутствие любимых людей.
Чаще всего сомнилоквия – ответ детского мозга на высокую эмоциональную восприимчивость. И в лечении состояние не нуждается. Но если ночная болтливость сопровождается появлением дополнительной патологической симптоматики, то ребенка нужно показать специалисту.
Моя дочка начала говорить во сне, когда ей было около 1,5 лет. Иногда просто бормотала что-то себе под нос, засыпая, а иногда громко и отчетливо разговаривала. Как раз в это время у них со старшим братом начался период «столбления» территории. То один защищался, а другой отвоевывал, то наоборот. Во сне она очень часто говорила: «Это мое!» Правда? мне всегда удавалось быстро ее успокоить, убежденная в том, что «все её», она продолжала спать дальше. Но ночная «болтовня» в детской продолжалась, и я стала волноваться. Что делать? Срочно бежать к неврологу? Но ведь никаких других тревожных симптомов нет. Как понять, нормально ли то, что происходит? С этими вопросами я полезла в книжки и научные исследования.
Сомнилоквия
Наука определяет говорение во сне, или сомнилоквию, как нарушение сна, характеризующееся речевой активностью. При этом человек не осознает, что он разговаривает. Этим в частности объясняют тот факт, что речь во время сна часто является бессвязной, а голос говорящего звучит иначе, чем во время бодрствования.
Считается, что этому состоянию во взрослом возрасте больше подвержены мужчины, чем женщины. Что же касается детей, то существуют исследования , которые говорят, что более 80% детей от 0 до 3, хотя бы раз разговаривали во сне.
Популярные представления связывают сноговорение со сновидениями. То есть ночная болтовня – это реакция на то, что человек видит во сне. Ученые склонны относить такое объяснение к разряду бытовых мифов. На самом деле, сомнилоквия – одна из неразгаданных тайн человеческого сна. Ее механизмы до конца не изучены и никто пока так и не выяснил точно, от чего она происходит. Тем не менее, сомнологи постоянно исследуют этот феномен и по их данным чаще всего в тот момент, когда люди разговаривают во сне, они не видят сновидений. Здесь нет 100% правила.
Бывает, что спящий просто произносит вслух то, что он в этот момент говорит кому-либо из персонажей своего сна. Однако, как правило, это единичное явление. Специалисты считают , что настоящие ночные говоруны, то есть те, с кем сомнилоквия случается часто, обычно разговаривают в то время, когда они находятся в стадии медленного сна. Сновидения же мы видим в период так называемого быстрого сна. В этой фазе ночного отдыха наше тело как бы выключается, происходит частичный паралич мышц, поэтому в стадии быстрого сна люди говорят гораздо реже. К слову, другие нарушения сна – лунатизм, бруксизм (скрежетание зубами), ночное удушье – также обычно происходят во время медленного сна и не связаны со сновидениями. Впрочем, к одной из загадок сомнилоквии относят то, что она может проявляться в любой фазе сна.
В большинстве случаев сомнилоквию не относят к состояниям, требующим медицинского вмешательства. Денис Россен , доктор медицины, специалист по проблемам детского сна, считает, что разговоры во сне детей младшего возраста чаще всего являются нормальным явлением и необходимости в лечении нет. С возрастом, как правило, все проходит. Во взрослом состоянии склонность к сноговорению сохраняется достаточно редко.
Эту точку зрения поддерживает и доктор Уильям Демент, легендарный ученый, которого иногда называют «доктор сон». Профессор Демент начал проводить исследования по изучению сна еще в 50-е годы. Он является основателем знаменитого Центра исследования сна при Стэнфордском университете и автором одного из известных курсов этого учебного заведения «Сон и сновидения» , который преподается в Стэнфорде уже более 40 лет. Доктор Демент считает , что в подавляющем большинстве случаев сомнилоквия не представляет угрозы и не является серьезным или патологическим нарушением сна. Как правило, разговоры во сне становятся проблемой только, если они мешают окружающим, будят их и не дают спать, продолжает Уильям Демент.
Разговоры во сне у детей.jpg
Тем не менее, это не означает, что абсолютно любое сноговорение – в порядке вещей. В первую очередь специалисты рекомендуют родителям понаблюдать за ребенком. Как часто он говорит во сне (ежедневно, несколько раз в неделю, несколько раз в месяц)? В какое время ваш ночной балагур обычно ведет свои беседы (сразу после засыпания, в середине ночи, перед пробуждением)? Что говорит ребенок (связные предложения и фразы, отдельные слова, или невнятно бормочет)? Если речь достаточно связная и вы можете ее разобрать, прислушайтесь и обратите внимание на то, о чем или о ком говорит малыш? Как долго ребенок говорит во сне? Сколько раз за ночь он обычно разговаривает? Эти наблюдения помогут вам понять есть ли повод для беспокойства.
Градация, предложенная Национальной организацией сна (США) разделяет симптомы сомнилоквии по степеням тяжести на легкую, среднюю и тяжелую. Последняя подразумевает ежедневные разговоры во сне, средняя степень – несколько раз в неделю, если же сноговорение случается реже одного раза в неделю – это легкая степень. Также учитывается продолжительность и частота разговоров за ночь. Если все длится несколько минут, один раз, и затем малыш успокаивается и спит дальше – повода для беспокойства нет. Но на длительное или частое (несколько раз за ночь) говорение во сне следует обратить внимание и, если это продолжается довольно долго, обратиться к врачу.
Разговоры во сне у совсем маленьких детей (приблизительно около 1,5-2 лет) при условии, что ребенок спокоен, не говорит очень долго и часто, и нет дополнительных симптомов, специалисты по детскому развитию считают даже полезным явлением. Дело в том, что таким образом ребенок убаюкивает и успокаивает себя. Так что это вполне естественный механизм, с помощью которого малыш регулирует собственный сон. Кроме того, поскольку в этом возрасте он активно учится говорить, ребенок как бы тренируется во сне, проговаривая новые слова и фразы и еще раз повторяя значение выражений и грамматических форм. Так что такая сомнилоквия – что-то вроде ночного урока про развитию речи, который ваш малыш сам себе устраивает.
Известно, что дети гораздо более восприимчивы, чем взрослые. Их впечатления ярче, поэтому не удивительно, что события связанные с сильными эмоциями (не обязательно неприятными) малыши продолжают переживать во сне. И здесь снова все дело в напряженности и частоте этих явлений. Именно поэтому врачи советуют обратить внимание на «тему» ночных разговоров ребенка. Когда они разнообразны и вы видите, что малыш просто «проговаривает» свои сильные впечатления – беспокоиться не о чем. Хуже, если ребенок зацикливается на одной теме и, постоянно повторяет одни и те же фразы, в особенности, когда при этом он также проявляет беспокойство. Дело в том, что сомнилоквия может являться симптомом, который указывает на то, что малыш не может справиться с какой-то эмоцией или ситуацией. Ему нужна помощь взрослых, иногда может быть необходим совет детского психолога.
Следует также понаблюдать за поведением ребенка во время ночных разговоров. Даже если речь неразборчива, но в этот момент он сильно возбужден, расстроен, может быть даже кричит или проявляет агрессию, и такие ситуации повторяется достаточно часто, лучше проконсультироваться со специалистом.
В нашем случае дочка, чаще всего, отстаивала свое право на «Это мое!». Было понятно, что она очень переживает начавшуюся «борьбу за территорию» с братом. Поэтому я постаралась сделать все возможное, чтобы снять напряжение и сгладить их конфликты. Выделила ей отдельную коробку для игрушек, отдельный столик и шкафчик. Некоторые игрушки даже пришлось подписать. Дети, разумеется, не умели еще читать, но мы «подписывали» не буквами, а рисунками или наклейками определенного вида. Каждый точно знал свой «знак». Постепенно они стали спокойнее, научились делиться и договариваться. И возгласы «Мое!» перестали нас будить по ночам.
Сноговорение может также сочетаться с другими нарушениями сна, например, энурезом, ночными удушьями, кошмарами. В такой ситуации, лучше обратиться к неврологу. Серьезных нарушений может и не быть, но проверка не помешает.
Итак, сомнилоквия в подавляющем большинстве случаев – совершенно нормальное явление для маленьких детей. Но это не значит, что ее нужно игнорировать. Скорее вести спокойное наблюдение и знать, когда следует начинать волноваться. Некоторое время у меня даже был маленький «Дневник сна» детей, где я записывала, сколько они спали и как (беспокойство, разговоры, просыпания и т.д.). Это помогает увидеть закономерности и лучше понять проблему, если она есть.
Специалисты по сну говорят , что не следует будить ребенка. Так вы только еще больше нарушите детский сон. Просто постарайтесь его успокоить, обнимите, поговорите с ним тихонько. Поскольку, разговаривая во сне, дети часто вертятся и брыкаются, убедитесь в том, что малыш в безопасности, не лежит на краю кровати.
Никаких специальных методов, с помощью которых можно было бы полностью прекратить сноговорение, не существует. Общие рекомендации , которые могут помочь сделать его менее частым, сходны с тем, что обычно советуют практиковать всем для здорового сна и полноценного отдыха. Укладывайте ребенка спать всегда в одно и тоже время, не кормите его прямо перед сном, старайтесь уменьшить напряжение и стресс, не давайте смотреть телевизор на ночь, обязательно гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Одним словом, просто соблюдайте режим.
А вот чего врачи настоятельно не рекомендуют делать, так это заниматься самолечением разговоров во сне: давать ребенку успокоительные или снотворные препараты. От сомнилоквии вы таким образом не избавитесь, а вот навредить можете. Подобные средства не применяются симптоматически. Их нужно пить курсами и после консультации с врачом. Если никаких дополнительных поводов для беспокойства нет, то не требуется и особенных мер «борьбы» со сноговорением.
