Детство Елены Малышевой
Елена Малышева (Шабунина) окончила среднюю школу № 19 в городе Кемерово, причем с золотой медалью. После этого пошла учиться на лечебный факультет в Кемеровский медицинский институт. ВУЗ будущая телеведущая окончила в 1983 году с красным дипломом. 
Спустя год Елена Шабунина поступила в аспирантуру московской академии медицинских наук. Через три года уже защитила кандидатскую диссертацию по теме «Предупреждение и устранение нарушений ритма сердца с помощью адаптации к стрессорным воздействиям и активации гамма-аминомасляной кислоты».
Дальше Малышева пошла работать врачом-терапевтом, но принимала пациентов не долго, а променяла кабинет врача на кабинет Второго мединститута в Москве. Там она стала ассистентом кафедры внутренних болезней. Сейчас же Елена Васильевна работает профессором Московского государственного медико-стоматологического университета.
Карьера ведущей Елены Малышевой
Выпускать медицинские программы Елена Малышева начала еще в 1992 году. Первая передача под названием «Рецепт» вышла на кемеровском телеканале «Кузбасс». Спустя год новоиспеченная ведущая возглавила программу «Лазарет», которая выходила в эфир Пятого канала и Телеканала «Северная корона». 
А вот уже в 1994 году Елена Малышева стала автором и ведущей ежедневной программы «Врача вызвали?». Это была рубрика канала «Деловая Россия» на РТР. А параллельно с работой на телевидении ведущая проходила в США курс обучения Европейского центра здоровья и окружающей среды. Туда пригласили только наиболее выдающихся журналистов, которые занимаются тематикой здоровья.
В 1997 году на канале ОРТ возродили программу «Здоровье». И Елена Малышева стала ее ведущей, руководителем и автором.
Спустя десятилетие Елена Васильевна написала и защитила диссертацию. Но в этот раз уже на соискание степени доктора медицинских наук. Тема ее работы: «Репрограммирование клеточных ответов макрофагов: новая стратегия управления воспалительным процессом». В этом же году Елена Малышева стала членом Академии российского телевидения.
Секреты стройной фигуры от Елены Малышевой
С августа 2010 года Малышева ведет передачу «Жить здорово!». Она выходит ежедневно по будням в утренний прайм-тайм на Первом канале.
Стоит отметить, что на телевидение Елена Малышева попала совершенно случайно. Когда младшему сыну ведущей было всего десять месяцев, он тяжело заболел. В стране как раз было не легкое время, на прилавках магазинов было пусто, вокруг были растерянность и хаос. Малыша прооперировали в Москве, но потом семья вернулась в Кемерово. В родном городе проще было проходить реабилитационный период, родители Малышевой были врачами. А после того, как сын пошел на поправку, Елена Васильевна позвонила в пресс-службу кемеровской администрации пожаловалась на отсутствие в эфире добрых и жизнеутверждающих программ.
Школьный друг уговорил Малышеву пойти на телевидение и познакомил с выпускающим редактором со словами «Это Елена Малышева. Она будет вести добрую передачу о здоровье». Девушка сразу начала вести прямые эфиры. Кстати, она утверждает, что перед камерами ей было совершенно не страшно и программы вела естественно. А через полгода после начала телекарьеры Малышева вместе с семьей вернулась в Москву. Здесь она уже знала, что надо устраиваться на телевидение.
Личная жизнь и семья Елены Малышевой
Елена Малышева замужем. Ее супругом стал ученый, профессор, доктор медицинских наук и молекулярный биолог Игорь Малышев. Семья воспитывает двух мальчиков: Юрия и Василия. 
Кстати, Елена Васильевна отмечает, что ее муж – человек очень уравновешенный и спокойный, выдержанный и серьезный, на профессиональной почве конфликтов с ним не бывает. Он очень редко смотрит передачи жены. Впрочем, если какой-нибудь эфир все-таки увидит и сделает замечание, то Елена Васильевна соглашается. Разногласия в семье бывают редко и только по поводу воспитания сыновей.
Елена Малышева. Жена. История любви
Елена Малышева и программа «Жить здорово!»
День Елены Малышевой расписан буквально по минутам. Телеведущая встает в шесть утра и начинает будить все семейство. Затем всех кормит завтраком и собирает детей в школу. В половине восьмого сыновья отправляются в школу, а супруг везет Елену Васильевну на работу в Останкино. На телецентре ведущая уже в половине десятого с головой уходит в работу.Перво-наперво она залезает в Интернет, потому как многие телезрители задают вопросы именно через всемирную паутину. После вместе с секретарем Малышева знакомится с важными записями: кому нужно помочь с лекарствами. А затем начинается рутина с программой: съемка, интервью, озвучивание, монтаж. Кстати, каждый понедельник на планерке обсуждается характер и сюжеты следующей программы. Будний день ведущей заканчивается в пять вечера, после чего Малышева на попутке добирается до дома, проверяет уроки у детей и ложится спать.
Елена Малышева сейчас
Кстати, несколько лет назад Елена Малышева стала членом попечительского совета Национального Приза в области профессиональной косметологии «Дива». Другими словами, ведущая «курирует» теперь и здоровье, и красоту. 
За свою карьеру Елена Малышева стала автором более пятидесяти научных публикаций в области медицины. А за вклад в развитие отечественного телерадиовещания в 2006 году ее наградили государственной наградой «Орден Дружбы» и двумя правительственными наградами: медалью «За заслуги перед отечественным здравоохранением» и нагрудным знаком «Отличнику здравоохранения».
С 2012 года активно занимается продвижением коммерческого проекта - Диета Елены Малышевой.
Здоровый образ жизни Елены Малышевой
К своему здоровью и здоровью своей семьи Елена Малышева относится со всей ответственностью. Ведущая не пьет и не курит. И уверена, что каждый просто обязан следить за собой: много спать и есть только полезные продукты. Кстати, из своего рациона Елена Васильевна практически выкинула мясо, предпочитает есть овощи и зелень. А по утрам вся семья кушает овсяную кашу. И Малышева советует всем начинать с нее день, поскольку она выводит холестерин из организма. 
Впрочем, от зарядки по утрам Малышева воздерживается, правда вместе со всей семьей ходит в бассейн, тренажерные залы и спортивные клубы. К постоянной занятости и достаточно тяжелому ритму жизни она уже привыкла. Придерживается принципа, чем тяжелее жизнь, тем труднее сойти с ума.
В одном из своих интервью Елена Малышева заметила: «Знаете, американская статистика гласит: от трудной жизни практически невозможно сойти с ума. Меньше случаев самоубийств, меньше неврозов и прочего. Поэтому мой совет: уставайте – и вы не сойдете с ума» 27 января 2011 года в своей программе «Жить здорово!» Елена Малышева показала, как мужчине делают обрезание и для чего это нужно. Причем, имитировала процесс обрезания крайней плоти на женщине, отрезав воротник ее водолазки. Этот эфир вызвал большой общественный резонанс. В одном из выпусков телешоу «Прожекторперисхилтон» ведущий Иван Ургант вместе с сотоварищами разыграл пародию на процесс обрезания.
В одной из программ Елена Малышева прямо в эфире разделывала крысу ради эксперимента. Этот факт вызвал огромное недоумение у зрителей Первого канала. А защитники животных написали жалобу.
На Елену Малышеву подали жалобу и фанаты поп-короля Майкла Джексона . Все потому, что ведущая в одном из эфиров программы «Минута славы» публично оскорбила артиста.
// Фото: Starface
– Елена Васильевна, вы делаете себе поблажки?
– Конечно! Я, например, никак не привыкну заниматься физкультурой. Полгода тренировалась дома по специальной программе, час в день – и все за меня радовались. Я же гордилась собой так, что дух захватывало. Теперь ничего не делаю – работы много, не успеваю… Хотя это лень и отговорки. Это мой самый тяжкий грех!
Однажды Владимир Путин приехал на встречу с ведущими «Первого канала» в половине второго ночи – у него еще продолжался рабочий день. Мы спросили его: откуда он вообще берет энергию для такой работы? «Только спорт!» – ответил он. Подтверждаю это как врач. Спорт действительно изменяет биохимию мозга, в нем накапливаются вещества, дающие нам радость и огромную жизненную энергию. Кроме того, спорт формирует «фабрики» по сжиганию жира. А это просто здорово! Я очень надеюсь, что смогу преодолеть собственную лень и снова начну заниматься.
Что касается других поблажек, то иногда я съедаю хрустящую булочку. Потом беру себя в руки и начинаю усердно худеть – так бывает. Но глобального вреда организму не наношу. Я, например, не курю, но не стиснув зубы от усилия, а просто потому, что не хочу. Как врач-кардиолог я тысячу раз видела последствия курения – инсульты и парализованных людей. Этого достаточно.
Вторая врачебная заповедь – избегайте случайных связей. Ну, тут я вообще на высоте. И, наконец, мойте руки перед едой! Представьте себе, я и это делаю постоянно. Людям только кажется, что трудно жить так, чтобы самого себя не убить. На самом деле тяжело лишь одно: не переедать и без конца худеть. Все остальное чепуха.
– А вам приходится худеть?
– Я на телевидении 15 лет – и все эти годы борюсь с лишним весом. Мой соведущий Дмитрий Николаевич Шубин недавно рассказал потрясающую вещь. Он пришел в гости, а там – шикарный торт. Сел за стол и с ужасом понял, что совсем не хочет сладкого! За полтора года работы в программе «Жить здорово!» он полностью изменил систему питания. Я даже позавидовала! Когда же я дойду
до того, что не захочу торт? Хотя с тортом проще – от него я могу отказаться, но вот булочки из слоеного теста люблю страстно.
– Вы склонны к полноте?
– Думаю, что да. В медицине это называется гиперинсулинизмом. Не вникая в подробности, скажу, что его главный признак – повышенный аппетит. В принципе это предвестник сахарного диабета. Приходится следить за собой.
Жареная еда провоцирует рак
– В эфире вы даете советы, как «жить здорово». А сами ими пользуетесь?
– Как только я стала вести программу «Жить здорово!», у меня изменилось все, причем радикально. И не только у меня, но и у трех врачей – моих товарищей по передаче. Если бы вы только знали, как мы обедаем… Это просто идеальное питание! И очень сытное. У нас всегда рыба и салаты – с перцем, помидорами, зеленью. Обед для нас готовит повар Иван Жихарев, который во время программы делает блюда на заданную тему. В салат он всегда добавляет потрясающий соус: обезжиренный кефир с лимонным соком и нарубленной зеленью. Соли – ни грамма! Когда я впервые его попробовала, была потрясена, насколько соус вкусен и хорош.
Кроме того, мы полностью исключили из обихода полиэтиленовые пакеты, деревянные разделочные доски – в них живут грибки и бактерии. А все пластиковые контейнеры поменяли на стеклянные и керамические.
– Пластик настолько опасен?
– Использовать одноразовую пластиковую посуду можно только один раз. Но подавляющее большинство жителей нашей страны моют ее по 200 раз! При этом она теряет безопасное покрытие и становится угрозой для жизни. Пластик – продукт нефтепереработки, он содержит канцерогенные вещества, которые вызывают рак. Зачем рисковать?
Вот что интересно: когда у человека находят онкологию, он сам себя спрашивает: «Ну почему это случилось со мной?» Мы ведь даже не задумываемся о том, что, например, жареная еда провоцирует рак. При жарке масло выделяет самые тяжелые канцерогенные вещества, а корочка – вообще ужасное дело!
Еще мы в программе поменяли всю посуду на керамическую. Мы не жарим на сковородках с традиционным антипригарным покрытием. У нас их просто нет. Объясню, почему: керамика – это глина и вода. Как ни нагревай, ничего вредного не выделится. Лично я жарю без капли масла – а это возможно только на керамических покрытиях.
Мы также решили всему, что полезно для здоровья, присваивать знак качества «Жить ЗдорОво!» – с ударением на втором «О». И первый такой значок заслужили сковородки с керамическим покрытием.
– Что еще вы изменили в быту? В программе вы говорили о том, что ковры опасны для здоровья. А в своем доме их сняли?
– Их у меня и так не было – я аллергик. Вообще ковры – самая нездоровая часть интерьера. Даже подушки из натуральных материалов – перо, пух – худший вариант для аллергика. Лучшие материалы – специальная гипоаллергенная синтетика.
Мы с докторами заменили в своих домах пылесосы, купили те, что с hepa-фильтрами. В медицинском институте не учат тому, как обустроить дом, поэтому нам самим было интересно узнавать новое.
– У вас два сына. Когда вы их воспитывали, запрещали то, что по определению вредно? К примеру, есть фастфуд или курить?
– В отличие от многих я не отношусь к фастфуду плохо. Просто не надо питаться им три раза в день. Если позволил себе раз в год – ничего плохого с тобой не будет. Главное – не доходить до фанатизма… Но ни это, ни запреты на курение мне не приходилось настойчиво внушать Юре и Васе. Дети выросли в семье врачей, и оба понимают, что курить – это все равно что резать себя на куски, а потом умереть от рака… Их поколение вообще мало курит. Хотя в подростковом возрасте пробовал каждый. Родителям просто нужно пережить этот трудный период. Мы с мужем это понимали, трезво оценивали ситуацию, поэтому не давили на сыновей, а по-доброму все объясняли.
– То есть вы мудрая мама?
– Да я вообще прелесть, а не человек!
Смотрите «Жить здорово!» на «Первом канале» утром в будни, а также программу «Здоровье» утром в воскресенье.
