Старение и потеря тонуса кожи - это то, от чего не застрахован никто. При этом биологическом процессе она теряет тонус (истончается коллагеновый слой), хуже начинает держать влагу (так как уменьшается количество клеток естественной гиалуроновой кислоты и потребляется недостаточный объём влаги), лицевые мышцы ослабевают.
Существует огромное количество способов омоложения: ботокс, уколы гиалуронки, нити, специальный уход и многое другое. Но как поступить, если не хочется ложится под нож к хирургу и выкидывать кучу денег на дорогостоящие процедуры? Отточить черты лица и подтянуть овал помогут упражнения для лица от морщин или, как их ещё называют, фейсбилдинг.
Почему стоит заняться фейсбилдингом
При очень глубоких морщинах и бороздах он может не разгладить их полноценно. При этом данные упражнения от морщин на лице поспособствуют повышению тургора кожи и помогут предотвратить её увядание. Максимально эффективны они на первых стадиях, когда появляются мелкие морщинки и гусиные лапки в области глаз и губ. Упражнения для лица от морщин для женщин после 50 помогут сократить резкость морщин и сгладить их.
Почему же лицевая гимнастика необходима каждому?
- Устранение причин появления морщин — восстанавливаются внутренние процессы в коже, из-за нарушения которых и начинаются процессы старения;
- Пролонгированный эффект — после прохождения курса упражнений в течении некоторого срока (все зависит от количества и степени морщин), эффект будет держаться длительное время;
- Лёгкость и доступность каждому — для выполнения упражнений не нужно заканчивать какие-то обучающие курсы, тратить деньги на дополнительные инструменты.
Фейсбилдинг - это дешево, просто и эффективно. Так почему не сделать некоторые упражнения для омоложения лица прямо сейчас?
Основные принципы
Перед стартом выполнения упражнений по фейсбилдингу необходимо знать следующее:
Важно учитывать эти моменты для того, чтоб результат был видимый и заметный уже после нескольких дней занятий.
Упражнения для мышц лица против морщин
Морщины появляются чаще всего в лобной зоне (продольные и межбровные), в зоне глаз, прорезаются носогубные складки, возникают морщины вокруг губ. Следующие комплексы упражнений помогут уменьшить интенсивность и глубину морщин.
Разминка
Как и при обыкновенных занятиях физкультурой, упражнения по фейсбилдингу стоит начинать с разминки. Легкими движениями в бистром темпе нужно постучать по всему лицу и затем массажными движениями немного размять его. После этого переместить пальцы в область скальпа и помассировать кожу головы. Это способствует улучшению кровообращения в поверхностных и более глубоких слоях кожи и подготовит её к процедурам. После разминки стоит сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Комплекс против продольных морщин на лбу
Плотно, но не надавливая слишком, приложить руки ко лбу над бровями. Зону под ладонями нужно потянуть вниз и бровями нужно как бы сопротивляться этому движению. В напряжённом положении задержаться на несколько секунд, а затем расслабить надбровные мышцы. Цикл состоит из 10 упражнений.
Следующее упражнение противоположно предыдущему. Теперь нужно прижатую кожу на лбу тянуть наверх, а бровями стремиться вниз. Так же задержать положение на 5 секунд и повторить упражнение 10 раз.
Ладони прижаты к началу волосистой части головы, а глаза опустить вниз и закрыть. Важно: при выполнении упражнения двигаются только глаза, а голова остаётся на месте. При сомкнутых веках нужно вращать глазами в каждую сторону по 10 раз.
Прижать подушечки пальцев к началу брови и сдвигать их к переносице имитируя нахмуривание. Одновременно с этим сопротивляться пальцами. Прижать пальцы, сдвинуть брови и оставаясь в этом положении досчитать до 5, а потом расслабиться. Повторить упражнение минимум 10 раз.
Важно смотреть на себя в зеркало во время выполнения упражнения. Это поможет наглядно увидеть, как мышцы бровей напрягаются. Кожа между бровями не в коем случае не должна сильно собираться в складку.
Для разлаживания морщин вокруг глаз
Кончиками пальцев надавить на кожу возле внешних уголков глаз и слегка оттянуть её в стороны. Затем закрыть веки и вращать глазными яблоками 10 раз в одну сторону, потом в другую.
К косточкам под нижними веками приложить пальцы и немного потянуть кожу вниз. Медленно посмотреть наверх и находясь в этом же положении сомкнуть глаза. Давление пальцами не расслаблять. Так задержаться на несколько секунд и после расслабиться. Повторить 10 раз.
При морщинах на щеках
Набрать в рот воздуха, при этом надуть сильно щёки. Потом надавить на них внутренней частью кисти, а щеками оказывать сопротивление. При выполнении каждого нового подхода задерживаться в напряжённом положении на пару секунд. Выполнять около 15 раз.
Надуть щёки воздухом и перемещать его по кругу. Не менее 10 раз в каждую сторону.
От носогубных борозд
Сложить губы в трубочку и вытягивать их вперёд. В таком положении остаться не пару секунд, потом вернуться в стартовое положение. Для профилактики достаточно выполнить до 10 раз, для устранения морщин от 20 раз. Держа губы в положении трубочки глубоко вдыхать через нос и выдыхать через рот. 20 циклов вдохов и выдохов. Изображая букву «О» открывать губы очень широко в 10 раз по 5 секунд.
Для подбородочной области
Медленно перемешать нижнюю челюсть справа-влево и наоборот. Повторять упражнение до 20 раз. В медленном темпе и как можно шире открывать и закрывать рот. При открытом рте задерживаться на пару секунд. Выполнять до 15 раз.
Запрокинув голову назад попытаться дотянуть нижнюю губу до верхней и накрыть её. Затем расслабить голову и коснуться подбородком грудной клетки. Проделать упражнение не менее 5 раз.
Плавно вращать головой во все стороны по очереди, затем по часовой и против часовой стрелки.
Окончание комплекса упражнений
Необходимо поглаживать кожу по массажным линиям: по условной линии от подбородка к ушным мочкам, затем от уголков губ к раковинам ушей, от крыльев носа с обоих сторон к височной зоне, от средины лобной части к части головы, где начинаются волосы.
Комплексов, направленных на минимизацию и устранения морщин, огромное множество. Эта зарядка поможет поддерживать уровень упругости кожи на должном уровне.
Результат будет заметен наглядно при условии правильности техники и регулярности, ведь даже самые эффективные упражнения для лица не проявят себя, если использовать их раз в неделю.
Делать упражнения нужно дважды в день (утром и вечером). В комплексе с масками и обычным ежедневным уходом можно значительно увлажнить и разгладить кожу, нормализовать обменные процессы в ней, сузить расширенные поры и улучшить цвет лица.
Морщины… Избавиться от этих злосчастных показателей немалого возраста желает каждая женщина солидных лет. Сейчас имеется множество способов устранения таких недостатков: выполнение специальных упражнений, применение антивозрастных средств, прохождение различных процедур и даже операций.
Польза гимнастики от морщин и правила проведения
Антивозрастные упражнения – отличное средство для профилактики появления морщин. Они поспособствуют разглаживанию всех мелких морщин, подтяжке лицевого овала, улучшению эластичности, упругости, тонуса кожи. Подобная гимнастика показана и для совсем юных девушек. Таким образом они смогут максимально продлить молодость и красоту лица, нормализовать деятельность лицевых мышц.
Что нужно запомнить при выполнении упражнений от морщин – это систематичность их прохождения. Для получения хороших результатов стоит побороться со своей ленью и дважды в день (утром и вечером) делать простой комплекс упражнений, занимающий максимум 15 минут вашего времени. Пусть зарядка от морщин на лице станет обязательной привычкой, тогда в получении хорошего эффекта не будет никаких сомнений.
Следующее обязательное требование при выполнении подобной гимнастики – удобного положение. Также важно проводить упражнения перед зеркалом. Так будет удобно следить за тем, как работают те или иные мышцы лица, а значит, можно будет следить за правильностью выполняемой зарядки. Перед началом занятий важно очистить лицо и увлажнить его кремом.
Упражнения от морщин на лице
Перед началом выполнения гимнастики требуется небольшая разминка. Для этого нужно:
- легко и быстро постучать кончиками пальцев по всему лицу;
- немного помассировать кожу лица;
- запустив пальцы в волосы, помассировать немного кожу головы (таким образом обеспечится улучшенное кровообращение);
- сделать несколько вдохов и выдохов.
После разминки следует комплекс упражнений, направленный на устранение и профилактику морщин на лбу:
- приложить пальцы рук на лоб, немного выше уровня бровей. Затем, немного надавливая на кожу, опустить ее вниз. В то же время брови следует стараться поднять вверх, как бы оказывая сопротивление. Остаться в таком положении секунд на 5, после чего расслабить кожу. Делать такое упражнение следует не менее 10 раз;
- затем, напротив, прижать пальцы рук к середине лба и поднимать кожу вверх, а брови опускать вниз. Также задерживаться секунд на 5 и расслабляться. Делать эту зарядку нужно в 10 подходов;
- приложить ладони вверху лба, у самых корней волос, и плотно прижать их к коже. Далее максимально опустить глаза вниз и закрыть их. При сомкнутых веках начинать вращать глазами: 10 раз в одну сторону и 10 в обратную.
Далее следует уделить внимание области между бровями. Для этого:
- прижать указательные пальцы у начала роста бровей и начать сдвигать их к переносице. Должно создаться ощущение, будто вы хмуритесь. При этом пальцами необходимо создавать давящее сопротивление. Остаться в таком положении на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз. При выполнении его обязательно нужно смотреть на себя в зеркало, чтобы быть уверенной в работе мышц бровей. Но кожа между бровями не должна слишком сморщиваться.
Комплекс упражнений для устранения морщин вокруг глаз выполняется следующим образом:
- надавить подушечками пальцев на проблемную кожу у внешних уголков глаз, немного оттянуть ее в стороны. Закрыть веки, повращать глазами по 10 раз в каждую сторону;
- пальцы рук приложить к косточкам в месте окончания нижних век, слегка оттянуть кожу вниз. Затем медленно посмотреть вверх и, оставшись в таком положении, постараться осторожно закрыть глаза, при этом оставив давление на кожу на прежнем уровне. Сомкнув веки, досчитать до 5. После открыть глаза и расслабить напряженные мышцы. Повторить 10 раз.
Затем выполняется гимнастика от возрастных изменений на щеках:
- набрать в рот воздух, сильно надуть щеки, придавить их ладонями, при этом оказывая сопротивление, надувая щеки. Подержать так в течение 5 секунд и затем расслабиться. Повторить упражнение 10 раз;
- следующее упражнение подразумевает одновременное надувание щек и перемещение набранного воздуха по кругу (10 раз в одну сторону, такое же количество в другую).
В последнюю очередь выполняется гимнастика от морщин в области подбородка и губ.
Комплекс упражнений для профилактики и устранения уже имеющихся носогубных складок:
- вытянуть губы трубочкой. Задержаться в таком положении на 5 секунд, расслабиться. Повторить 10 раз;
- глубоко вдохнуть воздух носом, выдохнуть через рот. При выдохе губы вытянуть трубочкой. Выполнить таким образом по 10 вдохов и выдохов;
- широко открыть рот, вытянуть губы вперед (получается, будто говорите букву «О»). Задержаться так на 5 секунд. Повторить это 10 раз.
Для эластичности подбородочной области следует проделать следующее:
- медленно переместить нижнюю челюсть как можно сильнее вправо (немного задержаться таким образом), затем влево. Выполнить такое перемещение по 10 раз в каждую сторону;
- медленно и как можно шире открывать и закрывать рот. В максимально открытом положении рта задержаться на 5 секунд, после чего расслабиться. Проделать то же самое 10 раз;
- запрокинуть голову назад, дотянуться нижней губой до верхней, прикрыв ее. После расслабиться, опустить голову вниз до касания подбородком груди. Выполнить 5 подобных подходов;
- в заключение подвигать головой вверх-вниз, вправо-влево, по кругу в разные стороны.
Комплекс упражнений от морщин заканчивается легким поглаживанием кожи по определенным линиям: от углов губ в сторону ушных раковин, от центра подбородка в область мочек ушей, от крыльев носа к вискам, от средины лба к корням волос.
Выполняя такую простую гимнастику, можно продлить молодость кожи лица.
Не любите косметику, считая, что она забивает поры химическими веществами? Не посещаете салоны красоты, так как это слишком дорогое удовольствие? Действительно, у каждого своё мнение по поводу того, как сохранить молодость кожи. Но время неумолимо, и вот уже первые складки начинают портить внешний вид и предательски выдавать возраст. Как от них избавляться?
Вам помогут упражнения для лица от морщин, обладающие одновременно омолаживающим, подтягивающим, лифтинговым действием. При их регулярном выполнении можно легко и быстро сбросить пару, а то и весь пяток лет.
Эффективность
Омолаживающие и подтягивающие упражнения разрабатывают мышцы, делая их более упругими. В таком состоянии они помогают коже сопротивляться возрастным изменениям, поэтому их так полезно делать именно от морщин. Эффективность занятий научно доказана. При регулярном выполнении они:
- выравнивают контуры лица - их рельеф и чётко очерченные линии скрывают возраст и придают облику моложавость;
- избавляют от ;
- омолаживают: разглаживают морщинки, подтягивают, дарят коже упругость и эластичность, делают не такими заметными и глубокими ;
- преображают кожу вокруг глаз: избавляют всего за несколько занятий от отёков, мешков, тёмных кругов, а самое главное - , начинающих портить внешность ещё с 25 лет;
- расслабляют мышцы губ, делая их очертания чётко очерченными и избавляя от «морщинок скорби»;
- убирают ;
- улучшают цвет лица, убирают нездоровую возрастную желтизну и серость, так как в ходе занятий активизируются лимфоток и кровообращение.
Причём эффективность упражнений для лица исследователи сравнивают с действием средней по мощности омолаживающей салонной процедуры. При этом, занимаясь, вы не потратите ни копейки денег, и не будете опасаться осложнений. Так что стоит подобрать соответствующий комплекс и начать заниматься.
Любопытный факт. Можно подобрать что-то против морщин из цигун - это комплекс традиционных упражнений, возникший на основе буддийских психопрактик и даосской алхимии. Цели - не только омолаживающие, но ещё вдобавок оздоровительные и терапевтические.
Знаменитые комплексы
Просмотрите основные комплексы упражнений против морщин на лице, их направленность, степень сложности, а потом уже решайте, что выбирать.
Если брать их по отдельности, они будут не столь эффективны. Тренеры по фейсбилдингу предлагают уже готовые варианты, которые помогут справиться с возрастными изменениями даже после 50 лет. Чем раньше начать - тем большего эффекта можно добиться.
Тренерские комплексы
- От Кэрол Мадджио - для мышц лица.
- Галины Дубининой - омолаживающие.
- Анастасии Бурдюг - тренировка мышц.
- Маргариты Левченко - безоперационная подтяжка.
- Хаду Звиада Арабули - омоложение.
- Бениты Кантиени - фейсформинг.
- Ларисы Вербицкой - от морщин на лице.
- Инны Сушковой - от носогубных складок.
- Екатерины Фёдоровой - фитнес-программа по омоложению.
- Камиллы Волер - селфи-лифтинг.
- Санты Марии Рунге - подтяжка.
Национальные комплексы
- Цигун - древняя практика омоложения.
- Тибетский комплекс с лифтинг-эффектом.
- Американская программа Кэрол Маджио.
- Асахи - японская борьба с морщинами, обвисаниями щёк и брылями.
По технике выполнения
- Пальчиковые - движения выполняются с помощью пальцев.
- Мимические - специальные для мимических мышц.
- Дыхательные - нагрузка через органы дыхания, разработка Марии Корпан.
- Скульптурные - для улучшения контуров.
- Спиральные - повышение тонуса кожи, профилактика возрастных изменений (разработка корейского учёного Пак Чжэ Ву).
В действительности самые эффективные упражнения для лица те, которые выполняются регулярно и правильно. Поэтому перед тем, как осваивать комплексы, обязательно просмотрите обучающие видео и изучите примерные инструкции по их выполнению.
Это интересно! Шиацу - не просто японская восточная практика от морщин для лица с общим омолаживающим эффектом. Это целый комплекс традиционной терапии, основанной на теории циркуляции в организме энергии ци, имеет медицинский сертификат.
Чтобы результаты упражнений, выполненных в домашних условиях, не разочаровали, делать их нужно грамотно. Если у вас нет знакомого специалиста, который мог бы дать полезные советы, как всё это делать, ориентируйтесь на следующие правила.
- На лице не должно быть ни капли макияжа.
- Кожа должна быть сухая, не наносите на неё никаких кремов и масел. Помните: это не массаж!
- Надавливания пальцами и любые другие движения не должны быть болезненными.
- После занятий желательно умыться прохладной, приятной коже водой и завершить процедуру ночным питательным кремом.
- Занятия должны быть ежедневными. Это одно из основных условий эффективности омоложения лица. Только при регулярной нагрузке мышцы становятся эластичными и упругими.
- На занятиях лучше сидеть перед зеркалом. При этом осанка должна быть прямой, а дыхание - правильным.
- Лучший вариант времени для занятий - за 2 часа до отхода ко сну, после умывания. Мышцы расслаблены, макияж снят.
- Продолжительность - минимум 10 мин, но если вы хотите более быстрых результатов, занимайтесь чуть больше: 15-20.
- Нельзя интенсивно напрягать мышцы при наличии проблем с лицевыми нервами. Крупные фурункулы, швы, недавние раны - противопоказания для подобных занятий.
- Начинайте с универсального комплекса из 8-10 упражнений. Повторы - по 8-10 раз на каждое. Месяца через 1,5 можно переходить на более узко специализированный тренерский комплекс.
- Можно добиться большей эффективности, если вместе с упражнениями от морщин сочетать другие омолаживающие мероприятия: пользоваться , делать , записаться на лифтинговые процедуры в салон.
- После этого меняйте методики каждые 3 месяца, выявляя самые проблемные зоны лица с точки зрения морщин (в области рта, глаз, на лбу и т. д.) и направляя упражнения конкретно на них.
Какой бы комплекс вы ни выбрали, внимательно отнеситесь ко всем особенностям его выполнения. Есть схема занятий - придерживайтесь её. Указаны противопоказания - не игнорируйте. Ну и, конечно, ищите максимально подробные описания упражнений.
Полезная информация. Комплекс хаду от Звиада Арабули предлагает имитировать движения спортсменов, животных и популярные двигательные паттерны. Морщинки хорошо разглаживаются всего после 2-3 занятий.
Упражнения
Здесь представлены самые эффективные и в то же время простые упражнения для лица и шеи. Это борьба с возрастными складками, которые начинают образовываться уже после 35 лет. Чем раньше начать их выполнять, тем больше шансов у вас будет сохранить упругость кожи и продлить её молодость.
- Комплекс мимических упражнений
Не случайно мимические упражнения собраны в отдельный комплекс. Как единое целое, они тонизируют не только кожу, но и жировую клетчатку в средней части лица, что препятствует дальнейшему обвисанию тканей и восстанавливает естественный, красивый, подтянутый овал.
№ 1. Набрать в рот максимальное количество воздуха. Перекатывать его во рту, словно плотный шарик, с одной стороны в другую, стараясь напрягать мышцы щёк до самого предела.
№ 2. Набрать в рот максимальное количество воздуха. Перекатывать его во рту, словно плотный шарик, из-под верхней губы под нижнюю и обратно.
№ 3. Набрать в рот воздух. Представить, что вместо воздуха - вода. «Полоскать» рот. Закончить упражнение, проведя с силой языком по дёснам.
- Комплекс для губ
С возрастом полоска губ становится тонкой и испещрённой мелкими морщинками. Чтобы избежать этой напасти, необходимо включить в комплекс несколько упражнений для губ.
№ 1. Сжать губы как можно плотнее, улыбнуться, сопротивляясь самой себе, стараясь всё время удерживать губы бантиком. Вытянуть их трубочкой вперёд, насколько это вообще возможно, втянуть щёки внутрь. Зафиксироваться на 20 сек.
№ 2. Представить праздничный торт со множеством зажжённых свечей. Набрать полный рот воздуха и задуть их с силой.
№ 3. Вытянуть чуть приоткрытые губы дудочкой. Попытаться произнести звук [о], максимально их открывая.
№ 4. Вытянуть максимально шею вперёд, изображая воздушный поцелуй. Тщательно работайте с мимикой: нужно напрячь мышцы, пропустить медленно воздух через вытянутые в трубочку губы. Приложить к губам пальцы (оптимально - средний и указательный), слегка надавить ими, попытаться проделать всё заново.
- От морщинок скорби
Поднять голову вверх, выдвинуть вперёд нижнюю челюсть, вытянуть губы так, будто планируете произнести звук [у]. Зафиксироваться на 15-20 сек, расслабиться.
- От мимических морщин
Глубоким и медленным вдохом заполнить полностью рот воздухом, сомкнуть губы как можно плотнее и раздуть щёки. Ладонями на них надавить, чтобы создавать напряжение. Зафиксироваться в таком напряжении на 5-10 сек, наконец с облегчением выпустить воздух, расслабиться. Повторять, пока не появится мышечная усталость.
- От морщин на шее
Максимально запрокинуть голову назад, нажать языком на верхнее нёбо. Повернуть голову налево, как можно дальше вытянуть шею. Повторить вправо.
- От морщин под глазами
Распахнуть взгляд, словно вы удивляетесь, но при этом чтобы на лбу не образовалось ни единой морщинки. Выхватить определённую точку вдали, сосредоточиться на ней, замереть так на 10 секунд. Так можно избавиться от складок под глазами.
- От вертикальных морщин на лбу
Средние пальцы рук расположить по разные стороны ото лба. Безымянные оказываются внизу, у самых бровей. Натянуть кожу, раздвинуть руки в стороны. Сдвигать насильно брови, держа их в постоянно напряжённом состоянии. Зафиксироваться так на 20-30 сек.
- От горизонтальных морщин на лбу
Разместить указательные пальцы над бровями, постараться повторить их изгиб. Поднять удивлённо брови, оказывая сопротивление.
- От носогубных складок
Широко улыбнуться, чуть надавить подушечками пальцев на носогубную складку. Затем её слегка защипнуть и приподнять кожу, максимально напрячь мышцы лица, чтобы почувствовать пальцами сильное сопротивление. Так вы сможете разгладить мельчайшие складочки вокруг рта и избавиться от так называемых «морщинок скорби».
- От мимических морщин
Рот нужно открыть максимально, высунуть как можно дальше язык, вверх закатить глаза, на 30 сек замереть так. Сделать глубокий вдох через нос, сжать кулаки, напрячь максимально мышцы. Выдыхать уже через рот, высунув язык и выпучив глаза.
Если грамотно подобрать комплекс упражнений для лица, можно справиться не только морщинами, но и с любой возрастной проблемой кожи без косметики и салонных процедур. Главное - терпение и настойчивость. В данном случае результатов приходится ждать достаточно долго, но это оправдано достигнутым эффектом.
Сомневаетесь в действенности занятий? Тогда вглядитесь в лица тренеров по фейсбилдингу: все они кажутся гораздо моложе своего истинного возраста. Не это ли - лучший аргумент в пользу всех этих упражнений?
Фармакологический аборт - наиболее щадящий и менее травматический способ извлечения зародыша. Рассмотрим в данной статье какие следует ожидать выделения после медикаментозного прерывания беременности, чтобы вовремя распознать осложнение вследствие процедуры.
Особенности фармаборта
Этот вид прерывания беременности проводится на ранних сроках без хирургического вмешательства, с помощью специальных медикаментов.
Используется два типа препаратов, один из которых содержит Мифепристон. Цель его направлена на купирование действия гормона прогестерона, который отвечает за поддержание жизнедеятельности и развитие плода. Попадая в организм, это вещество приводит к гибели эмбриона. Второй препарат вызывает сокращение матки и выкидыш мертвого зародыша. Выпускаются они в форме таблеток.
С помощью медаборта разрешено прерывать нежелательную беременность лишь на ранних сроках (до седьмой недели). Фармаборт имеет ряд противопоказаний, куда относится:
- Предшествующие нарушения менструального цикла.
- Внематочная беременность.
- Возраст до 18 и старше 35 лет.
- Гинекологические недуги (в частности, полипы, эндометриоз, опухоли).
- Анемия, гемофилия.
- Печеночная, почечная, надпочечная недостаточность.
- Болезни желудочно-кишечного тракта воспалительного характера.
- Заболевания легких.
- Сердечно-сосудистые нарушения.
Выделения после медаборта (норма)
Несмотря на отсутствие хирургического вмешательства достаточно долго можно наблюдать характерные выделения после данной процедуры. Это связано с ростом плода во время беременности и увеличением матки. Она начинает сокращаться в размерах вследствие извлечения зародыша, приобретая прежние формы и очищая внутреннюю полость.
Первые несколько дней после медаборта кровяные выделения идут обильно. Сразу они могут быть в виде темно-красных сгустков крови, со временем становятся скудные и коричневые, затем пропадают вовсе. Бывает, кровотечение не начинается сразу, а лишь через 2 дня, постепенно наращивая интенсивность.
Выделения после медикаментозного аборта сопровождаются слабостью, может тянуть живот. Для снижения боли врачи рекомендуют пить Но-шпу. Во время приема абортирующих таблеток нередко появляется тошнота и даже рвота.
Сколько идут выделения после медикаментозного прерывания беременности?
Кровянистые выделения могут продолжаться от нескольких дней до месяца. Все зависит от того, на какой неделе беременности было ее прерывание, а также каково состояние здоровья женщины, ее возраст, наличие сопутствующих заболеваний.
Следует учесть то, что в отличие от оперативного вмешательства, такой аборт проводится с помощью агрессивных гормональных медикаментов, которые вызывают настолько сильную «встряску» организму женщины, что будучи основательно настроенным на сохранение беременности, он все же не способен им противостоять.
В связи с этим могут происходить сбои всех систем, а искусственно вызванный дисбаланс эстрогенов и прогестеронов у каждой несостоявшейся матери будет приходить в норму индивидуально. По этой причине нельзя дать точного ответа, сколько дней могут длиться кровяные выделения после медикаментозного аборта.
Отзывы специалистов и женщин в большинстве указывают на сроки от 2 до 7 дней.
Иногда вследствие процедуры, следом за снижением интенсивности выделений, наблюдается незначительная мазня, продолжительность которой растягивается вплоть до наступления менструации. Первые могут и задержаться.
Патологические выделения
Несмотря на то что медицинский аборт считается первым по безопасности, осложнений вследствие него случается не меньше. Хотя и нет точного определения, продолжительности выделений, приблизительные характеристики нормы указывают на срок до 7 дней. Если обильные кровотечения длятся более 3 дней, при этом сильно болит живот, прокладка пропитывается кровью полностью за час-два, то отторжение плода произошло не до конца. В подобном случае проводится чистка полости матки. Узнайте о длительности в статье по ссылке.
Если данный признак дополняется повышением температуры, общим недомоганием, тошнотой, выделениями, приобретшими коричневый, желтый гнойный цвет и запах, а боль внизу живота усиливается и отдает в бок или спину, то речь идет о воспалительном процессе. Он может развиваться из-за не полностью удаленного погибшего эмбриона. Его омертвевшие частицы спровоцировали сепсис прилежащих тканей, который ставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь женщины.
При обнаружении подобной симптоматики следует безотлагательно обратиться к доктору.
Скудные выделения
Низкая интенсивность выходящей крови также говорит об отклонении от нормы, однако, если речь идет о выделениях после приема Мифепристона (первой таблетки), то признак, скорей всего, свидетельствует о действии препарата и состоявшимся аборте. Женщина может заметить интенсивные слизистые выделения, желтоватый секрет или небольшую мазню.
Эндометриоз
Обильные и нарастающие кровотечения с болью возникают и по причине развития эндометриоза, ведь внутренняя ткань матки, эндометрий, в первую очередь страдает во время отторжения плода.
Инфекции и бактерии
Гормональная перестройка и химическая атака препаратами медаборта дают огромную нагрузку на организм, существенно снижая его сопротивляемость, иммунитет и выводят из строя обмен веществ. В этот момент, когда половые органы представляют собой открытую рану, они особо уязвимы для атаки патогенных микроорганизмов. Нарушается баланс микрофлоры слизистой и влагалища. В ее составе начинают доминировать условно-патогенные бактерии, находящиеся там в повседневной жизни в умеренном количестве. Когда они получили подкрепление извне, то избежать развития воспалительного процесса на фоне бактерий, инфекций и вирусов невозможно.
Если , стали желтыми, серыми, грязно-белыми, в слизистой влагалища ощущается зуд и жжение, то есть вероятность развития бактериального вагиноза. Он нередко возникает при хирургическом и медикаментозном вмешательстве в половую систему.
Молочница
Кровавая и белесая слизь с творожистой консистенцией и кисломолочным запахом свидетельствует о развитии Кандидоза. Эта грибковая болезнь передается половым путем, а также является следствием нагрузок на организм, в том числе и медикаментозных. Чаще всего молочница возникает из-за назначения антибиотиков.
Коричневые выделения после медикаментозного аборта
Сразу в результате осуществления аборта при помощи таблеток появляется кровотечение, напоминающее обильную менструацию. Через некоторое время (приблизительно 5–7 дней) оно сменяется коричневыми выделениями. Данный тип секреции не должен пугать женщину, так как имеет он ту же природу возникновения, но в связи со снижением интенсивности выделений, теперь кровь успевает свернуться и выходит из влагалища в таком цвете.
Красно-коричневые и свидетельствуют о восстановлении матки если они не сопровождаются иными признаками.
Когда женщина замечает изменения в цвете и секрет приобретает коричнево-желтый, коричнево-зеленый оттенок, имеет белые комочки, следует сообщить об этом гинекологу, поскольку речь идет об одной из патологий, описанных выше.
Период восстановления
От того, как проходит реабилитация, напрямую зависит продолжительность выделений после фармаборта. Ведь 70% осложнений возникает из-за неправильного отношения пациентки к своему ослабленному организму, который подвергся мощному стрессу.
Если соблюдать простые правила после таблетированного прерывания беременности, можно уже через несколько дней обнаружить отсутствие выделений и улучшение самочувствия.
- После выхода плодного яйца не откладывайте больше, чем на 3 дня посещение врача и УЗИ, чтобы удостовериться об окончательном отторжении плода.
- Исключите физические и эмоциональные нагрузки.
- Первые 2–3 дня придерживайтесь постельного режима.
- Откажитесь от спиртного, посещения сауны, солярия и бассейна.
- Не принимайте ванну, мойтесь под душем водой не выше 37 С.
- Не употребляйте несколько дней горячее питье.
- Исключите минимум на 2 недели половую жизнь.
- Подмывайтесь качественными средствами интимной гигиены, без красителей и ароматизаторов, поддерживающими кислотно-щелочной и водный баланс слизистых.
- Пейте общеукрепляющие препараты.
- Желательно обратиться к доктору для восстановления гормонального фона.
Выкидышем называют самопроизвольное прерывание беременности, которое разделяют на 2 типа – ранее (до 14 недель) и позднее (до 24 недель). В первом случае он сопровождается наступлением обычной менструации, во втором проходит по типу родов, так как на этом сроке плод имеет уже достаточно большие размеры и после его гибели матка начинает его отторгать, вызывая появление сильных болевых ощущений, напоминающих характер схваток во время родоразрешения. В независимости от того, на каком сроке произошел самопроизвольный аборт, кровотечение после выкидыша наблюдается всегда. Но в каждом случае оно имеет свои особенности, о которых должна знать каждая женщина. Ведь и после самопроизвольного прерывания беременности могут возникнуть различные осложнения, требующие незамедлительного лечения.
Перед тем, как говорить , какие выделения идут при выкидыше на раннем сроке и сколько по времени они должны наблюдаться, нужно несколько слов сказать о причинах, которые могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. К ним относятся:
- Расстройства ЦНС (стрессы, депрессии, недосыпы и т.д. – все это негативно сказывается на работе нервной системы, от которой зависит работа всех внутренних органов, в том числе и репродуктивных).
- Поднятие тяжестей (оказывает сильное давление на матку, повышая ее тонус и провоцируя в ней спазмы).
- Смена климата.
- Наличие инфекционных и воспалительных заболеваний, поражающих органы репродуктивной системы.
- Аутоиммунные заболевания.
- Генетические нарушения в развитии плода.
- Употребление алкогольных напитков и курение.
- Прием некоторых препаратов, в частности оральных контрацептивов (некоторые женщины, не зная, что уже беременны, продолжают принимать ок, которые снижают уровень прогестерона в организме, что также приводит к самопроизвольному прерыванию беременности).
Важно! Помните, оральные контрацептивы не дают 100% защиты. Как показывает статистка, при их приеме 1 женщина из 100 беременеет после вступления незащищенный половой акт. А так как ок контролируют менструальный цикл, они могут стать причиной появления небольшой мазни, которая может наблюдаться в день предполагаемых месячных, после чего женщина продолжает прием препарата. А это негативно сказывается на дальнейшем формировании плода и часто приводит к его гибели.
Факторов, которые могут спровоцировать выкидыш, много, но в 60% случаях причиной этого является гормональный дисбаланс, который характеризуется низким уровнем прогестерона (этот гормон несет ответственность за нормальное развитие эмбриона и его крепление к стенкам матки). Причин, по которым может возникать дисбаланс в организме, также много. И самыми распространенными из них являются:
- Патологии щитовидной железы.
- Нарушенная работа надпочечников.
- Дисфункция яичников (чаще всего возникает на фоне формирования на них кистозных образований).
- Расстройства в работе ЦНС, дающие неправильные сигналы, что негативно сказывается на работе гипофиза (он тоже принимает участие в синтезе гормонов).
- Онкологические заболевания.
- Инфекции и воспаления репродуктивных органов.
Еще одна распространенная причина, по которой наблюдается самопроизвольное прерывание беременности – наличие хирургических абортов в анамнезе. Такие процедуры вводят организм в стрессовое состояние, которое негативно сказывается на работе органов репродуктивной системы, вызывая в них развитие хронических воспалений с последующим бесплодием.
Если самопроизвольное прерывание беременности наблюдается часто, то говорят о привычных выкидышах. В этом случае женщине необходимо в обязательном порядке пройти полное обследование, чтобы выявить точную причину, по которой она не может выносить ребенка. Ведь с каждым последующим выкидышем шансы, шансы стать матерью в будущем становятся все ниже и ниже.
Симптомы
Самопроизвольное прерывание беременности у всех протекает по-разному. Клиническая картина во многом зависит от срока гестации. Чем он ниже, тем менее выражена симптоматика. На ранних сроках (до 14 недель) во время выкидыша у женщин отмечается:
- Тянущая боль в нижней части живота (как при менструации).
- Обильные кровянистые выделения.
- Наличие в выделениях кровяного сгустка синюшного оттенка (это и есть плодное яйцо).
- Вялость.
- Головокружение.
- Снижение артериального давления.
Если выкидыш происходит на более поздних сроках (от 14 до 24 недель), у женщин не только открывается кровотечение, но и появляются сильные схваткообразные боли в животе, указывающие на открытие родовой деятельности. В этом случае организм пытается самостоятельно очиститься от плода. Но в силу того, что он имеет уже довольно-таки большие размеры, весь процесс происходит по типу родов.
Однако, нужно сказать, что не во всех случаях организму удается самостоятельно избавиться от плода. Иногда, приступы боли и кровотечение и вовсе не наблюдаются, а мертвый плод остается внутри матки. В данном случае говорят о замершей беременности, которая требует немедленного проведения такой процедуры, как выскабливание. Если срок выше 20 недель, врачами может быть принято решение о стимуляции родовой деятельности.
Как уже было сказано, выделения при выкидыше наблюдается у всех женщин. Их возникновение обуславливается тем, что процесс открепления плодного яйца от стенок матки сопровождается повреждением сосудов, которые связывали орган с эмбрионом. И пока они не восстановятся, у женщины будут отмечаться кровянистые выделения.
Первые сутки после самопроизвольного выкидыша, отмечаются обильные выделения. В них присутствуют кровянистые сгустки, которые свидетельствуют об отторжении плодного яйца и плаценты, если она к тому времени уже сформировалась (происходит это после 10-12 недели гестации). Затем количество выделений постепенно уменьшается и спустя несколько суток из вагины начинает мазать коричневым.
Коричневые выделения после выкидыша – это признак того, что процесс очистки матки от эмбриона прошел успешно и сосуды органа восстанавливаются нормально. Однако, если они так и не появляются, то это уже серьезный повод для обращения к врачу, так как их отсутствие свидетельствует о плохой свертываемости крови и способности организма к самовосстановлению. И чтобы избежать обильной потери крови, потребуется пройти курс специального лечения.
Говоря о том, сколько идут выделения крови после выкидыша , то следует отметить, что у всех женщин этот процесс происходит по-разному. Но медиками выделяются средние нормы, которые свидетельствуют об отсутствии осложнений. Длительность обильных выделений в этом случае составляет не более суток (от 12 до 24 часов), далее их количество уменьшается и уже на 3-4 день идет мазня. А вот длиться она может от 5 до 10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Нужно отметить, что если после прерывания беременности у женщины по результатам ультразвукового исследования было диагностировано не полное выведение плодного яйца из матки и ей после этого делали чистку, продолжительность и количество выделений после выкидыша значительно увеличивается.
Обуславливается это тем, что во время это процедуры происходит дополнительное механическое повреждение слизистых матки, в результате чего на них появляются раны, которые начинают сильно кровоточить. И в этом случае кровянистые выделения могут идти долго – около 2-4 дней, но не более. Затем также появляются коричневые выделения.
