Чем снять вздутие кишечника. Что делать при вздутии живота в домашних условиях

Вздутие живота сопровождается неприятными болями и ощущениями. Как правило, связано это с непереносимостью какого-либо продукта (газированные напитки, тяжелая пища). Как убрать вздутие живота?

Из-за чего вздувается живот? Вздутие живота или метеоризм – это скопление излишков жидкости или газов в желудке. Когда это происходит, человек ощущает резкие боли и тяжесть. На фоне сильных болей появляется икота и сердечные боли.

Курение и алкоголь.
Нарушенная микрофлора кишечника.
Тяжелая пища (жареное мясо, полуфабрикаты, копчености, консервы).
Расстроенная нервная система.
Прием каких-либо лекарственных препаратов.
Послеоперационный период.

Профилактика как убрать вздутие живота

Есть много методов и различных препаратов, как убрать вздутие живота быстро. Но, для начала можно попробовать народные рецепты, доступные и легко приготавливаемые.

Народные средства против вздутия живота

Активированный уголь. Пьют из расчета одну таблетку на 10 кг массы тела человека.

Гречневая каша может вывести из организма токсины и шлаки, улучшить газообразование и уберет вздутие.

Овсяная каша стабилизирует пищеварение, нормализует работу кишечника.

Исключить вздутие можно, если не употреблять продукты, которые вызывают повышенное газообразование — дрожжевые продукты, бобовые культуры.

Пить настойку перечной мяты. Дважды в день перед едой по 10-15 капель в полстакане кипяченой воды.

Это простые народные методы, как убрать вздутие живота. Когда ни один из них не может помочь, тогда попробуйте выпить препараты Эспумизан или Панкреатин. Когда вздутие живота вызывает какое-либо заболевание, необходимо пройти обследование.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Горячая или холодная пища, и сильногазированные напитки провоцируют появление газов. При их употреблении или быстром процессе еды заглатывается воздух…

Когда метеоризм не является причиной серьезного хронического заболевания, избавиться от него можно, если исключить из рациона те продукты, которые вызывают вздутие…

Причин у повышенного газообразования в кишечнике бывает много: заглатывание воздуха при употреблении пищи, употребление сильногазированных напитков…

Первое средство, которое оказывается под рукой, когда возникают неприятные ощущения при вздутии живота - это активированный уголь. При помощи этого препарата…

Метеоризм у ребенка возникает потому, что на момент рождения у него недоразвит кишечник. По мере роста ребенка формируется кишечник и колики постепенно исчезают…

— одни из самых частых жалоб пациентов. Данная патология может встречаться по разнообразным причинам в любом возрасте. Именно поэтому многих интересует вопрос: «Как избавиться от вздутия живота?» Расскажем.

Как убрать метеоризм и вздутие живота в домашних условиях, интересует многих людей. Обращаться к врачу времени нет, да и не всегда повышенное газообразование свидетельствует о развитии серьезной болезни. Врачи выделяют список лекарственных средств, которые должны быть в аптечке у любого человека.

Энтеросорбенты

Что принимать от вздутия живота? Медикаменты должны содержать в своем составе действующие компоненты, которые могут моментально впитывать в себя лишние пузырьки кислорода, токсины и другие вредные вещества и выводить их из организма естественным способом.

К таким средствам относятся энтерсорбенты. Но принимать их сильно часто не стоит, так как вместе с вредными веществами они выводят и полезные, что сказывается на кишечной микрофлоре.

Убрать быстро скопление газов помогут препараты под названием:

Активированный уголь;

Смекта;
Нео-смектин;
Полисорб;
Энтеросгель.

Они помогут устранить не только вздутие, но и изжогу, понос острого характера.

Медикаменты-пеногасители

Как убрать вздутие живота быстро? Можно прибегнуть к приему пеногасящих средств. Данная категория препаратов позволяет устранить любые формы проявления метеоризма. Главное действие лекарств заключается в уменьшении вырабатывании газов в пищеварительном тракте за счет находящихся в составе химически активных компонентов под названием симетикон и диметикон.

Дисфлатил. Помогает избавиться от сильной вздутости живота, аэророфагии и тяжести.
Эспумизан. Отличное средство, которое разрешено к употреблению новорожденным, детям разных возрастов, беременным и кормящим женщинам. Активный компонент схлопывает пузырьки кислорода и выводит их наружу. Также устраняет неприятную боль, спазм, колики.
СабСимплекс. Еще одно хорошее средство, которое предназначено для маленьких детей. При попадании в организм активный компонент ведет к распаду пузырьков. За счет этого уменьшается метеоризм и вздутие.

Данные средства стоят около 250-350 рублей, но они эффективно справляются с неприятными признаками.

Прокинетики от вздутия живота

Как убрать газы в животе? Существует еще одна группа препаратов, которая моментально устраняет признаки метеоризма. Их воздействие направлено на ускорение выведения кишечных газов благодаря усиленности моторной функциональности желудка и кишечника.

Пациентам советуют принимать следующие препараты.

Мотилиум. Избавляет от диспепсических явлений, которые проявляются в изжоге, вздутости, отрыжке, тошноте.
Домперидон. Помогает снять спазм, устранить метеоризм и дискомфортное чувство, моментально выводит газы. Но имеет много побочных реакций, а также запрещен при болезнях печени и почек.
Пассажикс. Ускоряет выход газов. Хорошо переносится пациентами, так как оказывает минимум побочных симптомов.

Перед приемом данной группы медикаментов необходимо проконсультироваться с доктором.

Ферментные средства

Что помогает от вздутия живота? Если причина вздутия и метеоризма кроется в недостаточности ферментов, то решить проблему помогут средства ферментного типа. Их воздействие направлено на улучшение переваривания еды. К самым популярным можно отнести:

Мезим Форте. Прописывается при недостаточном вырабатывании пищеварительных ферментов. Ускоряет переваривание пищи при переедании и погрешностях в питании.
Панкреатин. Дешевый аналог Мезима. Но функции выполняет те же.

Активным компонентом является панкреатин. Он имеет натуральное происхождение. Делают компонент из поджелудочной железы животных.

Пробиотики и пребиотики

Эти медикаменты в своем составе содержат живые полезные бактерии, которые нужны организму. Устраняют дисбактериоз, приводят в норму стул и избавляют от вздутости.

Линекс;
Бифиформ;
Нормазе;
Нормобакт;
Бифиформ;
Хилак Форте.

Стоимость у них одинаковая. Но перед применением требуется консультация врача, так как каждый случай индивидуален и требует проведения анализов.

Народные методы лечения вздутия живота

Как убрать вздутие живота при помощи народных методов? Избежать возникновения неблагоприятного признака помогут некоторые способы из народной медицины.

Укроп от образования газов

Если человек не знает, что выпить от вздутия живота, то достаточно купить пучок укропа. У многих он имеется в засушенном или замороженном виде. Полезным считается употребление зелени в салатах и гарнирах. Это станет отличной профилактикой против вздутия и метеоризма.

Если необходимо провести лечение, то можно приготовить отвар. Для этого понадобится ложка укропа и 100 миллилитров кипяченой воды. Ингредиенты перемешиваются между собой. Отвар настаивается около 30 минут. Выпить лекарство надо после приема пищи. Обычно такой способ помогает устранить симптомы за 10 минут.

Если часто беспокоит вздутие живота, как избавиться от патологии? Можно приготовить настой на основе сушеного укропа, молотого лаврового листа и фенхеля. Все ингредиенты смешиваются в равном соотношении. Полученную смесь надо съесть после приема пищи и запить водой.

Чай при вздутости живота

Из простых компонентов в домашних условиях можно изготовить чайный напиток, который уменьшает выделение газовых пузырьков. Для изготовления понадобится обычный пакетик зеленого чая. Потом к нему добавляются травы в виде ромашки и чабреца. Дать настояться напитку около 7-10 минут. Приниматься чай должен теплым.

Если при вздутости наблюдаются сильные болезненные ощущения, то можно попробовать сделать напиток с имбирем. Для этого к зеленому чаю добавляют ложку растертого в порошок имбиря. Принимать теплым после приема пищи.

Лимон при скоплении газов

Как быстро избавиться от вздутия живота? Когда сильно , можно поесть кожуру от лимона. Она помогает уменьшить количество кишечных газов и моментально вывести их наружу.

Чтобы повысить аппетит и улучшить пищеварительную функцию, берется ложка лимонного сока и перемешивается с молотым имбирем. Принимать такую смесь надо до потребления пищи.

Убрать вздутие живота в домашних условиях поможет физическая активность. Существует ряд упражнений, которые быстро устраняют неприятную симптоматику.

Первое упражнение.
Для улучшения моторной функции кишечного тракта надо лечь на спину и напрячь мышечные структуры в области живота. Удержаться в таком положении около 10 секунд, а потом резко расслабиться. Повторить тренировку надо не меньше 15 раз.
Второе упражнение.
Оно направлено на непосредственное укрепление мышечных структур в брюшной полости, усиление перистальтики и отхождение газов. Для выполнения тренировки надо расположиться на спине и медленно подтянуть ноги к области живота. Захватить колени руками и остаться в таком положении около одной минуты. Потом глубоко выдохнуть и медленно вернуться в исходное положение. Повторить надо не меньше пяти раз.

Существует несколько простых правил, которые позволяют предотвратить возникновение неприятных симптомов:

Частой причиной возникновения вздутия выступает неправильное питание. Поэтому первым делом нужно подкорректировать меню. Для этого надо убрать из рациона газообразующие и вредные продукты, куда относят черный хлеб, капусту в свежем виде, бобы, фасоль, огурцы, помидоры, газированные и спиртные напитки.
Если вздутие наблюдается очень часто, то необходимо сократить объем порций, но при этом увеличить количество приемов. Нельзя разговаривать во время потребления пищи, а также надо тщательно все пережевывать.
Отказаться от вредных привычек, ведь при курении происходит заглатывание большого количества воздуха.
Если у человека сидячая работа, то необходимо устранить перерывами. В это время надо делать несложную зарядку, которая разгонит кровь и приведет в чувство кишечный тракт.

Вздутие является распространенной проблемой. Но многие почему-то пытаются ее игнорировать, тем самым делая только хуже. При возникновении симптоматики нужно в срочном порядке проводить лечение и пересмотреть свое питание.

Убрать газы в животе? Расскажем." />

Вздутие живота у взрослых - это скопление кишечных газов в тонких проходах кишечника. Метеоризм проявляет себя увеличенным размером живота, выделением газов, а также сильными болями изнутри. Что делать при вздутии живота? Прежде всего, надо уяснить причины данного явления. Метеоризм – не болезнь, так как оно свойственно здоровым людям. Но при избыточном газообразовании страдает как сам человек, так и его окружение.

Газы попадают в кишечник из крови, вместе с едой, а также напитками. Воздух, смешиваясь с едой, образует такие газы: метан, сероводород, углекислый газ.

Наличие газов в кишечнике – это нормальное явление, но у здоровых людей они содержатся в незначительном количестве и не создают дискомфорт.

Вздутие живота в результате заболеваний

В большинстве случаев вздутие живота и газы появляется из-за употребления «неправильных» продуктов. Но очень часто метеоризм является сигналом о наличии таких болезней ЖКТ:

Чтобы диагностировать данные заболевания, необходимо пройти полное обследование под руководством врача. Однако идти в больницу надо при постоянном вздутии живота. Если же данное явление происходит время от времени, то надо всего, лишь наладить режим питания.

Вздутие живота после еды

Вздутие живота после еды происходит, если процесс поглощения еды идет очень быстро. При этом в желудке оказывается много воздуха.

Чтобы этого избежать, необходимо:

кушать не спеша, тщательно пережевывая крупные куски;
есть в одно время;
есть малыми порциями и часто;
во время еды не смотреть телевизор;
не читать газету;
отказаться от сигарет и жевательных резинок;
во время еды не разговаривать;
есть пищу комнатной температуры;
не передать;
не злоупотреблять газированными напитками.

Вздутие живота и отрыжку воздухом могут вызвать молочные продукты, а также бобовые: горох и фасоль. Выпечка и сладости содержат крахмал и углеводы, что также провоцирует метеоризм.

Как избавиться и что делать при вздутии живота

Лечение вздутия живота делится на 3 категории:

врачебное вмешательство;
самостоятельный прием лекарств дома;
народные методы.

Первый метод предполагает обследование в клинике с последующим курсом лечения. Вначале выясняют причину метеоризма, а затем проводят соответствующую терапию.

При наличии полипов, которые уменьшают просвет в кишечнике, что препятствует продвижению пищи, назначают операцию.

При дисбактериозе назначают терапию на коррекцию состава микрофлоры. Сначала нейтрализуют болезнетворные бактерии, а затем запускают полезные микробы с помощью медикаментов.

Глисты выводят противоглистными препаратами. А при инфекционных заболеваниях ЖКТ проводят антибактериальную терапию.

Если у человека не найдено серьезных болезней, то редкие проявления метеоризма можно устранить самостоятельно.

Лекарства от вздутия живота бывают таких типов:

Адсорбенты – препараты, которые впитывают токсины с газами и выводят их из кишечника (активированный уголь, лактофильтрум).
Пеногасители – препараты, которые разрушают пузырьки газов (диметикон, симетикон).
Препараты , ускоряющие переваривание, а также и усвоение пищи (метоклопрамид, домперидон).

Всем известны такие таблетки от вздутия живота, как активированный уголь. Это простое лекарство можно принимать как взрослым, так и детям. Его отпускают в аптеке без рецепта.

Активированный уголь обладает адсорбирующим эффектом. Он нейтрализует вредные токсины в кишечнике, а также уменьшает выделение газов. Принимать уголь надо в пропорции: на 10 килограмм веса человека – 1 таблетка.

Таблетки от вздутия живота и газообразования помогают лишь снять симптомы. Основное упор должен быть сделан на здоровое питание и прием травяных настоев.

Диета при вздутии живота

Чтобы не возникло метеоризма, достаточно исключить некоторые продукты, которые провоцируют выделение газов.

Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота:

Крахмалсодержащая еда: свежий хлеб, выпечка, макароны, горох, фасоль, кукуруза. Данные продукты очень плохо усваиваются, в результате чего выделяется большое количество газов.
Квашеные овощи: кислая капуста, маринованные огурцы, помидоры.
Сырые овощи и ягоды: сливы, яблоки, абрикосы. Фрукты и овощи содержат ценную клетчатку, однако переизбыток ее в организме вызывает излишнее образование газов.
Молочные продукты: сырое молоко, жирные сорта сыра. Данные продукты лучше заменить на кисломолочные, которые постояли минимум 2-3 дня. Не стоит также употреблять одновременно молочные продукты с мучными и зерновыми: кашами, печеньем и выпечкой.
Газированные напитки: сладкие напитки, шампанское, квас.
Белковая пища. Жирные сорта мяса, а также наваристый бульон затрудняет пищеварительный процесс, а также способствует чрезмерному образованию газов. При накоплении в желудке большого количества мяса, организм не справляется с перевариванием. Из-за этого пища начинает гнить, выделяя метан. Лучше употреблять диетическую курятину, мясо индейки, нежирную говядину, а также рыбу.

Существует также специальная система раздельного питания. Согласно ей, нельзя сочетать такие продукты:

углеводные продукты с кислой пищей;
крахмалы с белками;
белки растительного и животного происхождения;
жиры с белками;
белки с кислыми фруктами;
сахара и крахмал.

А также следует помнить, что такие продукты, как дыня, арбуз и молоко следует употреблять отдельно от всей остальной еды с интервалом 2 часа.

Основные группы продуктов:

Белки: мясо, бобы, яйца.
Жиры: сало, растительное масло.
Углеводы: крупы, хлеб, макароны, выпечка.
Крахмалы: хлеб, картофель, макаронные изделия.
Сладкие фрукты: чернослив, виноград, бананы.
Кислая растительная пища: персик, помидор, апельсин, гранат.

Самое удачное сочетание мясных продуктов — с овощами.

Чтобы исключить метеоризм, необходимо предпочитать здоровую пищу: кисломолочные продукты, каши, овощи и фрукты. А также будет полезно раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни, употребляя рис.

Вздутие живота после еды можно устранить зеленым чаем или щелочной минеральной водой без газа.

Упражнения от метеоризма

Находясь дома, можно избавиться от газов в кишечнике с помощью физических упражнений:

Лечь на спину, согнуть ноги и подтянуть колени к подбородку, плотно обхватив их руками. В такой позе замереть 5 секунд, а затем расслабиться. Повторить упражнение 10 раз.
Сделать пресс, задерживая дыхание при каждом наклоне на 10-15 секунд.
Приседания 10-15 раз с вытянутыми вперед руками.
Сделать массаж живота. Для этого следует ладонью правой руки по часовой стрелке выполнить поглаживания в области пупка.

Такие упражнения отлично убирают болевой синдром при вздутии.

Лечение вздутия живота народными средствами

Лекарственные растения, которые нормализуют работу ЖКТ:

лапчатка гусиная;
полынь;
корень солодки;
зверобой;
ромашка лекарственная.

Зеленый чай поможет избавиться от вздутия живота. Также зеленый чай можно заменить ромашковым отваром. Для приготовления понадобиться 1 столовая ложка сухих цветков аптечной ромашки и 1 стакан кипятка. Прокипятить состав на слабом огне 5-7 минут, а затем остудить, настоять.

Сильное вздутие живота снимет чай из имбиря. Этот уникальный продукт обладает антибактериальным, противовирусным действием, а также активно участвует в переваривании пищи. После обильных застолий с употреблением спиртных напитков, необходимо выпить стакан имбирного чая. Таким образом, исчезнет не только метеоризм, а также изжога и даже похмельный синдром.

Хотите кое-что интересное?

Семена укропа отлично помогают от вздутия живота. Данное средство настолько эффективно и безопасно, что его назначают даже грудничкам во время кишечных коликов.

Чтобы приготовить настой для взрослых, необходимо взять 1 столовую ложку сухих семян и залить 1 стаканом кипятка. Дать данной жидкости настояться в прохладном месте 3-4 часа. Принимать настойку лучше утром натощак.

Укроп даже в зеленом виде хорошо воздействует на пищеварение. Поэтому в качестве приправы стоит предпочитать укроп вместе с лавровым листом. Укропная зелень активно борется с вредными микробами, а также активно способствует усвоению пищи.

Убрать вздутие живота помогает лимон. Данный цитрус убивает все вредные бактерии в кишечнике и устраняет газообразование. При частых проявлениях метеоризма, хорошо помогает «коктейль» из лимона и имбиря. Для этого необходимо измельчить два этих продукта и взять их в равных количествах. К данной смеси добавить щепотку соли и размещать.

Поставить смесь в холодильник и принимать ежедневно после еды. Уже через неделю такой терапии нормализуется пищеварение, а также улучшится аппетит.

Взять в равных частях сухих растений зверобоя, сушеницы и тысячелистника. Залить смесь кипятком, в пропорции: 3 столовые ложки на 1 литр воды. Травяной коктейль следует проварить 5-10 минут, а затем процедить и пить 3 раза в день по полстакана.
Отмерять поровну сухой травы мяты, валерианы и семян укропа. На 1 столовую ложку смеси приходится 1 литр кипятка. Настоять травяной коктейль 1 сутки в темном прохладном месте, а затем процедить и пить каждый день после еды.
Для женщин в предменструальный период, который сопровождается вздутием живота, хорошо принимать настой из сельдерея и полевого хвоща. Данные травы обладают расслабляющим и успокаивающим действием.
Хорошо устраняет тяжесть в животе и вздутие отвар таких трав: ревеня, аира, золототысячника, а также крушины. Необходимо взять 3 столовые ложки этой травяной смеси и прокипятить в 0,5 литрах воды. Готовый настой принимать ежедневно 3 раза в день.

Вздутие живота при беременности

Вздутия живота и газообразования у женщин характерно вначале беременности. Этому способствует измененный гормональный фон. Усиленная выработка гормона прогестерона способствует расслаблению мышц кишечника и скопления там газов.

Вздутию живота при беременности на ранних сроках способствуют также другие факторы:

заглатывание воздуха во время приема пищи;
употребление кислых овощей, на которые особенно возрастает аппетит при беременности;
употребление газированной воды;
ношение обтягивающих комбинезонов, которые сдавливают живот;
прием антацидных препаратов;
при наличии болезней ЖКТ.

Избыточное газообразование – это норма для беременной женщины, однако данное явление можно снизить правильной диетой.

Следует уменьшить употребление таких продуктов:

черного хлеба;
бобовых;
капусты;
квашеных овощей.

Свой рацион следует наполнить свежими овощами, фруктами, а также кефиром и творогом. Кисломолочные продукты будут полезны как для мамы, так и для развивающегося плода. Ряженка и кефир содержат большое количество кальция, а также лактобактерий, которые способствуют хорошему усвоению пищи.

При избыточном газообразовании не следует самостоятельно принимать лекарства. Многие, на первый взгляд, безобидные препараты могут нанести вред будущему малышу. Например, активированный уголь, нейтрализуя токсины, может нарушить усвоение полезных микроэлементов.

Если метеоризм доставляет много хлопот беременной женщине, то лучше обратится за помощью к доктору. В данном случае доктора прибегают к использованию фитотерапии – лечению на основе трав. Хорошо себя зарекомендовал травяной препарат Иберогаст.

Спасением от метеоризма для будущей мамочки – это йога, плавание и специальные физические упражнения. Также не следует забывать о пользе свежего воздуха и полноценном отдыхе. Выполняя все эти рекомендации, метеоризм у будущей мамы будет проявляться в меньшей степени, делая беременность приятным периодом в жизни.

Проблема повышенного газообразования знакома многим. Чаще всего она возникает в том случае, если человек переел или употребил какой-либо продукт, который его пищеварительные органы неспособны качественно переработать и расщепить на питательные вещества, легко всасывающиеся в кровоток. Существует множество способов того, как избавиться от вздутия живота в домашних условиях и навсегда забыть о метеоризме. Но прежде чем начинать действовать, стоит проконсультироваться со специалистом, и выяснить, что такое деликатное состояние не вызвано каким-либо серьезным заболеванием внутренних органов.

Методы самостоятельного лечения недуга

Постоянно вспучивающийся из-за скопления газов живот доставляет человеку массу физиологических и моральных проблем. Негативный процесс всегда сопровождается неприятными для пострадавшего ощущениями, дискомфортом и коликами, а также смущающими окружающих урчащими звуками. Именно поэтому люди, склонные к повышенному газообразованию, ищут любые пути и средства, чтобы избавиться от нарушений метаболизма и связанного с ним газового дисбаланса в кишечнике.

Аптечные пункты предлагают для этого множество средств, но они должны назначаться только гастроэнтерологом, так как их воздействие на организм конкретного человека, в силу его физиологических особенностей, может оказаться непредсказуемым.

Обычно люди, страдающие этой деликатной проблемой, стесняются афишировать ее наличие, и стремится избавиться от нее, не прибегая к помощи специалиста.

Хотя некоторые пациенты с метеоризмом в анамнезе и не совсем доверяют такому факту, но в домашних условиях вздутие живота, спровоцированное алиментарными причинами, то есть погрешностями в питании, излечивается полностью. Для того чтобы справиться с деликатной проблемой и не допустить впредь ее появления, специалисты предлагают использовать следующие мероприятия:

От вздутия живота в домашних условиях поможет исключение источника нарушений метаболизма, то есть если полностью убрать из рациона продукты, провоцирующие метеоризм. Только после этого излишнее газообразование, всегда сопровождаемое неприятной симптоматикой, перестанет портить человеку жизнь.
Снять признаки этой патологии, поражающей кишечник и желудок, можно коррекцией рациона. Любителям мясных блюд следует выбирать для их приготовления нежирные сорта мяса (индейку, курицу, кролика или телятину). Необходимо временно убрать из ежедневного меню и такие продукты, как любые виды бобовых, белокочанную капусту в любом виде и молоко.
Борьба с данным недугом невозможна и без добавления в приготовляемые блюда, снижающие газообразование, пряности и травы, основное место среди которых занимают кардамон, тмин, укроп, имбирь и фенхель.
Раз в неделю в обязательном порядке следует делать для кишечника и разгрузочный день, во время которого нужно употреблять только отварной рис с минимумом соли и травяной чай. Именно такой рацион помогает избавляться от деликатной проблемы.
Также специалисты дают еще одну действенную рекомендацию на тему того, как бороться с повышенным газообразованием – помимо народных средств хорошо воздействуют на кишечник и ферментные препараты. Помимо этого, врачи нередко назначают пациентам с этой проблемой и антибиотики. Их прием рекомендуется тогда, когда виновником появления у человека метеоризма становятся инфекции в органах ЖКТ или какие-либо болезнетворные микроорганизмы.

Коррекция питания

Для повышения эффективности лечебных мероприятий, проводимых в домашних условиях и помогающих избавить человека от повышенного газообразования, необходимо диетическое питание. Из ежедневного рациона исключаются все продукты, способные привести к метеоризму. Помимо этого, специалисты рекомендуют использовать несколько секретов, оказывающих организму большую помощь во время соблюдения диеты:

повышение питьевого режима увеличением в рационе обычной чистой воды, супов и травяных чаев;
в питании следует соблюдать дробность, то есть кушать часто (не реже, чем через каждые 3 часа) и самыми минимальными порциями. Это поспособствует разгрузке пищеварительных органов, и, соответственно, улучшению их работы;
пищевой режим также необходимо контролировать, то есть кушать ежедневно в одно и то же время;
употребление острых приправ должно быть сокращено до минимума.

С помощью правильного питания, и исключения из рациона запрещенных продуктов при метеоризме, можно избавиться от патологической негативной симптоматики за достаточно короткий срок.

Специалисты рекомендуют изучить и всегда применять при появлении негативных признаков патологии 10 основных проверенных способов, помогающих быстро справиться в домашних условиях с повышенным газообразованием, провоцирующим вздутие живота и колики:

Медикаменты для этой цели следует использовать только те, которые порекомендовал доктор.
В рационе питания должно быть увеличено количество зелени, которую следует добавлять как в салаты, так и в горячие блюда.
Снизить кислотность и погасить газы может содовый раствор, но налегать на его применение в медикаментозных целях не рекомендуется.
Не следует забывать о молочнокислых продуктах, содержащих лактобактерии (йогурты и кефиры с коротким сроком годности). Благодаря способности этих микроорганизмов подавлять патогенную микрофлору, они в домашних условиях могут быстро избавить от метеоризма. Тот же самый эффект достигается и при употреблении зеленого или травяного чая.
Прекрасное воздействие на кишечник оказывает и комплекс специальных физических упражнений, о котором всегда гастроэнтерологи рассказывают своим пациентам.
Всем людям, имеющим склонность к возникновению этой деликатной проблемы, следует иметь в домашней аптечке энтеросгель и активированный уголь. Их применение поможет впитать и удалить из кишечника все нечистоты, что быстро избавит человека от вздутия живота и метеоризма.
Необходим и правильный режим питания, с помощью которого можно устранить повышенное газообразование, но и избавить человека от большинства хронических заболеваний пищеварительного тракта.

Вздутие живота является достаточно неприятным процесс, сопровождаемым негативной симптоматикой. Именно поэтому необходимо после посещения гастроэнтеролога и подтверждения им отсутствия в органах пищеварения серьезных нарушений, всегда сопровождаемых метеоризмом, изучить все методы помощи кишечнику в домашних условиях. Тем более что от появления этой деликатной проблемы, избавиться от которой любой человек стремится как можно быстрее, не застрахованы даже полностью здоровые люди.

Причины вздутия живота

Очень часто причиной вздутия живота становится приём в пищу продуктов, вызывающих брожение и последующее образование газов. К таким следует отнести газированные напитки, а также свежие мучные изделия и продукты кондитерской промышленности. Во избежание начала брожения и вздутия живота лучше всего ограничить употребление сдобы и сладостей, свежего чёрного хлеба, картофеля и бобовых культур. Также ограничивается употребление в пищу продуктов, которые содержат значительное количество клетчатки, крахмала и углеводов лёгкого усвоения.

Причины вздутия живота и газообразования у женщин

Основными причинами повышенного газообразования и вздутия живота у женщин являются употребление большого количества газированных напитков и обильное заглатывание воздуха в процессе еды. На протяжение длительного времени такие процессы могут не доставлять никакого беспокойства, поскольку стенки кишечника хорошо всасывают газы, которые также могут выводиться естественным образом.

Кроме этого, подобные явления у женщин могут быть вызваны употреблением в пищу продуктов, которые содержат грубую клетчатку и вызывают брожение, перееданием, плохим перевариванием поглощённой пищи, а также разговорами во время еды.

Причины вздутия живота у мужчин

Причинами вздутия живота у мужчин чаще всего становятся переедание или употребление в пищу большого количества несовместимых между собой продуктов. В некоторых случаях речь может идти о развитии серьёзного заболевания. В частности, такое бывает при неспособности поджелудочной железы вырабатывать ферменты, требующиеся для полноценного переваривания пищи. В таких ситуациях вздутие у мужчин после еды становится типичным явлением.

Другая причина может заключаться в индивидуальной непереносимости организмом взрослого мужчины лактозы или пшеничного белка. Существуют врождённая и возрастная непереносимость, в частности у организма пожилых людей нет уже способности вырабатывать ферменты, способствующие усвоению молочного сахара.

Причины вздутия живота у ребенка

Если речь идёт о вздутии живота у ребёнка в возрасте до одного года, причину следует искать в функциональной незрелости системы пищеварения ребёнка и его нервной системы. Чаще всего такая ситуация не требует врачебного вмешательства, поскольку не является патологией. Сигнализировать о собственном плохом самочувствии ребёнок не в состоянии, но родителям оно становится понятным, если ребёнок плачет от боли в животе, отказывается есть и у него изменяется форма живота. Живот ребёнка при этом становится округлой формы и напрягается. Также в подобных случаях у малыша с трудом отходят газы, нарушается сон.

Вздутие живота, что делать в домашних условиях

Существует множество способов устранения вздутия живота в домашних условиях. Выбор подходящего можно делать как самостоятельно, так и по рекомендации лечащего врача.

Массаж при вздутии живота

Массаж при вздутии живота можно выполнять самостоятельно, не прибегая к помощи врача или массажиста. Нередко вздутие живота сопровождается неприятными ощущениями в нём, нарастающим дискомфортом и желанием устранить это состояние как можно скорее. В подобных случаях бывает достаточно выполнять несколько круговых движений в разных направлениях по нижней части живота. Это поможет устранить неприятные ощущения достаточно быстро, а также вывести газы из кишечника.

Массаж при вздутии живота можно выполнять несколько раз в сутки до тех пор, пока не появятся стойкие признаки улучшения общего состояния.

Упражнения от вздутия живота

При вздутии живота рекомендуется выполнение определённых упражнений, действие которых направлено на устранение скопившихся газов. При этом также обеспечивается качественная профилактика последующего образования газов в животе. Для улучшения кишечной моторики следует напрягать живот и расслаблять его до 15 раз в течение суток. Кроме того можно выполнять другие упражнения для приведения в должный тонус брюшной полости. Они заключаются в подтягивании ног к животу из положения лёжа на спине. При этом ноги обхватываются руками. Принятая поза сохраняется до двух минут. Упражнение надо делать до пяти раз в течение суток.

Можно лёжа на спине согнуть ноги в коленях. Ладони кладутся на живот и при выдохе осуществляются лёгкие надавливания на него. При этом на несколько секунд задерживается дыхание. Затем выполняются поглаживающие движения во встречных направлениях. С выдохом нажим ослабляется и живот при этом выдувается. Рекомендуется сочетать выполнение упражнения с питьём крепкого чая. Повторять можно до пяти раз в сутки.

Вздутие живота, как избавиться в домашних условиях

Диета от вздутия живота

Основные правила формирования диеты при вздутии живота предполагают полное исключение из питательного рациона мясных продуктов, солёной еды, жареного, чипсов, бульонных кубиков и дрожжевых экстрактов. Соль следует ограничить в употреблении, кроме того не употреблять продукты, в состав которых входит натрий.

При плохом переваривании пищи принимать её следует небольшими порциями, тщательно пережёвывая. При этом есть рекомендуется чаще, нежели обычно. При еде пить не нужно, также не следует принимать газированные напитки. Следует полностью исключить всё жирное, бобовые продукты, овощи и фрукты в сыром виде. Продуктов с нерастворяющейся клетчаткой много принимать не следует.

Продукты от вздутия живота

Наилучшими продуктами от вздутия живота принято считать крупы: рисовую и гречневую. Они очень хорошо перевариваются и усваиваются организмом. Кроме того при устранении вздутия живота применять разгрузочные дни. При этом желудок отдыхает и введение специальной диеты с употреблением в пищу кефира можно считать очень хорошим вариантом. Можно постепенно переходить с одного вида диетного продукта на другой, что гарантирует постепенное восстановлении нормального функционирования желудка и выведение газов.

Как лечить вздутие живота в домашних условиях

При лечении вздутия живота в домашних условиях следует принимать средства лечения только по рекомендации лечащего врача. Способов проведения лечения существует множество и выбор оптимального из них лучше доверить специалисту.

Препараты от вздутия живота у взрослых

В качестве эффективного препарата для устранения вздутия живота рекомендуется Панкреатин. Лекарственное средство включает в свой состав ферменты поджелудочной железы, которые способны качественно изменить в лучшую сторону развитие процесса функционирования желудочно-кишечного тракта, а также привести к норме пищеварительные процессы. В медицинской практике принято считать Панкреатин наиболее оптимальным заменителем Мезима и Креона. Приём препарата проводится в объёме одной-двух таблеток трижды в сутки за полчаса до приёма пищи.

Пробиотик от вздутия живота

Существует распространённое мнение о том, что именно пробиотики являются наиболее приемлемыми средствами для устранения вздутия живота. Так называются штаммы бактерий регулирующих работу пищеварительной системы организма. Попадание в организм достаточного количества пробиотиков обеспечивается употреблением йогуртов. Больше всего бактерий содержат те из них, в составе которых присутствует достаточное количество живых и активных культур, способствующих улучшению пищеварения. При необходимости устранить вздутие живота рекомендуется регулярно употреблять в пищу живые йогурты.

Клизма от вздутия живота

При вздутии живота следует применять клизму с ромашковым раствором. Его вполне можно приготовить в домашних условиях. Для усиления эффекта можно добавлять в раствор пару столовых ложек масла растительного происхождения.

Не следует нагревать использующийся для приготовления клизмы состав до температуры свыше 40°С. Перед установкой клизмы следует лечь на один бок и притянуть колени к груди. Глубина введения наконечника шланга кружки в задний проход не должна быть больше 10 см. Процедура выполняется на протяжении пяти минут. Клизма выполняется до наступления акта дефекации, который и устраняет вздутие живота и устранение из него накопившихся газов.

Активированный уголь от вздутия живота

Активированный уголь является наиболее распространенным препаратом от вздутия живота. Его действие основано на впитывании токсинов и излишков газа в желудке, впоследствии выводимых естественным образом. Для устранения вздутия живота применяется от одной до трёх таблеток до принятия пищи либо при непосредственном вздувании живота. Чаще всего стоит он недорого, несмотря на то, что его цена определяется в основном условиями его производства. Однако, врачи, как правило, предостерегают от злоупотребления им, поскольку в больших количествах активированных уголь может стать причиной нарушения нормального функционирования кишечника.

Народные средства от вздутия живота

Народные средства от вздутия живота используются в широком разнообразии. Не рекомендуется их применение без предварительной консультации с лечащим врачом во избежание неприятных последствий.

Травы от вздутия живота

Применение трав для устранения вздутия живота способно качественно разрешить проблему. Спустя короткое время после обильного приёма пищи следует принимать травяной настой, приготовленный из трав: шалфея, тмина, а также укропа. Можно готовить травяные настои, применяя как каждую траву по отдельности, так и в сочетании. Кроме того, среди всего многообразия трав, качественно смягчающих метеоризм и уменьшающих количество газов в животе, можно выделить: мяту, фенхель, анис. После правильного употребления настоев из этих трав, симптомы метеоризма устраняются и вздутие живота проходит.

Семена укропа от вздутия живота

Рекомендуется использовать при лечении вздутия живота укропную воду. Она совершенно безвредна и даже показана к применению маленьким детям. Для приготовления средства необходимо залить кипятком в объёме 300 граммов одну столовую ложку семян укропа, после чего настоять состав в течение трёх часов в термосе. Затем состав нужно процедить и, разделив на несколько частей, принимать за полчаса до еды. Приём проводится до четырёх раз в сутки.

Ромашка от вздутия живота

Ромашка аптечная является достаточно эффективным средством для устранения вздутия живота. Для приготовления травяного отвара следует на протяжении пяти минут прокипятить одну столовую ложку цветков растения в объёме одного стакана воды, после чего дать настояться в течение четырёх часов. Пить отвар ромашки необходимо за полчаса до приёма пищи четыре раза в сутки. Дозировка приёма составляет две столовые ложки.

Фенхель от вздутия живота

При вздутии живота можно как жевать сухие семена фенхеля по одной чайной ложке, так и применять фенхель для приготовления настоя. Для этого две столовые ложки семян фенхеля заливаются в термосе половиной литра кипятка, после чего настаиваются на протяжении часа и процеживаются. Для устранения вздутия живота следует принимать по две столовых ложки настоя трижды в сутки перед едой.

Мята от вздутия живота

Применение мяты обеспечивает качественное очищение кишечника, а также хорошо успокаивает организм. Мята устраняет вздутие живота и очищает кишечник.

При приготовлении настоя используются свежие, высушенные мятные листья, заваренные в кипятке объёмом полтора стакана. Затем настой выдерживается в течение четверти часа под крышкой. Для получения требуемого эффекта следует принимать настой трижды в сутки за полчаса до еды.

Тмин от вздутия живота

Хорошее успокаивающее средство, устраняющее вздутие живота. Для приготовления настоя используется одна столовая ложка тмина, которая заливается водой в объёме 250 граммов, после кипячения настаивается четверть часа. Настаивание проводится под крышкой. Пить надо трижды в сутки.

Можно одну чайную ложку тмина смешать с майораном, съесть и запить водой. Эффект будет аналогичным.

Сбор от вздутия живота

Для лечения вздутия живота можно использовать травяные сборы в различных сочетаниях. Выбор компонентов смеси определяется по рекомендации лечащего врача, в зависимости от характера течения заболевания. Эффективно использование травяного сбора из аниса, фенхеля и тмина. Возможны иные варианты приготовления сбора трав.

Чай от вздутия живота

При вздутии живота применяется чай, на основе зелёного, который не следует принимать в горячем виде. Рецепт приготовления предполагает смешивание щепотки чабреца, столовой ложки заварки, такого же количества цветов ромашки, заливание всего объёма горячей водой и добавление пакетика зелёного чая. Настаивание занимает четверть часа, пить чай надо тёплым. Рекомендуется также чай из имбиря, а также из смеси из мяты перечной, ромашки и лаврового листа. Чай качественно снимает спазмы и устраняет вздутие живота.

Сода от вздутия живота

Половина столовой ложки пищевой соды растворяется в стакане дистиллированной воды. Выпить воду нужно за один приём, за 20 минут до еды. При вздутии живота положительный эффект достигается уже после трёх применений раствора пищевой соды.

Масло от вздутия живота

При вздутии живота помогает приём ванн с использованием эфирных масел лаванды, мяты, шалфея и базилика. Кроме того, можно использовать эфирные масла этих трав для приготовления компрессов. Для этого надо в стакан воды капнуть пять капель масла и промочить в воде марлевую ткань или полотенце. Затем ткань помещается на живот на полчаса.

Чеснок от вздутия живота

Чеснок высушивается и измельчается в кофемолке. После этого его надо принимать дважды в сутки на кончике ножа, сразу же после еды. Хранить чеснок можно в герметически закрывающейся стеклянной ёмкости.

Лимон от вздутия живота

Употребление при вздутии живота кожуры лимона обеспечивает снижение общего количества газов в кишечнике. Можно использовать смесь из имбиря и лимонного сока. Её приготовление предполагает перетирание имбирного корня до консистенции порошка с последующим смешиванием с выдавленным соком лимона. Имбирный порошок берётся в объёме 5 граммов, сок лимона добавляется в количестве одной столовой ложки, кроме того берётся ещё щепотка соли. Приём проводится трижды в сутки перед едой небольшими количествами. В результате устраняется вздутие живота, а также нормализуется работа кишечника и улучшается аппетит.

Total: 0
Вконтакте0
Google+0
ОК0
Facebook0