Быстрый переход по странице
Низкая температура тела — почему падает температура до 35,5С?
Высокая температура тела бывала у каждого человека. В такой ситуации понятно, что в организме происходит какое-то нарушение, чаще воспалительная реакция. Однако не малое беспокойство вызывает и состояние пониженной температуры.
Большинство людей не имеет понятия о том, почему может снизиться температура до отметки в 36-35,5ºC и ниже. А ведь именно ясность с причиной низкой температуры тела определяет то, что необходимо делать для ее нормализации.
Что значит низкая температура тела?
В норме у человека может фиксироваться температура, отличная от общепринятого показателя 36,6ºC на несколько десятых градуса в сторону как повышения (до 37,0ºC), так и понижения (до 35,5ºC). Нижний предел нормальной температуры 35,5ºC фиксируется:
- В утренние часы и по пробуждению;
- При высокой влажности воздуха;
- После длительной, изнуряющей физической работы;
- При элементарном переохлаждении организма - даже купание в воде, температура которой ниже 24ºC, по потере тепла сравнимо с пребыванием на морозе -4ºC без одежды (критическое переохлаждение и обморожение в таких условиях гарантировано при сильном ветре и мокром снеге);
- В постоперационный период;
- После приема больших доз алкоголя;
- При хроническом недосыпании;
- В период выздоровления после ОРВИ;
- В определенный период менструального цикла у женщин (первые дни после менструации);
- Во время соблюдения строгой диеты или режима голодания.
Все эти факторы приводят лишь к временному снижению температуры тела (от нескольких часов до 1-2 суток). Слабость, холодность рук и ног, сонливость, сопутствующие низкой температуре тела, свидетельствуют в таких случаях о рефлекторном замедлении метаболических процессов.
Температура при этом снижается не только на поверхности кожи, но и в жизненно важных органах - в первую очередь в мозге и печени. Чем ниже температура, тем выраженнее признаки слабости. При этом заметно снижении и мозговой деятельности: невозможность сконцентрироваться, ухудшение памяти, апатия.
При температуре, приближающейся к отметке 29,5ºC, человек теряет сознание. Коматозное состояние наступает при 27ºC, а охлаждение тела до 25ºC означает летальный исход.
Температура тела ниже 36ºC у детей — это болезнь?
Низкие цифры на термометре могут быть следствием неправильного измерения температуры у ребенка. Головка термометра должна точно находится в подмышечной впадине, а измерение температуры занимает не меньше 3 минут. Маленьких детей лучше всего усадить на колени и придерживать ручку малыша плотно к телу.
Резкий спад температуры у детей зачастую фиксируется при попытках сбить высокую температуру несоответствующими возрасту дозами жаропонижающих средств.
Система терморегуляции у ребенка недостаточно устойчива, поэтому у малышей часто фиксируются подъемы температуры до критических цифр 39-40ºC и такие же резкие ее спады до 36-35,5ºC.
Очень важно соблюдать указанные в инструкции дозы и режим приема жаропонижающих препаратов, отказаться от одновременного приема нескольких лекарств без разрешения врача.
Гипотермия, но уже более длительная, наблюдается у детей в период интенсивного роста. Периодически возникающие спады температуры нередко фиксируются у подростков. Такая реакция связана с вариабельностью вегетативной системы и излишней эмоциональностью, однако не несет угрозы для растущего организма.
Особое внимание следует уделять малышам в период новорожденности (до 1 года). Так, температура тела ниже 36ºC у них наблюдается в следующих случаях:
- При рождении раньше положенного срока (недоношенный ребенок) - некоторое время после родов у малыша фиксируются показатели чуть ниже 36,6ºC;
- При незначительном понижении температуры окружающей среды, несущественной для взрослых, - несформировавшиеся окончательно механизмы терморегуляции могут вызвать реакцию гипотермии у детей;
Причины низкой температуры тела (35,5 и ниже)
Постоянная низкая температура тела чаще всего указывает на сбой в работе организма. При этом возникают:
- Постоянное ощущение зябкости;
- Сухость кожи;
- Запоры и беспричинная прибавка в весе;
- Апатия, слабая память;
- Постоянная сонливость.
Причины низкой температуры тела 35,5ºC у взрослых весьма разнообразны. Это может быть как внешнее воздействие (прием больших доз жаропонижающих, седативных, наркотических анальгетиков), так и органическая патология:
- Анорексия - необратимые процессы, спровоцированные длительным голоданием и монодиетами;
- Эндокринные нарушения - гиотиреоз, сахарный диабет;
- Печеночная недостаточность - расходование запасов гликогена в печени приводит к недостатку энергетических ресурсов и гипотермии;
- Анемия - недостаточный объем транспортируемого эритроцитами кислорода приводит к замедлению окисления питательных веществ и уменьшению выделения энергии;
- Хронический бронхит - причина низкой температуры тела 35,5ºC при этом заболевании кроется в ослаблении иммунитета и кислородной недостаточностью тканей вследствие длительно текущего воспаления;
- Патология спинного мозга, протекающая с параличом и атрофией отдельных групп мышц, - превращение питательных веществ в энергию замедляется, провоцируя общую гипотермию;
- Опухоли гипоталамуса - именно здесь расположен центр терморегуляции, а его онкологическое поражение является частой причиной низкой температуры тела до уровня 34,5ºC;
- Кожные заболевания с обширной зоной поражения - при псориазе и ожогах расширяются сосуды кожи и увеличивается теплоотдача.
Пониженная температура тела у ребенка
Температура тела у ребенка на уровне 35,5ºC в 80% случаев указывает на недостаточное питание. Именно дисбаланс в системе поступления питательных веществ с пищей и расходования энергии зачастую приводит к гипотермии в детском возрасте.
Часто снижение температуры фиксируется у гиперактивных детей после физически затратных игр и занятий спортом.
Не исключена температура ниже нормы и у часто болеющих детей: их организм на фоне здоровья старается сэкономить энергетические запасы, рефлекторно замедляя метаболизм и функции всех органов.
Однако не стоит исключать развитие патологии надпочечников и онкологии. Ранее выявление серьезного заболевания значительно повышает шансы на полное выздоровление ребенка.
Если снижение температуры обнаруживается впервые и связано с элементарным переохлаждением или передозировкой жаропонижающих препаратов, состояние нормализуют следующие мероприятия, направленные на согревание организма:
- Выпить горячего крепкого чая с медом и ломтиком лимона;
- Сделать ножную горячую ванну (если человек более простудным заболеванием во избежание ухудшения состояния), при переохлаждении можно принять общую ванну;
- Лечь в постель и укутаться теплым одеялом, можно положить грелку.
При упадке сил вследствие тяжелой простуды, недосыпания, стресса или физического истощения врачи рекомендуют в первую очередь уделить внимание питанию. Насыщение меню энергетически емкими продуктами (мясо, рыба, молочная продукция и т. д.) в большинстве случаев нормализует температуру уже в течение нескольких дней.
- Курс витаминов и микроэлементов (особенно важен кальций), улучшающих питание клеток;
- Массаж - улучшает периферическое кровообращение, эффективно снимает стрессовое напряжение;
- Растительные успокаивающие препараты (валерьяна, пустырник) - регулярный их прием на протяжении 2 недель заметно снижает эмоциональное напряжение, успокаивает нервную систему и нормализует импульсацию в центр терморегуляции;
- Закаливание - контрастный душ «перезапускает» организм в целом и способствует нормальной терморегуляции.
Эффективность проводимых при низкой температуре мер констатируется по ощущению прилива сил, исчезновению сонливости и «просветлению» в голове (улучшение памяти, устранение головной боли, возвращение способности сконцентрироваться).
Когда обращаться к врачу при пониженной температуре?
Если обнаружено, что температура тела упала ниже нормы, следует повторно провести измерение градусником для исключения ошибок. При гипотермии и точно известной причине такого состояния, обращение к врачу вовсе не обязательно.
Выше приведенные мероприятия помогут быстро восстановить нормальные цифры на градуснике. У взрослых незначительное снижение температуры можно попытаться устранить в домашних условиях на протяжении 1-2 недель.
Обращение к врачу обязательно в случаях:
- Температура тела ниже 35ºC;
- Гипотремия вызвана приемом лекарственных препаратов;
- Температура не нормализуется в течение 2 недель при выполнении всех рекомендаций (коррекция питания, прием успокаивающих и т. д.);
- Длительная гипотермия у детей.
Температура тела - показатель строго индивидуальный. Хотя и очень редко, но все же регистрируются исключительные случаи, когда человек имеет постоянную температуру 35ºC или даже ниже, при этом чувствует себя нормально.
Однако обращение к врачу, в первую очередь, преследует цель исключения серьезных заболеваний, связанных с эндокринной патологией и нарушением проводимости нервных импульсов к мозгу, включая опухолевые процессы в зоне гипоталамуса.
То же, что тело
Первая буква "п"
Вторая буква "л"
Третья буква "о"
Последняя бука буква "ь"
Ответ на вопрос "То же, что тело ", 5 букв:
плоть
Альтернативные вопросы в кроссвордах для слова плоть
Сатирический роман английского писателя Ивлинга Во «Мерзкая...»
Бренное тело
Мягкая составляющая тела животного
Фильм Педро Альмодовара «Живая...»
Мягкая составляющая тела человека
То, что в человеке тленно
Определение слова плоть в словарях
Википедия
Значение слова в словаре Википедия
Плоть - село, находится в Рыбницком административном районе Приднестровской Молдавской Республики. Первое упоминание в 1736 году. Население 1075 человек. На территории села действует средняя школа, детский сад, Дом культуры, музей, библиотека, лесничество,...
Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков
Значение слова в словаре Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков
плоти, мн. нет, ж. Тело (нижн. устар. и церк.). Да разве муж и жена не один дух и одна плоть? Пушкин. Немощная плоть. То же, Как источник чувственности, похоти (церк.). Умерщвлять плоть. Смирить свою плоть. Мужское семя (устар. и обл.). Перхоть (обл.)....
Примеры употребления слова плоть в литературе.
Все должно измениться с того момента, когда аджарцы, кровь от крови и плоть от плоти пославших их деревень, вернутся в родные места учителями и пропагандистами.
Под действием вибра-ционно-ударных глазных лучей которые пронзают плоть и кости электрическими иглами ее изображение расплылось и лопнуло во взрыве азотистого кинодыма.
Бурые облака исходят из их пахучих желез и проносятся по рядам святош, проедая плоть до костей в порывах азотистого пара.
Жемчужные спазмы принимались и передавались, азотистая плоть формировала янтарные предвечерья.
От двери из потускневшего серебра перенесся мальчишка из мертвой азотистой плоти .
Человек привык отождествлять себя со своим единственным телом - физическим. В концепции йоги такого знания о себе недостаточно. Оказывается, у нас не одно, а целых пять тел (пять оболочек). На санскрите понятие «пять тел» звучит как «панчакоша». У каждой из этих оболочек (кош) есть свое имя, и каждая отвечает за определенный уровень человеческого существования - физического или ментального. Аюрведа рассматривает каждый уровень по отдельности и предлагает людям гармонизировать себя по частям - для того, чтобы затем перейти в состояние полного единства.
Практика йоги направлена на то, чтобы с течением времени трансформировать каждую из оболочек, исцелить их и наполнить новой силой. Какой бы духовной ни была практика, начинается она на физическом уровне. Всем известно, что в здоровом теле здоровый дух. Именно поэтому йога - это в первую очередь асаны и упражнения. Сначала мы много работаем над своим физическим телом, трудимся на коврике в поте лица, посвящая лишь немного времени медитациям.
Физическое тело человека называется аннамайя коша. Оно же - тело пищи, состояние которого напрямую зависит от того, как мы питаемся, каким воздухом дышим и в каком обществе находимся. В аюрведических текстах описаны все возможные типы полноценного питания. Каждый человек, изучив конституцию своего тела, получает ключи к физическому здоровью.
Кроме того, любому человеку, особенно живущему в черте города, аюрведа рекомендует проводить очистительные процедуры (шаткармы) и время от времени держать пост. Состояние аннамайя коши напрямую зависит от нашего окружения и действий. Старайтесь проводить как можно больше времени с позитивно настроенными людьми и совершайте сат карму (в переводе с санскрита означает «хорошее действие»). Проще говоря, периодически делайте добрые дела, не ожидая ничего взамен.
Второе тело человека - пранамайя коша, или праническое тело. Его состояние очень тесно связано с состоянием «физики», оно даже имеет ту же форму, что и физическое тело. Пранамайя коша - это наша жизненная оболочка, у которой есть девять «ворот»: глаза, уши, ноздри, рот, анальное отверстие и мочеиспускательный канал. Через них в организм поступают потоки жизненной энергии - праны. При регулярной практике прана накапливается, и человек чувствует себя полным сил. Мы управляем этой энергией через дыхание, в йогической концепции оно считается мостиком между телом и разумом.
Маномайя коша - это наше ментальное тело, или попросту ум. Он связывает воедино физическое и праническое тела, и одновременно обеспечивает связь с внешним миром. Эта оболочка - своеобразный рецептор, который улавливает наши впечатления от жизненных событий. Они происходят в жизни любого человека, и именно ум расценивает их как положительные или отрицательные. Чем беспокойнее ум человека, тем сильнее его реакция на внешний мир. Практика йоги учит нас контролировать ум и останавливать поток мыслей и так называемый внутренний диалог.
Согласно йогическому знанию, с контроля ума начинается управление собственной жизнью и, соответственно, достижение любой поставленной цели. Далее следует виджнянамайя коша . Это наше астральное (интуитивное) тело. Здесь мы обращаемся к духовному состоянию и погружаемся в размышления об истине, реальности происходящего, задаем себе вопросы о вечном. Здесь обрабатывается информация, полученная от тела-ума. Но есть одна особенность: ум - это наш советчик и калькулятор, который анализирует информацию и дает ей весьма субъективную оценку на основе прожитого опыта. На уровне виджнянамайя коши мы осознаем происходящее по принципу «благо-не благо». Астральное тело человека точно чувствует, что именно ему нужно, чего просит его душа. Не слышать голос души и интуиции значит не проживать собственную жизнь.
Наконец мы переходим к самому высокому уровню нашего тела - анандамайя коша . Эта оболочка - самая тонкая, трансцендентная. На этом уровне мы способны понять всю сущность человеческого существования и испытать чувство подлинного блаженства, не привязанного к земным удовольствиям. Проработав все предыдущие уровни, лишь немногие йоги выводят себя за пределы всех оболочек и доходят до этого состояния.
Первые четыре оболочки тесно связаны с физиологией человека. По учению йоги, на этих уровнях все мы смертны, и только на пятом уровне мы больше не привязаны к физическому телу и осознаем бессмертие души.
Что делать с телами?
Тело физическое:
питайтесь сидя, в спокойной атмосфере, не допускайте спешки;
ешьте только при чувстве голода;
тщательно пережевывайте пищу;
перерыв между приемами пищи должен быть не меньше трех часов;
не переедайте;
во время еды не пейте много жидкости, особенно холодной;
соблюдайте распорядок дня.
Тело праническое:
проводите как можно больше времени на свежем воздухе;
регулярно практикуйте пранаяму (дыхательные техники);
не изматывайте себя работой, спите не меньше 7 часов ночью и позволяйте себе короткий дневной сон.
Тело ума:
медитируйте;
пойте мантры;
практикуйте йога-нидру;
ешьте сырые овощи и фрукты;
изучайте принципы ямы и ниямы (две ступени йоги, в которые входят ненасилие, воздержание, соблюдение чистоты, самодисциплина, самообразование и т.д.);
думайте о высоком.
Тело интуиции:
тренируйте интуицию;
читайте духовную литературу (священные писания);
совершайте паломничество к святым местам;
практикуйте пратьяхару (отстранение чувств от объекта).
Тело блаженства:
погружайтесь в глубокую медитацию с целью достижения самадхи (просветление);
практикуйте техники на раскрытие сердца;
соблюдайте ахимсу (принцип ненасилия и осознанной любви);
исповедуйте бхакти-йогу (бескорыстное служение другим существам).
По материалам сайта http://yogaforyou.ru