Как избавиться от неприятного запаха изо рта раз и навсегда. Как быстро избавиться от плохого запаха изо рта

Неприятный запах изо рта (галитоз) в той или иной степени появляется у всех. Для некоторых – это приходящая проблема, возникающая после пробуждения, употребления специфической пищи или алкоголя, курения. Иногда запах является одним из симптомов заболеваний внутренних органов, особенно желудочно-кишечного тракта.

Несвежее дыхание ухудшает социальную жизнь человека, мешает контактировать с окружающими. Именно поэтому многих волнует, что делать при его появлении? Существует множество способов борьбы с галитозом в домашних условиях. Они простые, бюджетные, а главное, натуральные и полностью безопасные.

Как убрать неприятный запах изо рта в зависимости от причины?

Для того, чтобы навсегда избавиться от неприятного дыхания, необходимо разобраться в причине его появления. Плохой специфический запах провоцирует:

Основной причиной галитоза у взрослых является размножение вредных бактерий и микроорганизмов во рту. При отсутствии кислорода они выделяют химические вещества, которые имеют очень неприятный запах. Кроме этого, бактерии способствуют развитию зубного налета, камня и заболеваний ротовой полости, которые также сопровождаются несвежим дыханием.

После курения и алкоголя

Неприятное дыхание после курения объясняется несколькими причинами:

1. нарушается здоровая микрофлора рта, что способствует развитию вредных микроорганизмов;
2. длительное курение вызывает накопление смол и никотина на поверхности зубов в виде плотного желтого налета;
3. уменьшается выработка слюны, которая смывает лишний налет, остатки пищи и бактерии (поэтому после курения всегда хочется пить).

Эффективное и правильное решение проблемы – отказ от вредной привычки. В случае, когда человек не готов бросить курить, необходимо соблюдать важные рекомендации:

Народные методы, которые помогут быстро убрать несвежее дыхание после курения:

1. кофейные зерна (достаточно прожевать пару зерен);
2. свежий или засахаренный имбирь (имеет стойкий пряный аромат и обладает антисептическими свойствами);
3. цитрусовые: лимон, апельсин, грейпфрут (после перекура скушайте 1-2 дольки фрукта вместе с кожурой);
4. лавровый лист (прожуйте листок сухой приправы);
5. сухая гвоздика (имеет насыщенный запах и вкус, убивает бактерии);
6. любые орехи и жареные семена подсолнечника (мускатный орех лучше остальных борется с запахом);
7. листья свежей мяты или мелисы.

Специфический запах после употребления алкоголя или «перегар» вызывают продукты распада этилового спирта – альдегиды. Скорейшее их выведение из организма помогает избавиться от похмельного амбре:

Экстренные способы освежения дыхания:

1. цедра цитрусовых (эфирные масла имеют стойкий запах);
2. кофейные зерна;
3. лавровый лист;
4. гвоздика, корица;
5. имбирь;
6. пищевая сода (на мягкую зубную щетку насыпать немного соды и тщательно очистить поверхность языка и других мягких тканей);
7. полоскание рта солевым раствором.

После еды

Остатки пищи могут застревать между зубами, что способствует чрезмерному накоплению бактерий. Это и служит основной причиной запаха изо рта. Тщательная гигиена и регулярные полоскания способны полностью с ним справиться.

Заметив, что со рта воняет, через некоторое время после основного приема пищи можно съесть яблоко. Содержащиеся в нем фруктовые кислоты очистят ротовую полость и улучшат дыхание. С этой задачей также справится стакан питьевой воды с долькой лимона.

Устранить стойкий запах после лука, чеснока и рыбы помогут:

• свежие фрукты и овощи;
• петрушка;
• хлеб;
• кислые напитки;
• молоко;
• зеленый чай;
• кофейные зерна.

После сна

Несвежий запах после пробуждения появляется у всех. Во время сна процессы в организме замедляются, уменьшается выработка слюны, накапливается налет и микроорганизмы. Чистка зубов и полоскание рта быстро решают проблему.

Полоскание рта солевым раствором, раствором соды или травяным отваром способствует дополнительному антибактериальному эффекту, а значит, помогает избавиться от запаха. Помните, налет образуется не только на зубах, но и на слизистых оболочках, которые также необходимо очищать.

Из-за болезней ЖКТ

Изменение кислотности и нарушение работы желудочно-кишечного тракта вызывает специфический запах, который после чистки зубов быстро возвращается. Для наилучшего результата необходимо одновременно лечить заболевание и следить за ротовой полостью.

Рецепты для лечения ЖКТ и нормализации его работы:

Перед налом лечения не забудьте проконсультироваться с доктором и пройти необходимое обследование. Доктор должен подтвердить диагноз и дать все необходимые рекомендации. С ним также необходимо согласовать домашнюю терапию народными средствами. Неприятные симптомы, запах в том числе, исчезнут после полного выздоровления.

Домашние рецепты: обзор универсальных народных средств

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Народная медицина собрала ряд универсальных рецептов для приятного дыхания. Они обладают освежающими, очищающими и обеззараживающими способностями. Такие средства можно использовать в любых ситуациях, а также включать их в ежедневный уход за зубами и ртом. Недуги внутренних органов они, конечно, не вылечат, но во рту будет приятно пахнуть.

Полоскание перекисью водорода

Средство по праву можно считать радикальным и действительно эффективным благодаря антибактериальным свойствам перекиси. Раствор полностью уничтожает все анаэробные микроорганизмы, которые служат причиной запаха. В дополнение производится профилактика многих заболеваний зубов (кариес, пародонтоз) и мягких тканей (стоматит, кандидоз и др (рекомендуем прочитать: ).). Среди многочисленных отзывов о процедуре часто можно встретить упоминание об ее отбеливающем эффекте. Зубная эмаль становится светлей на 1-2 тона.

Использовать можно исключительно раствором. Для этого не более трех чайных ложек 3-% перекиси водорода необходимо растворить в 100 мл теплой кипяченой воды. Полоскать рот нужно от 3 до 5 раз в день.

Во время полоскания может ощущаться легкое жжение, пощипывание или образование белой пены. Такое происходит при наличии во рту ранок, проколов, язв или воспаленных участков. Процедура в этом случае пойдет на пользу.

Перекись водорода – это агрессивное щелочное вещество. Неправильное использование раствора может привести к ожогам слизистой, а при проглатывании большого количества жидкости и к ожогам стенок желудка. Раствор для полоскания нельзя глотать (при полоскании несколько капель попадает в организм, но это не опасно).

Использование активированного угля

Активированный уголь – один из первых абсорбентов, который подобно губке впитывает вредные вещества и выводит их из организма, тем самым очищая его. Препарат используют в различных целях, он безвреден и обладает высокими очищающими качествами. Прием угля способствует не только устранению запаха, но и улучшению самочувствия человека.

Для срочного освежения дыхания необходимо принять двойную дозу активированного угля (нормальная дозировка – 1 таблетка на 10 кг веса). Через два-три дня стоит перейти к обычному дозированию препарата. Курс лечения составляет 7-14 дней, в зависимости от его результатов. Согласно отзывам, уже на четвертый день чувствуются улучшения.

Рецепты с растительным маслом

Прополощите рот столовой ложкой качественного растительного масла на протяжении 5-10 минут. После масло нужно выплюнуть и прополоскать рот обыкновенной водой, проглатывать его нельзя. Полоскания повторять дважды в день. Масло способно надолго удалить болезнетворные бактерии и освежить дыхание.

2 столовые ложки масла мешать с чайной ложкой мелкой соли. Полученным средством полоскать рот не менее пяти минут два раза в день. Масло с солью не глотать. В течение 30 минут после процедуры не есть и не пить.

Полоскание травяными отварами

Травяные настои и отвары освежают, очищают и лечат некоторые заболевания. Правило использование для них одинаковое – полоскать ротовую полость необходимо 3 – 5 раз в день, предварительно очистив ее от остатков пищи.

Самые распространенные рецепты:

Выделяют две разновидности галитоза – физиологический и патологический. Первый связан с неправильным питанием, несоблюдением гигиены рта. Патологический галитоз вызван различными заболеваниями ротовой полости и внутренних органов.

При физиологическом типе причины возникновения галитоза у взрослых обычно следующие:

• Общее состояние ротовой полости. Запах в основном вызван неправильным либо недостаточным уходом за зубами. В этом случае их нужно проверить, в том числе и обратить внимание на десна. Кроме того, неприятный запах может появляться из-за налета на языке, зубах, остатков пищи, что связано с несоблюдением правил гигиены.
• Бактерии . Активнее размножаются в ночное время. Когда человек спит, количество слюны заметно уменьшается, что создает идеальную среду для патогенных микроорганизмов. Чтобы избавиться от них, достаточно почистить зубы, а потом периодически полоскать рот специальными средствами.
• Пересыхание слизистых оболочек рта. Такое состояние называется ксеростомией. Обычно патологии подвержены люди, которые по работе должны много общаться (диктор, телеведущие и прочее).
• Неправильное питание. В основном галитоз вызван жирной едой, которая негативно влияет на пищевод и желудок.
• Вредные привычки. В частности, это употребление спиртных напитков и курение.

Патологический тип предполагает, что запах может быть кислым, гнилым, аммиачным, ацетоновым, а также напоминать каловые массы и протухшие яйца. В этом случае причины галитоза отличаются:

Несвежее дыхание способно испортить впечатление от самой красивой улыбки. Существуют методы по избавлению от неприятности до похода к специалисту. В ход идут народные средства от запаха изо рта.

Когда обладателю (по-научному – галитоза) доподлинно известно, что он возник не из-за заболеваний полости рта или органов пищеварения, то допустимо провести лечение в домашних условиях. Например, утром, после посиделки с друзьями с употреблением алкоголя, дыхание стало отталкивающим. Причина ясна – появился результат после переработки организмом вредного вещества. В большинстве случаев помогает еда – каша или суп (с добавлением в бульон лаврового листа), после чего надо почистить зубы и пожевать петрушку. Все эти факторы – привнесенные извне – называются экзогенными, их владелец может устранить сам. Галитоз эндогенного вида появляется из-за заболеваний полости рта, и его не всегда получится устранить самостоятельно.

Заболевания органов тоже способно вызвать несвежее дыхание:

• заболевание миндалин;
• инфекции горла и легких;
• расстройство работы ЖКТ;
• диабет.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Обратите внимание! Если проблема пропадает после очистки зубов и языка, но вскоре возвращается, есть смысл задуматься о комплексном лечении.

После курения и алкоголя

Лучшее народное средство от запаха изо рта после употребления спиртного или курения – листья петрушки, укропа, мяты, кинзы. Несвежее дыхание образуется из-за летучих соединений серы. Петрушка содержит хлорофилл, который не позволяет образовываться таким соединениям. После сигарет стоит прополоскать рот ромашкой – она прекрасный природный антисептик.

Организм сильно обезвоживается при употреблении большого количества, поэтому необходимо употреблять чистую, негазированную воду. Кому-то помогает прийти в себя чашечка кофе, но от запаха это не спасет точно. Кофеин обезвоживает еще больше.

После еды

Лук, чеснок и хрен приносят большую пользу организму, особенно в простудный сезон. Блюда с ними получают особую изюминку вкуса. Проблема в том, что свой след они оставляют надолго.

Стакан молока способен нейтрализовать серные соединения и избавить от запаха. Если есть аллергия на молоко или человек просто не пьет его, можно съесть зеленое яблоко или листья салата – они уменьшат неприятный запах.

После сна

Ночью биологические часы организма заставляют ротовую полость вырабатывать меньше слюны. За счет чего она пересыхает и наутро дыхание бывает несвежим. Лучшее народное средство от неприятного утреннего запаха изо рта – стакан воды или кусок яблока. Необходимо устранить основную пересыхание слизистых оболочек.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Важно! После сна не стоит сразу бежать чистить зубы. Сначала надо съесть кусок яблока или выпить воды. Гигиена полости рта осуществляется после завтрака.

Сильный запах может стать предвестником или заболеваний ЖКТ. Если проблема исчезает после профессиональной чистки у гигиениста, значит, дело было в сильном зубном налете или камне. Снизить выраженность запаха поможет тщательная чистка зубов и языка на ночь, исключение после этого приемов пищи (в том числе сладких перекусов и чая) до утра.

Из-за болезней ЖКТ

Проблемы с пищеварением способны испортить дыхание. Эти болезни отражаются на запахе изо рта:

• энтериты;
• колиты;
• дисбактериоз;
• желчекаменная болезнь;
• запоры (тогда запах рискует дополниться высыпаниями на коже).

Если есть подозрение, что зловонное дыхание вызывают проблемы с кишечником или желудком, то стоит оценить состояние языка. Врач при постановке диагноза спросит, есть ли по утрам налет и какого цвета – белый, желтый, зеленоватый.

Снять неприятный запах поможет сбалансированный рацион и исключение продуктов, раздражающих желудок. Можно попить или прополоскать рот отваром ромашки – способствует снятию воспаления. Если дело в запорах, стоит пить больше жидкости и есть курагу, чернослив, свеклу.

Домашние рецепты для избавления от неприятного запаха

Многие любят такое средство, как стакан зеленого чая – с его помощью можно отлично устранить запах изо рта или воспользоваться другими народными средствами. В зеленом чае содержатся катехины – природные антиоксиданты, но есть несколько продуктов, богатых ими.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Важно! Стоит употреблять в пищу богатые катехинами продукты – зеленый чай, яблоки, виноград, ягоды, сливы, персики.

Рекордсмены по содержанию катехинов среди ягод – вишня, малина, смородина, ежевика. Во время застолья нейтрализовать действия блюд с чесноком поможет фруктовая нарезка.

Полоскание перекисью водорода

Одно из народных средств от неприятного запаха изо рта – перекись водорода. Доступное и дешевое средство обладает ярко выраженным бактерицидным действием. Из минусов – нельзя проглатывать, у некоторых людей от ее вкуса появляется тошнота. Несмотря на то, что перекись хорошо справляется с микробами, ею нельзя злоупотреблять, иначе можно нарушить нормальную микрофлору полости рта, что в самом легком случае приведет к молочнице. К этому способу лучше прибегать, когда результат срочно нужен, а чистка зубов и полоскание травами не помогает. Иногда при стоматите или пародонтозе врач выписывает такие полоскания – тогда их нужно проводить в полном объеме.

Разводят 3% раствор перекиси так: капают 15 капель в 100 мл воды (стакан). Для каждого нового полоскания готовится свежий раствор.

Использование активированного угля

Избавиться от запаха изо рта можно еще одним народным средством – активированным углем, сильным и доступным средством для выведения токсинов и химических веществ. Применяют следующим образом:

• внутрь на ночь 4 таблетки в течение недели;
• для чистки зубов.

Чтобы очистить налет активированным углем, необходимо обмакнуть мокрую зубную щетку в истолченные таблетки, встать перед зеркалом и почистить зубы как при обычной ежедневной чистке. Стоит уделить особое внимание тем местами, на которых образуется больше всего пятен. Может наблюдаться небольшое отбеливание зубов, но этим способом нельзя злоупотреблять, иначе зубы станут слишком чувствительными.

Рецепты с растительным маслом

Для исчезновения запаха изо рта есть много способов лечения народными средствами, одним из них является растительное масло. Любое подходит – оливковое, льняное или просто подсолнечное. Для проведения процедуры налить масло в ложку и полоскать рот 3 – 5 минут. Масло побелеет, очистив слизистую ротовой полости. Если масло во рту вызывает неприятные ощущения, можно просто подержать его под языком. Для профилактики проводить процедуру несколько раз в неделю, по утрам до завтрака. Лучше во время процедуры концентрироваться на каком-нибудь деле, чтобы не думать о том, что во рту масло. Можно успеть, например, заправить постель во время полоскания.

Полоскание травяными настоями

Среди советов, как убрать запах изо рта народными средствами, часто встречаются рекомендации об использовании настоев из трав для полосканий. Наиболее действенные:

• кора дуба;
• ромашка;
• зверобой;
• кислица;
• крапива;
• листья ольхи или березы.

Обычно ложка травы заваривается стаканом кипяченной воды и настаивается. Когда появляется запах изо рта, полоскание травами становится самым безвредным и приятным способом, как лечить недуг народными средствами. Его можно проводить без вреда для организма, но не стоит откладывать поход к врачу, если проблема долгое время не прекращается.

Все в организме взаимосвязано, поэтому, если лечение запаха изо рта не удалось провести народными средствами, нужно обратить внимание на свой образ жизни. Если есть проблема с запорами – решить ее, проследить за диетой. Под последним понятием имеются в виду не изнуряющие голодания (их вообще нужно исключить), а сбалансированный рацион. Необходимо употреблять разные продукты, в том числе фрукты, овощи, ягоды. Нельзя злоупотреблять сладким и газировкой – они способны разрушать эмаль зубов и вызывать кариес. что не скажется положительно на свежести дыхания.

Заключение

Несвежее дыхание может сопровождать множество факторов, например, употребление некоторых лекарственных средств (особенно антибиотиков), но тогда оно должно закончиться вместе с курсом лечения. Определить запах можно так – вымыть руки без мыла, высушить, лизнуть тыльную сторону ладони и поднести к носу. Бактерии, содержащиеся в ротовой полости, не успеют исчезнуть и запах, если он есть, получится определить.

Сильный неприятный запах изо рта, не устраняемый народными средствами, потребует лечения у специалиста. Первоначально стоит пойти к стоматологу. Он, если нужно, перенаправит к гастроэнтерологу или иному специалисту, если заболевание касается не только ротовой полости.

Неприятный запах изо рта способен составить негативное впечатление о человеке. Зловонный запах изо рта – это заболевание, которое в медицине носит название галитоз. О том, как проводить лечение запаха изо рта народными средствами, а также что для этого нужно делать, и будет рассказывать данная статья.

Особенности и причины патологии

От заболевания страдает более 30 % взрослого населения. Чаще всего больной не ощущает исходящего от него плохого аромата и может не подозревать о наличии проблемы. В большинстве случаев люди начинают осознавать данное неприятное состояние после замечаний близких.

Причиной развития галитоза может стать заболевание ЖКТ или стоматологические проблемы.

Если у человека наблюдается дурной аромат из полости рта, обычно это указывает на стоматологические проблемы или заболевания пищеварительной системы. При быстром патологическом развитии болезнетворных бактерий во рту образуется патогенная флора, которая провоцирует развитие симптома.

Если после чистки зубов и тщательного полоскания рта ожидаемой свежести дыхания не появляется, рекомендуется обратиться к врачу – гастроэнтерологу.

Выделяют следующие причины,способные вызвать несвежи аромат изо рта:

1. , которые не были своевременно вылечены.
2. Различные типы глосситов (воспалений языка).
3. Прогрессирующий кариес, который приводит к быстрому размножению болезнетворных патогенных микроорганизмов.
4. Не достаточно тщательная гигиена полости рта, вследствие чего в ней скапливаются микробы. Нередко плохой аромат исходит от зубного налета или разложения застрявшей между зубами пищи.
5. Неправильный уход за зубами, который приводит к развитию инфекционных очагов во рту человека.
6. Употребление пищи, имеющей едкий стойкий запах. К таковой, прежде всего, относиться свежий лук и чеснок, которые способны распространять зловонный запах в течение целого дня после их приема.
7. Абсцесс легких способен приводить не только к сильному кашлю, но и также выраженному аромату гнили при разговоре.
8. Сахарный диабет может провоцировать развитие ацетонового запаха.
9. Запущенная форма печеночной недостаточности, а также болезни желудка приводят к так называемому тухлому запаху.
10. Нарушение обмена веществ.
11. Прогрессирующие болезни носа (гайморит, синусит, ринит и т.п.).
12. Ангина и воспаление миндалин.
13. Прием некоторых сильнодействующих лекарственных средств.
14. Курение и прием крепких спиртных напитков.

Часто галитоз становится следствием жесткой диеты.

Дополнительными возможными факторам подобного состояния могут быть соблюдение слишком ограничивающей диеты, стресс, туберкулез, гормональные сбои, а также несбалансированное питание.

Традиционное лечение

Лечение запаха изо рта подбирается для каждого пациента индивидуально, в зависимости от конкретной причины. Традиционная медикаментозная терапия при этом предусматривает:

1. Прием антацидов, которые будут нормализовать количество соляной кислоты (Алмагель, Маалокс).
2. Назначение гастропротекторов для защиты слизистого слоя желудка (Де-Нол).
3. Использование анальгетиков от боли (Алмагель-А, Но-Шпа).
4. Назначение сильнодействующих антибиотиков для подавления активности болезнетворных бактерий (Амоксициллин).

Помимо этого, лечить подобное состояние помогут следующие диетические рекомендации:

Народные способы терапии

Народные средства от запаха изо рта можно использовать только после разрешения врача и то, только в качестве вспомогательной терапии. Применять любое народное средство без ведома специалиста не рекомендуется, так как некоторые из ингредиентов в рецептах могут вызвать аллергию у человека или ухудшить его общее состояние. Именно поэтому все свои лечебные действия следует согласовывать со специалистом.

В медицинских источниках постоянную несвежесть запаха изо рта называют халитозом. Этому патологическому состоянию приписывают многостороннюю этиологию, от определения которой и зависят выбираемые .

Как правило, в большинстве случаев халитоз вызван банальным недостатком гигиены ротовой полости, в результате чего начинают стремительно размножаться болезнетворные микроорганизмы и бактерии, провоцирующие возникновение характерных ароматов.

Как уже было отмечено, оптимальное лечение может быть подобрано только по результатам диагностики и определения причин халитоза. Но народные целители настаивают на том, что возможно народными средствами, которые не только проверены многовековым опытом, но и являются безвредными и общедоступными.

Если беспокоит несвежий запах изо рта, лечение в домашних условиях можно проводить, используя целебные травы, способные оказать бактерицидное, противогнилостное и дезодорирующее воздействие.

К популярным и эффективным народным средствам можно отнести следующее:

• Настой с полынью и зверобоем. Это средство предназначено для ежедневных полосканий ротовой полости. Для получения настоя нужно смешать перечисленные компоненты в одинаковых пропорциях и залить кипятком (1 стакан) 1 ст. ложку смеси. Настоявшееся средство будет готово к применению по назначению. Процедуры полосканий рекомендуется повторять по утрам и непосредственно перед сном.
• Настой с мятой перечной, ежевикой и лесной земляникой. Регулярные полоскания этим настоем помогут устранить дурной запах изо рта. Лечение народными средствами предполагает приготовления натурального препарата на основе перечисленных растений, которые следует поровну перемешать залить закипевшей водой в следующих пропорциях: 1 ст. ложка сбора на стакан жидкости. После настаивания и процеживания средством рекомендуется обрабатывать ротовую полость дважды в день.
• Мятный настой. Для его приготовления необходимо залить измельчённые листья растения (1 ч. ложка) кипятком в объёме одного стакана и настаивать в течение 40 минут. После указанного времени средство следует процедить, а непосредственно перед процедурами полоскания добавить в настой свежевыжатый лимонный сок в количестве нескольких капель. Согласно многочисленным отзывам, результатом ежедневного повторения процедур станет не только устранение бактерий, но и укрепление дёсен, и заживление имеющихся повреждений слизистой.
• Настой с дубовой корой и корневищем аира болотного. Некоторые народные средства от запаха изо рта предназначены для полосканий ротовой полости после каждого употребления пищи. Это поспособствует очищению от остатков еды, бактерий и микроорганизмов. К таким препаратам относится настой с дубовой корой и корневищем аира болотного, которые необходимо смешать в равных количествах и залить водой в соотношении 1 ст. ложки ингредиентов на 500 мл жидкости. Ёмкость следует поместить на слабый огонь и кипятить на протяжении 10 минут, после чего настоять в течение получаса и процедить.
• Настой с сельдереем. Для приготовления настоя для полосканий понадобится корень сельдерея, который необходимо измельчить и залить водкой в следующих пропорциях: 1 ст. ложка ингредиента на 1 стакан жидкости. Ёмкость следует поместить в затемнённое место и настаивать 14 дней. По истечении указанного времени настой необходимо отфильтровать и использовать для полосканий трижды в день, разбавляя по 1 ч. ложке настойки в стакане тёплой кипячёной воды.

Ещё несколько тысячелетий назад люди всячески старались избавиться от столь щекотливой проблемы, как . Лечение народными средствами было единственным способом борьбы, поэтому до наших дней дошло немало секретов и уловок, позволяющих быстро устранить неприятные ароматы.

Если постоянно возникает , следует:

• непосредственно перед завтраком съедать небольшое количество засахаренных орехов и анисовых семян;
• по утрам и вечерам полоскать ротовую полость смесью соли (1 ч. ложка) с растительным или оливковым маслом (2 ст. ложки);
• каждый приём пищи следует завершать употреблением имбиря, измельчённого в порошок (по ½ ч. ложки);
• перед завтраком на голодный желудок следует съедать 2 яблока небольших размеров;
• ежедневно употреблять берёзовый или кленовый сок;
• жевать небольшое количество петрушки (как показывает практика, таким методом удастся быстро избавиться от запаха чеснока, лука и даже перегара);
• кушать жареные семечки, которые способствуют эффективной маскировке неприятных запахов.

Руководствуясь вышеизложенными несложными способами, получится быстро и эффективно . Народные средства лечения помогут справиться с проблемой, но если неприятный запах беспокоит постоянно, не нужно заниматься самолечением и лучше обратиться за помощью к специалистам.

Видео о лечении галитоза