Какое действие оказывает сильный шум на человека. Реферат: Действие шума на организм человека

Каждый человек хотя бы раз в жизни пил активированный уголь. Польза и вред этих таблеток интересны всем, ведь в аптечке каждого лежит как минимум одна упаковка средства. Всегда ли активированный уголь эффективен при отравлениях и не нанесет ли он еще больше вреда организму? На эти и другие вопросы ответит данная статья.

Польза активированного угля

Не зря считается, что все гениальное - просто. В этом и заключается суть активированного угля для пользы людей. Сам по себе он является пористым, углеродосодержащим веществом органического происхождения. Благодаря своей структуре активированный уголь способен поглощать в себя токсические и прочие вредные вещества, попадающие в организм человека, не давая им всасываться в оболочки внутренних органов.

Самое распространенное применение активированного угля при различных отравлениях - алкогольных, пищевых, кислотно-щелочных и химических. В этом случае принято принимать 1 таблетку на 10 кг веса, запивая водой. Самостоятельно или в сочетании с другими абсорбирующими и лечебными средствами активированный уголь выводит из организма токсины и облегчает состояние. Но, помимо этого, существует ряд других проблем со здоровьем, при которых активированный уголь может помочь:

1. Заболевания дыхательных путей (бронхиальная астма);
2. Избыток газов в кишечнике (метеоризм);
3. Острые кишечные инфекции (сальмонеллез);
4. Повышенная кислотность желудка (гиперсекреция желудка);
5. Понос (диарея);
6. Поражение желудочно-кишечного тракта и толстой кишки (дизентерия);
7. Почечная недостаточность (гиперазотемия);
8. Расстройство пищеварения (диспепсия);
9. Увеличенное количество желчи в организме (гипербилирубинемия);
10. Хронические воспалительные поражения кожи (атопический дерматит).

Перед применением активированного угля при перечисленных заболеваниях необходима консультация врача и индивидуальное назначение дозировок в каждом отдельном случае. Может показаться, что в этом чудодейственном, простом и недорогом средстве совершенно не может быть опасности для организма. Чтобы развеять сомнения, необходимо изучить с разных сторон активированный уголь, польза и вред которого, на самом деле, не известны до конца людям.

можно использовать в домашних условиях для очищения организма

Вред активированного угля

Если при лечении той или иной проблемы слишком увлечься употреблением активированного угля, можно получить новые, более серьезные. К таким проблемам относятся:

1. Закупоривание сосудистого русла тромбом;
2. Запор;
3. Кровоизлияние в полость тела;
4. Нарушение всасывания всех полезных веществ;
5. Понижение сахара в крови;
6. Понижение температуры тела ниже 35 градусов;
7. Снижение артериального давления;
8. Ухудшение усвоения белков и жиров.

Также возможно окрашивание стула в черный цвет при длительном приеме угля, что не так страшно на фоне перечисленных последствий передозировки. Их, в свою очередь, можно избежать, если четко следовать инструкции и не заниматься самолечением при тяжелых диагнозах. Но есть болезни, при которых принимать активированный уголь строго запрещено:

1. Атония;
2. Колит;
3. Кровотечения внутренних органов;
4. Повышенная чувствительность к препарату;
5. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Также, активированный уголь не назначается в сочетании с такими антитоксическими препаратами, эффект от которых наступает после всасывания.

Еще один недостаток активированного угля, что он впитывает много воды, поэтому стоит увеличить суточную норму выпиваемой жидкости на 1-2 литра.

Активированный уголь и похудение

Существует миф, что с помощью активированного угля можно похудеть, так как он выведет из организма все шлаки и улучшит метаболизм. Врачи объясняют, что потеря веса при таком способе приходится на воду и мышцы, а подкожный жир, от которого так мечтают избавиться женщины, остается в организме. Поэтому лучше перейти на правильное питание и заняться спортом, чем тешить себя надеждами на похудение с помощью активированного угля.

Тем не менее, очистить организм от шлаков с помощью активированного угля и без фанатизма - вполне реально. Для начала проконсультируйтесь с врачом, чтобы выявить, есть ли у вас противопоказания. Принимать активированный уголь надо из расчета 1 таблетка на 10кг веса, 2 раза в день. Во время чистки организма необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. Рекомендуется отказаться на это время от тяжелой и жирной пищи, добавить в свой рацион белок и витамины, не злоупотреблять алкоголем и, если это возможно для курящих, не курить.

Подобную чистку можно проводить в течение 10-15 дней, каждые 3-4 месяца, но не более. Иначе, вы очистите свой организм не только от шлаков, но и от полезных минералов, необходимых для нормального функционирования всего организма и красоты ваших волос, ногтей и кожи.

Белый или черный активированный уголь?

Стоит отметить, что сейчас в аптеке можно найти белый активированный уголь. Он стоит дороже обычного черного, но считается более современным и безопасным. Так ли это? Чтобы выяснить, необходимо их сравнить.

1. Во-первых, белого угля достаточно в меньшем количестве, чем черного - всего 1 таблетка вместо 10.
2. Во-вторых, белый уголь растворяется лучше, чем черный, а значит и действует быстрее.
3. В-третьих, белый уголь не вызывает нарушения и изменения цвета стула, что важно при длительном применении.

Тем не менее, многие предпочитают использовать проверенный годами черный активированный уголь.

Очевидно, что вашему здоровью ничего не будет угрожать, если знать, что такое активированный уголь. Польза и вред этого вещества, как ни странно, объясняются одним и тем же - способность к поглощению как вредных, так и полезных веществ. Соблюдая все правила приема активированного угля, вы сможете сохранить баланс питательных и вредных веществ в организме.

Польза и вред активированного угля - насущный вопрос для поклонников лечения простыми, но эффективными средствами. Необходимо тщательно разобраться во всех свойствах препарата, чтобы дать ответ.

Как делают активированный уголь

Сырьем для знакомых черных таблеток служат каменный и битумный уголь, древесина и скорлупа кокосовых орехов. Сначала эти компоненты обугливают, а затем подвергают процедуре, после которой они и приобретают целебные свойства - активации.

Активация может проводиться двумя методами:

1. Обработкой угля перегретым паром или углекислым газом при температуре 800-850 градусов.
2. Пропиткой угля раствором карбоната калия или хлорида цинка с последующим нагревом.

В обоих случаях, в угле вскрываются поры, которые до этого времени пребывали в закрытом состоянии. С помощью процедуры происходит их активация. Готовый препарат обладает выраженными абсорбирующими свойствами, и при этом почти не приносит вред для организма.

Полезные свойства и применение активированного угля

Главное волшебное свойство активированного угля - это абсорбирующая, то есть впитывающая, функция. Препарат, при приеме вовнутрь, буквально вбирает в себя все вредные вещества и лишние жидкости, освобождает от них организм, а затем легко и без проблем выводит их наружу.

Любопытно, что применяется он в том числе и в промышленных целях. Однако более всего известны медицинские свойства препарата. Его используют:

• при отравлениях;
• при расстройствах желудка и кишечника;
• при интоксикации организма, вызванной простудными и воспалительными заболеваниями;
• при аллергии;
• при похмелье;
• при чистке организма - вещество вбирает в себя даже элементы тяжелых металлов.

Сколько пить таблеток активированного угля на кг веса

Лечебные свойства активированного угля напрямую зависят от его дозировки. При плохом самочувствии недостаточно съесть 1 или 2 таблетки угля - вреда они не нанесут, однако, и польза будет минимальной.

1. Объем лекарства рассчитывается в зависимости от веса человека по следующей формуле - 0,25 г угля на 1 кг веса.
2. При этом в таблетке абсорбента содержится около 2,5 г вещества - иными словами, дозировка для 10 кг веса.
3. Чтобы вычислить свою индивидуальную норму, необходимо разделить свою массу тела на 10 - получившаяся цифра и станет правильным количеством таблеток. Так, при массе 65 кг необходимо принимать по 6,5 таблеток препарата, при массе 80 кг - 8 таблеток.

Как лучше пить активированный уголь: до или после еды

Как правило, употреблять абсорбент советуют на пустой желудок - неважно, до того, как поесть, или через пару часов погодя. Тогда польза активированного угля для организма человека будет максимальной. Однако это не касается острых кишечных расстройств и отравлений - в таких случаях употреблять лекарство необходимо немедленно при появлении симптомов.

Активированный уголь и алкоголь

Черные таблетки - проверенное средство от похмелья. С помощью препарата можно, в принципе, избежать интоксикации или снизить ее интенсивность.

Для этого, непосредственно перед застольем, съедают несколько таблеток, а потом употребляют еще столько же после возлияний. Полезное средство нейтрализует вредные свойства алкоголя, не позволяя токсичным веществам всасываться в слизистые и кровь.

Важно! Конечно, препарат не способен полностью устранить вред алкоголя. Необходимо помнить, что опьянение все равно наступит, просто окажется менее тяжелым.

Можно ли пить активированный уголь на ночь

Польза и вред для здоровья активированного угля мало зависят от времени приема лекарства. При острой потребности в препарате принимать его можно, в том числе и перед сном. Он не оказывает возбуждающего действия на нервную систему и не помешает спокойно заснуть.

Правда, сочетать лекарство со снотворным не рекомендуется. Свойства препарата приведут к тому, что седативное средство усвоится плохо, и с засыпанием, в таком случае могут появиться проблемы.

Как принимать активированный уголь

Таблетки угля пьют при самых разных заболеваниях желудка, кишечника и других внутренних органов. Но чтобы абсорбент принес максимальную пользу, необходимо знать правила применения в разных ситуациях.

Для очищения кишечника: при поносе, запоре, диарее, метеоризме

Наиболее известная сфера применения препарата - это лечение диареи и поноса. При остром расстройстве желудка использовать лекарство необходимо по 3-4 раза в сутки в максимальной дозировке, запивая водой.

Препарат также хорошо помогает бороться с запорами. Правда, дозировку при этом необходимо значительно снизить, и употреблять по 3 таблетки в сутки. Если средство не помогает, можно участить прием - до 4 раз в сутки.

Оказывает помощь абсорбент при метеоризме, вызванном дисбактериозом. Для восстановления полезной микрофлоры и удаления вредных бактерий, рекомендуется принимать по 2 таблетки трижды в день.

При отравлении и рвоте

Полезный уголь - одно из лучших средств для устранения рвоты и других симптомов отравления. Использовать его нужно сразу, как только ухудшилось самочувствие - в максимальной дозировке 2 или 4 раза в сутки. При рвоте можно растолочь таблетки в количестве 1 столовой ложки, и развести их в стакане чистой воды.

В любом случае, при отравлении препарат очень важно запивать водой в максимальных объемах. Лекарство свяжет и выведет из организма токсины, а вода поможет восстановить нарушенный солевой баланс.

При аллергии

Не все знают, что препарат может служить хорошим антигистаминным средством при аллергии на определенные продукты. Если какая-то пища вызывает в организме негативную реакцию, но попробовать ее все равно очень хочется, перед этим можно съесть несколько угольных таблеток.

Польза угольных таблеток не устранит проявления аллергии полностью. Однако выраженность симптомов окажется намного меньше.

Для очистки печени

Полезные свойства препарата часто применяют во время очищающих диет, направленных на восстановление печеночных функций. Лечение выглядит так:

1. В первый день очищающей диеты, незадолго до сна, принимают максимальную дозу препарата из расчета массы тела.
2. На вторые сутки препарат пьют по 2 таблетки, желательно натощак, от 3 до 5 раз в день.
3. На третьи сутки и во все последующие употреблять препарат нужно утром и вечером на голодный желудок, запивая парой стаканов воды.

Всего курс очистки длится 10 дней, польза активированного угля для печени успеет проявиться. Затем делают перерыв на неделю или две.

Лечение псориаза активированным углем

Препарат демонстрирует полезные свойства при кожных заболеваниях. Максимальную индивидуальную дозу делят на 3 части и принимают трижды в сутки после еды, обильно запивая водой. Продолжается лечение от 2 недель до месяца.

Кроме того, при псориазе препарат применяют и наружным способом. Для этого требуется измельчить 10 таблеток, смешать их с чайной ложечкой вазелина и нанести на пораженный участок кожи на 20 минут.

Прием активированного угля от прыщей

Полезное средство прекрасно помогает очистить кожу от прыщей и угрей. Есть два основных метода терапии.

1. Первый способ рекомендует выпивать по утрам оптимальную индивидуальную дозу натощак, запивая водой, в течение 7 дней.
2. Второй способ советует пить всего по 2 таблетки угля за один прием, но трижды или четырежды в день, незадолго до каждого приема пищи. Продолжается лечение 10 дней, то есть, немного дольше.

Как пить активированный уголь для похудения

Абсорбент помогает быстро избавиться от лишних килограммов. Ведь избыток веса часто обусловлен тем, что в организме задерживаются лишние жидкости и шлаки.

Чтобы похудеть, нужно 10 дней принимать по несколько таблеток препарата каждый раз перед тем, как поесть. Желательно сочетать диету на активированном угле со здоровым питанием - тогда от нее будет максимальная польза.

Активированный уголь перед узи

Для качественного ультразвукового исследования важно, чтобы в желудке и кишечнике не оставалось лишних газов или каловых масс. Поэтому за несколько дней до УЗИ даже врачи рекомендуют пациентам прибегнуть к пользе активированного угля натощак по утрам - и употреблять его для избавления от метеоризма и для предупреждения запора.

Можно ли давать активированный уголь детям

Малышам препарат разрешается предлагать только с 7 лет жизни. Несмотря на то, что препарат безвреден для детского организма, маленький ребенок может просто подавиться таблетками - они обладают очень пористой структурой. Риск сохраняется, даже если растолочь таблетки и развести их в воде.

Детям, которым уже исполнилось 7 лет, давать лекарство можно при отравлениях, запорах и диарее. Дозировка рассчитывается по массе тела - таблетка на 5 кг веса, а принимать лекарство можно не чаще, чем трижды в день.

Внимание! При детских недомоганиях важно посоветоваться с врачом перед тем, как предлагать малышу препарат - при некоторых состояниях он окажется просто бесполезен, а то и нанесет вред.

Прием активированного угля при беременности и грудном вскармливании

Беременным женщинам употреблять препарат разрешено. Он вполне безвреден, к тому же не всасывается в кровь, и в любом случае не может нанести вреда плоду. А вот от диареи, запора или изжоги препарат поможет очень хорошо. Принимают его в период вынашивания ребенка по необходимости, в стандартной для своего веса дозировке.

Активированный уголь кормящим можно, но лучше все-таки заменить таблетки другими препаратами. Дело в том, что абсорбент впитывает в себя продукты жизнедеятельности как вредных, так и полезных микроорганизмов, соответственно, грудное молоко может стать менее питательным.

Помогает ли активированный уголь от глистов

Активированный уголь при панкреатите, гастрите и язве желудка

Применение препарата при воспалении поджелудочной, при гастрите и язве зависит от состояния на конкретный момент времени. Непосредственно во время обострения, таблетки лучше не пить, а вот в период ремиссии они помогут нейтрализовать ощущение тошноты, уберут изжогу и снизят болевые ощущения.

Строго не рекомендуется пить полезный, в целом, препарат при открытой язве желудка - от этого будет вред. Дело в том, что при внутренних кровотечениях он начнет поглощать жидкость, делая симптомы менее выраженными для больного. Соответственно, повышается риск перехода болезни в хроническую стадию - человек может недооценить свое состояние и не обратиться к врачу вовремя.

Активированный уголь в косметологии

Таблетки угля применяются не только внутрь, но и наружным способом, и оказывают положительное действие на состояние волос и кожи.

Маска для лица с желатином от черных точек

Чтобы очистить поры кожи лица, можно сделать следующую домашнюю маску с активированным углем:

• растолочь таблетку препарата и смешать с большой ложкой желатина;
• развести полученную смесь столовой ложкой воды или молока;
• разогреть до теплого состояния;
• слегка остудить, и на 20 минут распределить по лицу, после чего смыть водой.

Делать маску лучше всего через день на протяжении месяца.

Маска для лица с медом от морщин

Чтобы омолодить и подтянуть кожу лица, можно приготовить такую смесь:

• смешать 2 измельченные таблетки препарата с 2 чайными ложечками йогурта или нежирного кефира;
• добавить 2 чайные ложечки жидкого меда;
• нанести на кожу.

Держать смесь также нужно 20 минут, не дольше.

Рецепт маски для лица с глиной

Для очищения и омоложения кожи подойдет следующая черная маска из активированного угля:

• истолченный препарат и косметическую глину зеленого или голубого цвета берут в равных пропорциях;
• в смесь добавляют немного молока и доводят массу до кипения на огне;
• немного остудив, добавляют желатин и тщательно размешивают;
• наносят на лицо не более чем на 20 минут.

Активированный уголь для волос

Растолченные таблетки, в количестве нескольких штук просто добавляют в шампунь, и как следует перемешивают, а потом моют голову обычным способом.

Если применять добавку на протяжении пары месяцев трижды в неделю, волосы станут намного меньше пачкаться, приобретут блеск.

Как отбелить зубы активированным углем

Полезный уголь отлично помогает вернуть белизну зубам. Несколько таблеток нужно измельчить в порошок, смешать со столовой ложкой обычной зубной пасты и довести до однородности. Чистить зубы активированным углем нужно на протяжении 5 минут - средство эффективно снимает налет и зубной камень.

Совет! Измельчать таблетки нужно очень тщательно, чтобы не оставалось мелких твердых кусочков, способных нанести вред. Пользоваться такой пастой не рекомендуется дольше 7-10 дней, иначе может пострадать эмаль.

Чем отличается черный активированный уголь от белого

В аптеках можно встретить не только традиционный черный, но и белый уголь с немного другим составом - в него входит кремний, глюкоза и крахмал. Спектр применения белого абсорбента точно такой же, как и у черного угля.

Однако дозировка у белого угля иная - не больше 4 г препарата в день. К тому же детям его давать нельзя вплоть до 14 лет.

Что эффективнее: Энтеросгель или активированный уголь

По своему действию два препарата очень похожи, но есть и отличия. Так, Энтеросгель начинает действовать быстрее - через 5 минут, а не через 10, как уголь. Кроме того, угольные таблетки активно поглощают и полезные вещества, а Энтеросгель при отравлении и диарее целенаправленно абсорбирует только вредные соединения.

Однако, при этом Энтеросгель может поднимать кислотность желудка. Поэтому, при всей эффективности, безопасным этот препарат окажется только для здоровых людей без гастрита и язвы.

Активированный уголь: побочные действия и противопоказания

Употреблять препарат можно практически всем - вреда он почти не наносит. Но ограничить количество угля до минимума стоит:

• при язвах кишечника и желудка;
• при остром язвенном колите;
• при внутренних кровотечениях;
• при остром панкреатите;
• при индивидуальной непереносимости.

Заключение

Польза и вред активированного угля зависят в основном от дозировки, ее необходимо рассчитывать строго в соответствии с массой тела. Если нет абсолютных противопоказаний, препарат поможет купировать симптомы целого ряда болезней.

анна основа

Сегодня уклад жизни заставляет людей постоянно пребывать в шумных условиях. Работа на заводах и в офисах, проживание в многонаселенных городах с гулом постоянно движущихся машин и людей. Многие не придают этому серьезного значения, а потом недоумевают, почему так быстро наступает усталость, рассеивается внимание, падает работоспособность и терзает бессонница. Все слышали про отрицательное влияние шума на организм человека, однако немногие знают, насколько неблагоприятными могут быть последствия.

Под шумом подразумевается хаотичная система звуковых волн разной силы и амплитуды, беспорядочно изменяющихся во времени. Для комфортного существования людям необходимы естественные звуки: шелест листвы, журчание воды, пение птиц. Это помогает человеку не чувствовать себя изолированным от окружающего мира. Однако развитие индустрии, рост количества транспортных средств привели к повышению уровня шума и в бытовой среде.

Влияние шума на здоровье человека

Люди постоянно слышат звуки: будильник по утрам, шум транспорта, телефоны, телевизоры, бытовые приборы. Большинству из них человек не уделяет внимания, однако их воздействие не проходит бесследно для организма. Сегодня активно изучается влияние шума на здоровье человека, так как это стало серьезной проблемой.

Исследователи пришли к выводу, что повышенный уровень шума вызывает следующее:

Стоит обратить внимание на влияние шумового загрязнения на слух человека. При повышенном уровне слуховая чувствительность ухудшается уже через полтора года, при среднем - через 4-5 лет. Это происходит медленно и незаметно. Первый показатель, когда человек, находясь в компании, перестает различать голоса, не понимает, чем вызван смех коллег. Бывает, что такие заболевания приводят к социальной изоляции, а иногда становятся причиной развития мании преследования. Этому подвержены рабочие заводов и промышленных предприятий, несмотря на то, что по законодательству в таких местах должны приниматься меры по ограничению шумового загрязнения.

Не менее вредно регулярно проводить время в ночных клубах и на дискотеках, как правило, в подобных местах повышенный уровень шума. При постоянном звуковом воздействии высокой мощности велика вероятность потери слуха и возникновения нарушений в работе центральной нервной системы. Больше всего отрицательному влиянию шума и громкой музыки на организм подвержены подростки, так как в силу возраста они не осознают возможных последствий.

Шумовое загрязнение: какой уровень безопасен?

Комфортным и безвредным считается шум мощностью 20-30 дБ - естественный звуковой фон. Увеличение этого показателя оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье людей. Для примера: риск возникновения сердечных заболеваний вызывает уровень шума в 50 дБ и более - улица с не слишком оживленным движением. Чтобы человек стал раздражительным и даже агрессивным, достаточно громкости в 32 дБ - шепот.

При этом следует учитывать индивидуальные особенности людей. Некоторых сразу раздражает малейший негромкий звук, а кто-то долгое время без проблем находится в шумных местах. Несмотря на это, доказано, что жизнь в городских условиях более 10 лет увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.

Уровень шума, постоянно слышимый человеком:

работа в офисе - 50 дБ;
человеческая речь - 45-65 дБ, крик - 80 дБ;
автомобильная магистраль - 55-85 дБ;
пылесос - 65-70 дБ;
метро - 100 дБ и так далее.

Стоит заметить, что «переломный момент» шумового загрязнения - 80 дБ, все, что превышает этот показатель, наносит серьезный вред организму человека. Сегодня уровень шума в городах сильно превышает допустимые нормы. Хотя в развитых странах за несоблюдение правил тишины предусмотрены серьезные санкции. В России тоже принят такой закон: нельзя шуметь с 22.00 до 06.00. Однако это никак не мешает некоторым людям регулярно устраивать ночные дискотеки у себя дома, .

В других государствах с такими нарушителями расправляются более решительно. Так, в Испании владелец ночного клуба получил тюремный срок за регулярное нарушение спокойствия соседей. Иск подали жильцы рядом стоящих домов, в которых шумовое загрязнение превышало 30 дБ. В Англии собственника парка аттракционов оштрафовали на крупную сумму. Написала заявление семья, живущая на расстоянии 100 метров от заведения, утверждающая, что постоянный шум и крики превратили их .

Влияние шума на работоспособность человека

Помимо пагубного действия на организм человека, доказано вредное влияние шума на работоспособность. Этот вопрос стал наиболее острым в последние десятилетия. Поэтому для организаций разработаны нормы для уровня шумового загрязнения от оборудования и приборов, так как труд в таких местах подразумевает опасность для здоровья. Исследователи, изучая эту область, сделали вывод, что повышенный звуковой фон снижает работоспособность на 15%, а заболеваемость, наоборот, увеличивает почти на 40%. Это заставляет задуматься, что лучше: создать комфортные здоровые условия труда либо регулярно оплачивать больничные листы.

Так как шум воздействует на кору головного мозга, человек становится слишком возбужденным либо заторможенным. В обоих случаях это мешает полноценно трудиться, рассеивает внимание и становится причиной быстрой утомляемости. Работа превращается в непосильную и падает качество ее выполнения. Однако доказано, что не все звуки так воздействуют на трудоспособность. По мнению неврологов, спокойная негромкая и способствует и производительности.

Как оградить себя от влияния шума и громкого звука?

Сегодня современные технологии позволяют снизить неблагоприятное влияние громкого звука и шума на организм человека. Так, в квартире можно установить звукоизоляцию и стеклопакет - это спасет от крикливых соседей и оживленной проезжей части. В качестве подручного средства пригодятся беруши, в них можно спокойно спать, не раздражаясь от посторонних звуков. Шумопоглощающие наушники помогут сосредоточиться во время работы либо , блокируя посторонний гул.

При этом стоит знать, что полная тишина действует на человека не менее угнетающе: и беспокойства, вызывает раздражающие мысли, а иногда становится . Поэтому ограждать себя от шума следует в меру.

Главное - постоянно наблюдать за своим самочувствием и стараться почаще слушать приятные звуки: любимую музыку, треск костра, мелодию моря и дождя. Стоит оценить уровень шума вокруг и подумать, как от него оградиться. Пусть полезная информация и рекомендации помогут как можно дольше оставаться работоспособным, здоровым и

Шум, являясь общебиологическим раздражителем, может влиять на все органы и системы организма, вызывая разнообразные физиологические изменения. Проявления ущерба здоровью могут быть условно подразделены на специфические, наступающие в звуковом анализаторе, и неспецифические, возникающие в других органах и системах. Основная роль в развитии болезни и, в первую очередь, в поражении органа слуха, принадлежит интенсивности шума.
Изменения в центральной нервной системе наступают значительно раньше, чем нарушения в звуковом анализаторе. Шум, воздействуя как стресс-фактор, вызывает изменение реактивности центральной нервной системы, следствием чего являются расстройства регулируемых функций органов и систем организма.
Кроме интенсивности, особенности биологического действия шума определяет его спектр. Более неблагоприятное влияние оказывают высокие частоты (выше 1000 Гц, по сравнению с низкими 31,5-125 Гц). К биологически более агрессивному шуму относят и импульсивный шум, возникающий от ударных процессов (погрузка, грохочение и др.).
Орган слуха выполняет две функции: обеспечивает самосохранение, то есть противостоит повреждающему действию акустического сигнала. В условиях шума обе эти функции вступают в противоречие. С одной стороны, слух должен обладать высокой разрешающей чувствительностью к несущим информацию сигналам, с другой стороны, с целью приспособления к шуму, слуховая чувствительность должна снижаться. Исходя из этого, организм вырабатывает «компромиссное решение», выражающееся в виде снижения слуховой чувствительности, временного смещения порога слуха (ВСП), то есть «внутренней» адаптации организма в целом.
Механизм развития тугоухости при воздействии шумов сложен. При этом временное понижение слуха превращается в постоянное, диагностируемое, как нейросенсорная профессиональная тугоухость. Шум способствует также более быстрому развитию утомления, что, в свою очередь, ведет к снижению производительности труда, способствует повышению общей и профессиональной заболеваемости и травматизма. Результаты многолетних клинических наблюдений и обследований больших групп рабочих дают основание считать шумовую болезнь самостоятельной формой профессиональной патологии. Шумовая болезнь – это общее заболевание организма с преимущественным поражением органов слуха, центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

Воздействие шума на организм может проявляться в виде специфического поражения органа слуха, нарушений со стороны ряда органов и систем, снижения производительности труда, повышения уровня травматизма.
Основная роль в развитии шумовой патологии, в первую очередь поражений слухового анализатора, принадлежит интенсивности шума. Влияние шума на слух проявляется в возникновении неврита различной степени выраженности. Чаще всего снижение слуха развивается в течение 5-7 лет и более. Работники жалуются на ухудшение слуха, головные боли, шум и писк в ушах.
Помимо действия шума на орган слуха установлено его повреждающее влияние на многие органы и системы организма, в первую очередь на центральную нервную систему, функциональные изменения в которой происходят зачастую раньше, чем определяется нарушение слуховой чувствительности.
Снижение производительности труда и повышенный травматизм рабочих ряда шумных цехов обусловлены неблагоприятным влиянием шума на нервную систему, функциональное состояние двигательного и других анализаторов: нарушается концентрация внимания, точность и координация движений, ухудшается восприятие звуковых и световых сигналов, раньше возникает чувство усталости и развиваются признаки утомления.

Общие требования к защите от воздействия шума

Допустимые шумовые характеристики рабочих мест регламентируются ГОСТом «12.1.003-83 ССБТ «Шум. Общие требования безопасности» и Санитарными нормами СН 2.2.4/2.1.8.562-96 «Шум на рабочих местах, в помещениях жилых и общественных зданий и территорий жилой застройки».
Характеристиками постоянного шума на рабочих местах являются уровни звукового давления в децибелах в октавных полосах со среднегеометрическими частотами 31,5: 63: 125; 250; 500; 1000; 2000; 4000; 8000 Гц.
Характеристикой непостоянного шума на рабочих местах является эквивалентный (по энергии) уровень звука в дБА.
Предельно допустимые уровни звука и эквивалентные уровни звука на рабочих местах определяются с учетом напряженности и тяжести трудовой деятельности работника на его рабочем месте.
Основные мероприятия по борьбе с шумом – это технические мероприятия, которые проводятся по трем направлениям:
- устранение причин возникновения шума или снижение его в источнике;
- ослабление шума на путях передачи;
- непосредственная защита работающих.
Средства и методы защиты от шума подразделяются на:
- акустические;
- архитектурно-планировочные;
- организационно-технические.
К акустическим средствам относятся: звукоизоляция, например звукоизолирующие ограждения зданий и помещений, кожухи, кабины, экраны, выгородки; средства звукопоглощения - звукопоглощающие облицовки, объемные (штучные) поглотители звука; средства виброизоляции - виброизолирующие опоры, упругие прокладки, конструктивные разрывы; средства демпфирования - элементы с сухим, вязким и внутренним трением; глушители шума - абсорбционные, реактивные и комбинированные.
К архитектурно-планировочным методам защиты от шума относятся: рациональные акустические решения планировок зданий и генеральных планов объектов, рациональное размещение технологического оборудования, рабочих мест, рациональное акустическое планирование зон и режима работы шумного оборудования, движения транспортных средств и транспортных потоков, создание шумозащитных зон в различных местах нахождения человека.
К организационно-техническим методам защиты от шума относятся: применение малошумных технологических процессов путем изменения технологии производства, способов обработки, транспортирования материала; оснащение шумных машин средствами дистанционного управления; применение малошумных машин, изменение конструктивных элементов машин, их сборочных единиц; совершенствование технологии ремонта и обслуживания машин; использование рациональных режимов труда и отдыха работников на шумных предприятиях. В тех случаях, когда перечисленные методы не обеспечивают необходимого снижения шума, применяют средства индивидуальной защиты (антифоны, заглушки и др.). Эффективность средств индивидуальной защиты может быть обеспечена их правильным подбором в зависимости от уровней и спектра шума.

Величина, выраженная в белах или децибелах, называется уровнем этой величины. Если сила одного звука больше другого в 100 раз, то равные силы звука отличаются на 1^100=2 Б, или 20 дБ.

Рис. 1 Слуховое восприятие человека

Область слышимых звуков ограничивается не только определенными частотами (20-20 000 Гц), но и определенными предельными значениями звуковых давлений и их уровней. На рис. 1 эти предельные значения уровней звукового давления изображены двумя кривыми. Нижняя кривая соответствует порогу (началу) слышимости. Уместно напомнить, что логарифмическая шкала уровней звукового давления построена таким образом, что пороговое значение звукового давления рд соответствует порогу слышимости (L = 0 дБ) только на частоте 1000 Гц, принятой в качестве стандартной частоты сравнения в акустике. Порог слышимости различен для звуков разной частоты. Если в диапазоне частот- 800- 4000 Гц величина порога слышимости минимальна, то по мере удаления от этой области вверх и вниз по частотной шкале его величина растет; особенно заметно увеличения порога слышимости на низких частотах. По этой причине высокочастотные звуки более неприятны для человека, чем низкочастотные (при одинаковых уровнях звукового давления).

Верхняя кривая на рис. 1 соответствует порогу болевого ощущения (I = 120-130 дБ). Звуки, превышающие по своему уровню этот порог, могут вызвать боли и повреждения в слуховом аппарате.

Область по частотной шкале, лежащая между этими кривыми, называется областью слухового восприятия.

В зависимости от уровня и характера шума, его продолжительности, а также от индивидуальных особенностей человека шум может оказывать на него различное действие.

2. Действие шума на организм человека

Шум, даже когда он невелик (при уровне 50-60 дБА), создает значительную нагрузку на нервную систему человека, оказывая на него психологическое воздействие. Это особенно часто наблюдается у людей, занятых умственной деятельностью. Слабый шум различно влияет на людей. Причиной этого могут быть: возраст, состояние здоровья, вид труда, физическое и душевное состояние человека б момент действия шума и другие факторы. Степень вредности какого-либо шума зависит также от того, насколько он отличается от привычного шума. Неприятное воздействие шума зависит и от индивидуального отношения к нему. Так, шум, производимый самим человеком, не беспокоит его, в то время как небольшой посторонний |^ум может вызвать сильный раздражающий эффект.

Известно, что ряд таких серьезных заболеваний, как гипертоническая и язвенная болезни, неврозы, в ряде случаев желудочно-кишечные и кожные заболевания, связаны с перенапряжением нервной системы в процессе труда и отдыха. Отсутствие необходимой тишины, особенно в ночное время, приводит к преждевременной усталости, а часто и к за­болеваниям. В этой связи необходимо отметить, что шум в 30-40 дБА в ночное время может явиться серьезным беспокоящим фактором. С увеличением уровней до 70 дБА и выше шум может оказывать определенное физиологическое воздействие на человека, приводя к видимым изменениям в его организме.

Под воздействием шума, превышающего 85-90 дБА, в первую _очередь снижается слуховая чувствительность на высоких частотах.

Сильный шум вредно отражается на здоровье и работоспособности людей. Человек, работая при шуме, привыкает к нему, но продолжительное действие сильного шума вызывает общее утомление, может привести к ухудшению слуха, а иногда и к глухоте, нарушается процесс пищеварения, происходят изменения объема внутренних органов.

Воздействуя на кору головного мозга, шум оказывает раздражающее действие, ускоряет процесс утомления, ослабляет внимание и замедляет психические реакции. По этим причинам сильный шум в условиях производства может способствовать возникновению травматизма, так как на фоне этого шума не слышно сигналов -транспорта, авто­погрузчиков и других машин.

Эти вредные последствия шума выражены тем больше, чем сильнее шум и чем продолжительнее его действие.

Таким образом, шум вызывает нежелательную реакцию всего организма человека. Патологические изменения, возникшие под влиянием шума, рассматривают как шумовую болезнь.

Звуковые колебания могут восприниматься не только ухом, но и непосредственно через кости черепа (так называемая костная проводимость). Уровень шума, передаваемого этим путем, на 20-30 дБ меньше уровня, воспринимаемого ухом. Если при невысоких уровнях передача за счет костной проводимости мала, то при высоких уровнях она значительно возрастает и усугубляет вредное действие на человека.

При действии шума очень высоких уровней (более 145 дБ) возможен разрыв барабанной перепонки.

3. Классификация методов защиты от шума

Средства защиты от шума подразделяют на средства коллективной и индивидуальной защиты.

Меры относительно снижения шума следует предусматривать на стадии проектирования промышленных объектов и оборудования. Особое внимание следует обращать на вынос шумного оборудования в отдельное помещение, что позволяет уменьшить число работни­ков в условиях повышенного уровня шума и осуществить меры относительно снижения шума с минимальными расходами средств,

оборудования и материалов. Снижение шума можно достичь только путем обезшумливания всего оборудования с высоким уровнем шума.

Работу относительно обезшумливания действующего произ­водственного оборудования в помещении начинают с составления шумовых карт и спектров шума, оборудования и производственных помещений, на основании которых выносится решение относительно направления работы.

Борьба с шумом в источнике его возникновения - наиболее действенный способ борьбы с шумом. Создаются малошумные механические передачи, разрабатываются способы снижения шума в подшипниковых узлах, вентиляторах.

Архитектурно-планировочный аспект коллективной защиты от шума связан с необходимостью учета требований шумозащиты в проектах планирования и застройки городов и микрорайонов. Предполагается снижение уровня шума путем использования экранов, территориальных разрывов, шумозащитных конструкций, зонирования и районирования источников и объектов защиты, защитных полос озеленения.

Организационно-технические средства защиты от шума связаны с изучением процессов шумообразования промышленных установок и агрегатов, транспортных машин, технологического и инженерного оборудования, а также с разработкой более совершенных малошумных конструкторских решений, норм предельно допустимых уровней шума станков, агрегатов, транспортных средств и т. д.

Акустические средства защиты от шума подразделяются на средства звукоизоляции, звукопоглощения и глушители шума.

Классификация средств защиты приведены на рис. 2.

Рис. 2. Средства защиты от шума на пути его распространения

Снижение шума звукоизоляцией. Суть этого метода заключается в том, что шумоизлучающий объект или несколько наиболее шумных объектов располагаются отдельно, изолировано от основного, менее шумного помещения звукоизолированной стеной или перегородкой. Звукоизоляция также достигается путем расположения наиболее шумного объекта в отдельной кабине. При этом в изолированном помещении и в кабине уровень шума не уменьшится, но шум будет влиять на меньшее число людей. Звукоизоляция достигается также путем расположения оператора в специальной кабине, откуда он наблюдает и руководит технологическим процессом. Звуко­изолирующий эффект обеспечивается также установлением экранов и колпаков. Они защищают рабочее место и человека от непосредственного влияния прямого звука, однако не снижают шум в помещении.