Как облегчить симптомы аллергии 9 самых действенных советов . Если у вас или у вашего ребенка аллергия на пыльцу растений жизнь в разгар сезона расцветания может оказаться трудной. Неважно расцветание, какого из них стало причиной аллергии . В большинстве случаев симптомы аллергии выражаются, слезотечением, покраснением глаз, насморком и чиханием. Мы расскажем девять советов, как облегчить симптомы сезонной аллергии естественным образом, уделяя основное внимание не лекарственным средствам.
К сожалению, алкоголь помогает расширять поверхностные кровеносные сосуды и наполняет еще большим количеством гистамина уже воспаленные глаза и слизистые оболочки.
Местный мед лучше, но если его нет, то любой мед подойдет. Это потому что мед содержит остатки пыльцы, которая содержит большое количество противовоспалительных флавоноидов. Потребляя местный мед, вы также сможете постепенно приучить свое тело не реагировать иммунологически на безобидные вещи, которым оно подвергается. В то время как люди сообщали об облегчении симптомов аллергии от употребления меда, научные доклады не нашли определяющего влияния на аллергию.
Они помогают ослабить застой и спасут вас от чрезмерной потери влаги.
Они очень хорошо работают, когда нужно вымыть пыльцу с ваших слизистых особенно после возвращения с улицы.
Высушенные экстракты крапивы традиционно используются для лечения респираторной аллергии . Они не только содержат компоненты, которые помогают блокировать ответ гистамина, но и как показывают исследования, что экстракт также сдерживает воспаление и застой. Некоторые люди считают крапиву полезной только в комбинации с другими травами, тогда они работают очень хорошо. Только нужно найти специалиста в области лечения травами, который поможет вам в их использовании.
Флавоноиды входят в состав растений которые имеют ряд биологически активных повелений включая изменение воспалительной реакции. Есть несколько продуктов содержащих экстраординарные количества специфических флавоноидов, которые оказывают противоаллергическое действие. К ним относятся: гречиха, каперсы, петрушка, лук, перечная мята, тимьян, шпинат, брокколи, капуста, морковь и перец. Вот пример великолепного очищающего смузи в сезон аллергии.
Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в желудочно-кишечном тракте. Их действия играют важную роль в развитии и поддержании иммунной функции в организме. Естественная экология кишечника может быть нарушена использованием антибиотиков или кишечной инфекцией. Исследования показывают, что добавление пробиотиков может заметно уменьшить симптомы аллергии .
Некоторые продукты могут вступить в реакцию с пыльцой и усилить симптомы аллергии. Таким образом, можно получить дополнительное облегчение за счет исключения из рациона таких продуктов как: бананы, персики, киви, дыни, семечки и фундук в период сезонной аллергии . Также разумно избегать продуктов, которые были приготовлены с растительными маслами и при высоких температурах, включая сильно обжаренные продукты пончики и пирожки. Эти типы продуктов способствуют увеличению воспалительных реакций по всему организму.
Основой очищения будет отказ от всех добавленных сахаров и нездоровой пищи, а также питание небольшими порциями и употребления большого количества свежих фруктов и овощей. Устранение или хотя бы ограничение всех продуктов животного происхождения на некоторое время. Можно перейти на овощные бульоны и вегетарианские коктейли. Пить чай и воду, много спать, дышать свежим воздухом и обязательно двигаться каждый день.
Итак, при соблюдении этих правил вы сможете облегчить аллергию у ребенка или у себя. Снизить интенсивность проявления симптомов аллергии . И сможете легче пройти через сезон аллергии . Здоровья всем читателям.
Сегодня аллергия является одной из самых распространенных болезней, от которой страдают 40% населения земного шара. Даже если никто из ваших родственников не склонен к аллергии, это не означает, что вы не столкнетесь с ней.
Аллергия — это патологическая реакция организма (кашель, отек, сыпь и т.п.) на конкретный раздражитель, который у других людей подобные симптомы не вызывает. Обычно причин такой реакции две: наследственная предрасположенность и сбой иммунной системы. При подозрении на аллергию берут специальные пробы, чтобы выявить причину — аллерген. Далее все просто. Если вы знаете, например, что у вас аллергия на пыльцу ромашки, вы будете избегать этого растения, а перед началом цветения этого растения в вашем регионе пропьете курс препаратов, чтобы облегчить ваше состояние. Но как действовать, если столкновения с аллергеном не избежать (или вы не можете его выявить)?
Скорая помощь при аллергии
Обычно аллергики знают все о своей болезни и умеют снимать приступы. Но существует и аллергическая реакция, когда человек, не склонный к аллергии, вдруг покрывается сыпью от контакта, например, со стиральным порошком, а на другие моющие средства такой реакции нет. Или аллерген может быть неизвестен: после прогулки по парку у вас вдруг отек глаз, хотя вы гуляете по тем тропинкам вот уже десять лет. В таком случае выяснять аллерген уже нет смысла, но нужно знать, как снять аллергическую реакцию.
Первая помощь при приступе аллергии:
- Кипяченой водой промыть пораженный участок.
- В случае укуса насекомого удалить жало и наложить прохладную повязку.
- Принять антигистаминный препарат, который должен всегда и у всех быть в домашней аптечке.
- Исключить продукты, усиливающие аллергию (сладкое, копченое, острое, соленое, кофе, какао, мед, кондитерские изделия, ягоды, грибы, фрукты, газировку, алкоголь).
- При ухудшении состояния немедленно обратиться к врачу.
Если у вас аллергия, например, на некоторые лекарства, то, выходя из дома, надевайте на руку браслет с указанием перечня таких лекарств. Эта предосторожность может однажды спасти вам жизнь.
Иммунотерапия аллергических заболеваний
Жизнь аллергика непроста и некомфортна. Однако существуют современные методы устранения аллергии. К ним относится аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). При этом больному делаются инъекции, содержащие очищенный аллерген, и постепенно увеличивается доза. Врач контролирует симптомы аллергии, которые с каждым курсом уменьшаются и постепенно сходят на нет. Средняя продолжительность АСИТ долгая — около трех лет — зато результат практически всегда положительный: организм перестает патологически реагировать на раздражитель. Особенно АСИТ показана в случаях, когда избежать столкновения с аллергеном невозможно — например, при аллергии на бытовую пыль.
К более распространенным методам блокировки аллергии относятся антигистаминные и гормональные препараты, которые часто применяются в паре с сорбентами для выведения аллергена из организма. Также положительно в борьбе с аллергией зарекомендовали себя физиопроцедуры и санаторно-курортное лечение.
Виноваты консерванты?
Иммунный ответ организма на аллергию может быть разным. Иногда люди длительное время жалуются на ломоту в костях, сонливость, повышенную утомляемость, головные боли, постоянный набор веса, списывая все на стресс. Обходят врачей, сдают анализы, но все результаты более-менее в норме, и диагноз поставить никто из специалистов не может. Однако все описанные симптомы характерны для популярного, но малоизвестного сегодня вида аллергии — иммунной реакции на сульфиты. Это вещества, которые используются для улучшения внешнего вида овощей и фруктов. Особенно много сульфитов в покупных сухофруктах и банках с огурцами и помидорами, потому что они являются хорошим консервантом. Накапливаясь в организме, сульфиты дают указанные симптомы.
И все же можно помочь иммунитету избавиться от сульфитов. Это прием витамина В12 и минеральных добавок с молибденом. Если после месяца приема этих препаратов вы почувствуете исчезновение беспокоящих вас симптомов, значит, вы питаетесь неправильно и следует пересмотреть свое меню в пользу более качественных продуктов.
Симптомы аллергии
- 10% аллергиков во время приступа аллергии чихают и сморкаются;
- 20% аллергиков сталкиваются с высыпаниями на коже;
- 30% людей аллергиков сталкиваются со слезотечением;
- 40% аллергиков страдают от покраснения глаз.
Аллергическая реакция, особенно на укусы насекомых, порой грозит .
Надеемся, что обзор самых эффективных методов по борьбе с аллергией поможет вам вернуться к комфортной и здоровой жизни.
Как облегчить аллергию
Небольшие изменения в доме
Пользуйтесь противоаллергенными защитными чехлами для подушек и матрасов — это поможет, если вы реагируете на пылевых клещей. А если у вас есть кошка или собака, не давайте ей спать в вашей кровати, чтобы избавиться от аллергии. Эти два элементарных изменения снизят воздействие аллергенов во время сна.
Кроме этого, в сезон цветения переодевайтесь сразу же после возвращения домой, а уличную одежду отправляйте в стирку.
Ешьте листовую зелень
Шпинат, зеленый салат, капуста кале — эти овощи богаты каратиноидами, которые снижают интенсивность аллергического насморка. Ешьте их как можно больше. Понятия «слишком много» применительно к овощам просто не существует.
Но будьте осторожны с некоторыми фруктами, овощами и семечками
Дыни, бананы, цукини, огурцы и семечки подсолнечника содержат белки, сходные с теми, что есть в пыльце. Поэтому они могут вызывать реакцию в сезон обострения — першение в горле или ощущение жжения во рту. Вы снова сможете есть эти продукты без ограничений, когда острый период закончится.
Добавляйте мед в чай
Как избавиться от аллергии в домашних условиях? Горячий чай уменьшает заложенность носа, а мед помогает справиться с кашлем и, по результатам многих исследований, снижает интенсивность аллергических симптомов. Кроме того, мед, который был собран в вашем регионе, содержит микроскопические частицы пыльцы, которая, как известно, является одним из главных аллергенов. Многие врачи уверены, что мед может стать своего рода прививкой от аллергии: если регулярно есть его до начала острого сезона, у вас может сформироваться иммунитет.
Попробуйте растительную терапию
Растение белокопытник лекарственный продается в виде капсул для приема внутрь и используется в фитотерапии для уменьшения симптомов аллергии. Некоторые врачи уверены, что эффект от его применения не ниже, чем от антигистаминных препаратов.
Больше отдыхайте
Стресс увеличивает уровень гормона стресса кортизола, что усугубляет любую аллергическую реакцию. Исследования показывают, что интенсивность симптомов возрастает почти вдвое, когда человек чувствует себя усталым и измотанным. А у тех, кто регулярно использует техники релаксации, вдвое ниже уровень вещества IgE, которое организм выделяет прямо перед аллергической реакцией.
Попробуйте акупунктуру
Можно ли избавиться от аллергии? Акупунктура (всего 12 сеансов за 8 недель) также может сделать симптомы менее выраженными. Видимо, дело в том, что иглоукалывание снижает количество гормонов стресса, от которых зависит интенсивность аллергической реакции.
Получайте витамин Д
Этот витамин помогает поддерживать состояние иммунной системы. Некоторые исследования выявили связь между низким количеством витамина Д и увеличенного риска аллергии. Вам нужно получать 1000 МЕ каждый день — либо 15-минутной прогулкой на воздухе, либо потреблением тунца или лосося. Вы также можете принимать добавки, но перед этим проконсультируйтесь с врачом.
Определите ваш триггер
Как избавиться от аллергии навсегда? Лучший способ избежать аллергии — держаться подальше от всего, что вызывает реакцию. Это сложно сделать, когда вы не знаете, кто ваш главный враг. Например, вы можете подумать, что раз пыльца вызывает проблемы у огромного количества людей, вам тоже стоит держаться от нее подальше. Поэтому в сезон цветения вы стараетесь больше времени проводить дома и, разумеется, отказываетесь от поездок за город.
Но в квартире вас поджидает не менее сильный аллерген — пыль. Она скапливается повсюду — под кроватью, на карнизах и шкафах. И вполне может оказаться, что ваш триггер — совсем не пыльца, а пыль. И получается, что, заперевшись дома, вы сами себя загнали в ловушку.
Следовательно, если каждый год вы страдаете от поллиноза, первое, что нужно сделать, — это обратиться к врачу и сделать анализ на аллергены.
Самый простой вариант — это пробы, при которых тестовые препараты с раздражителем наносятся на небольшие царапины на запястье. Если не удается получить ясный результат, врач может предложить более чувствительный анализ, во время которого раздражитель вводится в организм в виде подкожных инъекций.
Аллергия – бич современного человека. По некоторым прогнозам, двадцать первый век может стать столетием аллергических заболеваний, так как в целом ряде регионов планеты (как правило, наиболее экологически опасных) аллергия выходит на первое место в структуре заболеваемости, вытесняя с лидирующих позиций сердечно-сосудистую и онкологическую патологию. В основе всех аллергических проявлений лежат нарушенные иммунологические реакции организма, в котором под действием внешних или внутренних агентов (факторов, аллергенов) развиваются различные патологические процессы. Если аллергены образуются внутри организма, то развиваются аутоиммунные заболевания: иммунная система атакует ткани и органы своего организма, по сути, принимая их за чужеродные. Однако чаще бывает, что аллергены попадают в организм извне: это могут быть различные инфекции (вирусы, бактерии, грибы, простейшие, гельминты), пищевые продукты, бытовые аллергены (домашняя, книжная пыль, пух и перо подушек, шерсть и чешуйки эпидермиса (перхоть) домашних животных), химические вещества (лекарства, бытовая химия, косметика, различные химические соединения, попадающие в воздух, воду, почву, пищу в результате нарушений экологической безопасности в промышленности, сельском хозяйстве, в другой человеческой деятельности).
Аллергия: поллиноз, или сенная лихорадка?
Несмотря на то, что аллергия может возникнуть в любое время года, именно весной аллергические заболевания развиваются особенно часто. За одновременную «пору цветения» (сезонность) такая аллергия получила название весенней, или поллиноза (от англ. «pollen» – пыльца), или сенной лихорадки. Типичным аллергеном поллинозов, как следует из названия, является пыльца цветущих весной растений: разнообразных деревьев, кустарников, луговых сорных трав, злаков и т.д. Кроме того, причиной весенней аллергии могут быть ранние овощи и фрукты, некоторые ягоды.
Перекрестная аллергия
Важно знать, что при наличии аллергической реакции на пыльцу каких-то растений часто возникает перекрестная аллергия, когда аллергия развивается при употреблении в пищу определенных ягод, фруктов и овощей.
Как проявляется весенняя аллергия?
Как правило, при весенней аллергии страдают слизистые верхних дыхательных путей и глаз, а наиболее типичные проявления сенной лихорадки следующие:
Аллергический ринит (воспаление слизистой оболочки носа) – заложенность, чихание, слизистые выделения из носа.
Аллергический конъюнктивит (воспаление слизистой глаз) – покраснение, зуд, светобоязнь, слезотечение.
Нередко беспокоит першение в горле и кашель. Одним из наиболее тяжелых проявлений нарушенной иммунологической реакции со стороны дыхательной системы является бронхиальная астма, когда аллергены могут вызывать обострение болезни, вплоть до очень тяжелого приступа удушья, требующего экстренной медицинской помощи.
Иногда при весенней аллергии развиваются кожные реакции (аллергодерматозы), наиболее типичными из которых являются атопический дерматит и аллергическая крапивница.
К сожалению, аллергия может преследовать современного человека с самого раннего детства, а иногда еще до рождения, если у будущей мамы развиваются или обостряются симптомы аллергии во время беременности. Попробуем разобраться, как максимально обезопасить себя и будущего малыша от этой «напасти 21-го века».
Аллергия и беременность
Чаще всего аллергические заболевания проявляются еще до наступления беременности. Отмечено, что у будущих мам беременность и связанная с ней гормональная перестройка, безусловно, влияющая и на иммунные процессы, приводит либо к облегчению существовавших симптомов аллергии, вплоть до их полного исчезновения, либо к утяжелению аллергических реакций, либо не оказывает на них никакого заметного влияния.
Чем же опасны аллергические реакции во время беременности? Прежде всего, опасность для ребенка заключается в ухудшении здоровья мамы: чем тяжелее протекает аллергическая реакция, тем выше риск ее неблагоприятного влияния на беременность, то есть опасна не сама аллергия, а те патологические изменения (нарушения кровообращения и дыхания), которые могут развиться при тяжелом течении аллергической реакции.
Как правило, во время беременности женщины более тяжело переносят любые проявления аллергии. Кожный зуд, заложенность носа, кашель, чихание могут привести к ухудшению сна, общему нарушению самочувствия беременной, возникновению головной боли, чувству общей усталости, разбитости, повышению раздражительности. Кроме того, применение целого ряда антиаллергических препаратов во время беременности может оказаться небезопасным для плода, а некоторые из лекарственных средств беременным женщинам абсолютно противопоказаны.
Доказано, что наличие аллергических заболеваний у беременной увеличивает риск развития гестоза (осложнение беременности, проявляющееся возникновением отеков, появлением белка в моче, повышением артериального давления); невынашивания беременности, преждевременных родов, развития у ребенка гипоксии (нарушение снабжения кислородом), гипотрофии (внутриутробная задержка развития плода), неврологических осложнений.
Также возможно формирование у ребенка предрасположенности к аллергическим заболеваниям, однако оно возникает не ранее 22-й недели внутриутробного развития, что связано с определенными этапами развития иммунной системы плода.
Что делать при весенней аллергии?
Шаг 1
Проводим профилактику. В настоящее время при некоторых лечебных учреждениях существуют школы для пациентов с аллергическими заболеваниями (аллергошколы), обучение в которых рекомендуется пройти всем женщинам, страдающим аллергией и планирующим беременность.
Женщинам, страдающим бронхиальной астмой, необходимо продолжить наблюдение (или встать на учет) у лечащего врача-пульмонолога, сообщить доктору о планируемой беременности и аккуратно выполнять все его назначения.
Доказано, что предрасположенность к возникновению аллергических реакций усиливается:
- при курении (как активном, так и пассивном, когда происходит вдыхание табачного дыма в прокуренном помещении или при курении кого-то вблизи);
- при наличии гельминтных заболеваний;
- при имеющихся в организме очагов хронической инфекции (нелеченые зубы, хронический тонзиллит, гайморит, бронхит и т.д.);
- при тяжелых или длительных стрессах.
Поэтому аллергикам строго рекомендуется отказаться от курения, избегать ситуаций, связанных с пассивным курением, а при планировании беременности провести дегельминтизацию, а также санацию очагов хронической инфекции у соответствующих специалистов (стоматолог, лор-врач и др.). При стрессовых состояниях рекомендуется консультация психотерапевта для подбора немедикаментозных способов коррекции.
Шаг 2
Определяем и исключаем аллерген. Заподозрить у себя аллергию можно и самостоятельно, однако ставить диагноз и назначать лечение должен только врач. Будущим мамам ни в коем случае не следует заниматься самолечением или принимать лекарственные препараты по советам родных и знакомых!
.jpg)
На любом этапе обращения пациентки врач проводит подробный сбор сведений об имевшихся ранее (в анамнезе) проявлениях аллергии, особенностях течения аллергического заболевания, применявшемся лечении. Может потребоваться и выполнение ряда диагностических процедур (анализ крови, отделяемого слизистой носа (при аллергическом рините), слезной жидкости (при аллергическом конъюнктивите), мокроты и т.д.), ведение пищевого дневника (для выявления пищевых аллергенов-провокаторов) и дневника динамики симптомов аллергии (времени и условий их возникновения, усиления или ослабления, что также помогает в определении аллергена).
В связи с противопоказанием к выполнению кожных и провокационных диагностических тестов при беременности, в некоторых случаях (например, когда аллергическая реакция у беременной развилась впервые в жизни) назначаются специфические иммунологические исследования для выявления аллергена (иммуноферментный анализ, радиоаллергосорбентный тест и др.). Обычно эти методы доступны в центрах с иммунологической лабораторией.
Весьма информативны и существенно помогают в определении аллергена ведение пациенткой пищевого дневника и дневника аллергии. Выявление и исключение (или максимальное ослабление) действия провоцирующего аллергена – основа основ при лечении всех аллергических заболеваний.
Шаг 3
Уезжаем. Наилучший результат дает полное прекращение контакта с аллергеном. При поллинозе рекомендуется на время цветения вызывающих аллергическую реакцию растений уехать в другой регион (другой климатический пояс), где цветение еще не началось или уже завершилось, или где не произрастают растения, пыльца которых вызывает аллергию. К сожалению, во многих случаях по разным причинам этот (наиболее эффективный) вариант оказывается неприемлемым.
Шаг 4
Не гуляем. Для максимального уменьшения контакта с пыльцой следует избегать проветривания помещений, поездок за город в период цветения причинных растений: как правило, пыльца деревьев (ольхи, березы, клена, орешника, акации, ясеня и др.) досаждает аллергикам с апреля по май; поздней весной и в начале лета пылят злаки и луговые травы. В это же время предпочтительней поменьше пребывать на свежем воздухе (по крайней мере, в часы максимального пыления растений – с 9 до 17 часов дня), особенно в сухие и ветреные дни, когда пыльца растений разносится на большие расстояния, носить медицинскую маску и солнцезащитные, плотно прилегающие к коже очки.
Шаг 5
Убираем дом. Дома необходимо создать безаллергенное пространство. В квартире, доме необходимо убрать предметы-накопители пыли: ковры и ковровые покрытия, шторы из плотных и ворсистых материалов, перьевые подушки, пуховые одеяла, крупные мягкие игрушки, многочисленные декоративные предметы интерьера и т.п. Желательно, чтобы мебель была из натуральных материалов, а при ремонте использовались гипоаллергенные строительные материалы. Для напольного покрытия предпочтительней использовать паркет, паркетную доску, ламинат, пробку, нежелательно – линолеум и ковролин. Стены лучше покрасить краской на водной основе или оклеить бумажными обоями. Не следует использовать пенопласт, пластик, поэтому не желательны навесные потолки из пластиковых панелей, лучше сделать выбор в пользу окрашивания потолка. Домашний текстиль и постельное белье следует выбирать из натуральных материалов (хлопок, лен, шелк и др.).
Рекомендуется использовать современные очистители воздуха, а вот от сырости и плесени необходимо избавляться, так как плесневые грибы также провоцируют развитие аллергии. Необходима регулярная влажная уборка помещений, однако использование бытовой химии лучше свести к минимуму или отказаться от нее вовсе, как и от ароматизаторов и освежителей воздуха. В пору цветения следует закрывать окна, чтобы предупредить проникновение пыльцы в жилое помещение. В случае использования кондиционеров нужно своевременно очищать и менять фильтры.
Шаг 6
Смываем аллергены. В период цветения ограничить контакт с пыльцой помогает ношение индивидуальной маски (с регулярной ее заменой) и плотно прилегающих к лицу очков. При возвращении домой с улицы рекомендуется сменить одежду, вымыть обувь и принять душ, тем самым максимально удалив осевшую на коже и вещах пыльцу.
Шаг 7
Пересматриваем меню. Будущей маме, особенно при наличии у нее самой каких-либо аллергических реакций (в том числе имевших место до беременности) необходимо очень внимательно оценить свое ежедневное меню, так как большое количество аллергенов проникает в организм через желудочно-кишечный тракт (а далее через кровь – к ребенку). Во время беременности следует избегать употребления продуктов-провокаторов или заведомо высокоаллергенных ингредиентов. К облигатным (обязательным) или высокоаллергенным продуктам относятся шоколад и какао, цитрусовые, красная и черная икра, рыба и морепродукты, мед, орехи, красные ягоды (малина, клубника), помидоры, белок куриных яиц, консервы, маринады, копчености, соления, продукты с большим содержанием искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов.
Шаг 8
Принимаем лекарства. Ошибочно мнение, что во время беременности женщине, невзирая на наличие болезней, следует полностью отказаться от приема любых лекарственных препаратов. Особенно опасен такой совет для тех, кто по рекомендации врача постоянно принимает лекарственные препараты по поводу аллергического заболевания (например, при бронхиальной астме): отмена лечения может привести к очень тяжелым последствиям. Однако лечащего врача-аллерголога следует обязательно уведомить о наступлении беременности: вероятней всего, лечение будет необходимо пересмотреть, так как целый ряд антиаллергических лекарственных препаратов не рекомендован для применения у беременных.
Абсолютно безопасных для беременных антиаллергических лекарств (согласно американской классификации ученые относят их к классу А) нет в принципе. В ряде ситуаций, когда ожидаемая польза для мамы превышает возможный риск для плода применение данных препаратов допускается.
По возможности желательно не использовать медикаменты в первом триместре беременности, но иногда во избежание тяжелых обострений и осложнений аллергического заболевания, необходимо продолжить прием лекарственных препаратов. Предпочтение отдается местно действующим формам – каплям, спреям, мазям и кремам, которые практически не всасываются, действуют локально, в месте применения, реже вызывают побочные эффекты.
При некоторых видах аллергии (в том числе при пищевой аллергии на ранние фрукты, овощи, ягоды) врач может назначить препараты, адсорбирующие аллергены из пищеварительного тракта (например, препараты активированного угля).
Эффективный метод
Еще на этапе планирования беременности желательно провести курс аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ) – одного из наиболее эффективных методов лечения аллергических заболеваний, которые используют в случаях невозможности исключить контакты с аллергенами, провоцирующими патологические реакции. Суть метода АСИТ заключается в подкожном введении индивидуально диагностированного аллергена в возрастающих дозах, в результате чего чувствительность организма к нему снижается. АСИТ позволяет добиться длительной ремиссии (период вне обострения) аллергических заболеваний, предотвращает прогрессирование болезни и ее переход в более тяжелые формы. Лечение должно быть проведено не менее, чем за 1,5 месяца до периода цветения. Возможность и необходимость выполнения АСИТ в каждом конкретном случае определяет лечащий врач. Беременность является относительным противопоказанием к проведению АСИТ, то есть, по мнению большинства специалистов, начинать АСИТ во время ожидания малыша не следует, однако если лечение было начато до наступления беременности, то его можно завершить.
Создаем защитный барьер
Существуют барьерные методы лекарственного лечения некоторых аллергических заболеваний, в частности аллергического ринита. Они заключаются в использовании специальных спреев с мелкодисперсным порошком целлюлозы. В результате контакта порошка и влажной слизистой носа на ней образуется гелеобразная пленка, которая препятствует контакту аллергена (например, пыльцы) со слизистыми. Препарат разрешен к применению у беременных и детей, он также помогает уменьшить потребность в других антиаллергических лекарственных препаратах.
Во время активного цветения растений наступают печальные времена для людей, страдающих аллергией. Она вызывает чихание, головные боли, насморк, опухшие, слезящиеся глаза, усталость.
Конечно, лучше всего было бы начать с выявления причин аллергии и обращения к специалистам. Если медицинская помощь недоступна, а бывает и такое, воспользуйтесь нашими советами, они помогут облегчить основные симптомы и избежать осложнений.
Вот 10 вещей, которые должен делать каждый страдающий от аллергии:
1. Закрывайте двери и окна
Как облегчить симптомы аллергии в домашних условияхВ период наиболее активного цветения растений закрывайте окна и двери, чтобы не допустить проникновения аллергенов в дом. Выходить на улицу лучше в вечернее время, а после прогулки следует принять душ, который поможет избавиться от аллергенов на коже.
2. Замените фильтры в кондиционере
Как облегчить симптомы аллергии в домашних условияхЕсли у вас есть кондиционер в доме или автомобиле необходимо регулярно чистить и менять фильтры. Узнайте у производителя о наличии специальных фильтров для людей, страдающих аллергией. Они способны устранять 95 процентов аллергенов.
3. Проводите влажную уборку
Как облегчить симптомы аллергии в домашних условияхХотя бы раз в день обязательно проводите влажную уборку помещения, чтобы избавиться от аллергенов, попадающих через окна или принесенных в дом на одежде и обуви.
4. Носите маску
Как облегчить симптомы аллергии в домашних условияхИ не волнуйтесь, что кто-то будет смотреть на вас странно, здоровье важнее. Можно приобрести специальную медицинскую маску с фильтрами, которые не позволят аллергенам попасть в организм через дыхательные пути.
5. Чаще умывайтесь
Как облегчить симптомы аллергии в домашних условияхПосле возвращения с улицы, умойте лицо, а лучше примите душ, вымойте волосы и переоденьтесь.
6. Промывание носа и глаз
Как облегчить симптомы аллергии в домашних условияхРегулярно промывайте нос и глаза. Нос можно промыть в домашних условиях кипяченой водой с щепоткой соли. Для слезящихся глаз используйте увлажняющие капли каждый раз после возвращения домой
7. Применяйте ингаляции
Как облегчить симптомы аллергии в домашних условияхДыхание над паром поможет очистить нос от слизи. Наполните емкость горячей водой накройте голову полотенцем и дышите влажным, теплым воздухом в течение нескольких минут. Вы можете сделать это несколько раз в день.
8. Избегайте сигарет и дыма
Как облегчить симптомы аллергии в домашних условияхСигаретный дым может ухудшить течение аллергии, вызывая зуд, заложенность носа, слезотечение. Избегайте прокуренных мест. Кроме того, лучше не вдыхать любые другие раздражающие пары - аэрозоли и дым от каминов и т.д.
9. Пейте больше жидкости
Как облегчить симптомы аллергии в домашних условияхЕсли вы чувствуете, что у вас заложило нос, пейте больше воды, сока или других жидкостей. Не рекомендуется употреблять кофе и алкоголь, так как это может привести к обезвоживанию организма.
10. Ешьте овощи и фрукты
Как облегчить симптомы аллергии в домашних условияхЛабораторные исследования, проведенные греческими учеными показали, что дети, которые ели свежие овощи фрукты и орехи, были меньше подвержены симптомам аллергии. Особенно полезными оказались виноград, яблоки, апельсины и помидоры, конечно если у вас нет на них аллергии.
И главное! В любом случае стоит обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Будьте здоровы!
