Многие люди задаются вопросом, как долго «живет» сперма? Обычно «жизнь» сперматозоидов не продолжается слишком долго. Она занимает всего несколько минут. Сперматозоиды высыхают и умирают, если оказываются где-нибудь, кроме влагалища женщины. Тем не менее, всегда есть исключения. В зависимости от влажности и температуры поверхности сперма может сохраняться в «живом» состоянии до нескольких часов после эякуляции.
Как долго сперматозоиды могут жить внутри тела?
Этому вопросу посвящено множество теорий. Но на самом деле, ответ достаточно прост. В зависимости от различных ситуаций, сперматозоиды могут прожить от нескольких часов до 7 дней внутри тела женщины. Когда мужчина эякулирует внутри женщины, очень немногие сперматозоиды выживают достаточно долго, чтобы сделать попытку оплодотворения. Для этого сперматозоиды должны оказаться настолько глубоко в шейке матки, насколько это возможно.
- Если сперматозоиды не в состоянии проникнуть в шейку матки, кислотная среда в вагинальном канале не даст им выжить дольше, чем несколько часов.
- Если им удастся оказаться в шейке матки, сперматозоиды смогут выжить в течение 3-4 дней.
- Самые идеальные условия – период овуляции. В этих идеальных условиях сперматозоиды могут выжить в течение до 7 дней. В период овуляции организм женщины производит цервикальную слизь, что делает условия во влагалище благоприятными для сперматозоидов, а также облегчает их проникновение за пределы шейки матки и в маточные трубы.
Как долго сперма может сохраняться вне тела?
На вопрос "как долго сперматозоиды живут вне тела?", также нет однозначного ответа. Сперма может выжить от 20 минут до часа в зависимости от воздействия воздуха и других факторов внешней среды. После эякуляции сперма высыхает, что делает сперму бесполезной.
Если же пара не хочет, чтобы ребенок появился в ближайшее время, они также должны иметь в виду следующие вещи: - обеспечить эякуляцию как можно дальше от влагалища, а второй половой акт проводить не ранее, чем через 20 минут. - естественная смазка, которая выталкивается из пениса во время полового акта, также может содержать сперму. Если пара полагается на прерванный половой акт как способ контрацепции, она также должна помнить об этом.
Сколько спермы необходимо, чтобы забеременеть?
Для возникновения беременности требуется всего лишь один сперматозоид. При этом во время эякуляции мужчина обычно извергает около 100 миллионов сперматозоидов. По данным Всемирной организации здравоохранения, мужчины, у которых на миллилитр спермы приходится меньше 20 миллионов сперматозоидов, вероятно, имеют проблемы с фертильностью.
Для беременности достаточно одного сперматозоида, но их так мужской организм вырабатывает так много, чтобы увеличить шансы на оплодотворение. Сперма должна пройти в фаллопиевы трубы через влагалище и шейку матки и проникнуть через стенку яйцеклетки. Очень немногие сперматозоиды выживают в этой последней стадии. Считается, что внутрь проникает только здоровая сперма, способная к оплодотворению. Тем самым у женщины увеличиваются шансы родить здорового ребенка.
Что раскрывается через анализ спермы?
Анализ спермы обычно делается, чтобы определить причину бесплодия. Перед тем как будет сделан анализ, пациент должен эякулировать в чашку, которая используется в тесте.
- Морфология : В этом тесте анализируют 200 сперматозоидов, чтобы определить их форму, размер и внешний вид.
- Подвижность : Это просто оценка движения сперматозоида. Она выражается как процент сперматозоидов, которые перемещаются. Подвижность должна составлять около 50%.
- Концентрация сперматозоидов : Это количество сперматозоидов в сперме. Оно измеряется в миллионах на мл спермы. Концентрация также упоминается как плотность спермы.
- Плотность и количество спермы : Типичный эякулят составляет приблизительно ½ до 1 чайной ложки. Это примерно 2-6 мл. Любое меньшее количество, вероятно, не будет достаточным, чтобы достигнуть беременности. Большее количество эякулята тоже не хорошо, так в нем будет пониженная концентрация спермы.
Как улучшить здоровье спермы
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Принимайте меры защиты
Яички должны оставаться холоднее, потому они и находятся у мужчин снаружи. По этой причине вы должны избегать перегрева яичек, так как иначе они не смогут производить достаточное количество спермы. Вот несколько советов мужчинам:
- избегайте узких джинсов и брюк,
- постарайтесь не носить обтягивающих узких плавок, отдавайте предпочтение трусам-боксерам из хлопка,
- спать лучше вообще без нижнего белья,
- старайтесь избегать сауны и слишком горячей ванны.
Возьмите стресс под контроль
Стресс является одной из основных причин низкого количества сперматозоидов. Это особенно актуально, если вы работаете долгие часы и никогда не получаете возможность полноценно отдохнуть. Когда вы напряжены, тело выпускает гормоны стресса, которые блокируют клетки Лейдига, что отвечают за регулирование тестостерона в организме. Когда вы находитесь в чрезмерном напряжении, это может привести к тому, что производство спермы остановится. Именно поэтому важно контролировать уровень стресса. Практикуйте методы релаксации в течение дня, по возможности оставайтесь в спокойном состоянии. Вы можете заняться спортом, йогой и медитацией, чтобы оградить свое тело и ум от стресса.
Бросайте курить
Если вы курите, то есть шанс, что качество вашей спермы ниже, чем у некурящего человека. Исследования показывают, что у курильщиков количество сперматозоидов на 22% ниже, чем у некурящих. Избавитесь от курения – повысите уровень сперматозоидов.
Пейте меньше алкоголя
Эстроген является женским половым гормоном, который также присутствует у мужчин. Сейчас известно, что алкоголь влияет на функцию печени. В результате, уровень эстрогена в организме повышается, влияя на уровень тестостерона и, следовательно, влияет на выработку спермы.
Делайте упражнения
Придумайте режим тренировки и придерживайтесь его. Упражнения помогают освободить больше тестостерона в организме, что помогает при производстве спермы. После тренировки давайте себе время для отдыха и восстановления. Избегайте использования анаболических стероидов и слишком интенсивных упражнений.
Выбирайте здоровое питание
- Ешьте много овощей, цельного зерна и белков, поскольку они имеют важное значение для вашего общего благополучия и здоровья спермы.
- Ваша диета должна также включать такие продукты, как рыба, яйца, овощи, фрукты, орехи кешью, арахис и грецкие орехи.
- Избегайте жирной пищи и держитесь подальше от соевых продуктов, поскольку они повышают уровень эстрогена в организме.
Принимайте витамины и пищевые добавки
Для того, чтобы вырабатывалось больше спермы, рекомендуется принимать добавки, содержащие сульфат цинка и фолиевой кислоты, которые являются важной частью формирования ДНК. Исследования показывают, что прием добавок с этими ингредиентами может увеличить количество сперматозоидов примерно на 75%. Вы должны также принимать селен и витамин С, чтобы помочь организму увеличить выработку спермы.
Автор статьи
: Модест Федяков, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности
: Информация, представленная в этой статье о том, сколько живут сперматозоиды, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.
Сперматозоиды это основной элемент спермы, представляют собой мужские половые клетки, которые вырабатываются в мужском организме. Один сперматозоид представляет собой единую клетку, которая имеет достаточно сложное и необычное строение. Основу ее составляет головка, в которой почти все пространство занимает ядро, являющееся главным компонентом любой клетки. Именно в ядре находится вся генетическая информация, которая в последствии передаётся другим поколениям.
Жизнь спермия
В нем есть 23 пары хромосом, и в отличие от женского организма половые хромосомы двух типов X и Y. От состояния ядра зависит не только наследственный аппарат и здоровье ребёнка, но и жизнеспособность самого сперматозоида. Если в нем появляются какие-либо дефекты, то чаще всего клетка живет меньше, чем обычно. В средней части находится главный энергетический элемент любой клетки- митохондрия. Она способствует выработке энергии, за счёт которой осуществляется двигательная функция клеток. Она обеспечивает движение следующего компонента клетки- хвоста.
Движение происходит за счёт активных пульсирующих движений жгутика. Покрыт спермотозоид специальной плазматической мембраной.
Одним из важных элементов клетки является его апикальный участок, расположенный в области головки. Он так же называется акросомой. Именно акросома содержит в своём составе протеолитические ферменты, которые обеспечивают проникновение в полость яйцеклетки. От полноценного строения акросомы будет во многом зависеть сколько времени живут сперматозоиды.
Обеспечение увеличения жизни сперматозоида
Необходимо отметить одну очень важную особенность сперматозоидов, от чего может зависеть их продолжительность, за счёт которой повышается время жизни отдельных клеток. Во время выброса сперматозоиды движутся на небольшом расстоянии друг от друга, и погибают достаточно быстро, так как среда влагалища для них является агрессивной. Но за счёт гибели одних сперматозоидов энергия, вырабатываемая митохондриями передаётся соседним клеткам, что увеличивает время их жизни. Так он может прожить на несколько часов больше. Именно за счёт этого фактора сперматозоид проникает к яйцеклетке.
Время образования сперматозоидов
Образование спермиев
Каждому мужчине, особенно тому, кто планирует с партнершей беременность следует помнить, что процесс развития сперматозоидов достаточно сложный и длительный. Состоит он из нескольких закономерных этапов, которые приводят в результате к образованию полноценной половой клетки.
В среднем длиться он 71 день. Но при этом одновременно в мужском организме может происходить несколько этапов развития сперматозоидов, что обеспечивает их регулярное появление в сперме. Именно поэтому большое значение на время жизни и качество половых клеток оказывают различного рода факторы. Сколько живет полноценный сперматозоид будет зависеть именно от них.
Сколько живут сперматозоиды
Время жизни всех сперматозоидов это строго индивидуальный параметр и зависит он от множества различных факторов и условий.Этот вопрос особенно актуален для пар планирующих беременность. Ведь у мужчин половые клетки могут образовываться ежедневно, а половая клетка у женщины будет жить лишь несколько суток в определенный период менструального цикла.
Среди факторов, влияющих на жизнь сперматозоида можно выделить следующие:
- Контакт с секретом влагалища.
- Контакт с презервативом или смазками.
- Какое -либо воздействие факторов окружающей среды.
- Состояние здоровья мужского организма.
Время жизни во влагалище
Поскольку оптимальной для жизни сперматозоидов является щелочная среда, а во влагалище здоровой женщины она кислая, то следует сделать вывод, что влагалище является для сперматозоидов агрессивной средой для жизни.
Поэтому непосредственно на поверхности слизистой оболочки влагалища сперматозоиды живут не более двух часов. Для осуществления оплодотворения сперматозоидам за это время нужно пройти слизь цервикального канала и уже направляться в полости маточных труб и матке к яйцеклетке. В данных полостях среда уже приближена к щелочной или щелочная и поэтому в ней время жизни сперматозоида может удлиниться до двух суток. Обычно его хватает для процесса оплодотворения.
Как ни странно, но заболевания женщин, которые сопровождаются изменением кислотности среды в более щелочную способствуют удлинению жизни сперматозоидов и повышению шансов на оплодотворение. Слишком кислая среда может способствовать мгновенной гибели половых клеток.
Состояние здоровья мужчины
Большое значение на время жизни сперматозоидов оказывает здоровье мужчины. Это связано с тем, что во время воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды или же наличие заболеваний. Так повышение температуры тела или перегревание органов мошонки негативно влияет на процесс выработки половых клеток, а так же их качество с возможной последующей продолжительностью жизни.Сперматозоиды при повышении температуры окружающей их среды выше 38 градусов полностью погибают, и уже при сдаче спермограммы в подобных условиях можно выявить отсутствие жизнеспособных особей, либо они погибают в течении первых двух часов.
Температура 37 градусов так же снижает продолжительность жизни сперматозодов, но количество живых оказывается выше. Срок жизни сперматозоидов может достигать двух часов.
Оптимальный температурный режим для выработки сперматозоида составляет 34-35 градусов, такие клетки живут дольше.Воспалительные процессы в органах мошонки или предстательной железы в значительной степени снижают продолжительность их жизни. Так большое значение оказывает орхит или простатит. В последнем случае может нарушаться качество спермальной жидкости, в ней увеличивается число лейкоцитов, изменяется среда, а так же могут появиться бактерии. При подобных заболеваниях процесс может носить и необратимый характер, особенно в случае воспаления яичка или осложненного простатита и половые клетки не могут жить даже выходя из организма.
Некоторые инфекции передающиеся половым путем в значительной степени снижают продолжительность жизни сперматозоида, приводя даже к полной нежизнеспособности.
Контакт с латексом или различного рода смазками
Это один из серьезных моментов определения время жизни сперматозоида. Так при контакте в презервативе их продолжительность жизни снижается, так же как и подвижность. Поэтому парам, которые планируют беременность следует отказаться от применения различных смазок для влагалища. А мужчинам, которые сдают спермограмму необходимо собирать полученный эякулят в стерильную емкость без предварительной мастурбации или полового контакта.
Продолжительность жизни в окружающей среде
Большое влияние на время жизни сперматозоида оказывает и окружающая обстановка. Среди них температура окружающей среды, влажность, действие солнечного света, а так же среда на которую они попали. Многих людей интересует вопрос сколько дней живут сперматозоиды в окружающей среде.
Продолжительность жизни сперматозоида в окружающей среде составляет от 10 минут до двух часов. Такая существенная разница зависит в первую очередь от возможной агрессивной для него среды, а так же скорости высыхания. При воздействии с кислой средой они могут погибать мгновенно, та же как и при высыхании на солнечном свете. А вот в дистиллированной воде и стерильной посуде, а так же низкой температуре жизнь увеличивается до нескольких часов. Кроме того, существуют специальные среды, в которых сперматозоид сохраняет жизнедеятельность вне организма длительное время.
Это особенно следует знать тем парам, кто беременность не планирует, особенно как долго они живут на половых органах. Вероятность наступления зачатия при возможном дальнейшем попадании сперматозоидов окружающей среды в полость влагалища существует, хотя ее шансы очень малы.
Образ жизни мужчины
Помимо различных заболеваний на продолжительность жизни сперматозоидов могут влиять и такие факторы, как:
Рекомендации доктора
- Использование тесного белья. Особенно это касается мужчин, которые длительное время занимают сидячее положение. Нарушается процесс циркуляции крови и доставка питательных веществ к органам репродуктивной системы. Сперматозоиды могут вырабатывать хуже, а жизнеспособность их уменьшаться.
- Посещение бань и саун. Так повышение температуры, особенно при нагревании органов мошонки негативно влияет на сперматогенез.
- Применение лекарственных препаратов. Так некоторые токсичные средства могут полностью нарушать процесс сперматогенеза, а так же снижать качество генетического аппарата, необходимого для дальнейшего оплодотворения. Сколько времени живут сперматозоды будет зависеть от вида лекарственных средств и длительности терапии.
- Многие мужчины заблуждаются, когда считают, что применение средств для усиления эрекции повышает длительность жизни сперматозоидов, и следовательно, повышает шансы на оплодотворение. Обычно они умирают так же как и без использования средств.
Длительное воздержание или отсутствие эякуляции в течение долгого периода времени. Жизнеспособность сперматозоидов в таком случае постепенно снижается. Сперматозоид может полностью потерять способность к оплодотворению после длительного нахождения в половых путях в зрелом состоянии.
Время, которое сперматозоиды живут после полового акта в условиях женского организма, зависит от качества семенной жидкости. На это сильно влияет репродуктивное здоровье мужчины. Если после полового акта сперматозоиды не оказываются во влагалище, то их время активности значительно ниже и зависит от внешних факторов. Непосредственное влияние оказывает температура окружающей среды. Выживаемость спермиев при низких температурах используют в репродуктологии.
Процесс оплодотворения
Сперматозоиды обладают прямолинейным движением, отсутствием морфологических патологий и способностью к дальнейшему продвижению в матке. Часть из них после семяизвержения сразу же выливается из влагалища, и в цервикальный канал попадает уже около 15%.
На следующем этапе они должны преодолеть путь к яйцеклетке, направленный против течения жидкости в маточных трубах и влагалище. В этот период погибает около 80% оставшихся гамет. До яйцеклетки им необходимо преодолеть расстояние более 17 см, скорость их продвижения при этом не превышает 4 мм в минуту. Поэтому процесс может затянуться на 2-3 суток. Но не все сперматозоиды живут так долго, поэтому их жизнеспособность напрямую определяет фертильность мужчины.
Для того чтобы правильно оценить выживаемость мужских половых клеток, проводят спермограмму и посткоитальный тест. Во втором случае через несколько часов после полового акта берут образец жидкости цервикального канала у женщины и определяют, имеются ли там жизнеспособные и активные сперматозоиды. Их отсутствие означает плохую выживаемость спермиев или агрессивную среду в шейке матки женщины. Последняя причина также нередко может приводить к отсутствию зачатия.
Продолжительность жизни сперматозоидов
Чтобы спермии выживали, необходимы благоприятные условия. Продолжительность их жизни в зависимости от среды:
| Среда | Продолжительность жизни |
| Влагалище | Во влагалище спермии могут прожить от нескольких минут до нескольких часов. Это обусловлено его кислой средой, которая губительна для сперматозоидов, поэтому, чтобы проскочить этот участок, они должны обладать достаточной скоростью |
| Матка | Когда сперматозоиды попадают в матку, срок их жизни уже достаточно большой. Если им удалось преодолеть этот путь, то они в безопасности. Тут спермии могут прожить от нескольких дней до недели. Наиболее благоприятное время - овуляция. В этот период созревшая яйцеклетка создает идеальные условия. Эту особенность необходимо учитывать при предохранении календарным методом. Стоит избегать незащищенных половых контактов за неделю до даты предполагаемой овуляции |
| Половой член | Эксперименты показывают, что после эякуляции сперматозоиды на пенисе мужчины остаются жизнеспособными еще около получаса. Поэтому не рекомендуется практиковать прерванный половой акт повторно без необходимых гигиенических процедур, если беременность нежелательна |
| Смазка | Представляет собой предэякулят или куперову жидкость. Сперматозоиды в ней выживают, но сами по себе не содержатся. Поскольку в женском влагалище поддерживается кислая среда, то основная задача смазки – ее нейтрализация, помогающая спермиям выжить и преодолеть расстояние до матки с наименьшими потерями |
| Воздух | На открытом воздухе вне организма сперматозоиды могут жить до нескольких часов. Тем не менее, даже если они еще могут некоторое время существовать, забеременеть от испачканного нижнего белья или попадания сперматозоидов из внешней среды невозможно. Сами по себе они не смогут пройти кислую среду влагалища из-за отсутствия других компонентов эякулята |
| Презерватив | В презервативе срок жизни спермиев уменьшается и составляет около 30-40 минут. Если в нем имеется специальная смазка, то она воздействует на сперматозоиды губительным образом - они умирают сразу же. Покупные лубриканты, применяемые для обработки влагалища, не влияют на жизнеспособность; эффективны для этой цели только те, в которых содержатся спермициды - специальные вещества для нейтрализации сперматозоидов |
| Вода | Жизнеспособность сперматозоида в водной среде зависит от температуры. В холоде они заснут, но проживут дольше, а в тепле погибнут. Но это не значит, что половой акт в воде высокой температуры предотвратит беременность |
| Пробирка | Если сперму в пробирке заморозили, то срок жизни сперматозоидов неограничен, по крайней мере, несколько лет они проживут точно. После размораживания часть спермиев сохраняют свою жизнеспособность и оплодотворяющие возможности |
Причины гибели сперматозоидов
Мужские половые клетки становятся нежизнеспособными при следующих патологических факторах:
- Варикоцеле . Это варикозное расширение вен яичка. Оказывает влияние не только на жизнеспособность спермы, но и на подвижность. Лечится только хирургическими методами.
- Лучевая болезнь . Облучение приводит к замедлению деления клеток, уменьшению количества и жизнеспособности сперматозоидов.
- Интоксикация . Оказать воздействие может постоянное употребление наркотиков и алкоголя, курение.
- Нарушение питания . Приводить к патологии могут химические добавки и консерванты в пище, ожирение. Подобный эффект способны оказать и диеты, которые содержат малое количество жиров. Поскольку жир является предшественником тестостерона.
- Другие причины . Гормональные нарушения, ЗППП, вирусные заболевания (паротит).
Мужские половые клетки – сперматозоиды – предназначены природой для оплодотворения женской яйцеклетки, что и есть основа зачатия новой жизни. Продолжительность их жизни вполне достаточна для того, чтобы выполнить эту свою главную роль. Знание о том, как долго живут сперматозоиды, поможет спланировать беременность и решить некоторые другие вопросы.
Продолжительность жизни сперматозоидов в половых путях мужчины
Вопреки мнению многих обывателей, сперматозоиды не находятся в мужских органах в перманентном состоянии. Они проходят определенный жизненный цикл и погибают, уступая место новым. В норме период созревания длится примерно 72 дня. Обретя все свои функции, сперматозоид существует еще несколько недель, до месяца, медленно движется по половым путям благодаря перистальтике, а в момент эякуляции попадает в сперму, где обретает подвижность и пытается выполнить свою главную функцию – оплодотворение. «Неиспользованные» сперматозоиды постепенно отмирают.
Длительность жизни сперматозоидов в половых путях женщины
Как долго живут сперматозоиды в женских половых путях после эякуляции, зависит от нескольких факторов. Среда влагалища, к примеру, является губительной для них, и здесь они гибнут уже через два часа. Свою роль играют химические качества спермы, которая на какое-то время нейтрализует агрессивную среду и дает возможность продвинуться дальше, к матке. Оказавшись в шейке, а после в матке и маточных трубах, сперматозоиды попадают уже в благоприятные условия, и здесь могут существовать 2-3 дня. Некоторые исследователи называют цифру и в 5 суток. Впрочем, наиболее вероятным периодом наступления беременности являются только первые несколько часов, при этом в матку должно пробраться не меньше 10 млн. здоровых «живчиков».
Продолжительность жизни сперматозоидов при комнатной температуре
Многих интересует и такой вопрос – а при комнатной температуре сперматозоиды живут? Наиболее благоприятной температурой для них является 36-37 градусов Цельсия, то есть температура человеческого тела. На воздухе же они теряют активность и быстро погибают, не спасает и закрытый контейнер. При комнатной температуре сперматозоиды живут несколько часов, но в принципе даже при +5 они могут сохранить способность к оплодотворению.
Жизнь сперматозоидов при отрицательных температурах
При пониженных температурах мужские половые клетки также сохраняют жизнеспособность, но конечно, не могут двигаться и оплодотворять. Однако открытие этого факта дало возможность создавать банки спермы, в которых эякулят хранится в замороженном виде. Его используют для изучения либо в программах лечения бесплодия методом вспомогательных репродуктивных технологий. Время хранения криоконсервированной спермы практически не ограничено.
