Если человек начал плохо различать предметы, находящиеся вдали, и зрение его неуклонно падает, то врачи говорят о прогрессирующей миопии. Под воздействием внешних и внутренних факторов степень может расти. В этом случае проводится диагностика, чтобы установить, истинная это миопия или , далее назначается ряд лечебных и профилактических мер, призванных остановить падение остроты зрения.

О диагнозе прогрессирующей миопии обычно говорят, если зрение снижается на 1 и более диоптрий в год. Прогрессирующая близорукость или миопия - состояние, вызывающее у пациента вполне объяснимую тревогу. Когда зрение становится все хуже, человек начинает бояться, что не сможет восстановить его до исходной остроты или даже может совсем его потерять. Насколько оправданны такие опасения, зависит от типа близорукости:

• Доброкачественная миопия. Чаще всего начинает развиваться в детстве или подростковом возрасте, в период школьного обучения. Глазное яблоко продолжает расти до совершеннолетия, и вместе с ним постепенно ухудшается зрение. Обычно развитие миопии прекращается вместе с остановкой роста глаза к 20-22 годам.
• Злокачественная миопия. Вопреки названию, этот вид миопии не связан с онкологией. Так называют тип близорукости, при котором зрение продолжает падать и в зрелом возрасте, после 20 лет. В некоторых случаях итоговые цифры могут достигнуть -20 и даже -30 диоптрий. Обычно это связано с факторами среды, на которые можно влиять, но возможны варианты.

Также близорукость может быть не только истинной, но и ложной. Ложная патология со спазмом аккомодации – состоянием, которое вызывается спазмом мышц глаз от перенапряжения. В этом случае задача упрощается: со снятием спазма аккомодации зрение восстанавливается. В зависимости от типа близорукости тактика лечения бывает разной.

Классификация по степени

По мере развития заболевания оно переходит из одной степени в другую, в тяжелых случаях достигая 30 единиц. Для того чтобы отследить скорость развития миопии и обозначить ее тяжесть, патологию классифицируют по степеням.

Различают три вида:

• Прогрессирующая миопия : до — 3 диоптрий.
• Прогрессирующая миопия : свыше 3, но менее 6 диоптрий.
• Прогрессирующая миопия : свыше 6 диоптрий.

Если изменение рефракции составляет менее 0,5 диоптрии в год, близорукость называют стабильной, около 1 диоптрии – прогрессирующей, а если более чем на 1 диоптрию в год – быстро прогрессирующей.

Причины заболевания

Развитие прогрессирующей близорукости может быть вызвано как внутренними причинами, так и внешними воздействиями, иногда комплексно.

1. Генетические причины. Доказано, что прогрессирующая миопия может быть вызвана генами - слабая, растяжимая склера может наследоваться и повышать склонность к развитию прогрессирующей миопии у ребенка.
2. Зрительное перенапряжение. Избыточная нагрузка на глаза - постоянная работа с мелкими предметами на близких расстояниях, многочасовая работа перед монитором компьютера и т. д. Это может вызвать не только спазм аккомодации, но и развитие истинной миопии.
3. Образ жизни. Загазованность больших городов, нехватка свежего воздуха, недостаточно здоровое питание, гиподинамия, отсутствие правильного режима сна и бодрствования также способствуют развитию прогрессирующей близорукости.
4. Общая ослабленность организма: частые инфекционные болезни, многие хронические заболевания также способствуют тому, что возникает соответствующая глазная патология.
5. Гормональные изменения: беременность, роды, период менопаузы также могут способствовать появлению прогрессирующей миопии.

Перечисленные причины могут сочетаться между собой, приводя к падению зрения.

Симптомы заболевания

Основной симптом прогрессирующей близорукости очевиден: пациент плохо видит вдаль. Однако есть признаки, по которым можно распознать именно прогрессирующий вид:

• зрение постоянно ухудшается, не стабилизируясь на одном значении рефракции;
• у пациента отмечается широкая глазная щель;
• поле зрения сужается;
• учащаются конъюнктивиты;
• появляется привычка прищуриваться в попытке рассмотреть отдаленные объекты.

Перечисленные признаки указывают, что близорукость появилась и прогрессирует.

Диагностика патологии

Для того чтобы подтвердить диагноз и определить тактику лечения, офтальмолог собирает анамнез и проводит диагностические мероприятия:

• рефрактометрию,
• исследование глазного дна,
• ультразвуковое обследование органов зрения,
• динамическое наблюдение за развитием заболевания.

Собрав данные, врач ставит диагноз, степень близорукости, определяет скорость ее ухудшения и затем разрабатывает план лечения.

Как остановить прогрессирующую близорукость

В первую очередь лечение прогрессирующей миопии направлено на то, чтобы затормозить, а в идеале остановить падение зрения. Для этого назначаются лечебные и профилактические мероприятия, комплексное воздействие которых должно привести к ожидаемому положительному результату. Чтобы пациенту удалось приостановить прогрессирование близорукости, он должен неукоснительно соблюдать все рекомендации лечащего врача.

Очки и линзы

В первую очередь пациенту с прогрессирующей близорукостью назначают адекватную оптическую коррекцию, которая призвана снизить напряжение глаз и вернуть пациенту качество жизни.

Успех во многом зависит от правильного подбора или , поэтому самостоятельная покупка готовых очков методом примерки категорически недопустима. Это может только ускорить развитие близорукости.

Правильно подобранные очки, которые учитывают все параметры рефракции и расстояние между зрачками, не только обеспечат острое зрение, но и помогут остановить прогрессирование миопии. Врач проверяет зрение с помощью рефрактометра, а затем подбирает нужные линзы с помощью таблицы остроты зрения.

Оперативное лечение

Чаще всего противопоказана до стабилизации зрения, поэтому в случае необходимости оперативного вмешательства проводится классическая хирургическая операция.

В детском возрасте для хирургического лечения прогрессирующей близорукости используется склеропластика. Она не убирает миопию, но останавливает ее прогрессирование, укрепляя склеру.

Показаниями к такой операции являются:

• отсутствие эффекта от консервативного лечения;
• осложнения тяжелой близорукости в виде дистрофических изменений сетчатки, ее отслойки или разрыва;
• злокачественная быстропрогрессирующая близорукость с падением зрения до -20-30 единиц.

Склеропластика при наличии показаний может проводиться у детей и взрослых.

Другими видами операций при прогрессирующей миопии являются:

1. Кератотомия – иссечение роговицы скальпелем для изменения ее преломляющих свойств.
2. Замена хрусталика глаза — проводится в случаях с высокой степенью прогрессирующей близорукости. Больной хрусталик извлекается, а внутрь глаза помещается искусственная интраокулярная линза.
3. Помещение интраокулярной линзы без экстракции естественного хрусталика.

Оперативное лечение назначается врачом после тщательной диагностики и сбора анамнеза пациента. В большинстве случаев с помощью хирургии прогрессирующую миопию удается стабилизировать.

Упражнения для улучшения зрения

Важное место в лечении прогрессирующей миопии занимает . Специальные упражнения благотворно влияют на кровоснабжение органа зрения, помогают снять спазм аккомодации и предотвратить его развитие, укрепляют мышцы глаза.

В данном видео можно ознакомиться с приемами глазной гимнастики, полезными как при миопии, так и для профилактики глазных заболеваний.

Особенности прогрессирующей миопии у детей

Чаще всего заболевание возникает от 6 до 18 лет. В период школьного обучения многократно усиливается нагрузка на растущие глаза, что провоцирует быстрое падение зрения в случае развития близорукости. После установления диагноза ребенку назначаются:

• адекватная оптическая коррекция (очки),
• для укрепления глаз и снятия спазма аккомодации,
• дозирование зрительной нагрузки,
• правильный режим питания и сна.

Если принятые меры не помогают и зрение быстро падает, назначается операция склеропластики для остановки прогрессирования заболевания. Всем ученикам школы рекомендуется профилактически посещать офтальмолога не реже двух раз в год для своевременного выявления и коррекции прогрессирующей миопии.

Как предотвратить заболевание

Прогрессирующей миопии включает в себя комплекс мер, призванных снизить нагрузку на глаза и оздоровить зрительный аппарат в целом. Для этого рекомендуется:

1. Правильно организовывать рабочее место ребенка или взрослого: обеспечить хорошую освещенность, анатомически правильную мебель.
2. Соблюдать правильный режим работы с компьютером. Глаза должны находиться минимум в 40 см, а для детей — в 50 см от монитора. Время непрерывной работы должно быть ограничено 45 минутами, после чего делается 15-минутный перерыв.
3. Регулярно выполнять укрепляющую гимнастику для глаз.
4. Следить за режимом сна и бодрствования, правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе.

Прогрессирующая миопия — серьезное нарушение, которое требует внимательного отношения и незамедлительного обращения к врачу при появлении признаков заболевания. При своевременном обращении за медицинской помощью и соблюдении рекомендаций падение зрения можно замедлить и даже остановить.

Снижение остроты зрения заставляет поволноваться, даже если он не резкое, а постепенное. Глаза – орган, ухудшение работы которого заметно сразу.

Безразлично относиться к приобретенному недугу нельзя. За ухудшением зрения может последовать прогресс заболевания, приводящий к слепоте.

Первая помощь при снижении остроты зрения

Знаете ли вы, что некоторые машинальные и привычные действия негативно влияют на глаза? Даже если вы владеете информацией об этом, приглядеться к списку врагов здоровья глаз будет полезно:

1. Неправильно положение позвоночника. Сутулость – это не только эстетический дефект. Старайтесь держать спину прямо при ходьбе, сидя на стуле и стоя.
2. Гаджеты. О вреде телевизора и компьютера можно говорить сколько угодно, а вот о смартфонах и планшетах мало кто задумывается. Даже эти маленькие «друзья» постепенно губят зрение. Замените такой досуг чем-либо другим, если нет необходимости.
3. Неправильное чтение. Речь здесь идет далеко не о содержании книги, а о самом процессе. Не читайте в темноте, во время поездки в автомобиле и лежа – все просто!
4. Солнцезащитные очки. Точнее, некачественные солнцезащитные очки. Их ношение позволяет не жмуриться в солнечный летний день, но от губительных лучей не защищает. Ситуация только ухудшается, ведь вы не защищаете глаза сжатием век. Либо носите качественные очки, либо не носите вообще.
5. Курение, алкоголь и наркотики. Последствия наличия этих вредных привычек известны всем. И на зрение они влияют ничуть не лучше, чем на сердце, легкие и мозг.
6. Привычная косметика. К ней относятся гели, шампуни и некоторые средства для снятия макияжа. Попадая в область глаз, они раздражают их, постепенно приводя к ухудшению зрения. Применяйте только качественные и подходящие средства для умывания.
7. Фильмы в 3D. Популярность новшества набирает обороты, но офтальмологи к нему относятся отрицательно. Даже если вы влюблены в объемные эффекты, не смотрите кино таким образом больше раза в неделю.
8. Пирсинг. Это как раз тот случай, когда за принадлежность к моде можно поплатиться здоровьем какого-либо органа. На теле множество точек, отвечающих за функции глаз. Если уж вы решились что-то прокалывать, отдайте предпочтение хорошему салону или косметологической клинике.
9. Отложение визита к офтальмологу. Заметили что-то неладно со зрением? Спешите к доктору! Многие серьезные заболевания начинаются постепенно. Не позволяйте им развиться!
10. Игнорирование рекомендуемых врачом . Не забывайте, что контактные линзы, очки и иные методики не только улучшают зрение, но и предотвращают осложнения.

Как подействовать на организм внутренне, чтобы зрение улучшилось?

Иногда на ухудшение видимости влияет недостаток витаминов. Вот некоторые , при помощи которых можно исправить ситуацию:

1. Черника Форте.
2. Витрум Вижн.
3. Пренацид.
4. Рибофлавин.
5. Тяньши.
6. Алфавит Оптикум.
7. Миртилене Форте.

Есть более легкая «артиллерия». Она представляет собой витаминосодержащие продукты, в которых имеется то, что полезно глазам:

• масло оливы;
• черника;
• миндаль;
• морепродукты;
• зеленые овощи (брокколи, шпинат, зелень и т.д.);
• морковка.

Народные средства для приема внутрь

В травах, овощах и фруктах множество витаминов, поэтому их союз полезен вдвойне или даже втройне. Комбинировать витаминизированные дары природы самостоятельно не стоит, так как многие из них плохо сочетаются друг с другом. Лучше берите на вооружение эти рецепты:

1. Одно из самых приятных лекарств – союз абрикосового сока с лимонным. В неполный стакан сока абрикоса нужно влить две ложки свежевыжатого сока лимона. Принимать средство можно в любое время.
2. Не менее вкусна смесь черничных и брусничных ягод. Нужно употреблять их вместе в любом виде.
3. Доступное и простое средство – десять капель настоя элеутерококка перед потреблением пищи.
4. Улучшает зрение и настойка из китайского лимонника. Нужно смешать его сок со спиртом в пропорции 1:3. Принимать следует по тридцать капель около трех раз за день. Желательно делать это в утреннее время, так как смесь можно назвать бодрящей.
5. Отлично помогает и очанка. Следует взять пару больших ложечек сухой травы, поместить в стакан и залить кипятком. Процедите смесь и пейте половину стакана около трех раз за сутки.

Внешнее воздействие народными средствами

Примочки и компрессы действенны, что подтверждает давность рецептов и проверенную эффективность. Перед вами несколько рецептов:

1. Половину стакана плодов шиповника отвариваем в стакане воды. Время варки – около семи минут. Остуженным отваром сначала протираем веки, а затем накладываем смоченные в нем ватные диски к векам.
2. Неплохая смесь получается из цветков василька, календулы и травы очанки. Все компоненты следует смешать по чайной ложке, залить стаканом горячей воды, настоять около двух часов. Перед сном после умывания нужно смочить бинт в настое и наложить на веки. Выдержите его примерно двадцать минут и не умывайтесь после его снятия.
3. Из листьев черники изготавливается отличный настой. Уложите в стакан горстку листочков, залейте кипятком и после остывания протирайте веки в любое время.

Простая гимнастика

При помощи упражнений можно не только улучшать состояние тела, но и глаз. Вот несколько , позитивно действующих на зрение:

1. От низа до верха, слева направо. Поочередно перемещаем взгляд в этих направлениях.
2. От низа до верха, слева направо с фокусировкой. После того, как вы переместили взгляд в нужную сторону, фокусируйте его на определенном предмете.
3. Стрельба. Нужно «стрелять» глазами по видимым предметам, фокусируя на них взгляд пять раз.
4. Рисование глазами. Попытайтесь изображать взглядом любые несложные фигуры, к примеру, буквы и цифры.
5. От маленьких до больших. Зажмуриваем глаза, а затем постепенно их максимально расширяем.
6. Моргание. Моргаем в течение тридцати секунд.

Упражнения можно делать несколько раз за сутки. Примерное «меню» занятий на день указано в таблице.

Время	Упражнения
9:00	От низа до верха, слева направо (10 раз), моргание (2 раза), стрельба (3 раза)
12:00	От низа до верха, слева направо с фокусировкой (5 раз), рисование глазами (6 фигур)
14:00	От маленьких до больших (10 раз), моргание (4 раза)
17:00	Рисование глазами (10 фигур), стрельба (10 раз)
20:00	От низа до верха, слева направо (5 раз), моргание (2 раза)
22:00	От низа до верха, слева направо с фокусировкой (10 раз)

Видео - Упражнения для восстановления зрения

Ухудшение зрения – проблема, с которой с возрастом или же после больших нагрузок на глаза сталкиваются многие. Однако бояться ее не стоит, ведь в подавляющем большинстве случаев это явление поддается коррекции и весьма хорошо. Для того чтобы вы знали, какие шаги можно предпринять при обнаружении столь неприятного факта, давайте рассмотрим причины, а также методы борьбы с основным симптомом.

Причины возникновения глазных заболеваний

Профилактика

Зная, по каким причинам происходит ухудшение зрения, не сложно определиться с теми профилактическими мерами , которые необходимы для его восстановления. К ним относят:

1. Отказ от вредных привычек, в том числе, курения и алкоголя.
2. Регулярное посещение окулиста для своевременного выявления и лечения любых недугов (нужно помнить, что на ранних стадиях практически все они могут быть полностью излечены медикаментозно, что на поздних стадиях практически недоступно).
3. Защиту глаз от химического воздействия и УФ-излучения.
4. Соблюдение рекомендаций по гигиене зрения, в том числе, обеспечение должного уровня освещения дома и в офисе, а также режима работы за компьютером.
5. Активные занятия спортом, улучшающие кровообращение и обмен веществ.
6. Регулярное пребывание на свежем воздухе.
7. Гимнастику и массаж для глаз.
8. Домашние ванночки и примочки на основе трав.

Все эти методы достаточно эффективны в каждом конкретном случае, потому их ни в коем случае нельзя игнорировать или же считать примитивными и отжившими свое.

Также читайте про гимнастику для глаз при близорукости .

Применяя их регулярно, вам удастся избежать тяжелых болезней и даже улучшить свой текущий уровень остроты зрения.

Что делать, если упало зрение

В том случае, если вы обнаружили у себя даже незначительные симптомы понижения зрения, следует немедленно обратиться к врачу . Офтальмолог обязан по вашему требованию провести комплексный осмотр глаз, изучить условия вашей работы и жизни, установить причину, по которой упало зрение, а также назначить адекватную вашему случаю коррекцию. Если вы своевременно примете такие меры, вполне возможно, вам еще на ранних стадиях удастся выявить те или иные сложные недуги и вовремя их вылечить, избежав таким образом потери зрения. Если же серьезных болезней специалист у вас не обнаружит, он сможет подобрать для вас индивидуальную методику профилактики зрения , пользуясь которой вам удастся снять данный симптом и вернутся к нормальной жизни.

Многие люди при незначительном ухудшении зрения не видят смысла обращаться к врачу и стараются решить проблему за счет народных методов, либо же полностью игнорируют ее.

И первый, и второй вариант не правильный. Дело в том, что без полноценной диагностики очень сложно установить истинную причину падения зрения, потому и лечить его адекватно невозможно. Такой подход, как и игнорирование проблемы, может привести к осложнениям и другим неприятным последствиям.

Симптомом каких заболеваний может быть этот фактор

Помимо основных патологий зрения, в числе которых близорукость, катаракта и глаукома (все они сопровождаются снижением остроты зрения) данный симптом характерен и для ряда других недугов, среди которых:

• Нарушения внутричерепного давления, вызванного проблемами с кровообращением.
• Венерические заболевания.
• Инфекционные болезни.

Читайте также о симптомах ептпрпкты и глаукомы по .

При таких недугах может происходить поражение центров нервной системы, по причине чего зрение у пациентов и падает.

Нормальный и больной глаз

Именно потому, если вы ранее никогда не жаловались на здоровье своих глаз, необходимо обратить особое внимание на данный симптом и немедленно обратиться к врачу. Возможно, вам потребуется диагностика и у других специалистов: невропатолога, кардиолога, терапевта, однако она даст вам возможность получить наиболее полную картину недуга и быстрее его побороть.

Современные методы восстановления

В наши дни офтальмология имеет десятки эффективных методов, позволяющих справляться с болезнями глаз, независимо от их причин и общей симптоматики. Полное восстановление остроты зрения осуществляется при помощи:

• хирургического лечения (в особенности при катаракте);
• медикаментозной терапии;
• коррекции с помощью ночных линз (при слабой близорукости и дальнозоркости).

Также важнейшим инструментом коррекции зрения являются контактные линзы различной оптической силы, которые могут быть мягкими, жесткими газопроницаемыми. Подбираются для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Читайте подробнее про мягкие контактные линзы длительного ношения .

Назначение любого из вышеприведенных методов коррекции возможно только после полноценной диагностики у специалиста.

Крайне не рекомендуется самостоятельно принимать решение по подборе того или иного средства для устранения недостатков зрения, поскольку они могут не только не дать хорошего результата, но и усугубить проблему при неправильном подборе.

Независимо от того, есть у вас в текущий момент диагностированные заболевания зрения, или же нет, необходимо приложить все усилия, дабы избежать их появления в будущем и помочь организму восстановить нормальное состояние глаз уже сейчас. Для этого жизненно важно выполнять общие рекомендации по уходу за зрением . Они являются общими для всех пациентов. Об этих мерах пойдет речь ниже.

Народная медицина (рацион, режим питания, витамины)

Практически все народные методы борьбы с патологиями зрения направлены прежде всего на восстановление естественных обменных процессов за счет насыщения организма дополнительными витаминами и минералами.

Они могут предусматривать:

• Коррекцию рациона с добавлением в него моркови (содержит витамин А), ягод черники, цитрусовых, сухофруктов, свеклы. Также в обязательном порядке в него вносят молочные продукты для насыщения необходимыми минералами.
• Применение различных настоев. К примеру, омелы (лечение глаукомы), а также очанки (для различных типов патологий).
• Использование различных масел для массажа глаз, в том числе, масла герани, репейного масла и других схожих, на которые у человека нет аллергии. Такие средства также содержат широкий спектр витаминов, потому могут оказать исключительно позитивное воздействие на состояние ваших глаз.
• В качестве местных средств эти методы также предусматривают лечебные компрессы на основе отвара ромашки и других трав. В профилактических целых достаточно проводить их два раза в неделю.

Подробно о витаминах для улучшения зрения читайте в .

Методы народной медицины для восстановления остроты зрения крайне важно использовать в качестве профилактических. Однако при серьезных заболеваниях, в числе которых глаукома и катаракта, основывать лечение только на них не рекомендуется. Это может иметь неприятные последствия для вашего здоровья.

Зарядка для глаз

Существует более десятка эффективных при различных заболеваниях глаз упражнений, ежедневное выполнение которых может дать хороший лечебный эффект и даже повысить остроту вашего зрения. Они направлены на решение различных проблем зрения и позволяют:

• Улучшить кровообращение глаз (упражнение “шторки”);
• Тренировать аккомодацию (все упражнения, направленные на последовательную фокусировку зрения на приближенных и отдаленных объектах);
• Расслабить глазные мышцы (упражнение “бабочка”).

Выводы

Как видим, и в медицинской, и в народной практике есть масса эффективных рецептов, способных избавить человека от проблем со зрением. А от них, к сожалению, не застрахован никто, но есть действенные методы хоть и не предотвращения, но замедления процесса упадка зрения. Это и зарядка для глаз, и , и народная медицина. Все что нужно для излечения от таких недугов, это своевременно обратить внимание на проблему и приступить к ее эффективному лечению. В таком случае вы обязательно добьетесь положительных результатов в этом деле.

Вам понадобится

• - комплекс упражнений для глаз;
• - научно-популярная литература о восстановлении зрения;
• - очки-тренажеры.

Инструкция

Обратитесь к офтальмологу. Только специалист в клинических может определить степень близорукости (миопии), прогрессирует ли она, а также подобрать способ лечения. Особенно это важно, если речь идет о детях. При правильных действиях со стороны врача, родителей и самого маленького пациента начавшую прогрессировать близорукость можно обратить вплоть до возвращения стопроцентного зрения. После неверных – к совершеннолетию стать полуслепым.

Чаще давайте глазам отдых, смотрите вдаль. Если ваша работа или учеба включает в себя долгое сидение у монитора, монотонные действия, когда взгляд продолжительное время сосредоточен на расстоянии не дальше вытянутой руки, отвлекайтесь от этих занятий хотя бы на несколько минут ежечасно.

Регулярно, лучше несколько раз в день, делайте специальные упражнения для глаз. Максимально эффективный комплекс подберет врач-окулист, учтя ваши индивидуальные особенности, возраст, степень близорукости и другие факторы. Литература и с упражнниями доступны также в интернете, продаются в магазинах, киосках.

Носите при любой удобной возможности и не менее получаса в день специальные очки-тренажеры, у которых вместо стекол – темное пластиковое покрытие со множеством мелких . Их использование можно назвать пассивной зарядкой для глаз, т. к. в них глаза расслабляются, и их мышцы начинают работать, как если бы вы сами делали упражнения. Основное условие, при котором эффективны очки-тренажеры, – яркое, лучше естественное, освещение.

Запишитесь после консультации с окулистом на курс аппаратных процедур восстановления зрения. В офтальмологических клиниках под наблюдением специалистов используются более эффективные методы, нежели использование популярных и недорогих очков-тренажеров. Например, программа «Eye», электростимуляция, магнитотерапия.

Посоветуйтесь со своим врачом и получите консультацию еще у нескольких офтальмологов относительно возможной операции по остановке прогрессирующей близорукости. Это обязательно стоит сделать, если консервативные способы борьбы с миопией не помогают, либо у вас нет возможности заниматься регулярно, а от напряженной работы глазами отказаться нереально. Хирургическая коррекция, склеропластика, в ходе которой укрепляются стенки глаза, способна дать быстрый и устойчивый результат. Однако она не улучшает зрение, только останавливает прогрессирующую близорукость. Если вы хотите навсегда распрощаться с очками или контактными линзами при прогрессирующей близорукости, понадобятся две операции.

Обратите внимание

Самостоятельное, без консультации с окулистом, применение очков-тренажеров и других тренажеров для глаз опасно при некоторых заболеваниях, например, при глаукоме. Можно спровоцировать развитие недуга.

В прямом и переносном смысле увидеть положительный результат зарядки для глаз можно не раньше нескольких месяцев ответственного и ежедневного выполнения упражнений и ношения очков-тренажеров.

Полезный совет

Большой положительный психологический эффект окажет специальная мотивирующая литература с историями людей, которые благодаря упражнениям смогли остановить развитие близорукости и даже полностью восстановить зрение.

Упражнения для восстановления зрения нельзя делать в обычных очках с диоптриями, это бессмысленно и в некоторых случаях даже вредно, но можно – в контактных линзах, т. к. их ношение не влияет на работу глазных мышц.

Близорукость , или миопия, чаще всего возникает в детском возрасте после нескольких лет обучения. Когда подобный диагноз поставлен, следует соблюдать обязательные гигиенические требования для того, чтобы ее остановить и не допустить дальнейшего развития.

Вам понадобится

• - работа при хорошем освещении;
• - коррекция зрения с помощью контактных линз или очков;
• - комплекс упражнений по развитию зрительского восприятия.

Инструкция

Остановить развитие миопии проще всего после 25 лет, так как в этом физиологическом стенки глаза менее податливы, поэтому даже простые меры будут действенны. Однако гигиенические требования актуальны для всех, кто хочет сохранить зрение или затормозить процесс развития . Прежде всего следует уделить повышенное внимание вечернему отдыху и исключить работу зрения только при настольной лампе или только при общем освещении. Работая в вечернее время, необходимо включать оба источника света, так как уровень освещенности объектов – главная перенапряжения глазодвигательных мышц, приводящая к прогрессированию заболевания.

Кроме того, для остановки дальнейшего развития близорукости следует проводить своевременную зрения с помощью контактных линз или очков, индивидуально подобранных специалистом. Использование контактных линз предпочтительнее в случае сильной близорукости, в случае, если профессиональная деятельность не позволяет носить очки или для подвижных . Контактная коррекция способствует работе глазных мышц, в отличие , но и необходимо проводить не менее часа в день, чтобы глаза от них не отвыкали.

Также для предотвращения развития близорукости следует ограничить просмотр телевизионных передач и время работы за компьютером. Выполнение специального комплекса упражнений по развитию зрительского восприятия поможет развитие миопии и поддерживать уровень остроты зрения на определенном уровне. В любом случае, за всеми консультациями следует к врачу-офтальмологу.

Видео по теме

Обратите внимание

Помните, что постепенное развитие близорукости приводит к ухудшению восприятия изображения, которое становится не сфокусированным, а «размытым». Удаленные мелкие предметы становятся плохо различимыми, и, чтобы их лучше разглядеть, приходится прищуриваться. Чем ярче выражен симптом «прищуривания», тем выше степень близорукости.

Близорукость (миопия) – довольно распространенное заболевание глаз, при котором у человека снижена способность различать предметы вдали. Чаще всего возникает в период обучения в школе и вузе, когда нагрузка на глазные мышцы увеличивается в разы. Плохое освещение, работы за компьютером, пренебрежение элементарной гигиеной глаз – все это неизбежно ведет к ухудшению зрения. Развитие миопии без лечения чревато необратимыми изменениями глаза. Выбрать способ корректировки зрения должен только врач. Определить же первые симптомы близорукости вы сможете самостоятельно.

Инструкция

Понаблюдайте за своими зрительными ощущениями в разное время суток и при различных . Возможно, ваши глаза устают при длительном чтении или при работе за компьютером. Болевой синдром может возникнуть после действий, требующих большой зрительной концентрации, например, после вождения автомобиля или спортивных занятий с мячом. Обратите внимание, нет ли потемнения, боли в глазах при чтении, не расплывается ли текст, не двоятся ли . Насторожить должны и головные боли, появляющиеся одновременно с ухудшением зрения.

Проведите несколько несложных тестов для определения начинающейся близорукости. Первый из них связан с диагностикой расширенного . Проводить его нужно в безветренную погоду, когда небо не затянуто тучами и хорошо видны . Выйдите на открытое пространство и встаньте так, чтобы получить максимальный обзор. Чтобы не мешали многоэтажные дома, отправляйтесь за город. Внимательно, но без напряжения посмотрите на небо и попробуйте сосчитать звезды. Если вы их видите нечетко, расплывчато, в виде размытых точек, ваше зрение ниже нормы.

Второй домашний тест аналогичен стандартному табличному тесту, проводимому офтальмологами. Для него вам нужно буквы на листах белой бумаги формата А4. Выберите простой по начертанию шрифт и размер 22 пункта. В первой строке разместите такие буквы: ш, в, к, о, з. Вторую строку составят такие буквы: м, п, н, б, и, е. Закрепите листы на стене на уровне глаз, отойдите на 5 м. Поочередно закрывайте глаза рукой и называйте буквы. Постепенно подходите к стене по тех пор, пока не увидите напечатанные символы четко, без раздвоения и расплывчатости. Измерьте расстояние от того места, где вы остановились, до стены. Умножьте его на 0,2. Получившаяся цифра покажет остроту вашего зрения. Например, вы подошли к стене на 3 м. Тогда острота зрения составит 3х0,2=0,6, что ниже принятой нормы.

Посетите офтальмолога. Это нужно ежегодно с целью профилактике и немедленно – в случае ухудшения зрения. На приеме у врача вам покажут специальные таблицы с буквами, символами или для выявления остроты зрения. Дополнительно проведут ряд исследований, невыполнимых условиях: измерят внутриглазное давление, осмотрят роговицу и сетчатку глаза, определят уровень слезопродукции и параметры глазного дна и т.д. При необходимости врач назначит УЗИ глаза и компьютерную диагностику. По результатам обследования вам подберут очки, научат лечебной зрительной гимнастике и порекомендуют щадящий режим для глаз.

Видео по теме

Обратите внимание

Нормой зрения считается показатель 1,0. Его уменьшение говорит о наличии близорукости.

Полезный совет

Есть несколько способов лечения близорукости: очки, контактные линзы и хирургическое вмешательство.

Совет 4: Как исправить близорукость народными средствами

Близорукость представляет собой заболевание глаз, при котором снижается острота зрения. Человек начинает нечетко видеть предметы, которые находятся на расстоянии. Улучшить зрение можно при помощи народных средств.

Признаки и степени близорукости

Как правило, близорукость развивается в детстве, когда на возлагаются большие нагрузки в . Наступает быстрое переутомление организма, появляются периодические головные боли, предметы на расстоянии становятся нечеткими. В качестве корректирующего средства врач-офтальмолог выписывает очки или контактные линзы соответствующих диоптрий.

Различают слабую степень – до 3,0 диоптрий, среднюю степень – до 6,0 диоптрий и высокую степень – свыше 6,0 диоптрий.

Но следует помнить, что очки не останавливают заболевание, а лишь изменяют преломление света. Если близорукость продолжает прогрессировать, без соответствующего лечения может наступить отслоение сетчатки и полная потеря зрения.

Народные средства при близорукости

Черника используется для профилактики и лечения близорукости за счет того, что в ягоде содержится огромное количество питательных веществ. Прежде всего, это марганец, с помощью которого улучшается питание . Для повышения остроты необходимо выдавить сок свежих ягод и в 1:2 развести в дистиллированной воде. Полученный раствор закапывать по утрам по 5 капель в каждый глаз. Уже через несколько процедур состояние существенно улучшится.

Помогает при близорукости и хвоя. Собранные иголки необходимо измельчить, взять 5 ст.л. смеси и залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню на 20-30 минут. Утром отвар процедить и принимать по 1 ст.л. трижды в день после приема пищи.

Столетник или алоэ – прекрасное средство . Для приготовления состава потребуется промыть листья растения и удалить колючки. После этого прокрутить их через мясорубку и выдавить полученный сок через марлю. Принимать средство трижды в день по 1 ч.л. за полчаса до еды. Дополнительно соком алоэ можно промывать глаза утром и вечером, в результате чего наступает исправление зрения.

Сок алоэ при хранении теряет полезные свойства, поэтому рекомендуется каждый раз готовить новый состав.

Спиртовая настойка китайского лимонника –одно из эффективных средств при близорукости. Взять 1/5 стакана свежих плодов, залить стаканом спирта и поставить в темное место на 2 недели. Затем процедить настойку, отжав плоды. Принимать средство по 40 капель утром и вечером в течение месяца. Следует соблюдать условие: настойку нужно пить на голодный желудок.

Необходимо регулярно проводить упражнения для глаз, за счет чего происходит укрепление глазных мышц и, как следствие, улучшение остроты зрения.

Видео по теме

Близорукость, или миопия, − это одно из самых распространенных заболеваний глаз, которое при отсутствии лечения прогрессирует и может привести к полной слепоте. Прогноз во многом зависит от того, насколько своевременно будет поставлен диагноз.

Близорукость − это заболевание, при котором предметы и изображения, расположенные вдали, воспринимаются нечетко. Происходит это вследствие того, что световые лучи фокусируются не на сетчатке глаза, а перед ней. Чаще всего причиной такого нарушения является увеличение размера глазного яблока, однако встречаются и случаи рефракционной близорукости − когда роговица глаза имеет слишком большую преломляющую силу. Различают три степени близорукости: - слабую (до 3 диоптрий); - среднюю (от 3,25 до 6 диоптрий); - высокую (от 6 диоптрий и более). Человек, страдающий близорукостью, вынужден пользоваться очками или контактными линзами, так как плохо видит вдаль. Люди, имеющие высокую , из-за дистрофических изменений в оболочках глаза нуждаются и в очках для близи. Однако ни очки, ни контактные не излечивают близорукость, а лишь позволяют компенсировать дефекты зрения и улучшить качество жизни человека. Близорукость может быть как врожденной, так и приобретенной. Во втором случае болезнь может развиться когда угодно, однако чаще отклонения впервые дают о себе знать в дошкольном или младшем школьном возрасте. У миопия, как правило, прогрессирует, а с 18-20 лет наблюдается некоторая стабилизация состояния. Основными факторами риска являются: - , особенно по отцовской линии; - перенапряжение глаз, вызванное интенсивными зрительными нагрузками на близком расстоянии, длительным просмотром телевизора, неправильной посадкой при письме и чтении, а также плохим освещением рабочего места; - глазных мышц; - неправильная коррекция зрения или ее отсутствие при появлении первых признаков заболевания. Сильная близорукость ведет к растяжению глаза, а потому нередко сопровождается осложнениями. Именно поэтому важно контролировать остроту зрения, минимум дважды в год посещая окулиста. При выявлении нарушений следует соблюдать рекомендации врача и с целью коррекции зрения носить индивидуально подобранные очки или контактные линзы. Также важно полноценно питаться, выполнять общеукрепляющие упражнения ( , лечебная гимнастика) и зарядку для глаз. В некоторых случаях врачи могут предложить современные методы лечения близорукости, например лазерную , рефракционную замену и т.п. Правда, при всей эффективности данных методов есть у них и существенный недостаток − достаточно высокая стоимость лечения.

Миопия или близорукость - это глазное заболевание, при котором больной плохо видит и нечетко различает предметы, находящиеся на расстоянии. Выделяют 3 степени миопии: слабую до 3,0 диоприй (D); среднюю - от 3,0 до 6,0; высокую - свыше 6 диоптрий. Близоруким людям для постоянного ношения необходимы очки для дали, а в тех случаях, когда миопия превышает 6 D и более, даже и для близкого расстояния. Миопия может быть врожденной и приобретенной, а со временем - прогрессировать.

Инструкция

Для лечения в офтальмологии применяется свыше 20 методов. Основными методами являются: коррекция зрения лазером; ленсэктомия; радикальная кератотомия; пластика роговицы (кератопластика); имплантация различных факичных линз и другие.

Лазерная коррекция зрения является самым эффективным методом лечения близорукости, астигматизма и дальнозоркости. Коррекция зрения осуществляется за счет изменения роговицы, ей придается форма «естественной природной ». Данный метод позволяет устранить миопию до - 15,0 , проводится в амбулаторных , в режиме «1 дня». Известные методы лазерной коррекции: , эпи-ласик и супер-ласик, ФРК.

У современного человека, особенно у офисных работников, глаза – практически самый деятельный орган. Кипы деловых бумаг, бесконечные часы, проводимые у экрана компьютера, вечерние посиделки у телевизора или досуг с книгой – всё это приводит к огромной нагрузке на глаза, что, естественно, сказывается на зрении не лучшим образом. Как остановить процесс ухудшения зрения, возможно ли это? Специалисты уверены, что многое зависит от нас.

Почему ухудшается зрение: основные причины проблемы

Помимо едва ли не главной причины ослабевания зрения – чрезмерного напряжения глаз (сюда, кстати, относят и вред от попадания на органы зрения слишком яркого света, чтение при неровном или недостаточном освещении) – существуют и следующие:

• плохое кровообращение;
• отсутствие работы мышц глаз, т. е. длительное сосредоточение взгляда на одном объекте – тексте книги ли, изображению на мониторе компьютера – что приводит к потере формы, слабости и вялости мышц глаз;
• старение сетчатки;
• сухость слизистой глаз.

Что поможет укрепить зрение: легче предотвратить, чем лечить

Внимание – на питание

Однако, кроме этой ягоды существуют и иные продукты, которые содержат полезные для восстановления зрительного пигмента вещества:

• морковь – богата каротином (он улучшает зрение в условиях темноты);
• жирные сорта рыбы – благоприятствуют нормализации кровообращения в органах зрения и укреплению их мышц;
• настой шиповника либо свежевыжатый сок из цитрусовых – играют немаловажную роль в коррекции зрения благодаря высокому содержанию в этих напитках витамина С; также не обделяйте вниманием зелень (она содержит витамины А и С) и как можно чаще добавляйте её в свои блюда;
• шпинат, зелёный горошек, киви, кукуруза, брокколи и проч. продукты, в состав которых входят зеаксантин и лютеин – эти вещества помогают сохранить здоровье глаз, и не допустить развитие катаракты.

Кроме того, имеются и специальные диеты, позволяющие поддерживать кровообращение на должном уровне.

Правильная организация работы за компьютером

Как мы уже отмечали, особенно вредит здоровью глаз из-за сильного напряжения работа за компьютером: наши органы зрения не получают тренировки, взгляд не переключается с объекта на объект. Неудивительно, что в итоге стремительно развивается близорукость. Поэтому, работа за компьютером требует соблюдения следующих правил:

1. Компьютер следует располагать так, чтобы расстояние от глаз до экрана составляло не менее полуметра. При этом смотреть на экран нужно прямо либо сверху вниз, других вариантов не должно быть.
2. Освещение в помещении следует настроить так, чтобы оно было ровным. А в непосредственной близости от самого экрана не должны находиться резко бьющие в глаза источники света.
3. Желательно пользоваться специальными увлажняющими каплями для глаз либо заменителями слезы, чтобы избавить слизистую от сухости.
4. Специалисты также рекомендуют приобрести «компьютерные очки» (они могут быть с диоптриями и без них) со специальными фильтрами. При использовании подобного «спасительного» для глаз средства они устают намного меньше.

Гимнастика для глаз

1. Закройте, а затем широко раскройте глаза. Проделайте это 4–5 раз с интервалом в полминуты.
2. Быстро моргайте на протяжении минуты.
3. Не поворачивая голову, переводите последовательно взгляд вниз, вверх, а затем – по сторонам. Проделайте то же самое, закрыв глаза.
4. Закройте глаза, и аккуратно помассируйте веки около минуты.
5. Отличной тренировкой для глаз является следующее упражнение. Повесьте на хорошо освещённое место в комнате (но на расстоянии не более 2-х метров от стола, за которым вы обычно занимаетесь) красивое фото, картину или проч. и, периодически прерывая работу, переводите взгляд на этот предмет.

Берегите свои глаза, и старайтесь предупредить ухудшение зрения, поскольку его нелегко восстановить!