Головокружение, как неприятный симптом от переутомления, лихорадки, укачивания или употребления алкоголя, испытывал каждый человек в своей жизни. Эти явления быстро проходят и не вызывают поводов для беспокойства. Но если после утреннего сна кружится голова — это, как минимум, повод задуматься, а максимум, не откладывая нанести визит врачу.
Систематические утренние головокружения — не такая безобидная вещь, как может показаться на первый взгляд. Игнорировать их нельзя, поскольку они могут быть вестником определенных заболеваний организма.
Специфика головокружений по утрам
Ощущение человеком своего тела в пространстве зависит от правильной работы вестибулярного аппарата. Нарушения в работе внутреннего уха часто приводит к периодической потере ориентации в пространстве, головокружении и тошноте. Подобная симптоматика характерна для головокружений по утрам, при резком вставании с постели. Само по себе кратковременное и преходящее чувство вращения предметов вокруг человека, или наоборот, считается нормой, если оно возникло при резкой остановке после катания на некоторых видах аттракционов. Если головокружение явилось следствием укачивания в различных видах транспорта, особенно, водном -это также нормально, поскольку качка вверх-вниз переносится сложнее, чем горизонтальная.
Но случаи, когда после сна, при вставании по утрам кружится голова и шатает, с периодическими приступами рвоты, являются абсолютными маркерами для визита к врачу-невропатологу.
Сильное утреннее головокружение, наступающее при попытке резко встать, имеет также сопутствующие симптомы, которые нужно учитывать при посещении доктора:
- кружение головы, возникающее еще на этапе пробуждения, характеризуемое самими пациентами, как внутреннее сильное головокружение, наподобие карусели;
- повышение артериального давления при попытке подняться с постели;
- внезапная тахикардия (учащенное сердцебиение);
- нарушение сна, когда пациент просыпается ночью от головокружения с приступами тошноты и рвоты;
- повышение температуры тела;
- мышечная слабость;
- внезапная потливость;
- изменение чувствительности конечностей;
- кратковременное снижение слуха и шум в ушах.
Состояние, когда утром возникает головокружение, не является нормой, его нельзя классифицировать как болезнь, но оно свидетельствует о том, что болезненный очаг в организме присутствует, а это его симптом. Необходимо внимательно следить в таком случае за другими сигналами своего тела, какие еще отклонения от привычной нормы наблюдаются. Зафиксированные данные помогут врачу точнее поставить диагноз и назначить правильное лечение.
Причины утренних головокружений
Чтобы назначить грамотное лечение, врачу специалисту, прежде всего, потребуется установить, какой вид головокружения имеет место быть: центральное (очаг поражения нарушения головной мозг и ЦНС); периферическое (возникает в результате воздействия или поражения внутреннего уха или вестибулярного нерва); психогенное (депрессии, неврозы); позиционное и установочное (в зависимости от положения тела в пространстве).
Также выделяют несистемные вертиго (переутомление, стресс, прием различных химических веществ) и системные — как правило, провокаторами выступают хронические заболевания (остеохондроз, склероз и инсульт).
Как только человек проснулся, и с самого утра уже кружится голова, подключается тошнота, рвота, учащенное сердцебиение, начинаются скачки артериального давления, усиливается потоотделение, возникает шум в ушах, чувство кружения предметов и потери опоры под ногами — это признаки периферического головокружения. Усиливается при поворотах головы, длительность приступа — несколько дней.
Центральное вертиго имеет плавное начало, но длится дольше (недели, а то и месяцы). Если утром проснуться и резко подняться, может накатить внезапный приступ «дурноты», тяжесть в голове, окружающие предметы будут представляться в нечетком свете, возникнет необходимость найти точку опоры в пространстве.
Причины, почему по утрам наблюдается вертиго, следующие:
- Болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха). Поражается правое или левое ухо, вызывая тошноту и понижая слуховые возможности.
- Доброкачественное пароксизмальное головокружение.
- Вестибулярный нейронит. Заболевание вестибулярного аппарата, когда поражается нерв, предположительно, вирусной природы.
- Интоксикации различными веществами (диуретики, противомалярийные препараты, антибиотики аминогликозидного ряда, нестероидные противовоспалительные препараты, блокаторы кальциевых каналов, а также никотин и алкоголь).
- Черепно-мозговые травмы, повреждения слухового нерва.
- Сосудистые поражения, нарушения мозгового кровообращения. Преимущественно у лиц, старше 50 лет.
- Дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника.
- Гипогликемия (сниженный уровень сахара в крови, являющийся питанием для мозга).
- Метаболические нарушения, вызванные гормональной недостаточностью.
- Различные психоневрологические заболевания (депрессии, тревожность, фобии).
- Онкологические заболевания, нарушающие ликвородинамику.
Ведущей причиной в вопросе, почему с утра кружится голова, является доброкачественное пароксизмальное головокружение (ДППГ). Проявляется при утреннем вставании, резком повороте головы, изменении положения тела и физических упражнениях. В его основе лежит повреждение некоторых органов внутреннего уха, отвечающих за равновесие.
Шейный остеохондроз также является распространенной причиной вертиго, хотя это и наиболее «безобидная» из всех возможных причин. Человек, привыкший спать в неудобном положении, либо проводящий на сидячей работе много времени, рискует сужением межпозвоночных отверстий, что нарушает работу позвоночной артерии, снабжающей мозг кровью. Данная проблема на сегодняшний день сильно помолодела.
Гнойный отит, а также любое другое инфекционное или бактериальное поражение среднего уха приводит к головокружению. Отоларинголог — второй врач после невролога, обязательный для посещения при вертиго.
Мигрень более чем в половине случаев, сопровождается тошнотой и головокружением, которое, также является ее предвестником.
В климактерический период головокружение — частый спутник, одновременно являясь и психическим проявлением (тревога, раздражительность, утомляемость, сонливость).
Что делать, если после сна кружится голова
Обнаружив у себя головокружение по утрам, первое, что необходимо сделать — научиться правильно вставать с постели. Совершать действие нужно плавно и без резких рывков.
Лежа на спине, на постели, потянуться, перевернуться на один бок — потянуться, на другой — сделать тоже. Медленно сесть, подышать и можно вставать. Не нужно пренебрегать простыми правилами, если вестибулярный аппарат слабый, при резком подъеме можно упасть. После пробуждения необходимо спокойно полежать несколько минут.
Для диагностированного лечения головокружения успешно применяется препарат Бетасерк (бетагистина гидрохлорид) в дозировке 8, 16, 24 мг, курс которого определяется лечащим врачом, но обычно по 1 таблетке 2-3 раза в сутки не менее месяца.
Если головокружение вызвано похмельем, поможет таблетка аспирина, растворенная в воде.
При шейном остеохондрозе помогает лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, гирудотерапия.
При подозрении на отит, санацией слуховых проходов и медикаментозным лечением занимается врач-отоларинголог.
При подозрении на гипогликемию нужно немедленно употребить продукт, быстро повышающий уровень глюкозы в крови: сахар, мед, изюм, газированный напиток.
Для симптоматического лечения тошноты и рвоты применяется препарат Церукал (Метоклопрамид).
Безусловно, лучшим решением в лечении головокружения, является лечение первопричины вертиго. А также соблюдение диеты с минимальным содержанием соли, кофе, шоколада, никотина и алкоголя.
- https://youtu.be/mUWczSYCdMU
- https://youtu.be/vuRjdyDiQpA
- https://youtu.be/IBHZ066qGqA
- https://youtu.be/9IxpnoXeDfw
В конце дня многие люди могут ощущать головокружение. Причиной этого считается переутомление и сильные физические нагрузки. Но почему кружится голова после сна, если человек должен быть бодрым и отдохнувшим? Специалисты определяют несколько причин данного явления. Важно знать, что в данных случаях делать.
Если утром после сна кружится голова, это мешает сосредоточиться, часто появляется усталость и разбитость. Важно контролировать неприятные ощущения и обращать внимание на другие симптомы - эта информация пригодится врачу, который будет назначать лечение.
Причины, не угрожающие здоровью
Такой симптом появляется при резком вставании после сна. Обычно это наблюдается у женщин, с возрастом это может быть частым явлением. Такое головокружение не приводит к последствиям и легко вылечивается. Симптом проявляется при:
- приеме сильных антибиотиков, антигистаминных средств;
- последствиях черепно-мозговых травм:
- употреблении алкоголя в большом количестве перед сном;
- воспалениях во внутреннем ухе;
- возрастных изменениях.
Привести к головокружению может также сон в неудобном положении. Неподходящая подушка не позволяет расслабиться мышечному корсету, не способна поддерживать шейный отдел позвоночника. Поэтому в период сна происходит пережимание сосудов, питающих мозг.
Еще вероятно появление тошноты, побледнение лица, слабость и потливость. Приступ проявляется без заметных причин и заканчивается спустя 30-60 секунд. Но есть и другие причины данного явления, о которых рассказано далее.
Остеохондроз
Если после сна кружится голова, причины данного явления могут быть разными. Часто это возникает при остеохондрозе. Недуг появляется при неправильном образе жизни:
- отказе от физических нагрузок или чрезмерном подъеме тяжестей;
- работе в неудобном положении;
- наборе избыточного веса.
Позвонки теряют эластичность и истираются при вирусных и инфекционных недугах. Часто утреннее головокружение появляется при шейном остеохондрозе. Причина дискомфортного состояния в том, что в ночное время у человека неправильное положение во сне.
У головного мозга происходит кислородное голодание. После пробуждения происходит расслабление мышц шеи, кровь поступает к мозговым тканям и появляется вертиго. К дополнительным симптомам также относят:
- шейную мигрень;
- тошноту и рвоту;
- нарушение координации;
- снижение памяти, внимания;
- пульсирующий шум в ушах.
Если нет соответствующего лечения, происходит нарушение равновесия во время ходьбы. Со временем ухудшается работоспособность, в течения дня человек ощущает себя утомленным - даже после сна.
Перепады кровяного давления
Еще почему кружится голова после сна? Нередко это связано с низким кровяным давлением. Такая патология появляется при нехватке гемоглобина в крови, недоедании или диете. Как отдельный недуг гипотензия появляется редко, и развитие ее определяется патологией сосудов. К другим симптомам относят:
- одышку;
- «мушек» перед глазами;
- сбои терморегуляции - холодные ладони и ступни;
- боли в области лба и висков;
- ощущение сонливости.
При артериальной гипотензии наблюдается плаксивость и эмоциональная нестабильность. Если кружится голова после сна, исчезнуть это явление может в течение дня после физических упражнений.
Головокружение наблюдается и с повышением артериального давления. Но дискомфортные ощущения после сна при данной патологии возникают редко. При гипертонии голова может кружиться в течение дня после физических нагрузок. Усиление неприятных симптомов вероятно с изменением положения тела, поворотом или наклоном головы. Если с утра наблюдается головокружение, сильно ломит затылок и происходит пульсация в ушах, то нужна медицинская помощь. Данные признаки могут подтверждать появление геморрагического инсульта.
Злокачественные опухоли
Головокружение может появиться даже тогда, когда человек еще не двигался. Возникает ощущение «подвешенности». Если после сна качает и кружится голова, то к причинам этих явлений относят поражение гипофиза, вестибулярного аппарата, внутричерепную гипертензию.
При онкологии возникает не только Если происходит рост опухоли в головном мозге, то вместе с вертиго появляется диффузная головная боль. Как считают специалисты, только половина пациентов ощущает боль на 1-2-й стадии рака. Человек чувствует слабость, утомленность, он не желает двигаться, появляется апатия. На поздних стадиях недуга головокружение возникает постоянно - опухоль переходит в кровеносные сосуды, что приводит к нарушению кровоснабжения тканей, а это является причиной внутричерепного давления.
Болезни уха
Утром после сна голова кружится по причине наличия болезней внутреннего уха. Как отмечают отоларингологи, такой симптом проявляется при:
- болезни Меньера;
- лабиринтите;
- нейроните.
Головокружение происходит с накоплением гнойной жидкости, которая давит на вестибулярный аппарат и нервные окончания. Симптом проявляется не только утром, но и на протяжении всего дня - при поворотах и наклонах. При этих недугах ухудшается слух и появляется шум в ушах.
Другие причины
У беременных после сна голова кружится при сочетании нескольких факторов. Это может быть пониженное артериальное давление, неудобная поза во время сна, избыточный вес, дефицит гормонов. Дискомфортные ощущения исчезают после родов. У некоторых женщин утренние головокружения появляются перед менструальным циклом.
Еще после сна кружится голова при отеке тканей мозга, нарушении выведения жидкости по причине повышения выработки эстрогенов. Головокружение наблюдается в первые дни месячных. После подъема с постели происходит большая потеря крови, поэтому женщин и мучает головокружение. К этому симптому относят также прием антибактериальных средств и противосудорожных медикаментов.
При такой патологии, как пароксизмальное позиционное головокружение, также после сна сильно кружится голова. Данный недуг появляется из-за:
- травмы головы и шеи;
- операции на головном мозге, ухе;
- продолжительного восстановления, при котором человеку надо долго лежать.
Как считают врачи, позиционное головокружение может возникать и по невыясненным причинам. Главным его отличием является появление дискомфортных ощущений при перемене положения головы, поворотах в положении лежа. При любых причинах необходима своевременная врачебная помощь.
Первая помощь
В чем заключается первая помощь, если человеку стало плохо? Для этого нужно:
- Лечь или сесть. Это устраняет сильное головокружение и защищает от падения. Также происходит улучшение притока крови к мозгу, и состояние восстанавливается. Лежать или сидеть надо не меньше 2 минут.
- Желательно выпить воды. Помогает горячий чай, сок, компот, а также не стоит исключать из меню супы и бульоны.
- Полезно съесть шоколад. Еще помогает печень. Сладкий продукт повышает сахар в крови, восстанавливая состояние человека.
- Нужно сосредоточиться на конкретной точке. Это позволяет определить, кружится голова или нет.
- Необходимо глубоко дышать.
- Требуется выключить яркий свет.
- Помогает Это наклон шеи и головы, устраняющий неприятные ощущения. Угол наклона равен 45 градусам по горизонтали.
- Обеспечить поступление свежего воздуха.
- Нужно снять тесную одежду.
- Эффективен холодный компресс, который прикладывают на лоб.
При сильном дискомфорте лучше вызвать врача. Только специалист может оценить состояние и назначить подходящее лечение.
Как устранить симптом?
Необходимо определить, почему после сна тошнит и кружится голова. После этого надо облегчить состояние. Поскольку данный симптом может стать причиной падений и ушибов, больному требуется аккуратнее вставать с кровати.
Желательно после пробуждения не вскакивать резко, а лечь на спину, посмотреть в потолок, закинуть голову. Затем надо потянуться руками вверх за голову, немного перевернуться на левую сторону, затем - на правую. Вставать следует с положения на боку, а не со спины. Если и после этого голова не перестает кружиться, нужно вставать, держась за кровать или стул. При постоянных головокружениях на прикроватной тумбе надо оставлять стакан с водой - питье отвлекает от дискомфортных ощущений и восстанавливает нормальное состояние.
Не стоит делать глубокие вдохи - резкое поступление кислорода может послужить усилению дискомфорта. Чтобы голова перестала кружиться, нужно дышать медленно и спокойно. Это позволяет восстановить состояние человека.
Лечение
Если регулярно после сна кружится голова и подташнивает, то нужна медицинская помощь. Такими проблемами занимаются невропатологи, отоларингологи и терапевты. Лечение будет назначено после полного обследования:
- сдачи анализов крови, мочи;
- проверки состояния сосудов при помощи Доплера;
- прохождения МРТ и КТ головного мозга.
Если не выявлено, что приводит к головокружению, врачом назначаются медикаменты, которые укрепляют сосуды, восстанавливают их гибкость и устраняют хрупкость. Иногда требуются специальные лечебные упражнения.
Профилактика
Не стоит резко вставать с постели: после пробуждения желательно немного полежать, а потом медленно встать. Необходимо выпить стакан воды. Полезно употреблять землянику, черноплодную рябину, черную смородину. Благодаря ягодам в нервных клетках стимулируется метаболизм, улучшается общее состояние.
Необходимо закаляться, принимать контрастный душ, больше гулять на свежем воздухе, а перед сном не стоит принимать алкоголь и кофе. Важно проветривать комнату каждый день. Не стоит самостоятельно устанавливать причины недуга - лучше доверить это профессионалу.
Если головокружение частое, то вам может понадобиться медикаментозное лечение, которое позволит не усугубить состояние. Не откладывайте посещение врача, поскольку головокружение может быть симптомом серьезного недуга.
Оно появляется по утрам после сна или подъёма с постели. Даже если симптомы появляются очень редко, они одинаковы и часто сопровождаются мушками в глазах и другими неприятными симптомами, нередко тошнотой и рвотой. Почему же кружится голова по утрам и как избавиться от головокружения? Вот что пишут современные врачи по этому поводу.
Головокружение по утрам может возникать случайно, при сбоях в работе вестибулярного аппарата, а также из-за патологических процессов в организме. Многие болезни могут сразу не появляться, а время от времени сигнализировать о себе непродолжительными головокружениями. Поэтому если кружится голова после сна, постарайтесь понять, как часто это происходит, и что вы чувствуете. Многие считают вертиго обычным явлением, реакцией организма на изменения погоды.
Основными причинами головокружения по утрам врачи считают:
- остеохондроз шейного отдела;
- болезни вестибулярного аппарата и поражения внутреннего уха человека;
- гипогликемию;
- ортостатическую гипертензию;
- ДПГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение);
- внутричерепную гипертензию;
- вегетососудистую дистонию;
- беременность.
Эти причины головокружения стоит рассмотреть подробно.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Он вызывает вертиго в утреннее время. Болезни больше всего подвержены пожилые люди, а также те, кто ведёт малоподвижный образ жизни, много времени проводит в сидячем положении. Провокатором приступов становится неудобное положение тела во время сна. Это затрудняет доступ кислорода к мозгу, сосуды суживаются и может появиться лёгкое утреннее головокружение.
Если вы страдаете остеохондрозом позвоночника, нужно делать упражнения ЛФК, делать упражнения для укрепления мышц шеи, чаще бывать на свежем воздухе, использовать качественную подушку для сна. И, главное, поднимаясь с кровати не делать резких движений.
Гипогликемия
Состояния, при котором падает сахар в крови. Это состояние часто бывает у больных сахарным диабетом, если они нарушают правильный режим питания. Недостаток сахара в крови наблюдается и у здорового человека во время умственной или физической нагрузки, а также если он ограничивает употребление сахара во время диеты. Для больных диабетом и здоровых людей есть разные способы повысить уровень сахара в крови. Поэтому, когда кружится голова с утра, стоит съесть конфетку, кусочек сахара или шоколадку.
Другой причиной утреннего головокружения может стать анемия или большая потеря крови. Улучшить состояние больного поможет ограничение физической нагрузки и употребление продуктов, повышающих гемоглобин в крови: яблок, вишен или черешен.
Ортостатическая гипотензия
Так называют внезапное и резкое снижение внутричерепного давления. Это состояние может привести к временной потере сознания, однако медики не относят его к болезням. Понижение внутричерепного давления часто вызвано спазмом сосудов, неудобной позой во время сна и наблюдается у подростков и взрослых, больным вегетососудистой дистонией. Для этого состояния характерна кратковременность.
Доброкачественное пароксизмальное головокружение
Симптомы этого заболевания часто развиваются в течение дня, но так как основную нагрузку вестибулярный аппарат испытывает утром после сна, когда человек начинает вставать с постели, у него появляется головокружение, слабость, болит голова и тошнит. Проверить, есть ли ДПГ или нет, поможет простой тест. Человек садится с вытянутыми ногами и поворачивает голову влево. После этого нужно резко лечь и развернуть голову вправо и медленно встать. Если есть ДПГ, то человеку будет трудно выполнить этот тест. Также неприятные ощущения могут возникнуть при приседании, беге, физических упражнениях. Это заболевание часто появляется у пожилых людей и значительно ограничивает их активность.
Это заболевание невозможно вылечить полностью. Благо, что оно проявляется далеко не всегда. Облегчить состояние тошноты, снять бледность и сердцебиение помогут специальные таблетки, прописанные врачом.
Внутричерепная гипертензия
Так в медицине называется повышение внутричерепного давления. Причинами становятся травмы головы, инсульты и опухоли мозга различного происхождения, поражения ЦНС инфекциями, гидроцефалия, патологические расширения сосудов. У пациента начинает болеть голова после сна, особенно при кашле и чихании. Боли могут сопровождаться головокружением, тошнотой и даже позывами к рвоте. Если вы обнаружили у себя такое состояние, нужно пройти медицинское обследование, затем курс лечения. Оставлять без внимания сильное головокружение, головные боли, тошноту, вызванную повышением внутричерепного давления нельзя, так как болезнь может привести даже к смерти больного.
Вегетососудистая дистония (ВСД)
Это состояние часто встречается в подростковом возрасте, во время перестройки организма. Кровеносные сосуды не могут быстро реагировать на импульсы от нервной системы, поэтому или расширяются, или сужаются. В это время человек может испытывать приливы жара, потливость, тошноту и рвоту, а также похолодание конечностей, сердцебиение. У некоторых людей может появиться головная боль, тошнота, рвота. Практически каждый приступ заканчивается большим отделением прозрачной мочи и обычно проходит сам по себе. ВСД усугубляется курением, употреблением острых продуктов, соусов, копчёностей, горького шоколада и колы. Нормализовать состояние помогают прогулки на свежем воздухе, регулярное проветривание помещение, избавление от вредных привычек, а также изменение рациона питания. Улучшить состояние сосудов поможет увеличение воды в рационе, овощей и фруктов.
Расстройства кишечника, отравления и токсикоз при беременности
Вещества, которые отравляют организм во время употребления некачественных продуктов, продолжают портить кровь и ночью. Поэтому наутро после отравления человек начинает чувствовать разбитость, тошноту и головную боль, пока не отправится в туалет. Похожая ситуация складывается и во время первого триместра беременности.
Если вы хотите избавиться от головной боли, вызванной отравлением, в день нужно выпивать как можно больше чистой воды без добавок и газов, не есть при потере аппетита, ограничив рацион фруктами и следить за опорожнением кишечника. При необходимости пить активированный уголь с чистой водой, соблюдать постельный режим, если отравление было сильным, и чаще бывать на свежем воздухе. Головная боль или головокружение после сна при отравлении могут длиться несколько дней, пока организм полностью не очистится от ядов. Поэтому плохое самочувствие может сразу не пройти. Похожие симптомы могут наблюдаться и при заболеваниях желудка, желчного пузыря и кишечника. В этой ситуации нужно следовать рекомендациям врача, назначившего лечения, избегать продуктов, которые плохо перевариваются.
Утреннее головокружение после пробуждения и вставания с постели встречается не редко. Особенно часто страдают от него именно женщины. Головокружение может быть однократным или периодическим, а может повторяться регулярно. Причин этому явлению довольно много и не всегда они связаны с патологическим состоянием организма.
Тем не менее частое или постоянное головокружение по утрам нельзя игнорировать, так как оно может быть признаком серьезного заболевания. Особенно, если наблюдаются дополнительные симптомы: головная боль, тошнота, ощущение слабости и пр.
Давайте обсудим, почему появляется головокружение по утрам, причины у женщин, народное средство от этого негативного состояния назовем, да не одно. Выясним, что нужно предпринять для облегчения состояния и узнаем, в каких случаях следует срочно обратиться за медицинской помощью:
Возможные причины утреннего головокружения
Как мы уже упоминали, причин у данного явления может быть довольно много. Перечислим основные:
Вегето сосудистая дистония (ВСД) - наиболее частая причина утреннего головокружения;
- нестабильное артериальное давление, гипотония;
- низкий уровень сахара в крови;
- низкий уровень гемоглобина;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- заболевания позвоночника, в частности, остеохондроз;
- болезнь Меньера;
- психогенные расстройства;
- вестибулярный неврит;
- доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ);
- интоксикация организма, в частности, злоупотребление алкоголем;
При перечисленных состояниях помимо головокружения, может появиться тошнота, иногда рвота. Пациенты жалуются на общую слабость, головную боль, отсутствие аппетита.
Другие причины головокружения по утрам:
Головокружение по утрам очень часто беспокоит пожилых людей. Оно является следствием нарушений работы вестибулярного аппарата. Также его провоцирует недостаточное кровоснабжение головного мозга. Нередко негативное явление возникает у людей, перенесших ранее инфекции или травмы головы.
Головокружение по утрам у женщин часто бывает связано с нервным перенапряжением, стрессом, переутомлением. Часто дополнительно сопровождается головной болью.
Наступление менопаузы также может являться причиной. У некоторых женщин головокружение и легкая тошнота связаны с наступлением менструации. В начале беременности большинство женщин ощущают подташнивание, слабость, головокружение, особенно по утрам.
Данное негативное явление может возникать вследствие поздних, обильных ужинов. Врачи рекомендуют ужинать не позднее, чем за два-три часа до сна. Ночью организму требуется отдых, но вместо этого он занимается перевариванием пищи. Как результат – плохое общее самочувствие человека утром.
Также причиной может быть увлечение крепким кофе или чаем. Сократите потребление этих напитков до 2-3 небольших чашечек за день.
На утреннее самочувствие влияет также бессонница, нарушения сна, частые пробуждения, а также не комфортные условия для ночного отдыха.
Многие женщины, пользующиеся лаками и гелями для волос, нередко жалуются на плохое самочувствие по утрам. Дело в том, что во время сна вредные вещества из этих косметических средств проникают в кожу. Организм спит, вредные вещества выводит не так усиленно как днем, ночью не получает воду… Вот процессы и вызывают симптомы интоксикации после пробуждения.
Выбирайте народное средство от головокружения по утрам:
Есть очень хороший рецепт, который поможет вам лучше себя чувствовать утром: как проснетесь, съешьте сразу же 1\2 ч.л молотого имбиря. Это поможет вам взбодриться лучше кофе, а кроме того предотвратит появление головокружений и тошноты. Недаром, эту специю рекомендуют брать с собой в морские путешествия. Только будьте осторожны с имбирем, если страдаете заболеваниями желудка, особенно при обострении.
Если описываемое негативное явление связано с беременностью, или пониженным уровнем сахара, выпейте утром, до вставания с постели сладкой воды: на 1 стакан – 2 ч.л сахара.
Если организму не хватает железа, принимайте натощак такое средство: смешайте по 1 ч.л ромашки, листьев мелиссы и измельченного корня валерианы. Залейте 500 мл кипятка. Накройте посуду крышкой, накиньте сверху плотное полотенце. Когда достаточно остынет, процедите. Добавьте по 2 ч.л меда и 5% натурального яблочного уксуса. Перемешайте, пейте по чашке, за полчаса до завтрака. Лечение – от 2 до 4 недель.
Также при анемии, вызванной недостатком железа, ешьте днем больше свежие овощи и фрукты с красной, оранжевой шкуркой: яблоки, красный перец сладкий болгарский, помидоры, апельсины и т.д.
Если головокружение связано с шейным остеохондрозом, поможет такой народный рецепт: смешайте по 1 ч.л камфорного спирта и йода. Вылейте в банку. Добавьте 150 мл спирта, положите 5 обезболивающих таблеток, например, Ибупрофена. Все хорошо перемешайте, втирайте в больные места.
Для улучшения утреннего самочувствия у пожилых людей, можно использовать этот рецепт: залейте 1 ст.л сушеной крапивы стаканом кипятка. Поместите в теплое место, например под теплое одеяло. Оставьте на 5 час. После процеживания, смешайте со стаканом натурального яблочного сока. Принимайте днем, между приемами пищи, по четверти или половине стакана.
При проблемах с сосудами, сердцем, при наличии гипотонии, ешьте больше свежих фруктов, ягод, овощей. Пейте свежевыжатые соки, отвар или сироп из плодов шиповника. Это поможет очистить сосуды от холестериновых бляшек, а также способствует нормализации давления.
Несколько полезных советов :
Утром, перед вставанием с постели, немного посидите. Вставайте потихоньку, не спеша, не делая резких движений.
Перед тем, как встанете, сидя на постели выпейте чашку холодной воды.
Воздержитесь от крепкого кофе, бросайте курить, не злоупотребляйте алкоголем.
Многие целители и врачи советуют всем, кто ощущает дурноту, головокружения по утрам принимать утренний душ, проводить закаливание контрастным душем, принимать воздушные ванны. Чаще выезжайте на природу, дышите свежим воздухом, совершайте пешие прогулки на свежем воздухе. Если нет варикоза, не мучает гипертония, все в порядке с сердцем, полезно посещать сауну, париться в бане для здоровья.
Когда следует обратиться к врачу?
Если утреннее головокружение беспокоит вас регулярно, возникает постоянно, нужно пройти медицинское обследование, чтобы выяснить причину патологического явления. Провести обследование, установить диагноз могут следующие специалисты: офтальмолог, невропатолог, эндокринолог.
Пациенту обязательно назначат рентгенографию, томографию, аудиографию. Проведут обследование черепа и позвоночника. С помощью УЗИ обследуют магистральные артерии головы.
Вам нужна скорая медицинская помощь немедленно, если присоединились другие тревожные симптомы :
Сильная головная боль, тошнота и рвота;
- мышечная слабость, расстройство чувствительности;
- повысилась температура, онемели конечности;
- появились болезненные ощущения области сердца, двоится в глазах.
Само по себе, периодическое утреннее головокружение не является заболеванием. Однако оно может являться признаком серьезного заболевания. Поэтому если это негативное состояние возникает часто, систематически, не стоит рисковать собственным здоровьем. Обязательно обратитесь к специалисту и пройдите обследование. Будьте здоровы!
Причины этого состояния могут быть самыми разнообразными. Недостаточность сна является самой распространенной, наряду с психоэмоциональным напряжением. Однако это не единственные причины этого состояния, которые и определяют характер помощи таким пациентам.
После пробуждения и перехода в вертикальное положение кровоток в мозговой ткани несколько уменьшается, что и провоцирует появление этого симптома.
К тому же если имеется приступ утреннего головокружения, то это может свидетельствовать о гипертоническом кризе, то есть состоянии, при котором повышается артериальное давление и имеется субъективная симптоматика (покраснение лица, головная боль, чувство жара и т.д.).
Некоторые заболевания, которые приводят к головокружению, могут сопровождаться образованием тромбов. В последующем они могут отрываться от мест своего образования и с током крови попадать в другие органы.
Поэтому после приступа головокружения обязательно исследовать свертывающую активность крови. Если она повышена, то требуется проведение соответствующего лечения.
Наиболее опасными симптомами, когда незамедлительно следует обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, являются следующие:
Если после сна на фоне головокружения имеется хоть один из перечисленных симптомов, то организму угрожает серьезная опасность. Поэтому надо предпринимать незамедлительные меры помощи.
Какую можно оказать помощь?
Прежде чем будет начато лечение, необходимо выяснить причины, приведшие к головокружению после сна. Только после того, как будет известно, почему развивается это состояние, можно будет назначить эффективную терапию, которая предупредит появление нового приступа.
Однако с симптоматической целью при всех видах патологического головокружения с успехом применяется такой препарат, как Бетагестин.
Он оказывает следующие терапевтические эффекты:
Таким образом, причины головокружения утром могут быть как первичными, так и вторичными.
В первом случае они связаны с непосредственной патологией головного мозга, а во втором – с заболеваниями, которые приводят к нарушению его функционирования. Наличие утреннего головокружения является поводом для серьезного обследования и выяснения возможной причины.
