Пиридоксин гидрохлорид, который известен как витамин В6, необходим для слаженной работы всех органов и систем здорового человека. Пиридоксин не накапливается в организме, поэтому восполнять его недостаток необходимо с помощью продуктов питания или витаминных комплексов.
Для чего нужен организму витамин В6? К чему приведет его нехватка, как правильно восполнять недостаток этого важного вещества? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в этой статье.
Пиридоксин участвует практически во всех процессах организма, выполняя множество важных функций.
- Как и другие , витамин В6 способствует правильному обмену веществ. То есть усиливает расщепление жиров, и с успехом применяется в борьбе с лишним весом;
- Участвует в образовании серотонина, гормона, который обеспечивает хорошее настроение и позитивные эмоции. Именно поэтому пиридоксин называют витамином радости;
- Способен регулировать уровень сахара в крови, предотвращая развитие сахарного диабета;
- Снижает риск закупорки сосудов и артерий, тем самым нормализуя артериальное давление;
- Приводит в норму количество холестерина и липидов, уменьшая риск возникновения сердечно — сосудистых заболеваний;
- С его помощью налаживается правильная работа нервной системы. Ведь он помогает вырабатываться активным веществам, с помощью которых передаются нервные импульсы;
- Помогает лишней жидкости выйти из организма. Таким образом, он предотвращает возникновение отеков и значительно снижает вероятность возникновения камней в почках;
- Повышает умственную и физическую работоспособность;
- Помогает женским половым гормонам находиться в нужном равновесии для правильной работы репродуктивной системы;
- Останавливает преждевременное старение клеток.
Пиридоксин играет важную роль и в процессе выработки антител. Нужное количество витамина В6 укрепляет иммунитет, увеличивая защитные свойства организма и уменьшая риск возникновения инфекций.
Здоровье женщины и пиридоксин
Витамин В6 необходим абсолютно всем. Однако представительницы прекрасной половины человечества особо подвержены проблемам со здоровьем при его нехватке. Для чего полезен женщинам пиридоксин и почему его называют женским витамином?
Недостаточное количество витаминов группы В в организме женщины первым делом отразится на внешности. Выпадение волос, плохое состояние кожи, ломкость ногтей – неполный перечень проблем, с которыми столкнется женщина в связи с дефицитом пиридоксина.
Витамин В6 помогает облегчить симптомы ПМС и уменьшить боли во время менструального цикла. Для женщин, которые принимают противозачаточные средства, он необходим вдвойне. Ведь после принятия контрацептива количество витамина В6 уменьшается на 20 процентов! В том случае, если организм и так испытывал дефицит пиридоксина, велик риск психических расстройств.
Если в организм женщины регулярно поступает необходимое количество витамина В6, риск возникновения онкологических заболеваний уменьшается в несколько раз.
Многих интересует вопрос, на что влияет витамин В6 в период вынашивания ребенка.
Так как пиридоксин участвует в образовании эритроцитов и нервных клеток его роль возрастает в период формирования жизненно важных органов и систем малыша. В комплексе с и он препятствует сокращению матки, что снижает вероятность выкидыша. Будущей маме особо важно получать витамин В6 в необходимом количестве в период формирования мозга у ребенка.
Потребность в витамине
Необходимое человеку количество витамина В6 в сутки зависит от возраста, пола, пристрастий в еде, наличии вредных привычек и т. д.
Больше всего нуждаются в пиридоксине беременные и кормящие женщины. Им необходимо до 4 мг витамина В6 в сутки. Взрослому – до 2, 5 мг. Младенцам и детям в возрасте до 14 лет достаточно будет от 0,3 до 1 мг витамина В6. Для подростков рекомендуемая суточная доза составит до 1, 6 мг.
- Беременным;
- Женщинам, использующим гормональные контрацептивы;
- Людям, страдающим ожирением;
- Женщинам перед началом менструального цикла;
- Злоупотребляющим спиртными напитками и курением;
- Больным вирусом иммунодефицита;
- Людям, принимающим антидепрессанты и препараты на основе стероидов;
- В период усиленных физических и интеллектуальных нагрузок.
Повышенная потребность витамина В6 отмечается у подростков, которые не могут вылечить угревую сыпь. Для лучшего результата необходимо использовать в комплексе пиридоксин и мази с его содержанием.
Как распознать дефицит витамина В6
Симптомы недостатка пиридоксина возникают, как только организм «почувствовал» его нехватку. Наличие одного или нескольких симптомов не всегда говорит о дефиците витамина. Это также может сигнализировать о развитии какого-либо заболевания.
Если в организме гиповитаминоз пиридоксина, рано или поздно он начнет проявляться. Как правило, люди отмечают такие симптомы дефицита витамина В6:
- Отсутствие аппетита. Частая тошнота, которая может сопровождаться рвотой;
- Плохое настроение, проявляющееся в раздражительности и тревожности;
- Нарушение сна;
- Ломкость и выпадение волос;
- Развитие анемии;
- Появление дерматитов, общее ухудшение состояния кожи;
- Развитие конъюнктивитов;
- Сгущение крови, которое способствует появлению сгустков и закупорки сосудов;
- Возможен воспалительный процесс на слизистой в полости рта;
- Появление судорог и спазм в мышцах. Особенно ярко этот симптом проявляется у маленьких детей.
Недостаток витамина В6 сказывается на снижении естественных защитных функций организма. Если вовремя не устранить дефицит пиридоксина, возможно нарушение водно-солевого баланса, что приведет к отекам. С течением времени появятся еще более серьезные последствия: сбой в работе нервной и сердечно — сосудистой системах.
Лечебное питание
Практически все натуральные витамины и микроэлементы, необходимые для правильной работы органов и систем, поступают в организм с пищей. Чтобы восполнить недостаток витамина В6, нужно включить в ежедневный рацион продукты, богатые пиридоксином.
Наибольшее количество витамина В6 находится в таких продуктах:
- Печень;
- Хлеб грубого помола и проросшие злаки;
- Желток яйца;
- Красная рыба;
- Орехи.
Велико его содержание в растительном масле, а также в соках — виноградном, апельсиновом и томатном. Особенно полезны соки, приготовленные непосредственно перед употреблением, ведь при консервировании продукты теряют до 60 % витаминов.
Если на завтрак съедать порцию гречки, риса или пшена, приготовленных в виде каш, то суточная потребность в пиридоксине будет обеспечена. Все зеленые овощи, и капуста – чемпионы по содержанию микроэлемента. Немного уступают им лимоны, апельсины, и черешня, но в этих фруктах витамин В6 тоже есть в небольшом количестве.
Пиридоксин присутствует и в молоке, но после термической обработки его содержание уменьшается вдвое.
Чтобы с помощью продуктов питания обеспечить организм необходимым количеством витаминов, нужно знать не только, что кушать, но и как готовить эти продукты. Как только пища подвергается термической обработке, количество любого витамина в ней начинает уменьшаться.
Нужно знать некоторые тонкости готовки, чтобы сохранить максимальное количество натурального витамина В6 в еде:
- Практически все полезные вещества витамина при кулинарной обработке переходят в воду. Поэтому нужно обязательно употреблять в пищу бульоны, в которых варилось мясо или рыба.
- Замороженные овощи и фрукты способны сохранить только половину пиридоксина.
- Различные блюда лучше готовить на пару, так можно добиться большей сохранности витамина.
Для корректной работы организма просто необходимо, чтобы он был обеспечен всеми витаминами и минералами, причем в должных количествах. Опасным является как состояние недостатка того или иного компонента, так и его избытка, так что к данному вопросу нужно подходить очень осторожно и с умом. Многие элементы усваиваются и действуют более эффективно в определенных сочетаниях, на основе чего и создаются многие препараты. Для работы сердца просто незаменим комплекс витамина В6 и магния, которые для удобства употребления совмещены в одном препарате. Все детали его применения и обзор основных производителей будут рассмотрены в данной статье.
Польза магния В6 для организма
Препарат магний-В6 очень быстро и эффективно улучшает состояние организма за счет своих многочисленных полезных свойств. Магний как минерал обладает следующими типами влияния на организм человека:
- недостаток магния – частая причина возникновения заболеваний сердца, так как данный минерал просто необходим для корректной работы сердечной мышцы;
- регулирует обменные процессы;
- нормализует процессы передачи нервных импульсов;
- помогает предотвращать развитие атеросклероза;
- минимизирует риски возникновения осложнений при диабете;
- при дефиците магния может возникать повышенная раздражительность и тревожность, так что прием
- подобного препарата помогает держать под контролем и нервное напряжение.
Витамин В6, входящий в составе препарата, предназначен для усиления функции препарата – он способствует более эффективному всасыванию компонента из пищеварительной системы и проникновению его в клеточные элементы. Помимо этого, данный витамин также положительно влияет на нервную систему и на обменные процессы. В целом данный препарат просто незаменим в целом ряде заболеваний и патологических состояний.
Форма выпуска Магне-В6
Препарат Магне-В6 выпускается в двух фармакологических формах:
- жидкий раствор в ампулах, обладающий коричневатым цветом с характерным карамельным ароматом, который необходимо принимать вовнутрь;
- таблетки в разных вариантах упаковки (по 30 и 50 штук), существуют также шипучие таблетки.
Ампулы с веществом для удобства их использования обычно не требуется ничем подпиливать, так как они самонадламывающиеся – нужно только крепко взяться за тонкий кончик и осторожно надавить на него над стаканом – так содержимое ампулы попадет в стакан без каких-либо сложностей.
Стоит отметить, что содержимое одной ампулы эквивалентно 100 мг магния, а одной таблетки – в среднем около 50 мг, что и обуславливает разные объемы приема препарата в зависимости от выбранной фармакологической формы.
Для чего назначают магний В6: показания к применению
Препарат Магний-В6 назначают к приему в том случае, если имеется нехватка данного элемента в организме, а также для устранения тех проблем, которые этим дефицитом были спровоцированы. Таким образом, показаниями к приему считаются следующие проблемы:
- повышенная нервная возбудимость;
- раздражительность;
- тревожные приступы;
- периодически возникающее чувство покалывания в теле;
- сильная утомляемость;
- наличие спазмирующих болей в мускулатуре;
- учащенное сердцебиение.
Для детей
Препарат в таблетированной форме можно давать деткам с 6-ти лет, а в виде раствора – с года. Сколько именно вещества будет назначено малышу, зависит от его состояния и величины имеющегося дефицита компонента в организме. Необходимо учитывать, что давать подобную добавку детям можно только после разрешения врача.
При беременности
Если у женщины имеются проблемы сердцем, то во время вынашивания малыша ей просто необходимо принимать препараты магния для поддержания и стабилизации своего состояния. Также в такое деликатное время магний В6 может назначаться врачом при повышенном тонусе матки и судорогах, так как подобные состояния угрожают малышу, а магний способствует снятию мышечного напряжения.
Для мужчин
Витамины В-группы и препараты магния очень полезны для сильной половины человечества. Прием магния В6 помогает не только нормализовать энергетический обмен, но и наладить нервную систему, предотвратить развитие многих опасных процессов в печени и повысить уровень продукции тестостерона.
Инструкция по применению средства и дозировка
Для избегания появления побочных явлений и достижения максимальной пользы от приема описываемого препарата крайне важно четко следовать всем рекомендациям, которые даются производителем в инструкции. Особую важность приобретает дозировка относительно возраста пациента.
Как правильно принимать таблетки
Прием таблеток лучше всего производить во время еды или сразу после очередного приема пищи и запивать их нужно большим количеством жидкости (лучше всего – чистой воды). В зависимости от того, какого именно производства препарат применяется, приемов в течение дня может быть от одного до трех.
Рассмотрим стандартную дозировку препарата Магний В6:
- взрослым (в том числе детям старше двенадцатилетнего возраста) при дефиците прописывают от 6 до 8-ми таблеток, а для устранения спазмов – 4-5 штук;
- таблетированная форма возможна для применения детьми старше 6-ти лет, и стандартная дозировка составляет от 2 до 5-ти таблеток в сутки в зависимости от сложности состояния.
Средний курс лечения препаратом обычно составляет месяц.
Как разводить средство в ампулах и пить раствор
Для приготовления раствора следует разводить одну ампулу вещества в половине стакана теплой воды. Эту смесь необходимо пить во время еды – количество приемов препарата в сутки зависит от возраста и массы тела. Так, например, для взрослого человека оптимальные объемы в 3-4 ампулы в течение дня. Для детей возрастом старше одного года, при этом массой тела не превышающей 10 килограмм, оптимальная доза составит от одной до трех ампул. В среднем общий курс лечебных мероприятий составляет около одного месяца.
Обзор лучших препаратов, содержащих магний и витамин В6
Комбинация магний и витамина В6 очень эффективна в целом ряде случаев, поэтому ее довольно часто назначают к приему. Существует самый известный препарат данной группы – это Магне-В6, но помимо него существует и ряд аналогов, которые будут стоить дешевле, но оказывать аналогичное действие: Магнелис В6, биологически активная добавка от Благомакс и пр. Предлагаем ознакомиться с перечнем лучших препаратов, в основе действия которых мощное сочетание пиридоксина и магния.
Magne В6 форте
Таблетированный продукт имеет вид двояковыпуклых таблеток, покрытой оболочкой. Если надломать одну из них, то на изломе будут четко просматриваться два слоя – белая оболочка и сама масса действующего вещества внутри. Никаких дополнительных активных веществ в составе нет, а несколько вспомогательных предназначены для обеспечения условий хранения и комфортного приёма пациентами и никого действия не оказывают. Эти таблетки обычно назначаются детям старше 6-ти лет и взрослым месячным курсом, но эти критерии могут меняться в зависимости от конкретной ситуации.
Эвалар
Препарат от Эвалар представляет собой комбинированный комплекс. В основе действия которого сочетание В6 и соли магния, которая имеет наибольшую биодоступность. Для достижения суточной нормы взрослому человеку нужно принять 6 таблеток (по 2 таблетки трижды в день, что обеспечивает около 70% потребности организма, остаток покрывается за счёт потребляемой пищи). Выпускается продукт в больших фиолетовых упаковках в двух вариантах – по 36 или 60 таблеток. Стоит отметить, что необходимость приема достаточно большого количества таблеток в течение суток делает целесообразным приобретение большой упаковки.
Антистресс
Комплекс Антистресс содержит в своем составе витамины В-группы и минералы, в том числе и магний. Прием препарата помогает тормозить процессы нервного возбуждения, тем самым снижая степень восприимчивости человека к внешним воздействиям. Производится препарат во Франции, что и обуславливает его довольно высокую стоимость по сравнению с российскими аналогами. Выпускается в упаковках по 60 таблеток, в одном блистере – 15 штук. Препарат может быть применен даже для детей грудного возраста в случае такой необходимости, но только в форме раствора.
Витамины Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив)
Комплекс от Доппельгерц под названием Магний В6 содержит в числе ингредиентов следующие активные компоненты:
- витамин В6;
- магний;
- фолиеву кислоту.
Используют его как дополнительный источник витаминов, магния и фолиевой кислоты, что позволяет создавать нормальные условия для функционирования организма. Принимать таблетки очень просто – всего по одной штуке в день во время и уже после приема пищи, желательно в первой половине дня для лучшего усвоения. В одной упаковке предлагает 30 таблеток, которые упакованы в блистеры по 10 штук.
Вред и побочные эффекты от применения лекарства
Соблюдение рекомендаций, описанных в инструкции к препарату, сводит вероятность возникновения побочных эффектов до минимума. При определенных обстоятельствах они все-таки могут возникнуть, и проявиться как непродолжительное расстройство пищеварительной системы (запор, активное газообразование, тошнота, в редких случаях – жидкий стул) или как симптомы аллергии при непереносимости определённых составляющих употребляемого продукта.
Передозировка магния как компонента – ситуация, прийти к которой довольно сложно, так как его излишки обычно легко выводятся почками. Однако если данный препарат применяется человеком с почечной недостаточностью, то возможно появление ряда токсических реакций:
- заметное снижение рефлекторной активности тела;
- чувство тошноты и рвота;
- общее угнетение психологического состояния;
- понижение давления;
- нарушение дыхательной функции;
- в сложных случаях – остановка сердца или кома.
Противопоказания
Существует ряд ситуаций, в которых применение данного препарата является запрещенным. К их числу относят следующие патологические состояния и заболевания:
- недостаточность функции почек;
- повышенная чувствительность к компонентам;
- диабет (в том случае, если в состав вспомогательных веществ таблеток входит сахароза);
- период приема слабительных препаратов;
- повышенные физические нагрузки;
- злоупотребление спиртосодержащими напитками.
Отдельно стоит отметить, что во время беременности магний-В6 часто назначается женщинам для нормализации их состояния, так как он не оказывает никаких неблагоприятных воздействий. Но при грудном вскармливании от подобного препарата лучше отказаться, так как он приникает в грудное молоко и может вызвать переизбыток определенных веществ в организме малыша.
Аналоги препарата Магне-В6
Сочетание магния и витамина В6 за счет своей эффективности довольно популярно, так что найти заменитель с более доступной ценой или удобной дозировкой не составит труда. Стоит обратить внимание на такие препараты:
- Магвит;
- Береш Магний Плюс;
- Магнефар В6;
- Магнелис В6;
- Магникум и пр.
Залог успешного результата приема подобных препаратов – это наличие конкретных показаний и четкое соблюдение правил приема и дозировок.
Роль пиридоксина в организме человека
Функции витамина в организме:
- Участвует в создании большинства молекул в организме. В6 также необходим для создания ДНК.
- Витамин В6 участвует в процессе усваивания углеводов – основных источников энергии.
- Принимает участие в синтезе многих гормонов – адреналина, мелатонина, серотонина, норадреналина. Витамин необходим для полноценного функционирования нервной системы, поскольку участвует в создании аминов – молекул, которые отвечают за передачу информации между нервами.
- Активно борется с воспалительными процессами, снижает риск ожирения, диабета, болезней сердечно-сосудистой системы.
- Минимизирует развитие болезней органов зрения, особенно ретинопатии.
- Нормализует обменные процессы, уровень холестерина в крови. Препятствует образованию тромбов, укрепляет артерии. Способствует скорейшему выведению из организма гомоцистеина – вещества, которое провоцирует развитие многих сердечных заболеваний.
- Укрепляет иммунную систему.
- Нормализует гормональный фон у женщин. Витамин В6 обязательно входит в комплексную терапию фибромы, мастопатии и прочих заболеваний.
- Препятствует старению, защищает от преждевременного образования морщин, снижает риск появления онкологических опухолей.
- Помогает бороться со стрессом, поднимает настроение. Необходим для людей, подверженных умственным, нервным и психологическим нагрузкам.
- Защищает печень от повреждений и перегрузок.
Суточная норма витамина В6
Суточная потребность в пиридоксине
Увеличить суточную норму необходимо в следующих случаях:
- При депрессивных состояниях, стрессах, нервных перегрузках.
- Людям, которые тяжело работают физически и профессиональным спортсменам.
- Если работа связана с вредным производством.
- Для людей, употребляющих алкоголь и курящих.
- Если женщина принимает оральные контрацептивы.
- При лечении серьезных заболеваний – гепатит, лучевая болезнь, опухоли, СПИД и др.
- Если человек соблюдает строгую диету.
- Беременным женщинам.
Гипо- и гипервитаминоз
От дефицита В6 страдает весь организм. Нехватка пиридоксина проявляется следующими симптомами:
- Слабость, потеря координации, бессонница.
- Покалывание в ногах, частые судороги.
- Хроническая усталость.
- Ухудшение состояния кожи: шелушение, акне, трещины возле рта, зуд, гиперпигментация.
- Ломкость волос и ногтей.
- Слабость, может повыситься температура тела.
- Анорексия, боль в животе, расстройство пищеварения.
- Отеки конечности и лица.
- Чрезмерная агрессия, возбудимость.
У грудничков и детей младшего возраста дефицит может провоцировать плаксивость, ухудшение аппетита, снижение давления, бессонницу, нарушения стула.
Основных причин дефицита В6 три:
- Неправильное питание.
- Прием медицинских препаратов, которые вымывают пиридоксин из организма.
- Хронические заболевания.
Также дефицит может развиваться у людей пожилого возраста и беременных женщин. Но он, как правило, кратковременный.
Повышают риск развития гиповитаминоза следующие факторы:
- Гепатит.
- Артрит.
- Воспалительные процессы.
- Гипероксалурия.
- Хронические болезни ЖКТ.
- Почечная недостаточность.
- Отравление токсичными веществами.
- Злоупотребление алкоголем и курение.
- Истощение.
- Непосильные физические нагрузки.
Первое, что нужно сделать – сбалансировать питание. Это касается и вегетарианцев: из фруктов часто организм недополучает веществ, которые содержатся в продуктах животного происхождения. Дополнительно можно принимать поливитаминные комплексы и добавки.
Избыток витамина В6 встречается крайне редко, поскольку в организме он не накапливается, и в течение 8 часов выводится почками. Если злоупотребить лекарственными препаратами, могут возникать кратковременные болезненные ощущения в конечностях, онемение, нарушение координации. Как только препарат покинет организм, все придет в норму.
Основные источники
Растительные источники:
- Овощи: морковь, капуста белокочанная, цветная капуста, картофель. А также помидоры, баклажаны, листовые овощи.
- Орехи (грецкие, кешью, фундук, кедровые, миндаль).
- Злаки (рис, пророщенная пшеница, пшенная крупа, овсянка, гречка), цельнозерновой и ржаной хлеб.
- Бобовые (фасоль, соя, горох, чечевица).
- Дрожжи.
- Семена подсолнечника.
- Фрукты и ягоды: цитрусовые, клубника, гранат, ананас. А также облепиха, земляника, гранат и др.
Животные источники:
- Нежирные сорта мяса: курица, индейка, говядина.
- Рыба (скумбрия, палтус, тунец, камбала, сардина, треска), морепродукты.
- Яйца.
- Молоко и кисломолочные продукты.
- Субпродукты: печенка, почки, сердце.
Продукт | Витамина В6 в 100 г, мг |
Семена подсолнечника | 1,35 |
Фасоль | 0,9 |
Чеснок | 0,9 |
Скумбрия | 0,8 |
Облепиха | 0,8 |
Куриная печень | 0,75 |
Грецкие орехи | 0,75 |
Пшеница пророщенная | 0,7 |
Креветки | 0,7 |
Тунец | 0,65 |
Сладкий болгарский перец | 0,55 |
Пшенная крупа | 0,5 |
Фисташки | 0,5 |
Банан | 0,35 |
Авокадо | 0,22 |
Хлеб цельнозерновой | 0,2 |
Витамин разрушается при длительной термической обработке, долгом хранении, пастеризации, консервировании. Также теряются полезные свойства продуктов, если готовить их в большом количестве воды. После заморозки в еде остается не более 30% пиридоксина. Уничтожается он и в результате переработки зерновых (шлифовка, измельчение).
Чтобы получать больше витамина В6 из пищи, рекомендуется готовить продукты на пару либо запекать в духовке. Овощи и фрукты по возможности ешьте в сыром виде. Разнообразьте свой рацион семечками и орехами, замените белый хлеб ржаным, а крупы приобретайте нешлифованные – и вы забудете о дефиците.
Взаимодействие с другими нутриентами
Как взаимодействует витаминВ6:
- Хорошо сочетается с кальцием – благодаря этому тандему организм правильно использует глюкозу.
- С медью , цинком и железом пиридоксин принимает участие в синтезе гемоглобина.
- В тандеме с фолиевой кислотой нормализует уровень холестерина в крови. Также рекомендуется принимать одновременно витамин В1 , В6 и В12 – это надежная защита сердечно-сосудистой системы от перегрузок.
- Без пиридоксина В12 не усваивается.
- В12 необходим для образования соединений с магнием и выработки соляной кислоты.
- Не совместим с пеницилламином – этот препарат выводит пиридоксин из организма.
- Нельзя принимать витаминосодержащие комплексы одновременно с некоторыми препаратами против болезни Паркинсона (к примеру, Леводопа).
- В форме инъекции витамин В6 не совместим с В1 и В12.
- Ослабляют всасывание витамина В6 противозачаточные, антибиотики, барбитураты, мочегонные, противоэпилептические лекарства.
- Витамин В6 усиливает эффективность диуретиков.
Показания и противопоказания
В качестве комплексной терапии препараты пиридоксина необходимы:
- При лечении болезней нервной системы.
- При гепатитах, почечной недостаточности.
- Анемии.
- Атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы.
- Для снижения проявлений токсикоза.
- Если у человека морская или воздушная болезнь.
- При туберкулезе.
- При невритах, невралгии, радикулите, болезни Паркинсона.
- Во время стрессовых ситуаций, для лечения депрессии.
- При диабете.
- При дерматитах, псориазах, герпесе, себорее.
- Для лечения акне.
Есть ли противопоказания? Обычно организм переносит пиридоксин хорошо, но от лечения препаратами нужно отказаться людям с аллергией на витамины группы В. На время отложите процедуры, если у вас обострение болезней желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, дуоденит и др.). Не стоит увлекаться витаминными препаратами людям с ишемической болезнью сердца и патологиями печени.
Инструкция к применению и дозировки
Препараты пиридоксина выпускаются в двух видах:
- Ампулы для подкожных, внутривенных и внутримышечных инъекций.
- Капсулы и таблетки разной дозировки.
Витамин В6 для инъекций колют курсами: 20-25 уколов. Повторять терапию можно через несколько месяцев. Выпускается препарат в ампулах по 10 и 50 мг действующего вещества в 1 мл. Разводить лекарство не нужно, оно готово к применению. Внутримышечные уколы рекомендуется делать в верхнюю треть бедра. Достаточно одной инъекции в сутки, длительность курса определяет врач. Витамин В6 активно применяют при лечении болезни Литтла, паркинсонизма, радикулита, невралгии, судорог.
Таблетки с гидрохлоридом пиридоксина выпускают в дозировке 2, 5 или 10 мг. Также это вещество входит в состав большинства поливитаминных комплексов и биологически активных добавок – Ангиовит, Витрум, Мультивит, Мультитабс, Супрадин, Магне В6 форте, Пентовит, Витакап и др. Суточная норма при гиповитаминозе для взрослых 3-5 мг, для детей – до 2 мг. При лечении серьезных заболеваний дозировку повышают до 20-30 мг. Принимать за полчаса до еды или через 1,5 часа после приема пищи. Самые известные наименования: Пиридоксина гидрохлорид, Пиридобене, Витамин В6, Пиридоксин.
Витамин В6 в индустрии красоты
Пиридоксин для худеющих и бодибилдеров: ускоряет сжигание жира, нормализует обменные процессы и аппетит. Кроме того, пиридоксин благотворно влияет на эндокринную систему. Спортсменам-тяжеловесам рекомендуется увеличить суточную дозу В6 в 5-6 раз. Это вещество ускоряет рост и регенерацию клеток, повышает выносливость организма.
Важно! Чем больше белка потребляет человек – тем больше пиридоксина должно быть в его рационе. Только в этом случае обмен веществ будет правильным
Пиридоксин для красоты волос: поскольку витамин В6 активно участвует в строительстве клеток и синтезе многих полезных веществ, он нужен и для внешней красоты. Если у вас тонкие ломкие волосы, появились проблемы с кожей (высыпания, себорея), нужно обследоваться у трихолога и приступать к лечению. Оптимальный вариант – совместить прием витаминных препаратов и масок. Для приготовления косметических средств можно использовать жидкую форму пиридоксина в ампулах. Лечебная маска наносится на волосы, затем нужно накрыть ее полиэтиленом и укутать тканью. Держать 30-60 минут. Курс лечения – 10-12 процедур. Можно повторять с периодичностью 3-4 дня.
Несколько полезных рецептов:
- С маслами. Возьмите по 1 столовой ложке масла жожоба, оливкового и репейного, подогрейте на водяной бане до теплого состояния. Вбейте 1 желток и добавьте 1 ампулу В6. Хорошенько перемешайте и наносите по всей длине волос. Держать маску 30 минут.
- С алоэ и медом. Мелко натрите 2 листа алоэ, добавьте 1,5 столовых ложки меда и 1 ампулу пиридоксина. Перемешайте и нанесите на корни волос. Держать 1 час.
- С лимонным соком. Эта маска хорошо уменьшает жирность волос. Понадобится 1,5 столовых ложки меда, 25 капель лимонного сока и 1 ампула пиридоксина. Все ингредиенты перемешать и аккуратно нанести на кожу головы, слегка втирая.
Можно втирать в кожу головы и просто жидкий витамин В6 либо добавить несколько капель в любимый шампунь во время мытья головы. Пользоваться средством не чаще 2 раз в неделю.
Пиридоксин для кожи: витамин В6 снимает воспаление, улучшает цвет кожи, разглаживает мелкие морщинки. Он замедляет процессы старения, улучшает регенерацию. Во многие косметические средства добавляют пиридоксин. Главное – соблюдать условия хранения средства, и тогда оно сохранит свои полезные свойства. Несколько рецептов:
- Увлажняющая маска. Возьмите 50 г банана, 10 г сливок и 1 ампулу В6. Хорошенько размешайте ингредиенты, нанесите смесь кисточкой на лицо и держите 20 минут. Смывать теплой водой.
- От высыпаний. Возьмите по 1 столовой ложке сметаны и жидкого меда. Добавьте 5-7 капель лимонного сока и 2 мг витамина В6. Размешайте и нанесите на лицо. Держите 20-25 минут.
- Питательная маска. 2 столовых ложки перемолотых овсяных хлопьев, 10 г сливок, 10 г меда, 2 ампулы пиридоксина. Все ингредиенты перемешать и нанести на лицо массажными движениями. Держать 10-15 минут.
Рецепты масок и краткий обзор полезных свойств веществ смотрите в видео ниже.
Международное наименование . Пиридоксин (Pyridoxin).
Состав и форма выпуска. Раствор для инъекций, 1 ампула с 1 мл раствора для инъекций содержит 0,05 г, 0,1 г или 0,15 г пиридоксина гидрохлорида, в картонной коробке 10 шт.
Фармакологическое действие. Витамин В6 (пиридоксин) регулирует белковый обмен. Это обусловлено его участием в процессах транспорта аминокислот через клеточные мембраны. Пиридоксин повышает содержание в поперечнополосатой мускулатуре креатинина, играющего важную роль в процессе сокращения мышц. Принимает участие в жировом и липидном обмене, улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот. При дефиците витамина В6 (пиридоксина) снижается активность глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы - одного из ферментов прямого окисления глюкозы в пентозо-фосфатном цикле. Пиридоксаль-5-фосфат входит в состав фосфорилазы, регулирующей распад гликогена. Существенно влияет на кроветворение и иммунитет. Витамин В6 (пиридоксин)синтезирует эритропоэз, лейкопоэз и биосинтез гемоглобина; активирует клеточные факторы неспецифической иммунологической реактивностиорганизма.Помогает стабилизировать содержание сахара в крови, побуждает клетки метаболизировать глюкозу крови и противостоит повреждению глаз и потере зрения из-за диабетической ретинопатии. Регулярное применение витамина В6 снижает уровень ксантуреновой кислоты - опасного химического побочного продукта недостаточности витамина В6, который способен вызывать диабет.Способен удалять из организма фактор риска сердечных заболеваний - гомоцистеин - аминокислоту, повышенное содержание которой в крови приводит к инсультам и инфарктам миокарда. В отсутствие витамина В6 кровь становится более густой и склонной образовывать сгустки, закупоривающие артерии. Кроме того, пиридоксин действует как диуретик, помогая уменьшать задержку воды в организме и, в результате этого, снижая кровяное давление. Пиридоксин улучшает показатель функционирования нашей иммунной системы - количество Т-клеток. Играет центральную роль в поддержании равновесия женских гормонов. Помогая превращению эстрадиола - разновидности эстрогена - в эстриол, являющийся его наименее вредной и наименее концерагенной формой, витамин В6 противодействует одной из причин рака у женщин. Он должен быть составной частью программы лечения фибромы матки, эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии. Являясь природным диуретиком, пиридоксин приносит желанное облегчение при предментструальной напряженности. В сочетании с ортофосфатом магния витамин В6 (пиридоксин) сводит к минимуму образование щавелевокислого кальция - главного компонента большинства почечных камней. Способствует выработке норэпинефрина и серотонина - нейрохимических веществ, ответственных за чувство благополучия и хорошее настроение.В медицине на действие столь полезного биологически активного вещества долго не обращали особого внимания. Однако потом выяснилось, что его дефицит вызывает более 100 заболеваний. Не только обмен веществ в организме, усвоение белков, но даже настроение зависит от данного соединения, участвующего в синтезе серотонина – гормона счастья.
Витамин B6 – инструкция по применению
Что такое пиридоксин? Это фармацевтическое название препарата, представляющего собой водорастворимые кристаллики. Витамины группы B6 имеют три модификации:
- гидрохлорид пиридоксина;
- пиридоксаль;
- пиридоксамин.
Выпуск препарата осуществляется в таблетках и в жидком виде. Раствор в ампулах предназначен для внутривенных, внутримышечных и подкожных инъекций. Способ введения препарата выбирается, исходя из цели его применения. Для профилактики гиповитаминоза, улучшения состояния волос, кожи, ногтей этот аптечный продукт принимают в таблетках. Их применение практикуется и при необходимости сочетания препаратов В6 и В1. В жидком же виде эти родственные вещества несовместимы, поэтому их следует колоть в разные дни.
Для комплексного лечения заболеваний витамин Б6 эффективнее применять тоже инъекционно. Дозировки обусловлены видами заболеваний. На курс, как правило, назначают 20-25 уколов. Повторять лечение можно только через несколько месяцев. Не следует нарушать эту практику введения витамина B6 – инструкция по применению предупреждает: при передозировках возрастает риск побочных аллергических реакций.
Витамин Б6 – показания к применению
Функции этого вещества многообразны. Избыток пиридоксина так же вреден, как и недостаток. Противопоказаний для его применения немного: гиперчувствительность, язва желудка и 12-перстной кишки, ишемическая болезнь сердца. Витамин пиридоксин используется:
- при гипо- и авитаминозах;
- для лечения многих заболеваний;
- в профилактических целях.
При нехватке витамина Б6 – показаниями к применению пиридоксина являются:
- повышенная нервная возбудимость;
- подверженность инфекционным болезням;
- токсикозы при беременности;
- дефицит веса у недоношенных новорожденных;
- плохое состояние кожи, волос, ногтей;
- медленное похудение;
- морская и воздушная болезнь и др.
Препарат является обязательным компонентом в составе комплексной терапии многих заболеваний. Это:
- анемия;
- атеросклероз;
- сердечная недостаточность;
- диабет;
- дерматиты, герпетические инфекции, псориаз;
- энтерит;
- гепатиты, холециститы;
- радикулит, невриты, невралгия, болезнь Паркинсона;
- туберкулез;
- длительный стресс, депрессия;
- алкоголизм.
Витамин В6 в ампулах
Витамин В6 в таблетках
Препараты выпускаются с содержанием гидрохлорида пиридоксина по 2, 5 и 10 мг. Кроме того, продаются пивные дрожжи со стандартизированными дозами этого вещества, которые можно принимать в профилактических целях. Согласно инструкции, витамин Б6 в таблетках следует проглатывать целиком после еды, запивая водой. Сколько принимать? При гиповитаминозе рекомендованная суточная норма, нужная организму, составляет 3-5 мг для взрослых, ребенку же хватит 2 мг. В лечебных целях назначают по 20-30 мг.
Цена на витамин Б6
Недорого медикамент можно купить в интернет-магазине (аптеке), выбрав и заказав его по каталогу. Ориентировочные цены на витамины Б6 в комплексных препаратах таковы:
- Ангиовит (В6 + В12 + фолиевая кислота), цена – 220-240 рублей;
- Пентовит (В6 + В1, 3, 12 + фолиевая кислота), цена – 130-150 рублей;
- Мульти-табс В-комплекс (В6 + В1, 2, 3, 5, 12 + фолиевая кислота), цена – 300-360 рублей;
- Магне В6 Форте, Премиум (В6 + магний), цена – 660-810 рублей;
- Магнелис В6 (В6 + магний), цена – 280-420 рублей;
- Мильгамма композитум (В6 + В1), цена – 560-1140 рублей;
- Нейромультивит (В6 + В1, 12), цена – 240-630 рублей.