Проблема непреодолимого сексуального влечения при невозможности утолить голод может беспокоить как мужчин, так и женщин, независимо от возраста Конечно, в более молодом возрасте либидо намного выше, чем, например, за 50 лет, но тем не менее проблема с тем, каким образом избавиться от сексуального влечения остается актуальной.
Что же делать, если нет постоянного полового партнера, а сексуальное влечение мешает вам спокойно работать? Есть несколько способов, каждый из которых имеет свои недостатки и преимущества. В этой статье речь пойдет о том, что же делать, если секса давно не было и похоже будет не скоро, но мысли о нем преследуют вас постоянно.
Случиться может всякое, и ни один человек не застрахован от отсутствия секса, поэтому не стоит огорчаться, если временно для вас настала эта проблема. Мужчинам приходится воздерживаться по ряду причин, например, причиной тому может стать работа, болезнь, служба в армии, беременность супруги и прочее. Для женщины же эта проблема существует просто тогда, когда отсутствует муж или другой мужчина в ее жизни.
Оглавление [Показать]
Почему женщин данная проблема беспокоит больше?
Как это ни странно, но именно женщины чаще всего задают вопрос: как же побороть сексуальное влечение? В чем же дело? А дело все в том, что и мужчины, и женщины одинаково нуждаются в удовлетворении естественных потребностей организма. Но женщинам сложнее удовлетворять их в силу общественного положения. Поэтому их и беспокоит насущный вопрос о том, каким образом избавиться от сексуального влечения, не прибегая к естественному способу его удовлетворения, то есть к совершению полового акта.
Мужчины, в плане общественных норм, наделены в этом вопросе гораздо большей свободой, нежели женщины. Так как им положено соблюдать целомудрие, невинность и скромность, а неповиновение общественным уставам несет за собой отвержение и осуждение.
Стоит еще раз обратить внимание на естественного возникновения сексуального желания, поэтому ни в коем случае нельзя каким-то образом стыдиться этого – все мы живые существа, и кое-когда нуждаемся в таких естественных вещах, как секс.
Но если все же возможности заняться сексом нет, то бороться с желанием можно, хоть и не рекомендуется делать это слишком долго – такое воздержание может быть вредным для вашего здоровья.
Почему воздержание может быть вредно?
Как уже было сказано несколько раз, сексуальное влечение для человека – явление абсолютно нормальное. Точно так же и существует прямая необходимость его удовлетворения.
Длительное воздержание может быть вредно для вашего здоровья.
Для девушки это:
- из-за застоя жидкости в области малого таза могут возникнуть проблемы с мочеполовой системой;
- снижение иммунитета;
- раздражительность;
- постоянное плохое настроение;
- истеричность, плаксивость;
- подавленность;
- стрессы;
- головные боли.
Для мужчин:
- проблемы с половым здоровьем из-за застоя жидкости;
- длительное воздержание может привести в итоге к проблемам с эякуляцией и продолжительностью полового акта;
- можно набрать лишние килограммы;
- хроническая усталость, подавленность, депрессивное состояние.
Что же можно сделать, чтобы преодолеть физическое влечение?
Каким образом избавиться от сексуального влечения?
Как мы уже говорили, есть много способов избавиться от полового влечения, и все они не идеальны и не универсальны. Назовем некоторые из них, их преимущества и самые ключевые недостатки, которые они могут повлечь за собой.
- Мастурбация.
Этот способ – один из ключевых, когда речь идет о том, чтобы преодолеть сексуальную неудовлетворенность. Он помогает избавиться от таких проблем, как застой жидкости в области малого таза. Плюс ее в том, что это самый простой способ преодолеть сексуальное желание – самый простой способ естественной разрядки.
Но у него достаточно много недостатков и неприятных последствий. Прежде всего негативная сторона в том, что расходуется мужская жизненная сила. Опасность также в том, что частый онанизм может вызвать привыкание, зависимость, и тогда строить отношения намного сложнее.
При частом онанизме могут возникнуть проблемы с эрекцией при половом акте. Например, из-за того, что мужчина приступит к половому акту с женщиной, эякуляция может быть преждевременной, а сам секс - непродолжительным.
Для женщины мастурбация также может быть полезной, как и мужчинам, и, кроме того, это естественный способ снять напряжение при половом влечении.
- Физические усилия.
Не стоит думать, что этот способ снять сексуальное напряжение подходит только мужчина. Вовсе нет, даже для женщины спорт может на какое-то время стать альтернативной сексу.
Связано это с несколькими причинами.
- В первую очередь, при физических упражнениях как и у мужчин, так и у женщин вырабатывается гормон счастья серотонин. Это отличный способ решить проблему сексуального напряжения.
- Физические нагрузки – верный способ снять напряжение. Он поможет снять стресс, использовать всю накопившуюся энергию.
- В целом стоит сказать, что спорт для организма очень полезная вещь – вот в чем главный плюс этого способа подавления либидо. Спорт – это отличный способ укрепить свое здоровье, повысить сопротивляемость иммунной системы, обмен веществ.
- Физическая активность утомит и вымотает вас, и думать о неудовлетворенных сексуальных потребностях времени и сил уже не останется.
- Спорт победит бессонницу, связанную с сексуальным влечением.
- Физические усилия очистят ваши мысли.
- Даже продолжительные прогулки, пробежки или езда на велосипеде помогут справиться с сексуальной неудовлетворенностью.
- Усиление духовной близости.
Любые отношения состоят из двух частей – духовной и физической близости, но если по какой-то причине физическая близость невозможна, можно «сдать удар» на близость душ и характеров. Нужно проводить наедине вместе больше времени, чем-то заниматься совместно, чтобы не испытывать недостатка в близких отношениях. Слова также играют немаловажную роль в отношениях – так что не скупитесь на нежности.
Также физическую близость можно проявлять иными способами – пример – выражать ласку в любовь в нежных прикосновениях, объятиях, поцелуях.
- Тяжелая работа.
Это можно отнести как к физическим нагрузкам, так и выделить отдельным пунктом. Тяжелая работа может быть связана с физическим трудом, подавляющим сексуальное влечение, выматывающим и истощающим, но тем не менее действующим благосклонно.
Но также тяжелая работа может и не быть связана с физическим трудом. Если вы за день сильно устанете, то сил на проявление сексуальных потребностей уже не останется. Попробуйте загрузить себя работой, делами, разными хлопотами – и тогда избавиться от сексуального влечения не составит труда вообще.
Но опасность этого метода кроется в том, что тяжелый труд может сопровождаться стрессом, вызвать депрессию, что вкупе с неудовлетворенными сексуальными желаниями может быть опасно вдвойне.
Поэтому всего нужно в разумных пределах. Прибегать к этому способу стоит тогда, когда отсутствие регулярных половых отношений кратковременно.
Также загружать себя работой женщинам опасно вдвойне – для них сложный график может стать причиной глубокого психологического расстройства, справиться к которым будет достаточно трудно, а без секса – еще труднее.
- Бром.
Мужчинам на срок службы в армии советуют принимать препараты, в состав которых входит бром. Они подавляют сексуальное влечение на определенный период приема.
Но не стоит усердствовать с такими препаратами - они могут быть вредны для полового здоровья, вызвать в будущем проблемы с эрекцией.
Помогут немного снизить влечение антидепрессанты, особенно хорошо их воспринимают женщины.
- Отстранитесь от всего, что побуждает в вас сексуальное желание.
Пусть не всегда возможно ликвидировать все «раздражители», но постарайтесь по максимуму ограничить свой контакт со всем, что вызывает у вас мысли о сексуальной неудовлетворенности.
- Сублимация.
Если вы наблюдаете у себя непреодолимое сексуальное влечение, попробуйте подавить его, занявшись чем-то полезным, чтобы занять ваш досуг. Может быть вы давно мечтали о чем то, но не находили время? Так вот теперь у вас куча времени, чтобы использовать его на хобби, благотворительность, работу, учебу и многое другое.
- Гуляйте и развлекайтесь.
Можно попробовать подавить сексуальное желание, проводя больше времени с друзьями (подругами). Чем меньше у вас свободного времени, тем меньше вы думаете о сексе.
- Творчество.
Этот пункт весьма неоднозначен, но для кого-то этот метод может стать прекрасным способом решения проблемы сексуального влечения. Займитесь творчеством – рисуйте, танцуйте, пишите стихи – дайте волю всему, что накопилось в вас.
Возможно, сексуальное влечение будет проявляться в вашем творчестве, и, таким образом, можно устроить себе разрядку.
Лучший способ противостоять искушению – поддаться ему
Не стоит забывать, что стремление к удовольствию, в том числе и от полового контакта – неотъемлемая часть жизни человека. Это вполне естественные желания, подавляя которые, можно нанести вред своему психическому здоровью.
В сети пользователи задают массу вопросов о том, как справиться с сексуальным желанием. Они рассказывают свои истории, и из этого видно, что во многих случаях гораздо проще и безопаснее будет пойти навстречу своим желаниям либо сменить сексуального партнера, либо разбавить свои интимную жизнь. Для кого-то это может быть сложно, ведь далеко не все способны на измену или найти вторую половинку за короткий срок.
Как правило, довольно сложно преодолевать свои естественные желания, и неудивительно – это необычайно тяжело в психологическом спектре. Любые побуждения сексуального характера, неудовлетворенные в достаточной мере – это рвущееся на свободу животное, и если запирать его в клетке, оно взбесится еще больше.
Иногда религиозные или моральные убеждения не позволяют удовлетворить свои сексуальные потребности. В большинстве случаев, из-за этого возникает стремление преодолеть сексуальное влечение, и уничтожить даже сами мысли об этом. Во многих религиях верующие бичуют сами себя за «греховные мысли», но вряд ли самобичевание можно назвать эффективным средством борьбы с физиологическими потребностями. Сексуальные желания, если подавлять их и стремиться уничтожить, имеют негативные последствия, так как мысли о сексе преследуют вас все чаще.
Однако, с точки зрения биологии, эти убеждения являются ошибочными, так как секс – естественный способ проявления физической близости между людьми, и каждый человек нуждается в проявлении любви именно таким способом. Влечение к противоположному полу – нормальное явление, и ставить на нем табу попросту опасно.
Держать все эту энергию внутри опасно, хоть вы и можете оправдывать все это внешними факторами. Конечно, в жизни возникают такие ситуации, когда в самом деле нет возможности заняться сексом из-за каких-то обстоятельств, но как показывает информация на форумах, чаще всего причины выдуманные, и преодолеть препятствия на пути к нормальной половой жизни несложно, нужно только приложить немного усилий и перестать искать виновников извне.
Подавление сексуального желания может привести к серьезным психологическим расстройствам.
Возможно, если постоянно подавлять в себе все физическую энергию, она сведет вас с ума в конце концов. Не так просто противостоять природе, но попытавшись, вы обречены на поражение. Даже если стремление к физической близости и будет подавлено, восстановить его будет сложно, а вашими спутниками навсегда станут неуверенность в себе, подавленность, робость, раздражительность.
Если вы не позволяете себе удовлетворять потребность в сексе, такую же естественную, как потребность в еде или сне, то можете забыть о счастливом будущем и многих радостях жизни. И это вовсе не потому, что секс – залог этих радостей, а потому что постоянные мысли о нем просто не позволят вам в полной мере получать удовольствие от жизни.
Вопрос как избавиться от желания выпить, есть, спать и т.д. далеко не праздный. Я уже писал однажды на эту тему в статье «как избавиться от дурных привычек», но события последних дней заставили меня по-новому взглянуть на этот вопрос.
Начну по порядку. Я уже говорил о том, что веды не рекомендуют бороться с дурными привычками , это бесполезно. На что обращаешь внимание то и усиливаешь. Соответственно, если вас напрягает то, что вы много спите, курите или едите, то, когда вы акцентируете на этом свое внимание, начинаете бороться с этим желанием, то своей концентрацией на негативе вы его только усиливаете.
Эту же мысль несут и ведущие бизнес-тренеры, в частности Брайн Трэйси, которого я регулярно слушаю последние несколько недель.
Ключевое слово здесь «регулярно ». Он так же советует не зацикливаться на негативе и использовать «закон замещения », принцип которого основан на том, что мозг может одновременно обрабатывать (думать) только одну мысль.
Как только вы замечаете, что думаете о еде, выпивке или еще о чем-то, от чего вы хотите избавиться, необходимо осознанно, целенаправленно менять свою мысль на другую, позитивно настроенную мысль. Не важно, о чем она будет, лишь бы она приносила вам радость.
На практике это делать оказывается чрезвычайно тяжело. Мысли наши, приученные к годам бесконтрольного гуляния в голове совершенно не слушаются наших волевых приказов и продолжают привычный им бег по знакомому маршруту, и вы думаете о том:
- Как хреново вам сейчас живется, а завтра наверняка станет еще хуже, т.к. кризис, война и т.д.;
- Как много вы едите и что уже не влезаете в привычную одежду;
- Как часто злоупотребляете алкоголем;
- Как много курите и как это пагубно влияет на ваше здоровье и т.д.
Ученые объясняют это следующим образом. Рассказываю в вольном переводе, как я это понимаю, поэтому прошу начитанных людей меня простить если где-то буду неточен в терминах и определениях.
Мозг состоит из нейронов. В течении жизни те наши мысли, убеждения, которые мы часто думаем создают на физическом плане изменение в структуре головного мозга, т.е., так называемые нейронные цепочки, по которым пробегает импульс характеризующий ту или иную мысль.
Когда мы пытаемся думать иначе, то это сравнимо с тем, как если бы мы пробирались по глухой тайге через овраги и буреломы. Импульс новой позитивной мысли постоянно спотыкается об уже настроенные нами убеждения и по пути наименьшего сопротивления импульс снова скатывается в наезженную колею, и мы снова думаем привычную нам негативную мысль.
Всё это я сейчас ощущаю на себе, потому что хочу изменить своё сознание и свои некоторые убеждения. Ежедневно я записываю в свой ежедневник список дел, которые мне необходимо сделать, туда же включаю обязательно практику изменения себя «хопо опоно поно». Я уже рассказывал подробно об этой удивительной практике, перейти на статью с описанием о ней можно по этой ссылке.
И вот что я заметил, среди списка дел есть такие, которые я постоянно оттягиваю до последнего. Успею, попозже, занят, не сейчас и т.д., какие только отговорки я себе не придумываю, чтобы не делать их.
Среди таких постоянно откладываемых дел оказались как раз:
- практика хоопонопоно,
- детальное планирование и визуализация своего будущего.
Ум постоянно откладывает это мотивируя тем, что куча дел еще, а ты тут будешь сидеть сейчас и ничего не делать. Но на самом деле, это самая важная часть работы – внутренняя. Это настрой, который определяет весь будущий день, неделю, жизнь!
К чему я всё это рассказал. Минутку терпения, я уже подхожу к вопросу как избавиться от желаний.
На днях я сидел в медитации практикуя хопоопонопоно. Не знаю, как у других, но в этом состоянии я переживаю удивительное состояние единения со всем, с богом, с близкими, с природой.
Приходит осознание того что я, и все, кто меня окружает, в том числе бог – это одно целое и когда говоришь «я виноват, прости меня я люблю тебя, я благодарю тебя», то уже не разделяешь кому ты это говоришь, себе, тому человеку с кем пытаешься решить проблему или самому богу - все едины. Все в каждом и каждый во всем. Матрица.
Так вот в этом состоянии ко мне пришло озарение, что сейчас если еще немного продолжишь эту медитацию, то тебе откроется нечто после чего ты прежним уже не станешь никогда и я….отказался!!!
Когда я маленько пришел в себя то стал анализировать
Почему я отказался, ведь это был бы прорыв в другое сознание, в другое понимание мира. Я понял, что отказался я потому что мне оказались дороги мои желания
, я понял, что став другим я уже не захочу этих радостей. А я их хочу, хочу наслаждаться тем, чем сейчас наслаждаюсь, этой жизнью, со всеми её печалями и радостями.
Я не хочу меняться кардинально, совсем, я хочу лишь избавиться от тех желаний, которые мне мешают стать тем, кем я хочу.
Как же это сделать, как избавиться от негативных желаний
Честно сказать, пока ничего другого на ум не пришло кроме того, что советуют веды и бизнес учителя – заливай в свой ум новое мышление. Ежедневно слушай аудио записи, читай книги, общайся с единомышленниками и постепенно негативные желания должны стать неинтересны.
Они должны уйти сами, без насилия, без борьбы и мучений. Я решил идти этим путем, освобождать разум с помощью маха мантры и затем вливать в него новые убеждения от Брайна Трэйси.
Ведь если получилось у других, значит получится и у меня. Весь вопрос только в силе желания и упорстве в достижении цели, а этого мне не занимать!
Для новичков, тех, кто никогда в жизни не практиковал работу над своим сознанием я бы рекомендовал не мучать себя больше 15 минут по утрам. Этого достаточно для того, чтобы понять, что есть другая жизнь, что есть другие радости.
Важно! Не ждите мгновенных результатов, их лучше вообще не ждать, они придут сами, постепенно.
Изменение сознания - это не быстрая работа, но только эта работа принесет по-настоящему устойчивый результат.
Закончу статью я словами из одной притчи «У мудреца спросили:
- Как избавиться от мирских желаний?
- Не надо ни от чего избавляться. Когда напьешься из Родника Блаженства, пить из лужи уже не захочется.»
Пейте из родника чистых мыслей и грязь сама отвалится!
из-за командировочного образа жизни мужа и длительных разлук, плюс несовпадение темпераментов нахожусь последние пару лет в состоянии перманентного недотраха. Обнаружила, что неспособна изменить. Патология прямо, пыталась несколько раз, в последний момент сбегала. Но мысли о сексе на дают жить и работать. Особенно мешают работе. Один раз был недельный отрыв с мужем, секс каждый день, удалось выйти из этого состояния на пару недель. Но это было полгода назад. Мастурбация не помогает почему-то, потом плохо себя чувствую. А с мужем - нормально. Как избавиться от этого состояния, не изменяя мужу? может лекарства есть какие-нибудь?
Психологи шутят, что если бы все люди всегда получали сексуальное удовлетворение, когда того хотят, психотерапевты разорились бы. Неудовлетворенные желания могут разрушать психику, вызывать серьезные психические заболевания. Так что хронически справляться с желанием секса не надо. Но иногда все-таки требуется сдержать себя, и мы попробуем разобраться в том, как это лучше сделать.
Инструкция
Сублимируйте. Сублимация – это перенаправление сексуальной энергии в труд или
творчество
Один из лучших способов на время погасить
– окунуться с головой в работу или дела по дому. Работайте так, чтобы по окончании рабочего дня не было сил совершенно. Это притупит сексуальные желания, а саму
Которая их питает, направит в мирное русло. Так можно доработаться и до повышения всего лишь потому, что ваш партнер уехал в командировку или на дачу.
Займитесь спортом или физическим трудом. Секс помогает
тестостерон и
адреналин
Их можно тратить также во время тяжелых физических нагрузок. Кроме того что сможете соблюсти моральные обязательства, вы еще и пару килограммов сбросите или построите теплицу на даче, что тоже будет не напрасно.
Займитесь самоудовлетворением. Если измена вам
А сбросить сексуальное напряжение очень нужно, займитесь мастурбацией. Это весьма полезный способ
избавиться
от навязчивых
Займитесь непосредственно сексом. Выше мы исходили из того, что надо
справиться
с сексуальным
желанием , когда вы находитесь в периоде вынужденного
одиночества
Однако не стоит пренебрегать сексом, если партнер рядом с вами. В таком случае подавлять сексуальные желания или направлять их в иное русло не стоит.
Обратите внимание
Имейте в виду, что хронически сдерживаемые сексуальные желания вредят и психическому, и физическому здоровью человека. И поэтому постарайтесь не делать целибат или воздержание своим образом жизни. Старайтесь без лишней надобности не сдерживать себя, а реализовать свои сексуальные желания. Это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего здоровья.
Как справиться с желанием
Желание отомстить обидчику оказывает негативное влияние на психологическое состояние человека.
Несмотря на то, что со времен Фомы Аквинского желание отомстить относится к естественным законам природы, следует использовать все возможные методы, что бы избавиться от этого деструктивного и мучительного чувства.
Новый Завет – кодекс морали, который пропагандирует основные принципы гуманизма. Человек не должен отвечать злом на зло, совершенное в его сторону. Но при этом, он должен защищать других людей, если их унижают или бьют.
Подавляющее количество проблем, связанных со взаимоотношениями людей между собой, можно решить с помощью «машины правосудия». Но существуют ситуации, которые не подвластны этой «судейской машине». К сожалению, в нашем обществе ущерб, причиненный личности (психологический ущерб), оценивается как минимальный. А человек жаждет справедливости и возмездия. Психологический прессинг, преследования, насилия – преступления, за которые каждый из нас должен нести моральную ответственность. Как справляться с желанием мести за причиненные психологические проблемы, которое вполне оправданно?
Существуют эффективные методы, которые применяют в своей работе психологи, помогающие людям побороть деструктивное желание отомстить. Речь не о мести как таковой, а именно о жажде мщения.
Как избавиться от желания отомстить: психологические методы
Отплатить той же монетой
Рассмотрим ситуацию на примере девушки, которую невзлюбил на работе новый начальник. Она трудилась на предприятии долгое время и никаких замечаний со стороны старого руководства в ее сторону не поступало. Но после смены начальства, девушку стали унижать и критиковать. Начальник указывал ей на профессиональную некомпетентность. Хотя сама девушка, как и ее коллеги, не сомневалась в своих способностях.
Растратив последние силы, девушка уволилась. С одной стороны ей надо просто сменить рабочее место. Но, упреки, замечания и унижения сильно повлияли на эмоциональное состояние девушки. Она не могла пойти на собеседование, боялась, что ее начнут высмеивать и критиковать. В ней пошатнулась профессиональная уверенность. Вспоминая произошедшие события, девушка начинала жалеть себя, ненавидя начальника. Ее одолевало желание превратить его жизнь в кошмар. От своих негативных мыслей девушка не могла избавиться. Хотя, они вызывали в ней чувство стыда.
В результате, девушка пострадала несколько раз: от обидчика и от себя самой. И это вместо желанного восстановления справедливости. Сильное желание мести приводит к плачевным последствиям. Если отплатить обидчику той же монетой, то это не избавит человека от негативных мыслей. На смену желанию мести придет опустошение. Ведь каждый из нас считает себя добрым человеком. А причиняя боль другой личности, мы опускаемся на несколько ступенек вниз. Месть не успокаивает. Невозможно вернуть ситуацию до того момента, когда появилась в душе обида.
Научиться прощать
Френсис Бэкон сказал, что во время мести человек становится подобен своему врагу. Если он прощает, то возвышается над ним.
Достойной альтернативой мести является прощение. помогает обиженному человеку вернуть зло своему обидчику. Этот эффективный прием позволяет справляться с последствиями психологических травм. Но данный метод не подходит для решения небольших бытовых конфликтов. Его следует использовать в том случае, если речь идет о серьезных ситуациях.
Например, в предыдущем случае девушка стала жертвой начальника. Она должна не мстить, а вернуть ему причиненное ей зло. Этот уникальный прием позволит девушке избавиться от переживаний, связанных с прошлым. Психологи использовали этот метод, и через некоторое время девушка смогла устроиться на новую работу, успешно пройдя собеседование. Во время разговоров с новым руководством она чувствовала себя расслабленной, уверенной и максимально спокойной.
Исключить желание мести, направить мысли в сторону примирения с ситуацией можно лишь в том случае, если пострадавший человек сам этого желает.
И тогда он мысленно возвращает весь негатив его законному владельцу. В противном случае, у человека появится ненависть к себе и еще большая жажда мщения. Эту ситуацию можно сравнить с испачкавшейся одеждой. Если не обращать внимания на пятна, а переключить все внимание на человека, который испачкал одежду, то пятна все равно останутся. Очевидно, что такое поведение не является эффективным.
Сохраняйте достоинство и внутреннюю чистоту
Рассмотрим ситуацию еще одной девушки Дарьи, которая не ощущает близости со своим мужем. Раньше девушка позволяла себе вести беспорядочный образ жизни, у нее было много мужчин и не самых лучших. Жизнь Дарьи изменилась после знакомства с мужем, которого она полюбила. Но, у нее в душе появилось неприятное ощущение, что она .
Стоит отметить, что в жизни Дарьи случилась ситуация, которая негативно отразилась на ее эмоциональном состоянии. В возрасте пятнадцати лет девушка подверглась действиям насильника. Хоть Дарья и понимала, что не виновата в этой ситуации, жажда мщения и обида все равно сидели у нее глубоко в душе. Дарья считала, что эта ситуация стала возможной из-за ее беспорядочного образа жизни. То есть именно из-за этого она чувствовала себя недостойной хорошего и умного мужчины. Она стыдилась себя и не могла очиститься от неприятных мыслей.
В случае с Дашей была использована психология мести, а именно метод возвращения ”зла” обидчику. Зло, которое сидело внутри у Даши, вызывало у нее ощущение грязи, омерзения. Девушка считала, что ее душа испачкана. Эффект не заставил себя долго ждать. Зная, какова психология мести, специалисты помогли вернуть девушке все хранящееся внутри нее зло. Дарья выдохнула с облегчением.
Если вы думаете, как избавиться от желания отомстить, то помните, что данный метод не всегда эффективен. Не все могут простить обидчика. Да, это и не всегда является целью. Психологи знают массу других приемов, как избавиться от желания отомстить. Все методы объединяет конечная цель. Она заключается в восстановлении утраченного достоинства, которое неизбежно влечет за собой ощущение внутренней чистоты и спокойствия. Поэтому, если вы не можете справиться с разрушающим желанием мести, лучше .
Одним из наиболее известных и значительных направлений в индийской философии является буддизм. Создание этого учения связано с легендой о принце по имени Сиддхартха Гаутама, жившего в Индии приблизительно в VI веке до нашей эры. Он был сыном одного знатного правителя, жил в роскошном дворце, окруженном великолепным садом, в котором росли необыкновенно красивые цветы и деревья, гуляли экзотические животные, раздавалось чарующее пение птиц, текли прозрачные ручьи с диковинными рыбами и били, сияя в солнечных лучах, прекрасные фонтаны. Гаутама был молод, здоров и богат. Он проводил дни свои безмятежно и счастливо, гуляя в своем райском саду и любуясь цветущей природой. Дворец и сад Гаутамы являлись совершенно изолированными от остального мира, он его никогда не видел и потому не знал, что творится в нем. Принцу казалось, что его молодость, здоровье и богатство вечны и неизменны, а счастье - бесконечно и постоянно.
Однажды, гуляя по саду, принц подошел к его самому дальнему уголку, преодолел высокое ограждение, и, снедаемый любопытством, пошел посмотреть на существующий за садом окружающий мир. По дороге принц встретил старца с головой, белой как снег, с изрезанным глубокими морщинами лицом и понял, что молодость его не вечна, и он когда–нибудь станет таким же старцем – слабым и беспомощным. Потом Гаутама повстречал человека, мучимого тяжелой болезнью, все тело которого было покрыто ужасными язвами, и понял, что здоровье его не вечно, и неизвестно, где и когда его тоже может настичь болезнь и принести несчастия. Потом принц увидел нищего в грязном рубище, протягивающего к нему костлявую руку за подаянием и понял, что он тоже мог быть нищим, и влачить жалкое существование, прося милостыню. Богатство его не вечно – сегодня оно есть, но нет никакой гарантии, что и завтра он будет так же богат, кроме того, ему просто повезло – родился у богатых родителей, но мог быть и сыном бедняка.
Гаутама понял, что, живя безмятежно в саду и считая жизнь прекрасной, глубоко заблуждался, потому что не видел, какой несчастной и печальной она может являться. Только в его маленьком уголке она хороша, но в огромном мире – совсем иначе. Он молод, здоров и богат, но не в силу личных заслуг, и вполне мог быть старым, больным и нищим. Печали в жизни случаются гораздо чаще, чем радости, а счастье, словно черный лебедь – редкая птица на земле. Принц понял, что жизнь человеческая в большинстве случаев наполнена страданиями и несчастиями, и потому тяжело ее бремя.
Гаутама обдумал все полученные знания и открыл одну истину, которая озарила его, и стал «просветленным» или, по–древнеиндийски, – Буддой, положив эту истину в основу своего учения, в скором времени ставшим знаменитым и нашедшим многих приверженцев. Ядро буддизма – это «четыре благородных канона», то есть четыре основных положения, которые состоят в следующем.
Во–первых, жизнь - это страдание и потому зло. Какой человек скажет, что жизнь его счастлива и что у него все точно так, как ему хотелось бы, а не наоборот? Трудно найти счастливца, зато каждый из нас чем–то недоволен, расстроен, обижен, претерпевает скорее страдания, чем радости, а если последние и происходят, печалей, неустроенности, неудовлетворенности все равно будет больше.
Во–вторых, требуется ответить на вопрос - в чем причина человеческого страдания и несчастной жизни. Причина заключается в постоянном стремлении человека к чему–либо, которое понимается весьма широко и называется в буддизме жаждой. Человек всегда стремится к чему–то, чего–то хочет, имеет определенные желания и жаждет возможность их реализовать. Начертите мысленно круг ваших желаний, а потом круг ваших возможностей. Второй окажется меньше первого, и будет располагаться внутри него. Неудивительно, что мы хотим всегда большего и лучшего. Поскольку возможности не совпадают с желаниями, мы увеличиваем собственные возможности, совершенствуем себя, желая достичь желаемого, ставим перед собой цели и стремимся к ним, и потому вся наша жизнь – борьба и напряжение.
Но как только мы достигаем, чего хотели, как только круг возможностей совпал с кругом желаний, последний сразу же увеличивается, у нас появляются новые цели, и мы опять стремимся и напрягаемся и, главное, вновь страдаем оттого, что желаемое не совпадает с действительным. В результате получается, что наши желания – стремительно убегающий вдаль горизонт, а наша жизнь – постоянная погоня за неосуществимым и невозможным - оттого и является страданием, что мы изо всех сил хотим получить то, что получить не можем.
Данный сюжет знаком каждому с детства по прекрасной пушкинской сказке о рыбаке и рыбке: как только очередное желание старухи исполнялось, она немедленно хотела большего, в результате оказавшись у разбитого корыта. К подобному печальному концу приходит и наша погоня за эфемерным горизонтом желаний. Каждый день мы живем, готовясь к некому «завтра», в котором наконец–то реализуются наши цели, и наступит желаемое, начнется «настоящая» жизнь. Но приходит «завтра», а мы тратим его на подготовку уже к другому «завтра», полагая, что там–то наверняка откроется наше счастье. Мы проживаем собственную жизнь как бы на черновиках, постоянно к чему–то готовясь и чего–то ожидая, а в результате оказывается, что чистовика жизни не будет, что «завтра» не наступит, и для будущего уже прошло время.
Французский писатель Анатоль Франс в сочинении «Сад Эпикура» пишет: «Мне еще не было десяти, я учился в девятом классе, когда наш преподаватель г–н Грепинэ прочел нам на уроке басню «Человек и гений». Но я помню ее, как если бы происходило вчера. Гений дает ребенку клубок ниток и говорит ему: «Это нить твоей жизни. Возьми ее. Когда захочешь, чтобы время шло скорей, дерни нитку: дни твои потекут быстрее или медленнее, смотря по тому, с какой скоростью ты будешь разматывать клубок. А пока не будешь до него дотрагиваться, жизнь твоя будет стоять на месте». Ребенок взял клубок. Он стал дёргать нить – сперва для того, чтобы стать взрослым, потом – чтобы жениться на девушке, которую полюбил, потом – чтобы увидеть, как выросли дети, чтобы скорее добиться удачи, денег, почестей, чтобы сбросить бремя забот, чтобы избежать огорчений, связанных с возрастом недугов, наконец – увы! – чтобы покончить с докучной старостью. После прихода Гения он прожил на свете четыре месяца и шесть дней.»
Третьим пунктом учения является положение о том, что преодолеть страдание возможно через устранение жажды, то есть – постоянного человеческого стремления к чему–либо. Если бесполезно гнаться за расширяющимся кругом желаний, увеличивая круг возможностей, не лучше ли сузить круг желаний до круга возможностей: возможности меньше не станут, а желания, ограниченные до них и с ними совпавшие, есть долгожданная гармония человека с самим собой, прекращение борьбы и напряжения, прекращение страданий. Кроме того, наше вечное стремление к большему и к лучшему, погоня за желаниями приковывает нас к колесу сансары и заставляет рождаться вновь – для новой жизни, новых стремлений и страданий.
Отказываясь от личных желаний, мы отказываемся от себя, теряем индивидуальное «я» и погружаемся в нирвану, то есть умираем насовсем, чтобы жить вечно. Ограничение и уничтожение желаний, возможно, единственный способ преодолеть зло земной страдальческой жизни и обрести вечность и счастье. Устранение собственных желаний называется аскетизмом и является путем правильной жизни в буддистском учении.
Четвертый пункт учения раскрывает этот путь или поясняет его. Правильный жизненный путь, ведущий к нирване – правильное суждение (т.е. понимание жизни как страдания), правильное решение (решимость проявлять сочувствие ко всем живым существам), правильная речь (бесхитростная, правдивая, дружественная), правильная жизнь (не вредить живым существам, не брать чужого, не прелюбодействовать, не вести праздных лживых речей, не пользоваться опьяняющими напитками).
В результате аскетизм – это преодоление различного рода желаний и специфический стиль или способ жизни: и практической, и эмоциональной, и интеллектуальной. Как ни удивительно, но для достижения счастья требуется отказаться от постоянных стремлений к нему. Мы оттого и несчастны, что гонимся за счастьем, полагая, что оно – в реализации наших желаний. Налицо парадокс: отказаться, чтобы получить, пренебречь, чтобы приобрести, остановиться, чтобы достичь.
«Желание порождает страдание», – говорили древние. «Избавься от желаний – и ты избавишься от страданий». Но человек – существо желающее, поэтому абсолютно избавиться от желаний он не в силах, однако он вполне способен быть свободным по отношению к ним.
Толкование законаВся человеческая жизнь представляет собой набор различных целей, которые человек ставит перед собой всю сознательную жизнь. Добиваясь одной, он незамедлительно ищет себе другую, и так до бесконечности, ибо человек – существо желающее. Основой цели, то есть более или менее четко спланированного плана действий, является желание. Поэтому можно с уверенностью сказать, что, если бы человек действительно избавился от этой своей черты – постоянно чего-то хотеть, человечество не смогло бы полноценно развиваться. Но, с другой стороны, человек разумный никогда не будет рабом своих желаний. Ведь, если смотреть на этот вопрос с философской точки зрения, желание – это производная человеческого мышления. В тот момент, когда они меняются местами, человек оказывается уже не в состоянии управлять своей волей.
Если избавление от желаний подобно смерти человека как общественной единицы (человек, у которого отсутствуют желания, не в состоянии добиться чего-либо), а зависимость от желаний приводит к моральному рабству, вопрос напрашивается сам собой: что же следует делать, чтобы не переступить заветную черту? Правило первое гласит: соизмеряйте свои потребности со своими возможностями. Во-первых, это избавит от будущих разочарований. Во-вторых, это наиболее короткий путь к рабству, так как в этом случае человек готов на совершение любых безумств и преступлений ради достижения своей цели.
Правило второе предупреждает: будьте последовательны при достижении поставленной цели. Никогда ничего не решайте наобум. Если ситуация в любой момент может выйти из-под контроля, то скорее всего так и произойдет. В этом случае человек попадает в кабалу к собственному азарту. Так чаще всего происходит с любителями азартных игр. Между прочим, последние – тоже рабы желаний, желаний прослыть удивительными счастливчиками, проживающими «легкие» деньги. Впрочем, человек по-настоящему азартный найдет свою «прорву» везде – от карьерного роста до желания объездить весь мир.
И, наконец, правило третье: не сотвори себе кумира из желаний. Человеческая жизнь многообразна и благодаря этому прекрасна, так что не стоит превращать ее в бесконечную погоню за исполнением своих желаний. Кроме того, существует еще один, скрытый и коварный риск. Говорят, когда боги хотят нас наказать, они исполняют наши желания. Никогда нет гарантии, что, получив то, о чем мечтал, человек станет более счастлив. Между тем, история пестреет примерами, когда исполненное желание становилось для человека гибелью. Вообще, чем невозможней ставят перед собой люди цель, тем больше вероятности, что они пожалеют об этом, вне зависимости от того, исполнится она или нет.
Если желание не исполняется, человек проживает всю жизнь в ожидании «звездного часа». А такая жизнь скорее напоминает наркотическую зависимость, нежели полноценное существование. А если он исполнится, вполне может оказаться, что результат принесет еще больше огорчений. Не говоря о том, что жизнь в этом случае начинает напоминать безводную пустыню – когда уже нечего желать и некуда стремится. Не зря же говорят, что сладко не столько исполнение желания, сколько ожидание этого.
ОбразИгрок казино, спускающий на рулетке все свое состояние и растрачивающий жизнь, не имеет сил остановиться в вечной погоне за нереальной мечтой. Он стал рабом собственных желаний и не в состоянии избавиться от них – и поэтому гибнет.
Доказательства законаКак уже быдло замечено, история полна фактов, когда исполнение сокровенного желания становилось причиной еще большего несчастья. Так, например, некто Джон Рибен, проживавший в 1876 году в Нью-Йорке, больше всего на свете хотел разбогатеть и сделать это быстро и без последствий. Его работа мелкого клерка при всей его старательности вряд ли могла помочь ему в исполнении этого желания. Однако у него был престарелый дядя-коммерсант, который был не прочь завещать своему племяннику определенную, очень крупную сумму денег вместе с шикарным домом. Правда, при условии, что тот будет ухаживать за ним и честно вести его дела до самой смерти. Тогда, посоветовавшись с женой, Джон решил принять предложение своего родственника.
С этих пор на протяжении 12 лет семья Рибенов оказывала пожилому джентльмену обещанные услуги. Как каждый человек в его возрасте, хозяин дома был требователен, если не сказать капризен, но супруги все терпели, помятуя о наследстве. Однако, когда дядя умер и, действительно, по завещанию семья получила дом и кругленькую сумму, Джон уже не был этому рад. Те простые мелочи жизни, к которым он привык, внезапно стали для него недостижимым счастьем, круг, к которому теперь принадлежал Джон и его жена, диктовал свою линию поведения. Кроме того, доставшийся им дом навевал слишком много воспоминаний о годах, которые они провели в нем, ухаживая за престарелым человеком. В конце концов Рибены продали дом и уехали в Калифорнию, чтобы начать жизнь сначала.
А вот другой пример того, что бывает с человеком, когда он попадает в рабство к своим желаниям. Поль Дювалье, некогда известный брокер Парижской биржи начала ХХ века, был охвачен стремлением попасть на развалины старого Мемфиса. Многие из его коллег считали эту затею безумием. Однако сам Поль относился к ней совершенно серьезно – увлекшись еще в юности египтологией, он прочитал однажды, что проведенная в одной из великих пирамид ночь дает человеку сверхспособности – телепатию, левитацию и т. п.
Для подтверждения своей теории Дювалье прочитал массу литературы – как научной, так и популярной, буквально «заболев» этой идеей. На литературу, выставки, проводимые различными музеями, а также открытые лекции необходимы были деньги. Он тратил на свою мечту все заработанные франки, с каждым годом все меньше и меньше обращая внимание на свой собственный вид.
В результате он стал охладевать к своей работе. Его друзья еще пытались вернуть его на «грешную землю», но – безрезультатно. Он отдалился от общества и поменял работу на бирже на работу сторожем в музее древностей. Неизвестно, чем бы кончилась эта история, но однажды он нашел единомышленника. Вместе с этим человеком Поль намеревался отправиться в Египет и осуществить свою мечту. На сборы ушло полтора года.
За это время они успели найти экспедицию, руководитель которой согласился взять их с собой за определенную плату и с условием, что на него не ложится никакой ответственности за их судьбы. Чтобы найти необходимую сумму, Дювалье пошел на преступление – вместе со своим новым приятелем они вскрыли небольшую ювелирную лавку. Судьба и в этот раз оказалось к нему благосклонна – экспедиция отправилась в Африку раньше, чем полиция Парижа вышла на их след.
Там, в старом Мемфисе, мечта Дювалье все же осуществилась, правда не сразу. Очень долгое время он не мог пробраться в пирамиду и, тем более, провести в ней ночь. Однако и здесь ему помогли деньги. Подкупив одного из смотрителей, Поль проник внутрь и стал ждать... Наутро он вышел оттуда совершенно разбитый и практически безумный. Конечно, его мечта была не более чем клевком на уловку журналистов, старавшихся привлечь внимание к газете и потому написавших ту злополучную статью. Но для человека, всю свою жизнь положившего на исполнение своего желания, это было полным крахом. В результате Поль Дювалье, у которого не было даже денег, чтобы вернуться домой, покончил с собой, не пережив разочарования.
У каждого человека существуют такие периоды в жизни, когда какое-либо желание или цель кажется настолько сладостной, что жить без нее невозможно. Но у разумного человека, человека, который в состоянии одолеть свои страсти, свои желания, всегда найдутся силы справиться с этими внутренними «монстрами», способными разрушить человеческую личность.
Авторитетное мнениеОбратная сторона законаОни нам все дают и все отнимают – власть, богатство, женщин. Мы считаем себя их господами, а на самом деле мы – лишь жалкие их рабы. Имя им – желания.
(«Махабхарата»)
Так, может быть, лучше вообще избавиться от желаний раз и навсегда и достичь желанной нирваны? Но, как ни удивительно, здесь и кроется обратная сторона закона. Впрочем, жизнь не была бы тем, что она есть, если бы все головоломки решались просто. Человек перестает быть человеком, как только перестает стремиться к невозможному. Одна из неотъемлемых сторон человеческой натуры – вечная тяга «за линию горизонта». Таким образом, избавляясь от желаний, человек избавляется от жизни.
Цель нередко определяет человеческое существование. Кто-то безответно влюблен и стремиться обрести взаимность. Кто-то небогат и стремится к благосостоянию. Кто-то не может жить однообразием и стремиться в дальние страны – за новыми ощущениями и впечатлениями. Следовательно, в основе всех достижений человека лежат только желания. Отказывается от желаний только человек, максимально пресыщенный успехом и легкостью достижения любых целей.
Следом за подобным состоянием обычно на человека наваливается полная апатия – отказ от любых действий. Или, что не менее разрушительно для человеческого «я», – постоянный поиск чего-то нового, что постепенно перерастает в манию. Бесстрастность, казалось бы, дает человеку множество преимуществ перед себе подобными, но это обманчивое мнение. Лишаясь желаний, человек лишается целей, лишаясь эмоций, неразрывно связанных с желаниями, он теряет способность наслаждаться жизнью. Таким образом, выстраивается замкнутый круг.
Кроме того, постоянно держа себя в «ежовых рукавицах» и не позволяя себе подпадать под власть желаний, человек рано или поздно начинает ненавидеть и себя – за неспособность оценить человеческие радости, и тот стиль жизни, который он сам себе навязал. В результате человек стремиться высвободиться из-под гнета собственной строгости, а это чаще всего приводит к совершенно противоположному эффекту, он становится несдержанным, излишне подверженным страстям и эмоциям, а главное – постоянным переменам в настроении, что делает общение с ним чрезвычайно затруднительным. Замечено, что, чем строже запреты, налагаемые на личность, тем неожиданнее и беспощаднее она будет бунтовать против них. Поэтому можно только посоветовать не забывать о чувстве меры при выполнении этого закона.
ПритчаВ древности жил один царь, славившийся своей великой скупостью и любовью к деньгам. Он был сказочно богат, но единственным его желанием было – обогатиться еще больше. Ничего ему так не хотелось, как прослыть самым богатым человеком на свете. Царь буквально бредил этой мечтой, постоянно взывая к Богу, чтобы тот помог стать ему еще богаче и еще могущественней. Наконец, Господь устал от его просьб, и однажды ночью явился к царю прекрасный крылатый посланник и молвил: «Твои мольбы услышаны, проси все, что ты хочешь». И тогда царь, безмерно обрадовавшись, воскликнул: «Я хочу, чтобы все, к чему бы я ни прикоснулся, превращалось бы в золото». Посланник печально кивнул и сказал: «Да будет так».
Утром, проснувшись, царь решил проверить свой дар и – о, чудо! – к чему бы он ни прикоснулся, все превращалось в золото. Царь словно обезумел – он превратил свою мебель, и животных, и деревья в саду в золото, но ему хотелось еще. И тогда в его дворце вместо проворных слуг выстроились золотые статуи. Но прошло время – и царь проголодался. Тогда он внезапно осознал, что находится совершенно один. Он схватился за голову и тут же превратился в глыбу желтого металла.
Ну, если так, то преобразуй свои приоритеты.
Собирай аргументы, укрепляющие тебя в твоей позиции.
Собирай устраивающие тебя опровержения всех возражений к твоей позиции.
Накидаю пример.
Оцени, что одним фактом своего существования ты не обязан соответствовать общепринятым нормам, даже, если их называют общепринятыми и естественными. Твоя жизнь и твоя ценность лишь частично зависят от твоего партнёра по жизни и не должны опираться на него, если ты с этим не согласен. Короче говоря, существует множество разных видов счастья и некоторые из них предполагают самодостаточность и независимость от других людей. В том числе женщин.
Суть в том что ты личность, которой может быть интересно в своём обществе вообще без компании, тем более женской. Найди чем заполнить свою жизнь так, чтобы тебя и без них всё устраивало.
Учитывай опасность\вредность отношений с противоположным полом для личных интересов. Цель любовного куража - лишить тебя способности обоснованно принимать решения и подтолкнуть к содержанию чада в длительной перспективе. Природе нет дела до твоего индивидуального счастья. Она подставит тебя, если ты ей позволишь. Если дети для тебя не часть успешного будущего, то влечение к противоположному полу надо осознавать и контролировать. Считай, это борьбой с зависимостью вроде наркотической, алкогольной или любой другой. Влюблённые люди подобны мотылькам, летящим на огонь.
Если не готов создавать семью, то в твоём поведении есть и благородные черты, ведь ты оберегаешь и возможную даму от разочарований и связанных с этим мучений и будущих детей от возможных угроз. В мире и так перенаселение - у тебя нет обязательств личной жертвой спасти всю человеческую популяцию. Без твоих детей мир не развалится.
Больше примеров писать не будут, думаю смысл понятен. Суть в том, что это и идеология и система ценностей, противоположная окружающим. Она будет не менее логичной и обоснованной, если её дорабатывать.
Самодостаточные, независимые, холостые и незамужние люди были во все времена. Кто-то по обстоятельствам, кто-то по собственному выбору. Полагаю, у тебя есть свои основания принять такое решение.
Займись собой: сделай свою жизнь счастливой и интересной без женщин. Обрети внутреннее равновесие и подкопи душевных сил. Когда этих сил и средств у тебя будет уже так много, что хоть выбрасывай, сможешь найти кого-нибудь, чтобы ими одарить. (девушки сами к тебе потянутся) И не нужно будет беспокоиться, что они что-то у тебя отнимут или как-то навредят. Просто у тебя должна быть внутренняя неотчуждаемая база, источник твоих сил - твоя собственная личность. Женщины и дети - это дополнение к твоему счастью быть собой, а не его причины. Если пытаться выстроить свою жизнь вокруг них и их интересов - ты просто вымотаешься, так как ничего равноценного не получишь взамен. Они конечно, много замечательного дают и обогащают твою жизнь, но оценить всё это может только тот, кто видел счастье и без них, и может сказать разницу.