Синдром раздражённого кишечника представляет собой функциональное заболевание, при котором возникают дискомфорт и боль без видимых причин. Заболевание это весьма распространено, и по статистике им поражено около 20% населения земного шара. Чаще всего недуг встречается у женщин в возрасте от 30 до 40 лет. По мнению врачей, процент заболевающих значительно выше, но далеко не все обращаются за медицинской помощью и находят необходимым проводить лечение синдрома раздражённого кишечника.
Причины возникновения синдрома раздражённого кишечника
С абсолютной точностью ответить на вопрос о факторах, вызывающих синдром раздражённого кишечника, пока не сможет ни один врач. Медиками сегодня выдвигаются лишь предположения о причинах, которые провоцируют возникновение этого недуга. С наибольшей вероятностью к ним относятся:
- нарушение передачи нервных импульсов между отделами головного мозга и кишечником;
- повышенная болевая чувствительность, из-за которой человек испытывает боль при нормальных процессах пищеварения;
- неправильная перистальтика кишечника;
- нервное перенапряжение;
- стресс;
- депрессия;
- бактериальный гастроэнтерит;
- гормональные нарушения;
- дисбиоз (повышенный рост бактерий в тонком кишечнике);
- неправильное питание;
- наследственные особенности в строении кишечника.
Таким образом, из приведённого списка возможных причин возникновения синдрома раздражённого кишечника видно, что почти никто не застрахован от этой неприятности.
Симптомы синдрома раздражённого кишечника
Симптомы заболевания достаточно сходны у всех больных, и потому постановка диагноза обычно не вызывает затруднений. Чаще всего болезнь даёт обострение, которое проходит за 4 дня, а затем наступает длительный период ремиссии. В основном жалобы больных, с которыми они обращаются к врачу, вызывают:
- боли в животе перед дефекацией;
- спазма кишечника перед дефекацией;
- чередование запора и диареи;
- внезапные позывы к дефекации;
- выделение прозрачной слизи из заднего прохода;
- вздутие живота;
- отёк живота;
- метеоризм;
- чувство переполненности кишечника;
- чувство дискомфорта в кишечнике.
После проведения обследования, если врач не обнаруживает физических причин для возникновения всех этих симптомов, можно смело говорить о синдроме раздражённого кишечника. У больных могут чередоваться различные симптомы, что в редких случаях несколько усложняет диагностику. При этом заболевании для пациента ценно то, что нет риска развития осложнений и, значит, опоздать с лечением невозможно.
Народные средства от синдрома раздражённого кишечника
Избавление от синдрома раздражённого кишечника не обязательно связано с применением дорогостоящих медикаментозных препаратов. Вполне подойдут для лечения различные народные средства, которые прошли проверку многими поколениями.
Отличным средством для устранения болезни является перечная мята. Для того чтобы получить скорейшее лечебное действие готовят её настой. Берут 1 маленькую ложечку высушенной и растолчённой мяты и заливают 1 стаканом свежезакипевшей воды. После этого, накрыв посуду с лекарством крышкой, его настаивают в течение 15 минут. Принимают это средство по 1 стакану 2 раза в день через 90 минут после еды. Длительность лечения составляет 5 дней. Болевые ощущения проходят уже через 10 минут после первого приёма лекарства.
Укроп, излечивающий от многих болезней, поможет и при синдроме раздражённого кишечника. С целью получения лекарственного препарата следует взять 1 большую ложку семян растения и залить 500 миллилитрами воды температурой в 95 градусов. Дав препарату настояться 120 минут, его процеживают. Принимается настой 4 раза в сутки по 125 миллилитров до употребления пищи. Длительность лечения – 7 дней.
Могут поспособствовать выздоровлению больного и яблоки. Для того чтобы поскорее избавиться от синдрома раздражённого кишечника требуется взять всего лишь яблоки, вкус которых нравится больше всего. На протяжении 10 дней следует каждый основной приём пищи завершать яблоком. В результате этого восстановится правильная работа кишечника, а также снимутся неприятные ощущения.
Поможет справиться с проблемой и тысячелистник. Для того чтобы излечиться от синдрома раздражённого кишечника больному нужно взять 1 чайную ложечку измельчённой высушенной травы растения и залить её 1 стаканом крутого кипятка. Дав настояться на протяжении 30 минут, состав отцеживают. Далее он выпивается в течение дня равными порциями без ориентира на приём пищи. Длительность лечения составляет 5 дней.
Может на очень длительный срок избавить от неприятных ощущений и луковый сок. Для его получения несколько крупных луковиц очищают от шелухи, натирают на мелкой тёрке и после отжимают кашицу через марлю. Употребляется сок перед приёмом пищи 4 раза в сутки по 1 маленькой (чайной) ложечке. Длительность этой терапии – 3 недели, после чего делают перерыв такой же протяжённости и повторяют курс. Обычно этого достаточно, чтобы устранить синдром раздражённого кишечника на несколько лет.
Поможет при недуге и чай, приготовленный из листьев тёрна. Для его приготовления высушенные листья заваривают в термосе кипятком в пропорции обычного чая. Употребляют полученный состав после процеживания по 125 миллилитров 1 раз в 8 часов на протяжении 14 дней. Это средство способствует расслаблению кишечника и снятию проблемы запоров.
Хорошим лекарством будет также и настой, приготовленный из мёда и алоэ. Для него 150 граммов размятых до состояния кашицы листьев растения соединяют с подогретым мёдом, взятом в количестве 300 граммов. Настаивают это лекарство на протяжении 24 часов. По прошествии указанного времени полученное средство, чтобы избавиться от мякоти растения, отцеживают. Употребляется этот препарат по 1 маленькой ложечке за 30 минут до каждого приёма пищи на протяжении 7 дней.
Кора крушины также является эффективным средством для устранения синдрома раздражённого кишечника. С лечебной целью 1 большую (столовую) ложку измельчённой высушенной коры крушины заливают 1 стаканом только вскипевшей воды и, поставив на огонь, кипятят 20 минут. Немного остуженное лекарство процеживается и доливается до начального объёма. Далее состав пьют по 1 маленькой ложечке перед едой 3 раза в сутки. Длительность лечения – порядка 10 дней.
Сушёные ягоды черёмухи – отличное средство для устранения синдрома ленивого кишечника. Для того чтобы приготовить из них лекарство требуется 1 большую ложку плодов залить 1 стаканом крутого кипятка и, поставив на небольшой огонь, проварить около 7 минут. Далее, сняв препарат с огня, его следует оставить остыть. После этого отвар процеживают. Применяют его внутрь по 75 миллилитров 3 раза в день после употребления пищи. Длительность этой терапии – 14 дней.
Могут помочь навести порядок в кишечнике и семена моркови. Для получения лечебного состава следует взять 1 чайную ложечку семян, залить её 250 миллилитрами крутого кипятка и настоять в термосе 10 часов. По прошествии этого времени лекарство надо профильтровать. Пьют его 2 раза в сутки по 1 стакану маленькими глоточками, не привязывая к еде. Длительность этой терапии составляет порядка 7 дней.
Настойка грецкого ореха – также лекарство от синдрома раздражённого кишечника. Для приготовления средства необходимо взять 100 граммов зелёных орехов и, не очищая от кожуры, залить 200 миллилитрами качественной водки. После этого, плотно закрыв крышкой, посуду с составом убирают для его настаивания на 7 дней в тёмное место. По прошествии этого времени средство отцеживают. Настой принимают по половинке чайной ложечки утром и вечером, выждав 15 минут после еды. Продолжительность терапии – 1 неделя.
Профилактика развития синдрома раздражённого кишечника
Для того чтобы не возникал синдром раздражённого кишечника или, если он имел место, чтобы заболевание не возобновлялось, следует знать правила профилактики. Очень важно, чтобы в рационе присутствовали продукты, содержащие в своём составе большое количество клетчатки. В первую очередь к ним относятся:
- пророщенная пшеница;
- бобовые;
- фрукты;
- овощи.
Кроме этого, в своём меню стоит уменьшить количество продуктов, способствующих развитию синдрома раздражённого кишечника. К таким проблемным продуктам врачи относят:
- алкоголь;
- напитки богатые кофеином;
- шоколад;
- газированные напитки;
- молочные продукты.
Кроме этого, в качестве профилактической меры врачи сегодня советуют своим пациентам питаться часто, но небольшими порциями, чтобы избежать излишнего растяжения кишечника. Важно также соблюдать режим употребления жидкости: в день требуется выпивать не менее 2 литров воды.
Помимо этого, отличным профилактическим действием против синдрома раздражённого кишечника является физкультура. Под воздействием физической нагрузки снимаются стресс и нервное перенапряжение, а также улучшаются обменные процессы в организме, что очень важно для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта.
Синдром раздраженного кишечника, или по-другому СРК, – это устойчивые функциональные нарушения в работе кишечника, выражающиеся в хроническом дискомфорте, боли и спазмах в животе и сопровождающиеся изменением частоты и консистенции стула при отсутствии органических причин. Это даже скорее не заболевание, а именно синдром, имеющий под собой психологическую основу и возникающий вследствие реакции излишне чувствительного кишечника на стрессы и другие неблагоприятные жизненные ситуации.
СРК считается одним из самых распространенных заболеваний в мире, ему подвержено до 20% взрослого населения Земли. Врачи отмечают, что синдром чаще проявляется в возрасте от 25 до 40 лет, хотя нередко начинается еще в детском и юношеском возрасте. У представительниц слабого пола эта патология отмечается в два раза чаще, чем у мужчин. Отмечено, что в большинстве случаев люди с синдромом раздраженного кишечника не обращаются вовремя за врачебной помощью, так как считают недомогание результатом неправильного питания или физиологических особенностей организма.
На сегодняшний день большинство медиков считает, что главная причина, вызывающая СРК - это стрессы и психоэмоциональное перенапряжение. Постоянные негативные эмоции, депрессии, беспокойство, панические расстройства отрицательно сказываются на состоянии нервной системы, постоянно поддерживая ее в возбужденном состоянии.
Это приводит к нарушениям моторики кишечника и излишней чувствительности его внутренней оболочки к любым неблагоприятным воздействиям. В таких условиях даже незначительные погрешности в обычной диете или употребление какого-то определенного продукта могут вызвать симптомы СРК. Кроме этого существует еще целый ряд возможных причин, вызывающих боли и дискомфорт. Это:
Чем больше из вышеперечисленных факторов станут причиной возникновения СРК, тем сильнее проявятся его признаки.
Симптомы заболевания
Симптомы раздраженного кишечника обычно появляются после еды и имеют приступообразный характер. Дискомфортные и болезненные ощущения длятся от двух до четырех дней, после чего бесследно исчезают. О наличии данного заболевания говорят в том случае, когда симптомы держатся длительное время (более месяца) или неприятные и болезненные проявления повторяются в течение последних трех месяцев, и каждый месяц продолжаются 2-3 дня подряд.
Основные симптомы:
- Спазмы и боль в животе, которые проходят после дефекации. Характер боли блуждающий, пациент не может точно определить место ее локализации
- Запоры (стул менее трех раз в неделю) или , в ряде случаев эти состояния могут чередоваться
- Излишнее газообразование (метеоризм)
- Отечность и вздутие живота
- Внезапные и интенсивные позывы к дефекации
- Ощущение неполного опорожнения кишечника после стула
- Появление слизи в каловых массах
Кроме этих симптомов отмечаются общие признаки заболевания, не относящиеся к кишечным симптомам:
- Тревожные и депрессивные состояния, головные боли
- Боли в поясничной области, нарушения сердечного ритма
- Снижение либидо
- Частые позывы и дискомфорт при мочеиспускании
- Вегетативные расстройств
а (зябкость, комок в горле, затрудненное дыхание)
Признаки раздражения кишечника могут появиться сразу после еды, либо в стрессовой ситуации. У женщин симптомы СРК могут возникнуть перед менструацией.
Классификация синдрома раздраженного кишечника
В зависимости от того, какой симптом является ведущим, раздражение кишечника подразделяют на три вида:
- СРК, сопровождающийся диареей
- СРК с преобладанием запоров
- СРК, сопровождающийся спазмастическими болями в животе и метеоризмом
Как проводится диагностика СРК?
Так как данное заболевание не вызывает патологических изменений в ЖКТ, какого-то единого теста, позволяющего определить заболевание не существует. Чтобы диагностировать недуг, опытный врач должен исключить другие возможные заболевания со сходными симптомами. Если в наличии оказываются как минимум два симптома из приведенных ниже, специалист может предположить у пациента наличие СРК:
- Больной жалуется на запоры или диарею, боль или вздутие живота, которые проходят после дефекации
- Частые внезапные позывы к дефекации, ощущение неполного опорожнения кишечника после нее, появление слизи в кале
- Неприятные симптомы наиболее сильно проявляются после еды
Определив эти симптомы, врач может назначить ряд исследований, способствующих подтверждению диагноза. Общий и биохимический анализ крови. Исследование определит количество таких элементов крови, как лейкоциты, эритроциты, тромбоциты. Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и количество лейкоцитов укажет, есть ли в организме инфекционный процесс.
Анализ на целиакею. Поможет исключить такое заболевание пищеварительного тракта, как целиакея. Исследование крови проводится, чтобы проверить иммунную реакцию организма на глютен. Подобная реакция приводит к повреждениям тонкого кишечника и вызывает частые приступы диареи и нарушение переваривания пищи.
Колоноскопия и ректоромоноскопия . для исследования прямой и толстой кишки, а ректороманоскопия позволит осмотреть прямую и сигмовидную кишку. Подобные обследования проводятся после специальной подготовки пациента, процедуры выполняются в медицинском учреждении опытными специалистами.
МРТ и компьютерная томография . Назначают для того, чтобы исключить такие серьезные заболевания, каловые камни, воспаление аппендицита или онкологические заболевания.
Лечение СРК (синдрома раздраженного кишечника): препараты и народные средства
Комплексная терапия при лечении синдрома раздраженного кишечника включает в себя применение медикаментозных препаратов в сочетании с коррекцией психоэмоциональных состояний и соблюдением определенной диеты.
Медикаментозная терапия СРК включает в себя применение следующих препаратов:
Учитывая то обстоятельство, что при возникновении заболевания большую роль играют стрессовые факторы, проведение психотерапевтических мероприятий поможет значительно улучшить самочувствие и снизить интенсивность проявлений СРК. Пациентам с подобным диагнозом рекомендуется консультация психотерапевта. Психологические методики позволят снизить уровень тревожности, помогут избежать панических атак, научат противостоять стрессовым ситуациям и адекватно реагировать на проблемы.
Гипнотерапия с успехом уменьшает воздействие подсознания на появление определенных клинических симптомов заболевания. Психологические тренинги с использованием методов релаксации позволяют успокоить и укрепить нервную систему. Занятия йогой, специальные дыхательные упражнения и медитации научат быстрому и правильному расслаблению. А занятия физкультурой и лечебной гимнастикой помогут укрепить организм и оздоровить нервную систему.
Диета при СРК: правильное питание
При синдроме раздраженного кишечника очень важным фактором является соблюдение определенной диеты. Она должна способствовать нормальной работе пищеварительной системы, быть сбалансированной, богатой витаминами и необходимыми питательными веществами. При запорах правильная диета выполняет очищающую функцию, при диарее - уменьшает расстройство желудка. Питаться необходимо дробно, небольшими порциями, каждые три-четыре часа, суточная калорийность рациона не должна превышать 2500-2800Ккал.
При СРК из рациона необходимо исключить продукты, вызывающие в организме гнилостные и бродильные процессы, тошноту и вздутие живота. Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием белка и пищевых волокон, и откажитесь от тех из них, которые организм плохо переносит.
Если синдром сопровождается запорами, в рацион включайте продукты, улучшающие моторную функцию кишечника:
При запорах исключают из рациона мучные и кондитерские изделия из сдобного теста, кисели, слизистые супы, протертые каши, шоколад, крепкий кофе, чай. Если во время запоров мучает метеоризм, из рациона убирают цельное молоко, ржаной хлеб, бобовые, виноград, капусту, картофель.
Диетологи советуют употреблять свеклу, чернослив, свежевыжатые овощные и фруктовые соки, морковь, тыкву. Откажитесь от блюд в горячем виде, они должны подаваться теплыми. Если СРК протекает с диареей, продукты, входящие в ежедневное меню должны уменьшать перистальтику кишечника. Нельзя питаться продуктами, провоцирующими разжижение стула и стимулирующими дефекацию. Продукты, рекомендованные к употреблению:
Из рациона убирают колбасные изделия, сахар, соль, пряности, приправы, соусы, острые и маринованные блюда. Исключают из меню фрукты, овощи, жирные сорта рыбы и мяса, цельное молоко и свежие кисломолочные продукты, хлеб с отрубями, мучные изделия из сдобного теста, газированные напитки. Пищу принимают небольшими порциями, как можно чаще, до шести раз в день. Подобную низкокалорийную диету не назначают на продолжительное время, так как она может вызвать витаминное и белковое голодание и привести к истощению организма.
Лечение СРК (синдрома раздраженного кишечника) народными методами
Перед применением средств народной медицины необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом и лечащим врачом и избегать факторов, провоцирующих возникновение синдрома. Постарайтесь во время лечения воздерживаться от алкоголя, курения, правильно питайтесь и избегайте физических нагрузок и нервного перенапряжения.
При поносах хорошо помогают такие лекарственные растения, как шалфей, лапчатка белая, змеевик, черника. Из лекарственных трав можно готовить отвары и настои, а с ягодами черники заваривать крепкий чай. Снять болевые ощущения помогут такие травы, как фенхель, мята, валериана. При выраженном метеоризме прекрасно помогают анис, тмин и ромашка.
В качестве профилактических мероприятий при синдроме раздраженного кишечника врачи советуют отказаться от курения и алкоголя, вести активный образ жизни, не переедать, включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, заниматься спортом и избегать стрессовых ситуаций.
Необходимо отказаться от продуктов, вызывающих раздражение кишечника, употреблять цельнозерновой хлеб, молочные продукты с бифидобактериями, пить до полутора литров жидкости ежедневно. Это поможет добиться нормальной работы кишечника и избежать неприятных симптомов.
В любом случае пациенты с СРК не должны запускать заболевание, учитывать свои индивидуальные особенности при составлении меню, не искать рекомендации и народные средства на Интернет форумах, а вовремя обращаться за помощью к специалистам. Врачи проведут необходимое обследование, помогут скорректировать меню и назначат все необходимые медикаментозные препараты. Только совместными усилиями можно добиться улучшения самочувствия и победить болезнь.
Медики утверждают, что каждый пятый житель планеты в той или иной форме страдает от этой патологии пищеварительной системы. Она не относится к разряду тяжелых, но доставляет массу хлопот своим обладателям. Речь идет о синдроме раздраженного кишечника (СРК).
Чем вызывается СРК и каковы его симптомы?
Синдром в медицине понимается как совокупность определенных симптомов, которые характеризуют конкретное болезненное состояние организма. СРК имеет свой набор признаков, по проявлению которых можно судить о его наличии.
Чаще всего данный синдром развивается в возрастном диапазоне от 20 до 40 лет. Женщины подвержены ему больше, чем мужчины.
Приводит к СРК целый ряд причин:
- эмоциональные стрессы;
- погрешности в питании (газированные напитки, пристрастие к острым блюдам, злоупотребление алкоголем);
- инфекции;
- наследственная предрасположенность;
- сниженная моторика толстой кишки.
Типичные симптомы СРК выглядят следующим образом.
- В первую очередь, это спазмы и боли, которые утихают после опорожнения кишечника.
- Повышенное образование газов и их скопление в кишечнике (народное определение – «пучит живот»).
- Еще один симптом – диарея (учащенный и водянистый стул более трех раз в день).
- Запор (редкая, затрудненная и неполная дефекация) – тоже один из признаков СРК.
- О наличии СРК можно судить по внезапным и сильным позывам к дефекации.
- Слизь в каловых массах тоже может свидетельствовать о СРК.
Народная аптека: чем лечить СРК и как лечить?
Существуют лекарственные препараты, убирающие проявления СРК (спазмолитики, антибиотики, средства против диареи, слабительные, антидепрессанты). Но практика показывает, что в данном случае кишечные расстройства хорошо лечит зеленая аптека. Народные целители разработали множество эффективных рецептов на основе тех даров, которые дает природа. Их можно применять в домашних условиях.
Людям с хроническими заболеваниями, перед тем как начинать лечение с помощью средств на основе трав, стоит выяснить, можно ли их использовать при имеющихся болезнях.
Яблоки хороши при СРК
Яблоки
Самый простой рецепт справиться с СРК – употреблять как минимум одно яблоко в день. Яблоки благотворно действуют на процесс пищеварения, уменьшают интоксикацию организма.
Корица
Еще один простой рецепт. Обычно используют корицу в кулинарии в качестве пряности. Однако полезные свойства применения корицы в домашних условиях не исчерпываются ее кулинарными достоинствами. Она дает лечебный эффект в случае СРК при добавлении в блюда – успокаивает боль и уменьшает вздутие живота.
Мята входит в состав многих лекарственных рецептов
Перечная мята
Добрую службу при СРК сослужит такая популярная трава, как мята перечная. С терапевтической целью используется отвар травы. Он расслабляет гладкие мышцы в кишках, уменьшает болевой синдром, проявления метеоризма. Можно добавлять листочки мяты в салаты. Это улучшит вкус блюда и поможет пищеварению.
Липа и календула
Оба растения находят широкое применение в фитотерапии. Быстро вылечить СРК поможет следующий травяной сбор на их основе. Цветки календулы и липы берутся в одинаковом весовом соотношении. Смесь дополняют цветками василька, шалфеем и березой (листья). Вес добавочных ингредиентов должен быть в два раза меньше растительной массы, составляющей основу.
Готовят отвар из расчета столовая ложка на стакан горячей воды. Состав томят на водяной бане в течение пятнадцати минут. Потом отвар остужают и процеживают. Принимают дважды в день перед едой по четверти стакана.
Крушина и ромашка
Еще два популярных растения из арсенала народной медицины. Надо взять равные части коры крушины, цветы ромашки, листья мяты, валериановый корень. Технология приготовления отвара и приема точно такая же, как в предыдущем рецепте.
Ромашка и валериана
Лечиться от СРК можно отваром, в который, помимо валерианы и ромашки, входит мята, тмин и фенхель. Все ингредиенты в равных частях. Изготавливается и употребляется отвар, как в предыдущем примере.
Укроп и полынь
Тоже очень известные растения, благодаря своим лечебным характеристикам. Используются для сбора взятые в одинаковом количестве листья полыни и тысячелистника, семена укропа. Приготовить отвар надо так же, как в ранее приведенных рецептах. Доза и частота приема аналогичны.
Перечисленными рецептами не ограничивается все средства, предлагаемые целителями для борьбы с СРК. Хорошо зарекомендовали себя анис, алоэ, черника и другие растения.
Как уберечься от СРК?
Для предупреждения приступов СРК врачи предлагают определенный набор профилактических мер.
- Жесткая диета не обязательна. Рекомендуется отказаться от острой пищи, которая раздражает слизистую оболочку кишечника. Больше употреблять продуктов с высоким содержанием клетчатки, молочных продуктов с повышенным количеством бифидобактерий.
- Отказ от сигарет и алкогольных напитков способствует улучшению состояния и работы кишечника.
- Моторные функции кишечника повысят умеренные физические нагрузки.
Заботливое отношение к своему кишечнику (здоровый образ жизни плюс средства зеленой аптеки) помогут избавиться от неприятных симптомов СРК и чувствовать себя комфортно в любых жизненных ситуациях.
Дополнительную информацию по теме «Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение народными средствами» можно получить из видео:
Синдром раздраженного кишечника – это расстройство пищеварительной системы, которое возникает вследствие нарушения мышечной моторики в стенке толстой кишки человека. Из-за этого пища, поступившая в кишечник, не может нормально по нему передвигаться, и это приводит к неприятным последствиям в виде регулярных запоров, и неприятных болевых ощущений.
Причины синдрома раздраженного кишечника
Такое заболевание может быть обусловлено чрезмерной чувствительностью стенок кишечника к его растяжению, когда любое растяжение приносит боль, а также причиной болезни может стать повышенная либо или нарушения в выделении пищеварительных ферментов.
Стоит отметить, что такой недуг как синдром раздраженного кишечника у женщин встречается в два раза чаще, чем у мужчин.
Симптомы болезни
Синдром раздраженного кишечника может проявляться в виде следующих симптомов:
- болевые ощущения, исходящие из нижней части живота;
- после приема пищи;
- частое урчание в животе;
- слизистый стул;
- понос, преимущественно утром;
- чередование запоров и поносов;
- постоянное ощущение переполненности кишечника;
- понижение трудоспособности;
Иногда синдром раздраженного кишечника провоцирует боли в спине и бедрах, болезненные менструации, боли во время полового акта, а также частые позывы к мочеиспусканию, которые могут быть ложными.
Важно отметить, что данное заболевание легко спутать с непереносимостью лактозы, воспалением органов таза, и некоторыми другими болезнями, поскольку симптомы у этих недугов схожи.
Лечение синдрома раздраженного кишечника средствами народной медицины
Важно помнить, что приступы синдрома раздраженного кишечника провоцируются:
- курением
- антибиотиками
- употреблением определенного вида еды
- изменением концентрации эстрогенов в составе крови
- большой физической нагрузкой
- нагрузкой на нервную систему
Старайтесь избегать этих факторов.
Лечение яблоками
Такой способ лечения очень прост, к тому же дешевый и вкусный. Съедайте хотя бы одно яблоко в сутки – и у Вас улучшится пищеварение, произойдет дезинтоксикация, а также симптомы синдрома раздраженного кишечника станут меньше досаждать Вам.
Лечение перечной мятой
Способствует расслаблению мышц стенок кишечника. А значит, она может снизить болевые ощущения, исходящие от живота и сопровождающиеся метеоризмом.
Для лечения необходимо изготовить настой из этого растения и употреблять его в количестве одной-двух кружек каждый день. Также Вы можете добавлять свежие листья мяты перечной в разнообразные блюда.
Лечение корицей
Корица также облегчит болевые симптомы и избавит Вас от метеоризма. Можете добавлять ее в различные блюда. Тот же эффект окажет и имбирь.
Крушинно-ромашковый сбор против синдрома раздраженного кишечника
Для приготовления сбора Вам необходимо:
- взять в равном соотношении кору крушины, цветы , листья мяты и корень валерианы
- смешать все ингредиенты и взять одну столовую ложку полученной смеси
- эту смесь залить 200 миллилитрами воды и поставить на кипящую водяную баню на четверть часа
- затем следует подождать, пока средство остынет и процедить его
Полученный отвар употребляйте утром и вечером перед приемом пищи порциями по четверти стакана.
Лечение ромашково-валериановым сбором
Ромашково-валериановый сбор готовится по аналогии с предыдущим, только состав сбора теперь другой. Вам необходимо взять в равном количестве следующие растения:
- цветы ромашки
- корень валерианы
- листья мяты
- плоды тмина
- плоды фенхеля
Лечебный сбор из липы и календулы
Для использования такого сбора в лечении синдрома раздраженного кишечника Вам необходимо:
- взять в равном соотношении цветы календулы и липы
- затем взять цветы василька синего, а также листья шалфея в количестве в два раза меньшем, чем цветы календулы
- все ингредиенты тщательно перемешайте
- одну столовую ложку полученной смеси залейте 200 миллилитрами воды
- далее поставьте вещество на кипящую водяную баню на четверть часа, после чего ждите, пока отвар остынет
- остывший отвар процедите
Этот отвар пейте по четверти стакана утром и вечером перед употреблением пищи.
Лечение полынно-укропным сбором
Данный лекарственный препарат готовится точно так же, как и предыдущий. Состав средства следующий: взять поровну плодов укропа, травы тысячелистника и полыни, а корня аира – в три раза больше, все ингредиенты нужно тщательно смешать. После приготовления употреблять средство так же, как и предыдущий отвар.
- Чтобы избавиться от запоров – каждый день пейте сок алоэ. Можете для этих же целей употреблять кашу из семян подорожника. Необходимо две десертные ложечки семян замочить на полчаса в 100 миллилитрах воды, а затем можно приступать к употреблению.
- Теплая ванна поможет расслабиться и избежать стрессов, которые провоцируют обострение заболевания.
- Включите в Ваш рацион продукты питания, богатые клетчаткой.
- Занятия спортом очень полезны для кишечной моторики, поэтому ведите активный образ жизни.
- Откажитесь от курения.
- Не ешьте на ходу, не переедайте, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь процессом приема пищи.
Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!
Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!
Клавдия Ивановна спрашивает:
Существуют ли народные способы лечения синдрома раздраженного кишечника?
- при диарее – используют закрепляющие средства;
- при запорах (констипациях ) – рекомендуются послабляющие средства;
- при болевой форме и метеоризме – средства, которые способствуют выведению газов;
- при нервно-психическом напряжении (во всех формах заболевания ) – используются успокаивающие и общеукрепляющие средства.
Основным средством народной медицины являются лекарственные растения. Используются масла, отвары и настои из листьев, плодов, цветков, корней. Также хороший лечебный эффект имеют ванны с травами.
Синдром раздраженного кишечника с диареей.
При учащенном жидком стуле используют травяные отвары и настои, которые обладают закрепляющим действием.К таким травам и растениям относятся:
- горькая полынь ;
- трава тысячелистника ;
- полевой хвощ ;
- чай с добавлением картофельного крахмала и др.
Рецепт настоя полыни, тысячелистника и хвоща.
Для одного стакана кипятка необходимо 10 граммов (одна столовая ложка ) полыни, 20 граммов (две столовые ложки ) сухого тысячелистника и 20 граммов (две столовые ложки ) полевого хвоща. Все ингредиенты надо перемешать, залить кипятком и настаивать около двух часов. Затем процедить. Настой полыни пьется 3 раза в день при приеме пищи по половине стакана (125 миллилитров ). Предварительно его нужно разогреть.Рецепт настоя укропа.
Для настоя можно использовать как семена укропа, так и саму траву. Одна столовая ложка (10 граммов ) сухого укропа заливается стаканом (250 миллилитров ) кипятка и оставляется накрытым на 2 – 3 часа. После охлаждения настой следует процедить. С целью улучшить пищеварение настой укропа принимается 3 раза в день перед основными приемами пищи. Доза на один прием составляет полстакана (125 миллилитров ). Данный рецепт помогает также уменьшить спазмы и нормализовать перистальтику.Рецепт масла для втирания.
Для смеси необходимы масла:- миндальное;
- сандаловое;
- перечной мяты ;
Чай с добавлением картофельного крахмала.
Быстро избавляет от поноса картофельный крахмал, растворенный в крепком чае. В стакан (250 миллилитров ) холодного крепкого чая добавить 10 граммов (1 столовую ложку ) крахмала. Хорошо размешивается и выпивается залпом.Синдром раздраженного кишечника с запором.
При синдроме раздраженного кишечника, проявляющимся главным образом запором, применяют следующие лечебные средства:- семена подорожника ;
- льнянка;
- анис обыкновенный;
- мята перечная;
- отруби и др.
Рецепт настоя с подорожником.
Одна столовая ложка (10 граммов ) сухих семян подорожника замачивается в одном стакане (250 миллилитров ) горячей воды. Настаивается около 30 – 40 минут. Полученный настой нужно остудить и сцедить. Для профилактики констипаций принимать по две чайные ложки (10 миллилитров ) в день.Рецепт настоя льнянки.
Для борьбы с запорами используют запаренную льнянку. Две столовые ложки (20 граммов ) сухих цветов насыпают в кружку и заливают стаканом кипящей воды. Накрыв крышкой, оставляют на два часа для запаривания. Процеживают. Остывший настой принимается по две столовые ложки (30 миллилитров ) 4 раз в день. Перед сном можно повысить дозу до трех столовых ложек (45 миллилитров ).Слабительный сбор.
Берется по одной столовой ложке (10 граммов ) аниса и фенхеля, по две столовые ложки (20 граммов ) перечной мяты и по три столовые ложки (30 граммов ) цветков ромашки и перетертого корня крушины. Все перемешивается и заливается 0,5 литрами кипятка (2 стакана ). Оставляется под крышкой на 2 часа, затем процеживается. Полученный настой пьют по полстакана (125 миллилитров ) три раза в день после основного приема пищи.Отвар отрубей.
При синдроме раздраженного кишечника с выраженными запорами рекомендуется принимать отвар пшеничных отрубей. В кастрюлю наливается стакан молока (250 миллилитров ) и добавляются две столовые ложки (20 граммов ) отрубей. Варят на медленном огне 7 – 10 минут. Затем следует оставить отвар настояться около часа. Полученный лечебный отвар пьют по стакану (250 миллилитров ) в сутки.Синдром раздраженного кишечника с болевой формой и метеоризмом.
При повышенном газообразовании и вздутии живота рекомендуются следующие травы и растения:- перечная мята;
- ромашка;
- укроп;
- диоскорея;
- гидрастис;
- лекарственный алтей ;
Настой из перечной мяты.
Для снятия болевого синдрома и уменьшения вздутия при синдроме раздраженного кишечника широко применяются настои перечной мяты. Для приготовления настоя следует залить 5 граммов (половину столовой ложки ) сухой мяты стаканом (250 миллилитров ) кипятка. Оставить мяту запариться 15 минут, затем остудить и процедить. Появившееся после приема пищи вздутие живота можно успокоить приемом одного стакана (250 миллилитров ) данного настоя.Настой из мяты, укропа и ромашки.
Смешать по одной столовой ложке (10 граммов ) мяты перечной, ромашки и семян укропа. Полученный сбор залить стаканом (250 миллилитров ) кипятка и накрыть крышкой на 20 минут. Этот настой пьется по 125 – 250 миллилитров (0,5 – 1 стакану ) до еды.Ветрогонный настой.
Для расслабления мускулатуры сфинктеров кишечника и облегчения газовыведения помогает ветрогонный настой.Для приготовления настоя необходимы:
- ромашка;
- диоскорея;
- перечная мята;
- гидрастис;
- лекарственный алтей.
Уменьшить болевые ощущения и снизить вздутие помогут также свежие листья мяты, корица и имбирь, добавленные в еду.
При нервно-психическом напряжении.
Основным фактором развития и обострения синдрома раздраженного кишечника является психоневрологический фактор. Поэтому важным шагом в его лечении является снижение нервно-психического напряжения.Для этого применяются отвары и настои следующих лекарственных растений:
- перечная мята;
- масло герани и
