Новорожденный сонный. Что нужно знать про сон новорожденных детей

В первые месяцы его жизни - настоящее испытание для молодых родителей. Либо малыш часто просыпается, особенно ночью, либо по мнению окружающих, спит слишком долго, что тоже не может не волновать.

Сразу оговоримся, писать о том, что ребенок «в таком-то возрасте должен спать столько-то и столько-то», мы не будем.

Во-первых, малыш в принципе никому ничего не должен, а во-вторых, он спит ровно столько, сколько необходимо для его крошечного организма и общего, хорошего самочувствия.

Есть несколько важных моментов, которые определяют качество этого самого здорового сна, вот о них и поговорим в этой статье.

Фазы сна новорожденного.

Прежде всего необходимо разобраться в том, из чего же состоит сон человека. Без этих знаний понять достаточно ли ребенок спит и почему он спит плохо, невозможно. Поэтому не игнорируйте данную часть материала.

Каждый сон человека, в зависимости о его возраста и зрелости нервной системы, делится на различные фазы, которые длятся от 50 до 120 минут.

Бывают следующие фазы сна:

• беспокойный;
• спокойный;
• медленный поверхностный;
• медленный глубокий;
• медленный очень глубокий;
• парадоксальный.

Особенности фаз сна новорожденного.

Череда беспокойного и спокойного сна характерна для самых маленьких детей, возрастом от рождения и примерно до полугода.

В беспокойной фазе сна, мышечный тонус расслаблен и тело ребенка полноценно отдыхает. В тоже время, крошечный мозг продолжает работать в полную силу. Это период, когда малыша можно легко разбудить, если говорить резко и громко, перекладывать его с места на место или даже легонько укрывать .

Фаза беспокойного сна новорожденного составляет 50-60% от общего количества «сонных часов».

На остальное время приходится фаза медленного сна, которая сопровождается полным спокойствием. Медленная фаза чередует поверхностный и глубокий сон, при котором дыхание ребенка ровное, личико и тельце полностью расслаблены, а глазные яблоки не движутся.

Видя мирно сопящего младенца, люди часто повторяют: «Он крепко уснул». Так и есть. Сейчас малыша вряд ли что-то разбудит. Безусловно, он может вздрогнуть от резкого, громкого звука, но это не означает, что по комнате нужно ходить «на цыпочках» не дыша.

В более глубокой фазе парадоксального сна, мозг трудится, как при бодрствовании. Ребенку снятся насыщенные событиями сны, он «решает сложные жизненные задачи». По сути маленький человек как-бы находится в бессознательном состоянии.

Поскольку малыш рождается на свет с несовершенной нервной системой, ему требуется время, чтобы «отладить» все ее механизмы, в том числе и фазы сна. Кроме того, для полной «перезагрузки» работы крошечного мозга, необходим продолжительный отдых. Этим фазы сна и определяются.

Причем, только когда малышу исполняется 2 года, его сон состоит из тех же фаз, что и у взрослого, а пока он совсем маленький, все обстоит несколько иначе.

• До 6 месяцев.

Один цикл сна новорожденного, как и малыша до 6 месяцев длится 50 минут.

Этот период состоит из 2 фаз:

• беспокойный сон;
• спокойный сон.

За один долговременный сон у малыша может быть 3-4 таких цикла.

Причем, процесс засыпания предшествует фазе беспокойного сна. И в среднем, такой маленький ребенок спит в сутки 14-20 часов.

• От 6 месяцев до 2 лет.

Один цикл сна такого малыша составляет 70 минут и делится на 3 фазы:

• медленный поверхностный сон;
• медленный глубокий сон;
• парадоксальный сон.

В таком возрасте процесс засыпания уже предшествует фазе медленного сна, как у взрослых.

• От 2 до 6 лет

В этом возрасте цикл сна составляет 90-120 мнут и делится на 4 фазы:

• медленный поверхностный;
• медленный глубокий;
• медленный очень глубокий;
• парадоксальный.

За ночь на смену друг другу приходят 4-6 циклов, а в целом ребенок спит примерно 13 часов.

Чтобы ребенок полноценно отдыхал, минимум до трехлетнего возраста, необходим обязательный дневной сон.

Окончательно цикличность фаз сна формируется лишь к 10-16 годами.

Сколько спит новорожденный

После появления на свет, маленький человек спит от 14 до 20 часов в сутки, в среднем 16 часов. Это определяют индивидуальные особенности ребенка (его здоровье, общее самочуствие, психологический комфорт) и тот факт, что за какие-то неведомые заслуги, кому-то из родителей "повезло" чуть больше, а кому-то чуть меньше.

В первые месяцы жизни, как и во внутриутробной жизни, сон - основное занятие младенца. Ребенок может спать подряд и 5 и 6 часов.

Самое главное в этот период, не будить малыша даже тогда, когда вам кажется, что ему пора подкрепиться. Ребенок сам знает, что и когда ему пора, поэтому не вмешивайтесь в его естественные биоритмы.

Если подобная «сонливость» вызывает у молодой мамы опасения, она всегда может поговорить об этом с врачами - педиатрами. Они обязательно успокоят женщину и объяснят ей, что быть неисправимым «соней» в первые 2-3 месяца жизни - абсолютная норма. Интерес к окружающему миру, период оживления, когда малышу будет интересно все и везде наступит ближе к 4-5 месяцам.

Лучше всего на этом этапе малышу помогают крепко уснуть мамины руки и специальные игрушки, издающие так называемый "белый шум". Он напоминает младенцу о его беспечном пребывании внутри маминого живота, передавая стук биения сердца, шелест околоплодных вод и прочие звуки, которые окружали его в утробе. Сейчас игрушки для сна - уверенные лидеры продаж по всему миру, потому что они действительно работают: даже самые капризные малыши спят на радость молодым родителям.

На самом деле именно вечером происходит то, что исследователи сна младенцев называют, биологическим программированием системы бодрствования. Ребенок не в силах контролировать этот процесс, он противится ему, ведет себя раздраженно и взвинчено. Простыми словами, он хочет спать, но не может, потому и кричит.

В данной ситуации необходимо обеспечить ребенку абсолютный покой:

Организуйте полнейшую тишину и выключите яркое освещение. Положите ребенка на материнскую грудь, не предлагая ее в качестве пищи, и немного помолчите. Иногда ребенок успокаивается в своей собственной . Если малыш не протестует, предложить теплую ванну.

• Не спит тогда, когда это удобно маме.

Тут пожалуй, к малышу нет никаких вопросов, зато есть вопросы к его чудесной маме. Бывают ситуации, когда уставшая женщина уже настроилась на то, что через 15-20 минут малыш отправится спать. Либо, ей показалось что ребенок проявляет признаки усталости и готов уснуть. Мама неосознанно торопит эти события, ведь она уже что-то запланировала делать или тоже мечтает поспать, но ребенок «не сдается» и продолжает «гулять». И тут возникает замкнутая реакция: мама нервничает, думая о своих несбыточных планах, ребенок чувствует эту нервозность и уже не может заснуть.

Чтобы исправить ситуацию, маме нужно понять и принять тот факт, что это не ребенок родился, чтобы мешать ей спать, а она приняла решение родить младенца и теперь ее основная задача - быть с ним всегда и везде. А не расчитывать, жить прежней жизнью, вписывая природные биоритмы сна в свой собственный график.

• Не спит так долго, как хотелось бы маме.

Ситуация такая же, как и в прежнем пункте. Если женщина готова признаться в том, что малыш не оправдывает ее собственные ожидания по количеству часов проведенных во сне, и она в состоянии изменить к этому свое отношение, проблема решается сама собой. Но если мама будет нервничать каждый раз, когда малыш просыпается в неудобное для нее время, нервозная обстановка и частые «несвоевременные» пробуждения будут оставаться. К сожалению, как бы нам не хотелось вести привычную «бездетную» жизнь, первый год после рождения младенца на 100% подчинен именно ему. Примите это, как должное.

Поэтому не пытайтесь переделать ребенка, а подстройтесь под его естественные нужды. Малыш не вредный и не капризный, просто он очень и очень маленький, на 100% зависит от мамы и абсолютно ничего не знает о существующих взрослых правилах. Помогайте ему взрослеть в располагающей, дружелюбной атмосфере рядом с любящей, а не раздраженной или даже озлобленной мамой.

• Просыпается часто, нарушая фазы .

Это происходит таким образом. Ребенок уснул, а мама нет. Соответственно, когда она ляжет спать фазы сна матери и ребенка уже будут разными.

Когда мама, переделав все важные по ее мнению дела, крепко уснет, малыш уже как следует выспится и разбудит ее в самый неподходящий момент. Это настоящая пытка. Женщина засыпает уставшей и просыпается точно в таком же состоянии.

Поэтому, если вы валитесь с ног от постоянного недосыпа, ложитесь спать вместе с малышом. Поверьте, подобные жизненные испытания не навсегда и через время ребенок обязательно начнет спать, давая вам заниматься привычными делами. Но пока сон ребенка не стабилен, полноценно отдыхайте одновременно с крохой.

• Не засыпает без укачивания.

Вероятнее всего к подобной ситуации, привели сами родители, чрезмерно укачивая малыша на руках с самых первых дней жизни. Ребенок воспринял это, как единственно правильный ритуал отхода ко сну, потому и протестует.

В данном случае можно посоветовать, изменить привычный перед отправкой в кровать ход вещей. Например, перенесите время купания на более раннее или позднее, поменяйте местами и расслабляющий , либо вообще, временно откажитесь от ванной в пользу потирания детского тельца влажной . Это немного дезориентирует малыша.

Затем покормите ребенка грудью и аккуратно переложите его в кроватку. Если кроха протестует подойдите к нему и убедитесь в том, что малыш капризничает не во сне, а по-настоящему бодрствует, иначе вы разбудите его еще больше.

Если малыш все же проснулся, поговорите с ним спокойным, нежным голосом. Расскажите о том, что ему пора спать, а мама и папа рядом, значит ему не о чем волноваться. Понятно, что совсем маленький ребенок не поймет ни слова, зато он уловит благожелательную интонацию и мирный тон маминой речи. Это успокаивает.

Можно сесть рядом с детской кроваткой, положить в нее малютку и начать петь колыбельную песню, держа крошечную ручку в своих руках. Ребенок не нервничает, поскольку мама рядом, ее голос тихо льется, она гладит малыша по головке или спинке. Мама поет, целует малыша, медленно прикрывает свои глаза, показывая крохе как сладко и спокойно он может уснуть рядом с ней. Самое главное сохранять терпение.

Когда малыш ворочается, вы можете улыбнуться и сказать: «Засыпай, я схожу на кухню и вернусь к тебе». И обязательно вернитесь, но не мгновенно, а через пол минуты, чтобы малыш понял «мама не исчезла, она обязательно окажется рядом». Конечно ребенок будет капризничать и протестовать, но постепенно привыкнет к тому, что мама действительно говорит правду и находится совсем близко, пока он засыпает. Возвращаясь, подходите к кроватке улыбайтесь, но не игриво, иначе маленький шалун может совсем разгуляться. Чем старше будет становиться ребенок, тем дольше могут быть периоды вашего отсутствия. Поверьте, придет день, когда вы войдете в детскую комнату, а ваш самостоятельный ребенок уже крепко спит.

• Просыпается, если его перекладывают с места на место.

Чаще всего такие нервозные пробуждения происходят через одинаковые промежутки времени и согласно одного и того же сценария. Подобная чувствительность говорит о том, что кроха зависит от условий засыпания. Потерял грудь, оказался укрытым одеялом, открыл глаза и обнаружил себя в кроватке, а не рядом с мамой и пр. , - все эти моменты сильно расстраивают ребенка.

Причина такого поведения кроется в том, что малыш запоминает окружающую атмосферу и условия, в которых он засыпает, а затем, по окончании фазы быстрого сна кратко просыпается и бурно реагирует на произошедшие изменения. Такое поведение характерно для малышей старше 6 месяцев.

• Спит только на руках.

Похоже, что в данном случае вы пытаетесь переложить кроху в неудачный момент, также, как в предыдущем пункте. Ребенок помнит, что засыпал в нежных маминых объятьях, а оказался в кроватке. Он чувствует смену места, теряет мамин запах и тепло ее тела.

В принципе такая реакция обоснована, поскольку постоянное пребывание детеныша с мамой-самкой, заложено самой природой. Безусловно, это крайне неудобно, но пока малыш совсем крошечный можно класть его к себе на живот и спокойно спать в таком положении вместе с ним. Также можно носить спящего ребенка в или , совершая привычные бытовые дела.

Безусловно, это не всегда удобно и далеко не всегда возможно. Поэтому пытаясь переложить малыша, используйте маленькую хитрость. «Выползая» из-под малыша, оставляйте рядом (не на лице ребенка!) свой или, например, в которой вы укачивали малютку. Даже если ребенок проснется в краткой беспокойной фазе сна, запах вашей одежды может сбить его с толку и заставит поверить, что мама все еще рядом.

Иногда в более старшем возрасте, быстро уснуть, ребенку мешают следующие причины:

• засыпает в новом, незнакомом месте;
• чувствует присутствие чужих людей;
• реагирует на окружающий шум;
• перенимает на себя нервозное состояние матери;
• "переваривает" полученную информацию из сказки или мультфильма и пр.

Как понять, что ребенок готов уснуть?

Сразу оговоримся, что в процессе засыпания, ребенок, как впрочем и любой взрослый человек, очень похож на пассажира, готовящегося к вылету из аэропорта. Если он «опоздал на свой самолет» - важную фазу засыпания, то «улететь», т. е заснуть, сможет лишь «следующим рейсом» - в новой фазе засыпания.

Для самых маленьких такая фаза приходит к новорожденному через 30-40 минут, к более старшему ребенку через 2-3 часа, а иногда и позже. Это означает, что попытки уложить ребенка спать в эти "лишние" минуты или даже часы не увенчаются ничем иным, как испорченными нервами и мамы и малыша.

Поэтому, как только вы видите, что ребенок проявляет признаки сонливости, делайте все возможное для того, чтобы создать вокруг него атмосферу, располагающую ко сну.

Чаще всего, малыши мечтающие уснуть:

• Теребят уши;
• Ищут мамину грудь;
• Трут глаза и нос;
• Зевают;
• Кладут на нос тряпочку или пеленку;
• Заваливаются на бок;
• В старшем возрасте активно ищут любимую , прижимают ее к себе.

Постарайтесь запомнить один или несколько сигналов, через которые организм малыша сообщает о своем желании отдохнуть. Учтите также, что дети имеют свойство засыпать мгновенно, только что они хохочут или бегают, а через секунду уже спят. Поэтому довольно часто спящих малышей можно обнаружить в забавных позах: попой кверху в кроватке, на полу среди игрушек, в и пр.

Как помочь новорожденному крепко уснуть.

Некоторые специалисты или родители используют термины «приучить», «заставить», «не давать спать днем» и пр. Мы в принципе против столь грубого подхода, потому что ребенок - это в первую очередь личность, которую очень легко сломать навязыванием своих «удобных» правил и любыми жесткими проявлениями. Поэтому наши рекомендации сводятся к родительской помощи, которая безусловно требует времени, сил и терпения.

Представьте себе новорожденного, который явился на свет из уютного маминого животика. Там было довольно темно, тихо и спокойно. Ребенок в основном спал, набираясь сил и чаще «активничал» по ночам, именно тогда, когда женщина ложилась спать. Так вот после рождения, для малыша ничего не изменилось, он не понимает разницы между ночью и днем, а потому может долго спать в течении дня и какое-то время гулять по ночам.

Конечно это изматывает молодых родителей, которые повторяют: «Он спутал день с ночью!». Не спутал, для него день и ночь - это одно и тоже, поэтому если спать хотите вы, помогите малышу разобраться, чем времена суток отличаются друг от друга.

Нет, мы не будем предлагать переучивать ребенка, не давая ему спать днем и травмировать его психику. Мы будем направлять малыша и подсказывать, когда именно ему пора ложиться спать.

Мамины подсказки следующие:

1. Учимся отличать день от ночи.

Утром, вставая с кровати, сразу же распахивайте занавески, заливая комнату ярким солнечным светом.

В течении дня, когда на улице светло не закрывайте окна от солнца. Слушайте музыку, двигайтесь, показывайте малышу что-то интересное, ласково «мутузьте» его и смешите. День - время для игр и развлечений.

Когда вы видите, что днем, малыш собирается вздремнуть, прикройте шторы, изолируйте ребенка от шума, унесите в тенистое место. Потому что сон - это когда тихо и темно.

Ближе к вечеру, уменьшайте в комнатах естественное освещение. Не включайте в комнате ребенка яркие лампы, громкую музыку и телевизор. Даже косметические процедуры перед вечерней ванной, вы можете проводить при . Потому что приглушенный свет означает приближение сна. Хорошо работают или , когда ребенку не мешают собственные ручки и он весь находится в равномерном тепле.

2. Соблюдаем традиции.

Маленькие дети очень быстро привыкают к традициям, если их формировать и соблюдать не только на словах. Одни и те же занятия или процедуры, проведенные в одно и тоже время в течении суток, создают у ребенка ощущение порядка. Со временем он запоминает, что перед походом на улицу, его будут «мучить» одеванием, гулять вы будете до прихода папы, перед купанием в ванной будет массаж, а после купания - мамина грудь. То, что одно вытекает из другого, касается и отхода ко сну, ребенок запоминает когда и после чего, он будет спать. Безусловно, это не случится за один день, но ведь вы тоже не сразу все знали.

Традициями и правилами, вы задаете правильные и понятные ориентиры и со временем малыш учится разбираться в том, что к чему. Когда именно? Когда придет время для каждого отдельного ребенка, потому что он живой человек, а не робот или кукла, которых можно легко запрограмировать или уровнять.

При покупках в мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .

Долгожданное счастье: малыш и мама дома, первый месяц после роддома. Родители думают, что их ждут бессонные ночи, распределяют, кто будет вставать к младенцу по ночам. Но не всегда новорожденный беспокоит своих родителей и соседей ночью. И мама с папой не могут поверить своему счастью. Новорожденный ребенок днем спит много и не просыпается часто по ночам. Но маму непременно беспокоит вопрос о том, нормально ли для ребенка долго спать и не опасно ли это для его здоровья. Обычно беспокойство напрасно.

Особенности сна грудного ребенка

Основная часть жизни младенца проходит во сне. В это время малыш растет, развиваются системы его внутренних органов. Так как ребенок еще слишком мал, режим дня еще не налажен. Малыш сам засыпает, когда устал. В период до трех месяцев младенец очень быстро утомляется, так как все, что его окружает, он видит в первый раз, каждая минута его жизни полна новых впечатлений. Биологические часы и время суток пока на ребенка не влияют. Малыш не различает - день сейчас или ночь, он знает только - устал он или нет.

Некоторые дети могут спокойно проспать всю ночь, просыпаясь только для того, чтобы поесть. В дневное время суток малыш может просыпаться несколько раз, изучать окружающий мир и засыпать снова. При этом то, что новорожденный много спит днем, не является отклонением. Все дети разные, потребности у них тоже разные, соответственно, и время сна различается.

Фазы сна младенца

У любого человека существуют две стадии сна: глубокая и поверхностная. Взрослый человек в зависимости от степени усталости может очень быстро (в течение нескольких секунд) погрузиться в глубокий сон и пребывать в нем до конца ночи. У младенца в первые месяцы жизни преобладает поверхностный сон, эта фаза превалирует и во время дневного сна. При отходе к ночному сну поверхностная фаза длится в среднем двадцать минут. После этого наступает фаза глубокого сна, которая продолжается до первого ночного кормления.

Поверхностный сон очень полезен. В этот период мозг усваивает всю информацию, полученную в период бодрствования. Происходит усвоение эмоций и новых ощущений, малышу может присниться яркий сон.

Глубокий сон у грудничков очень крепкий. Когда малыш находится в этой фазе, разбудить его очень сложно. Ребенок не реагирует на внешние раздражители, его сон крепче, чем у взрослого человека. В этой фазе организм малыша "перезагружается", восстанавливаются силы, обновляется работа внутренних органов, пополняется запас энергии.

Нормы сна

Пока ребенок находится в грудничковом возрасте, у него не сформирован режим дня. Не надо заставлять ребенка спать, если он не хочет. И, соответственно, не надо его будить, если новорожденный много спит. Малыш сам знает, сколько ему спать. Средние показатели нормы сна у детей до полутора лет представлены в таблице.

Возраст	1-2 месяца	3-4 месяца	5-6 месяцев	6-12 месяцев	12-18 месяцев
Сон в сутки	18 часов	17-18 часов	14-16 часов	13-14 часов	10-13 часов

У самых маленьких дневной и ночной сон приблизительно одинаковый по длительности. Чем старше становится ребенок, тем стабильней становится ночной сон. Длительный дневной заменяется одним или двумя не такими продолжительными. Опасение может вызывать отклонение данных, представленных в этой таблице, на 4-5 часов в плюс. Тогда можно считать, что новорожденный очень много спит, и есть повод обратиться к неврологу.

Почему новорожденный много спит

За короткое время после рождения малышу необходимо научиться переворачиваться, ползать, сидеть, ходить. Для этого нужно много сил. Поэтому для маленького ребенка является нормой много спать. Но существуют исключения, когда сон малыша действительно длится дольше, чем положено по возрасту.

Признаки неправильного развития:

1. Если до этого малыш спал в пределах допустимых норм, но вдруг резко его сон стал очень продолжительным.
2. Длительный сон сопровождается повышением температуры.
3. В период бодрствования, а иногда и во сне наблюдается тихий слабый плач.
4. Общее состояние в период бодрствования слабое, вялое.
5. Во сне ребенок долго не может вдохнуть.
6. Наблюдается обезвоженность, кожа младенца не упругая.
7. Наблюдается запах ацетона изо рта, бледность или покраснение кожи, изменение структуры кала.
8. Отсутствие аппетита, отказ от пищи.

Если какие-то из вышеперечисленных признаков совпали, это повод немедленно обратиться к врачу. Основной причиной, почему новорожденный ребенок много спит и мало ест, является нормализация работы внутренних органов. В первый раз после родов малыш получает молоко или смесь, желудок начинает работать. Печень ребенка еще слабо развита, поэтому в крови повышается билирубин, который и вызывает сонливость.

Питание грудничка

Беспокойство родителей может вызывать еще и тот факт, что новорожденный мало ест. Отличается частота приема пищи у детей, питающихся смесью, и детей на грудном вскармливании. Количество пищи за один прием почти одинаковое.

Количество прикорма может изменяться индивидуально для каждого малыша. Самый верный способ проверить, действительно ли новорожденный мало ест, - это следить за прибавкой роста и веса ребенка.

Сколько должен прибавлять грудничок в весе:

• 1 месяц - 600 грамм;
• 2-3 месяц - 800 грамм;
• 4-12 месяц - минус 50 грамм от нормы (т. е. 4-й - 750 грамм, 5-й - 700 и т. д.)

К году прибавка веса в месяц в среднем составляет 350 грамм.

Прибавка роста:

• 1-2 месяц - 3 сантиметра;
• 3-4 месяц - 2,5 см;
• 6-8 месяц - 2 см;
• 9-12 месяц - 1,5 см.

Специалисты рекомендуют: наблюдайте за вашим ребенком. Если здоровье малыша не вызывает тревоги, он весел, эмоционально развит (согласно своему возрасту), то опасения напрасны. Ему хватает пищи, даже если вам так не кажется. Если же вы волнуетесь, что новорожденный много ест и много спит, то кормящие мамы могут быть спокойны - ребенок не съест больше чем надо. На искусственном вскармливании рекомендуется пользоваться нормами ВОЗ, чтобы не перекармливать ребенка.

Почему новорожденный может мало есть

Существует множество причин такого поведения ребенка, для наглядности рассмотрим их все:

• Колики. Во время кормления грудью малыш может неправильно брать сосок. В связи с этим в процессе поглощения пищи в желудок вместе с молоком попадает воздух. Из этого ребенок может сделать вывод, что когда он ест, то болит живот, поэтому перестает хорошо кушать.
• Болезнь. На количество съедаемой малышом пищи могут повлиять болезни. Это может быть родовая травма, врожденное заболевание или приобретенное. Ребенок становится вялым, плохо себя чувствует и физически не может нормально есть. Так бывает и у недоношенных детей.
• Болит голова. Часто малыши реагируют на погоду, становятся плаксивыми и мало едят. Со временем это пройдет.
• Грудное вскармливание не налажено. Практически у каждой молодой мамы возникают трудности на начальном этапе грудного вскармливания. В роддоме маме, как правило, не объясняют, что нужно делать. И приходится действовать по наитию. В таком тонком деле важен каждый нюанс: и поза новорожденного, и поза матери, и форма соска. Первые дни кормления самые важные. Грудь, не разу не кормившая до этого ребенка, должна привыкнуть к процессу. На первых порах возможны трещины и очень болезненные ощущения. Для матери главное - это не сдаваться и перетерпеть. Неудобства временны, скоро грудь привыкнет, и малыш будет получать достаточно пищи. Главное, не бросать грудное вскармливание, оно неоценимо важно для иммунитета ребенка.
• Излишнее любопытство. Малыш слишком увлекается разглядыванием предметов по сторонам, не успевая своевременно есть. Поэтому так важно кормить ребенка в одиночестве и спокойствии, без разговоров вокруг и лишнего шума.
• Прорезывание зубов. Это длительный период, когда малыш не только плохо ест, но и может нервничать, быть плаксивым, возможно повышение температуры и нарушение сна. Периодически после прорезывания очередного зуба наступает временное облегчение, и можно немного расслабиться, в этот период кормление налаживается.
• Малоежка. Есть такие детки, которые от природы мало едят. Скорее всего, так будет и в дальнейшем. Не стоит волноваться, дети все разные, главное, не заставляйте ребенка есть. Это может обернуться отвращением к еде и психологическими отклонениями в будущем.
• Нет настроения. Ребенок уже имеет свой характер, несмотря на юный возраст. Возможно, он долго плакал или ударился. Успокоить малыша поможет соска или можно подержать его на руках, покачать. Аппетит вернется позже.

Как помочь малышу при грудном вскармливании

В случаях, когда нет отклонений в развитии, не выявлено никаких заболеваний, но по-прежнему новорожденный ребенок много спит и мало ест, то, возможно, есть причины, связанные с ошибками грудного вскармливания. Например:

• Физиологическая неправильная форма соска. Ребенку становится неудобно, он хватает много воздуха вместо молока. Помогут накладки на грудь, которые продаются в сетевых детских магазинах и аптеках. Также они помогают снимать болевые ощущения на первых порах кормления.
• Мама не соблюдает диету. В этом случае молоко может стать не очень вкусным, и ребенок начинает есть меньше или вовсе отказываться от груди. Молодой маме не следует пренебрегать диетой. Откажитесь от фастфуда, поменьше жирного и сладкого. С фруктами тоже надо быть осторожной, исключите все красные фрукты, не ешьте много яблок. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигареты исключены.
• Слишком много молока приводит к тому, что грудь становится жесткой. В случае когда мама «молочная» и малыш не справляется с количеством, нужно сцеживаться. Таким образом вы облегчите грудь, а малыш получит много полезного молока, так как первое, более водянистое и пустое, уйдет.
• Неправильная поза при кормлении. В этом случае ребенку просто неудобно, поэтому он быстро ест, чтобы мама сменила позу. От усталости в неудобной позе малыш быстро засыпает и не наедается.
• Слишком сильный запах от мамы. Возможно, использовались духи или мама съела что-то с сильным запахом - все это может нарушать аппетит новорожденного.
• Стресс. Ребенок чувствует настроение матери. Если что-то мешает ей оставаться спокойной и уравновешенной, то требуется устранить причину.
• При наступлении новой беременности качество молока ухудшается. Вероятно, со временем оно пропадет полностью.

Режим дня

Для того чтобы ребенок себя хорошо чувствовал и пребывал в хорошем настроении, необходимо наладить режим дня. В первые два-три месяца после рождения сделать это практически невозможно, поэтому придется подстраиваться под ребенка. Начиная с четырех месяцев, появляется возможность организовать день. Каждый ребенок индивидуален. Как и взрослые, малыши могут быть жаворонками и совами, малоежками и теми, кто ест много и долго.

Первое, что поможет справиться с налаживанием режима дня, - это дневник сна. Заведите специальный блокнот и фиксируйте, во сколько ребенок лег спать, во сколько встал. И так каждый день. По прошествии трех-четырех дней станет примерно понятно, во сколько малышу удобно ложиться спать. Это называется «окно в сон». Именно в это время лучше его укладывать в дальнейшем и планировать кормления и процедуры в промежуток между отдыхом.

Что касается кормлений, детские психологи рекомендуют кормить ребенка по требованию. Так вы его не перекормите и он не останется голодным. Со временем каждая мама начинает различать тембр плача своего малыша, ей становится понятно, хочет ли он есть, или у него болит животик, или он просто соскучился.

Режим дня даст точно понять, действительно ли новорожденный много спит и мало ест или много ест и мало спит. Таким образом, жизнь молодых родителей придет в норму, появится немного свободного времени, чтобы посвятить его себе или друг другу. Ведь его стало так мало.

Врачи-педиатры рекомендуют в случае, если новорожденный очень много спит, помнить, что сон тесно связан со всеми составляющим жизни ребенка: с приемом пищи, гигиеной, температурой окружающего воздуха, одеждой и т. д. Основные, правила которые надо соблюдать:

• Родителям требуется полноценный отдых. Обязательно высыпайтесь. Например, можно это делать, когда ребенок спит днем.
• Соблюдайте режим дня, старайтесь не отклонялся от него. Придумайте ритуал перед ночным сном (купание, песенка, чтение книги и т. п.). Дети любят все постоянное, старайтесь выполнять ритуал независимо от места нахождения.
• Отделить место для сна малыша таким образом, чтобы было удобно всем: и родителям, и самому ребенку.
• Если новорожденный много спит днем и мало ночью, то не бойтесь его будить.
• Активный день способствует крепкому ночному сну.
• Воздух в спальне должен быть свежим.
• Продолжительное купание перед сном, массаж и чистая теплая одежда способствуют здоровому ночному сну ребенка.

В заключение

Чаще всего волнения родителей относительно того, что новорожденный плохо ест и много спит, напрасны. Если есть какие-то отклонения от нормы, то они сопровождаются дополнительными симптомами, описанными выше. Главное, что требуется от молодых родителей, - это сохранять спокойствие. Маме необходимо наблюдать за ребенком, особенно на первых порах. Соблюдение режима дня и выполнение правил грудного вскармливания позволит вовремя заметить появление отклонений, на которые стоит обратить внимание педиатра. Относитесь внимательно к малышу, жизнь его только начинается, а то, как она начнется, зависит полностью от родителей.

Каждый ребенок индивидуален, при появлении следующего малыша все придется пройти заново. Главное, помните, что беспокоиться за здоровье ребенка - это нормально, не бойтесь задавать вопросы специалистам даже при малейших подозрениях. Вы сохраните свои нервы и, возможно, здоровье малыша, своевременно обратившись к врачу.

Сон может стать одним из самых непростых испытаний для новоиспеченных родителей. Бессонные ночи и последующие за ними дни, проведенные в состоянии зомби, учат нас тому, что дети спят не как все остальные люди. И вот почему.

Некоторые малыши спят днем и бодрствуют ночью

Многие дети путают день и ночь. Днем они подолгу спят, оставляя силы для бодрствования в ночные часы. Родители ребенка, который просыпается ночью каждый час, чтобы поесть, подрыгать ножками и потребовать к себе внимания, очень устают. Это может быть тяжелым испытанием, потому что наша физиология не рассчитана на то, что мы всю ночь проводим на ногах. Приучить ребенка к нормальному режиму сна и бодрствования - тяжелая работа.

Постарайтесь спать днем, когда спит ребенок, и не забывайте, что эта ситуация временная. По мере развития и формирования мозга ребенка и его нервной системы, периоды ночного сна будут становиться длиннее. Большинство детей переходят на нормальный график сна примерно в месяц.

Вы можете способствовать этому переходу - ночью выключайте свет, создавая тихую, спокойную обстановку, а днем открывайте окна, чтобы солнце освещало ваш дом. Во время дневных кормлений разговаривайте с ребенком, а ночью кормите его в тишине и при приглушенном свете.

Сон новорожденного изменчив и непредсказуем

В первые недели после родов малыш может много спать. Но продолжительность сна у большинства детей в этом возрасте составляет 2-4 часа.

Обычно новорожденные спят 14-18 часов в день в первую неделю и 12-16 часов - к месяцу. (Поскольку все дети разные, ваш малыш может спать чуть больше или чуть меньше).

К сожалению, даже если ваш малыш любит поспать, это не значит, что вы сами будете высыпаться. 71 % мам считают, что недостаток сна - самое большая сложность в уходе за новорожденным.
У вас ни на что не хватает сил, и винить в этом можно то, что ваш ребенок спит урывками. Он может проспать один раз четыре часа, а остальной сон будет разбит на часовые «сессии».

Некоторые родители, наоборот, обеспокоены тем, как много спит их ребенок. Но беспокоиться не нужно - педиатры говорят, что некоторые новорожденные могут спать до 20 часов в сутки, и это нормально. Если это ваш случай, воспользуйтесь возможностью и спите сами, так как этот период скоро закончится.

Новорожденным не нужна тишина, чтобы спать

Если ваш новорожденный малыш спит, вам не нужно говорить шепотом или ходить на цыпочках. Большинство маленьких детей спокойно спят в шумных и ярко освещенных местах. И это не так уж удивительно, принимая во внимание, что малыш 9 месяцев провел в утробе, которая является не самым спокойным местом. Сердцебиение матери, звуки, которые издает ее пищеварительная система и другие органы, на самом деле, довольно громкие.

Одна мама рассказывает: «В этот раз мы встречали Новый год в городском парке. Там развернулось целое действо: ряженые, конкурсы, хороводы, пляски. Но наша дочка пропустила все это веселье - она спокойно спала в своей коляске и не проснулась даже тогда, когда вокруг стали взрывать петарды».

Многие новорожденные хорошо спят под какой-нибудь ровный, повторяющийся звук, например, шум работающего вентилятора или посудомоечной машины.

Новорожденный также еще слишком мал, чтобы отвлечься на яркое блестящее колье на шее вашей подруги или на нарочитое внимание бабушки, которая пытается улыбками развлечь малыша - если он хочет спать, он заснет в любой момент. Так что, по крайней мере, в первое время вам не нужно просить гостей вести себя потише. И вы можете смело отправляться с ребенком на прогулку, не боясь, что уличный шум нарушит его сон. Иногда эта способность спать в шумной обстановке даже заставляет родителей волноваться, все ли в порядке у ребенка со слухом. Если вы переживаете по этому поводу, конечно, вы можете проконсультироваться с врачом. Но поскольку всем малышам проверяют слух вскоре после рождения, наиболее вероятное объяснение - ваш ребенок просто «спит, как младенец».

Наслаждайтесь. Когда малыш станет постарше, у него выработается режим, его начнет больше интересовать окружающий мир, он перерастет эту способность спать в любой обстановке. Тогда уже уровень шума будет иметь значение и вы начнете ходить по дому на цыпочках, пока малыш спит.

Сон каждого ребенка индивидуален

Дети рождаются с определенным темпераментом в отношении сна. Как и среди взрослых, кто-то спит крепко, а кто-то - чутко. Родители, у которых больше одного ребенка, замечают эту разницу сразу. Ваш старший ребенок может быстро и легко засыпать, и ничто не будит его до утра, а младший может долго ворочаться и просыпаться несколько раз за ночь. Кто-то засыпает охотно, а кто-то до последнего борется со сном.

Вне зависимости от того, к какому типу относится ваше ребенок, вы можете начать вырабатывать у него правильные привычки сна, устанавливая ритуал отхода ко сну.

Детям нужны спартанские условия для сна

Некоторое время назад считалось, что в кроватке ребенка обязательно должен быть мягкий бампер, несколько удобных одеял и пара подушек. Сейчас все изменилось. Выяснилось, что безопасное место для сна ребенка должно быть гладким, в нем не должно находиться много предметов (одеял и подушек). Лучше всего, если ребенок спит на спине на гладком, твердом матрасе, покрытом простыней. И все. Без подушек и одеял? Взрослый решит, что это неудобно и так можно замерзнуть. Но это идеальный вариант для ребенка, при условии, что вы его правильно одеваете для сна. Узнайте, как сделать так, чтобы ребенку было уютно и тепло спать без одеяла.

Уберите все лишние предметы из кроватки малыша, которые могут помешать ему дышать или из-за которых ему может стать жарко, - включая одеяла, бампер, подушки, мягкие игрушки и пледы. Это снизит риск развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (который является главной причиной смертности детей от одного месяца до года в США).

Если вы практикуете совместный сон с ребенком, вы можете снизить риск СВДС, следуя нескольким простым правилам. Узнайте больше о совместном сне с ребенком.

И даже если вашему малышу подарили красивый плед, а он пока не может под ним спать из соображений безопасности, вы можете использовать этот подарок иначе - повесьте его на стену в детской, накройте им кресло, в котором обычно кормите ребенка, или выкладывайте малыша на животик на этот плед.

Чего ожидать родителям?

Сон новорожденных длится от 11 до 18 часов в день, без закономерности и циркадности (суточного ритма сна). Сроки формирования суточного ритма сна генетически детерминированы и очень вариабельны. Способность различать день и ночь у новорожденных формируется окончательно только к 4 месяцам, а в конце 2-го месяца мы начинаем замечать, как новорожденные начинают различать день и ночь. В течение первых нескольких недель Ваши дети могут спать от нескольких минут до нескольких часов за один раз. Однако дети, находящиеся на грудном вскармливании имеют несколько укороченную продолжительность сна (2-3 часа), по сравнению с детьми на искусственном вскармливании (3-4 часа). Также в течение первых недель новорожденные очень слабо различают день и ночь. Ожидайте, что Ваши дети могут иметь достаточно высокую двигательную активность в течение сна. Все дети гримасничают во сне, улыбаются, делают сосательные движения, ворочаются и двигают ногами, потягиваются и вздрагивают. Эти движения считаются абсолютно нормальными, также дети могут издавать разные звуки, такие как вздохи, всхлипывания и вскрикивания.

Где и как должны спать дети?

• Размещение ребенка во время сна. Ребенок может спать везде, где родители выбрали для этого место. Это может быть колыбель или отдельная детская кроватка, кровать в комнате родителей или в комнате вместе с братом и сестрой. Некоторые из родителей предпочитают, чтобы новорожденные спали вместе с ними и в этом случае родители должны быть осведомлены о риске удушения ребенка во сне, чтобы предпринять все необходимые меры.

• Спать на спине. Все дети должны спать на спине (особенно до 4 месяцев) с целью профилактики синдрома внезапной смерти у младенцев.

• Укладывайте Вашего ребенка на спину в течение ночного и дневного сна.

• Укладывайте Вашего ребенка на плотный матрац с хорошо защищенной несущей конструкцией с перекладинами не более 5 см между ними.

• Убедитесь, что лицо Вашего ребенка не покрыто одеялом или пеленкой и остается открытым во время сна. Если используется одеяло, убедитесь, что оно прикрывает ноги ребенка и находится не выше уровня груди. Одеяло стоит подоткнуть под матрац.

• Старайтесь оградить вашего ребенка от табачного дыма.

• Избегайте перегревания ребенка по ночам и поддерживайте в комнате ребенка температуру, комфортную для взрослых.

Как помочь Вашему ребенку, чтобы он хорошо спал

• Научитесь распознавать знаки, которые подает ваш ребенок, когда он хочет спать. Некоторые уставшие дети начинают вести себя беспокойно или плакать, другие трут глаза, не отводят глаз от лица матери и закатывают глаза. Ваш ребенок уснет гораздо быстрее и легче в тот момент, когда Вы почувствуете, что он устал.

• Старайтесь придерживаться расписания и особенно ночного сна. Несмотря на то, что ребенок еще слабо различает день и ночь, у него может быть избыточный дневной сон и ночные пробуждения, постарайтесь, чтобы ребенок больше ночью. Для этого ограничьте освещенность ночью и старайтесь не играть с ребенком перед сном. В течение дня играйте с ребенком и уверенно будите его для регулярного питания и игр. Однако подобные рекомендации относятся только к доношенным здоровым новорожденным, поскольку особенно глубоко недоношенные дети нуждаются в индивидуальном режиме и процесс созревания ритма сон-бодрствование у таких детей занимает больше времени.

• Правильно реагируйте на потребности ребенка во сне. Новорожденные часто нуждаются в укачивании перед сном и кормлении во время сна, что прекрасно подходит в течение первых двух недель или месяцев жизни. Однако, если Вашему ребенку уже 3 месяца, постарайтесь сформировать режим дня и отхода ко сну.

• Формируйте порядок отхождения ко сну. Дажеу ребенка в возрасте нескольких недель происходит формирование привычек засыпания на основе рефлекторного поведения. Режим отхождения ко сну должен быть спокойным и включает любую активность, которую Вы выбираете сами: купание, укачивание и ношение на руках.

• Старайтесь спать, когда спит ваш ребенок. Родители также нуждаются во сне. Постарайтесь вздремнуть, когда спит Ваш ребенок. В идеальной ситуации положитесь на помощь окружения, чтобы кто-нибудь проследил за ребенком, пока Вы спите. Особенно важно высыпаться кормящим матерям.

• Обратитесь к Вашему лечащему доктору, если Вам не удается сформировать режим дня у ребенка. Дети, у которых возбуждение и беспокойство проявляются особенно сильно и часто, могут иметь такие заболевания как колики, желудочный рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод), рахит или железодефицитная анемия. Заболевания кожи, сопровождающиеся зудом, всегда нарушают сон у новорожденных. Проблемы, связанные с нарушениями дыхания (особенности анатомического строения верхних дыхательных путей со снижением поступления потока воздуха во время сна) требуют проведения

Бессонные ночи пугают многих родителей. Некоторые мамы на собственном опыте узнали, что ребёнок может не спать не только ночью, но и днём: кроха просто засыпает на полчаса и снова просыпается. И такая ситуация может продолжаться, как минимум год после рождения. Взрослые жалуются: колики, зубки, проблемы с животиком, все это является причиной неспокойного сна. Но если младенец постоянно спит - это мечта. Однако врачи обращают внимание: бывают ситуации, когда длительный сон новорождённого в течение суток сигнализирует о проблеме. Поэтому родителям нужно быть внимательными, чтобы не пропустить тревожные звоночки. В каких случаях спокойный, долгий сон - радость, а в каких наоборот. Попробуем разобраться.

Как понять, что малыш спит больше нормы

Конечно, все родители хотят, чтобы кроха был здоров и счастлив, больше спал и меньше плакал. Поэтому если малыш спит достаточно долго, мама и папа не перестают радоваться. Но врачи объясняют, нужно научиться понимать: младенец просто соня, его ничего не беспокоит, поэтому он сладко спит, или у ребёнка нет сил и энергии для активного времяпровождения. Последняя ситуация обязательно должна насторожить взрослых.

Новорождённый младенец спит около 20 часов в сутки. Организм адаптируется к новому миру, окружающей среде. Органы и системы ребёнка настраиваются на работу: дыхание, переваривание пищи и т.д. Мозг, воспринимая и обрабатывая такое огромное количество информации, также нуждается в длительном отдыхе.

Однако стоит знать, что малыш обязательно должен просыпаться каждые 2,5 - 3,5 часа на кормление. Ведь организму требуются питательные вещества для полноценного развития и пополнения запасов энергии.

Медики рекомендуют родителям изучить информацию о нормах сна детей разного возраста. В этом случае им будет легче ориентироваться в той или иной ситуации. Ведь если для младенца первого месяца жизни двадцать часов сна в сутки - это норма, то для трёхмесячного крохи это может быть поводом для беспокойства.

Видео: важность сна для ребёнка

Таблица: нормы сна для детей в возрасте до года

В первый месяц после рождения ребёнок может просыпаться до 4–5 раз за ночь для того, чтобы поесть. Это нормально, т.к. молозиво в первые несколько дней, а затем молоко очень быстро усваиваются в желудке крохи и через несколько часов малыш опять голоден. Однако с налаживанием лактации устанавливается и определённый график кормления. Некоторые дети могут спать ночью пять - шесть часов подряд без пробуждения на перекус. И это также считается нормой, если:

• малыш активен днём: стремиться выполнять разные физические упражнения, интересуется игрушками;
• набирает вес согласно нормам;
• показатели роста также соответствуют норме.

Видео: доктор Комаровский о нормах детского сна

Почему так: причины, по которым новорождённые и дети до года много спят

На первых и последующих плановых осмотрах, которые проходят раз в месяц для детей младше года и являются обязательными, педиатр обязательно измеряет рост малыша и взвешивает его. Также расспрашивает родителей о привычках крохи, его поведении во время бодрствования. На основании этого доктор делает вывод о здоровье и нормах развития младенца. Однако если родители заметили, что малыш теряет аппетит и плохо ест, вялый, постоянно сонный, неактивный - это повод немедленно обратиться к педиатру за консультацией.

Длительные и сложные роды

Не всегда родовая деятельность проходит так, как это задумано природой. В некоторых случаях роды начинаются раньше положенного срока или затягиваются. И тогда врачи вынуждены применять лекарственные препараты. Это могут быть обезболивающие средства, фармакологические препарат для стимуляции родовой деятельности и т.д. Мамы малышей, которые прошли через этот длительный и сложный процесс, часто отмечают, что в первые несколько дней кроха очень много спит. Это своеобразная реакция на действие медикаментов.

Некоторые препараты могут негативно повлиять на развитие сосательного рефлекса. Вследствие этого новорождённый не получает достаточно питательных веществ, мало ест и теряет силы. Недостаток энергии и сил является причиной того, что кроха постоянно спит и мало ест.

Если мама заметила, что малыш постоянно спит и практически не просыпается на кормление, необходимо обратиться к неонатологу или педиатру. Особенно это касается недоношенных детей: у них сосательный рефлекс слабо развит в первую очередь из-за неокрепшего организма.

Недостаток питательных элементов

Самой частой причиной долгого сна младенца является недоедание. Дело в том, что с момента рождения организм ребёнка начинает расти и развиваться. И это заметно каждый месяц, каждую неделю и даже день. Самый интенсивный рост детского организма происходит в первые двенадцать месяцев его жизни. Но для полноценного развития к ребёнку должны поступать необходимые витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. И все это есть в материнском молоке или адаптированной детской смеси. Но чем меньше кроха ест, тем меньше полезных веществ и питательных элементов попадает в организм. И если такая ситуация продолжается несколько дней, у ребёнка просто не остаётся сил на активное времяпровождение, поэтому он постоянно спит.

Медики настаивают, что малыша лучше всего с рождения приучить к режиму дня, чтобы он знал, в какое время нужно есть, спать и играть. Доктор Комаровский настаивает, что гармоничное развитие ребёнка зависит от устоявшегося распорядка дня, когда мозг подаёт сигналы о необходимости поесть, поспать или погулять.

В первую очередь родителям необходимо определить, почему кроха отказывается от еды. На это могут повлиять разные причины:

• ребёнок неправильно берёт грудь: у мамы может быть неправильное строение сосков, поэтому кроха не может захватить сосок так, как нужно. Вследствие этого кроха тратит огромное количество сил на то, чтобы добыть молоко, но ничего не происходит или питательной жидкости поступает в организм очень мало. В процессе сосания кроха выбивается из сил и засыпает голодным;
  

  Медики рекомендуют молодым мамам обязательно проконсультироваться с гинекологом, неонатологом или консультантом по грудному вскармливанию, которые покажут, как правильно прикладывать младенца к груди, чтобы он получал достаточное количество молока. В некоторых случаях хорошо помогают специальные накладки на соски.

• несоблюдение мамой диеты: не все женщины придерживаются мнения, что во время грудного вскармливания нужно ограничивать себя во многих продуктах питания. Однако стоит помнить, что некоторые продукты способны влиять на вкус грудного молока. Например, чеснок или лук делают молоко горьковатым. Конечно, кроха несколько раз попробовав такую еду будет от неё отказываться и, как следствие, недоедать;
• неналаженная лактация: в первый месяц после рождения ребёнка организм женщины ещё не знает, сколько молока необходимо для питания младенца. У некоторых мам его так много, что кроха давится им в процессе кормления, поэтому отворачивается от груди и не хочет больше есть. У других молока катастрофически мало, поэтому малыш остаётся голодным;
• болезнь младенца: самые распространённые причины - ринит и отит. С заложенным носом кроха не может дышать во время кормления, поэтому не может есть много, капризничает и отказывается от груди или бутылочки со смесью. Отит также доставляет неудобства крохе: боль в ухе не даёт сосредоточиться на процессе получения пищи;
• физиологические особенности строения нёба: у некоторых детей врождённые патологии нёба. Поэтому ребёнок не может нормально сосать во время кормления.

Для того чтобы наладить режим питания, необходимо в первую очередь решить возникшие проблемы. Для этого лучше проконсультироваться с врачом, который даст необходимые рекомендации. В некоторых случаях у женщины не хватает молока и доктор советует перейти на смешанное вскармливание. Не стоит отказываться от такого варианта: недостаток питательных элементов может привести к дефициту массы тела. Это очень серьёзная ситуация, которая часто становится причиной отставания ребёнка в физическом и психологическом плане. Если малыш находится на искусственном вскармливании и отказывается от еды, стоит перейти на другую смесь. Однако самостоятельно такие вопросы решать не рекомендуется. Лучше прийти на приём к педиатру и посоветоваться с ним.

Сегодня на полках магазинов и аптек огромный выбор детского питания, смесей, который обогащены витаминами, минералами и пробиотиками. Возможно, у крохи непереносимость коровьего молока и ему подойдёт смесь на козьем молоке. Врач подскажет оптимальный вариант.

Обязательные прививки

Многие мамы отмечают, что после прививки ребёнок очень долго спит. Педиатры объясняют, что такая реакция организма является нормальной. Дело в том, что в ответ на вакцинацию у младенца может подняться температура, поэтому специалисты рекомендуют дать младенцу жаропонижающее средство. Такие лекарственные препараты обладают усыпляющим свойством. Поэтому если после прививки малыш спит дольше обычного, не стоит беспокоиться.

Проблемы первого года жизни: колики и прорезывание зубов

Без этого не обходится практически ни один ребёнок. Если колики могут обойти стороной некоторых детей, то зубки режутся у всех. Даже если организм младенца не реагирует на этот процесс повышением температуры, резкой болью в дёснах и ушах, все равно ночью малыш может неспокойно спать, часто просыпаться и просить грудь или соску. Именно в ночное время дискомфорт от прорезывания зубов доставляет ребёнку наибольший дискомфорт, поэтому его сон беспокойный, некрепкий, чаще поверхностный. Организм не успел как следует отдохнуть за ночь, поэтому днём кроха может спать дольше обычного. Это своеобразная компенсация за невысыпание ночью.

Такая ситуация является нормой, ведь организм пытается восстановить силы и укрепить иммунитет, который ослабляется на фоне физического дискомфорта от колик или прорезывания зубов.

Серьёзные болезни

Как бы родители ни хотели, чтобы их малыши всегда были здоровы, избежать заболеваний не всегда удаётся. В сезон простуд кроха может подхватить вирус гриппа или простыть. Ещё недостаточно окрепший желудочно-кишечный тракт не может в достаточной мере бороться с ротовирусом, а у новорождённых малышей часто диагностируют желтушку ещё в роддоме. Для борьбы с заболеванием ребёнку требуется много сил и энергии, поэтому кроха много спит. Врачи не перестают повторять, что сон для младенца - лучшее лекарство. Так организм быстрее восстанавливается после болезни.

Врачи обращают внимание родителей на необходимость достаточного питания младенца во время болезни. Особенно это касается ротавируса и отравления. Рвота и диарея могут привести к обезвоживанию, поэтому ребёнок должен получать достаточное количество жидкости: грудного молока, смеси и воды.

Также наладить процесс кормления важно и сразу после рождения. В первые дни жизни ребёнка из организма должен выводиться билирубин. Чтобы этот процесс протекал нормально, обязательно поступление достаточного количества жидкости во время кормления. Если младенец плохо ест, из-за недостатка жидкости концентрация билирубина в крови не уменьшается, а увеличивается, что и приводит к развитию физиологической желтушки.

Если у ребёнка высокая температура, рвота, диарея, хрипы во время сна - это повод срочно вызывать врача. Доктор оценит общее состояние крохи и назначит схему лечения. Не стоит рисковать здоровьем ребёнка и заниматься самолечением. Медики отмечают, что длительный сон во время или после болезни не должен вызывать беспокойства у родителей, если:

• ребёнок нормально дышит во сне, нет хрипов и задержки дыхания;
• температура тела не выше 37 градусов;
• кожа младенца розоватого оттенка, не слишком красная, не бледная и не синюшная.

Внешние раздражители

У малышей ещё недостаточно окрепшая нервная система, поэтому дети очень чутко реагируют на ссоры между родителями, постоянную работу телевизора, яркое освещение и другие факторы. Организм как бы включает защитный режим, пытаясь абстрагироваться от этих раздражителей. Однако такой сон неспокойный, поверхностный, дети даже могут часто плакать или всхлипывать во время отдыха. В итоге организм не восстанавливает силы в достаточной мере и ребёнок продолжает спать длительное время.

Конечно, это не говорит о том, что малыша днём нужно укладывать в полностью тёмной комнате и в абсолютной тишине. Но родители должны создать оптимальные условия для спокойного детского сна: солнечный свет не должен светить прямо в глаза малышу, телевизор лучше выключить или сделать на минимальную громкость.

Вызываем скорую: когда стоит беспокоиться

Конечно, в некоторых случаях длительный сон - вариант нормы, но родители должны постоянно следить за состоянием ребёнка. Ведь ухудшение возможно в любую минуту и главное - не упустить время. Медики выделяют несколько симптомов, при которых обязательна неотложная помощь младенцу:

• ребёнок спит более 5 часов в одной позе и не просыпается;
• резкое повышение температуры;
• слизистые малыша сухие, кожа приобретает синий цвет;
• кроха спит несколько часов подряд и плачет во сне, но не просыпается;
• затруднённое дыхание или его задержка;
• у малыша наблюдается редкое мочеиспускание: в сутки уходит менее пяти подгузников. Это говорит об обезвоживании организма.

Будить или не будить: вот в чём вопрос

Часто родители радуются, если их кроха долго спит и не капризничает. Однако стоит следить за временем, чтобы малыш не остался голодным, ведь каждое кормление очень важно для растущего организма. Медики отмечают, что ночью ребёнок может спать без пробуждения 6 часов, а днём - не более четырёх. Если кроха не просыпается по истечении этого временного промежутка, его рекомендуется разбудить и накормить. Как только ребёнок пополнит запас питательных веществ он может опять захотеть спать. Для новорождённых и грудничков это нормально.

Доктор Комаровский имеет свою точку зрения на этот счёт: каждый ребёнок развивается индивидуальными темпами, поэтому организм сам знает, сколько ему нужно времени для сна. Родителям не стоит будить малыша каждые три часа, чтобы покормить его. Но это правило действует только в том случае, если малыш полностью здоров, хорошо ест и набирает вес. В противном случае необходима консультация врача, который сможет определить причину столь длительного сна и объяснит родителям порядок действий.

Нередко возникают такие ситуации, когда малыш просто перепутал день с ночью: в светлое время суток ребёнок большую часть спит, а вот ночью наоборот. В этом случае доктор Комаровский настаивает, что малыша обязательно нужно будить в течение дня, активно проводить с ним время, чтобы к вечеру кроха устал и спокойно спал ночью. Как только организм перестроится на нормальный режим сна и бодрствования, малыш сам будет просыпаться в положенное время.

Видео: стоит ли будить ребёнка

Как правильно разбудить ребёнка

Будить младенца нужно спокойно и аккуратно, ведь кроха может испугаться и начать плакать. Такие стрессовые ситуации нам ни к чему. Специалисты настаивают, что будить кроху нужно в поверхностной фазе сна. Её легко определить по нескольким признакам:

• у малыша немного подёргиваются веки, видно, как под ними двигаются глазные яблоки;
• кроха может смеяться или похныкивать во сне, меняется мимика;
• ноги и руки могут немного шевелиться;
• младенец может выполнять сосательные движения губами.

В этом случае ребёнка можно разбудить. Каким способом это сделать, каждая мама решает самостоятельно. Некоторые дети быстро просыпаются, стоит родителям погладить их по спинке или руке, другие открывают глазки, чувствуя запах молока или смеси. Вот несколько способов, которые помогут разбудить соню:

• начните менять подгузник;
• если в помещении тепло, можно раскрыть младенца и начать раздевать его;
• нежно помассируйте ручки или ножки малыша;
• погладьте животик или спинку;
• поднесите к губам бутылочку со смесью или грудь. Дети чувствуют запах молока мгновенно. Если малыш не просыпается, можно капнуть молоком на губки ребёнка;
• пойте песенку или разговаривайте с младенцем.

Главное правило - действия не должны быть резкими и сопровождаться строгим и слишком громким голосом, чтобы малыш не испугался.

Что говорят родители

Мнения родителей по поводу длительного сна расходятся. Некоторые мамы и папы даже не подозревают, что столь долгий сон может сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем крохи. Другие же считают, что младенца нужно будить каждые 2–3 часа для кормления, не зависимо от того, хочет кроха просыпаться или нет. Из опыта предыдущих поколений, многие мамы и папы сделали вывод, что длительный сон ребёнка может быть наследственным фактором, поэтому не стоит беспокоиться и будить малыша. Сегодня педиатры не настаивают на кормлении по часам для детей на грудном вскармливании, поэтому питание по требованию может предусматривать более длительные перерывы.

Но врачи рекомендуют не упускать из виду очевидные факты: если ребёнок мало ест и много спит, вялый, практически не интересуется окружающей остановкой, не реагирует на голос мамы или папы - это повод обратиться за помощью.

У меня так было с дочкой, была эпидуральная анестезия.Не уверена, что это её последствия, так как дочка вообще редко плакала в младенчестве и уже где-то месяцев с трёх спала всю ночь с 10 вечера до 6 утра. Первый месяц я вообще удивлялась её спокойствию, единственно что - мы потеряли немного в весе, так как я пыталась кормить по требованию - а она не требовала! Врач сказал - будить и кормить.

Мой первый месяц спал очень хорошо, просыпался поесть через 3–4 часа, ночью спал с 12 до 6 утра, мне и в голову не приходило, что это ненормально 🙂 Потом спать стал меньше, а ест все также 🙂 п.с. прибавки первые месяцы были 800–1000г

Мой удивительный «сплюн» был 🙂 Тоже поначалу советовали будить на кормление, но этот вариант не прошёл. Лет до 2-х спал 2 раза в день, причём часа по полтора-два.

Строю планы

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

Моя бывало и по 8 часов спала, и сын сейчас спит ночью 7 часов….мама говорит, я такая же была..видимо, наследственность

Анна

У меня всегда много спал.Ночью,правда,просыпался поесть.Но не плакал.поел и дальше спать.Лет до 4х днём спал по 3–4 часа.Сейчас (в шесть) в саду просыпается последний)). Но в периоды бодрствования всегда был достаточно активным,поэтому я не парилась.Ну любит поспать.Я тоже люблю,но нельзя((

anna antonova

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/?page=2

Медики не перестают повторять, что каждый ребёнок индивидуален: кто-то спит больше, кто-то меньше. От здорового сна зависит не только отдых, но и полноценное развитие малыша. Ведь организм воспринимает так много нового и ему требуется время, чтобы обработать информацию и подготовиться к следующим открытиям. Но бывают ситуации, когда длительный сон опасен не только для здоровья младенца, но и для его жизни. Поэтому родителям необходимо тщательно следить за состоянием малыша каждый день. Если что-то беспокоит в поведении ребёнка, лучше обратиться к педиатру или неврологу. Не стоит заниматься самолечением и подвергать жизнь младенца опасности.