Тошноту может вызвать и употребление недоброкачественных продуктов, и целый ряд заболеваний. Многих часто , особенно в первом триместре. Впечатлительные, нервные люди также часто испытывают тошноту, . Прежде всего необходимо установить причину частых приступов тошноты. Во многих случаях тошнота – один из симптомов заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки. Она может проявляться не только натощак, но и после приема пищи. Нередко одновременно с тошнотой человек ощущает жжение, распирающие боли в верхней части .
Заболевания желчного пузыря, печени железы также часто сопровождаются тошнотой. Сопутствующие симптомы: боли в животе, пожелтение кожи и глазных белков, металлический привкус во рту.
В любом случае необходимо обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование. Врач может назначить гастроскопию, УЗИ-исследование, желудка, а также биохимический анализ крови. После постановки диагноза наряду с медикаментозным лечением необходимо строго соблюдать диету. Из рациона следует исключить тяжелую, жирную и острую пищу, алкогольные напитки, свести к минимуму употребление жареных блюд (заменив их вареными и тушеными).
Если приступы тошноты связаны с повышенной возбудимостью, волнением, необходимо прибегнуть к аутотренингу, избегать стрессовых ситуаций. Кроме этого, по назначению врача успокоительные препараты, ванны с хвойными экстрактами.
Тошнота – один из наиболее распространенных симптомов мигрени. К сожалению, предсказать, когда начнется приступ мигрени, практически невозможно. Поэтому людям, страдающим мигренью, необходимо постоянно иметь при себе лекарства, смягчающие ее проявления.
Как уже было сказано, многие беременные женщины испытывают частые приступы тошноты. Это явление так и называется «токсикоз беременных». Как правило, во втором триместре токсикоз исчезает. Если же тошнота, сопровождаемая сильной рвотой, происходит часто (до 20 раз в сутки или даже чаще), необходимо обязательно обратиться к врачу!
Как избавиться от тошноты
В тех случаях, когда причина тошноты неясна, по назначению врача можно использовать противорвотные препараты. Кроме того, необходимо употреблять только легкую, быстро перевариваемую пищу, небольшими порциями, но часто. Следует воздерживаться от жирной еды, фаст-фуда,
С тем насколько неприятно чувство тошноты знает каждый человек. Заключается тошнота в появлении дискомфортного состояния в области поджелудочной железы и продолжаться может на протяжении достаточно длительного периода. Обычно облегчение при таком состоянии приносит рвота. Избавиться от неприятного чувства хочется немедленно, тем не менее, сделать это не так просто.
Причины по которым возникает чувство тошноты
Избавиться от ощущения тошноты можно только выяснив причины ее появления.
Врачи утверждают, что причин ее возникновения можно насчитать немало, Она может возникать в следующих случаях:
- При гастрите или язвенной болезни — обычно после приема пищи, сопровождается тяжестью в желудке, изжогой и жжением.
- При приеме лекарственных препаратов: антибиотиков, противовирусных средств, витаминов.
- Вызвать чувство тошноты может сотрясение мозга, в таком случае больной испытывает головокружение, тошнота ощущается постоянно. Обратиться к с жалобами к врачу — единственное правильное разрешение возникшей ситуации.
- Она — практически неизбежный спутник первого триместра беременности, наблюдается практически во всех будущих мам в самом начале беременности, проходит сама на более поздних сроках.
- Возникает это неприятные ощущения и при менингите, сопровождают его высокая температура, светобоязнь, ощущение давления в области затылка.
- Если она сопровождается горечью во рту, распирающим чувством в области желудка, болью под ребрами с правой стороны, то скорее всего вызвана заболеваниями желчного пузыря.
- Вызывает это неприятное чувство и — панкреатит, тошнота при этом возникает после употребления пищи, сопровождается болями в правом подреберье, вздутием живота.
- Если она сопровождает болевые ощущения в области пупка, в правой части живота, при этом наблюдается повышение температуры, то скорее всего это связано с аппендицитом. Лучший вариант в таком случае — незамедлительны вызов врача скорой помощи.
- Тошнота может стать сигналом . Наступает она через 2-3 часа после употребления некачественной пищи, может сопровождаться повышением температуры и расстройством стула.
- Казалось бы без всяких причин возникающая и сама-по себе проходящая тошнота, возникающая при непрекращающихся болях в пояснице может быть свидетельством воспалительных процессов в почках. При этом также может наблюдаться повышение температуры.
Часто повторяющиеся приступы могут вызывать нарушения в вестибулярном аппарате, гипертония, сердечная недостаточность и другие заболевания.
Симптомы
Таким образом, этот недуг может иметь разные причины, появляется она тоже по-разному. Само это явление требует иногда тщательного изучения и установления причин возникновения, к лечению ее тоже должен быть строго индивидуальный подход. Среди симптомов, являющихся предвестниками, следует отметить наиболее характерные:
- сонливость,
- нехватка воздуха,
- повышенное потоотделение,
- перепады артериального давления,
- сильное головокружение,
- прыгающие точки перед глазами,
- болезненные ощущение в эпигастральной области живота,
- незначительное повышение температуры тела.
Все другие симптомы проявляются в зависимости от причин возникновения и могут существенно отличаться при разных заболеваниях. Симптомы могут появляться комплексно или отсутствовать вообще.
По видам тошноту разделяют на несколько групп:
- причиной которой являются голодание, неправильное питание, гиповитаминоз, диабет, нарушения обмена веществ.
- Токсическая, возникающая в результате попадания в организм ядов, содержащихся в испорченных продуктах питания, или эндогенных токсинов.
- Рефлекторная, которую вызывают чрезмерное раздражение рецепторов блуждающего нерва или воспалительными процессами слизистой оболочки ЖКТ, проявляется она после приема пищи как таковой или после употребления определенных продуктов.
Лечение
Следует напомнить еще раз, что назначить лечение должен доктор после сдачи больным необходимых анализов и проведения соответствующего обследования.
Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.
2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором
Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого , стараются высунуться из окна.
3. Сделайте холодный компресс
При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.
4. Глубоко дышите
Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.
5. Отвлекитесь
Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.
6. Пейте больше жидкости
Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.
7. Выпейте ромашковый чай
Ромашка - известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.
8. Понюхайте лимон
В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь - излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.
Даже запах лимонов помогает избавиться от тошнотыThe Effect of Lemon Inhalation Aromatherapy on Nausea and Vomiting of Pregnancy. . Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.
9. Съешьте кусочек имбиря
Имбирь обладает противорвотными свойствамиGinger in the Prevention of Nausea and Vomiting: A Review. . При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.
10. Заварите мяту
Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошнотуExamination of the Effectiveness of Peppermint Aromatherapy on Nausea in Women Post C-Section. .
11. Не пейте газированные напитки
Газы в таких напитках могут вызвать и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.
12. Не ешьте тяжёлую пищу
Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.
Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.
Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.
Ощущение тошноты знакомо всем. Это неприятное чувство в верхней части живота, середине груди, в полости рта, сопровождающееся избыточным выделением слюны, часто головокружением, слабостью, бледностью, снижением артериального давления. Тошнота часто предшествует рвоте и имеет общие с ней причины и механизм развития (раздражение рвотного центра). В данной статье расскажем, что же следует делать при тошноте и как от нее избавиться.
Самая частая причина тошноты – эмоциональное возбуждение, отрицательные эмоции, страх, и особенно отвращение к пище. В таких случаях можно сделать следующее:
- понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте;
- принять 1 таблетку валидола под язык;
- принять 10 капель настойки перечной мяты, растворенных в 1 столовой ложке воды;
- пить меньше, при необходимости – мелкими глотками;
- выйти на свежий воздух.
При повторяющейся упорной тошноте нужно обратиться к врачу для уточнения причины этого состояния.
Причины частой тошноты
Тошнота может быть одним из проявлений сотрясения головного мозга.Основные механизмы развития тошноты:
1. Центральный.
2. Рефлекторный, который, в свою очередь, делится на:
- двигательную тошноту;
- гематогенно-токсическую тошноту;
- висцеральную тошноту.
Тошнота центрального происхождения может быть симптомом заболевания головного мозга и его оболочек (опухоли, нейроинфекции, травмы, гематома и так далее). Она может сопровождать . Тошнота может быть одним из проявлений психических расстройств. Психогенная тошнота у детей бывает при неправильном питании при формировании отрицательного условного рефлекса.
Двигательная тошнота связана с патологией внутреннего уха и вестибулярного аппарата, а также при укачивании у здоровых людей.
Гематогенно-токсическая тошнота вызывается токсическими веществами, попавшими в кровь при отравлениях, а также продуктами обмена веществ при беременности, и недостаточности, эндокринных заболеваниях, опухолях. Тошнота может быть побочным эффектом многих лекарственных препаратов. В качестве первой помощи при отравлениях необходим прием энтеросорбента Энтеросгель. Этот современный препарат на основе биоорганического кремния эффективно впитывает и выводит только токсичные вещества из желудка и кишечника. Энтеросгель проходит при этом ЖКТ «транзитом», никак не взаимодействуя со слизистой желудочно-кишечного тракта, в отличии от других сорбентов, которые прилипают к воспаленной слизистой и дополнительно ее травмируют. Препарат не провоцирует запор, не вызывает аллергии, разрешен к приему с первых дней жизни.
Висцеральная тошнота связана с раздражением рецепторов при болезнях внутренних органов. Она может быть симптомом таких заболеваний, как , перитонит, . Тошнота довольно часто возникает при почечной колике, болезнях глотки, плевры, тромбозе мезентериальных сосудов.
О некоторых видах тошноты
Тошнота по утрам – частый симптом недосыпания. Она может быть проявлением снижения артериального давления в ночные и утренние часы при нарушениях сосудистого тонуса. Здоровый образ жизни, нормальный сон, утренняя зарядка помогут избавиться от такого неприятного состояния.
Тошнота по утрам – частый признак беременности в первом триместре. Беременность можно заподозрить при задержке менструации. Если женщину тошнит по утрам, рекомендуется провести тест на определение беременности.
Тошнота, возникающая после еды, обычно связана с нарушением процессов пищеварения в желудке. Она может быть связана с перееданием, употреблением большого количества жирной пищи, злоупотреблением газированными напитками, вызывающими растяжение желудка. Тошнота после еды может быть симптомом гастрита или язвенной болезни желудка. Тошнота через некоторое время после еды может быть симптомом стеноза привратника, узкого перехода из желудка в 12-перстную кишку.
Если человека постоянно тошнит – это серьезный повод обратиться к врачу. Чаще всего постоянная тошнота связана с интоксикацией, прежде всего раковой. Также она может сигнализировать о серьезных нарушениях в обмене веществ: гипотиреозе, почечной и печеночной недостаточности. Кроме этого, постоянная тошнота может быть вызвана принимаемыми лекарствами.
Если человека тошнит и кружится голова, то это может быть проявлением болезней вестибулярного аппарата. Часто такие симптомы возникают при повышенном внутричерепном давлении. Если же эти признаки появляются после пребывания в вынужденном положении (например, запрокинув голову или, наоборот, склонившись над работой), вероятен шейного отдела позвоночника и синдром позвоночной артерии.
Тошнота сопровождается горечью во рту чаще всего при холецистите, гепатите, панкреатите, то есть при всех состояниях, связанных с нарушениями в так называемой гепатобилиарной зоне.
Тошнота у ребенка может возникать по тем же причинам, что и у взрослого. Особое внимание следует обратить на неправильное питание и болезни органов пищеварения. Нужно выяснить у ребенка, не получал ли он травму или удар по голове; тошнота – частый симптом сотрясения мозга у детей. Тошнота может быть признаком острого инфекционного заболевания или хирургической патологии (). Ребенка может тошнить после приема некоторых лекарств, например, антибиотиков.
Причин тошноты очень много. Разобраться в них может только специалист после проведенного обследования. Поэтому при тошноте необходимо обратиться к врачу. Занимаясь самолечением, больной рискует перевести болезнь в тяжелую форму, что потребует значительно большего вложения времени и сил на лечение. В некоторых случаях (внутричерепная гематома) промедление и самолечение смертельно опасны.
К какому врачу обратиться
У детей тошнота может возникать после приема некоторых лекарств. Так как причины тошноты разнообразны, при ее появлении следует обязательно посетить терапевта и невролога. В зависимости от обнаруженного заболевания могут быть назначены консультации следующих специалистов: нейрохирурга, кардиолога, психиатра, ЛОР-врача, гинеколога, онколога, нефролога, гастроэнтеролога, гепатолога, инфекциониста, эндокринолога и других. Необходимо обязательно выяснить причину тошноты, чтобы вовремя начать лечение.
Постоянная тошнота – это симптом, который не стоит оставлять без внимания.
Она не только может значительно снизить качество жизни человека, но и является своеобразным маркером, свидетельствующим о возникших существенных изменениях в работе организма.
Эти перемены могут быть вызваны причинами патологического или непатологического характера.
Симптомы тошноты
Тошнота – это неприятные субъективные ощущения, возникающие у людей в ответ на определенные раздражители.
Рвота возникает как рефлекс при раздражении корня языка или небного язычка, она может быть ответом на гормональные изменения в организме, а иногда ее провоцируют отравления, нарушения в работе ЖКТ, ССС, определенных центров мозга или патологии внутренних органов.
Говоря о тошноте, люди чаще всего подразумевают ощущения, предшествующие или сопутствующие рвоте. Рвота, как правило, является естественным завершающим симптомом дискомфортного состояния.
Но не во всех случаях дискомфортные ощущения приводят к рвоте, поэтому не стоит приравнивать друг к другу эти состояния.
Сама по себе тошнота представляет собой сосущие дискомфортные ощущения в области желудка или под ложечкой.
Нередко им сопутствуют чувство наполненности пищевода и даже спазмы, откуда и появилось выражение о наличии «кома в горле».
Тошнота может быть стабильной или накатывать волнами. Про подобные ощущения человек говорит, что его мутит.
В зависимости от причины, вызвавшей дискомфорт, ощущения будут несколько отличаться.
Стоит помнить, что переживание тошноты субъективно и во многом зависит от особенностей организма: кто-то проще переносит это состояние, а кто-то хуже.
Как правило, тошнота сопровождается общей слабостью, рабочие функции организма снижаются, кроме того, страдают общее самочувствие и эмоциональный фон человека.
У некоторых людей при сильной тошноте отмечается склонность к повышенной эмоциональной чувствительности.
Нередко причиной слабости становится пониженное или, наоборот, повышенное давление, сопровождаемое головокружением и головной болью.
Постоянная тошнота и отрыжка – явные признаки нарушения работы ЖКТ.
Патологии, вызывающие тошноту
При постоянной тошноте стоит сделать вывод о значительных изменениях в работе организма. Постоянное чувство тошноты – признак множества патологических процессов.
Тошнота и рвота провоцируются любыми значительными нарушениями в работе пищеварительной системы и ЖКТ.
Холецистит (характеризующийся воспалениями тканей желчного пузыря) или появившиеся в полости органа камни часто являются причиной подташнивания, появляющегося в ходе употребления пищи.
Гастрит провоцирует появление подташнивания после принятия пищи. Дискомфортным ощущениям нередко сопутствуют изжога и тяжесть в желудке.
При запущенной форме пиелонефрита регулярная тошнота часто приводит к рвоте. Специфическими симптомами являются боли в области поясницы и болезненное мочеиспускание.
К малораспространенным причинам возникновения регулярных дискомфортных ощущений относят дисфункции в работе пищевода: дискенезии, эзофагию и другие, при которых подташнивание вызывает осложнение прохода пищи по пищеварительному тракту.
Скапливаясь в нижних отделах пищевода, она раздражает его, приводя к отрыгиванию содержимого.
Болезненное состояние вызывают и нарушения в работе мозга или ССС. Чувство дурноты (когда человека мутит, но не рвет) хорошо знакомо и гипертоникам, и гипотоникам, и людям с анемией.
При слабом вестибулярном аппарате тошноту может вызвать обычная поездка в машине. Такие люди склонны к укачиваниям, у них постоянно болит голова.
Регулярную тошноту вызывают и вирусные инфекции, например, ротавирус. Причем если будет болеть взрослый человек, то он переживет его не тяжелее легкого отравления (его может даже не рвать), а у ребенка постоянно в течение заболевания будет проявляться кишечная симптоматика (частый понос и боли в животе), сопровождающаяся повышенной температурой, рвотой и поражением дыхательных путей.
Глистные инвазии могут спровоцировать постоянную тошноту, негативно влияя на работу ЖКТ, вызывая интоксикацию и ухудшая общее состояние организма.
Непатологические причины
В некоторых случаях частое появление тошноты не является признаком проблем со здоровьем, а возникает по естественным причинам.
К подобным ситуациям можно отнести дурноту, возникающую вследствие побочных эффектов от медицинских препаратов.
Например, постоянная тошнота без рвоты и множество других неприятных симптомов у женщин могут возникнуть на фоне приема оральных контрацептивов из-за оказываемого ими сильного влияния на гормональный фон.
Дурнота и слабость как побочный эффект может появиться из-за употребления антибиотиков, противовоспалительных средств, противовирусных лекарств, препаратов железа.
Несбалансированный рацион и устоявшиеся неправильные пищевые привычки (недостаточное или, наоборот, избыточное питание) тоже могут провоцировать тошноту.
Постоянно тошнит иногда и при длительном стрессе или из-за хронического недосыпа.
Всем известно, что подташнивание часто сопровождает женщин в первый триместр беременности, а иногда и на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
Подобный симптом называется токсикозом. У подверженных ему женщин часто болит голова, и тошнит их нередко даже до рвоты от любого провоцирующего фактора.
Появляется токсикоз, как правило, вследствие адаптации организма к изменениям гормонального фона.
Кроме того, плацента до 16 недель недостаточно сформирована и слабо защищает организм матери от продуктов обмена веществ, выделяемых плодом, в результате чего они, попадая в кровеносную систему женщины, вызывают интоксикацию, почему и появляется тошнота.
Велика вероятность того, что женщин с дефицитом железа в период менструации будет часто подташнивать, так как во время менструации у них может сформироваться железодефицитная анемия со множеством неприятных симптомов: сильной слабостью, головокружением, головной болью, тошнотой и даже обмороками.
Как справиться с проблемой?
Размышляя, как избавиться от дискомфортных ощущений, чтобы понять, что делать, нужно обратить внимание на причины, вызвавшие проблему.
Самостоятельно можно справиться лишь с некоторыми видами тошноты. Лечение серьезных патологий, следствием которых и является дискомфортное состояние, возможно только с помощью врача, так как лишь специалист на основе проведенных анализов точно поставит диагноз и назначит необходимую терапию.
Если же дурнота и постоянные позывы к рвоте появились вследствие несбалансированного рациона, стресса или хронического недосыпа, то необходимо восстановить нормальный ритм жизни.
Рацион, соответствующий нормам правильного питания, сам по себе иногда способен помочь справиться со сложившейся проблемой.
Для этого необходимо, чтобы диета была разнообразной и включала в себя большинство полезных продуктов растительного и животного происхождения.
Еда должна содержать необходимое количество витаминов, белков, жиров и углеводов. Кроме того, нужно учитывать ежедневную потребность организма в калориях.
Значительное их превышение или недостаток провоцируют нарушения в обмене веществ, что сказывается на состоянии организма.
И стоит хотя бы на время отказаться от вредных продуктов: алкоголя, кофе, фастфудов, чипсов и других им подобных.
Иногда быстрым способом справиться с часто подкатывающей дурнотой является доведение ее до логического завершения – до рвоты.
Но этот способ не является лечением и не подходит для постоянного использования, так как сам по себе может повлечь расстройства пищевого поведения (для многих рвота является сильным стрессом).
Приглушить чувство подташнивания иногда можно при помощи кислых продуктов, долго рассасывая их.
Если тошнота часто приводит к рвоте, то важно следить за электролитным балансом в организме, не допуская обезвоживания.
Маленькие дети особенно подвержены этой опасности. Суточная норма потребления воды примерно равна 1,5 – 2 литрам.
При постоянно возникающей дурноте, справиться с которой не помогают ни правильный рацион, ни уменьшение стресса и выравнивание графика сна и бодрствования, ни общее укрепление состояния организма, стоит обратиться к врачу, так как это значит, что проблемы требуют более серьезного подхода.
Если же тошнота является следствием приема лекарственных препаратов, то специалист поможет подобрать новые.
Чтобы вылечить постоянную тошноту, необходимо чувствовать и понимать свой организм, его потребности и проблемы.
