Ступни сухие и трескаются. Что такое трещины? Другие причины трещин

Увы, эта проблема довольно распространена. Трещины на ступнях причиняют неудобства, болят, мешают ходить и портят внешний вид ног. И не то чтобы мы каждую минуту думали об их красоте, но любому человеку, хотя бы из чувства самоуважения, хочется иметь возможность без стеснения ходить в баню или носить открытые босоножки и сандалии. Различные источники наперебой предлагают нам разные «чудодейственные» средства. Возможно, Вы уже попробовали некоторые из них, но чуда так и не произошло… Отчаиваться рано. Если лечение назначено правильно, оно обязательно подействует. А для того, чтобы выбрать верную схему, в первую очередь, нужно знать причины появления трещин.

Причины трещин на ногах

Более чем в половине случаев они являются признаком грибковой инфекции. А если у Вас появились трещины между пальцев, это вообще практически стопроцентное тому подтверждение. Грибок стоп может выглядеть по-разному, и такие проявления – не редкость.
Если Вы обратите внимание на тех, кто страдает этим неприятным симптомом, Вы увидите, что значительная часть из них – люди пожилого возраста. У них трещины могут появляться как результат общих заболеваний, в частности, сосудистых.
При любом нарушении кровообращения ног в их тканях развиваются трофические расстройства. Варикозная болезнь, хроническая венозная недостаточность, аутоиммунные заболевания сосудов (васкулиты) – все это вызывает кислородное голодание клеток. В результате у больных можно наблюдать выпадение волос на ногах, сухость кожи, утолщение ногтей и трещины пяток.
Все знают, что атеросклероз приводит к стенокардии, инфаркту миокарда и прочим сердечным болезням. Однако, помимо этого, он может стать причиной появления трещин на ступнях. Этот процесс развивается в сосудах крупного и среднего калибра, в том числе и в артериях ног, приводя к уже упомянутым нарушениям питания мягких тканей.
Какие еще факторы могут предрасполагать к развитию трещин? Конечно же, недостаточный уход. Если мытье ног происходит не ежедневно, человек не пользуется пемзой, часто ходит босиком и не применяет смягчающие средства, это тоже может внести свой вклад в появление некрасивых и болезненных дефектов кожи. При гиповитаминозе и неполноценной диете в организме создаются неблагоприятные условия, провоцирующие их образование.

Общие мероприятия при трещинах на ногах

Для того, чтобы вылечить трещины ног, вне зависимости от причины их появления, нужно придерживаться трех основных правил.

• Правило № 1. Не носить неудобную обувь – тесную, с неровной подошвой.
  Это провоцирует нарушения кровообращения и вызывает появление трещин. По той же причине специалисты не советуют часто надевать шлепанцы – постоянные хлопки о подошву нарушают микроциркуляцию.
• Правило № 2. Следить за гигиеной
  В первую очередь, ежедневно мыть ноги и пользоваться пемзой. Утолщенные наслоения ороговевших частичек кожи надо удалять — они являются прекрасной питательной средой для грибка и бактерий. Кроме того, высыхая, пласты эпителия растягивают края трещин и углубляют их.
• Правило № 3. Правильно питаться
  Трещины не появляются из ниоткуда. Если организму хватает ресурсов для восстановления кожи, он будет это делать, несмотря ни на что. С другой стороны, даже самое активное лечение не даст результатов, когда существует дефицит белка и витаминов.

Лечение трещин при грибке

В этом случае основу лечения должны составлять местные противогрибковые средства. Вот некоторые из них.

• Кетоконазол (микозорал, микокет) – 2% мазь. Препятствует образованию ферментов в грибковых клетках и нарушает структуру их мембран. Таким образом, средство оказывает губительное действие на грибок и не позволяет микробам размножаться. Также кетоконазол агрессивен в отношении стрептококков и стафилококков. Это значит, что мазь можно использовать даже тогда, когда появляются признаки воспаления трещин, без необходимости дополнительно применять антисептики. Средство наносят на кожу стоп 2 раза в день тонким слоем.
• Циклопирокс (батрафен) – 1% крем или гель. По сравнению с другими препаратами этой группы, у батрафена самый широкий спектр действия, и он способен бороться со всеми возможными возбудителями грибка. При трещинах его используют наружно 1-2 раза в день.

Существуют и другие местные средства: , бифоназол (бифосин), тербинафин (), нафитин (экзодерил) и т.д. Все они очень эффективны.

Лечение трещин при других причинах

Если симптом вызван одним из перечисленных общих заболеваний, то в первую очередь человек должен заботиться о состоянии сосудов. При варикозе – носить компрессионные чулки, использовать препараты для повышения тонуса вен (троксевазин, троксерутин, и т.д.), а может, даже подумать об операции. Атеросклероз нельзя вылечить, но существуют способы замедлить его развитие, например, принимая средства из группы статинов (вазилип, симвастатин и т.д.).
В остальном же лечение трещин сводится к уже упомянутой правильной диете, гигиене и выбору обуви. Также нужно использовать различные смягчающие средства, которые помогают облегчить неприятные ощущения и ускоряют слущивание ороговевших частиц кожи. Это может быть любой жирный крем, косметическое масло или даже обычный вазелин.

Если через 5-7 дней после начала лечения трещины и не думают исчезать, значит, необходимо использовать препараты, ускоряющие регенерацию кожи. Если Вы сторонник народной медицины, это может быть обычное облепиховое масло, которое, несмотря на простоту и дешевизну, имеет статус лекарства. При желании разрешается использовать и другие средства.

Декспантенол (пантодерм) – 5% мазь или крем. Проникая в кожу, действующее вещество превращается в пантотеновую кислоту, которая восстанавливает поврежденный эпидермис. Средство очень эффективно и безопасно, и может использоваться не только при трещинах ног, но даже у новорожденных детей для лечения опрелостей и пеленочного дерматита.
Вулнузан — мазь, содержащая щелочи, минералы и соли Поморийского озера. Эти активные вещества ускоряют образование новых эпидермальных клеток и способствуют заживлению трещин и ссадин. Пораженные участки смазываются мазью 1-2 раза в день.

По желанию, можно применять и любые другие регенерирующие препараты: куриозин (гиалуроновая кислота), актовегин, солкосериловую мазь и т.д. Единственное, о чем следует помнить при использовании всех этих средств – их необходимо наносить только на чистую кожу.
Многие препараты выпускаются в нескольких формах – , крема, геля. Если у человека потеют ноги, ему следует предпочесть первый вариант, так как жирная основа препятствует смыванию средства и продлевает его действие.
Лечить трещины ног довольно просто. Но надо помнить, что действие любого средства проявляется не мгновенно. Средний курс лечения занимает около месяца, и в течение этого времени нужно ежедневно и методично выполнять все рекомендации. Если у Вас хватит терпения проделать все это, Ваши усилия увенчаются успехом, и скоро Вы сможете с гордостью демонстрировать свои гладкие, розовые пятки в бассейне или на пляже.

Статья на тему: "сухость и трещины кожи стоп и пяток. причины и лечение" от профессионалов.

Каждая девушка хочет выглядеть безупречно, порой понятному желанию мешают сухие и потрескавшиеся пятки. Они вызывают неприятные ощущения, не радуют взор, женщины принимают меры, устраняя дефект внешности. В короткие сроки возможно добиться гладкости пяток, главное знать, как. Способов известно множество, народных и медицинских, можно выбрать любой и, соблюдая рекомендации, идти к цели.

Причины появления трещин и сухости

Перед лечением трещин и сухости, нужно понять причины происходящего:

1. Тесная и некомфортная обувь способствует появлению кожных проблем.
2. Нехватка витамин А и Е.
3. Кожное заболевание, чаще грибок, поражает кожу, пятки покрываются глубокими трещинами.
4. Ожирение. Большой вес давит на пятки, пересохшая кожа начинает трескаться.
5. При сахарном диабете.
6. Перестроение гормональной системы у женщин во время климакса.
7. Неправильный гигиенический уход за стопами и пятками.

Если появились глубокие трещины на пятках, между пальцами, кожа высохла, нужно обратиться к врачу, сдать анализы на содержание сахара в крови, пройти обследование. Благополучное лечение пяток возможно в сочетании с медикаментозной и гигиенической процедурами. Если сухость кожи не связана с болезнью, справиться с затруднением легко. При сахарном диабете, при тяжелой форме трещин применяют специальный крем «Геволь».

Средство Геволь

Смягчающие и распаривающие процедуры

Скорая помощь пяточкам оказывается в виде ванночки и компрессов для ног, помогая лучшему удалению ороговевшего слоя и благотворно влияя на состояние ступней и ногтей, уменьшая зуд. Делать ванночки необходимо с добавлением разных ингредиентов. После воды пятки обрабатываются пемзой, намазывается крем.

Теплые ванночки

В воду добавляют травы: мята, шалфей, ромашка, хмель, тысячелистник. Травяные отвары помогут снять зуд, воспаление, улучшают кровообращение, смягчают и заживляют кожу. В горячую воду вливаете отвар из трав, парятся ноги 10-20 мин.

Морская либо поваренная соль устранит сухость на пятках и пальцах. Несколько столовых ложек растворяется в теплой воде, 10-15 мин. ноги принимают ванну. Если кожа чрезмерно пересушена, вместо воды берут молоко.

Ванночки с красным вином эффективно увлажняют кожные покровы. На 2 литра воды нужно добавить 0,5 литра красного вина, парить ноги 20 мин. Несколько процедур - сухие пятки и фаланги пальцев станут гладкими и мягкими.

Глицериновые ванночки позволяют смягчить кожу пяток. 1 ч.л. глицерина растворяется в 2 л. теплой воды, ноги парятся 20 мин. Для достижения лучшего результата допустимо добавить 2 ст.л. уксуса 9%. Когда ноги попарились, тщательно вытираем полотенцем и намазываем крем «Фулекс».

Огрубевшую кожу и трещины поможет удалить аспирин. Берем аспирин 3-4 таблетки, растворяем в горячей воде, принимаем ножные ванночки. Применять аспирин нужно осторожно, не превышать дозировку.

Ванночки для ног

Компрессы

Примочки для насыщения стоп влагой - скорая помощь в уменьшении трещин. Лечебный состав наносится на пятки, укутывается пленкой. Чтобы увеличить эффект лечения, рекомендуется надеть носки, после сеанса намазать пятки кремом «Фулекс». Перед нанесением маски нужно тщательно распарить пятки в ванночке. Делать примочки пару раз в неделю.

Лук – замечательное бактерицидное средство. Чтобы делать примочку, лук 2 шт. натирается на терке, полученную кашку заворачивают в ткань и прикладывают к пятке. Сначала обматывают пленкой, потом бинтом, оставляют на ночь. Утром лук смывается водой, пятки натираются пемзой, потом тщательно мажут крем «Фулекс». Лук показан для применения при заболевании диабетом. Аналогичным образом готовятся маски для пяток с картофелем.

Скорая помощь при заживлении глубоких трещин – растение алоэ. Пара листьев нарезается и размягчается, чтобы получилась кашка. Полученный состав наносится на пятку на фаланги пальцев на ночь, предварительно обернув пленкой и надев носок.

Чтобы делать полезные маски для пяток, возможно использовать масла. Пропитать носки подогретым маслом: растительным, касторовым, оливковым либо миндальным, надеть на ночь. Стопы укутываются пленкой, утром просто смазать кремом «Геволь».

Народные рецепты для лечения пяток

Создано множество аптечных средств для увлажнения и заживления, но бабушки давно знали, как бороться с трещинами на пятках.

Свежее яблоко натираем на мелкой терке, прикладываем к проблемному месту. Обматываем пленкой либо тряпкой, оставляем на 1 час. Потом смываем, смазываем ступню кремом «Фулекс».

Компресс из мёда

Медовый компресс за ряд процедур сделает кожу гладкой, его нельзя использовать при сахарном диабете и аллергии на мед. Смазываем пятки медом, не пропускаем фаланги пальцев ног, оборачиваем пленкой и оставляем на ночь. Допустимо добавить к меду творог и сметану. Равное количество ингредиентов смешивается, намазывается на пятки. Маску достаточно подержать 20 мин.

Быстро снять огрубевшую кожу помогут маски из чистотела. Листья размягчить, нанести на пятки, между пальцами, на фаланги и обмотать бинтом. Компресс должен продержаться ночь, утром моем ноги и трем пемзой.

Хозяйственное мыло прекрасно смягчит сухую кожу. Перед сном глубокие трещины на пятках и фаланги на пальцах натираются мылом, надеваются носки и в постель. Утром смесь смывается.

Несколько процедур с вазелином помогут полностью избавиться от трещин. Нужно принять теплые ванночки с добавками, обильно смазывать пятки вазелином на ночь.

Для лечения пяток возможно использовать овощи: картофель, капуста, кабачки, помидоры, лук, где содержатся полезные витамины. Любой продукт натирается на терке, как компресс прикладывается к проблемному участку на 30 мин. К картофельной массе добавляют семена льна, прокипятить до густоты. Полученный состав прикладывают к пяткам на 20 мин., потом смывается. Овощи допустимо комбинировать, к примеру, лук и капуста, лук и помидоры.

Народная скорая помощь – аспирин и водка. Приготовить настой легко: берем аспирин 10 таблеток и 250 г водки. Аспирин растолочь, добавить водку, размешать и оставить в темном месте на 1-2 дня. Аспирин не растворяется в водке полностью. Полученным составом смачивается бинт, компресс накладывается на ночь. Наутро смесь смывается, на ноги между пальцами наносится жирный крем. Возможно рецепт слегка изменить, взять аспирин и тройной одеколон.

Настой для маски из мать-и-мачехи и молока готовится так: в 1 ст. молока добавляется 2 ст.л. листьев травы, настаивается на водяной бане 1 час. Когда состав остынет, наносим его на ткань или марлю, прикладываем к пятке. Маски делаются на ночь.

Мать-и-мачеха и молоко

Лечение пяток медицинскими препаратами

Назначать лечение при тяжелой форме сухости и трещин должен дерматолог. Прежде чем начнется эффективное лечение, пациент проходит обследование, сдает анализы. Выяснив причины появления сухости, назначаются медицинские препараты. К примеру, «Ламизил», «Орунгал», «Радевит», «Микосист», «БиоАстин».

Грибок поддается излечению медикаментозно, если лекарства подобраны правильно. Противопоказано применение лекарств у пациентов с нарушением эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, побочным эффектом становятся болевые ощущения в суставе. При грибке у ребенка исключительно врач назначает лекарства.

Самый эффективный противогрибковый крем «Орунгал», у него присутствует побочный эффект – снижение либидо, боли в суставе. С осторожностью нужно применять и «Ламизил», препарат крайне токсичный. Когда планируется лечение мазями, нужно знакомиться с составом препарата, чтобы исключить индивидуальную непереносимость на избранные компоненты. Нужно быть внимательными при нанесении мази у детей. Для лечения ребенка используется мазь «Тербифинар». Чаще ребенка пролечивают только мазями, таблетки влияют на печень.

Крем для ног «Скорая помощь», гель «Заживин», «Левомеколь» обладают заживляющими и бактерицидными свойствами, восстанавливают поврежденную кожу, прекращают зуд. Эффективный препарат «Фулекс» делает кожу мягкой, дезинфицирует. С «Фулексом» трудности заживления ранок исчезнут и у взрослых, и у ребенка. Крем «Геволь» применяется при сахарном диабете. Отличительная черта трещин при сахарном диабете – отсутствие болевых ощущений, поражения в суставе ног, рук. При тяжелой форме сухости и трещин скорая помощь - «Геволь». Средство допустимо применять и при сухости ладоней, между пальцами.

В состав средств по уходу за ступнями включены масляные растворы витаминов: А, В5, Е, D2, F. Витамины принимаются внутрь в виде таблеток или капсул одновременно с лечением наружными средствами.

Помощь в заживлении трещин окажет цинк, входящий в состав лекарств. Он способствует быстрому распространению витамина А. Вспомогательные вещества спирт, кислота молочная, магния сульфат обеспечивают пяткам необходимое увлажнение, устраняют зуд.

Перед применением лекарственных мазей нужно вымыть ноги с мылом или делать ванночки. Ноги тщательно вытереть, в особенности между пальцами. На сухую кожу тщательно наносятся медикаменты. Внимание!

1. Нельзя пользоваться мазями на поврежденной коже.
2. После применения лекарств руки моются с мылом, чтобы избежать попадания в глаза и слизистую.
3. Не применяйте лекарственные средства у детей до 12 лет самостоятельно, только после консультации доктора.
4. При сахарном диабете применять лекарства только по назначению врача.

Врачи говорят о сочетании лекарственных препаратов и народных средств. Тогда лечение окажется намного эффективнее и быстрей, причины для беспокойства уйдут.

Механические способы устранения сухости

Способ подразумевает удаление верхнего слоя кожи, своеобразная скорая помощь для ног. Часто делать пилинг не рекомендуется, между сеансами выжидают не меньше 7 дней. После процедуры происходит обработка лечебными препаратами «Геволь», «Фулекс».

Использование пемзы позволяет безболезненно снять ороговевшую кожу. Нужно взять натуральное изделие с порами среднего размера. Круговыми движениями сухая кожа натирается пемзой. Здоровую кожу тереть не надо.

Тёрка для педикюра

Шлифовальная педикюрная терка прекрасно подходит для профилактики обезвоживания и трещин. Обработка происходит по всей стопе. В процессе шлифования пятки смачиваются водой с помощью влажной тряпки.

Пилка Sholl – новый аппаратный инструмент для удаления сухого мертвого слоя кожи. Электрическая пилка аккуратно и безболезненно выполняет работу. Инструмент подходит для гигиенического ухода, в запущенных случаях не поможет. Тогда лучше пойти в салон красоты на педикюр, где мастер профессионально окажет помощь.

Профилактика трещин и сухости

Чтобы исключить появление сухой кожи и трещин на пятках, нужно принимать профилактические меры:

• Удобная обувь. Покупать нужно качественную обувь из натуральных материалов, которая не создает парниковый эффект. Высокий каблук показано оставлять дома.
• Не носить шлепанцы. При ходьбе обувь ударяет о пятки, разрушается верхний слой кожи. Пыль и сухой воздух попадает между пальцами, в трещины, способствует их разрастанию.
• Употребление продуктов, содержащих витамины и полезные вещества.
• Соблюдение правил личной гигиены. Надевать резиновую обувь при посещении общественных мест (бассейн, пляж, баня). Ежедневно надевать чистые колготы, носки. В домашних условиях делать педикюр личными инструментами, в салоне только стерилизованными.
• Правильный уход за ногами. Ежедневное мытье ног теплой водой, горячая сушит кожу. Если есть предрасположенность к потливости, нужно использовать бактерицидные средства. После мытья на сухие ноги наносится питательный крем «Геволь». 1 раз в неделю проводится глубокая очистка: теплые ванночки с травами и последующая обработка пемзой. Можно делать питательные маски на сухих участках кожи. Обязательно нужно посещать аппаратный педикюр, на котором мастер профессионально приведет ноги в порядок. Нельзя обрабатывать ноги чужими инструментами на педикюре.

Салонный уход

Аппаратный педикюр – профессиональная гигиеническая процедура по удалению сухой поверхности кожи. Современные инструменты позволяют проводить лечение безопасно и результативно. Аппаратный педикюр сделает пяточки гладкими, без изъяна. На ноги наносится специальный крем, смягчающий грубую кожу. Потом мастер с помощью машинки с насадками снимает верхний слой кожи. Сначала инструмент делает глубокое очищение, потом шлифует кожу.

Если аппаратный педикюр проводится в первый раз, работы будет много, в последующее посещение мастера нужно только поддерживать красоту. В промежутках между сеансами дома предписывается проводить самостоятельный уход. Стоит аппаратный педикюр недешево, цена зависит от салона, мастера и комплекса процедур. Обращение в салон стоит практиковать, высокий уровень и качество работы гарантировано. Салон можно посещать и при диабете, болях в суставе.

Решить проблему сухих пяточек и трещин вполне по силам женщине. Регулярный уход, лечение и забота о ножках даст положительный результат. Образ женщины станет законченным и идеальным с гладкими и ухоженными пяточками.

С такой проблемой, как сухие пятки, сталкиваются многие. Мало того что подобное явление доставляет массу дискомфортных ощущений, так еще и внешний вид ножек становится непривлекательным. Если вы хотите похвастаться мягкими и розовыми пяточками, то нужно обеспечить им бережный уход.

Сухие пятки: причина

Девушки любят демонстрировать свои красивые ножки. На улице, на пляже, в офисе, дома – да где угодно. Тем не менее сухие пятки могут значительно испортить настроение и вынудить красавиц носить закрытую обувь. Причинами этого неприятного явления могут послужить следующие факторы:

• ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
• недостаток витаминов А и Е, которые оказывают влияние на состояние кожи;
• грибковые инфекции (в данном случае, помимо сухости и трещин, может иметь место изменение цвета кожи);
• неправильный уход за ногами и пренебрежение правилами личной гигиены;
• нарушения в работе эндокринной системы.

Стоит ли обращаться к врачу

Довольно распространенной проблемой являются сухие пятки. Что делать, если проблема не проходит на протяжении длительного периода времени? Конечно же, обращаться к врачу. Дело в том, что если проблему грубой кожи нельзя решить при помощи косметических процедур, то, скорее всего, причина кроется в проблемах со здоровьем:

• недостаток в организме витаминов (как сезонный, так и хронический);
• грибковые заболевания;
• проблемы с щитовидной железой;
• грибок или герпес;
• экзема;
• сахарный диабет любого типа.

Если у вас есть какое-то из вышеперечисленных проблем, то никакие косметические процедуры не смогут вылечить сухие пятки и трещины. Вам придется пройти комплексное медикаментозное лечение.

Смягчающие процедуры

Сухие пятки – это серьезная проблема, но вполне решаемая. Важен постоянный и бережный уход за кожей. Главное, что при первых же признаках сухости нужно приступать к интенсивной терапии, которая может включать в себя следующие процедуры:

• Регулярно балуйте свои ножки травяными ванночками. С сухостью и трещинами помогает справиться комбинация ромашки, календулы, череды и шалфея. Стоит отметить, что подобная процедура обладает не только смягчающим, но еще и противовоспалительным действием, что станет дополнительной профилактикой грибка.
• Морская или обычная поваренная соль – это эффективное средство против трещин и шелушения кожи на пятках. Нужно на четверть часа опустить ноги в теплый концентрированный раствор. Если сухость достигла критического уровня или же имеются глубокие трещины, то добавьте в ванночку молоко.
• Благотворно влияет на состояние кожи красное вино. Оно не просто смягчит ваши пятки, но еще и снимет усталость. На два литра воды нужно взять 2 стакана вина (можно заменить виноградным соком). Через 20 минут вы не узнаете свои пяточки.

Чтобы эффект был заметным и устойчивым, нужно правильно завершать процедуры. Ноги нужно вытирать насухо и смазывать увлажняющими кремами или питательными маслами. Также нужно надеть хлопчатобумажные носки.

Компрессы для сухих пяток

Ввиду того что нагрузка на ступни и пятки достаточно большая, они достаточно быстро теряют влагу. Как результат, кожа трескается и становится грубой. Чтобы реанимировать сухие пятки, нужно регулярно делать питательные компрессы. Лучше всего работают следующие рецепты:

• удалить верхний огрубевший слой кожи вам поможет лук. Его нужно натереть на мелкой терке, после чего смешать с небольшим количеством меда и молока. На бинт или марлю нанесите полученную кашицу, приложите к пятке и обмотайте полиэтиленом. Сверху наденьте плотные носки и оставьте компресс на ночь. Чтобы утром устранить неприятный луковый запах, хорошо вымойте ноги с хозяйственным мылом и непременно нанесите крем.
• Мед – это настоящее спасение для сухой кожи. Им нужно смазать проблемные участки, накрыть полиэтиленом и надеть теплые носки. Лучше, если медовый компресс останется на всю ночь. После того как утром вы помоете ноги, непременно нанесите крем.
• Если кожа загрубела не слишком сильно, то решить проблему вам поможет зеленое яблоко. Натрите его в пюре, заверните в кусочек бинта или марли и приложите к пяткам. Закрепить компресс нужно целлофановыми пакетами и носками. Лучше оставить на ночь.
• Пожалуй, самым простым и достаточно эффективным можно считать капустный компресс. Нужно всего лишь размять в руках или отбить скалкой чистый лист и приложить его к пятке. Зафиксируйте компресс бинтом, а наутро снимите и смажьте ступни кремом.
• Чистотел – это целебное растение, которое помогает справиться с множеством проблем. Если у вас сухие пятки, в домашних условиях можно сделать целебный компресс. Измельчите свежий лист (можно отбить его скалкой) и приложите к проблемному месту. Как и в предыдущих случаях, ноги нужно обмотать полиэтиленом, надеть носки и оставить средство на ночь.

Обработка пемзой

Многие сталкиваются с такой проблемой, как потрескавшиеся или сухие пятки. Что делать? Конечно же, обработать их пемзой. Несмотря на то что это наиболее популярный метод, многие допускают ошибки. Так, например, неправильно обрабатывать пятки во время принятия душа, или же сразу после, пока они сильно распарены. Лучше делать это примерно за полчаса до купания. Эффект будет более выраженным, если перед обработкой пемзой вы смажете пяточки питательным кремом.

Сухие пятки – лечение аптечными средствами

В аптеке можно найти множество средств, которые направлены на решение не только медицинских, но также и косметических проблем. так, если пятка сухая и трескается, то попробуйте воспользоваться следующими препаратами:

• “Пять дней” – это питательный крем с богатым составом, благодаря которому ваши ножки просто преобразятся. Он обладает не только питательными, но также и дезинфицирующими свойствами. Таким образом, помимо заживления трещин, будет также проведена профилактика грибковых заболеваний.
• “Морской волк” – это эффективное бюджетное средство, которое борется с массой проблем (начиная от агрессивного воздействия воды, солнца или холода и заканчивая недостатком витаминов и питательных веществ). Компоненты крема способствуют скорейшей регенерации, а потому ваши пяточки в кратчайшее время преобразятся.
• “Бепантен” – это популярное средство, которое помогает справиться с проблемами кожи. Благодаря такому компоненту, как ланолин, эпидермис смягчается, а трещины быстро заживают.

Проверенное “бабушкино” средство

Сухие пяти и трещины на ногах – это извечная проблема. На данный момент в аптеках и косметических магазинах можно найти массу средств и приспособлений, которые помогают справиться с ней. А что же делали женщины в те времена, когда доступна была только малоэффективная пемза? Существует один эффективный рецепт.

Купите пузырек глицерина, а также уксусную эссенцию. Это все, что вам понадобится для приготовления средства. Емкость с глицерином будет неполной. В нее нужно долить до горлышка уксусную эссенцию, плотно закрыть, после чего интенсивно встряхнуть.

Хорошо вымойте ноги с хозяйственный мылом, распарьте их в ванночке (можно использовать травяную или соляную) и тщательно потрите педикюрной щеткой, чтобы удалить верхний слой огрубевшей кожи. Теперь нужно насухо вытереть кожу полотенцем.

Хорошенько встряхните пузырек с глицерином и уксусной эссенцией, смочите в жидкости ватную палочку и обработайте все шероховатости, которые есть на стопах, уделяя особое внимание пяткам. Далее нужно надеть на ноги целлофановые кульки и плотные носочки. Лучше всего делать процедуру на ночь. Но если вы решите провести ее днем, то будьте уверены, что состав впитается в кожу примерно за 40 минут. После процедуры можно слегка потереть пятки пемзой, но это не обязательно. Вымойте ноги с мылом и смажьте их кремом.

Если ваши пятки в запущенном состоянии, то поначалу процедуру придется проводить ежедневно, пока кожа не придет в нормальное состояние. После этого достаточно будет одного раза в неделю, чтобы поддерживать полученный эффект.

Профилактические меры

Сухие пятки и трещины могут доставить дамам не только физический, но также и эстетический дискомфорт. Естественно, предотвратить проблему намного проще, чем потом с ней бороться. К профилактическим мерам можно отнести следующие:

• старайтесь носить удобную обувь, а также используйте специальные гелевые стельки;
• не пренебрегайте правилами личной гигиены – ежедневно мойте ноги с использованием антибактериальных средств;
• регулярно используйте пемзу, а также скрабы (магазинные или домашние);
• перед сном чистые ноги смазывайте увлажняющими кремами или питательными маслами;
• периодически пропивайте курс витаминов А и Е, а также включите в свой рацион продукты, содержащие их (морковь, яблоки, виноград и так далее).

Выводы

Сухая кожа на пятках, трещины – все это не добавляет красоты вашим ножкам. К сожалению, многие женщины не уделяют достаточного внимания этой проблеме, что может привести к достаточно серьезным последствиям. Если вы хотите в любой ситуации быть на высоте, если вы любите носить открытую обувь, а также если вы хотите стать королевой пляжа, то вашим ногам нужен регулярный и качественный уход. Не пренебрегайте правилами личной гигиены, следите за своим здоровьем и питанием, а также регулярно балуйте свои ножки травяными ванночками и натуральными пилингами.

Трещины на пятках - частое явление у женщин, особенно в летнее время года. Эта проблема делает пяточки некрасивыми и рыхлыми, это особенно заметно летом, когда наступает пора носить открытые босоножки. Со временем трещины могут только углубляться, создавая сильный дискомфорт, также в них может попасть инфекция.

В любом случае, терпеть сухость и трещины на пятках не стоит, необходимо начать лечение как можно раньше. Так на начальной стадии заболевание вылечить проще всего, достаточно лишь исключить негативные факторы, спровоцировавшие сухость кожи и увлажнить ее кремом. Запущенные же случаи могут потребовать серьезного медикаментозного лечения.

Причины

Сухость и трещины на пятках

Существует целый ряд причин, которые могут спровоцировать появление сухости, шелушения и даже трещин на пятках:

• Плохо подобранная обувь, которая не дышит и сдавливает ноги;
• Недостаток витаминов;
• Несбалансированное питание, несоблюдение питьевого режима;
• Лишний вес, ожирение;
• Гормональный сбой;
• Кожные заболевания;
• Пересыхание кожи в летнее время.

Очень часто причиной различных проблем с ногами становится не правильно подобранная обувь. По этой причине могут появиться не только трещины на пятках, но даже серьезные повреждения костей и суставов, поэтому выбирать обувь нужно правильно. Туфли должны быть изготовлены из натуральных материалов, нигде не сдавливать ногу и не натирать.

Выбирая новую пару, необходимо обязательно пройтись несколько метров и понять, хорошо ли сели эти туфли.Даже если обувь очень красивая, не стоит ее покупать в надежде, что она разносится. Этого скорее всего не произойдет и придется мучиться при ношении неудобной пары.

Спровоцировать появление трещин на коже может и неправильный образ жизни, изобилие вредной пищей, богатой красителями и консервантами и отсутствие достаточного количества витаминов E, F, A наверняка приведет к шелушению кожи, и не только на пятках. Поэтому питание должно быть полезным и сбалансированным, с достаточным количеством овощей, мяса и фруктов в рационе.

Причиной трещин на пятках может стать и лишний вес, так как ступни не рассчитаны на десятки килограмм лишней тяжести, которую им приходится носить. Если постоянно возникают трещины на пятках при лишнем весе, пациенту рекомендуется похудеть, начав питаться правильно и занимаясь спортом.

Кожные заболевания, например псориаз или болезни эндокринного характера могут спровоцировать появления трещин и шелушения на пятках. В таком случае стоит обязательно посетить специалиста, чтобы избежать различных осложнений, связанных с причиной возникновения трещин на пятках.

Важно отметить, что при грибке стопы трещины на пятках не появляются, обычно болезнь сопровождается шелушение и зудом. В некоторых случаях грибок стопы может возникать параллельно с трещинами. При любом проявлении грибка стопы необходимо пройти лечение медикаментозными препаратами по назначению врача.

Лечение

На начальных стадиях заболевания избавиться от проблемы проще всего, необходимо убрать причины его появления и обильно увлажнять кожу, тогда шелушение и сухость быстро пройдут.

Алгоритм лечения сухости и шелушения:

Сухость на пятке

• Для начала нужно проверить, не вредит ли ногам обувь. Пара должна быть подобрана по размеру, а изготовлена из натуральных тканей и кожи. Обувь из кожзама негативно сказывается на коже стоп, так как в ней пятки не дышат. В летнее время лучше всего отказаться от обуви с открытыми пятками, так как кожа, склонная к появлению трещин, легко травмируется и обветривается.
• Чтобы облегчить состояния, размягчить кожу на пятках и снизить риск появления трещин, кожу нужно хорошо увлажнять. Для этого подойдут народные средства, маски и компрессы, а также любые увлажняющие и питающие крема, которые продаются в магазине. Очень эффективен при борьбе с трещинами ланолин - это крем на основе овечьего жира, натуральное и очень полезное для кожи средство.
• Кожа на пятках может пересыхать из-за использования обычного мыла, оно очень сильно сушит кожу и может провоцировать ее шелушение. Поэтому, людям склонным к такой проблеме, лучше отказаться от использования мыла, вместо него мыть ступни необходимо увлажняющим крем-гелем.
• Не стоит злоупотреблять пиллингами и каждый день тереть пятки пилками и пемзой, так как чрезмерный уход не позволяет коже восстанавливать и своевременно заживлять микро травмы, как следствие могут появляться трещины и шелушение кожи.
• Также при появлении шелушения на пятках, необходимо откорректировать питание, часто сухость кожи бывает связана с недостатком необходимых витаминов, кроме того кожа может просто-напросто пересыхать, если человек употребляет малое количество воды. Чтобы этого не случалось, нужно ежедневно выпивать не менее 2 литров чистой воды без газа между приемами пищи.
• Если пятки шелушатся и появляется зуд между пальцев, это может быть проявлением грибка стопы, в таком случае необходимо обратиться к врачу дерматологу, пройти обследование и пролечиться. Грибок стопы - это заразное заболевание, которое не только причиняет неудобства самому пациенту, но может легко передаться окружающим его людям. Поэтому при появлении признаков этого заболевания, нужно срочно начать лечение.
• Лишний вес нередко является причиной шелушения пяток и последующего появления трещин на них, поэтому на начальной стадии заболевания пациентам рекомендуется задуматься о снижении веса. Лучший способ для этого - начать заняться спортом и питаться правильно.

Трещины

Глубокие трещины на пятках

Глубокие трещины обычно не только являются косметической проблемой, но и причиняют боль, поэтому их лечение откладывать не стоит. Лучше всего посетить врача, чтобы тот назначил адекватную терапию, особенно, если пациент уже использовал народные методы и они не подошли. Также не стоит экспериментировать, если трещины на пятках сопровождаются сильной болью, постоянно кровоточат или появилось нагноение, такое состояние может вызывать серьезные осложнения и должно лечиться медикаментозно.

В домашних условиях можно остановить разрушение трещин, если заклеить или специальным аптечным клеем. Он не дает разрывам увеличиваться в размерах и оказывает бактерицидное действие на рану. Перед применением необходимо хорошо вымыть ступню и насухо вытереть, затем заполнить медицинским клеем трещины и посидеть с поднятыми ногами, чтобы клей высох.

Через несколько дней можно делать лечебные ванночки, например с содой, распаривая ступню и аккуратно счищая пемзой клей. Делать это нужно ежедневно и очень аккуратно, нельзя снимать клей за одну процедуру, это приведет к образованию раны.

Народные средства

Сухость и трещины на пятках можно вылечить при помощи народных средств, особенно на начальной стадии. Крема и компрессы по народным рецептам помогут увлажнить кожу и залечить болезненные ранки.

Компрессы

Компресс для лечения трещин на пятках

• С растительным маслом. Для этого компресса можно использовать оливковое или подсолнечное масло. Необходимо пропить маслом ткань или носки и надеть на ноги, сверху обмотать кожу пищевой пленкой и оставить компресс на несколько часов. После применения кожу промыть теплой водой с мылом.
• Глицерин и уксус. Необходимо купить глицерин в аптеке и долить пузырек 9% уксусом. Полученным раствором пропитать два ватных диска, приложить к пяткам и сверху надеть носочки. Повторять процедуру неделю, в конце курса шелушение на пятках пройдет.
• Медовая лепешка. Это очень простое и доступное средство, которое помогает вылечить трещины на пятках. Необходимо замесить тесто из 2 ст.л. меда и 3 ст.л. муки. Должно получиться достаточно тугое тесто, для этого можно добавить немного больше муки на глаз. Перед применением нужно распарить ноги в лечебной ванночке, тесто разделить на две части и приложить к пяткам, сверху надеть обмотать пищевой пленкой и надеть носочки. Оставить лепешки нужно на ночь, повторять процедуру каждый день в течение одной недели.
• Картофель. Компрессы из сырой картошки и спирта помогают избавиться от трещин и сухости на пятках. Нужно натереть две крупные картофелины на терки и добавить в пюре столовую ложку спирта или водки, разделить смесь на 2 части и разложить по пакетам. Пятки распарить и поместить в пакеты так, чтобы они окунулись в картофельную смесь, сидеть с ними не менее 3 часов, после ноги помыть в теплой воде.

Мази

• Мазь из трав и жира. Для приготовления необходимо подготовить 3 ст.л. цветков календулы (или 10 цветков), 3 большие ветки сирени с цветами и листьями, 2 крупных листа алоэ, 2 ст.л. лапчатки и 200 грамм куриного жира. Жир нагреть до 70 градусов и залить им измельченные толкушкой растения, накрыть крышкой и оставить остывать, затем поставить в холодильник на двое суток. Перед использованием мазь нужно нагреть и процедить, применять на ночь, втирая в больные пятки в течение недели.
• Мазь из пчелиного воска. Этот рецепт очень эффективен при глубоких трещинах, необходимо смешать в равных количествах пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту, а полученную мазь наносить каждый день перед сном до заживления трещин. Для большей эффективность перед применением ноги нужно распарить в лечебной ванночке.
• Мазь из яичного желтка. Нужно смешать один желток со столовой ложкой оливкового масла и чайной ложкой уксуса, полученную смесь наносить дважды в день, утром и вечером и надевать носочки.
• Мазь с глицерином. Сухие пятки и трещины может вылечить натуральная мазь с глицерином, для ее приготовления нужно пол стакана оливкового масла нагреть до теплого состояния, добавить в него 20 грамм пчелиного воска, чайную ложку облепихового масла и столько же глицерина и хорошо перемешать. Мазь нужно наносить перед сном, для этого хорошо распарить ноги, нанести средство, надеть носки, а утром смыть теплой водой.

Ванночки

• С травами. Необходимо приготовить отвар из лечебных трав, например ромашки, календулы, шалфея и коры дуба. Можно использовать их по отдельности или смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Настой перед применением процедить и вылить в тазик с теплой водой, поместить туда ноги на 15 минут. После ванночки нужно использовать мазь или компресс.

  Ванночки для ног

• Мыльная. Для приготовления такой ванночки в тазике с водой растворяют столовую ложку соды и столько же натурального мыла.
• Контрастные ванночки очень полезны при лечении шелушения на пятках. Для этой процедуры нужно подготовить 2 ванночки с водой, одну горячую, другую холодную. Ступни необходимо погружать на 10-15 секунд в холодную ванночку и на 2 минуты в горячую. Общая длительно процедуры составляет примерно 10 минут.
• С крапивой. Такая ванночка очень эффективна при трещинах, нужно измельчить 2 ст.л. крапивы и залить литром кипятка. Когда отвар остынет, него нужно процедить и вылить в тазик с горячей водой. В воду опустить ступни и держать 15-20 минут.

При применении народных средств необходимо обратить внимание на свои ощущения, если появляется сильное жжение, средство необходимо смыть водой. Если возникло раздражение, то применять средство больше не рекомендуется, если покраснения или сыпь не проходят в течение нескольких дней, нужно обратиться к врачу.

Если после недельного курса лечения ванночками и мазями или компрессами не наступило улучшения, а наоборот трещины стали более болезненными и загноились, необходимо срочно посетить врача. При приготовлении народных рецептов все травы нужно хорошо промывать и использовать на чистые ступни, иначе возможно заражение.

Профилактика

Многих интересует, что делать, чтобы трещины на пятках не появлялись. В первую очередь необходимо изменить свой образ жизни, питание должно быть сбалансированным, необходимо соблюдать режим дня, давать ногам отдых и не перетруждать их.

Женщинам, которые носят туфли на высоких каблуках, нужно обязательно переобувать в течение дня в удобный тапочки на плоской подошве. А зимой нужно обязательно брать на работу вторую обувь, не стоит весь день сидеть в помещении в меховых сапогах. Важно отметить, что обувь должна быть удобной и правильно подобранной.

Сухие пятки - это болезненное состояние кожного покрова, спровоцированное дефицитом в организме витамина А, слишком тесной или некачественной обувью, возрастными изменениями в клетках кожи, либо же наличием грибковой инфекции. От сухости и трещин на пятках страдает 30% населения всего земного шара. Этой болезни в равной степени подвержены, как мужчины, так и представительницы прекрасного пола. Все же медицинская статистика говорит, что женщины страдают от сухости пяток на 10% чаще, чем мужчины, так как больше времени проводят на ногах, усиливая нагрузку на поверхность пятки.

Причины сухости и трещин на пятках

Для того, чтобы лечение этой дерматологической патологии было успешным, нужно для начала установить точную причину, почему начали трескаться пятки. Без качественной диагностики полностью избавиться от сухости кожного покрова пяток не получиться.

Нарушение целостности кожи - это не только эстетическая проблема, но и еще риск проникновения в кровь опасных инфекций. Через трещину в кровеносное русло попадают патогенные микроорганизмы, которых в избытке на внутренней части обуви. Причины пересыхания кожного покрова с дальнейшим растрескиванием скрыты в наличии следующих факторов:

1. Недостаток в организме витамина А. Этот полезный для здоровья компонент содержится в свежих овощах и фруктах, которые имеют приятный оранжевый или желтый цвет. Наибольшее его количество в моркови, персиках и абрикосах. При дефиците витамина А страдает кожа, ногти, волосы и качество зрения. На пятках кожный покров реагирует в первую очередь, ведь на него в течение дня производится колоссальная статическая нагрузка. Сначала поверхность пятки становится более грубой и теряет свою эластичность. Затем сухость постепенно усиливается и критической степенью дефицита является образование небольших трещин по краям. Вместе с этими симптомами можно наблюдать плохую резкость зрения и ломкость волос. У мужчин в дополнение к сухости кожи ноги - снижается потенция.
2. Грибок. Признаки наличия грибковой инфекции на пятках очень похожи с дефицитом витамина А, но имеют свои отличительные особенности. Перед тем, как огрубеть кожа начинает сохнуть на самой пятке, а в складках она становится мокрой. Это можно наблюдать между пальцами ноги и на их изгибах. Всегда присутствует шелушение, зуд и неприятный запах, который невозможно устранить мытьем ног с использованием ароматических средств.
3. Возрастные изменения. После достижения 40 лет уровень обменных процессов в организме снижается. Вместе с этим ухудшается и кровообращение в нижних конечностях. Кожа на пятках не является исключением. Из-за недополучения питательных веществ, она не успевает восстанавливаться, пятки становятся сухие, тонки и начинают трескаться. Эта причина распространена среди мужчин и женщин, которые длительное время на протяжении дня находятся в вертикальном положении. Лечение данной патологии состоит в профилактических мерах по поддержанию здоровья кожного покрова ноги, употребление витаминных комплексов, уменьшение нагрузки на нижние конечности.
4. Неудобная или некачественная обувь. К этому элементу гардероба нужно относиться с особой серьезностью. Некачественная или тесная обувь способна спровоцировать большое количество различных заболеваний, начиная от нарушения работы опорно-двигательного аппарата и заканчивая поражением центральной нервной системы, если обувь была изготовлена с использованием токсических компонентов. В большинстве случаев сухие пятки у тех людей, которые отдают предпочтение резиновой обуви, либо же выполненной не из натуральных материалов. Дермантин и прочие заменители кожи не способны пропускать воздух. В результате кожа потеет, преет и нарушается работа ее поверхностного слоя.

Лечение грибковой сухости

• Залаин;
• Кандид;
• Ламизил;
• Тербинафин;
• Низорал;
• Экзодерил;
• Серная мазь.

В большинстве случаев наносятся лекарственные препараты не чаще 2 раз в день. Это может быть утреннее и вечернее время. Перед использованием лечебных мазей кожа пятки должна быть вымыта теплой водой с мылом и насухо вытерта. На период лечения сухие пятки не нужно дополнительно смазывать увлажняющими кремами, чтобы минимизировать неприятные ощущения. Это может снизить активность веществ, входящих в состав противогрибковых препаратов. Для устранения трещин можно использовать такую заживляющую мазь, как Салициловая, Цинковая и Гентамициновая. По мере уничтожения грибковой инфекции уровень сухости будет снижаться, уйдет излишняя потливость ног, неприятный запах и зуд.

Восполняем дефицит витамина А

Сухие пятки из-за нехватки этого вида витамина лечатся путем насыщения организма бета-каротином. Данное вещество является прототипом Витамина А. Оно содержится в цитрусовых, моркови, хурме, айве, бананах, персиках, абрикосах, желтых сортах томатов.

Если дерматологическая проблема развилась в зимнее время года и употреблять в избытке эти фрукты и овощи нет возможности, то тогда больному назначают поливитаминные комплексы. Для укрепления здоровья кожного покрова пяток наиболее лучше подходят такие препараты:

• Аевит;
• Аекол;
• Виташарм;
• Ревивон;
• Ревалид;
• Перфектил.

Важно помнить, что дефицит витамина А и причинно-следственную связь сухих пяток с нехваткой этого вещества должен установить только лечащий врач после обследования. Самостоятельное и бесконтрольное употребление этого витамина может привести к передозировке и появлению таких осложнений, как сильная боль в глазах, рвота, головокружение и зрительные галлюцинации. Как правило, достаточно пройти месячный курс терапии витаминами, чтобы кожа перестала трескаться и приобрела прежний здоровый вид.

Возрастные изменения

Лечение возрастной патологии куда проще, чем борьба с грибковой инфекцией. Человеку, имеющему сухие пятки, как следствие нарушения обменных процессов в нижних конечностях, нужно придерживаться следующих правил и рекомендаций:

• упорядочить свой образ жизни (составить режим дня с четким расписанием);
• спать не менее 8 часов в сутки;
• в дневное время ноги должны отдыхать и находится в горизонтальном положении без обуви не менее 2 часов сутки;
• меньше пребывать в вертикальном положении и всячески стараться снизить нагрузку на пятку;
• в обувь вкладывать специальную ортопедическую стельку, которая снижает сдавливание кожного покрова;
• в выходные дни делать для ног солнечные ванны, чтобы кожа на сухих пятках за счет самостоятельного выработка витамина D делалась крепче.

В качестве профилактических мер можно периодически пить витамины и смазывать кожный покров питательными кремами на основе экстракта ромашки, календулы, подорожника, мать-и-мачехи.

Подбираем качественную обувь

На протяжении всего светового дня ноги человека находятся закрытые. Чтобы сухие пятки не стали следствием ношения плохой обуви, нужно обращать внимание на качество этого элемента гардероба при его выборе. Обувь должна соответствовать следующим характеристикам:

• выполнена из натурального материала (лен, хлопок, кожа);
• не допускается использование резиновой подошвы (она должна быть изготовлена из корковой основы);
• по бокам присутствуют небольшие отверстия (они предназначены для дополнительной вентиляции, чтобы кожа дышала);
• стелька однородная и без рельефных возвышенностей.

Подобрать качественную и удобную обувь порой не просто, и стоит она на порядок дороже, в сравнении с аналогичными моделями, при производстве которых использовалось синтетическое покрытие. Главное помнить, что лучше немного доплатить и приобрести качественную обувь, чем лечить сухие пятки, которые начали трескаться и болеть.

Лечение народными средствами

Нетрадиционная медицина знает множество секретов борьбы с сухостью кожи пяток независимо от причины образования дерматологической проблемы. Рассмотрим самые простые и эффективные рецепты лечения болезни в домашних условиях.

1. В металлической кастрюле емкостью не менее 3 литров варится картофель в количестве 10 штук. Затем вода с него сливается и делается пюре. В отваре, где варился картофель нужно парить ноги в качестве лечебных ванночек, а само картофельное пюре прикладывается к пяткам на 30 минут. Этот курс лечения должен продолжаться на протяжении 8 дней. Сухость исчезает и пятки перестают трескаться.
2. Нужно взять 50 гр. сушенных листьев и стеблей целебной травы золотой ус и варить ее 10 минут в 1 литре воды. После остывания жидкости небольшое количество отвара добавляется в вазелин, перемешивается и полученной смесью смазываются пораженные участки кожного покрова. Отвар золотого уса можно добавлять в мазь в примерных объемах. Главное, чтобы вазелин сохранял свою маслянистую основу.

Лечение народными средствами действительно эффективно, но только если нет присоединения бактериальной инфекции. При возникновении отеков пятки, покраснения, повышения местной температуры, выделении сукровицы из трещины - заниматься самолечением не стоит. Нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.

В норме здоровая кожа человека - гладкая, эластичная и прочная. Причин различных изменений на поверхности кожи достаточно много. Ноги ежедневно подвергаются серьезным нагрузкам. Это одна из наиболее уязвимых частей тела, которая требует самого тщательного ухода.

Что такое трещины?

Трещины представляют собой линейное нарушение целостности кожного покрова в результате снижения эластичности и упругости кожи. Нарушается гидролипидный баланс во всех слоях кожи, а также снижается количество и качество коллагеновых и эластиновых волокон соединительной ткани.

Классификация трещин на стопах

Поверхностные (эпидермальные) трещины - располагаются они в пределах эпидермиса и эпителизируются (заживают), не оставляя следа (см. рис. 1).

Глубокие (эпидермо-дермальные) трещины , которые захватывают верхние слои дермы и локализуются в пределах эпидермиса и дермы (после их заживления может формироваться рубец). Глубокие трещины бывают очень болезненными и нередко кровоточат (см. рис. 2).

Кровоточащие трещины называются разрывами .

Места появления трещин

• область пятки;
• область плюсны;
• сустав большого пальца;
• промежуток между пальцами и места естественных складок;
• в межпальцевых промежутках;
• в местах растяжений кожи над суставами;
• в области гиперкератоза (усиленного ороговения, ведущего к утолщению рогового слоя без структурных изменений клеток кожи);
• усыхание защитного конструктивного жирового слоя на подошвах приводит также к образованию трещин.

Причины появления трещин на пятках

Причины, приводящие к таким изменениям кожных покровов, могут быть эндогенными (внутренними) и экзогенными (внешними) .

Внешние факторы:

• климат и состояние окружающей среды
  после посещения пляжа, под воздействием жары, морской воды, песка кожа становится очень сухой и трескается. От ультрафиолетовых лучей страдает и истончается вся кожа, в том числе и кожа пяток;

• личная гигиена
  если весь уход сводится к обычному мытью ног, то со временем кожа на ногах загрубеет, и появятся трещины. Правильный уход за кожей ног включает в себя такие процедуры, как ванночки для ног, отшелушивание ороговевших частичек кожи, увлажнение и питание;

• неправильный уход за кожей стоп
  например, чрезмерное срезание кожи станком и использование неподходящих средств;

• агрессивные внешние факторы
  ходьба босиком по песку, земле или асфальту;

• ношение неправильно подобранной обуви
  шлёпанцы, сланцы, тесная обувь;

• воздействие хлорированной воды
  посещение бассейна;

• температурное воздействие
  жара и сухость воздуха, городская пыль, песок так же травмируют и неблагоприятно влияют на кожу пяток;

• терапевтические мероприятия
  прием лекарств и облучение.

Внутренние факторы:

• нарушения обмена веществ
  сахарный диабет, болезни щитовидной железы;

• аллергии;

• авитаминоз
  недостаток витаминов А, Е и витаминов группы В, увлечение диетами при резком ограничении количества жира в питании;

• гастрит ;

• почечная недостаточность ;

• заболевания печени ;

• гормональные изменения ;

• снижение функций щитовидной железы ;

• сердечно-сосудистые заболевания ;

• естественное старение кожи ;

• кожные заболевания
  нейродермит, дерматит, экзема, псориаз, ихтиоз;

• питание
  появление трещин на пятках может быть обусловлено нехваткой в организме витамина А, других витаминов и элементов, которые отвечают за восстановление кожи. Избавиться от трещин помогут продукты, богатые ретинолом, токоферолом, каротином.

  Употребляйте в пищу кисломолочные продукты, сливочное масло, сыр, яичный желток, печень, морковь, томаты, свежие фрукты, зелень.

• грибковое заболевание
  наблюдается шелушение кожи и появление трещин на любом участке стопы из-за потери эластичности. В промежутках между пальцами трещины образуются по причине возникновения мацераций, как следствие эрозии грибковой природы.

• деформация стоп или пальцев;

• избыточный вес.

Процедура коррекции

1. Необходимо выяснить причину появления трещин. Во время консультации нужно задать клиенту вопросы, касающиеся его здоровья и образа жизни, и произвести тщательный осмотр имеющихся изменений на коже стоп.
2. Обработка стоп вращающимися инструментами - быстрая и безболезненная процедура позволяющая максимально истончить жесткие края трещины, что дает возможность клеткам быстрее регенерировать.
3. Для того чтобы трещина быстро затянулась, накладывается компресс с лечебными препаратами или массирующими движениями наносим мазь от трещин на поврежденные участки.
4. Наносим на кожу стоп увлажняющий или питающий крем.
5. Дать профессиональные рекомендации по дальнейшему лечению трещин и профилактическому уходу за проблемными участками в домашних условиях . Поскольку образование трещин часто связано с повышенным трением и давлением, посоветуйте клиенту использовать средства защиты, снижающие давление на определенный участок стопы. Это могут быть готовые средства защиты (пластыри и супинаторы) или ортезы (средства защиты, изготовленные индивидуально).

В случае, если после нескольких процедур и выполнения всех ваших рекомендаций данная проблема не будет решена, а трещины продолжат появляться с определенной периодичностью, посоветуйте клиенту обратиться за консультацией к врачу-дерматологу и пройти всестороннее, комплексное обследование с целью уточнения диагноза.

Отработка наиболее часто встречающихся проблем на стопе у клиентов с использованием различных методик и инструментов ждет Вас на курсе "Практик" - курс повышение квалификации мастеров педикюра .

Шелушащийся эпидермис на нижних конечностях является проблемой, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Сухость кожи приводит к тому, что сначала она начинает огрубевать, затем облезает и трескается, что, конечно же, вносит дискомфорт в повседневную жизнь, а иногда даже вызывает неприятные ощущения.

Если такая проблема приключилась летом, то надевать красивую открытую обувь становится проблематично, а глубокие трещины на ступнях вызывают дискомфортные и болевые ощущения.

Чтобы побороть этот кожный недуг, не обращаясь к врачу, можно использовать множество домашних рецептов, которые в кратчайшие сроки избавят вас от сухости стоп. Но прежде чем переходить к рецептам, необходимо понять, чем может быть вызвана данная проблема.

Сухая кожа ног

Причины появления сухой кожи на ступнях ног достаточно разнообразны, однако, чаще всего, это из-за нарушения кровотока в нижних конечностях. К нарушению циркуляции чаще всего приводит ношение тесных туфель или плотных чулков. Но эти факторы могут вызвать и развитие варикоза , начинающегося с появления сосудистых «звездочек» и заканчивающегося тромбозом вен и их удалением.

Хотелось бы отметить, что ношение плотных колготок, не дает кожному покрову «дышать», что, в свою очередь, нарушает его водный баланс. Но к такой проблеме могут привести не только чулки, но и одежда, плотно прилегающая к телу, из-за которой не только начинаются кожные проблемы, но и ухудшается кровообращение негативно влияющие на весь организм в целом.

Также шелушится кожа на ступнях, может и из-за воздействия низкой температуры. У женщин этому способствует ношение зимой коротких платьев и частое проведение косметических процедур с различными средствами, негативно влияющими на кожу стоп.

К ним можно отнести пены для ванн, мыло и даже увлажняющее молочко для тела. При выборе косметических средств, необходимо внимательно изучать его состав, чтобы исключить компоненты, пересушивающие эпидермис. Косметика по уходу за ногами должна быть богата керамидами, увлажняющими эпидермис и натуральными эфирными маслами , способствующими приведению его в тонус.

Частое использование воды с повышенным содержанием хлора также может вызвать пересушивание и трещины эпидермиса. Если вы не имеете возможности мыться другой водой, то после принятия водных процедур обязательно обрабатывайте ножки питательным кремом.

Сухая кожа стоп и других участков тела может появиться при псориазе , сахарном диабете , или дерматите . Если же виной сухости кожи стало заболевание, решать эту проблему необходимо только с помощью специалиста. Так как привести кожу в нормальное состояние можно только в том случае, если удастся найти и искоренить причину данной проблемы.

Важная роль в сухости кожи достается и возрасту. Чем старше становится человек, тем все менее увлаженным становится кожный покров. После сорока лет приходится прикладывать много усилий, чтобы поддерживать эпидермис здоровым и эластичным. В этом случае бороться с признаками старения помогают средства для увядающей кожи.

Что же делать, чтобы справиться с излишней сухостью кожи стоп? Какие лучше всего выбрать методы для ее увлажнения? Чтобы узнать об этом и выбрать подходящий рецепт именно для вас, читайте советы ниже.

Уход за кожей

Уход за сухой кожей стоп

Если у вас сухая коже стоп, вы должны за ней правильно ухаживать и постоянно увлажнять. Для этого необходимо утром и вечером наносить на стопы питательное молочко или крем . Но чтобы косметика давала желаемый результат, и не возникал вопрос, почему шелушится кожа, ведь я за ней ухаживаю, ножки предварительно нужно распарить. Раскрытию пор способствует принятие ножных ванночек, горячего душа или ванны.

Для очень сухой кожи нижних конечностей, распаривание обязательно, иначе ступни просто не смогут впитать в себя полный комплекс питательных ингредиентов, из которых состоит крем.

При пересушенной коже необходимо отказаться от щелочных гелей. Так как они только усугубят ситуацию, сделав эпидермис еще более сухим, в результате чего появится сильное шелушение, а, возможно, и трещины. Лучше всего использовать мягкие очищающие средства с маслами. Они не только очищают, но и увлажняют сухой кожный покров.

При принятии водных процедур обязательно делайте массаж , так как он будет, способствует улучшению кровообращения и питания в тканях нижних конечностей. Для этого просто направьте душевую лейку на стопы и подержите ее в таком положении несколько минут. После проведения водного массажа, ноги не вытирайте, а слегка промокните и смажьте увлажняющим средством.

Косметический крем можно заменить любым маслом, которое не только поможет смягчить эпидермис, но и насытит его полезными веществами. Для этого лучше всего пользоваться оливковым, льняным или миндальным маслом. Нанеся масло на стопы, подождите несколько минут, а затем снимите остатки бумажной салфеткой.

Если ноги шелушатся и появляются трещины, необходимо использовать скрабы и пемзы для отшелушивания отмерших клеток. Бритву, как поступают многие, лучше не применять. Она сильно травмирует верхний слой эпидермиса, повреждая его и открывая доступ к различным болезнетворным бактериям.

Используйте пемзу во время принятия душа, особенно если кожа огрубели и начала отслаиваться. Таким образом, вы сможете удалить отмерший эпидермис и позволить новому слою кожи «дышать» и впитывать все полезные вещества, получаемые из кремов для ног. По окончании скрабирования, ополосните ноги прохладной водой и нанесите на них, увлажняющие средство.

Также чтобы избежать сухости ступней, старайтесь хотя бы раз в неделю делать маски с увлажняющими компонентами. Их можно купить в косметическом магазине либо сделать в домашних условиях, из ингредиентов, имеющихся под рукой.

Маски

Маски для стоп

У вас сухая и огрубевшая кожа на стопах? Начните увлажнять ее специальными масками. Делать их необходимо несколько раз в неделю. Для их создания вовсе не нужны экзотические компоненты и огромные финансовые затраты. Чтобы их приготовить достаточно простых ингредиентов.

К примеру, возьмите масляный витамин A и смешайте его со сметаной или сливками. Получившуюся кашицеобразную массу нанесите на ноги и оставьте на двадцать минут. Все что не впитается в кожу, по окончании процедуры снимите бумажным полотенцем.

Для создания маски можно использовать эфирное мятное и лавандовое масло, смешанное с вашим любимым кремом по уходу за ногами. Наносите крем два раза в день и уже через несколько недель, вы заметите, что ваши ножки стали нежными, а кожа более эластичной и увлажненной.

Чтобы предотвратить появление трещин на ступнях и увлажнить пересушенную кожу, вам понадобятся свежие яблоки. Для приготовления яблочной маски, возьмите фрукт, порежьте его на дольки и залейте молоком. Затем смесь проварите на огне до образования кашицы. После того как она остынет, нанесите ее на стопы и оберните их пленкой, надев теплые носки. По прошествии сорока минут смойте маску и нанесите на кожу крем.

Отличные увлажняющие свойства, помогающие избавиться от сухости эпидермиса, имеет маска на основе детского крема. Чтобы ее приготовить возьмите 4 чайных ложки крема, белок яйца, чайную ложку сливочного масла и 2 чайных ложки тертых клубней картофеля. Перемешайте все эти составляющие и нанесите на ноги. Через полчаса маску можно смывать.

Профилактика

Гораздо проще предотвратить сухость ступней, чем потом с ней бороться. Чтобы не сталкиваться с этой проблемой никогда старайтесь:

• Не носить тесную и неудобную обувь.
• Не надевать утягивающие колготки.
• Пополнить свой рацион овощами и фруктами.
• Проводить еженедельное скрабирование области стоп.
• Делать маски с увлажняющими компонентами.
• Не использовать ароматизированные гели и мыло.

Чтобы кожа на стопах не огрубевала, и на ней не образовывались трещины, за ней необходимо тщательно ухаживать. Для этого достаточно каждый вечер наносить крем и время от времени делать маски и ванночки для ног.

Красивая кожа - предмет гордости любой женщины. Внешний вид стоп - не исключение. Трещины на ней - не только косметический дефект, но и источник неприятных, иногда даже болевых ощущений. Каждая женщина должна знать, почему появляются трещины на ступнях, причины и лечение данного проявления.

Главные причины трещин на стопе

Существуют разные факторы, которые могут спровоцировать появление рубцов на ступнях. Такие бороздки могут быть на всей стопе, либо покрывать только пятки или пальцы.

Причиной этой неприятности может быть одни из нескольких факторов:

• грибковая инфекция;
• ослабленный иммунитет;
• несоблюдение правил гигиены;
• неудобная обувь;
• микротрещины, полученные при ходьбе босиком;
• эндокринные заболевания.

Самостоятельно определить причину заболевания достаточно трудно, на поиск действующего лечения методом тыка может уйти время. Лучше всего обратиться к врачу. В зависимости от типа заболевания, следствием которого стало появление бороздок на ногах, будет предложен один из видов лечения.

Лечение трещин на ступнях

В случае грибкового заболевания хороший лечебный эффект будут иметь регулярные ванны с содой для стоп, после которых влага должна высохнуть. После ванночки кожу стоп нужно смазать противогрибковой мазью, содержащей тербинафин.

Если основополагающим фактором появления трещин на кожном покрове стопы является диабет или другое эндокринное заболевание, помимо основного медикаментозного лечения рекомендуется проводить самостоятельно процедуры по уходу за ступнями, эластичности кожного покрова.

Водные ванночки так же необходимы, можно добавлять в воду отвары успокаивающих трав (ромашка, зверобой, тысячелистник), но сильно парить не следует ноги. В воде, близкой к температуре тела, следует размягчить ороговевший эпидермис и бережно смыть загрязнения. После данной процедуры стопы не нужно вытирать, пусть высохнут сами. Когда это произойдет, на кожу наносят мазь для гигиены диабетиков, например, «Сикстумед». Такие мази способствуют заживлению, устранению зуда и препятствуют размножению вредоносных микроорганизмов.

Болячки на коже ступней могут возникнуть в результате недостаточного увлажнения. В таком случае достаточно после водных процедур наносить жирный крем, вазелин или масло (подойдет любое, на которое нет аллергии, например оливковое, подсолнечное, облепиховое, абрикосовое, персиковое). Хорошо помогают ночные компрессы из меда, после них ноги можно спрыснуть теплой водой и обработать жирным кремом.

Если своевременно поддерживать гигиену, носить удобную обувь, в которой ноги не потеют, периодически массировать ступни и пользоваться увлажняющим питательным кремом, можно избежать трещин на ступнях, причины и лечение в домашних условиях имеют комплексный характер. Поэтому для начала следует провести комплексное обследование организма, чтобы устранить раздражающий фактор.