Женщины делают ошибку, когда с помощью жесткой диеты пытаются похудеть, а в итоге не знают, как восстановить месячные после похудения и возобновить гормональный фон. Организм остро реагирует на длительность таких диет. Нехватка белков животного происхождения, холестерина приводит к сбоям в работе гипофиза, яичников. Как результат наступает вынужденная менопауза.
Пропали месячные после похудения – что делать
Когда возникает проблема с месячными после длительного похудения, нужно пересмотреть режим питания, например:
Что такое аменорея
Аменорея – это прекращение месячных в течение двух и более циклов. Причины могут крыться в генетических отклонениях, психосоматических проблемах, особенностях биохимических процессов. Временное прекращение месячных у девушек может быть не только из-за неправильно подобранной диеты при похудении, но и за счет стресса, эмоционального состояния, нервозности – все это отражается на месячных. Страдает весь организм, могут слоиться ногти, сыпаться волосы, блекнуть кожа.
Следующая причина отсутствия месячных может крыться в травмировании слизистой матки, а еще в опухолях, врожденных аномалиях женских репродуктивных органов. Нарушение месячных может быть вызвано и анорексией, такое встречается у девушек в возрасте 17, и у женщин до 45 лет. Причиной могут быть изнурительные тренировки, ежедневные нагрузки в спортивном зале. Как восстановить месячные после похудения? Важно не откладывать проблему, обратиться к врачу-гинекологу, на основании анализов он назначит индивидуальное лечение.
Причины отсутствия менструации
Причиной отсутствия месячных может быть как ожирение, так и анорексия. И в первом, и во втором случаях происходит гормональный сбой, нарушаются обменные процессы, наступает аменорея. Жировые клетки помогают андрогенам преобразоваться в женские половые гормоны. Из-за наличия избыточного веса у таких женщин уровень мужских половых гормонов в 3 раза больше нормы, что может привести не только к гирсутизму, но и к бесплодию. Если не обратиться к врачу-диетологу, можно навредить здоровью: избыточный вес усугубляет проблему гормонального баланса эстрадиола и эстрогена.
Нарушения месячных наблюдаются и при сильном похудении: образуется недостаток жировых клеток. Это приводит к тому, что женщине сложно забеременеть, наступает ановуляция и аменорея. Критическое количество жировой ткани влияет на механизм полового созревания у девочек. Важно придерживаться веса, который является оптимальным при данном росте. У таких женщин происходит постоянное изменение уровня эстрогенов в зависимости от циклов, а у полных женщин этот гормон всегда зашкаливает.
Как восстановить менструальный цикл после похудения
Если причиной отсутствия месячных являются тяжелые физические нагрузки, то стоит переключиться на более спокойные виды спорта. Хорошо восстанавливают организм йога, бодифлекс, плавание. Такие занятия смогут держать мышцы в тонусе и удерживать вес. Эти нагрузки не будут перетруждать тело, они поспособствуют восстановлению месячных и нормализации общего состояния.
Чтобы восстановить месячные после похудения, можно воспользоваться услугами массажиста, а вдобавок пить отвары трав, кушать не только низкокалорийные продукты, а и жирные сорта мяса и рыбы. При возникновении проблемы нужно обращаться к врачу: он порекомендует, какие виды массажей можно применять, назначит комплекс травяных сборов и распишет правильное питание. Такой подход поможет восстановить месячный цикл без усугубления проблемы и вреда для здоровья.
Увеличение калорийности рациона
Благодаря постепенному увеличению калорийности пищи можно решить наболевший вопрос, как восстановить месячные после диеты. Это делается очень медленно, организм сразу начнет реагировать и запасаться лишними калориями. Важно понимать, что за этот период можно набрать до трех килограммов. Например, если суточная норма была 700 ккал, то ежедневное потребление 1500 ккал вызовет привычку у организма только через месяц. Вес стабилизируется, женщина перестанет поправляться.
Рассчитать суточную норму БЖУ
Чтобы правильно питаться и не поправляться, а плюс к этому восстановить месячные, необходимо правильно рассчитать норму белков, жиров, углеводов. Для этого можно воспользоваться формулой, которую вывели диетологи:
- БЖУ = 665 + (вес х 9,6) + (рост х 1,6) – возраст.
Полученный результат необходимо умножить на степень активности, например:
- регулярные ежедневные тренировки – 1,7;
- физические нагрузки 3-5 раз в неделю – 1,6;
- от одной до трех тренировок в неделю – 1,4;
- без физических нагрузок – 1,2.
Если женщина хочет похудеть, то нужно брать 80% от числа, полученного при умножении на степень активности. При поддержании веса на постоянном уровне – 100%. Для того чтобы набрать недостающее количество килограмм – 120%. Для нормального функционирования организма необходимо:
- чтобы получить норму по белку, нужно умножить последние полученные данные на 0,3 и разделить на 4;
- для углеводов – результат умножаем на 0,5 и делим на 4;
- жиры – умножаем полученный результат на 0,2, делим на 9;
- зная суточную норму БЖУ, можно подбирать соответствующие продукты и составлять меню.
Соблюдение питьевого режима
Чтобы восстановить месячные, после похудения нужно рассчитать на 1 килограмм веса 45 мл чистой негазированной воды. Стоит придерживаться нормы, потребление жидкости, как в избытке, так и в недостатке вредны для здоровья. Ее избыток – это дополнительная нагрузка на органы выделительной системы и сердце, поэтому все должно быть в меру. Важно помнить, что при восстановлении месячных после похудения, надо потреблять воду, чтобы нормализовать водный баланс.
Как вернуть месячные после диеты
Чтобы предотвратить развитие аменореи, восстановить месячные после похудения, необходимо, чтобы жировой прослойки в организме было не меньше 20%. Поэтому стоит не только поправиться, восполнить водный баланс, но и употреблять продукты с большим количеством витаминов и микроэлементов. Чтобы восстановить месячные, можно включить в рацион питания зелень: петрушку, базилик, укроп, также нужно заправлять салаты не майонезами, а растительными маслами. Важно помнить: свежие фрукты и овощи богаты питательными веществами, они будут стимулировать аппетит.
Питание
Процесс восстановления после неправильного похудения длительный. Нужна помощь специалиста, который поможет вывести женщину из этого состояния. Врач знает, как восстановить месячные после похудения, специалист поможет разработать правильное питание. Принимать пищу стоит небольшими порциями по несколько раз в день. Если после длительного голодания покушать тяжелую, жирную пищу, можно навредить желудочно-кишечному тракту. Возможно, исчезнуть проблеме помогут гормональные препараты.
Народные средства
Растительные травы, для лечения недугов, использовались еще нашими предками. Чтобы решить проблему и восстановить месячные после похудения, можно использовать следующие рецепты:
- Семя льна имеет большое количество фитоэстрогенов, оно поможет женщине восстановить гормональный фон. Льняное семя принимают в течение месяца по 2 ст. ложки, его нужно запивать большим количеством воды.
- Чтобы стабилизировать количество мужских гормонов в организме женщины и восстановить месячные, стоит делать чай из мяты. Для приготовления необходимо насыпать 1 ст. ложку сухой мяты в стакан или термос, залить кипятком, настоять 15 мин.
- Еще одно растение, которое восстанавливает месячные после неправильного похудения – это полынь. Для приготовления нужно в стакан насыпать 2 ст. ложки травы и залить горячей водой. Затем 15 мин кипятить на водяной бане. Отвар пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой.
- Сроки приема отваров при восстановлении организма после неправильного похудения, нужно согласовывать с лечащим врачом.
Лекарства для восстановления цикла
Чтобы доктор назначил лекарства для восстановления месячных после похудения, нужно обследоваться. Возможно, причина кроется не только в неправильном похудении, а в заболеваниях щитовидной железы, стрессах. Даже резкая смена климата может стать причиной отсутствия менструации. В случае если задержка более трех месяцев, доктор назначает гормональные препараты. Восстановить гормональный фон помогают и противозачаточные средства.
Как вернуть месячные после похудения подростку
Чтобы восстановить месячные после неправильного похудения, важно вовремя обратиться к врачу-гинекологу. Причиной отсутствия цикла может служить поликистоз яичников: он излечим только на ранних этапах. Чтобы избежать эндокринного бесплодия, важно нормализовать обмен веществ, стабилизировать гормональный баланс с помощью медикаментозного лечения. Чтобы месячный цикл был регулярным, нужно следить за весом, и в случае необходимости обратиться к врачу-диетологу. Специалист поможет правильно похудеть, составит индивидуальное меню.
Видео: как восстановить цикл месячных народными средствами:
Немногие женщины могут похвастаться месячными, которые идут «как часы». Время от времени появляется задержка, которая связана либо с беременностью, либо с внутренними расстройствами систем организма. Нарушение менструального цикла могут провоцировать внешние факторы – смена климата, переезд на новое место жительства или отдых. И внутренние — нервное напряжение, чрезмерная физическая нагрузка, болезни. Вызвать месячные можно и нужно. Но каким способом это делать, зависит от причин нарушения менструального цикла. Быстрый эффект достигается благодаря медикаментозным препаратам, но с не меньшей частотой используются народные средства для вызова менструации.
Задержка менструации сроком в 1 неделю не считается чем-то аномальным. Организм в течение всего менструального цикла подвергается действию многих факторов, как внешних, так и внутренних. В результате появляется задержка месячных. Регулярный цикл свидетельствует о том, что с репродуктивной, половой системой все в порядке. При любых нарушениях, следует проанализировать ситуацию, обратить внимание на режим питания, сна, отдыха. Оценить болевые ощущения перед менструацией.
Задержка месячных – первый признак беременности. При наличии полового акта в течение месячного цикла необходимо провести тест. Делать это необходимо минимум 2 раза, утром. В другое время дня тест может показать ложный результат. При задержке месячных менее 2 недель, гинеколог при осмотре не сможет увидеть беременность. Тест ее покажет на 2-3 день задержки месячных. Узнать о наличии или отсутствии беременности можно в домашних условиях самостоятельно. Варианта развития ситуации 3: сделать аборт, родить ребенка, вызвать месячные.
При наличии дискомфорта в области половых органов, боли и других неприятных ощущений, следует посетить гинеколога. Возможно, причина задержки месячных гинекологическое заболевание. Самостоятельные действия, для вызова месячных, могут навредить здоровью.
Из этого следует, что в обязательном порядке нужно получить консультацию специалиста и устранить истинную причину задержки месячных. А затем выбирать препараты или народные средства для решения проблемы.
Препараты при задержке месячных для нормализации цикла
Если во время осмотра гинеколог не обнаружил заболеваний, видимых патологий, исключена беременность, обращают внимание на гормональный фон и восстановление месячного цикла. Добиться этого можно лекарственными препаратами и народными средствами. Вероятнее всего, врач назначит прием витамина С по 2-3 драже в сутки до наступления месячных. Следующий цикл начнется с витамина А. По одной драже в сутки. Через 12-15 дней снова принимают витамин С в таком же количестве 1 раз в сутки. Полный курс лечения составляет 4-6 месяцев. За это время менструация должна начинаться приблизительно в одно и то же время.
Немного быстрее проблема решается с помощью всем известного препарата – аспирина. Однако эта схема лечения больше касается рекомендаций из народа. Аспирин обладает большим количеством противопоказаний. Нежелательно принимать женщинам, у которых имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Прием аспирина начинают с 2 дня задержки. 1 таблетку препарата растворяют в 100 мл воды. Сюда добавляют 0,5 чайной ложки сахара и столько же меда. Выпивают средство за один раз. В сутки 1 прием. Для вызова месячных достаточно 3 дня лечения. Если менструацию не удалось вызвать, продолжать не стоит. Нужно готовить себя к приему гинеколога. О том, чем пытались вызвать месячные желательно рассказать доктору.
Роль гормона прогестерона для месячного цикла
Нередко причиной задержки менструации является дисбаланс половых гормонов. В первой фазе цикла за развитие яйцеклетки отвечает гормон эстроген. После овуляции роль первенства передает прогестерону. Этот гормон участвует в формировании желтого тела. Обеспечивает сохранение беременности и закрепление яйцеклетки к стенкам матки при благополучном зачатии. Вызывает месячные, если этого не произошло.
Уровень гормона начинает расти с 14 дня менструального цикла. При этом в норме показатель у женщин:
- фолликулярная фаза - 0,32–2,23 нмоль/л;
- овуляторная фаза - 0,48–9,41 нмоль/л;
- лютеиновая фаза - 6,99–56,63 нмоль/л.
Если наблюдается недостаток прогестерона в организме, происходит задержка месячных. Менструация отсутствует до 6 месяцев. При избыточном содержании полового гормона прогестерона возникает маточное кровотечение во время месячных. Таким образом, лекарственные препараты для вызова месячных содержат аналоги природного прогестерона. Влияют на его количество, чем ускоряют процесс начала менструации. Чтобы не переборщить с количеством гормона, прием препарата прекращают сразу после наступления месячных. Во избежание кровотечений. Для восстановления менструального цикла лечение продолжают по индивидуальной схеме. Препараты для вызова месячных купить в аптеке можно без проблем, но важно правильно ими воспользоваться, без риска для здоровья.
Профессиональные препараты для вызова месячных
При отсутствии гинекологических заболеваний и видимых нарушений работы половой системы, назначают препараты, которые могут вызвать месячные. Наиболее распространенными и эффективными считаются препараты Дюфастон и . Продаются в любой аптеке, отпускаются без рецепта врача. В инструкции по применению нет ничего сложного, тем более что во вкладыше все четко расписано.
- Норколут при задержке месячных
Препарат выпускают в форме таблеток белого цвета по 10 штук в пластинке. Прием осуществляют 1-2 раза в сутки. Выпивают при задержке месячных сразу 2 таблетки или разделяют на 2 приема утром и вечером. Или же 1 таблетку в сутки. Схему должен определить врач. Принимают препарат при задержке месячных максимум 10 дней. В некоторых случаях менструация начинается через 3-5 дней. Дальнейший прием препарата прекращают. Норколут имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. В случае передозировки появляется тошнота, рвота, кровотечение. Вот, почему перед началом курса необходимо получить консультацию врача. Норколут блокирует развитие яйцеклетки, и предотвращает наступление овуляции. Однако не является противозачаточным средством. При наступлении беременности не провоцирует ее срыва. Вызвать месячные не сможет. В некоторых случаях он, наоборот, принимается для поддержания беременности. Цена препарата для вызова менструации в аптеках России от 100 рублей за упаковку.
- Дюфастон при задержке месячных
Дюфастон представляет собой таблетки белого цвета. В одном блистере Дюфастона 20 штук. Действующим компонентом Дюфастона выступает дидрогестерон, который по своей структуре схож с натуральным прогестероном. Препарат не является противозачаточным средством, вызвать месячные при наличии беременности Дюфастон не сможет. Дидрогестерон не подавляет овуляции, не препятствует зачатию. Противопоказанием к применению Дюфастона является индивидуальная непереносимость к компонентам препарата. При задержке месячных принимается 2 Дюфастон раза в сутки по 1 таблетке максимум 10 дней. Лечение может продолжаться для регуляции менструального цикла. При этом следующий прием Дюфастона начинают с 11 по 25 день цикла. Дозировка 2 таблетки Дюфастона в сутки. Препарат назначают при беременности по показаниям. Случаи передозировки Дюфастоном маловероятны. А побочные эффекты могут присутствовать со стороны ЖКТ, нервной системы, кровеносной. Самостоятельное применение Дюфастона для вызова менструации крайне нежелательно. Стоимость препарата в аптеках от 500 рублей за упаковку.
Дюфастон и норколут в домашних условиях принимают в форме таблеток. Однако есть еще одна форма выпуска – раствор для инъекций. Дюфастон и норколут вводят один раз. При этом чтобы вызвать месячные, достаточно одного укола. Менструация от Дюфастона приходит в течение 5 часов.
- Прогестерон для вызова месячных
Препарат выпускается в форме раствора для инъекций в ампулах с концентрацией гормона прогестерона 1% и 2,5%. Процессы метаболизма протекают в печени. Чтобы избежать чрезмерной нагрузки на орган, необходимо четко следовать дозировке. Прогестерон вводят подкожно или внутримышечно. Высшая доза препарата в сутки составляет 25 мг. начинают вводить прогестерон с 5-15 мг в сутки. Курс составляет 8 дней. Передозировка препарата может привести к кровотечениям. Крайне нежелательно использовать прогестерон самостоятельно в домашних условиях без рекомендации врача.
Прогестерон для восстановления менструального цикла вводят после обследования женщины и установления количества гормона в ее организме. Наиболее безопасным для здоровья при задержке менструации считается Дюфастон. Его часто назначают врачи без предварительного обследования на уровень гормона. По отзывам пациенток, месячные приходят на 3-5 день после начала приема.
Препараты для вызова месячных при нежелательной беременности
Не рекомендуется принимать подобные лекарственные средства при задержке месячных самостоятельно. Высокий риск навредить здоровью, вызвать обильное кровотечение. Выпускаются в форме таблеток, инъекций. Применяются при медикаментозном аборте на малом сроке беременности. Для вызова месячных в такой способ используют Мифегин.
Таблетки применяют на сроке до 42 дней. Одноразовый прием 600 мг. Высокая концентрация в организме достигается через 1 час. Женщина должна находиться под присмотром врачей 2 часа. Поскольку в этот период наблюдается ухудшение самочувствия: рвота, боль внизу живота, слабость, головокружение. Вынужденная менструация начнется в течение 48 часов. После чего необходимо сделать УЗИ. Цикл должен наладиться в течение 2 месяцев. В аптеке Мифегин продают только работникам медицины, с наличием лицензии и разрешений. В широкой продаже его нет. Стоимость в ампулах от 600 рублей, в таблетках — от 900 руб. до 2000 рублей.
Вызвать месячные Мефигином можно, не будучи беременной. Однако последствия могут быть плачевными. Рисковать здоровьем ради приближающегося праздника или запланированного отдыха не стоит. Лучше перенести торжество. Похожим действием обладают , Нон-Овлон. Воспользоваться можно не более 1 раза в год.
Средства для вызова месячных использовались народом с давних времен. При отсутствии серьезных проблем, восстановить менструальный цикл можно отваром из лекарственных трав.
Народные средства для вызова месячных
В давние времена боролись с любым недугом травами. Постепенно выводили формулу эффективности, суточную дозу, правила применения. До наших дней дошли наиболее действенные рецепты, которые позволяют вызвать менструацию.
- Отвар из лаврового листа. Используют всего 1 день. Приготовить отвар можно двумя способами. 10 г лаврового листа бросить в 0,5 л воды. Проварить на медленном огне около часа. Остудить до комнатной температуры, процедить. Выпить залпом 1 стакан готового средства. Второй способ – 3 листа залить 200 мл кипяченой воды. Настоять в течение 20 минут. Выпить. Процедуру повторить еще 2 раза в течение дня. В давние времена знахарки использовали для прерывания беременности. Превышение дозы может не просто вызвать месячные, а спровоцировать большое кровотечение.
- Отвар из листьев петрушки. Растение измельчают, заливают 1 стаканом кипяченой воды. Настоять около 20 минут. Процедить. Для вызова месячных выпивают отвар по 0,5 стакана 2 раза в день. Максимальная продолжительность приема средства 10 дней. Обычно менструация приходит на 3-5 день после начала приема. Усилить эффект можно с помощью зелени укропа. Его смешивают с петрушкой, заливают водой.
- . Считается наиболее эффективным средством. Используется для приготовления отвара корень. В аптеке можно купить в измельченном виде. Остается только 1 ст. ложки средства залить 200 мл кипяченой воды. Поставить на медленный огонь, варить в течение 5 минут. Отвар остудить, процедить. Чтобы вызвать менструацию в день можно принимать не более 50 мл. Средство имеет много побочных действий со стороны ЖКТ, нервной системы и половой. Поэтому используется не более 3 дней.
- Отвар из цветков ромашки . Средство отличается наименьшим количеством побочных эффектов. Благоприятно воздействует на нервную систему и общее состояние. Дополняют эффективность отвара корень валерианы, трава мяты, мелиссы. Всех ингредиентов можно взять по 1 ст. ложке. Залить 200 мл кипяченой воды. Дать настояться около 15 минут. Пить 2 раза за день по полстакана. Продолжать пить отвар можно при наступлении менструации. Особенно, если она окажется болезненной. С помощью ромашки можно отрегулировать месячные и возобновить цикл.
- Отвар из луковой шелухи . Залить 2 ст. ложки измельченной шелухи 1 л воды. Кипятить на слабом огне около 15 минут. Для вызова месячных принимают отвар 2 раза в день по полстакана. Желательно это делать за 30 минут до еды или после нее. Во время менструации принимать не стоит.
Вызвать менструацию можно отваром из пижмы, тысячелистника, спорыша, плодов шиповника. Как и при приеме Дюфастона, Норколута и других препаратов, необходимо точно следовать инструкции, не превышать дозировку. Растение может вызвать отравление, кровотечение со всеми отяжеляющими обстоятельствами.
Задержка менструации – последствие внутренних изменений организма. Основная цель заключается не просто вызвать менструацию, но и отрегулировать месячный цикл. Прежде чем самостоятельно принимать решение по поводу того или иного средства, нужно взвесить все «за» и «против». А еще лучше, не оттягивать с визитом к гинекологу.
Причин для стимуляции месячных может быть несколько. Например, вы отправляетесь в отпуск и хотите, чтобы менструации пришли пораньше и закончились до вашего отъезда на отдых. Или же у вас есть подозрения о внеплановом зачатии, наступление месячных исключит этот момент. Ну или вы просто устали от ПМС и никак не можете дождаться критических дней.
Как искусственно вызвать месячные? На самом деле нет 100-процентного метода. Но можно внести некоторые корректировки в привычный образ жизни: попить витамин С, настои трав, снизить стресс. Это поможет наладить цикл, тогда месячные будут приходить регулярно.
Как вызвать месячные быстро в домашних условиях с использованием народных методов?
- Травы. Еще с древних времен женщины использовали травы для стимуляции менструаций. Нужно быть очень острожным при употреблении трав, некоторые из них имеют побочные действия. Превышение допустимой нормы может привести к серьезным последствиям. Перед применением проконсультируйтесь с врачом и пейте не больше рекомендованной нормы.
Некоторые травяные сборы вызывают непроизвольный выкидыш. Если у вас есть хоть малейшее подозрение о том, что месячные не наступили по причине беременности, не пейте травы. Иначе можете лишиться ребенка.
Если вы чем-то болеете, то с осторожностью нужно относиться к такому методу. Можно вызвать осложнения заболевания. Далеко не все травы приносят пользу, а некоторые могут спровоцировать серьёзные последствия болезни. Лучше спросите специалиста, какие сборы вам можно пить.
В сутки нужно не более 60 мг витамина. Соблюдайте эту норму!
В папайе, сладком болгарском перце, киви, цитрусовых, томатах, брокколи, зелени есть много витамина С. Включите в свой рацион эти продукты.
- Петрушка. Если вас интересует вопрос о том, как восстановить месячные, которые вдруг пропали, то попробуйте попить настой петрушки. В этом растении есть миристицин и апиол, которые способствуют сокращению матки. Научно не доказана эффективность этого метода. Но женщины отмечают возвращение цикла после употребления чая из петрушки.
Как сделать петрушковый чай? Пошаговый рецепт.
- Возьмите свежую петрушку, и наполните ею стакан на четверть. Вымойте листья и измельчите их.
- Вскипятите 240 мл воды.
- Залейте листья петрушки кипятком и дайте настояться 5–10 минут.
- Процедите отвар и пейте.
Достаточно выпивать 1–2 стакана в сутки. Не больше!
Лучше использовать свежую петрушку. Сушеная не так богата полезными веществами, и на вкус менее приятна.
- Куркума. Употребление этой пряности снижает боли во время критических дней, а также способствует возвращению нормального цикла. Учеными не доказана эффективность этого метода, но попробовать стоит.
Куркума - это пряный корень растения, который часто добавляют в разные блюда. Имеет ярко-оранжевый цвет.
Добавляйте куркуму во все блюда, которые готовите и едите. Не бойтесь, пряность хорошо влияет не только на цикл, но и на организм в целом. Но не переусердствуйте, не нужно сыпать в тарелку весь пакет, достаточно по щепотке в каждое блюдо, кроме десерта.
Можно сделать напиток: залейте одну чайную ложку куркумы стаканом горячей воды, добавьте мед и лимон. Пейте слегка теплым. Чтобы напиток быстро отсудить, добавьте лед.
- БАДы на основе трав. Некоторые биологически активные добавки способствуют вызову месячных. Так как это не лекарство, принимать стоит с большой осторожностью и не превышать рекомендованных в инструкции норм.
Вот некоторые БАДы, которые могут помочь с вопросом о том, как быстро вызвать месячные в домашних условиях:
- Пустырник. Щадяще стимулирует матку, заставляя ее сокращаться. Это приведет к наступлению менструации.
- Донг квай. Одно из самых эффективных средств среди биологических добавок. Улучшает кровообращение в тазовой области, способствует быстрому наступлению месячных, выравнивает цикл.
- Черный стеблелист. Регулирует весь менструальный цикл. Это растение успешно использовалась женщинами еще в прошлом столетии.
- Белый пион. Стимулирует кровообращение в матке.
Внесите изменения в привычный образ жизни
- Меньше нервничайте и больше отдыхайте. Известно, что стрессы влияют на отдел мозга - гипоталамус, который отвечает за уровень гормонов и наступление месячных. Если вы заметили, что менструации исчезли после стресса, обязательно сделайте все, чтобы ликвидировать источники беспокойства или свести их до минимума.
Возьмите несколько дней отпуска. В это время хорошо питайтесь, расслабляйтесь, занимайтесь легкими физическими нагрузками. Хорошо помогает смена обстановки. Можно съездить на экскурсию в другой город, встретиться с друзьями или же почитать дома книгу, посмотреть любимый сериал. Одним словом, во время отгула, освобождающего от работы или учебы, отдыхайте и занимайтесь любимыми делами.
Уделяйте время для себя лично. Снимите часть социальных и домашних обязательств и доверьте их другим. Ваше здоровье куда важнее, чем уборка в доме и грязная посуда. Если есть дети, попросите супруга или бабушек погулять с ними, а в это время просто полежите, ничего не делая.
Медитации или занятия йогой - это прекрасный способ расслабиться и восстановить цикл. Например, кундалини-йога способствует возвращению цикла, если работать над первой чакрой. Женщины, которые регулярно занимаются йогой, как правило, не имеют проблем с отсутствием месячных или их нарушением.
Если у вас длительная депрессия или сильные эмоциональные переживания - выговоритесь человеку, которому доверяете, или же сходите к психотерапевту. Бояться этого не стоит, врач выслушает и даст совет, ведь это его работа.
Не лишним будет добавить в воду эфирное масло розы, лаванды или лимонного сорго. Это снимает стресс, расслабляет, насыщает ванную комнату приятными ароматами.
Можно помассировать себе голову, лицо, руки, ноги. Постарайтесь максимально расслабиться и получать удовольствие.
Если есть аромалампа, зажгите ее. Для расслабления подойдут масла апельсина, лаванды, герани, иланг-иланга, ладана, бергамота, розы, мяты или мандарина.
Если любите слушать музыку, можно взять с собой в ванну магнитофон или на телефоне включить что-то спокойное, мелодичное. Лучше всего подойдет классическая музыка.
- Следите за весом. Если ваш вес более чем на 10% ниже положенной нормы, это может быть причиной задержки месячных. Обычно у людей с нормальной массой тела менструальные циклы более регулярные.
Узнать свой здоровый вес можно на консультации у врача или в интернете воспользоваться специальным калькулятором и формулой расчета. Однако специалисты не советуют 100% доверять методам из всемирной паутины. Лучше сходите к специалисту.
Анорексия и булимия вызывают задержку месячных или провоцируют полное их отсутствие. Если вы страдаете тем или иным недугом, немедленно обращайтесь к врачу. Оба этих заболевания очень серьезные и справится с ними в одиночку сложно.
- Не переусердствуйте со спортом. Слишком сильная нагрузка на организм способствует нарушению цикла. К вопросу о том, как стимулировать месячные при задержке - разумно дозируйте физические нагрузки и не перенапрягайте организм. Избыток приводит к снижению эстрогенов и нарушению цикла. Если, по вашему мнению, месячные пропали из-за многочисленных занятий спортом, то пересмотрите свой график тренировок.
Даже если тренер оказывает на вас давление и призывает тренироваться до изнеможения, помните, что ваше здоровье дороже любых достижений в спорте. Берегите себя и не перегружайтесь.
- Гормональная контрацепция. С помощью гормональной контрацепции можно регулировать цикл и даже приостанавливать его. Такой метод часто выписывают тем, у кого проблемы с циклом. Прием таблеток, капсул, свечей с гормонами способен урегулировать женский гормональный фон и сделать так, что месячные всегда будут приходить в один и тот же день.
Отрицательной стороной этого метода можно назвать то, что под влиянием гормонов поправляются. Поэтому будьте осторожны.
Если возникает вопрос о том, как вернуть месячные без гормонов, то этот метод точно вам не подойдет. На приеме у гинеколога вы узнаете, будет ли полезным и эффективным в вашем случае отказ от гормонов, или же наоборот, лучше какое-то время их пропить.
Почему месячные задерживаются? Как узнать причину?
- Тест на беременность. Сейчас много тестов, некоторые из них суперчувствительные, способные дать точные результаты еще до задержки. Другие же покажут достоверные одну или две полоски только после 5-го дня задержки.
Если был незащищенный половой акт, и вы не хотите забеременеть, то вам помогут средства экстренной контрацепции. Эффективны они будут на протяжении 5 дней с момента ПА. Купить можно в аптеке, рецепт не нужен. Такие препараты содержат высокую концентрацию прогестина, который предотвращает оплодотворение. Чем скорее вы примите таблетку, тем ниже риск забеременеть.
Если с момента полового акта прошло более 5-ти суток, и тест показал положительный результат, сразу идите к гинекологу. Не важно, хотите вы оставить ребенка или же нет, все равно вам потребуется медицинская помощь. Врач расскажет о возможных дальнейших вариантах действия.
Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно прервать беременность! Это крайне опасно, вплоть до летального исхода. Не бойтесь сходить на прием к врачу. Он расскажет о безопасных способах прерывания беременности. Если вы все же решились не оставлять ребенка.
- Изучите естественные причины задержки месячных. К таким причинам можно отнести кормление грудью и менопаузу. В этих двух случаях изменяется гормональный фон женщины, и месячные пропадают на время в период лактации и насовсем с наступлением климакса. У некоторых женщин нерегулярный цикл является нормой. Вам нужна консультация врача, который определит более точную причину задержки месячных.
Ведите календарь менструаций. В среднем цикл длится 21–35 дней. Если у вас на один месяц пропали месячные, это не страшно. Поводом для беспокойства служат регулярные отсутствия менструаций или нарушение цикла с завидной периодичностью.
Менопауза наступает в среднем в 50 лет, иногда раньше или немного позже. Уровень гормонов в организме снижается, месячные приходят реже и реже и, в конце концов, исчезают навсегда.
В период лактации кровотечения могут прийти уже на 3–4 месяц после родов - это норма. Нормой считается и полное отсутствие менструаций на всем периоде грудного вскармливания. Бывают и нерегулярные месячные. Все это зависит от количества молока, частоты кормления и ряда иных факторов.
- Лекарственные средства иногда вызывают отсутствие менструаций. Причиной задержки может служить прием следующих препаратов:
В инструкции часто пишут о возможном прекращении месячных. Поэтому пред приемом тех или иных лекарств, стоит прочитать аннотацию и ознакомиться с побочными эффектами. Часто прекращение приема такого препарата восстанавливает цикл.
- Проверьте свое здоровье. Некоторые болезни приводят к отсутствию месячных.
Проверьтесь у врача на наличие следующих заболеваний:
- Синдром поликистоза яичников. При этом недуге организм производит большое количество гормонов, что мешает наступлению месячных.
- Заболевания щитовидной железы часто влияют на цикл.
- На уровень гормонов влияет доброкачественная опухоль гипофиза.
- Если климакс наступил ранее 40 лет, то возможно менопауза раньше срока.
- Рубцевание матки, снижение репродуктивной функции и прочие аномалии могут привести к изменению цикла.
Советы
- Витамин D благотворно влияет на весь организм в целом. Он способствует усвоению кальция, также он важен для паращитовидной железы, которая оказывает прямое влияние на эстроген. Для восполнения организма этим витамином нужно проводить каждые день по 15 минут на открытом солнце. При этом нельзя использовать защитные кремы от загара.
- Если пытаетесь вызвать месячные, будьте готовы к их приходу. Прокладки, тампоны, обезболивающие - все это должно быть под рукой. Положите в сумку прокладку и всегда носите с собой.
- Выпивайте по 3–4 чашки травяного или зеленого чая в день. А вот черный чай или кофе лучше пить не более 1 чашки.
- С приходом месячных гемоглобин падает, так как идет потеря крови. Восполняйте недостаток железа в организме, ешьте яичные белки, говядину, телятину, свинину.
- Народные методы не помогут вернуть месячные, если наступил климакс.
- Не переусердствуйте с вызовом менструального цикла. Некоторые методы могут быть опасными. Лучше всего - это консультация врача. Хоть женщины годами и пользовались стимуляцией менструаций в домашних условиях народными средствами, это не дает 100-процентного результата и может быть опасным. У всех разный организм, помните об этом и будьте осторожны.
- Ешьте побольше овощей и фруктов, они богаты витаминами. Когда хороших фруктов нет в продаже, пейте витамины в таблетках или капсулах. Сейчас есть множество БАДов и витаминных комплексов с хорошим составом. Такой метод подойдет в зимний и весенний периоды, когда в продаже еще нет сезонных овощей и фруктов.
Предупреждения
Если есть хоть малейшее подозрение о том, что вы беременны, то ни в коем случае не вызывайте месячные. Если кровотечения пришли в срок, то, скорее всего, вы не беременны. А вот если они наступили раньше срока, то это может означать выкидыш. Хотя и не факт, нужна консультация опытного гинеколога. У некоторых людей менструации идут на всем протяжении беременности, поэтому при обнаружении каких-то отклонений в цикле и незащищенного ПА накануне, лучше сделайте тест или сдайте кровь на ХГЧ.
Вызов месячных может навредить эмбриону, поэтому важно знать хотя бы примерную продолжительность своего цикла. Даже если у вас еще никогда не было месячных, вы все равно можете забеременеть.
Не злоупотребляйте диетами, а лучше вообще от них откажитесь. Правильное питание - вот ключ к здоровью. Диета не даст результатов в похудении, после ее окончания вес, как правило, возвращается. А вот от неполноценно питания месячные очень легко могут пропасть. К тому же, сидя на диетах, вы рискуете распрощаться не только с менструациями, но и с волосами, ногтями и даже зубами. Поэтому не верьте рекламе и чудодейственным диетам, которые обещают потерю веса в 25 килограмм за 2 недели. Это вредно и опасно для всего организма в целом.
Если вы пытались вызвать месячные самостоятельно дома, но вдруг почувствовали себя плохо, появились боли, участилось сердцебиение, то срочно обращайтесь к врачу или звоните в «скорую». Возможно, вы нанесли серьезный вред организму, не соблюдая дозировок или рекомендаций.
Помните, если месячные вдруг пропали, то это неспроста. Ваша задача - установить причину нарушения, а затем уже действовать. Не стоит пробовать все сразу. Одновременный прием БАДов, травяных чаев, витаминов способен перегрузить организм, и с месячными можно вообще попрощаться навсегда.
Если в вашем случае менструации часто приходят не вовремя и нерегулярно, но гинеколог не видит в этом проблемы, то не насилуйте организм, не нужно стимулировать приход цикла. Значит, это ваша норма и ничего страшного здесь нет. Но если вы чувствуете, что что-то не так, раньше был регулярный цикл, а теперь есть нарушения, сходите в женскую консультацию.
Иногда отсутствие месячных говорит о серьезных заболеваниях репродуктивной функции. Если не лечиться, можно заработать бесплодие.
Поэтому в некоторых случаях достаточно немного сменить свой образ жизни, а в некоторых необходимо принимать специальные препараты, рекомендованные при нарушении менструационного цикла.
Причины появления сбоев
Существует множество причин, которые могут являться причиной нарушения менструальногоо цикла. Наиболее часто встречающиеся следующие:
- автаминоз,
- гормональные нарушения, вызванные сбоем функционирования таких органов, как гипофиз, яичники и надпочечники,
- анемия,
- нарушения в нормальном развитии органов половой системы,
- сильные психологические расстройства, которые способны повлиять на работу эндокринной системы.
Помимо вышеперечисленных причин, нарушения цикла могут вызвать различные новообразования, кисты, полипы и подобные заболевания.
Наиболее часто от этого страдают женщины в возрасте после 40 лет.
Самостоятельно обнаружить причину сбоев в менструационном цикле весьма затруднительно.
Поэтому при появлении этого симптома следует посетить гинеколога, чтобы пройти обследование и при необходимости начать лечение.
Назначаемые препараты
Если причиной нарушения менструального цикла не являются заболевания, которые необходимо лечить при помощи операции, то гинеколог назначит препараты, которые помогут нормализовать состояние. Условно все эти медикаменты можно разделить на группы.
Гормональные препараты
Так как гормональный дисбаланс является одной из наиболее часто встречающихся причин нарушения менструационного цикла, то и эти медикаменты назначаются чаще всего. Причиной появления сбоя в гормональной системе может быть нарушение работы эндокринной системы, резкое похудение, прием некоторых медикаментов.
Перед назначением гормональных препаратов гинеколог должен понять, каких гормонов у женщины переизбыток, а каких недостаток, и что из этого нарушает цикл. Причем важно учитывать возраст пациентки, ведь гормональный баланс женщины после 40 лет не совсем такой, как у 18-летней девушки. Для этого проводится обследование, включающее сдачу крови для проведения специального анализа.
Так как назначение гормональных препаратов происходит на основе проведенного обследования, то заменять назначаемое лекарство более дешевым аналогом нельзя.
Чаще всего из группы оральных контрацептивов и гормональных препаратов назначаются:
- Дюфастон,
- Утрожестан,
- Жанин,
- Эстрадиол,
- Прогестерон,
- Ярина,
- Норколут.
Дюфастон, Прогестерон и Утрожестан помогают организму нормализовать выработку прогестерона – полового гормона, влияющего на менструальный цикл.
Эстрадиол или его аналоги назначаются, если у пациентки не происходит нормальной выработки эстрогенов.
Гомеопатические препараты
Если у пациентки не выявлено каких-либо существенных нарушений гормонального фона или сбоев в функционировании эндокринной системы, но при этом менструационный цикл нарушен, то в качестве лечения могут быть назначены гомеопатические препараты.
Гомеопатические средства создаются на основе растительных компонентов, но концентрация основного вещества в них крайне мала. Именно поэтому они обладают меньшим негативным воздействием на организм, чем гормональные препараты. При восстановлении своего менструального цикла женщина не пострадает от таких негативных побочных эффектов, как набор лишнего веса, выпадение волос, появление сыпи и другие, которые могут появиться от гормональных средств.
При этом важно понимать, что при достаточно серьезных нарушениях, как например, гипофункция яичников, гомеопатические средства не помогут. И хотя женщины среднего возраста, особенно после 40 лет, не очень хорошо относятся к гормональным препаратам, в некоторых случаях избежать их приема не получится.
Гомеопатические препараты при нарушении менструационного цикла назначаются не так часто. Основные из них:
- Манальгин,
- Феминальгин,
- Дисменорм,
- Ременс,
- Мабюстен.
Некоторые из этих гомеопатических препаратов содержат в своем составе фитоэстроген, поэтому обладают совсем слабой гормональной активностью.
К гомеопатическим средствам также относятся различные отвары, настои и подобные народные рецепты, так как в них тоже имеется очень небольшое количество основного действующего вещества. Очень часто для лечения сбоев менструационного цикла используются шалфей, отвар из шишек хмеля, льняной кисель. Но прежде чем использовать такие народные средства, следует проконсультироваться с гинекологом по поводу дозировки и противопоказаний, ведь некоторые из них могут негативно повлиять на работу почек.
Гемостатики и препараты, содержащие железо
Такие препараты назначаются для лечения сбоев менструального цикла, если причиной является анемия, малокровие и подобные проблемы.
Гемостатики способствуют ускорению производства клеток в костном мозге, что увеличивает в организме количество эритроцитов и других элементов крови. Также они повышают свертываемость, что способствует уменьшению кровопотери во время месячных, повышают уровень гемоглобина и способствуют поднятию тонуса стенок сосудов.
К группе этих медикаментов относятся:
- Викасол,
- Дицинон,
- витамины К и С.
Практически все эти средства выпускаются в форме таблеток и растворов для инъекций, и выбор того, в каком виде принимать медикамент, зависит от того, насколько сложной является проблема. Медикаменты из этой группы могут назначаться не только для лечения заболеваний, но и для профилактики. Особенно это актуально для женщин после 40 лет, ведь зачастую свертываемость с возрастом уменьшается. Также гинеколог может порекомендовать гемостатики для профилактики тем пациенткам, у которых в норме достаточно обильные менструации, которые способны ослабить организм.
Препараты, содержащие в своем составе железо, помогают бороться с анемией, которая проявляется не только внешними признаками, но и нарушениями в менструационном цикле. Восстановить нормальный уровень железа помогут:
- Феррум Лек,
- Ферлатум,
- Ферраплекс,
- Мальтофер.
Также могут использоваться комплексы витаминов, содержащие этот элемент. Помимо вышеперечисленных препаратов врач назначает диету, включающую увеличенное потребление шпината, красного мяса, халвы и кунжута.
Утеротоники
Группа этих препаратов используется для лечения, если сбои в менструальном цикле вызваны слабым тонусом матки. Чаще всего причиной такой патологии является генетическая предрасположенность, поэтому окончательно вылечить ее невозможно. Помимо утеротоников улучшить состояние матки помогут специальные физические упражнения, но это скорее хорошо подойдет молодым девушкам. А вот в возрасте после 40 лет уже необходимы медикаменты.
В случае такой патологии нарушения менструационного цикла происходят потому, что матка не способна нормально «выталкивать» кровь и эндометрий во время месячных. Поэтому организм женщины подстраивается под эту ситуацию и уменьшает обильность выделений.
Чаще всего назначается прием гормона окситоцина, влияющего на сократительную способность матки. Его могут назначить в таблетках или в виде уколов.
Но принимать такой препарат самостоятельно без контроля со стороны врача нельзя, ведь он способен вызвать кровотечения и боли при несоблюдении дозировки.
Витамины
На это редко обращают внимание, но чаще всего менструальный цикл нарушается в зимне-весенний период, когда в организме не хватает некоторых витаминов. Наиболее важными для женского здоровья являются витамины групп А, С, Е и В12.
Витамины С и В12 укрепляют сосудистые стенки, оказывают нормализующее воздействие на уровень гемоглобина и помогают стимулировать матку во время месячных. Нехватка этих витаминов ощутимо заметна у женщин после 40 лет, когда и сосудистые стенки из-за возраста теряют эластичность, и происходят скачки уровня гемоглобина.
Витамины групп А и Е помогают вырабатывать женские половые гормоны, такие как прогестерон и эстроген. Недостаток этих гормонов влияет на сбои в менструальном цикле.
При нарушении менструационного цикла чаще используются препараты, содержащие только 1 или 2 вида витаминов, так как в этом случае проще контролировать дозировку и не допустить переизбытка.
Если у женщины сбои в менструальном цикле происходят циклически в определенное время и причиной этому авитаминоз, то гинеколог может назначить прием витаминов до того, как проблема появится в целях профилактики.
Помимо медикаментов, содержащих в своем составе необходимые витамины, получать их также можно из определенных видов пищи. Попробуйте увеличить потребление орехов, семян, жирной рыбы, гречневой и овсяной каши, а также различных овощей, фруктов и ягод.
Седативные препараты
Сильное эмоциональное перенапряжение, вызванное интенсивной работой, большой загруженностью в учебе, неполадками в личной жизни и подобным проблемами может стать причиной появления сбоев в менструальном цикле.
При этом в организме начинается интенсивная выработка гормона стресса – кортизола, который отрицательно влияет на работу эндокринной системы. В этом случае для нормализации состояния организма гинеколог выпишет седативные препараты, которые успокоят нервную систему и снизят уровень кортизола в крови.
Успокаивающих препаратов, выпускающихся в форме капель и таблеток очень много. Но не стоит самостоятельно выбирать их при нарушении менструального цикла, ведь при неправильном выборе или при плохо подобранной дозировке вместо положительного эффекта можно получить постоянную сонливость, аллергические реакции или просто плохое самочувствие.
Также успокоить свою нервную систему можно при помощи специальных чаев. Концентрация действующего вещества в них ниже, поэтому эффект будет заметно слабее. Но зато и меньше шанс получить какой-либо негативный эффект.
Чаще всего для заваривания чая используются такие травы, как ромашка, мелисса, мята и шалфей. Чтобы трава успела завариться и отдать свои полезные вещества, настаивать ее следует не менее 7 минут.
Если при появлении нарушений менструационного цикла не пытаться обнаружить причину этого, то со временем можно приобрести множество проблем. Это и невозможность зачать ребенка, и ускоренное старение, и расстройство нервной системы, и другие проблемы. Но не стоит самостоятельно пытаться справиться с нарушениями, ведь обнаружить причину их появления без полноценной диагностики практически невозможно.
– это основной признак того, что все системы и органы в женском теле функционируют правильно. Любое отклонение в продолжительности цикла и характере репродуктивного возраста свидетельствует о наличии патологий или о нарушении гормонального фона.
Современная медицина предлагает большой выбор препаратов для восстановления менструального цикла. Из всего многообразия медикаментов только опытный гинеколог может правильно подобрать необходимые таблетки, свечи или настойки, которые помогут восстановить нормальное течение критических дней.
Почему возникают нарушения
Прежде чем назначать лечение при , врач проводит ряд диагностических мероприятий и устанавливает причину подобного дисбаланса. Обязательной медицинской помощи требуют следующие симптомы:
- во время месячных ощущается , дискомфорт, схваткообразные боли, пищеварительные расстройства и рвота;
- длительное отсутствие месячных (от полугода);
- , в ходе которой выходит не более 50 мл выделений;
- , при которых объем выделений превышает 200 мл;
- если месячные переходят в маточные кровотечения с неясной причиной;
- большая продолжительность менструального цикла в сочетании со скудными регулами, идущими до 3 дней;
- если увеличилась продолжительность цикла, а характер выделений не изменился;
- если , менее 21 дня;
- если .
Подобная симптоматика не является нормальной для здорового женского организма и требует медицинского вмешательства. Стать причиной нарушений в менструационном цикле могут следующие патологии и состояния:
- нарушение гормонального фона, вызванное изменениями в работе гипофиза, надпочечников или яичников, продуцирующих гормоны, от которых зависит нормальное течение менструационного цикла;
- авитаминоз;
- анемия;
- психо-эмоциональные расстройства, которые оказывают влияние на обменные процессы и работу органов эндокринной системы;
- аномалии в развитии половых органов, воспалительные и инфекционные заболевания репродуктивной системы;
- злокачественные и доброкачественные новообразования в груди или в матке, кисты в яичниках и прочее.
Самостоятельно, женщина рискует нанести еще больший вред своему организму, поэтому при любых нарушениях в менструации следует незамедлительно обращаться за помощью к специалисту. Гинеколог проведет ряд диагностических процедур, включая анализы крови на гормоны, мазки на флору, УЗИ органов малого таза и т.д. После постановки точного диагноза будет назначено адекватное лечение, которое в считанные строки нормализует цикл.
Способы борьбы со сбоями, категории препаратов
Если причиной менструальных нарушений стала патология, не требующая хирургического вмешательства, то сразу после постановки точного диагноза врач назначит прием препаратов для нормализации менструального цикла. Восстанавливающие лекарства могут быть прописаны из следующих групп:
- гормональная терапия, включая оральную контрацепцию;
- гомеопатические препараты;
- коагулянты и медпрепараты с железом;
- утеротонические средства;
- комплексы витаминов и минералов;
- седативные лекарства.
Расскажем более подробно о механизме действия основных групп препаратов, которые используются для нормализации цикла, дополнительно приведем примеры средств для медикаментозной терапии и рецепты, которые предлагает народная медицина.
Основные лекарства
Лечение менструальных нарушений может включать в себя сразу несколько препаратов для нормализации месячных. Это могут быть таблетки, уколы, суппозитории и капли. Выбор лекарств зависит от причины сбоя и сопутствующих заболеваний:
- при (болезненные месячные) могут назначить ингибиторы синтеза простагландинов, гормональные контрацептивы в таблетках, дополняется курс седативными и транквилизаторами;
- при (длительное отсутствие критических дней) назначается гормонозаместительная терапия;
- при (скудные менструальные выделения) для стабилизации цикла необходимо точно знать первопричину сбоя. Если это из-за проблем с весом, назначают диету и витаминотерапию, гормональный сбой – гормональная терапия, стресс – седативное лекарство.
Аналогично индивидуальный подбор препаратов делается в случае маточных кровотечений, гиперменореи, олиго-, пройо-, полименореи, а также при слабом тонусе матки.
Рассмотрим более подробно самые часто назначаемые группы препаратов, которые помогают наладить месячные.
Гормональная терапия
Нарушение гормонального фона является одной из основных причин, провоцирующих сбои менструального цикла. Вызвать дисбаланс гормонов могут эндокринные заболевания, прием различных медикаментов, стероидов и резкая потеря веса.
Если причиной сбоя в месячных стали гормональные нарушения, врач изначально назначает анализы на гормоны, чтобы определить нехватка какого именно вещества привела к нарушению ежемесячных выделений. Дополнительно может понадобиться УЗИ щитовидки, детородных органов и МРТ гипофиза.
Для нормализации работы органов эндокринной системы может быть назначена заместительная терапия, выбор конкретного лекарства в этом случае будет зависеть от того, какой гормон находится в дефиците. По этой причине самостоятельно подбирать для себя оральные контрацептивы запрещено. Чаще всего для нормализации цикла назначают , Жанин и Ярина.
Три первых средства предназначены для коррекции уровня прогестерона. Это гормон, способствующий отслоению внутреннего маточного слоя и его удалению вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой за пределы матки. Если в женском организме избыток мужских половых гормонов, применяется Жанин и Диане-35. При нарушении выработки эстрогенов оптимальным средством медикаментозной терапии является Эстрадиол и его аналоги.
Гемостатические препараты
Когда у женщины диагностируют анемию или другие патологии кроветворной системы, одним из их симптомов является полное отсутствие менструации. Если в крови наблюдается недостаточное количество эритроцитов, то прекращение месячных является защитной функцией организма, направленной на недопущение сильной кровопотери, которая во время месячных может достичь 100-150 мл. Если у женщины проблемы со свертываемостью крови, то она, наоборот, будет страдать от обильных менструаций.
Гемостатические препараты ускоряют деление клеток костного мозга, благодаря чему быстрее образуются эритроциты и прочие элементы крови, улучшается свертываемость крови и нормализуется уровень гемоглобина, а также улучшается тонус сосудистых стенок. Эти препараты могут назначаться в виде уколов и таблеток для менструационного цикла. К самым популярным гемостатическим средствам относятся , и витамины К и С.
Растительные препараты
Альтернативная медицина поможет справиться с незначительными нарушениями менструационного цикла, которые по большей части спровоцированы физиологическими факторами (похудание, голодание, набор веса, переохлаждение и т.д.). В основе гомеопатических препаратов лежат растительные компоненты и активные вещества в малой дозировке.
Если девушка практически здорова, а нарушение цикла у нее происходит эпизодически, то гомеопатия поможет быстро нормализовать его регулярность, важно, чтобы предварительно был устранен негативный факторы, повлекший за собой сбой. Гомеопатические средства будут бессильными, если нарушение цикла произошло из-за эндокринных заболеваний.
При противопоказании к приему гормональных препаратов чаще всего назначают следующие лекарства на растительной основе:
- Дисменорм;
- Феминальгин;
- Мабюстен;
- Прегнотон;
- Циклодинон;
- Нормоменс и др.
Некоторые травяные компоненты из этих препаратов содержат фитоэстроген, поэтому для них характерна слабая гормональная активность. По этой причине не стоит самостоятельно назначать их для коррекции менструационного цикла, чтобы не нанести вред своему организму.
Народная медицина
Многие женщины побаиваются принимать гормональные препараты и для восстановления нарушившегося менструационного цикла стараются прибегать к методам нетрадиционной медицины. Гинекологи и сами в некоторых случаях советуют своим пациенткам наряду с приемом лекарственных препаратов, нормализующих месячный цикл, использовать травы и целебные снадобья без гормонов, но в каждом конкретном случае только врач может определить целесообразность и допустимость лечения народными методами.
Приведем перечень самых популярных народных рецептов, применяемых для нормализации менструального цикла:
- если цикл сократился, поможет травяной настой, приготовленный из столовой ложки смолевки обыкновенной и пастушьей сумки;
- нормализовать цикл поможет настой из цветков василька;
- при обильных месячных поможет отвар из апельсиновой кожуры с медом;
- с болезненными месячными справится настой из валерьяны, мяты и ромашки в пропорции 1:1:2;
- при задержке поможет настой душицы, важно перед приемом исключить наличие беременности;
- поможет устранить настой из калиновой и крушиновой коры в сочетании с корневищами пырея;
- сильную менструальную боль уберет охлажденный настой из коры крушины, ежевичных и мятных листьев, травы тысячелистника и корня валерьяны.
Нормализовать менструальный цикл, который был нарушен по причине функциональных расстройств можно с помощью выполнения простых, но очень действенных рекомендаций:
- за 10 дней до наступления регул начните прием витамина Е, он стимулирует работу яичников;
- обязательно принимайте специально разработанный для женского здоровья витаминный комплекс;
- питайтесь правильно и сбалансированно;
- не поддавайте свой организм стрессам и перегрузкам, как физическим, так и эмоциональным;
- сделайте умеренные физические нагрузки регулярными;
- полноценно отдыхайте и высыпайтесь;
- не истощайте свой организм изнурительными диетами и голоданием, худейте правильно, используя для этого физические упражнения и сбалансированный рацион.
Если же причиной нарушения менструационного цикла стал гормональный дисбаланс и какие-либо патологии, соблюдение данных правил следует дополнять медикаментозным лечением, которое после ряда диагностических мероприятий может подобрать исключительно лечащий врач.
