Весёлые мероприятия и праздники редко проходят без алкогольных напитков. И мигрень наутро – нормальное состояние человека, выпивавшего накануне. Похмельный синдром возникает даже после незначительного количества спирта, поступившего в организм, а цена и качество алкогольного изделия не являются гарантией того, что после отрезвления удастся избежать этого неприятного явления.
Почему болит голова после алкоголя? И что делать, чтобы предотвратить последствия употребления спиртных напитков?
Почему с похмелья болит голова
Тошнота, тяжесть в желудке, головная боль и другие признаки болезненного состояния проявляют себя спустя несколько часов после того, как алкоголь поступил в организм. Выраженность симптомов похмелья связана с совокупностью факторов, зависящих от индивидуальной переносимости спирта, физиологических особенностей человека и состояния его здоровья. Именно поэтому в молодом возрасте последствия злоупотребления спиртным переносятся намного легче, а некоторые любители выпить могут вообще не испытывать дискомфорта наутро. С годами сопротивляемость организма снижается, и даже пара бутылок пива способны вызвать тошноту и рвоту.
Головная боль после употребления алкоголя – последствия негативного воздействия этанола на головной мозг.
Попадая в организм, спиртное затрагивают нервную систему, угнетая её функциональность. После принятия алкоголя у человека наблюдается психомоторное возбуждение, выраженное в усилении психической и физической активности. В результате количество кислорода, поступающее в организм, снижается, и первоначальный эмоциональный всплеск сменяется резким торможением условных рефлексов и замедлением функций головного мозга.
Этанол, соединившись с клетками крови, нарушает газообменный процесс в тканях, из-за чего головной мозг ощущает недостаток кислорода. Это приводит к увеличению внутричерепного давления, так как слои и клетки коры полушарий органа, чувствительные к дефициту элемента, отмирают, и организм испытывает потребность срочно вывести их из организма. Повышенное давление в черепной коробке и есть причина возникновения сильных головных болей, тошноты и рвоты, возникающих наутро от алкоголя.
Интенсивность головных болей напрямую зависит от количества погибших клеток.
Существуют и другие факторы, провоцирующие возникновение болевого синдрома и объясняющие, почему с похмелья болит голова:
Интоксикация организма . В состоянии нормальной работоспособности печень выполняет большое количество важных для организма функций, одна из которых – очищение крови от билирубина, образующегося в результате распада гемоглобина. Алкоголь, поступивший в печень, препятствует активному выводу пигмента и других токсичных веществ, после чего они попадают в организм и вызывают сильнейшее отравление. Повышенный уровень билирубина становится причиной развития опасных заболеваний: гепатита, желтухи, опухоли печени и цирроза.
Повышенная концентрация ацетальдегида . Попадая в печень, спирт подвергается процессу распаду, активное участие в котором принимают ферменты. В результате окисления этанол превращается в ацетальдегид – сильнейший яд для всех органов организма. Поступая в кровь, органическое соединение нарушает работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, иммунной и других систем.
Поражение сосудов . Этанол негативно влияет на мозг и затрагивает функциональность сосудов. Их спазмы приводят к повышению давления, а затем к отёкам, воспалениям и, как итог, - к головной боли.
Нарушение метаболизма . Употребление алкоголя нарушает обмен углеводов, жиров и белков. Являясь мощным растворителем органических соединений, этиловый спирт оказывает разрушительное действие на эти питательные вещества, снижая их качество и концентрацию. В результате в клетках организма происходит интенсивное накопление токсинов и ядовитых элементов, препятствующих их нормальной жизнедеятельности. Патологическое явление пагубно отражается на клетках мозга, регулирующих биологические и химические процессы, происходящие в системах и органах.
Дегидратация . Обезвоживание становится следствием следующих причин:
- Алкоголь, воздействуя на структуры головного мозга, подавляет выработку гормона, отвечающего за задержку жидкости в организме и гомеостаз, поддерживающий равновесие внутренней среды. Излишки жидкости вызывают отёк в тканях: об этом свидетельствует припухлость лица и мешки под глазами.
- При сильном похмельном синдроме все внутренние резервы организма направлены на нормализацию сна и восстановление кислотно-щелочного равновесия.
- Состояние опьянения и возникающее после него похмелье сопровождается учащением дыхания, возникающим вследствие ответной реакции дыхательного центра на присутствии в тканях, крови, моче, желудочном соке и других биологических материалах этилового спирта – инородного токсичного агента. Процесс направлен на скорое выведение этанола. В трезвом состоянии человек выдыхает около 1 литра воды: после принятия алкоголя эти показатели увеличиваются в 2 раза, способствуя обезвоживанию.
- Попадая в организм, этиловый спирт проходит несколько стадий превращения. Один из этапов распада - окисление его молекул до углекислого газа и воды. Это действие сопровождается интенсивным расходом жидкости, и становится причиной дегидратации организма.
Из-за снижения образования главного источника энергии – глюкозы . В результате чего в организме происходит углеродное голодание. Первым органом, реагирующим на аномалию, является головной мозг.
Лечение головной боли
К избавлению от похмельной симптоматики следует подходить комплексно, применяя меры, зарекомендовавшие себя самыми лучшими средствами в лечении головной боли.
Облегчить состояние помогут следующие способы:
1) После употребления алкогольных напитков наутро у больного наблюдается обезвоживание, поэтому восстанавливать потерянные резервы жидкости и тем самым поправлять здоровье следует с утоления жажды. Пить воду лучше не залпом и небольшими объёмами, а равномерно: 1–1.5л в первые 1–1,5 часа после пробуждения. Это количество оптимально для того, чтобы снизить концентрацию и активность токсичных агентов и восполнить нормальное содержание воды в организме.
2) Следующий шаг – восстановление баланса электролитов – калия, натрия, кальция, хлорида и других важных элементов, нарушенного в попытках организма поддержать нормальное кислотно-щелочное состояние и необходимых для гармоничного функционирования внутренних систем. Данными полезными веществами богаты знаменитые «помощники» в борьбе с похмельем – огуречный или помидорный рассол, квас, кислая капуста, лимонный сок с водой. Заменить продукты растительного происхождения можно и медикаментозными средствами - 2–3 таблетками панангина или аспаркама, концентрирующих в своём составе большое количество микроэлементов.
Данные лекарственные препараты входят в перечень обязательных средств по оказанию срочной наркологической помощи медицинскими работниками на дому. Медикаменты нормализуют сердечную деятельность и показатели нервной системы, а также купируют такие симптомы похмелья, как слабость в мышцах, перебои в сердце, дрожь в руках и озноб .
3) Помочь вывести токсичные соединения из крови и избавиться от потливости, слабости и тошноты может минеральная вода. Предпочтение в этом случае лучше отдавать щелочным разновидностям, большой процент в которых отводится углекислой и сернокислой извести и магнезии. Пузырьки, содержащиеся в целебной жидкости, могут спровоцировать рвоту, способную очистить внутреннюю среду от продуктов распада этанола и от остатков пищи, в которых накопились отходы неусвоенного алкоголя и яд, отравляющие организм. Минеральная вода стимулирует отток желчи и сокращение гладкой мускулатуры кишечника, что приводит к освобождению органа от каловых масс, также содержащих алкоголь и токсины.
1,5 литра минеральной воды восстановят кислотно-основное равновесие, смещая его в необходимую при похмелье сторону – щелочную
. По сравнению с обычной водой, вода из лечебных источников, намного эффективнее в борьбе с негативными последствиями, вызванными спиртными напитками.
Улучшить состояние способен плотный завтрак или обед (в зависимости от времени суток). Список обязательных продуктов и блюд, входящих в диету при похмелье:
- нежирный куриный или мясной бульон;
- овощной салат из помидоров и шпината или фруктовый из бананов и киви;
- варёные или жареные яйца;
- холодец;
- вязкие каши;
- кисломолочная продукция;
- лимон и мёд.
Даже незначительные дозы алкоголя снижают витаминную активность в организме, поэтому очень важно при похмелье восполнить их дефицит, особенно недостаток аскорбиновой кислоты. Данное органическое вещество активно связывает токсины и нейтрализует их действие, поэтому таблетки и драже витамина С всегда должны быть в аптечке людей, время от времени употребляющих алкоголь.
Баня или сауна – незаменимые мероприятия по возвращении к нормальной жизни. Вода и горячий воздух стимулируют важные процессы в ослабленном после алкоголя организме:
- улучшают кровообращение и активизируют работу капилляров, отвечающих за то, чтобы в организм поступило оптимальное количество кислорода, и выделился во внешнюю среду такой же объём углекислого газа;
- ускоряют процессы метаболизма;
- активизируют потовые железы;
- расширяют поры, через которые происходит выведение токсинов;
- ликвидируют симптомы дегидратации и отёчность.
Воздействие высоких температур представляет угрозу для состояния людей, страдающих от гипертонии и сердечных заболеваний.
Если возможность попарить тело отсутствует, заменить оздоровительные процедуры в бане можно контрастным душем или соляной ванной. Водные мероприятия избавят от плохого самочувствия и помогут организму собственными силами справиться с похмельным синдромом.
При болях в голове будут полезны лёгкие физические упражнения. Прогулка на свежем воздухе или лечебная гимнастика ускорят обменные процессы и помогут в борьбе с токсинами и ядами.
В результате пагубного влияния спиртного на центральную - нервную систему у человека, подверженного похмельному синдрому и головным болям, возникают приступы подавленности, апатия и агрессивная реакция на внешние раздражители. Устранить эти симптомы поможет полноценный отдых. После выполнения всех рекомендаций по выходу из похмелья, следует хорошо выспаться. Если возникают трудности с засыпанием, можно принять валериану, пустырник или глицин.
Лечение головной боли подразумевает использование и медикаментозной терапии. Какую таблетку выпить в этом случае и что принять, чтобы улучшить самочувствие?
Ускоряют вывод токсичных соединений:
- Активированный уголь;
- Полифепан;
- Лиферан;
- Лигносорб.
Улучшают работу пищеварительного тракта:
- Линекс;
- Биоспорин;
- Бифиформ;
- Хилак Форте.
Если сильно болит и кружится голова:
- Цитрамон;
- Темпалгин;
- Кеторол.
Противопоказания при похмельном синдроме:
Употребление кофе или крепкого чая . Повышают давление, угнетают функцию желудка и усиливают головную боль. Полезнее заменить напитки некрепким чаем с добавлением лимона или мёда, минеральной водой или соком.
Курение . Никотин ухудшает состояние и провоцирует более сильное отравление.
Алкоголь в виде опохмела . Любой спиртной напиток даже в малых дозах может помочь улучшить состояние и снять головную боль. Но спустя время болезненные ощущения вернутся вновь в усиленном качестве. Желание поправить здоровье этим образом свидетельствует о развитии такого недуга, как алкогольная зависимость: алкоголь с утра способен стать катализатором для желания употребить вновь и может привести к запою.
Народные средства
Снять головную боль и привести в тонус способны народные средства по следующим рецептам:
- Натуральный апельсиновый сок – 200 г
- Мёд – 100 г
- Лимон с кожурой
Тщательно смешать ингредиенты с помощью миксера и выпить полученную смесь. По желанию можно добавить яичный желток.
- Касторовое масло – 2 чайных ложки
- Молоко – 1 стакан
Молоко подогреть и смешать с маслом. Добавить щепотку перца. Выпить жидкость медленными глотками и в тёплом виде.
- Сырое яйцо – 1 шт
- Уксус – 1 ст. л.
- Чёрный или красный молотый перец
Компоненты смешать и выпить залпом.
- Томатный сок – 1 стакан
Перемешать и выпить, желательно сразу после пробуждения
Для нейтрализации негативных проявлений похмелья подойдёт и такая рецептура:
- Кислая капуста – 2 части
- Свежая капуста – 1 часть
- Тёртая сырая морковь – 1 часть
- Огуречный рассол
Смешать и употребить.
Как пить, чтобы не болеть
Лучший способ предотвратить похмельный синдром – принять профилактические меры и подготовить организм к «встрече» с алкоголем. Но как пить, чтобы не болеть?
Правила употребления алкогольных напитков:
1. Не выпивать на голодный желудок . Спирт снижает уровень сахара в крови, блокируя выработку глюкозы печенью. Чтобы восполнить главный источник энергии, организму требуется пища, отсутствие которой приводит к гипогликемии – опасному глюкозо-дефицитному состоянию. Патология сопровождаетсяголовокружением,слабостью, чувством голода, учащенным сердцебиением, ослаблением зрения, головной болью.
2. Плотно покушать .
3. Пить медленно и небольшими глотками , контролируя количество алкоголя. Таким образом, большая часть этанола утилизируется, так и не добравшись до головного мозга.
4. Не смешивать спиртные напитки . После поступления алкоголя, печень начинает его перерабатывать. Если употребить другой вид спиртного напитка, орган переключится на его расщепление, а спирты и альдегиды предыдущего алкогольного напитка останутся нерасщеплёнными и будут оказывать токсическое воздействие на нервную систему и головной мозг.
5. Ограничить употребление никотина . Курение во время опьянения усиливает чувство удовольствия, получаемое от алкоголя. Поэтому человек может не ощущать меры в выкуренных сигаретах. Наутро это чревато плохим самочувствием и головной болью.
6. Не запивать алкоголь газированными напитками . Газированные напитки содержат в своём составе пузырьки углекислого газа, которые при употреблении раздражают слизистую оболочку желудка. После этого орган лишается своей естественной защиты, в результате чего увеличивается скорость всасывания им алкоголя. Смешивание алкоголя и газировки усиливают состояние опьянения.
7. Запивать алкоголь томатным соком . Согласно исследованиям, томатный сок в 3 раза снижает концентрацию спирта в крови, поэтому профилактика похмелья этим напитком может оказать отрезвляющий эффект и предотвратить возникновение головной боли на следующий день.
Чтобы избежать дегидратации организма и предотвратить болевой синдром перед сном рекомендуется выпить несколько стаканов воды. Нелишним будет и приём мультивитаминов, которые помогут восстановить в организме баланс потерянных питательных веществ.
Систематическое употребление алкоголя оказывает разрушительное действие на все органы и системы и становится причиной сильных головных болей. Если вовремя принять меры и следовать рекомендациям, то возможно предотвратить этот процесс или уменьшить вред, который наносит этанол на организм. Будущие мамы должны помнить о том, как влияют спиртные напитки на их репродуктивную функцию. Мужчина, который в меньшей степени, чем женщина, подвержен негативному воздействию, не должен забывать о том, что злоупотребление спиртным часто становится причиной бесплодия и к тому же вызывает алкогольную зависимость.
Согласно статистике, у 80% людей болит голова после пива, вина, шампанского или иных алкогольных напитков разной крепости . Данное явление называют абстинентным или .
Причин, почему болит голова после пьянки, может быть несколько. Важно понимать действие спиртного на организм, чтобы правильно устранять и предотвращать проблему.
Причины
В большинстве случаев, похмелье в виде головной боли появляется как следствие отравления организма алкоголем . Даже скромное количество слабого спиртного может отрицательно сказаться на состоянии человека, поскольку переносимость всегда индивидуальна. В случаях с крепкими напитками и большими объемами риски выраженной интоксикации значительно возрастают.
Этанол и продукты брожения, содержащиеся во всех сортах «зелий», воздействуют на органы прямо и косвенно. Ослабленное здоровье, эмоциональная и физическая усталость, позднее время суток, пустой желудок могут значительно усугублять всасывание вредных веществ в кровь.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".
На вопрос «почему болит голова после выпитого» отвечает и качество алкоголя. Организму гораздо проще переваривать натуральные «яды», чем искусственные консерванты. Сомнительные добавки в составе напитков могут провоцировать отравления сами по себе.
Одновременное соседство с этанолом усиливает эффект в несколько раз.
Процессы, вызывающие похмелье
Любой пивной или иной алкогольный напиток вызывает определенную цепь реакций:
- Спирт поступает в желудок и под действием соков расщепляется на формальдегид, муравьиную кислоту и другие компоненты.
- Формальдегид проходит через печень, превращаясь в ацетальгид – вещество, формирующее токсичные кислоты и убивающее глюкозу.
- Кислоты всасываются в кровь, проходят через все тело. Оно отвечает защитными реакциями в виде повышения давления, отекания сосудов.
- Из-за спазмов сосудов оболочка коры мозга растягивается, нервные окончания приходят в возбуждение.
- Будоражатся рецепторы движений и речи. Внешне это проявляется потерей возможности связно выражаться, ориентироваться в пространстве. Мочевыделительная система пытается активно вывести яды. Начинается обезвоживание.
- Мозговые клетки испытывают дефицит питания (глюкозы, воды), нарушается обмен веществ, происходит кислородное голодание. Многие клетки отмирают.
- Отключение некоторого количества клеток мозга ведет к повышению внутричерепного давления. Возникает сильная головная боль.
Сила неприятных ощущений всегда прямо пропорциональна объему погибшей ткани.
Чем слабее сопротивляемость организма, тем больше клеток умрет . Вот почему иногда болит голова от пива не меньше чем от крепкого алкоголя. При длительном воздействии спирта смерть клеток сопровождается промежуточной потерей памяти.
Спазмы сосудов присутствуют при любом количестве алкоголя. Они нарастают от недостатка сна, который часто сопровождает пьянку.
Дополнительные симптомы состояния
Кроме головы при отравлении этанолом начинают болеть и другие части тела . Страдают органы ЖКТ, сердечнососудистая система. Слизистые оболочки пересыхают и раздражаются, кровоток нарушается, сердце начинает работать в усиленном режиме. Проявляются сопутствующие симптомы:
- боли внутри живота, тошнота, рвота, нарушения дефекации (запор или понос);
- снижение (часто после пива) или повышение (особенно после вина или коньяка) артериального давления;
- аритмия, отдышка;
- усиление чувства жажды, неприятный запах изо рта.
Дополнительными проявлениями со стороны нервной системы становятся произвольные сокращения мышц, резкие перепады настроения, приступообразная сонливость.
К какому врачу и когда обращаться?
Лечение похмелья дома возможно, если симптомы слабой или умеренной силы . По желанию больной может обратиться в коммерческие наркологические службы (так называемые «вытрезвители»). При подозрении на серьезные нарушения в работе сердца и мозга необходимо вызвать службу «скорой помощи» .
Сильная длительная рвота, покраснения кожи, появление галлюцинаций, отказ конечностей, потеря сознания требуют врачебного вмешательства.
Лечение
Зная причины, почему после пива болит голова, можно сделать вывод о направлениях необходимого лечения. Основная цель – помочь организму восстановить водно-электролитный баланс, вывести продукты распада.
Первая помощь при интоксикации
При алкогольном отравлении в первую очередь необходимо остановить воздействие спирта . Для этого можно провести промывание желудка, принять абсорбент (активированный уголь, энтеросгель). Не лишним станет аспирин, поскольку витамин С быстро разрушает и эвакуирует формальдегид.
Если голова болит умеренно, нет сильных скачков давления и ритма сердца, предпочтительно принять теплую ванну (не выше 38С).
Также необходимо пить больше чистой или минеральной воды.
Облегчить боль поможет прохладный компресс на лобную часть головы или контрастный душ – уменьшится отек тканей, спадет давление на сосуды. Легкий массаж ускорит выведение ядов через кожу.
Больному не повредит теплая обволакивающая пища: бульон, овсяная каша, кисель.
Желательно осуществить прогулку на свежем воздухе и хорошо выспаться.
Посмотрите видео на эту тему
Медикаменты
Фармакология предлагает комплексные препараты для устранения похмелья. Они включают тонизирующие, обезболивающие, нейтрализующие компоненты.
ДринкOff
Капсулы способствуют переработке продуктов распада этанола, их выводу через выделительные системы. Имеют натуральную основу (матэ, солодка, имбирь).
Противопоказания: аллергия на компоненты, почечная недостаточность, гипертония, гастрит, заболевания печени и щитовидной железы.
Цена: 134 руб.
Алка-Зельтцер
Шипучие таблетки на основе аспирина, соды и лимонной кислоты. Снимают боли, нормализуют кислотно-щелочной баланс. Может использоваться в качестве профилактики похмелья.
Противопоказания: аллергия на аспирин, язвы ЖКТ, гастрит, холецистит на стадии обострения.
Цена: 315 руб.
Антипохмелин RU-21
Уникальные таблетки, блокирующие превращение спирта в ацетальгид. Замедление реакции позволяет организму вовремя перерабатывать яд, долго не пьянеть и быстро трезветь. Известен как лекарство КГБ, позволяющее спаивать собеседников, но не терять контроль самим.
Цена: 70 руб.
Зорекс
Защищает печень, выводит продукты распада. Имеет шипучую форму на основе унитиола.
Противопоказания: склонность к аллергическим реакциям, гастрит.
Цена: 300 руб.
Бизон
Янтарная кислота с содой помогают вывести алкоголь из крови, снимают спазмы сосудов.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Цена: 200 руб
Зеналк
Фитопрепарат на основе цикория. Выступает как антидот спирта. Защищает печень и нервные клетки.
Противопоказания: аллергия на компоненты.
Цена: 300 руб.
Коррда
Растительный препарат на виноградном сырье. Восполняет ферменты печени. Имеет накопительный эффект. Предпочтительно использовать до и после приема алкоголя.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Цена: 150 руб.
Алкоклин
Растворимые таблетки или порошок на глутаргине. По действию аналог Зорекса.
Противопоказания: повышенная чувствительность к аспартаму.
Цена: до 300 руб.
Гутен Морген
Сухой концентрат рассола, растворимый в воде. Восстанавливает запасы магния, калия, приводит в норму водно-щелочной баланс.
Противопоказания: не имеет.
Цена: 40 руб.
Профилактика состояния
Чтобы избежать неприятного похмелья и болей, потребуется соблюдать определенные меры:
- Выбирать напитки с минимумом консервантов. Особенно это касается пива – живое содержит меньше вредных компонентов.
- Перед выпивкой поесть жирной пищи (сыр, мясо, наваристый суп, сливочное масло). В желудке образуется пленка, препятствующая всасыванию алкоголя. Закусывать в процессе.
- Пить напитки медленно, соблюдать меру в количестве, чтобы облегчить выведение токсинов органам.
- Не смешивать алкоголь разного состава и крепости. Переходить на безалкогольные напитки при первом легком головокружении.
- Заблаговременно выпить желудочные ферменты (Мезим) и витамин С.
Головная боль может проявиться даже после нескольких глотков легкого пива.
Из этого следует
- После употребления алкогольных напитков проявляется головная боль, что является одним из признаков похмельного синдрома.
- Спиртосодержащие напитки при метаболизме клетками печени образуют множество шлаков и токсинов, которые способны проникать в кровь и оказывать эффект интоксикации, в результате чего все органы и системы испытывают повышенную нагрузку.
- Интоксикация приводит к недостаточности глюкозы, что вызывает голодание клеток мозга. Нарушается обмен веществ, замедляется умственная деятельность, возрастает артериальное давление и развивается отечность сосудов.
- Увеличение внутричерепного давления – результат похмельного синдрома, что выражается сильной пульсирующей и давящей головной болью.
- Головная боль дополняется тошнотой, рвотой, спастическими болями в желудке и кишечнике, снижением температуры тела, образованием отеков. Чем ниже сопротивляемость организма, тем более выражены симптомы.
- Категорически запрещено заниматься самолечением, так как некоторые медикаменты при контакте с остатками алкоголя могут приводить к серьезным нарушениям работы сердца, почек и головного мозга.
- В качестве детоксикации используют обильное питье, активированный уголь и прохладный компресс с уксусом на лоб.
- При выраженных головных болях, которые сопровождаются дополнительными негативными проявлениями похмелья, следует вызвать скорую помощь для комплексной детоксикации.
Ох уж это утро после обильных гуляний или празднований. Всем знаком синдром «1 января», даже тем, кто особо в нормальной жизни алкоголь не употребляет. И точно также всем знакомо ощущение сильной сдавливающей головной боли и головокружения с похмелья. Это уже стало притчей и анекдотом. Тем не менее, хотелось бы знать, отчего возникают подобные симптомы после «перебора» со спиртными напитками и каким может быть лечение в данном случае?
По статистике, мигрень мучает примерно 75-80% людей после того, как они выпьют хотя бы 100г чистого спирта (а это около 220г водки или 500г вина, что уже считается приличной дозой алкоголя).
Конкретные причины возникновения проблемы
Разумеется, боль в голове не возникает на пустом месте и ей предшествуют некоторые процессы в организме после того, как мы злоупотребляем спиртным. Так, недавние исследования американских врачей в Нью-Йорке, подыскивающих эффективное лечение вызываемой головной боли, привели к парадоксальным результатам. Оказывается, мигрень необязательно мучает, если выпить много. Некоторые пациенты пили малыми дозами и наутро испытывали такой же сильный приступ. Собственно, на базе этих исследований институт Головной Боли в Нью-Йорке вывел ряд возможных причин, вызывающих мигрень после приема алкоголя:
- Выведение жидкости из организма: после того, как мы принимаем внутрь спирт, он вызывает обильное мочеиспускание, следовательно и обезвоживание организма, а после этого естественно наступают спазмы сосудов и нервных клеток, стремящихся дополучить живительную влагу.
- Реакция печени – как ни странно, головная боль может быть передаточной от этого органа. Печень, которую подкачал алкоголь, начинает меньше вырабатывать глюкозы, отчего и возникает мигрень и другие неприятные ощущения. Лечение цирроза печени параллельно предусматривает восполнение глюкозного баланса в крови.
- Алкоголь в больших дозах оказывает влияние на нервные клетки, которые попросту отмирают.
- Сбои в регуляции гуморальных процессов, нарушение графика, обмена веществ, диеты – все эти стрессовые факторы приводят к головной боли.
- Лечение должно быть также направлено на регуляцию простагладина, восстановление естественного баланса веществ в организме.
- Отечность сосудов и тканей головного мозга. Даже если имеются незначительные отклонения, аневризмы, сужения просветов, алкоголь провоцирует их увеличение, а в результате наступает сильная мигрень.
Наконец, после приема спиртного в организме остается этанол, который считается чуть ли не жидким ядом и производит ацетальдегид. Это вещество и вызывает вегетативные симптомы – тошнота, холодный пот, аритмия и учащенный пульс, да и вообще считается канцерогеном.
Добавьте к этому тот факт, что длительные гуляния лишили ваш организм возможности поспать. А сон – это лучшее лечение от большинства болезней.
Профилактика неприятных последствий
Глупо учить взрослого человека не наступать на мину, но тем не менее, ежегодно алкоголь уносит жизни 5-10% злоупотребляющих им. Впрочем, раз уж избежать гулянки нет возможности, можно заранее продумать способы победить алкоголь и отсрочить лечение под капельницей:
- Во время приема спиртного нужно соблюдать два простых правила: не мешать во время и закусывать после. Еда, которая попадает в желудок параллельно со спиртным, замедляет его всасывание, предотвращает не только мигрень, но и возможные последствия язвы.
- Доверяйте только чистым и дорогим напиткам, без красителей, флавоноидов. Нет такого напитка, который стоил бы дороже мучений от головной боли.
- Темные напитки вызывают больший риск чем светлые – пейте светлое пиво, белое вино, водку вместо виски.
- Не употребляйте слишком часто: если досаждать организму постоянными дозами, он воспримет это как вызов. И лечение наутро неизбежно.
- Если есть такая возможность, пейте во время застолья воду, из соков предпочитайте томатный или сок клюквы (морс). Можно также употребить чашечку кофе или зеленого чая – кофеин, в них содержащийся поможет предотвратить мигрень.
Часто во время застолья мы еще и курим, как раз этот фактор и считается основным провокатором головной боли. От сигарет вообще лучше отказаться и в повседневной жизни, так как никотин лишает наш мозг кислорода.
Наши читатели пишут
Тема: Избавилась от головной боли!
От кого: Ольга М. ([email protected])
Кому: Администрации сайт/
Здравствуйте! Меня зовут
Ольга, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.
Наконец-таки я смогла побороть головную боль и гипертонию. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!
А вот и моя история
Когда мне стукнуло 30 лет, я впервые почувствовала такие неприятные симптомы как головная боль, головокружение, периодические "сжатия" сердца, иногда просто не хватало воздуха. Я все это списала на малоподвижный образ жизни, ненормированный график, плохое питание и курение.
Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, устроилась на хорошую работу.
Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без головной боли, инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.
О таблетках и их значении
Если знаете за собой некоторые слабости похмельного синдрома, посоветуйтесь с врачом. Он может порекомендовать таблетки, прием которых позволяет предупредить мигрень и иные плачевные последствия. К препаратам относят Аспирин, блокаторы простагландина или Ибупрофен.
Если все-таки профилактика не помогла, существуют народные методы снятия похмельного синдрома. Например, яйцо сырое или всмятку, стакан свежевыжатого томатного сока или рассол. Пейте много воды, маленькими порциями, тогда в течение дня организм восстановит нужный баланс. А лучше – не пейте много алкоголя накануне.
То, что алкоголь – это яд, знают все от мала до велика. Однако пренебрегают возлияниями немногие. Ведь спиртные напитки раскрепощают, заряжают весельем и легко сближают малознакомых людей. Правда, наутро наблюдается упадок сил, тошнота, слабость и, самое главное, головная боль. Такая плата за пьянку – закономерный результат отравления организма винными парами.
Молодые и здоровые люди обыкновенно переносят алкогольное отравление достаточно легко. Здесь немаловажную роль играют индивидуальные особенности каждого организма. Но чем больше и чаще человек пьёт, тем более выражено снижение резистентности, а значит, и недомогание. Если возлияния учащаются, то речь уже идёт об алкоголизме и серьёзных последствиях для здоровья.
Как спиртное действует на человеческий организм?
Почему болит голова после алкоголя? Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно прояснить механизм отравления.
Первоначально любой спиртной напиток вызывает нервное возбуждение, которое вскоре сменится торможением. Наиболее наглядно оно отражается на двигательных и речевых процессах, однако, это только внешнее проявление. При проникновении алкоголя в кровь нарушается газообмен в клетках, а значит, начинается кислородное голодание. Именно этим объясняется неадекватное поведение пьяного человека. Клетки коры головного мозга массово умирают, организм пытается вывести их за счёт повышения внутричерепного давления. Все эти процессы и вызывают головную боль после пьянки.
Помимо этой причины, есть и другие, которые способствуют дурному самочувствию и синдрому похмелья:
- Интоксикация. Алкоголь подавляет работу печени, и она перестаёт очищать кровь. В результате токсины отравляют весь организм.
- В кровь попадает яд ацетальдегид, продукт распада этилового спирта. Он достаточно сильно влияет на работу многих систем, в том числе, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной.
- Обезвоживание. Алкоголь выгоняет влагу из организма, поэтому человек чувствует мучительную жажду.
- Нарушение синтеза простагландинов. Эти вещества отвечают за ощущение боли. Пьяный человек может делать такие вещи, которые не пришли бы на ум трезвому, но на утро он ощутит боль вдвойне.
- Спиртные напитки выделяют вещества, которые вызывают спазмы сосудов. Если на следующий день жертва возлияний ощутит воспаление, боль, появятся отёки – это всё признаки данного процесса.
- Удар по печени, который наносит алкоголь, влияет на выработку глюкозы. Именно мозг острее всего реагирует на это явление. В результате появляется головная боль.
Как мы видим, существует масса причин, которые вызывают недомогание и . Традиционная и народная медицина предлагают множество способов избавления от него. Но следует разобраться, какие методы смогут оздоровить организм и вывести из состояния недомогания. Сразу отметим, что такие решения только уменьшают дискомфорт, но не решают проблемы тяги к выпивке. Они не способны возместить здоровью тот урон, который наносит алкоголь.
Способы избавления от головной боли от спиртного
Восстановить относительно нормальное самочувствие и функционирование организма можно, решив, в первую очередь, две проблемы: возвращение нормального водно-электролитного баланса в тканях и выведение ядов и других продуктов распада алкоголя. Этому прямо или косвенно способствуют упомянутые ниже способы.
- Нужно пить много жидкости
Справиться с обезвоживанием реально именно так. В особенно тяжёлых случаях врач делает человеку капельницу с физраствором. В домашних условиях стоит пить чуть подсоленную воду, она будет лучше задерживаться в клетках. Именно поэтому в народе принято употреблять капустный (огуречный) рассол или какую-то другую подобную жидкость. Она не только способствует удержанию влаги, но и справляется с тошнотой, которая может сильно досаждать во время похмелья.
Ещё один рецепт – 1-2 таблетки аспирина, растворённые в литре воды. Это вещество обладает обезболивающим эффектом, нормализует многие процессы. Но нужно помнить, что аспирин имеет немало противопоказаний, поэтому подходить к этому методу следует осторожно.
- Холодный компресс
Врачи часто советуют делать холодный компресс на лоб во время похмелья. Если у пьяного человека повышено внутричерепное давление, сосуды расширяются. Чтобы сузить их и унять недомогание, можно воспользоваться полотенцем, смоченным в холодной воде, в которую иногда добавляют немного уксуса.
- Янтарная кислота
Один из способов избавления от головной боли, выведения токсинов и восстановления организма – единовременный приём 100 мг янтарной кислоты. Она эффективно борется с продуктами распада спиртного, способствует восстановлению даже сильно отравленного после пьянки организма.
Принимать контрастный душ полезно практически всем. А делать это в состоянии похмелья просто необходимо, чтобы восстановиться. Данная процедура снимает спазмы, уменьшает отёки и способствует успешному выведению токсинов прямо через кожу.
- Абсорбирующие препараты
Употребление абсорбирующих препаратов, например, активированного угля, – отличная возможность помочь своему кишечнику. Он так же, как и другие органы, сильно страдает от воздействия алкогольных ядов. Если принять нужное количество таблеток – по 1 на 10 килограмм веса, то всасывание вредных веществ в кишечнике значительно уменьшится.
- Прогулки
После пережитого кислородного голодания мозгу, да и всему телу, требуется свежий воздух. Как бы сильно ни хотелось остаться дома и ничего не делать, если вы найдёте в себе силы выйти на улицу – выздоровление значительно приблизится.
Психологический аспект проблемы
Народная мудрость гласит, что «все болезни – от головы». А это значит одно: психологические причины играют невероятно важную роль, как в протекании, так и лечении любого заболевания. Избавиться от похмелья раз и навсегда можно только кардинальными мерами – отказавшись от спиртного.
Автор знаменитой методики лёгкого отказа от курения Аллен Карр предлагает точно в таком же ключе посмотреть и на алкоголь. Если человек осознает, что ему совсем не нужно выпивать, чтобы весело проводить время и получать удовольствие от отдыха, если он будет знать о механизме разрушения собственного организма спиртным, он сможет перебороть себя и перестать пить.
Бороться с алкоголизмом с помощью таблеток, гипноза или колдовства бесполезно. Только сам человек, его свободное желание и осознанный подход к собственной жизни помогут преодолеть пагубную страсть.
Головная боль – это частый признак того, что человек накануне злоупотреблял спиртными напитками. Похмельный синдром проявляется у каждого индивидуально: один человек плохо чувствует после бокала пива, в то время как другой энергичен после литра водки. Если у человека сильно болит голова после алкоголя, симптом нельзя рассматривать как признак серьезного заболевания. Появление головокружения и ощущения сдавливания в висках – это результат отравления продуктами распада этила. Есть приемы, позволяющие справиться с дискомфортом.
Причины развития симптома
Алкоголь оказывает сильное влияние на консистенцию крови. Когда этиловый спирт усваивается, его молекулы притягивают к себе жидкость и кровь разжижается. Изменение состава крови способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Состояние продолжается до 30 минут, и у человека возникает ощущение жара в конечностях, краснеет кожа лица.
Этиловый спирт воспринимается организмом как яд (токсичное вещество), поэтому запускается процесс естественной детоксикации. Суть механизма развития реакции заключается в том, что из плазмы крови и тканей органов поглощается вода для того, чтобы запустить вымывание токсинов через почки. На фоне этого кровь сгущается, кровообращение замедляется, сосуды сужаются. Первым органом, страдающим от нарушенного кровоснабжения, становится головной мозг. Недостаточная его трофика кислородом приводит к гипоксии, проявляющейся:
- сильной головной болью;
- головокружением;
- потемнением в глазах;
- тошнотой.
Иногда голова болит, даже если выпил мало, и это состояние имеет немало причин, причем и у здоровых людей. Этиология боли и дискомфорта – это смешивание разных видов спиртного по крепости. Плохое самочувствие наступит у человека после водки с пивом или после коньяка со слабоалкогольным коктейлем.
Высокий риск недомогания наблюдается при распивании фальсификата. Головная боль сопровождается признаками сильного отравления: рвотой, головокружением, галлюцинациями. Человека с такими симптомами тут же госпитализируют.
Сильная головная боль после алкоголя бывает при заболеваниях печени, гипертонии, сильном переутомлении. При таких состояниях спиртное настоятельно не рекомендуется употреблять.
Что делать для лечения
Если после пьянки возникли неприятные ощущения, требуется оказать первую помощь. Боль и спазм наступают в результате гипоксии мозга на фоне обезвоживания, нужно в первую очередь удовлетворить потребность человека в жидкости. Пребывание на свежем воздухе и полноценный сон справятся с болью в голове, поскольку эти приемы способствуют нормализации обменных процессов в клетках мозга.
Избавиться от головной боли после спиртного помогают медикаментозные препараты и народные средства. Они способствуют быстрому очищению от продуктов распада этилового спирта.
Медикаменты
Снять спазм в висках и головокружение помогают лекарства, способствующие детоксикации:
- Активированный уголь: препарат в расчете 1 таблетка на 10 килограммов массы тела помогает вывести токсины и улучшить самочувствие.
- Аспирин: помогает снять головную боль и ускорить очищение от продуктов распада этила.
- Глицин: нормализует обменные процессы в клетках головного мозга и оказывает седативное действие.
- Цитрамон: снимает головную боль.
Также можно принять препарат, разработанный для борьбы с похмельным синдромом, к примеру Алька-Прим. Медикаменты принимаются в соответствии с инструкцией.
Чего нельзя делать при медикаментозной терапии похмелья:
- принимать препараты сразу же после употребления алкоголя;
- превышать рекомендованную дозу медикаментов.
Аспирин запрещено принимать пациентам с повышенной кислотностью желудочного сока и при проблемах со свертываемостью крови. Цитрамон нельзя при повышенном давлении, нарушении функционирования почек и печени. Активированный уголь не принимают при обострении хронических заболеваний ЖКТ. Глицин противопоказан при индивидуальной непереносимости препарата.
Народная медицина
Народные методы лечения головной боли после пьянки направлены на восстановление водного-солевого баланса организма и повышение общего тонуса. В домашних условиях принимают средства, помогающие убрать похмелье:
- мед, смешанный в количестве чайной ложки в стакане воды;
- стакан капустного рассола, принятый натощак;
- кусочек коры ивы, который достаточно пожевать утром после пробуждения;
- стакан воды с чайной ложкой янтарной кислоты.
Натуральные средства практически не имеют противопоказаний к употреблению. Капустный рассол запрещено употреблять при заболеваниях желудка.
Если у человека с бодуна наблюдаются симптомы тяжелого отравления спиртным, любые альтернативные методы лечения похмелья могут лишь усугубить проблему. При тяжелом отравлении человеку вызывают “Скорую помощь”.
Если нет времени на борьбу с похмельным синдромом, рекомендуется начать день с чашки крепкого кофе или черного чая. За счет содержания кофеина они повышают тонус и придают бодрости. Ускоряют очищение после спиртного куриный бульон, кисломолочные продукты и свежие салаты из сезонных овощей.
Как избежать головной боли с утра
Правильная тактика приема спиртного поможет предупредить спазм в висках, тошноту и другие симптомы, появляющиеся на следующее утро после вечеринки. Правила употребления спиртного:
- перед застольем нужно перекусить: мясо, сыр, куриные яйца;
- во время застолий рекомендуется отдавать предпочтение спиртному высокого качества;
- нельзя допускать смешивания разных видов алкоголя;
- в процессе употребления спиртного необходимо отказаться от курения.
Профилактика головной боли включает прием клюквенного и томатного соков. Эти продукты относятся к натуральным источникам витамина С. Он необходим для предупреждения сгущения крови. Профилактические меры включают умеренное употребления алкоголя, независимо от его вида. Злоупотребление даже качественным спиртным наносит существенный вред человеку. Регулярное распитие спиртного приводит к алкоголизму.
Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем
Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем
